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- Problemas oculares, ¿se te cansarán los ojos? ¿Me dolerán los ojos si lo uso durante mucho tiempo? Los ojos son el órgano del cuerpo humano que se irrita con mayor facilidad. Los músculos de los ojos están bajo tensión en todo momento excepto cuando los ojos están cerrados y en reposo. Los ojos de algunas personas envejecen después de los 3 años. Muchos niños de jardín de infantes usan anteojos, en su mayoría relacionados con la genética. Cuando se siente fatiga ocular, los músculos oculares en realidad se han sobrecargado gravemente, lo que no sólo provoca dolor y visión borrosa, sino que también provoca síntomas como dolor de cabeza, pesadez de cabeza y rigidez en los hombros. La fatiga ocular se puede dividir en fatiga ocular acomodativa, fatiga ocular muscular y fatiga ocular neurológica. Además de la fatiga ocular neurológica, las dos primeras afecciones pueden provocar distintos grados de miopía, astigmatismo o presbicia en el ojo izquierdo y derecho. Quedarse despierto hasta tarde o beber demasiado alcohol puede causar ojos inyectados en sangre; comer en exceso a veces puede causar ojos inyectados en sangre. En este momento, hay una sensación cálida en el punto Hegu y el punto Fenggong. Presionar con fuerza los puntos de acupuntura torcerá, torcerá y encogerá los vasos sanguíneos alrededor de los puntos de acupuntura, lo que puede tratar la congestión ocular. ¡Algunos consejos que le ayudarán a evitar la fatiga ocular! Las personas con fatiga ocular nerviosa y congestión ocular deben descansar inmediatamente y luego realizar los siguientes ejercicios para eliminar la fatiga ocular. 1. Presione el globo ocular y cierre el ojo. Utilice las yemas de los dedos índice, medio y anular para presionar suavemente el globo ocular. No continúe por mucho tiempo ni frote demasiado fuerte, se detendrá después de unos 20 segundos. 2 Método de presionar la frente: gire los tres dedos de cada mano desde el centro de la frente hacia las sienes izquierda y derecha, y luego presione las sienes con fuerza, usando las yemas de los dedos para aplicar fuerza. Esto hará que tus ojos se sientan cómodos. Repita de 3 a 5 veces. 3. Presione el método glabella. Coloque el vientre del pulgar contra la depresión debajo de la raíz de la ceja y presione o gírelo suavemente. Haz esto tres veces. Use sus ojos para mirar a lo lejos, gírelos hacia la dirección de derecha arriba, izquierda y abajo y no sacuda la cabeza. Además, parpadear y cerrar los ojos también puede eliminar la fatiga ocular. Estos métodos pueden eliminar la fatiga ocular, permitir que los ojos descansen por completo, estimular los músculos oculares envejecidos y restaurar la vitalidad. Los métodos de ejercicio anteriores serán mejores si se combinan con higiene ocular y una dieta equilibrada. Problema: Después de cambiar el monitor de CRT a LCD, mis ojos están más cansados que antes. ¿Hay alguna buena manera? Respuesta: Intente ajustar el brillo y el contraste de su monitor, cambiando el color de fondo y vea cómo funciona. Si planea usar su computadora durante largos períodos de tiempo todos los días, puede que sea el momento de instalar una pantalla de video. Me temo que todo el mundo está cansado de mirar monitores de computadora. Si este estado continúa, provocará fatiga ocular, visión borrosa, dolor de hombros, dolor de cabeza, fatiga general, pérdida de visión y otras enfermedades. Las causas de la fatiga ocular incluyen: luz y luz reflejada reflejada en el monitor, parpadeo de la pantalla, etc. En comparación con el CRT, el LCD básicamente no tiene problemas de parpadeo. Por el contrario, la luz reflejada y mapeada se ha convertido en un problema con las pantallas LCD. Cuando las luces fluorescentes o los rostros se reflejan en la pantalla, aumenta la dificultad de leer imágenes y hace que la actividad de los músculos oculares supere los niveles normales. Se puede decir que este es el motivo de la fatiga ocular. Además, recientemente se han desarrollado pantallas LCD para que tengan alto brillo y alto contraste. Aunque esto es beneficioso para la visualización en color, también cansa más los ojos. Por tanto, a la hora de utilizar ordenadores personales, debemos intentar evitar la fatiga ocular mientras trabajamos. Ajusta el brillo, el contraste y el color de tu imagen. Ajusta el contraste, el brillo y el color de tus imágenes. Si su diseño o dibujo requiere una visualización estricta del color, es posible que necesite mayor brillo y contraste. Sin embargo, si realiza actividades habituales durante mucho tiempo, reducir adecuadamente el contraste y el brillo puede reducir la fatiga ocular. El monitor tiene funciones para ajustar el brillo y el contraste, desplazarse hacia arriba y hacia abajo, hacia la izquierda y hacia la derecha e inclinarse. Pruebe estas funciones para ajustar el brillo y el contraste. Sin embargo, si el brillo y el contraste son demasiado bajos, es más probable que cause fatiga ocular, por lo que deberá intentarlo unas cuantas veces más para adaptarse a su propio estado. En cuanto al método de ajuste, consulte las instrucciones de cada monitor. Además, a través de la configuración de pantalla de Windows, también puedes cambiar la configuración de color de la ventana. Seleccione [Pantalla] en el panel de control, luego haga clic en [Apariencia] → [Configuración detallada] para cambiarlo a su configuración de color preferida. En la configuración inicial, debido a que el fondo blanco de la ventana es demasiado fuerte, cambiarlo a crema o verde claro tendrá un buen efecto. Seleccione [Ventana] en [Avanzado] y cambie a su color favorito a través de [Color 1]. Dependiendo del software, a veces el color de la ventana no se puede cambiar incluso después de realizar los cambios anteriores. La mayoría de los menús de este tipo de software tienen instrucciones separadas para configurar el fondo de la ventana. Ayúdenos a confirmar.
