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Puedes consultar primero para ver qué falta. Lo que debes traer es: taza y cuchara (no le des agua ni leche del biberón cuando el bebé recién nace, porque es fácil que el bebé dependa del pezón y rechace la leche materna). Toallitas húmedas para bebés* (los recién nacidos no necesitan ser lavados con agua, basta con toallitas húmedas). Un paquete de pañales. 4. Precauciones para las madres durante el período de encierro (según la evidencia) La lactancia materna debe realizarse inmediatamente después del nacimiento del bebé, porque la conciencia del bebé acaba de emerger y es el momento en que la memoria del bebé es más fuerte. (2) Levántese de la cama y orine usted mismo lo antes posible después de retirar el catéter urinario para evitar adherencias intestinales. Al caminar, presione la herida con las manos y colóquese de lado cuando esté de pie con la cintura ligeramente doblada (3). Luego apoyó el codo en la cama, presionó la herida con una mano y se levantó lentamente. Cuando LG esté ayudando, trate de no ejercer fuerza en su cintura y aprenda a usar la fuerza. (4) No alimente al bebé en los primeros tres días después del nacimiento, porque el bebé necesita muy poca leche en este momento. En segundo lugar, si la leche sale demasiado rápido, provocará fugas de leche. Si siente que sus senos están congestionados, puede exprimirlos con las manos o pedir ayuda a LG. . . . La leche debe liberarse, de lo contrario bloqueará fácilmente las glándulas mamarias y, finalmente, tanto los adultos como los niños sufrirán. Recuerde (5) La dieta materna debe prestar atención a una dieta equilibrada, comer comidas pequeñas con frecuencia, comer más verduras y beber más sopa. (Lu) Es mejor que las madres que tienen menos de 0 días descansen en la cama y se muevan adecuadamente. Porque cuando se concibe un bebé, la columna humana se inclina hacia atrás para soportar el peso. Una vez que nace el bebé, el peso desaparece repentinamente y se necesita un proceso para que la columna vuelva a su estado normal. (Pintura) Mamá debe mantener la cabeza y los pies calientes al salir y evitar enfrentarse al viento. Las habitaciones con aire acondicionado deben estar equipadas con ambientadores y humidificadores y ventilarse periódicamente. Lo mejor es mantener la temperatura ambiente en unos dos grados. Mientras las palmas y las plantas del bebé estén calientes, no es necesario usar demasiada ropa. Preste atención a mantener el estómago y el cuello calientes. Los bebés no duermen bien si usan demasiada ropa. (9) Cuando nace un bebé, la leche debe diluirse. Recuerda alimentarte con una cuchara (Yi 0). Después de que el bebé recién nacido nazca en el hospital, puede usar 0 ml de jarabe de glucosa blanco tres veces al día, diluido con agua o sin agua, y dárselo a beber al bebé, principalmente para ayudarlo a deshacerse de la ictericia. La ictericia neonatal suele aparecer a los tres días y desaparece a los cuatro días. Si después de cuatro días no hay ictericia, se debe acudir al hospital. Tenga en cuenta que algunos bebés tienen ictericia por leche materna y estarán bien si no beben la leche materna. Pero algunos no lo son. Lo segundo que las nuevas madres deben saber es el secreto de la lactancia materna que ahorra trabajo. Aunque amamantar a un bebé no es difícil, si no se alimenta adecuadamente, provocará que vomite leche o el tiempo de alimentación será demasiado largo. , provocando dolor de espalda. A continuación te ofrecemos algunos consejos de expertos sobre cómo ahorrar tiempo y esfuerzo a la hora de alimentar a tu bebé. Consejos generales para la lactancia materna: (1) Sostenga al bebé en posición semisentada y recostada en un ángulo de 4 a 5 grados. (2) Deje que los muslos y el trasero del bebé se apoyen en su regazo y deje que la cabeza del bebé descanse sobre sus brazos. (3) Cuando el bebé comience a succionar, recuerde asegurarse de que el pezón esté lleno de leche para evitar inhalar demasiado aire. (4) Cuando empiece a amamantar, primero puede tocar la boca de su bebé con un chupete. Cuando un bebé tiene hambre, naturalmente buscará el pezón para succionar. Al insertar el chupete, recuerda colocarlo en la lengua de tu bebé. (5) Cuando la velocidad de succión del bebé comience a disminuir, incluso si el bebé no está succionando o si la leche sale de la boca, deje de alimentarlo y eructe primero. Las madres tradicionales suelen sostener a los bebés en posición vertical con almohadas apoyadas sobre sus hombros. De hecho, este no es un buen enfoque.
