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- ¿Cuáles son algunas recetas saludables para el otoño? Por favor, ayúdenme.Después de un verano caluroso, las personas consumen mucha energía y carecen de nutrientes en sus cuerpos. Como resultado, sufren síntomas de debilidad física como pérdida de peso, fatiga y pérdida de peso. apetito. En este momento, debes cuidar tu cuerpo. Según el principio de la medicina tradicional china de que "la deficiencia conduce a la tonificación", el tónico de principios de otoño tiene un efecto positivo para restaurar la fuerza física, mejorar la resistencia a las enfermedades y dar la bienvenida a la llegada del frío invierno. En otoño, el rábano y el rábano ginseng no solo son ricos en nutrientes, sino también de naturaleza dulce, picante, plana y ligeramente fría. Tiene las funciones de inhalar, digerir, aliviar la tos, resolver la flema, promover la producción de líquidos, secar la humedad, eliminar la estasis sanguínea, desintoxicar y diuresis, y tiene un alto valor terapéutico. Por eso, hay un dicho popular que dice que "el rábano de otoño es mejor que el ginseng". Éstos son algunos de los efectos del rábano. Para la amigdalitis, tome 100 ml de jugo de rábano fresco y 100 ml de jugo de caña de azúcar, mezcle bien y beba con agua tibia, 2-3 veces al día, lo que puede reducir la inflamación y desintoxicar. Para tratar el asma, tome 300 ml de jugo de rábano, agregue 30 ml de miel, agregue agua tibia y mezcle bien. Tomar 100 ml cada vez, tres veces al día, lo que tiene el efecto de humedecer los pulmones y aliviar el asma. Para tratar la presión arterial alta y los mareos, tome 150 ml de jugo de rábano y 50 g de azúcar moreno y mezcle bien, 2 veces al día, 100 ml cada vez, tiene el efecto de eliminar el calor y reducir la presión arterial. Para tratar la migraña, triture rábano fresco para extraer el jugo, agregue un poco de borneol, mezcle bien y gotee en la nariz. El dolor de cabeza del lado izquierdo gotea hacia la fosa nasal derecha y viceversa. Para la hinchazón y el dolor de garganta, tome 300 gramos de rábano y 10 aceitunas y cocínelos como té, varias veces al día. Tomar 100 ml de jugo de rábano y agregar la misma cantidad de agua hirviendo para enjuagarse la boca varias veces al día. Delicioso Lily Lily no sólo es delicioso, sino también rico en nutrientes y tiene un alto valor medicinal. El "Compendio de Materia Médica" registra que el lirio puede humedecer los pulmones y aliviar la tos, calmar el corazón y calmar la mente y tonificar el quemador central. Aquí hay algunas delicias relacionadas con los lirios. Tome 50 gramos de papilla de azucenas y 60 gramos de arroz japónica. Primero lave los lirios y el arroz por separado, póngalos en una olla, agregue agua y cocine a fuego lento. Cuando el arroz de azucena y japónica esté cocido se le añade la cantidad adecuada de azúcar y ya está listo para comer. Esta papilla es especialmente adecuada para personas de mediana edad y mayores y para aquellas que están débiles después de una enfermedad, malestar, insomnio, fiebre baja y están irritables. Además, agregar hongos blancos a las gachas de lirios tiene un fuerte efecto de nutrir el yin e hidratar los pulmones; agregar frijoles mungo puede mejorar el efecto de eliminar el calor y desintoxicar. Sopa de lirio: Quitar las impurezas del lirio, enjuagarlo repetidamente con agua, agregar agua a la olla, hervir el agua hasta que esté muy suave, agregar una cantidad adecuada de azúcar y comerlo con sopa. Buena terapia dietética para pacientes con tuberculosis. La decocción de 30 g de azucena, 9 g de Ophiopogon japonicus, 12 g de hojas de morera, 9 g de almendras y 10 g de hojas de níspero tostadas con miel tiene los efectos de nutrir el yin, aliviar la superficie, humedecer los pulmones y aliviar la tos. Además, la decocción de semillas frescas de lirio y loto en agua y beber el jugo con frecuencia todos los días puede curar las llagas en la boca y la lengua. Lily se cuece al vapor con lirio fresco mezclado con miel, se cuece al vapor y se mastica para curar la tos debido al calor pulmonar. Usos milagrosos de las azufaifas Sopa de azufaifas y lichis Lave 30 g de azufaifas y 15 g de lichis por separado y póngalos en la misma olla. Agregue una cantidad adecuada