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- ¿Qué alimentos son buenos para dormir? ¿Cómo organizar la cena para no perturbar el sueño? La disposición de tu cena tiene una relación muy estrecha con que puedas dormir tranquilo. "Huangdi Neijing" dice: "Si el estómago no está en armonía, habrá malestar". ¿Cómo preparar la cena sin perturbar el sueño normal de las personas? (1) No esté demasiado lleno: "La teoría de la preservación de la salud de Peng Zu" dice: "Acostarse cuando está lleno causará daño al Qi". "Baopuzi Ji Ziyan" también dijo: "Duele cuando te acuestas después de comer". También hay un dicho popular: "El desayuno debe ser completo, el almuerzo debe ser bueno y la cena debe ser pequeña". con el concepto de preservación de la salud. Si come demasiado en la cena o come algunos bocadillos antes de acostarse y se acuesta antes de que se digiera la comida, aumentará la carga sobre el tracto gastrointestinal y fácilmente provocará vueltas y vueltas en la cama, lo que dificultará quedarse dormido Como dice el "Nei Jing", "La insuficiencia estomacal" La paz trae inquietud. (2) No tengas hambre: no comas demasiado en la cena, pero tampoco tengas hambre. Si le preocupa que esto afecte su sueño normal después de una comida, es aún más indeseable simplemente saltarse la comida. Si no comes nada en la cena, tendrás hambre y sed. ¿No es más difícil dormir? Las personas que saben mantener la salud deben cenar poco y no comer ni beber. (3) Utilice alimentos menos grasos, dulces y ricos: la ingesta excesiva de alimentos grasos, dulces y fuertes como pollo, pato, pescado y carne a menudo afecta la digestión y absorción de los alimentos en el tracto gastrointestinal. Si come mucha grasa y dulces después de una comida, puede realizar actividades adecuadas después de la comida, como caminar, hacer las tareas del hogar, etc., que pueden favorecer la digestión y absorción de los alimentos. También puedes retrasar un poco la hora de acostarte, lo que puede ayudarte a dormir más tranquilamente. (4) Disposición del tiempo razonable: el hecho de que el tiempo para comer y dormir sea razonable está estrechamente relacionado con si usted puede dormir tranquila y cómodamente. "La canción de la salud de Tao Zhenren" dice: "A menudo se come por la noche antes que Shen You, por lo que es inútil mantener el pecho y el diafragma por la noche". En general, se cree que la cena debe realizarse unas 4 horas antes de acostarse. Si te acuestas a las 22:00 horas, la cena se puede concertar a las 18:00 horas. Organizar adecuadamente las horas de comer y dormir evitará la preocupación del "sueño inquieto" causado por la "desarmonía estomacal". Siempre que podamos organizar la cena y el sueño de acuerdo con lo anterior y desarrollar hábitos de higiene regulares, será de gran ayuda para mejorar. calidad del sueño. ¿Puedes recostarte un rato después de comer? Hay un proverbio popular: "Si caminas cien pasos después de una comida, vivirás hasta los noventa y nueve". Esto significa que las personas pueden vivir más si hacen un poco de ejercicio después de una comida. Pero en los últimos años, algunos estudiosos han sugerido que tumbarse un rato después de una comida será beneficioso para la digestión de los alimentos. La razón de esto es que una gran cantidad de comida se concentra en el estómago después de una comida, y se necesita una gran cantidad de jugo digestivo y sangre para digerir la comida en el estómago. En este momento, si puede descansar adecuadamente, la sangre de todo el cuerpo puede fluir más completamente hacia los órganos digestivos, de modo que los alimentos se puedan digerir por completo. Si hace ejercicio o camina inmediatamente después de una comida, la sangre debe ser transportada a otras partes del cuerpo y el suministro de sangre a los órganos digestivos se reducirá relativamente, lo que provocará que los alimentos en el estómago no se digieran por completo. Los jugos digestivos del estómago son producidos por el reflejo