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El proverbio popular "Comer melones en otoño es malo para el estómago" significa que comer muchos melones y frutas crudos en otoño puede provocar fácilmente enfermedades gastrointestinales agudas y crónicas, como la diarrea. Los expertos creen que este proverbio refleja que los pacientes con enfermedades del tracto digestivo deben tener cuidado de no comer alimentos fríos tanto como en verano que en otoño, sino que deben comer más alimentos "calientes y frescos" para reducir la irritación del tracto gastrointestinal. Por supuesto, aún conviene comer más frutas frescas en otoño, lo que es bueno para la recuperación de enfermedades gastrointestinales crónicas. Aunque algunas gastritis aparecen de manera discreta y sin ningún síntoma, la feroz diarrea otoñal recordará a todos los que sufren dolor y fatiga después de la diarrea que hemos entrado en un período de alta incidencia de enfermedades gastrointestinales durante el cambio de estaciones. A medida que el escalofrío se intensifica, una olla humeante se convertirá en otra tentación, pero no olvide que las úlceras gástricas y duodenales pueden hacerle darse cuenta de las consecuencias adversas de desear un momento de respiro acompañado de dolor recurrente. A medida que cambian las estaciones, nuestro estilo de vida también debe cambiar para aliviar nuestro tracto gastrointestinal que puede haber sido dañado hace mucho tiempo. No comas en exceso porque en otoño comes mucho. Comer con regularidad es una actitud responsable hacia el tracto gastrointestinal; no te olvides de la conservación y el control de la calidad de los alimentos sólo porque hace más frío. La diarrea bacteriana y la diarrea viral son las notas a pie de página perfectas de "la enfermedad viene de la boca"; no dejes que el frío gradual del otoño afecte tu estado de ánimo; Debes saber que la ansiedad es uno de los enemigos más peligrosos del tracto gastrointestinal. Esta temporada de cosecha requiere que recibas la magia con un hermoso corazón 2008-08-02 01:07. ¿Puedes decirme qué es bueno para tu estómago? Soy un paciente de enfermedades gástricas con una historia de 20 a 30 años. Son comunes el dolor de estómago, el reflujo ácido, los eructos, la plenitud, las heces acuosas, la pérdida de apetito, la indigestión y la pérdida de peso. Mide 1,70 metros y pesa menos de 50 kilogramos. Aunque utilicé la medicina china y occidental como tratamiento, todavía no podía obtener el efecto deseado. A veces era bueno y malo, lo que me hacía sentir miserable. Más tarde, bajo la dirección del médico, busqué la razón por la que no se podía curar durante mucho tiempo. Sé que me enfermo fácilmente cuando estoy enojado, cuando no como adecuadamente, cuando cambia el clima y cuando trabajo demasiado, por eso me esfuerzo mucho en mi cuidado personal. Han pasado más de dos años y se han logrado resultados evidentes. Los métodos específicos para el autotratamiento de los problemas estomacales son los siguientes: 1. Mantener el calor a tiempo. Cuando cambian las estaciones, especialmente antes de que lleguen el otoño y el invierno, presto especial atención a mantener todo mi cuerpo caliente, especialmente mi barriga. Cuando llegue el momento de agregar ropa, hágalo unos días antes que las personas que no tienen problemas estomacales. El segundo es encontrar formas de deshacerse de la indigestión. Bebo agua con el estómago vacío por la mañana y antes de las comidas para hidratar el tracto gastrointestinal y mejorar la motilidad gastrointestinal. Los problemas de estómago son los más tabú de la indigestión. Refrigerar los alimentos naturalmente puede causar malestar estomacal. Cuando tienes dolor de estómago, hay que ponerse a dieta. Una vez que el dolor de estómago haya desaparecido, puedes organizar tus comidas como de costumbre. El vegetarianismo también presta atención a dominar las reglas, el tiempo y el racionamiento, y no tener hambre ni estar lleno, no importa lo que coma, hacer que la comida esté caliente, suave y fácil de digerir; coma menos o nada de alimentos grasosos, picantes y pegajosos; Coma despacio y no coma en exceso. Gula, coma hasta estar siete u ocho veces lleno. El tercero es evitar fumar y limitar el alcohol. Las personas con problemas estomacales deben limitar o evitar el alcohol. La nicotina de los cigarrillos daña la mucosa gástrica, beber en exceso puede dañar el bazo y detener la diarrea y el alcohol puede dañar los intestinos y el estómago. Evitar el tabaco y el alcohol es beneficioso para la recuperación de problemas estomacales. Dejé ambos. El cuarto es el ejercicio físico adecuado. Existen muchos tipos de actividades físicas adecuadas para pacientes con problemas estomacales, como caminar, caminar a paso ligero, Tai Chi, baile fitness, ejercicios médicos, etc. Los ejercicios mencionados anteriormente no son ejercicios extenuantes y son útiles para mejorar la motilidad gástrica. A través del ejercicio al aire libre, puedo adaptarme gradualmente a los cambios climáticos al aire libre, mejorar la tolerancia al frío y fortalecer mi condición física para que los cambios de temperatura no me causen problemas estomacales. Así sigo haciendo ejercicio. Quinto, un masaje adecuado también es una buena forma de deshacerse de los problemas estomacales. Primero, toque el punto de acupuntura Zusanli. El punto de acupuntura Zusanli pertenece al meridiano del estómago y es muy importante para la fuerza y la longevidad, así que tóquelo de trescientas a cuatrocientas veces cada mañana y cada noche. Luego masajee la zona gastrointestinal. Todas las noches, antes de acostarme, me tumbaba en la cama, juntaba las manos y dibujaba círculos en el tracto gastrointestinal, en el sentido de las agujas del reloj y en el sentido contrario, hasta que sentía calor y enrojecimiento en la superficie de mi tracto gastrointestinal. Al hacerlo, asegúrese de doblar las rodillas para relajar los músculos del tracto gastrointestinal y no estirarlas, de lo contrario no se logrará el efecto. Finalmente, date la vuelta.
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