de agua y cocine las azufaifas a fuego lento hasta que estén cocidas. Coma lichi y azufaifa, beba sopa, tómela por vía oral con el estómago vacío, 1 dosis al día. Tiene los efectos de nutrir el corazón y el bazo, nutrir la sangre y calmar los nervios. Es adecuado para personas con deficiencia de Qi y sangre, mental. fatiga, tez cetrina, pérdida de apetito, mareos y olvidos. Peras guisadas con dátiles rojos: 10 dátiles rojos, 1 pera grande, cantidad adecuada de azúcar de roca. Lavar y arrancar los dátiles rojos, pelar y cortar las peras, ponerlas en una olla, añadir agua y azúcar de roca, ponerlas al fuego y cocer. Este producto tiene los efectos de humedecer los pulmones, fortalecer el bazo, nutrir el yin e hidratar la sequedad. Es un buen producto para prevenir la sequedad otoñal. Sopa de dátiles rojos y apio: Lavar 120 gramos de tallos de apio frescos y 30 gramos de dátiles rojos, ponerlos en agua y hervir durante media hora. Coma dátiles y tallos de apio, beba sopa y tómela en dos dosis, una dosis al día. Tiene los efectos de eliminar el calor y calmar el hígado, fortalecer el bazo y nutrir el corazón. Es adecuado para personas con presión arterial alta, enfermedades coronarias, hepatitis crónica y deficiencias cardíacas y esplénicas. Sopa de dátiles rojos y moras Ponga 30 g de moras y 50 g de dátiles rojos en la misma olla, agregue agua y cocine a fuego lento. Pelar y deshuesar los dátiles, añadir azúcar al gusto y comerlos todos de una vez. Tiene los efectos de nutrir el hígado y los riñones, fortalecer el cerebro y mejorar la inteligencia. Indicado para neurastenia, insomnio y palpitaciones. Los nutricionistas que comen patos en otoño creen que los patos criados en otoño tienen una carne tierna y una nutrición rica, y pueden complementar rápidamente proteínas, vitaminas y elementos minerales como calcio, fósforo y hierro. El pato es un ave acuática de carácter frío, por lo que es apto para personas que sufren de calor excesivo. Sopa entera de pato y melón de invierno: Tomar 100 g de melón de invierno con piel, 1 pato, 30 g de carne magra, 15 g de pepino de mar, semillas de gorgona y cebada y cocinar hasta que esté bien cocido. Tiene el efecto tonificante de la carencia. Ponga 10 g de pato guisado con cordyceps en la panza del pato macho, agregue agua para guisar, sazone y coma. Es eficaz para personas con tos crónica, asma, dolor y debilidad en la cintura y las rodillas, y debilidad física. Pato guisado y pato con manitas de cerdo y jamón, guisar alimentos cocidos es eficaz para pacientes con debilidad física o tisis y fiebre.
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- Información sobre los álamosAspen 1. El álamo es un representante típico del álamo de la familia Salicaceae. Características morfológicas: árbol o arbusto. Hojas simples y estípulas se alternan. Flores unisexuales, en panículas. Cada flor tiene brácteas y no tiene perianto, disco ni glándulas. Hay 2 estambres, 1 pistilo y 1 ovario. Cápsula, de 2 a 4 lóbulos, con semillas pequeñas y pelos en su mayoría largos en la base. Entorno de vida: El álamo es el árbol más común en el noroeste. Mientras haya hierba, habrá sombra del álamo. Baiyang no es muy exigente con las condiciones de vida. Al borde del camino, al lado de las crestas del campo, dondequiera que haya loess, allí está su supervivencia. No persigue la lluvia ni anhela el sol. Si pudiera darle un poco de agua a la tierra endurecida, una rama de álamo echaría raíces. Siempre que dejes un pequeño espacio para que sobrevivan las malas hierbas, decorarán la tierra amarilla y sustentarán un trozo de verde. No necesita ser fertilizada ni regada como un césped delicado. Mientras no use cuchillos y hachas para cortar y se le dé un ambiente suelto para absorber el aire libre, mantendrá el pecho erguido y levantará la cabeza. Ella nunca rechazó la tierra donde creció. Ella no es una vid, arraigada en un suelo árido, adaptable a las circunstancias, de lo contrario, porque pertenece a las bases. Aunque Bai Yang proviene de un entorno pobre, lo que más le importa es la calidad de vida. Todavía hay hielo en el suelo y la brisa primaveral todavía es fría. De sus ramas brotaron brotes verdes. Bajo una fuerte presión, cada brote y cada hoja de ella trabajó duro para