condicionado de comer. Cuando el estómago está lleno, el jugo gástrico puede secretarse vigorosamente. Si hace ejercicio inmediatamente después de una comida, la peristalsis del estómago se acelerará, lo que provocará que los alimentos que no han sido completamente digeridos entren prematuramente al intestino delgado, de modo que los nutrientes de los alimentos no se puedan absorber bien. Por tanto, salir a caminar después de comer es peor que tumbarse y descansar después de comer. Sin embargo, cabe señalar que acostarse después de comer no significa dormir después de comer. Si te quedas dormido inmediatamente después de acostarte, no es saludable. Hay otras entradas relacionadas con este punto. No lo repetiré aquí. En general, acostarse un rato después de una comida sólo es adecuado para personas de mediana edad, ancianos y personas con constitución débil, pero no para adultos jóvenes y niños. El tiempo para acostarse es generalmente de 15 a 30 minutos, ni demasiado corto ni demasiado largo. ¿Puedes "pedir vino prestado para protegerte del frío" en una noche de invierno? El vino ha estado estrechamente asociado con la humanidad desde hace miles de años. Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, el alcohol es beneficioso, pero también perjudicial. Sus efectos beneficiosos son: puede desbloquear los doce meridianos, dragar los vasos sanguíneos, fortalecer músculos y huesos, calentar los intestinos, hidratar la piel, fortalecer el cuerpo y proteger contra el frío, y alejar los malos espíritus y la suciedad. Su daño es que puede alterar la mente, consumir sangre y dañar el estómago, pero la mayor parte es causado por beber en exceso. En la vida real, a muchas personas mayores les gusta beber de 1 a 2 tazas de licor bajo en alcohol antes de acostarse en invierno, pensando que esto puede "relajar los vasos sanguíneos, calentar el corazón y fortalecer el cuerpo". malentendido. Beber alcohol sólo hace que la gente se sienta temporalmente cálida, eso es lo que hace el alcohol. Después de beber alcohol, los vasos sanguíneos se dilatan, la circulación sanguínea se acelera y la respiración se acelera, lo que provoca un fuerte aumento en el consumo de calorías. Debido a que el calor se pierde a través de la piel, el calor corporal se concentra en la superficie del cuerpo, por lo que las personas sentirán calor en todo el cuerpo. Pero esto es sólo un fenómeno temporal. Después de beber alcohol, la gente sentirá frío y cansancio. Por tanto, no es aconsejable el método de "pedir prestado vino para protegerse del frío". Además, a las personas mayores con enfermedades cardiovasculares, cerebrovasculares o hepáticas, estomacales e intestinales les resulta más difícil beber alcohol antes de acostarse.
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Regrese, haga un gran progreso académico y luche por el primer lugar. La primera mitad del año terminó con una larga espera y preparación. Volví a llamar a la puerta cuando salí del punto más bajo del buceo. Mayo es el mes más glorioso. Buena cosecha en la segunda mitad del año. En 2010, la riqueza, la salud y las finanzas en general mejorarán mucho. Los ingresos totales aumentan, la gestión financiera se realiza correctamente y todavía hay un excedente después del punto de equilibrio. En 2011, la salud debería centrarse en mantener la energía psicológica y el equilibrio físico y mental en trabajos que consuman mucha energía. Descanse lo suficiente, evite la fatiga, el acné facial, los problemas cutáneos o cardiovasculares y evite las carnes rojas, los sabores picantes y pesados en su dieta. El modelo emocional del amor y el matrimonio tiende hacia la comida rápida y de ritmo acelerado. Apasionado y directo, sin demasiadas complicaciones. Ponte a ti mismo en primer lugar y no rechaces el romance, pero mantente siempre en guardia y respeta una relación estable. A menudo se recupera rápidamente de ciclos de enamoramiento, desamor y desamor nuevamente. El matrimonio o las relaciones