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Por lo tanto, debe mantener las manos y los pies calientes en invierno, lavarse las manos inmediatamente después de salir del trabajo, no usar jabón alcalino y aplicar grasa después de lavarse las manos. Se recomienda remojar los pies en agua caliente por la noche para favorecer la circulación sanguínea por todo el cuerpo y luego aplicar aceite. La piel del rostro debe masajearse suavemente con regularidad para expandir los capilares y mejorar la nutrición de la piel. La picazón también es propensa a ocurrir en invierno debido a la reducción de la grasa de la piel. Por lo tanto, no es necesario utilizar agua sobrecalentada al bañarse en invierno; de lo contrario, la piel perderá mucha grasa, la capa protectora de sebo no se formará rápidamente, el agua se evaporará rápidamente y la piel estará relativamente seca. que fácilmente puede causar picazón. También preste atención para prevenir la fatiga y la ansiedad excesivas, fume menos y tenga menos contacto con productos metálicos como joyas, lo que también puede reducir la picazón. La humedad es muy importante para mantener la piel suave. Por lo general, beba de 6 a 8 vasos de agua todos los días para reponer el agua evaporada. Beba bebidas menos irritantes y coma más alimentos fritos, como zanahorias, yemas de huevo, aceite de hígado de bacalao, hígado de cerdo, vegetales de hojas verdes, etc., que pueden promover la secreción de sebo, promover el metabolismo de las células epiteliales y así hidratar la piel. Lavarse la cara con agua fría también es muy beneficioso. El agua hervida fría contiene menos aire, mayor cohesión, moléculas de agua más apretadas, fuerte tensión superficial y no contiene cloro ni cal. Esta agua puede convertir la grasa en un estado semilíquido, haciendo que la piel sea suave y vibrante. En invierno, el metabolismo del tejido fibroso de la piel, las glándulas sudoríparas y las glándulas sebáceas está relativamente debilitado y la piel es propensa a la sequedad, aspereza y arrugas. Puede agregar adecuadamente algunos productos para el cuidado de la piel bucal, como vitaminas A, B, C, E, jalea real, ginseng, polvo de perlas, etc. El aceite vegetal, las nueces duras, las zanahorias, la leche, el hígado animal y otros alimentos también son ricos en estos nutrientes. La mayoría de los cosméticos de buena calidad contienen los nutrientes mencionados anteriormente, que se absorben a través de la piel y favorecen el metabolismo de las células de la piel. Con la ayuda de tensioactivos altamente permeables, el tejido subcutáneo obtiene nutrientes. En invierno, solo necesitas utilizar los métodos anteriores para que tu piel quede suave y delicada. Por supuesto, los productos para el cuidado de la piel deben usarse de forma selectiva para diferentes tipos de piel. La piel seca puede tener un poco más de aceite, la piel grasa debe usar crema y la piel alérgica es mejor no deformarse, puede frotarla suavemente con miel y agua. El limpiador facial es un limpiador de la piel y no se puede utilizar con jabón. Se debe utilizar una vez por noche y enjuagar con agua limpia. Las mascarillas faciales son productos de belleza y cuidado de la piel. Lo mejor es moler el polvo de frijol mungo hasta obtener un polvo fino para uso doméstico. Generalmente se utiliza una vez por semana, especialmente en personas jóvenes con acné. Mejora la capacidad de la piel para resistir el frío: Fortalece el ejercicio físico y mejora tu propia forma física. Aumenta tu vitalidad y deja tu piel sana y brillante. Esté preparado para la protección contra el frío: mantenga su piel caliente, porque el viento frío del norte no solo secará la humedad de la piel, sino que también congelará el tejido de la piel, provocará edema cutáneo y sabañones. Así que prepárate para la ropa de invierno y presta atención al aumento o disminución a medida que cambia el clima. Elija productos para el cuidado de la piel adecuados para el invierno: los productos para el cuidado de la piel en invierno no solo deben tener una función hidratante, sino que también deben contener una cantidad adecuada de aceite para reducir la evaporación de la humedad de la piel. Como crema hidratante, crema nutritiva, crema de manos, bálsamo labial, crema antifisuras, etc. , puede proteger la piel y hacerla suave y húmeda. Presta atención a la hidratación: Además de reponer agua, en una habitación