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Ingredientes del té Wufa: 40 g de Polygonum multiflorum, 20 g de baya de goji, 40 g de crisantemo silvestre, 100 g de azufaifa, 20 g de azúcar de roca y 20 g de raíz de rehmannia cruda. Póngalos en una olla, prepárelos con agua hirviendo y tómelos como té todos los días. Si insistes en beberlo durante mucho tiempo, puedes obtener resultados inesperados. Ingredientes de la leche de pelo negro: media libra de semillas de sésamo negro, maní, almendras, piñones, nueces y frijoles mungo cocidos. Tritúrelo hasta convertirlo en polvo con un molino de piedra, póngalo en un frasco esterilizado y tome 50 gramos por la mañana y por la noche todos los días. Si persistes durante mucho tiempo, tu cabello gradualmente se volverá brillante y negro. Ingredientes para el aceite de pelo negro: un pollo fresco y un pato fresco. Después del sacrificio, sacar 200 gramos de grasa del interior, ponerlo en un recipiente limpio, añadir 20 ml de agua, cocinar al vapor durante 10 minutos, filtrar, dejar el jugo de aceite fresco, ponerlo en una botella, tomar una cucharada por la mañana y noche. Si persistes durante mucho tiempo, tu cabello volverá a su anterior "juventud". Ingredientes para los huevos de Wufa: Polygonum multiflorum. 150g, 3 huevos frescos, 6 dátiles rojos, cebolla de verdeo, jengibre, sal, azúcar, aceite animal, etc. Lavar el Polygonum multiflorum, cortarlo en tiras largas, ponerlo en la olla junto con los huevos, añadir una cantidad adecuada de agua, luego añadir la cebolla, el jengibre, la sal, el aceite animal, etc. Lleve la olla a ebullición a fuego alto, luego cocine a fuego lento durante 10 minutos, sáquelo, retire la piel del huevo, luego póngalo en una olla pequeña y cocine a fuego lento durante 3 minutos. Come todos los huevos y la sopa antes del desayuno todos los días. Si lo sigues, tu cabello quedará negro y brillante. Ingredientes para las gachas de avena Wu Mao: un lomo de oveja grande, un riñón de oveja, 50 gramos de semillas de sésamo, 50 gramos de arroz glutinoso, 10 dátiles rojos y una cantidad adecuada de azúcar moreno. Primero rompe los huesos grandes del cordero y ponlos en una olla a cocer. Cocine a fuego lento durante 20 minutos. Sacar los huesos de cordero y reservar el jugo. Agregue riñón de oveja picado, semillas de sésamo, arroz glutinoso, dátiles rojos y azúcar moreno. Hiérvelo a fuego tibio y come un plato por la mañana y por la noche para que tu cabello quede brillante y lustroso. Además, además de los métodos anteriores, también debes prestar atención a proteger tu cabello, que es un eslabón crucial. Porque es difícil recuperarse después de que el cabello se daña debido a un cuidado inadecuado. Por eso, aprender a proteger tu cabello es el primer paso para tener un cabello sano y brillante. Hay una fina capa de compuestos lipídicos en la superficie del cuero cabelludo humano. Actúa como una capa protectora natural. Si se daña, dañará directamente el cabello. Por lo tanto, debes evitar la exposición prolongada al sol; cubrir tu cabello al salir y aplicar aceite capilar para darle brillo y retener la humedad. Después de lavarte el cabello, para mantener el equilibrio ácido-base, puedes usar té o agregar un poco de vinagre al cabello. Usa un gorro de baño cuando nades y no te laves el cabello demasiado. Los principales medios para cuidar el cabello graso son lavarse el cabello, utilizar el champú de forma adecuada y prestar atención a la dieta. Algunas píldoras anticonceptivas pueden afectar el equilibrio hormonal de la mujer y alterar su producción de petróleo. Al elegirlos, hable con su médico: use cerveza como gel para el cabello y agua con limón para hidratar su cabello, lo que puede eliminar eficazmente la grasa; use vinagre de sidra de manzana para hidratar su cabello, que puede nutrir el cuero cabelludo y eliminar los residuos de champú; En cuanto a la alimentación, presta atención a beber más agua y comer más verduras frescas procesadas a fuego lento. La proteína baja en grasas es adecuada para platos de carne, como pescado de río, pollo, etc. Beba un poco de té de menta tibio después de las comidas e insista en comer 2 piezas de fruta fresca todos los días. Y tome una pequeña cantidad de vitamina E y tabletas de levadura. Al mismo tiempo, alimentos a evitar: 1. Mantequilla y queso; 2. Alimentos cremosos y leche; 3. Carnes grasas; 4. Alimentos que contienen conservantes: 5. Plátano; 6. Pescados grasos (salmón, sardinas, calamares); 7. Caviar 8. Helado; Además, no comas más de 5 huevos por semana. Mantenimiento del cabello seco El cabello seco significa que el cabello pierde humedad y grasa, lo que resulta en cabello seco, quebradizo y puntas abiertas. La falta crónica de sueño y la fatiga, el tabaquismo excesivo y los daños causados por ciertas enfermedades, como la anemia y los niveles bajos de potasio, pueden contribuir al cabello seco. El cabello seco se puede tratar tomando medicina china internamente, aplicando externamente medicina china, terapia dietética, masajes y otros métodos. Administración oral de la medicina tradicional china: seleccione cistanche deserticola, semillas de cuscuta y rehmannia glutinosa cruda, cocine a fuego lento hasta obtener una pasta y prepare pastillas del tamaño de manzanas rosadas. Tomar de 30 a 50 cápsulas dos veces al día, con vino tibio o agua salada antes de las comidas.
