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Wu Changxin, que se dedica a la medicina tradicional durante más de 30 años y que alguna vez trabajó como profesor visitante en las Facultades de Medicina Tradicional China de Beijing y Hunan, dijo con una sonrisa que Jaeyu no es vago, pero tiene una función deficiente del bazo. . Es hora de rehabilitar a Jaeyu. En los antiguos libros de medicina china se ha registrado durante mucho tiempo que las personas con deficiencias de bazo y estómago son perezosas y propensas a acostarse. La somnolencia en verano se debe a que el calor consume vitalidad y es perjudicial para el espíritu; si a menudo te sientes somnoliento en invierno, significa "insuficiente energía yang o deficiencia del bazo y humedad y calor", dijo Guo Zongzhen, médico de medicina tradicional china en Chang Gung. Hospital Conmemorativo. Las personas que a menudo piensan demasiado, usan su cerebro o controlan su dieta de manera inadecuada a menudo dañan el bazo y nutren la capacidad del bazo para transportarse y transformarse. Cuando el funcionamiento del bazo y del estómago no es bueno, es fácil tener insuficiente Qi y sangre. Debido a la deficiencia de Qi y sangre, el cerebro no recibe suficiente oxígeno, lo que facilita el sueño. El bazo y el estómago son como hermanos gemelos, con funciones complementarias. La función del bazo es digerir los alimentos y transportar nutrientes. "El bazo en la medicina tradicional china es en realidad el páncreas en la medicina occidental", explicó el Dr. Guo Zongzhen. En cuanto al estómago, es el encargado de absorber los alimentos. Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, otra función importante del bazo y el estómago es metabolizar la humedad. Cuando el funcionamiento del bazo y del estómago es deficiente y el cuerpo está húmedo y caliente, a menudo no puede disolver eficazmente la humedad, lo que provoca síntomas como pesadez, apatía, letargo u opresión en el pecho. La humedad se caracteriza por ser pegajosa y pesada, lo que dificulta su eliminación. Guo Zongzhen sugirió que la intrusión de humedad se puede reducir desde el exterior y el interior. Por ejemplo, se debe evitar que el ambiente del hogar sea demasiado húmedo, con menos lluvia, agua helada y otros alimentos húmedos y fríos, y comer lo menos posible. Tenga cuidado con los peligros potenciales de la somnolencia excesiva. Según el Dr. Chen Ninghong, director del Centro Médico del Sueño Linkou Chang Gung, actualmente, alrededor del 4-5% de las personas en nuestro país padecen narcolepsia. Además de la imposibilidad de concentrarse en clase o en el trabajo, pérdida de memoria e incluso riesgos para la seguridad, como quedarse dormido mientras se conduce. La somnolencia diurna frecuente es causada por disfunción del bazo y del estómago, falta de sueño o depresión. También puede ser causada por trastornos del sueño y requiere un diagnóstico más detallado. Chen Ninghong dijo que una vez hubo un propietario de una pequeña y mediana empresa de 40 años que "sin saberlo" se quedó dormido mientras conducía y tuvo tres accidentes automovilísticos seguidos. Pensó que simplemente se estaba quedando dormido debido a la falta de sueño y no supo que tenía apnea del sueño hasta que fue a un centro del sueño para que le diagnosticaran. Este síntoma es causado por problemas respiratorios. Las vías respiratorias están bloqueadas. Te despiertas varias veces por la noche y te sientes muy cansado al despertar. Tienes sueño fácilmente durante el día e incluso te quedas dormido sin darte cuenta, lo cual es bastante peligroso. Los expertos en sueño sugieren que ajustar la dieta o hacer más ejercicio puede mejorar la siesta. El ejercicio puede fortalecer el corazón y los riñones, promover la circulación del qi y la sangre y ayudar a los pulmones a ventilarse. Cuando los pulmones son fuertes, el bazo también lo es. Incluso si hay humedad en el cuerpo, se puede eliminar una a una. Cuando la frecuencia de las siestas es demasiado alta, es necesario consultar a un médico para obtener un diagnóstico. Ofrecemos varios consejos para ayudarle a deshacerse de la somnolencia y adjuntamos una escala de evaluación para comprobar si se encuentra en el nivel de asesoramiento. Consejo 1: come bien y siéntete con energía. Si tienes una reunión por la tarde, para evitar quedarte dormido lo mejor es no comer demasiado y demasiado rápido para no afectar la digestión. Coma menos alimentos fritos y coma alimentos frescos para ayudar a limpiar la sangre y evitar el estancamiento del qi y la sangre. En el orden de selección de alimentos, se recomienda comer alimentos proteicos como carne o huevos antes de comer alimentos con carbohidratos