románticas comienzan con un peso insoportable y la felicidad se deprecia rápidamente. Oportunidades de sprint: desde principios de enero hasta mediados de enero, desde finales de marzo hasta mediados de mayo, desde finales de octubre hasta el final del año 165438. Recordatorio anual: Contraseña de la suerte que no cambia: 1, 9, 10, 19, 28, 37, 46, 55 Guardián de la suerte: Joyería de la suerte en forma de herradura (apertura) Fruta de la prosperidad: Manzana roja, Flor de ciruelo Flor de la suerte Idioma: Rata. Flor de cerezo Dirección: Norte Llama al amor: Bellota———————————————————————————————————Tauro está listo, La carrera Se espera que sea 20165438. Impulsado por la situación externa, el estilo tranquilo y conservador de lidiar con las cosas es bastante adaptable a la situación actual, recurre con éxito al consejo de expertos y a la experiencia histórica, y se ajusta y corrige rápidamente en el doble de tiempo que otros. En la segunda mitad del año, saltó a la lista de honor de la vida. Es la "obra maestra oculta" más sorprendente de este año. Carrera y estudios: Mi carrera comenzó mal en 2011 y mi nivel de entusiasmo bajó en la segunda mitad del año. Además de los reveses de enero, ha habido numerosos obstáculos y numerosos ataques de asedio desde febrero. Existen oportunidades en territorios vírgenes sin explotar. El rey del éxito es evitar la feroz competencia en el océano rojo, establecer sus propias ventajas en el océano azul o adaptar sus propios productos únicos. Riqueza y salud en 2011, la riqueza primero se agacha y luego salta, y los recursos financieros crecen de manera constante. Ahorrar costos, recortar gastos secundarios y aumentar los ahorros son relativamente exitosos y pertenecen al grupo de los acaparadores de dinero. La mejor cosecha es de mayo a junio. Debes prestar atención a tu salud. Las emociones afectan la salud y pueden provocar fácilmente estrés o depresión. Cuidado con el agotamiento físico, el sobreesfuerzo, el ejercicio y la dieta. El amor y el matrimonio son ilusorios, como los malvaviscos. Finalmente sentí que había un poco menos de carne y sangre, lágrimas, amor y odio en la vida real. Deberíamos abordar la contradicción o brecha entre la realidad y la fantasía. Felices desertores que se lastiman fácilmente y se dan por vencidos, algunos de los cuales ni siquiera merecen una taza de café (el significado del papel) en la guerra emocional, y pueden convertirse fácilmente en víctimas de amores no correspondidos, amantes o relaciones a distancia. Las relaciones felices son un tema de vida que debe estudiarse. El matrimonio será mejor en la segunda mitad del año. Tiempo de sprint: principios de abril, mediados de julio, principios de junio hasta mediados de agosto Recordatorio anual: innovadora Contraseña de la suerte: 2, 4, 6, 11, 20, 29, 37, 47, 56 Guardia auspiciosa: Adorno de corazón valiente verde (escarabajo) : Flor de durazno. Campanilla Dirección de la flor: Noreste Cortejo: Bulbos de tulipán rosados Géminis mantiene buenos amigos, la fe no fallará, los sueños profesionales despegarán y la suerte total 2011 será un año emocionante para Géminis, pero será como una tormenta. La carrera está llena de grandes ambiciones y la realidad de realizar el ideal parece madura, pero siempre se siente como si todavía hubiera un pie en la puerta. He tenido altibajos en el mar de dificultades de la vida, pero todavía tengo amigos que nunca me dejarán.