progresar, sin inclinarse nunca a suplicar y sin tener nunca una expresión vulgar. En el viento otoñal, aunque se han quitado las hojas, las delgadas ramas todavía están llenas de esencia. Las ramas se mantienen erguidas y mantienen la cabeza en alto. En el duro invierno, frente a la espada, ella todavía estaba de pie sobre la fría tierra amarilla, con sus ramas orgullosas, el árbol no tenía palabras, pero el árbol tenía una voz. En este momento, las flores y plantas nobles se encuentran en el invernadero, recibiendo los nutrientes enviados a sus hojas y raíces, pasando perezosamente los días sin sangre. Hábitos de vida: el temperamento de Baiyang es más común, pero es el más rico. Puede utilizarse como leña, muebles, correas y aperos agrícolas. Al igual que la tierra amarilla donde creció, es sencilla y sin pretensiones. A los ojos de algunas personas, casi olvidaría su existencia. Pero ella es una persona valiente para la tierra amarilla árida y árida. Ella permanece y decora todo el año, reduciendo la pobreza y la soledad del loess y aumentando la viveza y la belleza, porque sus raíces se han integrado con el loess. Baiyang no pensó en el trasplante y la migración. Incluso si el suelo corroe sus ramas y hojas caídas, agregarán algunos nutrientes y vitalidad a esta tierra amarilla. Bajo el espeso loess, surge la vida inmortal de los álamos, y el loess es de un verde fresco. 2. "Álamo": obra representativa del maestro de la pintura francesa Paul Cézanne (1839-1906). La figura representativa del postimpresionismo persiguió formas expresivas a lo largo de su vida y realizó nuevas creaciones en el uso del color y la forma. Se le conoce como el "padre de la pintura moderna". Cézanne se opuso a la separación del dibujo y el color en los conceptos tradicionales de la pintura y persiguió la perspectiva de los objetos a través del color. Los colores de sus cuadros son armoniosos y hermosos. A principios de abril de 1879, Cézanne se trasladó a Meilun. La ciudad está situada a 30 kilómetros al sureste de París, no lejos de Fontainebleau. Llevaba consigo su caballete y sus pinturas todos los días y elegía el paisaje para pintar, y su preferencia particular era un pequeño pueblo cercano llamado Muncie. Pissarro amaba la agricultura rural y la vida cotidiana de los residentes rurales, mientras que Cézanne era completamente diferente. Su preocupación era el paisaje natural no perturbado por humanos o animales. Elige paisajes no en función de su belleza, sino de si cumplen con los criterios de la forma pura desde la perspectiva de las líneas, los colores, la luz y el espacio. En el tranquilo campo, hizo algunos ajustes al estilo que había desarrollado de adulto, utilizando trazos largos y diagonales para dibujar patrones similares a redes de alfombras en el lienzo. Este patrón de red de circulación de la luz fue la característica principal de obras como "Álamos" que pintó en Pontoise el año siguiente. El paisaje que Cézanne pintó en este cuadro estaba cerca del Chateau Mar-Courville en el pueblo de Paty, no lejos de Pontoise; había venido aquí con frecuencia para pintar durante más de una docena de años; Después de llegar al borde de la carretera y contemplar la escena, comenzó a construir el espacio pictórico, independientemente de si tenía efectos realistas o no. El camino plantado de chopos tiene una curva en forma de "S", y utilizó esta curva viva para ordenar los diferentes niveles de su composición. Como resultado, las escenas profundas en el encuadre son más pequeñas que las del frente; sin embargo, a diferencia de la ilusión o la fotografía, los paisajes que pintó no tienen sensación de desenfoque ni sus colores son inferiores; El efecto mecánico de esta estructura geométrica se ve mitigado por la luz y el aire que la atraviesa, y este movimiento de luz y aire se hace más evidente por los espacios blancos que deja el uso de pigmentos de luz entre inclinaciones y trazos. Los patrones dibujados con pinceladas uniformes son muy dinámicos, dando a los imponentes árboles con hojas meciéndose con el viento un ritmo cercano a la música.