como arroz o fideos en el almuerzo, para evitar el aumento de la hormona de crecimiento sérica, que provoca somnolencia y afecta las reacciones. Para las personas que a menudo se quedan dormidas y tienen una constitución húmeda y caliente, Guo Zongzhen recomienda una terapia dietética, pero es mejor comprender primero qué tipo de constitución tienen. ¿Qué tipo de cuerpo tienes? a. Tipo de deficiencia de qi del bazo y del estómago: indigestión, tez pálida, falta de energía, heces blandas, diarrea y somnolencia frecuente. Coma la decocción de Xiangsha Liujunzi: puede fortalecer el bazo y el qi y refrescar la mente. (Fórmula: 10 g de ginseng, 12 g de atractylodes, 12 g de poria, 6 g de regaliz, 10 g de pinellia, 9 g de cáscara de mandarina, 6 g de costus, 9 g de amomum villosum) B. Tipo de calor húmedo: letargo, letargo, mareos, amargura en la boca, irritabilidad. (Receta: 9 gramos de genciana, 6 gramos de gardenia, 6 gramos de escutelaria y bupleurum, 9 gramos de rehmannia cruda, 9 gramos de plátano, 6 gramos de Alisma, 3 gramos de regaliz, 6 gramos de angélica) Recordatorio: En orden Para evitarlo, se recomienda consultar a un profesional de la medicina china antes de su uso. El segundo consejo: una buena ventilación y suficiente luz para mantener la circulación del aire interior son las condiciones básicas para evitar bostezos. El Dr. Guo Zongzhen citó un estudio realizado en China continental. Los investigadores midieron los niveles de dióxido de carbono en los ambientes de las aulas de los estudiantes y descubrieron que los niveles en las aulas eran tres veces más altos que en los lugares comunes.
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Al mismo tiempo, debemos hacer un buen trabajo en la educación sobre conocimientos dietéticos durante la quimioterapia, debemos proporcionar una dieta ligera, fácil de digerir y altamente nutritiva, evitar y comer alimentos sobrecalentados, demasiado dulces, grasosos e irritantes. comidas pequeñas con frecuencia. Un intervalo de más de 2 horas entre la comida y la quimioterapia puede reducir los síntomas de náuseas y vómitos2. Indique a los miembros de la familia que no se apresuren a complementar la nutrición durante la reacción a la quimioterapia, ajusten la dieta según el gusto del paciente y limiten las verduras y frutas ricas en 5-hidroxitriptamina, como berenjenas, plátanos, nueces, etc. 1.2 Efectos secundarios de los medicamentos de quimioterapia Los medicamentos de quimioterapia actúan directamente sobre el centro del vómito a través de la circulación sanguínea, produciendo neurotransmisores eméticos como la 5-hidroxitriptamina y la dopamina. Estos transmisores se unen a los quimiorreceptores del cerebro y provocan náuseas y vómitos. Su gravedad varía según la tolerancia individual, el tipo psiquiátrico, la toxicidad del fármaco y la dosis. Once pacientes de este grupo mostraron claramente una mala tolerancia a los fármacos de quimioterapia. Por lo tanto, las enfermeras pueden controlar significativamente los síntomas de náuseas y vómitos mediante el uso de una nueva generación de antagonistas del receptor de 5-hidroxitriptamina antes y después de usar medicamentos de quimioterapia altamente tóxicos y medicamentos en dosis altas (como sufenina o una combinación de sufenina y dexametasona). 1 Para pacientes con reacciones gastrointestinales evidentes, el personal de enfermería debe ajustar el tiempo de administración antes de acostarse y, al mismo tiempo, administrar una pequeña dosis de sedantes, que tienen mejores efectos. Durante la quimioterapia, el personal de enfermería habló cordialmente con los pacientes, utilizó terapia de relajación y los distrajo de escuchar música, mejorando así los síntomas del paciente. 2. Factores situacionales 2.1 Factores psicológicos adversos Los pacientes con diferentes orígenes sociales y culturales y características de personalidad tienen diferentes procesos cognitivos hacia el cáncer. Algunos pacientes desarrollan trastornos neuroendocrinos y metabólicos debido a la ansiedad excesiva, el miedo y la estimulación de los centros de actividad nerviosa de alto nivel, provocando náuseas, vómitos, insomnio, etc. En este momento, las enfermeras deben simpatizar, cuidar y considerar al paciente, comunicarse con él para comprender sus características de personalidad, permitirle expresar sus emociones negativas de manera adecuada, presentar nuevos avances en el tratamiento del cáncer y casos actuales de buena salud. recuperación y dejar que el paciente vea la esperanza de supervivencia. Educar a los familiares sobre la enfermedad y ayudar a movilizar las emociones positivas de los pacientes para luchar contra la enfermedad. 