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La insuficiencia de Qi y sangre hará que el hígado y el bazo se hinchen debido a la congestión. Punto de diagnóstico 1. Hay una historia de epidemia y exposición. 2. Los síntomas principales son fiebre irregular, dolor de garganta, pudrición blanca de las amígdalas, ganglios linfáticos inflamados en la parte posterior del cuello y junto al músculo esternocleidomastoideo, dermatitis, hepatoesplenomegalia, epistaxis, hematuria y dolor en las articulaciones. 3. La afectación del hígado puede causar ictericia; el sistema nervioso puede mostrar síntomas de meningitis aséptica; el sistema cardiovascular puede mostrar síntomas de miocarditis y pericarditis; la afectación del sistema respiratorio puede mostrar infiltrados en parches en las radiografías de tórax. La mayoría de los síntomas en bebés y niños pequeños son leves y sólo manifiestan síntomas de infección del tracto respiratorio superior. 4. El examen de laboratorio muestra un aumento en el recuento de glóbulos blancos y un aumento de monocitos, de los cuales los linfocitos anormales representan más del 10% al 25%. La prueba de aglutinación heterófila muestra un título superior a 1:56, lo que tiene importancia diagnóstica. Clasificación dialéctica 1. Síntomas exógenos del resfriado: tos, secreción nasal, dolor de garganta, infestación de insectos, moco blanco en la cara, calor corporal fluctuante, náuseas, malestar abdominal, saburra blanca en la lengua y pulso flotante. Análisis del síndrome: los venenos malignos exógenos atacan primero los pulmones, lo que hace que los pulmones pierdan la circulación, lo que provoca tos y secreción nasal. El calor maligno fuma a lo largo de los meridianos, por lo que las polillas se hinchan y hay quimo en la cara. El mal y el bien luchan entre sí, los campamentos y los guardias están enfrentados y el calor corporal fluctúa. Entonces el veneno maligno invade el estómago, provocando náuseas y malestar abdominal. La capa blanca y el pulso flotante indican que el mal todavía está en la superficie. 2. Síntomas de deficiencia de yin y exceso de fuego: calor corporal intratable, sed, pérdida de apetito, febrícula, sudores nocturnos, hepatoesplenomegalia, lengua de color rojo oscuro, fina capa blanca y pulso filiforme. Análisis del síndrome: el exceso de venenos malignos daña el yin, por lo que el calor corporal no se puede resolver y la sed lleva a beber. La deficiencia de Yin y el calor interno provocan fiebre leve y sudores nocturnos. El calor quema los vasos sanguíneos y la estasis sanguínea no es buena, por lo que se observa hepatoesplenomegalia. 3. Síntomas de la toxina del calor excesivo: fiebre persistente, sed e irritabilidad, sangrado subcutáneo o hematuria, lengua roja, saburra amarilla y pulso rápido. Análisis del síndrome: La toxina del calor abunda en el cuerpo, por lo que el exceso de calor no disminuye y la sed lleva a beber. Perturba a los dioses internamente, por lo que está inquieto. El mal calor obliga a la sangre a correr salvajemente, desbordando la piel y penetrando en el quemador inferior, provocando hemorragia subcutánea o hematuria. La lengua es roja, la saburra amarilla y el pulso indica calor excesivo y veneno. 4. Síndrome de acumulación de humedad y calor: tez amarilla, náuseas y vómitos, incapacidad para comer, heces blandas, hepatoesplenomegalia, saburra blanca y grasosa y pulso filiforme. Análisis del síndrome: dotación congénita insuficiente, deficiencia del bazo que provoca humedad, qi maligno exógeno y reinfección por sustancias tóxicas, los dos se combinan en uno, provocando humedad y calor, acumulándose en el hígado y la vesícula biliar, provocando insuficiencia hepática, desbordamiento de bilis y ojos amarillos. La madera del hígado invade el bazo, provocando náuseas y vómitos, comiendo menos fruta y heces blandas. El calor húmedo consume yin y sangre. Si falla la estasis sanguínea, se producirá hepatoesplenomegalia. La capa es blanca y grasosa, y el pulso es suave, lo que es un signo de humedad y calor. Terapia de mecanografía 1. El principio del tratamiento de los resfriados externos: dispersar el viento, eliminar el calor y calmar la garganta. Prescripción principal: Yinqiao Powder más o menos. Sumas y restas: para las manchas blancas de las polillas, agregue 10 g de Shegan y 6 g de puffball para las fluctuaciones en el calor corporal, agregue 10 g de Baiwei y 10 g de Anemarrhena. Análisis de la prescripción principal: este síndrome es causado por un veneno térmico exógeno y la enfermedad