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Como puedes imaginar, sólo las mujeres están interesadas en compartir conocimientos sobre belleza y cuidado de la piel o discutir temas, mientras que los hombres no pueden participar en absoluto y solo pueden mirar ocasionalmente. Esto no sólo reduce la actividad comunitaria sino que también afecta la participación de otras mujeres. Tal vez siento que hay hombres en el grupo, por eso me da vergüenza hablar demasiado profundamente. Por lo tanto, no importa en qué comunidad te encuentres, debes establecer un umbral. Los umbrales comunitarios comunes son estos: Umbral de identidad: personas con la misma identidad y etiqueta. Por ejemplo, el grupo local de Shenzhen solo permite la entrada a personas de Shenzhen. Para operar un grupo de intercambio, sólo puedes ingresar si tienes materiales (tarjetas de presentación, artículos, otros materiales, etc.). ) para demostrar que es un operador. Umbral de interés: Mismos intereses y aficiones. Como repostería, actividades al aire libre, clubes de lectura, etc. , también necesita información para demostrar este interés antes de poder unirse al grupo. Umbral de pago: siempre que pague, puede unirse. Umbral integral: una combinación de múltiples umbrales, como umbrales de intereses y pagos. Por ejemplo, el club de psicología que dirijo en la misma ciudad no solo atrae a entusiastas de la psicología, sino que también requiere un pago para unirse. El umbral de entrada es la base de la calidad y la actividad de la comunidad. Es difícil para personas con diferentes frecuencias interactuar juntas en grupos. Sólo si * * * tiene los mismos atributos, * * * puede estar activo en el mismo tema y comunidad. 2. Sin reglas no habría círculo. Las comunidades también necesitan reglas. Sin reglas, puede ser muy caótico y participar menos gente. Las reglas del grupo son un reflejo de la cultura del grupo WeChat, al igual que las reglas y regulaciones de una empresa, el lema familiar de una familia, las reglas de clase de una clase, etc. Las reglas del grupo incluyen temas comunitarios, lo que se recomienda y lo que está prohibido. Cómo utilizar las reglas del grupo para aumentar la actividad de la comunidad, como por ejemplo: "Fomente el intercambio de contenido relacionado con el tema del grupo y discuta los temas entre las 5 y las 6 p. m. todos los días. Deje que todos sepan de qué hablar en el grupo y recuérdeselo a todos". seguir al grupo regularmente. Al mismo tiempo, los usuarios deben conocer las reglas del grupo inmediatamente después de unirse al grupo, o informarlas antes de unirse al grupo. Cualquier violación de las reglas del grupo se aplicará de manera apropiada. Por ejemplo, un mensaje privado le recuerda enviar un sobre rojo para disculparse en el grupo. 3. Hacer buen uso de la publicidad grupal. Después de que muchas personas se unen a un grupo, habitualmente establecerán mensajes para evitar ser molestados de inmediato. Mientras no te unas a un grupo, no sabrás nada. Haga un buen uso de los anuncios del grupo y @todos para recordar a los miembros del grupo que "alguien @yo" aparecerá en la página WeChat de sus teléfonos móviles. He visto a algunos propietarios de grupos publicar directamente "@todos", pero eso no funciona. Principalmente cuando se anuncian eventos importantes, actividades importantes y eventos importantes, todos los miembros de Aite pueden anunciarse en grupos. El uso de anuncios grupales con demasiada frecuencia, por ejemplo más de 5 veces al día, solo causará resentimiento entre los usuarios, e incluso sus usuarios potenciales pueden convertirse en usuarios perdidos. Puntos de tiempo importantes, como 1 hora antes del inicio de la actividad y 1 día/medio día antes de su finalización, pueden generar recordatorios de alarma fisiológicos en la mente del usuario. Los anuncios grupales recuerdan a todos los miembros del grupo que presten atención y participen en las interacciones. Por ejemplo, cuando se publica un aviso de curso, normalmente hay una instrucción para que todos respondan al final. "Únase al estudio a tiempo a las ocho en punto de esta noche. Ya entré a la sala de transmisión en vivo y espero aprender". 4. Producción continua de valor No importa qué comunidad, los usuarios solo prestan atención a la información de valor relacionada con ellos mismos. Los operadores comunitarios necesitan aumentar continuamente el valor de la comunidad, satisfacer más necesidades de los usuarios y tener valores fundamentales. En cuanto a la producción de valor, aparte de los productos secos comunes, ¿qué más hay? Brinde a otros información útil, conveniencia, ahorro de dinero, oportunidades para ganar dinero, hacer amigos, conexiones, conectar recursos, etc. Por ejemplo, como comunidad local, puede recopilar información conveniente (incluida información de contacto para entrega urgente, comida para llevar, mantenimiento y otros servicios diarios, etc.). Muchos grupos de WeChat pierden su actividad y mueren, principalmente porque el valor generado es insostenible. Puede haber producción los primeros días y luego irá disminuyendo paulatinamente. Es muy necesario establecer una biblioteca de contenido, importar libros o desde otras plataformas, o establecer un equipo de contenido con muchas personas produciendo al mismo tiempo. Por lo tanto, la producción continua de valor es el elemento central para que una comunidad mantenga su vitalidad y cohesión a largo plazo. 5. Los temas interactivos permiten a los miembros del grupo seguir pagando dentro del grupo. Debido a la psicología del consumidor del "costo irrecuperable", cuanto más tiempo y energía gaste un miembro del grupo en la comunidad, más inseparable será de la comunidad.
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