2.2 Factores ambientales: Condiciones ambientales adversas, como olor a vapores de aceite, vómitos, excrementos, tumores y tejido necrótico, etc. , puede inducir o agravar el vómito. Ajuste razonablemente las camas para crear un ambiente de tratamiento tranquilo, limpio y cómodo para los pacientes. Las heridas y los estomas deben cubrirse y mantenerse limpios tanto como sea posible. Al vomitar, incline la cabeza hacia un lado, prepare recipientes opacos y deséchelos rápidamente, cámbiese y póngase ropa y pantalones limpios, haga la cama, enjuáguese la boca inmediatamente después de vomitar y mantenga la boca limpia. La radioterapia no sólo mata las células tumorales, sino que también provoca diversos grados de daño en los tejidos normales, como náuseas, vómitos, fatiga, etc. Después de la radioterapia, se debe indicar a los pacientes que beban más agua o infusión, aumenten la producción de orina y eliminen rápidamente las toxinas del cuerpo para reducir la reacción. Ajuste la dieta del paciente, fortalezca la nutrición y anímelo a comer. Utilice el fármaco antiemético Shufuning o tome la decocción de Sijunzi combinada con cáscara de mandarina seca, faxia y zhuru para fortalecer el bazo y regular el qi, reducir las reacciones adversas y detener los vómitos. Coopere con la acupuntura Neiguan y Hegu para aliviar los vómitos. En este grupo, 3 casos de vómitos provocados por obstrucción gastrointestinal fueron persistentes. El vómito tiene un olor agrio y desagradable, por lo que debes enjuagarte la boca inmediatamente después de vomitar. La ingesta de jarabe de jengibre puede aliviar el resfriado estomacal y los vómitos. Observe la cantidad y naturaleza de los vómitos, su frecuencia y otros síntomas que acompañan a los vómitos. 1. Los pacientes con obstrucción incompleta reciben una dieta líquida, comidas pequeñas y frecuentes, y se les coloca en una posición semiinclinada después de las comidas. Se les indica que masajeen el abdomen en el sentido de las agujas del reloj para promover la peristalsis intestinal y mejorar los síntomas. 2 pacientes con obstrucción completa fueron ayunados, rehidratados y descomprimidos gastrointestinales, y los pacientes fueron reconfortados y preparados para la cirugía, y se difundió el conocimiento quirúrgico. El tumor se extirpó quirúrgicamente en un caso y la obstrucción se alivió mediante cirugía paliativa en otro caso. 5. Los pacientes con cáncer con un ambiente interno desordenado pueden experimentar vómitos intensos y repetidos debido a la quimioterapia, obstrucción gastrointestinal, anomalías metabólicas, etc., lo que resulta en pérdida de agua, electrolitos y nutrientes, y complicaciones como pérdida de peso, hipopotasemia y acidosis. . La hipopotasemia puede causar disfunción gastrointestinal y agravar los vómitos. Las enfermeras deben alentar a los pacientes a comer y ayudarlos a beber jugo, sopa de verduras o agua azucarada y salada entre los intervalos de vómitos. Registre con precisión las entradas y salidas de 24 horas y controle los indicadores de análisis de bioquímica sanguínea y gases en sangre. Un caso de este grupo tuvo vómitos intensos que causaron hipopotasemia y otros trastornos electrolíticos graves, y se corrigieron mediante nutrición parenteral total (NPT) para complementar la nutrición y los electrolitos.
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Método de pérdida de peso de soja en polvo y cacao: mezcle soja en polvo y cacao en polvo con leche de soja y consúmalo antes del desayuno y la cena. Consuma un tercio de su cantidad habitual. También se puede añadir malta y miel. 7. Método de dieta de leche en polvo: coma únicamente leche en polvo 1 o 2 veces al día durante 3 a 7 días. 8. Método de adelgazamiento con agua mineral: beber de 3 a 4 tazas de agua mineral antes de las comidas. También se puede consumir con la comida, sólo hay que tener cuidado de no beber demasiado. 9. Método de pérdida de peso con vino tinto: beba una pequeña cantidad de vino tinto en la cena, mastíquelo lentamente, manténgalo durante unos 20 minutos y coma la mitad normalmente. 10. El alimento básico de la dieta del arroz negro se cambia del pan de arroz blanco al arroz negro y se reduce la ingesta de bocadillos. El arroz integral es rico en vitaminas B1 y E, además de fibra dietética. 11. Beber té para perder peso hace que el té sea un diurético y también puede usarse con té para reponer el agua diaria. Hay té oolong, té verde, té de arroz negro, té eucommia, etc. 12. Coma temprano para perder peso. Los médicos franceses han descubierto que comer antes del hambre es una forma eficaz de perder peso. La insulina puede regular la absorción de azúcar en el cuerpo y también desempeña un papel determinado en la conversión de alimentos y la acumulación de grasa. Si las personas comen algo antes de tener hambre, a menudo pueden controlar la secreción de insulina. 