aún es superficial. El polvo Yinqiao puede disipar el viento, eliminar el calor, calmar la garganta y eliminar así las toxinas malignas. Ejemplos de prescripciones: Madreselva 10 g Forsythia 10 g Raíz de Isatis 30 g Bupleurum 6 g Scutellaria baicalensis 10 g Hedyotis diffusa 15 g Raíz de Imperata 30 g Raíz de peonía roja 10 g Corteza de peonía 10 g Regaliz 6 g 2. Método de tratamiento para la deficiencia de yin y el fuego excesivo: nutrir el yin y eliminar el calor. Ingrediente principal: Decocción Danggui Huangliu. Modificaciones: Para los sudores nocturnos, agregue 30 gramos de ostras (fritas primero) y 6 gramos de Schisandra chinensis; para la sed, agregue 30 gramos de raíz de caña y 10 gramos de dendrobium, para la hepatoesplenomegalia, agregue 10 gramos de Turtle Jiawanjian (Baojian). Análisis de componentes principales: este síndrome es causado por la toxina del calor que daña el yin, la deficiencia de yin y la exuberancia del fuego. La raíz de este síndrome es eliminar el calor. Por lo tanto, el calor de Scutellaria baicalensis, Coptis chinensis y Huang Baiqing se puede utilizar junto con rehmannia glutinosa cruda, rehmannia glutinosa cocida y scrophulariaceae para nutrir el yin. Se utilizan juntos para nutrir la sangre y reponer el qi, por lo que * * * pueden nutrir el yin y eliminar el calor. Ejemplo de prescripción: Angelica sinensis 10 g Coptis chinensis 3 g Phellodendron 10 g Rehmannia glutinosa 10 g Schisandra chinensis 6 g Rehmannia glutinosa 10 g Scutellaria baicalensis 10 g Astrágalo 10 g Scrophulariaceae 10 g Regaliz 6 g 3. Principios de tratamiento para el calor excesivo y las toxinas: eliminar el calor y desintoxicar, enfriar la sangre y detener. sangría. Receta principal: Decocción Qingying. Modificaciones y sustracciones: Para sangrado subcutáneo, agregue 10 g de raíz de peonía roja y 10 g de corteza de peonía; para hematuria, agregue 10 g de cardo y 30 g de raíz de Imperata; Análisis de la receta principal: esta receta se debe a que el calor maligno y el veneno penetran profundamente en el campamento y obligan a la sangre a correr hasta el final, por lo que la decocción Qingying se usa para eliminar el calor, enfriar la sangre y detener el sangrado.
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- ¿11 tipos de flores que nunca deberían tenerse en el dormitorio? Flores no aptas para familias (incluidos dormitorios)\x0d\x0d\Flores dañinas para el cuerpo humano\x0d\x0d\ (1) Flores no aptas para uso prolongado en interiores. Las plantas coníferas, como una gran cantidad de plantas de interior, pueden liberar una fuerte colofonia que afecta el apetito de las personas y provoca náuseas en las mujeres embarazadas. El geranio puede provocar reacciones alérgicas en algunas personas; las flores de tulipán contienen álcalis tóxicos, que pueden provocar mareos y caída del cabello si se exponen durante demasiado tiempo. Cuando el nardo detiene la fotosíntesis por la noche, emite una gran cantidad de gases residuales, lo que puede deprimir a los pacientes con presión arterial alta y enfermedades cardíacas. La lila jade emite un olor peculiar cuando se deja adentro durante mucho tiempo, lo que puede causar asma y aburrimiento; En algunas personas, el olor a saúco también puede provocar náuseas y mareos. Por lo tanto, las flores enumeradas anteriormente no deben dejarse en el interior por mucho tiempo. \x0d\\x0d\(2) Flores venenosas: ① El rododendro, las plantas y las flores contienen toxinas que pueden causar envenenamiento si se comen por error. (2) Toda la planta de Poinsettia es venenosa. El jugo blanco puede irritar la piel y causar enrojecimiento e hinchazón. Si accidentalmente ingiere los tallos y las hojas, existe riesgo de muerte por intoxicación. 