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Edición de Ciencias Naturales 19, Medicina de Guangdong 20, Revista de la Academia de Ciencias Médicas Militares 21, Revista de la Segunda Universidad Médica de Shanghai (rebautizada como Revista de la Universidad Jiao Tong de Shanghai. Edición médica) 22, Revista de la Universidad Médica de Shanghai 23, Revista de la Universidad de Zhengzhou . Edición médica 24, Medicina de Jiangsu 25, Revista de la Universidad Médica de China 27, Revista de Medicina Práctica 28, Revista de la Universidad Médica de Shandong 29, Revista de la Universidad Médica de Harbin 30, Revista de la Universidad Médica de Chongqing 31, Revista de la Universidad Médica de Chongqing 32, Revista de la Universidad Médica de Tianjin 33, Revista de la Universidad Médica de Anhui 34. Revista de la Universidad de Suzhou. Revista de la Universidad de Wuhan Edición Médica 35. Edición Médica 36, Revista de Capital Medical University 37, Medicina y Filosofía. Humanidades y medicina social Edición R1 Medicina preventiva, Revista básica de salud Tabla 1, Gong chino* *Salud 2, Revista china de enfermedades infecciosas hospitalarias 3, Revista china de epidemiología 4, Investigación en salud 5, Revista de nutrición 6, Revista china de medicina preventiva 7 , Revista China de Salud Ocupacional y Enfermedades Profesionales 8, Revista China de Gestión Hospitalaria 9, Revista de Medio Ambiente e Higiene 10, Higiene Industrial y Enfermedades Profesionales 12 Revista China de Planificación Familiar 19, Revista China de Higiene Alimentaria 20, Medicina Preventiva Moderna 21, Prevención y control de enfermedades crónicas de China 22, Atención de salud maternoinfantil de China 23, Salud escolar china 24, Revista china de prevención y control de la esquistosomiasis 25, Gestión de servicios de salud de China 26, Reproducción y anticoncepción R2 Tabla 1 de la revista médica básica china, Medicina herbaria china 2, Revista China de Medicina Tradicional 3, Revista China de Medicina Tradicional China y Occidental Integrada 4, Acupuntura China 5, Medicina de Patentes China 6, Revista de la Universidad de Medicina China de Beijing 7, Medicina Herbal China 8, Revista China de Medicina Básica 9, Farmacología y medicina clínica de la medicina china 10, Revista de medicina tradicional china 11, Investigación de acupuntura 12, Nueva medicina china y farmacología clínica 13, Revista de la Universidad de Medicina China de Nanjing 65438+. Revista china de prescripciones de medicina tradicional experimental 15, Revista de medicina tradicional china 16, Medicina tradicional china de Shizhen 17, Revista de medicina tradicional china 18, Nueva medicina tradicional china 19, Revista china de primeros auxilios de medicina tradicional china y occidental integrada 20, Revista china de Medicina Natural R3 Revistas básicas médicas básicas Tabla 1, Revista china de fisiopatología 2. Revista china de microbiología e inmunología 3. Revista de ingeniería biomédica 4. acta Inmunología celular y molecular 8. Revista china de anatomía clínica 9. Acta Physiologica 10. Revista de Anatomía 11. Revista China de Salud Mental 12. Revista China de Ingeniería Biomédica 13. Hombre y Bestia Chinos* *. Revista de Enfermedades (renombrada: Revista China de Zoonosis) 14, Avances en Fisiología 15, Revista China de Patología 16, Revista de Neuroanatomía 17, Inmunología Moderna 18, Revista de Virología 19, Revista China de Parasitología y Enfermedades Parasitarias 20. Volúmenes de Medicina e Inmunología Extranjeras (rebautizada como Revista Internacional de Inmunología) 22, Revista China de Genética Médica 23, Revista China de Virología Experimental y Clínica 24, Volúmenes de Medicina Extranjera e Ingeniería Biomédica (rebautizada como Revista Internacional de Ingeniería Biomédica) 25. Medicina Básica y Clinical R4 Clinical Medicine Core Journal Tabla 1, Medicina de emergencia de cuidados críticos de China 2, Tecnología de imágenes médicas de China 3, Rehabilitación clínica de China (rebautizada como Investigación de ingeniería de tejidos y rehabilitación clínica de China) 4. Revista China de Medicina de Laboratorio 5, Revista China de Ultrasonido Médico 6, Revista China de Imágenes por Ultrasonido 7, Revista China de Medicina Física y Rehabilitación 8, Revista China de Enfermería 9, Revista de Medicina de Laboratorio Clínico 10, Revista China de Patología Clínica y Experimental 11, Revista China de Medicina de Rehabilitación 12, Revista China de Medicina de Cuidados Críticos 13, Revista China de Medicina de Laboratorio 14, Revista China de Medicina de Emergencia 15, Revista China de Imágenes Médicas 18, Revista China de Transfusión de Sangre 19, Revista China de Diagnóstico de Laboratorio 20, Revista China de Imágenes Médicas Clínicas 266.