con calefacción, conviene rociar frecuentemente un poco de agua para mantener la humedad del aire y evitar que la piel se seque. Al mismo tiempo, se debe hacer más ejercicio para fortalecer la circulación sanguínea y la secreción de sudor, aumentando así la humedad de la superficie de la piel y favoreciendo el metabolismo. Cuidado de la piel: Reducir la frecuencia de lavado de la cara para prevenir la piel seca. La piel del rostro se puede eliminar mediante mascarillas faciales, masajes y exfoliantes para prevenir la piel áspera. Las personas con manos y pies secos pueden remojarlos en agua tibia antes de acostarse y luego aplicar glicerina y crema de manos para evitar roturas de la piel. Terapia de belleza y dieta medicada: La dietoterapia y la belleza son la base del cuidado y la belleza de la piel. Los médicos creen que los tomates pueden producir líquidos y saciar la sed, fortalecer el estómago y eliminar los alimentos, y pueden resistir el envejecimiento si se comen con regularidad, pueden nutrir el qi y el bazo, nutrir la sangre y promover los líquidos, y pueden tratar enfermedades como la tez apagada y seca; piel, pérdida de peso, etc. Las zanahorias pueden eliminar el calor y desintoxicar, nutrir el cuerpo y prevenir el embarazo. El consumo regular puede curar la piel seca y los puntos negros. Las semillas de sésamo pueden nutrir el hígado y los riñones, nutrir la sangre, hidratar la sequedad y reducir la caída del cabello. El consumo regular puede hacer que la piel se vuelva blanca, tierna y húmeda. Además, también puedes preparar fideos comestibles como comida medicinal. 1. Gachas de azufaifa y crisantemo: 50 gramos de azufaifa, 90 gramos de arroz, 15 gramos de crisantemo, agregue la cantidad adecuada de agua y cocine hasta que se coma la papilla.
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- ¿Cuál es el enfoque de la anatomía bucal? ¿Cuáles son las dificultades en la anatomía bucal? ¿Cómo superar estas dificultades clave? 3. ¿Cuál es el enfoque de la anatomía bucal? Este curso se divide principalmente en dos partes: anatomía dental y anatomía oral local. Durante mucho tiempo, la enseñanza de la anatomía siempre se ha centrado en cursos tanto experimentales como teóricos. Las clases teóricas son impartidas principalmente por profesores y los estudiantes las aceptan pasivamente. Es fácil olvidarlo después de mucho tiempo, especialmente cuando los estudiantes toman cursos profesionales un año después, el recuerdo se vuelve aún más borroso. Por lo tanto, los cursos experimentales son particularmente importantes. En la práctica docente de los últimos años, la Oficina de Docencia e Investigación ha otorgado gran importancia a la reforma y exploración de los métodos de enseñanza y los métodos de enseñanza. Especialmente en la clase experimental de anatomía dental, se produjo el material didáctico multimedia "Técnica de escultura de dientes con cera", que cambió la situación en la que un profesor enseñaba y muchos estudiantes miraban, pero el efecto no fue bueno. El material didáctico analiza los pasos de tallado, resalta las dificultades y los puntos clave y estandariza los estándares de evaluación. El material didáctico CAI del Ministerio de Salud elaborado por la Oficina de Docencia e Investigación es muy útil para que los estudiantes comprendan el contenido de la anatomía dental. En la enseñanza de la anatomía regional bucal, la sección de enseñanza e investigación se ha integrado con la sección de enseñanza e investigación de anatomía de la Facultad de Medicina Básica para encontrar contenidos didácticos adecuados para los estudiantes de la carrera de medicina bucal. Al mismo tiempo, aprovechamos al máximo los recursos didácticos de la Facultad de Medicina Básica para brindar a los estudiantes más oportunidades prácticas y nos esforzamos por establecer un conjunto completo de indicadores de evaluación práctica. Fortalecer la formación docente y prestar atención a la división profesional del trabajo de los docentes: aprovechar al máximo los recursos didácticos integrados y aprovechar plenamente las características profesionales de los docentes. El profesor Yao Longhao, con experiencia en cirugía oral y maxilofacial, y el profesor Xu Yuanjin, médico jefe adjunto a tiempo parcial, son los principales responsables de la enseñanza de la anatomía aplicada local oral y maxilofacial. El médico jefe adjunto Wang Jing ha trabajado