3. La adelfa, las ramas, las hojas y la corteza contienen oleanderida y la ingestión accidental de unos pocos gramos de materia seca puede provocar intoxicación. ④La glabra es una planta suculenta. La savia blanca que fluye de los tallos rotos puede enrojecer e hinchar la piel. Si se come por error, puede causar ceguera. ⑤ Las flores y hojas de la ciruela de cinco colores son venenosas. Si se comen por error, pueden provocar diarrea y fiebre. ⑥ El narciso y sus bulbos contienen lacodina, que puede provocar enteritis y vómitos si se ingiere por error. La savia de las hojas y flores puede provocar enrojecimiento e hinchazón de la piel. ⑦ Lycoris y bulbos contienen sustancias tóxicas como la licorina. La exposición a la licorina puede causar enrojecimiento, hinchazón y picazón. La inhalación de licorina en el tracto respiratorio puede provocar hemorragias nasales, vómitos, diarrea, manos y pies fríos, shock y, en casos graves, la muerte por parálisis del sistema nervioso central. 8. Mimosa contiene mimosa en el cuerpo. La exposición excesiva provocará caída del cabello y cejas escasas. ⑨El látex blanco de los tallos de Thornberry y Bawangbian es venenoso y no debe entrar en contacto con los ojos. ⑩ Las hojas, flores y hojas de Dieffenbachia contienen ácido oxálico y asparagina, que pueden causar hinchazón y dolor en la boca, garganta, esófago y estómago, e incluso dañar las cuerdas vocales, dejando a las personas mudas. ⑾Las espinas de los cactus contienen jugo venenoso. Después de la picadura, es probable que se produzcan síntomas alérgicos como enrojecimiento, dolor y picazón. ⑿ Frijol de coral, toda la planta es venenosa, se debe educar a los niños para que no coman sus frutos rojos. \x0d\1. Amapola: Toda la planta es venenosa y contiene alcaloides tóxicos, y el fruto es el más tóxico. La ingestión puede causar envenenamiento del sistema nervioso central e incluso la muerte. Sin embargo, una pequeña cantidad de jugo puede detener la diarrea después de cocinar. \x0d\2. Alocasia: la savia de los tallos y las hojas es venenosa. Tenga cuidado de no tragarla accidentalmente con la boca o los ojos, de lo contrario provocará vómitos y otros síntomas. \x0d\3. Tulipanes: Las flores contienen ciertos álcalis tóxicos. Permanecer en las flores durante 2 horas puede provocar mareos y, en casos graves, provocar la caída del cabello. \x0d\4. Adelfa: Las flores, hojas y tallos son venenosos y se debe evitar que los niños los coman. \x0d\5. Rododendro: Las flores amarillas contienen sustancias tóxicas que pueden provocar vómitos, dificultad para respirar y entumecimiento de las extremidades después de una intoxicación. \x0d\6. Poinsettia: toda la planta es venenosa. Después de que su savia lechosa contamina la piel, puede provocar reacciones alérgicas como enrojecimiento e hinchazón de la piel, y comer accidentalmente los tallos y las hojas puede provocar un shock. \x0d\7. Ciruela de cinco colores: Las hojas y las hojas son venenosas y pueden causar diarrea y fiebre si se ingieren. \x0d\8. Weiwei: Toda la planta es venenosa, pero el jugo del bulbo es el más tóxico. \x0d\9. Tequila: El jugo de la hoja es tóxico y puede provocar sensación de ardor e irritación al contacto con la piel. \x0d\10. Tuberosa: Después de detener la fotosíntesis por la noche, emite una gran cantidad de gases residuales. Si se deja en el dormitorio o en la sala de estar cerrada durante mucho tiempo, provocará mareos y tos. Incluso el insomnio y el asma. \x0d\11. Narciso: Los bulbos contienen tetraciclina, que puede provocar vómitos y diarrea si se ingiere. La savia de las hojas y flores puede causar daños, enrojecer e hinchar la piel, y puede causar ceguera si accidentalmente salpica los ojos. \x0d\12. Árbol único: la savia que fluye después de romper el tallo hará que la piel se enrojezca e hinche. Si toca accidentalmente los ojos, puede causar ceguera. \x0d\13. Hojas de mosaico de Dieffenbachia: la savia de las hojas y los tallos es venenosa y puede causar irritación de la piel. Si se ingiere accidentalmente en la boca, puede causar hinchazón de la lengua y provocar una pérdida temporal de la voz. \x0d\14. Plantas de cactus: Las espinas contienen jugo venenoso, que puede provocar síntomas alérgicos como enrojecimiento, escozor y picazón en la piel después de una picadura. \x0d\15. Datura: El jugo es venenoso y la fruta es altamente tóxica. Se recomienda que las familias no lo mantengan. \x0d\16.