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- Cómo regular el espíritu durante el cuidado de la salud en otoñoEn otoño, el acondicionamiento mental también debe ajustarse a las características de la estación, con la "cosecha" como clave para lograr la "tranquilidad", por lo que para reducir el impacto del frío en el cuerpo humano y adaptarse a los cambios del otoño. ¿Cómo puedo mantener mi mente tranquila? En pocas palabras, significa "pureza y falta de deseo". Demasiado egoísmo y codicia no sólo destruirán la tranquilidad del aire. En la vida real, se requiere que las personas se concentren más en su trabajo en lugar de “competir por fama y fortuna” y que hagan más buenas obras y contribuciones. Además, en otoño, aunque el cielo está despejado y las nubes despejadas y los frutos abundantes y refrescantes, inevitablemente hay "vientos sombríos y lluvias amargas". El viento y la lluvia otoñales en la naturaleza a menudo hacen que la gente se sienta triste en otoño. Los ancianos, especialmente, a menudo se sienten deprimidos, desolados y moribundos. Si encuentran algo insatisfactorio, fácilmente pueden conducir a la depresión. Las investigaciones han demostrado que en el cerebro humano existe una glándula llamada glándula pineal, que secreta una especie de "melatonina". Esta hormona puede inducir a las personas a quedarse dormidas y hacer que se sientan deprimidas, y la luz solar puede reducir la secreción de melatonina. Al mismo tiempo, la melatonina también puede inhibir otras hormonas del cuerpo humano (como la tiroxina y la epinefrina). La reducción relativa de tiroxina y adrenalina hará que las células sean perezosas y paralizadas, haciendo que las personas se depriman y se pongan sentimentales. Por esta razón, los antiguos creían que el cuidado de la salud mental en otoño debería consistir en "calmar la mente, ralentizar el castigo del otoño, hacer converger el espíritu, calmar el aire del otoño y limpiar los pulmones, para que el aire del otoño esté en armonía". " En otras palabras, mire la naturaleza de la naturaleza con una mente normal. Los cambios, o salir a excursiones de otoño o escalar montañas para disfrutar del paisaje, son refrescantes; o puede practicar la respiración tranquila, calmar la mente y mantener el interior. paz; o puedes aceptar más luz del sol para aliviar la depresión; Nutrir el corazón en otoño Mucha gente habla de mantener una buena salud y pueden hablar infinitamente sobre muchas opiniones y métodos. Pero, en resumen, hay muchos tónicos, incluidos varios ginseng, ginseng, ginseng americano, heterophylla, pepino de mar, tónico de venado, caballito de mar, gelatina de piel de burro, cordyceps, etc., etc. Pocas personas mencionan nutrir el corazón, pero en el libro médico más antiguo "Diámetro Interior" se menciona que la forma de mantener la salud es nutrir el corazón. El primer capítulo del "Nei Jing", "Gu Zhen Lun", afirma que la preservación de la salud requiere "no hacer nada, la verdadera energía seguirá, el espíritu se esconderá en el interior y la enfermedad estará a salvo". , todos siguen sus deseos y todos obtienen lo que quieren. Por lo tanto, la lujuria no puede satisfacer los ojos de las personas y la lujuria no puede engañar los corazones de las personas. No son dignos de la ignorancia, la sabiduría y la virtud. vivir cien años sin perder la conducta. La virtud no es peligrosa”. La situación que se ha mencionado durante mucho tiempo sobre la incapacidad de las personas para mantener la salud es: “La gente de hoy puede usar el vino como pulpa, entrar en casa sin escrúpulos y borrachos, y querer vaciar su cuerpo. esencia, disipan su verdadera naturaleza, no conocen su suficiencia y mantienen el tiempo. Dios, él trabaja rápidamente, va contra el destino y vive sin control, por eso muere a medias "Mira a la gente hoy, hacen cosas peores. Hay tiendas de vinos todos los días, delicias de montaña y mar, pollo, pato y pescado, picantes y espesos, que te dan ganas de comer. El examen con instrumentos y equipos modernos muestra "tres enfermedades graves", síndrome metabólico, etc. Desde un punto de vista nutricional, muchos alimentos en las vinotecas tienen valor nutricional, pero ¿por qué las personas que crecen en las vinotecas son propensas a enfermedades como los "tres subidones"? ¿Por qué la gente de las zonas urbanas que suele tomar suplementos vive menos tiempo, mientras que las personas mayores de las zonas rurales