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Después de decenas de millones de años de evolución humana, el agua se ha convertido en el componente más importante del cuerpo. Más del 70% del cuerpo humano es agua. Las funciones del agua sobre la salud humana se pueden dividir a grandes rasgos en las siguientes seis funciones: Función 1. Ayuda a la digestión del estómago. Quizás desee recordar que cuando se come a diario, antes de que los alimentos lleguen al estómago a través del esófago, es necesario masticarlos, humedecerlos con los dientes y saliva. El tracto digestivo de una persona normal está húmedo. Sin agua para ayudar a la digestión, es difícil absorber completamente los nutrientes. Función 2: Ayuda a eliminar residuos. Después de digerir y absorber los alimentos diarios, el cuerpo humano producirá desechos residuales (como sudor, orina, heces, etc.). Con suficiente agua, como un camión de basura en el cuerpo, varios desechos se pueden excretar suavemente a través de la transpiración y la respiración. y excreción de desechos y toxinas, manteniendo el cuerpo sano. Esto muestra la importancia del agua para el cuerpo humano. Función 3. Mantenga la estabilidad de las células del cuerpo porque el cuerpo humano está compuesto de innumerables células y la mayoría de estas células son agua. Con suficiente agua, se puede mantener la estabilidad de las células del cuerpo. Función 4: Ajustar y equilibrar la temperatura corporal. Los cambios de temperatura en el ambiente externo también afectarán la humedad y la temperatura corporal. Cuando la temperatura es baja, debido a que los vasos sanguíneos se contraen, lo que afecta el flujo sanguíneo a la piel, es naturalmente difícil descargar agua cuando la temperatura aumenta, debido a la dilatación de los vasos sanguíneos, * * * la sangre fluye y el agua; También circula con la sangre y luego se descarga de la superficie de la piel a través de las glándulas sudoríparas para mantener el equilibrio de la temperatura corporal. Cuando las personas tienen resfriado o fiebre, los médicos o nutricionistas les aconsejarán que beban más agua, porque el agua puede ayudar a regular la temperatura corporal y aliviar gradualmente la fiebre alta en el cuerpo. Función 5. El agua de las articulaciones de las extremidades en movimiento también se puede utilizar como lubricante para el movimiento de las articulaciones. Si no bebe suficientes líquidos, puede producirse un sonido de "clic" cuando los tendones (tendones o ligamentos) rozan los huesos, lo que afecta su movilidad para las actividades diarias. Función 6: Transportar nutrientes y oxígeno. El agua puede transportar eficazmente nutrientes, excretar desechos y circular por el cuerpo para mantener el funcionamiento normal de las actividades de varias partes del cuerpo humano y el metabolismo de varios órganos. Además, si te pican mosquitos con frecuencia en verano, suele deberse a que la sangre contiene más dióxido de carbono y es ligeramente ácida, lo que atrae a los mosquitos. Consumir suficiente agua todos los días ayuda a regular el pH de la sangre. Una vez que la acidez de tu sangre baje, los mosquitos te dejarán como a una novia que tiene un corazón nuevo y nunca mira hacia atrás. Yang Huiting (Profesor asociado, Departamento de Seguridad Alimentaria, Facultad de Medicina de Taipei) ¿No puedes perder peso? Beber agua es muy eficaz para reducir el sodio. En el proceso de trabajar con el nuevo equipo de catering para adelgazar, descubrí que existen tres claves para controlar el peso: sodio, azúcar y aceite. La concentración de sodio en el cuerpo humano está relacionada con la ingesta de agua. Reponer suficiente agua puede ser de gran ayuda para perder peso. Tome mi experiencia personal como ejemplo. Durante el proceso de pérdida de peso, mi peso se estancó por un tiempo y miré cuidadosamente mis registros de alimentos. Resultó que bebía muy poca agua en ese momento y no podía terminar 1000 ml de agua todos los días. Después de empezar a beber 2000 ml de agua, mi peso empezó a bajar de nuevo. Perdí 2 kilogramos en sólo 5 días y superé el período de estancamiento. Después de decenas de millones de años de evolución humana, el agua se ha convertido en el componente más importante del cuerpo. Más del 70% del cuerpo humano es agua. Las funciones del agua sobre la salud humana se