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- Método para el cuidado de la salud de golpear los dientes y tragar fluidos corporales: ¿Cuáles son los beneficios de golpear los dientes? La percusión es un método habitual para el cuidado dental. La medicina moderna cree que puede aumentar el efecto de autolimpieza de los dientes, ejercer la estimulación provocada por los movimientos de masticación y mejorar la resistencia de los propios dientes. En el pasado, la atención sanitaria era diferente. En resumen, dé golpecitos en los dientes una vez por la mañana y por la noche. No hay límite para el número de golpecitos cada vez y puede variar de persona a persona. La intensidad de los golpecitos en los dientes no es uniforme y se puede realizar según la salud de los dientes. Pero debemos seguir así y nunca detenernos hasta ver resultados. Hay un dicho llamado "Treinta y seis golpecitos", que significa golpear los dientes treinta y seis veces cada mañana y cada noche antes de acostarse y tragar la saliva producida al mismo tiempo. Esto puede fortalecer los dientes y prevenir enfermedades dentales. . Según la leyenda, este es un método transmitido por el Patriarca Bodhidharma. La ciencia moderna cree que golpear los dientes puede estimular los nervios, los vasos sanguíneos y las células de los dientes y los tejidos periodontales, promover la circulación sanguínea de los dientes y los tejidos periodontales y mejorar su resistencia a las enfermedades. Los efectos preservadores de la salud de masticar dientes y tragar fluidos corporales se pueden resumir de la siguiente manera: Fortalecimiento del bazo: El bazo y el estómago son "la base de la naturaleza adquirida y la fuente de la bioquímica del qi y la sangre". por la decadencia del bazo y el estómago" ("Teoría del bazo y el estómago: La teoría de la ascensión y el descenso del bazo y el estómago" de Li Dongtan). Dar golpecitos en los dientes puede fortalecer el bazo y el estómago de dos maneras: primero, dar golpecitos en los dientes puede fortalecer los dientes. Los dientes sanos facilitan la masticación de los alimentos, lo que reduce la carga sobre el estómago y nutre así el estómago. 2. El "fluido corporal" del bazo y el interior y exterior del estómago es ligero y fino. parte de la saliva, que tiene el efecto de ayudar a la digestión de los alimentos. Apretar los dientes produce saliva, que ayuda al estómago a "descomponer el agua (comida y bebida)" y al bazo a "transportarla y limpiarla" (convertir los granos de agua en sustancias sutiles y "irrigar las cuatro direcciones" para dispersarlas por todo el cuerpo). , reduce la carga sobre el bazo y el estómago y logra el propósito de fortalecer el bazo y el estómago. Tonificar el riñón: El riñón es la "base innata" y la fuente de vida. Hay dos mecanismos para golpear los dientes para fortalecer los riñones: primero, "los dientes son el símbolo de los riñones" ("La fuente de enfermedades diversas, la fuente de enfermedades bucales, de los labios y de la lengua". la esencia en los riñones es abundante, por lo que los dientes son fuertes, si la esencia en los riñones es insuficiente, los dientes se aflojarán fácilmente o incluso se caerán temprano. La salud dental es uno de los signos de la salud renal. Dar golpecitos en los dientes puede fortalecer los dientes y reponer la esencia de los riñones, por lo que puede fortalecer los riñones. 