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Alimentos ricos en vitamina A (y B-caroteno): hígado, anguila, zanahoria, calabaza, batata (roja), colza, crisantemo, flor de puerro, mostaza verde, col Qingjiang, hojas de batata, espinacas de agua, mango, huevos, aceite de hígado de bacalao. 2. Alimentos ricos en vitamina B: cereales integrales, hígado, levadura, yogur, germen de trigo, frijoles, leche (vitamina B2) y carne (vitamina B1, niacina). 3. Los alimentos ricos en vitamina C incluyen verduras, guayabas, naranjas, naranjas, mangos, papayas, plátanos y otras frutas y jugos frescos. 4. Los alimentos ricos en vitamina E incluyen: batatas, productos de soya, zanahorias, huevos, cereales integrales, aceites vegetales y verduras de hojas verdes. Aquí se recomienda que todos consuman verduras y frutas nutritivas, cantidades adecuadas de productos lácteos, pescado, carnes magras y cereales integrales procedentes de alimentos frescos, que son útiles para la salud ocular. Si deseas tomar suplementos nutricionales para hidratar y embellecer tu piel - fresa, kiwi, limón, guayaba, manzana, papaya, mango para purificar tu piel - cereza, limón, manzana, aguacate, tomate, lichi para desintoxicar tus intestinos - plátano, manzanas, piñas para acelerar el metabolismo: uvas, kiwis, limones, naranjas, pomelos, manzanas, piñas. El hierro puede hacer que las personas luzcan sonrosadas, mientras que el betacaroteno y la vitamina C son esenciales para blanquear la piel. ¡Comer más cerezas realmente puede hacer que tu piel sea delicada y elástica! Lychee Lychee contiene azúcar, proteínas, pectina, vitamina C, fósforo, hierro, etc. La vitamina C y el hierro son nutrientes que hacen que las personas luzcan sonrosadas, pero comer lichis puede causar fácilmente calor interno, por lo que las niñas que son propensas a tener acné cuando están enojadas no deben comer demasiado. Guayaba La guayaba también es una fruta que se vuelve blanca cuando se come con más frecuencia. Contiene vitamina C, fructosa, glucosa y otros nutrientes. La vitamina C por sí sola es varias veces mayor que la de otras frutas. Las niñas que aman la belleza pueden comer más. Tomates El efecto blanqueador de los tomates es tan bueno como el efecto adelgazante. Es rico en vitaminas, minerales, carbohidratos, ácidos orgánicos y proteínas. Los tomates también protegen la vitamina C, pueden absorber una gran cantidad de vitamina C y son antioxidantes. Si quieres ser una belleza de piel clara, debes comer más tomates todos los días. Las frutas de verano y otras frutas de temporada, como la sandía, las uvas, la piña, las peras, los melocotones, etc., también son ricas en vitamina C. Una ingesta excesiva puede hacer que la piel quede tersa, blanca e impecable. Las verduras como los guisantes, los brotes de soja, la calabaza cerosa y las verduras verdes contienen vitaminas A, C, E y proteínas, que son indispensables para blanquear la piel. El melón de invierno contiene oligoelementos como zinc y magnesio. El zinc puede hacer que las personas se sientan renovadas; el magnesio puede hacer que las personas luzcan sonrosadas. ¡El melón de invierno también es un producto adelgazante! El agua te hace sentir lleno fácilmente y la fibra ayuda a disolver los alimentos, por lo que no tienes que preocuparte por ganar peso si comes demasiado. Guisantes: Según el "Compendio de Materia Médica", los guisantes tienen el efecto de "eliminar las manchas negras y mejorar la pasta". La investigación moderna ha descubierto que los guisantes son ricos en provitamina A, que el cuerpo puede convertir en vitamina A para hidratar la piel. Rábano blanco: la medicina tradicional china cree que el rábano blanco puede "beneficiar los cinco órganos internos, blanquear la piel de las personas y limpiarlas". La razón por la que el rábano blanco tiene esta función es que es rico en vitamina C. La vitamina C es un antioxidante que puede inhibir la síntesis de melanina, prevenir la oxidación de grasas y prevenir la deposición de lipofuscina. Por lo tanto, comer rábano blanco con regularidad puede hacer que tu piel sea clara y delicada. Zanahorias: Las zanahorias se conocen como "alimento para la piel" y pueden hidratar la piel. Además, las zanahorias son ricas en pectina, que puede combinarse con el mercurio para eliminar componentes nocivos del cuerpo humano y hacer que la piel luzca más delicada y sonrosada. Espárragos: Los espárragos son ricos en selenio, que puede resistir el envejecimiento, prevenir y tratar diversas enfermedades relacionadas con la oxidación excesiva de grasas y dejar la piel blanca y tierna. Batatas Las batatas contienen una gran cantidad de mucina y también son ricas en vitamina C. El contenido de provitamina A es similar al de las zanahorias.
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