pueden dividir a grandes rasgos en las siguientes seis funciones: Función 1. Ayuda a la digestión del estómago. Quizás desee recordar que cuando se come a diario, antes de que los alimentos lleguen al estómago a través del esófago, es necesario masticarlos, humedecerlos con los dientes y saliva. El tracto digestivo de una persona normal está húmedo. Sin agua para ayudar a la digestión, es difícil absorber completamente los nutrientes. Función 2: Ayuda a eliminar residuos. Después de digerir y absorber los alimentos diarios, el cuerpo humano producirá desechos residuales (como sudor, orina, heces, etc.). Con suficiente agua, como un camión de basura en el cuerpo, varios desechos se pueden excretar suavemente a través de la transpiración y la respiración. y excreción de desechos y toxinas, manteniendo el cuerpo sano. Esto muestra la importancia del agua para el cuerpo humano. Función 3. Mantenga la estabilidad de las células del cuerpo porque el cuerpo humano está compuesto de innumerables células y la mayoría de estas células son agua. Con suficiente agua, se puede mantener la estabilidad de las células del cuerpo. Función 4: Ajustar y equilibrar la temperatura corporal. Los cambios de temperatura en el ambiente externo también afectarán la humedad y la temperatura corporal.
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- ¿Qué tipo de vino es bueno para hacer medicina? La medicina tradicional china cree que las personas con constitución de calor yang son aptas para beber vino con deficiencia de yin, es decir, vino frío empapado con materiales medicinales para el resfriado, las personas con constitución de deficiencia de yin son aptas para beber vino con yang; -Constitución térmica, es decir, vino caliente empapado con materiales medicinales calientes, para conciliar el frío y el calor para lograr el propósito de nutrir el cuerpo. Beber vino tónico es el método de alimentación más común para los chinos. Desde la antigüedad, el vino medicinal ha sido llamado "el mejor de cien medicamentos". Cuando tomas un sorbo de vino medicinal suave, no tendrás la molestia de que "la buena medicina tenga un sabor amargo" y no sentirás el dolor de las inyecciones e infusiones. También puede satisfacer tus ansias de fumar. Cabe decir que mata dos pájaros de un tiro. Existen dos tipos de vino para elaborar vino medicinal: frío y caliente. El baijiu es caliente, como en Laobaigan, Erguotou y Maotai, mientras que el vino de arroz es frío, como el vino de arroz de Shaoxing. Las propiedades medicinales de los materiales medicinales también se dividen en frías y calientes. Por ejemplo, los medicamentos para el resfriado incluyen tres amarillos (coptis, escutelaria y corcho), Ganoderma lucidum, azucena, Fritillaria, caparazón de tortuga, caparazón de tortuga, etc. Los remedios para calentar incluyen acónito, jengibre seco, canela, ginseng, astas de venado y pene de tigre. La medicina tradicional china cree que las personas con una constitución de calor yang son aptas para beber vino con deficiencia de yin, es decir, vino frío empapado con materiales medicinales para el frío. Las personas con una constitución de calor yang son aptas para beber vino con constitución de calor yang, es decir, Vino caliente empapado con materiales medicinales calientes para conciliar el frío y el calor y lograr la nutrición del cuerpo. La Farmacopea no tiene requisitos especiales para las bebidas alcohólicas, pero en las operaciones reales generalmente se utilizan dos tipos de bebidas alcohólicas. Uno es el vino de arroz con bajo contenido de alcohol. Al preparar vino medicinal común, la medicina y el arroz se mezclan. El otro es el licor, que se utiliza comúnmente como vino medicinal. Tiene un grado más alto, generalmente menos de 55 grados y menos de 65 grados. El tiempo de remojo es de 15 a 65438. Debido a que algunos de los ingredientes activos de los materiales medicinales son solubles en agua y otros son solubles en vino, si el contenido de alcohol es demasiado alto, aunque puede aumentar la precipitación de componentes solubles en alcohol, no favorece la disolución del agua. componentes solubles. En general, el grado de licor empapado en vino medicinal ronda los 50 grados. Porque el vino con una temperatura de aproximadamente 50 grados puede matar bacterias y microorganismos dañinos, parásitos y