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- ¿Qué puedes comer para perder peso y mantenerte saludable? Lo mejor es bajar de peso. Mantenerse en forma es bueno para tu cuerpo y atraerá al sexo opuesto. Puedes probar la forma más efectiva y sencilla del mundo para perder peso sin gastar dinero ni pasar hambre. Como todos sabemos, "una manzana al día mantiene alejado al médico". La función comestible de las manzanas ha sido confirmada por muchos científicos. Por ejemplo, no es necesario pasar hambre, no es necesario tomar medicamentos ni gastar dinero. Sólo puedes comer manzanas hasta saciarte durante tres días y puedes perder de 3 a 5 kilogramos. Esta es la popular "Dieta de la Manzana de Tres Días" en Japón. Las manzanas contienen más potasio y menos sodio, lo que puede reducir la presión arterial; la pectina de manzana puede reducir el colesterol; las manzanas contienen flavonoides, que pueden reducir la aparición de enfermedades coronarias e inducir enfermedades cardíacas; las manzanas son ricas en antioxidantes, que pueden reducir el riesgo de sufrir enfermedades coronarias; cáncer. Esto demuestra que las manzanas son frutas muy saludables. Piénsalo. Si comes manzanas durante tres días, puedes perder de 3 a 5 kilogramos y mantenerte saludable. ¿Quisieras probarlo? Conocimientos básicos sobre manzanas para adelgazar. La ventaja de comer manzanas para adelgazar es que no tienes que pasar hambre. Si tienes hambre, come una manzana. Por ser un alimento bajo en calorías, por mucho que comas no excederá tu aporte calórico diario, por lo que perderás peso de forma natural. Las personas que comen manzanas para perder peso también pueden mejorar síntomas como piel seca, dermatitis alérgica y estreñimiento. Ya sabes, nuestro apetito está controlado por el cerebro. Cuando el sistema nervioso central envía la orden "quiero comer, quiero comer", te volverás muy codicioso. Sin embargo, no importa lo deliciosa que sea la comida, te cansarás si comes demasiado. Por ejemplo, te gusta mucho comer pasteles, pero si es el mismo tipo de pastel, no podrás comer muchos trozos después de la comida, ¿verdad? De la misma manera, si comes dos o tres manzanas a la vez, tu cerebro te dirá que estás lleno, por lo que en realidad no comerás demasiadas manzanas ni consumirás demasiadas calorías. Si no puedes implementar la dieta de la manzana de tres días, puedes comenzar después de uno o dos días. Mientras lo hagas, funcionará. Por ejemplo, puedes empezar con un día a la semana y aumentarlo a dos o tres días a medida que te vayas acostumbrando. Para aquellos que no están acostumbrados, lo mejor es no hacerlo durante más de tres días para evitar una disfunción del sistema nervioso central, que les llevará a comer en exceso después de perder peso y engordar más que antes. Método de pérdida de peso con manzana ① Coma solo manzanas y no otras frutas ni alimentos durante tres días consecutivos. Puedes comer manzanas según el horario de las tres comidas, o puedes comerlas cuando tengas hambre hasta sentirte satisfecho. Cualquier tipo de manzana servirá, pero las rojas son las mejores. Las manzanas verdes son ácidas y pueden irritar el estómago. 4. Las manzanas se deben consumir frescas, lavadas y peladas para evitar residuos de pesticidas. Durante estos tres días, cuando tengas sed, puedes beber agua hervida o tés no irritantes, como té de menta, té de trigo, té de cártamo y té de Houttuynia cordata. Durante la pérdida de peso, tu estómago estará muy sensible, así que evita las bebidas que contengan cafeína, como el té negro, el café, el té verde, el té oolong, etc. , para evitar molestias gastrointestinales. ⑦ Si se produce estreñimiento mientras pierde peso con manzanas, puede beber una o dos cucharadas de aceite de oliva la tercera noche para humedecer los intestinos y promover la excreción de toxinas acumuladas en el cuerpo. Después de tres días de comer, su estómago estará muy tierno, su sentido del gusto será muy sensible y su estómago se hará más pequeño porque está alejado de los alimentos irritantes. A partir del cuarto día, su dieta debe restablecerse lentamente. No coma muchos alimentos a la vez, especialmente bocadillos. En los primeros tres días de retomar la dieta lo mejor es comenzar con papilla y tofu. En definitiva, cuando se vuelve a comer después de perder peso, la comida debe ser ligera y no excesiva, para que el efecto de pérdida de peso sea duradero. La pérdida de peso con manzana equivale a una limpieza general del sistema digestivo del organismo. Si estás muy gordo, es imposible recuperar tu figura intentando adelgazar haciendo una manzana. Lo mejor es hacerlo una vez al mes o dos hasta perder tu peso ideal. Cinco razones por las que las manzanas pueden ayudarte a perder peso ① Debido a que se reduce la ingesta de alimentos, los órganos digestivos como el estómago y los intestinos pueden recuperarse. Durante una dieta, al comer menos o perder peso con regularidad, el sistema digestivo puede descansar, restablecer sus funciones originales y funcionar con normalidad. (2) La pérdida de peso con manzana puede mejorar la función de los riñones o el estómago, eliminar los gases residuales del cuerpo y purificar la sangre. Puede eliminar la congestión (sangre vieja), las heces (heces viejas) y el envenenamiento por agua (la causa del edema) del cuerpo, haciendo que el cuerpo esté más saludable. (3) La pérdida de peso de la manzana reduce la ingesta calórica del cuerpo humano y la parte insuficiente debe ser aportada por la acumulación de calorías en el cuerpo. El llamado calor acumulado en el cuerpo es grasa. Cuando se consume el exceso de grasa en el cuerpo, las personas naturalmente adelgazarán. (4) Las personas obesas casi siempre tienen el estómago hinchado y no pueden controlar su apetito debido a que comen en exceso. El método de pérdida de peso de la manzana puede encoger el estómago. Después de perder peso, el apetito se vuelve más fácil de controlar, el sabor se vuelve normal y a las personas no les gustarán los alimentos irritantes o grasosos. ⑤ La pérdida de peso de Apple puede promover la producción de glóbulos blancos en la sangre, mejorar la resistencia y la inmunidad del cuerpo y, al mismo tiempo, promover las funciones nerviosas y endocrinas, lo que es útil para la belleza y la belleza. Coma solo manzanas todos los días, puede beber agua y té, y la tercera noche beba 1-2 cucharadas de aceite de oliva comestible (pierda 2 libras en tres días). 2. Consume sólo 1-2 yogures al día.
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