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Cuando no tiene apetito para las comidas en verano, o cuando su estómago está lleno, los practicantes de la medicina china usarán hojas y raíces de loto para eliminar la humedad y estimular el apetito; cuando la humedad lo confunda, el cálamo es su buen ayudante. (Recomendación del editor: ¡La humedad y el calor prolongados del verano pueden reponer el bazo! Medicina tradicional china: los alimentos amarillos y dulces pueden estimular mejor el apetito y fortalecer el bazo). En resumen, la humedad mencionada en la medicina tradicional china son los desechos que el cuerpo no puede eliminar. a tiempo. Las carnes ricas en grasas y proteínas, como la carne de cerdo, ocupan el primer lugar, ¡pero los cerdos no son acuáticos! ¿Cuál es el motivo del arroz mojado? Cabe decir que cuanto más pulido está el arroz, más húmedo queda, porque después del procesamiento, solo quedan carbohidratos en el arroz. Estos carbohidratos pueden absorberse rápidamente y descomponerse en azúcar, formando una "tormenta de azúcar en la sangre" en el cuerpo. . Si comes demasiado de este tipo de arroz, fácilmente contraerás diabetes. En palabras de la medicina china, lo humedecerá. Entonces, si el arroz queda empapado es porque el arroz actual es demasiado tierno. ¿Cómo evitar que el arroz se moje? Hay dos métodos: uno es comer arroz integral y el otro es freír arroz blanco, que puede deshumidificar. El arroz integral no se procesa y conserva las vitaminas, minerales y fibra que se encuentran en los cereales integrales. Después de comer, no solo tarda más en descomponerse en azúcar, sino que también descompone menos azúcar, lo que no provocará niveles altos de azúcar en sangre y no hará que se moje fácilmente. El arroz blanco en sí es un carbohidrato y, cuando se quema, se carboniza y se convierte en carbón activado. Sabemos que el carbón activado tiene un fuerte efecto de adsorción. Incluso los limpiadores faciales ahora contienen este ingrediente, que puede ayudarte a eliminar las manchas de aceite al lavarte la cara. Comer arroz blanco convertido en carbón activado puede absorber físicamente el exceso de agua en los intestinos; desde la perspectiva de la medicina tradicional china, esto es deshumidificación. Debido a que el bazo no puede absorber los alimentos y el agua rápidamente, estos permanecen en el tracto gastrointestinal y se humedecen. El arroz blanco entra en el meridiano del bazo y puede fortalecer el bazo mismo, por lo que el "Huangdi Neijing" sitúa los "granos nutritivos" en la parte superior de la lista de todos los alimentos. Debido a que puede fortalecer el bazo, junto con la adsorción después de freír, blanquear el arroz tiene el doble efecto de fortalecer el bazo y eliminar la humedad. 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Si las cosas que crecen en el agua se humedecen fácilmente, ¿qué pasa con las hojas de loto y el cálamo? use hojas de loto y raíces de loto para eliminar la humedad y abrir el apetito cuando la humedad lo confunda, el cálamo es su buen ayudante (Recomendación del editor: ¡La humedad y el calor prolongados del verano pueden reponer el bazo! Medicina tradicional china: los alimentos amarillos y dulces pueden ser mejores; estimular el apetito y fortalecer el bazo.) En resumen, lo que la medicina china llama húmedo es el desperdicio que el cuerpo no puede excretar a tiempo. La carne con alto contenido de grasas y proteínas, como la carne de cerdo, ocupa el primer lugar, pero ¿por qué el arroz no está hecho de agua? Hay que decir que cuanto más refinado es el arroz, más húmedo es, porque después del procesamiento, sólo quedan carbohidratos en el arroz. Estos carbohidratos se pueden absorber y descomponer rápidamente en azúcar, formando una "tormenta de azúcar en la sangre" en el cuerpo. Comer demasiado de este tipo de arroz puede provocar fácilmente diabetes. Según la medicina china, si el arroz está húmedo es porque el arroz actual es demasiado delicado. Hay dos métodos: uno es comer arroz integral y el otro. otra es freír arroz blanco para quitarle la humedad.
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