huevos adheridos a las hierbas medicinales chinas en gran medida durante el proceso de remojo. Haz que sea seguro beber. En segundo lugar, al remojar el vino medicinal, remoje los animales y las plantas por separado y luego mezcle uniformemente el vino medicinal remojado cuando lo tome. Esto se debe a que los medicamentos de origen animal son ricos en grasas y proteínas, y lleva mucho tiempo preparar las propiedades medicinales de los medicamentos de origen vegetal que se pueden disolver rápidamente en agua o alcohol; Remoje por separado para que sea más fácil controlar el tiempo de remojo. En tercer lugar, los productos de plástico no son adecuados para remojar en vino medicinal, porque las sustancias nocivas de los productos de plástico se disuelven fácilmente en el vino y son perjudiciales para el cuerpo humano. Lo mejor es utilizar botellas de cerámica o vidrio. Al mismo tiempo, al sumergirse en vino medicinal, también se debe tratar de evitar la luz solar o el calor. En cuarto lugar, a la hora de tomar vino medicinal no se aconseja añadir azúcar ni azúcar de roca para no afectar la eficacia. Es mejor agregar un poco de miel, porque la miel es de naturaleza suave, lo que no solo puede reducir la irritación del vino medicinal en el estómago, sino que también ayuda a mantener y mejorar la eficacia del medicamento. El remojo y procesamiento del vino medicinal implica la selección de materiales medicinales, técnicas de procesamiento específicas y corrección de color y sabor. Si estos problemas se manejan bien o no afectará directamente los efectos del vino medicinal en la salud y deben tomarse en serio. En términos generales, a la hora de elaborar vino medicinal tónico, se debe elegir vino con un contenido de alcohol ligeramente inferior, como vino de arroz o licor bajo en alcohol. Envolver los materiales medicinales seleccionados con una gasa o colocarlos en recipientes como frascos de cerámica con tapa y frascos de vidrio con tapón. Agregar vino blanco o vino de arroz según la proporción que requiera la prescripción médica, sellar y remojar. El período de remojo comienza a partir de 1 semana y se debe agitar o revolver una vez al día. Después de 1 semana, se puede cambiar a una vez por semana. En general, cuantas más veces agites o revuelvas, mejor será el resultado. El tiempo de remojo es generalmente de 30 días, si es de 1 mes o más, el efecto será mejor. Después del remojo, puedes filtrarlo y beberlo. El residuo medicinal aún se puede remojar nuevamente con la mitad de la cantidad original de alcohol para aprovechar al máximo la eficacia de los materiales medicinales empapados. Al beber, si el vino medicinal es demasiado picante y fuerte, se puede agregar una cantidad adecuada de azúcar de roca y miel para corregir el sabor. Si no puede beber vino blanco, puede elegir vino de arroz, vino u otro vino de frutas con bajo contenido de alcohol como vino base para la elaboración según sus propias preferencias. El vino de arroz es un vino elaborado con una graduación alcohólica de unos 15 grados. El vino de arroz originalmente se refiere al vino de arroz, pero el color del vino de arroz no siempre es amarillo, sino también negro y rojo. El vino de arroz en realidad se refiere al vino elaborado a partir de cereales. El licor elaborado a partir de cereales (excepto el shochu destilado) se puede clasificar como vino de arroz, y es mejor utilizar vino de alta calidad para procesar vino medicinal. Tomemos como ejemplo el licor. Un buen licor debe ser incoloro y transparente, no turbio ni precipitado, y tener un sabor refrescante y suave. La calidad del vino de arroz requiere un color marrón amarillento y transparente, un olor rico y honesto y un sabor suave y refrescante. A la hora de preparar vino medicinal, es muy importante captar la concentración del vino según el rendimiento y eficacia del vino medicinal deseado. Si la concentración de vino es demasiado alta, el agua del medicamento se filtrará fácilmente y el medicamento se endurecerá, pero los ingredientes activos serán difíciles de disolver. Si la concentración del vino es demasiado baja, el volumen del medicamento puede expandirse debido a la absorción de agua y algunas sustancias amargas e impurezas se disuelven fácilmente, afectando el olor del vino medicinal.
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