13. Coma por separado para perder peso. Los nutricionistas alemanes han desarrollado un método para comer por separado para perder peso. Este método requiere que las personas que hacen dieta no coman ciertos alimentos al mismo tiempo durante las comidas. Por ejemplo, cuando las personas comen platos de carne ricos en proteínas y grasas, pueden comer algunas verduras, pero no pueden beber cerveza y no pueden comer alimentos con carbohidratos como arroz, pan y patatas. Resulta que la grasa humana se compone de una variedad de nutrientes. Cuando el cuerpo humano ingiere alimentos ricos en proteínas y no ingiere alimentos con carbohidratos, el cuerpo humano no engordará. 14. Si quieres perder más vinagre, en los últimos años ha habido una moda de perder peso con vinagre en los Estados Unidos. Los expertos creen que los aminoácidos contenidos en el vinagre no solo pueden consumir grasa corporal, sino que también facilitan el metabolismo del azúcar y las proteínas, logrando buenos resultados en la pérdida de peso. 15. Después de las comidas, el té, el arroz, el té, la sopa y la comida deben combinarse bien. Si no comes grasas ni de forma saludable, es mejor que hagas algo de ejercicio cuando tengas tiempo. La sopa puede ser pechuga de ternera guisada con limón, sopa de ciruelas, sopa de lima, sopa de champiñones enoki, sopa de curry agrio, brotes de bambú agrios y sopa de pescado o sopa de pepinillos. Todas son sopas eficaces para bajar de peso que pueden reducir la grasa y despertar el estómago. . El arroz con jengibre encurtido y el arroz glutinoso negro se pueden comer como arroz. La combinación de arroz y verduras puede reducir la carne grasa. Lo mejor es beber una taza de Tieguanyin después de cada comida. Es práctico y eficaz, pero lleva un poco más de tiempo. 16. Una simple ensalada de frutas sin comer fruta puede ayudarte a perder peso, pero no todas las frutas pueden ayudarte a perder peso. Por ejemplo, si comes demasiada caña de azúcar, igual aumentarás de peso. ¿Qué podemos hacer? ¡Prueba jugo de limón mezclado con manzanas! [Ingredientes] 100 g de miel de manzana, 20 g de jugo de limón, 50 g de pera de otoño [Método]: 1. Pelar y descorazonar las manzanas y las peras de otoño, lavarlas, cortarlas en trozos pequeños y colocarlas en un plato. 2. Agregue jugo de limón a la miel y póngalo en un bol para hacer jugo de miel de limón. 3. Vierta el jugo de limón y miel en las manzanas y las peras de otoño, mezcle bien y sirva. (1) Este conjunto de ejercicios para bajar de peso puede ayudarle a perder peso fácilmente, incluidos los siguientes ocho enlaces: ejercicios de respiración abdominal, de aproximadamente 1 a 2 minutos. Colóquese de pie con los pies abiertos, levante los brazos y abduzca al inhalar, regrese al exhalar y contraiga los músculos abdominales lenta y vigorosamente. Practica permanecer quieto durante unos 3 a 5 minutos. Levanta las piernas lo más alto posible y aumenta gradualmente la frecuencia. Practique la relajación durante aproximadamente 1 a 2 minutos. Relaja los hombros y coloca las manos en las caderas. Práctica de apilamiento, aproximadamente de 2 a 3 minutos. Mantenga los pies abiertos y doble las rodillas en un ángulo de no menos de 60 grados al ponerse en cuclillas. Haga abdominales durante unos 2 o 3 minutos. Acuéstese boca arriba con las piernas separadas a la altura de los hombros y los pies sobre la cama. Para practicar, levante los brazos hacia los lados de la cabeza y luego intente sentarse por inercia. Si tiene dificultades para sentarse, puede atar una cuerda al pie de la cama y sujetar la cuerda con ambas manos para sentarse. Ejercicio de equilibrio para tragar, aproximadamente de 2 a 3 minutos. Colóquese en decúbito prono, levante la cabeza lo máximo posible al inhalar, extienda los brazos hacia atrás y relájese y recupérese al exhalar. Ejercicio de elevación de piernas estiradas, aproximadamente de 2 a 3 minutos. Acuéstese boca arriba, levante las piernas lo más posible a 45 grados al inhalar y relájese y recupérese al exhalar. Ejercicio de respiración dinámica, aproximadamente de 1 a 2 minutos. Acuéstese boca arriba, levante las manos y abduzcalas cuando inhale, y coloque las manos a los lados cuando exhale. Los ejercicios anteriores son adecuados para personas obesas con buena función cardiovascular. Las personas con mala función cardiovascular pueden practicar otros ejercicios para bajar de peso bajo la supervisión de un médico.
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