2. Los riñones son "saliva en el fluido corporal". La saliva en la boca es la parte más espesa de la saliva, que se llama "líquido dorado", también conocido como "líquido dorado". Esencia y es refinada por los riñones cruda, puede nutrir la esencia de los riñones sin vomitar, por lo que puede nutrir los riñones. Fortalece los huesos y beneficia al cerebro: El riñón gobierna los huesos, “los dientes son huesos”. Los dientes y los huesos tienen el mismo origen y se nutren de la esencia del riñón. Golpear los dientes puede fortalecer los riñones, reponer la esencia de los riñones y beneficiar los huesos. Hacerlo de manera constante puede fortalecer los huesos, por lo que puede fortalecerlos. "La teoría de Su Wenyin y Yang Yingxiang" dice: "Los riñones generan la médula", y el cerebro es el mar de la médula. Si la esencia en el riñón está llena, la médula se nutrirá, el cerebro se desarrollará bien y su ". La función "casa de la sabiduría" se puede ejercer plenamente; por un lado, la esencia del riñón es insuficiente, el mar de la médula es insuficiente y se pierden nutrientes. Masticar los dientes puede nutrir los riñones y reponer la esencia en los riñones, por lo que puede fortalecer el cerebro. Oír y ver: "Coffin Pulse" dice: "El qi del riñón conecta los oídos, y si los riñones están en armonía, los oídos pueden escuchar los cinco tonos. La esencia del riñón es suficiente y el mar de la médula se nutre, por lo que los oídos y la vista". son brillantes; si la esencia de los riñones es insuficiente, la médula ósea está desnutrida, pueden producirse tinnitus o incluso sordera. Además, "los riñones se almacenan en la esencia de los cinco órganos internos" (la "Teoría Inocente" de Su Wen Qianhu), "la esencia de los cinco órganos internos es más importante que los ojos" (Coffin Dahuo Lun), cuando el La esencia está plena, los ojos pueden distinguir cinco colores. Golpear los dientes puede llenar la esencia del riñón, por lo que puede aclarar los oídos y los ojos. Belleza y cuidado del cabello: golpear los dientes puede activar los músculos faciales, fortalecer la circulación sanguínea del rostro, mejorar la nutrición de la piel del rostro y luego embellecer el rostro. El crecimiento del cabello depende de Xue Jing. Cuando Xue Jing está gordita, su cabello es largo y brillante. Cuando la esencia y la sangre se agoten, palidecerán y se caerán. El riñón almacena esencia y "sus flores están creciendo". Golpear los dientes puede hacer que la esencia del riñón esté llena y fuerte. Desde la perspectiva de la medicina occidental, el análisis de la masticación de los dientes y la deglución de fluidos corporales desde la perspectiva de la medicina moderna muestra que existe una pulpa dental compuesta de vasos sanguíneos y otros tejidos en la cavidad dental, que es el canal nutricional de los dientes. Los nutrientes que necesitan los dientes se encuentran en la sangre. La estimulación fisiológica producida al golpear los dientes puede hacer vibrar la pulpa dental y las encías, fortalecer los dientes y los tejidos periodontales, excitar los nervios, las células y los vasos sanguíneos de los dientes y promover la circulación sanguínea de los dientes. dientes y tejidos periodontales, y mejora la circulación sanguínea de los dientes y tejidos periodontales, mejora la resistencia a las enfermedades y la capacidad de regeneración del tejido periodontal, aumenta la función de autolimpieza de los dientes, ejerce una estimulación similar a los movimientos de masticación, mejora. la resistencia de los propios dientes, y hace que los dientes sean duros, estables, limpios y blancos. Los golpecitos frecuentes también pueden mantener y mejorar la función de los músculos maseteros y maseteros de los dientes, manteniendo su plenitud dentro de un cierto volumen, lo que alivia en cierta medida las caras cóncavas y las costillas planas provocadas por la atrofia física en los ancianos. Para los pacientes que ya padecen enfermedades dentales, los golpecitos regulares también pueden tener un buen efecto de tratamiento auxiliar. Al dar golpecitos, la boca y la lengua están completamente activas y se acelera la circulación sanguínea, lo que resulta de gran beneficio para retrasar el envejecimiento de la piel del rostro. El llamado "fluido corporal" es la saliva que se produce después de la actividad oral.
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