en clínicas dentales integrales durante mucho tiempo y está familiarizado con los métodos de enseñanza y el contenido de la anatomía bucal. En la integración de este curso, el profesor asociado Li Feng del Departamento de Investigación y Enseñanza de Anatomía es un profesional que se dedica a la enseñanza de la anatomía durante mucho tiempo y ha realizado operaciones de anatomía física. La anatomía oral es uno de los dos cursos principales de los cursos orales básicos. Su contenido didáctico conecta lo básico y lo clínico. Por lo tanto, la idea de diseñar cursos experimentales es mejorar las oportunidades prácticas de los estudiantes y eliminar la desconexión entre la anatomía aplicada y. práctica clínica. El tallado de dientes de cera es de gran ayuda para los estudiantes a la hora de comprender el contenido teórico de la anatomía dental; el contenido de enseñanza experimental de la enseñanza de anatomía local brinda a los estudiantes oportunidades tempranas para entrar en contacto con la práctica clínica, incorporando plenamente la combinación de lo básico y lo clínico, y la integración. de teoría y práctica. Las características didácticas combinadas desempeñarán un papel positivo en la enseñanza teórica. La anatomía bucal es un curso básico profesional importante en la carrera de medicina bucal. Su calidad de enseñanza afecta directamente el aprendizaje posterior en futuros cursos clínicos, por lo que la mejora integral de la calidad de la enseñanza es el objetivo principal de la construcción del curso. Resaltar plenamente las características de la enseñanza de la anatomía oral: la combinación de lo básico y lo clínico, y la combinación de teoría y práctica. Profundizar aún más la integración curricular, perfeccionar el contenido de enseñanza y combinar de manera orgánica y efectiva cursos básicos y clínicos. Reformar los métodos y medios de enseñanza, y mejorar los indicadores de evaluación docente, especialmente la valoración y evaluación de las operaciones prácticas. Explorar activamente los métodos de enseñanza ABP para integrar más estrechamente la enseñanza básica y la práctica clínica. 4. ¿Cuáles son las dificultades en la anatomía bucal? Se reformó el plan de estudios de anatomía humana en el departamento de odontología. El libro de texto "Anatomía humana" específicamente para estudiantes de medicina oral está organizado en forma de anatomía local, lo que requiere que los estudiantes observen y diseccionen las capas, adyacencias y relaciones posicionales de varios órganos locales del cuerpo humano desde una perspectiva local. Los conocimientos anatómicos adquiridos a través de este método de enseñanza son más adecuados para cursos posteriores y cursos clínicos. Al mismo tiempo, luego de observar o diseccionar cada parte, bajo la guía de los docentes, los estudiantes desarrollan sus habilidades de análisis integral a través de la revisión y el resumen. Según nuestra encuesta a 91 estudiantes de odontología, 41 estudiantes aceptaron aprender anatomía humana en forma de disección en vivo, lo que demuestra que este método de enseñanza es muy popular entre los estudiantes, reduce la duplicación y les permite aprender los conocimientos necesarios de anatomía en un tiempo limitado. , reduciendo la carga docente. La anatomía humana en la carrera de odontología siempre se ha basado en la comprensión de la estructura general del cuerpo humano, destacando para la enseñanza las dos carreras de anatomía de cabeza y cuello y anatomía regional, y se relaciona con ellas. La información aportada por los 47 médicos encuestados proviene de un conjunto de libros de texto compartidos por estudiantes de la carrera de medicina. Desde la perspectiva de nuestra escuela, todos estamos de acuerdo en que el énfasis está en la cabeza y el cuello. 42 personas acordaron comenzar desde el nivel 91 del sistema de cavidades corporales y tomar la compilación de libros de texto como guía para cambiar el aprendizaje de huesos, articulaciones, músculos, nervios, vasos sanguíneos, etc. Es el curso de medicina más antiguo y muy importante para los estudiantes. Esta asignatura contiene una gran cantidad de terminología médica, lo que requiere que los estudiantes la memoricen de memoria. Esto trae ciertas dificultades a los estudiantes que recién ingresan a la escuela y les hace sentir que aprender es aburrido.
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