remotas viven más tiempo? El factor clave es que la población urbana presta atención a los suplementos dietéticos y la alimentación, mientras que la población rural presta atención a nutrir la mente. En la sociedad moderna, demasiadas personas participan en la tendencia de la economía de mercado y el papel del dinero es cada vez más importante. La defensa de consumidores y productores, ya sea de suplementos nutricionales o productos farmacéuticos, está más o menos influenciada por el dinero. En el proceso de perseguir la llamada preservación de la salud, algunos conceptos y prácticas se han alejado cada vez más del propósito de la preservación de la salud. Como dijo un extranjero, los humanos realmente olvidamos nuestros objetivos cuando partimos. Preste atención a la búsqueda de diversos suplementos, dinero y belleza. Al final del día, es difícil satisfacer nuestras necesidades, pero queremos mantenernos saludables y vivir más tiempo. ¿Pueden dos opciones opuestas lograr el objetivo? Por lo tanto, la atención médica debe comenzar por nutrir el corazón, no guardar "nada en el corazón" y lograr el objetivo de atención médica de "no perder la ambición incluso si vives cien años, y ser ignorante y valiente". Natural Mind Release Health Care Natural Mind Release Health Care tiene como objetivo resolver trastornos psicológicos personales, como depresión, ansiedad, miedo, tensión y dolor para resolver problemas de relación entre padres e hijos, cansancio de los niños por estudiar, ansiedad ante los exámenes, rendimiento académico parcial, rebelión adolescente, ansiedad, inquietud, miedo, adicción a Internet y otros problemas, resolver problemas como las relaciones entre marido y mujer, crisis emocionales y matrimoniales, relaciones extramatrimoniales, tratamiento de traumas de amor y divorcio, gestionar con éxito las relaciones amorosas y matrimoniales, relaciones laborales, cómo manejar manejar mejor la relación con los líderes, establecer buenas relaciones con los colegas y operar con éxito las relaciones con los clientes, aprender a conocerse a sí mismo, respetarse, amarse a sí mismo y manejar bien la relación consigo mismo para ganar amor, confianza y respeto. Este libro analiza por qué debes ser duro contigo mismo y tener en cuenta tus problemas psicológicos.
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No pasamos mucho tiempo juntos y las charlas ocasionales también son muy breves. Pero los considero como la amistad entre profesores y amigos. Quizás no haya muchas cosas que valga la pena recordar. 4. Jornada de limpieza, 17 de julio, os recuerda lavaros: lavaros el pelo, no tener prisa; lavaros la cara, reducir las arrugas; lavaros las manos, la riqueza está ahí, ¡buena suerte! ¡Lave de arriba a abajo, lave de adentro hacia afuera para una mejor salud! 5. Caminando por el camino fangoso bajo el viento y la lluvia, pensaré en el camino del explorador y en tus pasos firmes en los cínicos altibajos y el barro secular por todas partes. Entonces, alabo: ¿camino sinuoso, camino embarrado? El camino de los valientes. 6. Nos encontramos, luego nos marchamos y luego nos volvemos a encontrar; el viento otoñal sopla en el desierto, sólo por un tiempo. Apreciaré tu amistad conmigo y esperaré con ansias el momento en que nos encontremos. 7. Jornada de limpieza, 17 de julio, os recuerda lavaros: lavaros el pelo, no tener prisa; lavaros la cara, reducir las arrugas; lavaros las manos, la riqueza está ahí, ¡buena suerte! ¿Lavar de arriba a abajo o de adentro hacia afuera? ¡Lavar es más saludable! 8. El sonido de los gansos al pasar por el arroyo deja a las personas con sus nombres. Si tú y yo nos vamos hoy, ¿podremos ser como él sin arrepentirnos? Lo admiraremos y nos rendiremos desde el fondo de nuestro corazón. La posición no es importante, lo importante es cómo lo haces, al igual que el extra que tienes para jugar bien con él. Este es también mi más sincero pensamiento. ¿Has dejado algo para que esta empresa te conmemore? ¿Te arrepientes cuando miras hacia atrás? ¡Siempre debemos reflexionar sobre nosotros mismos! Le deseo una vida mejor en un país extranjero. 9. Siempre sonríes, sonríes, eres una flor sonriente que florece en todas las estaciones y nunca se marchita. Sonríe y te deseo una carrera próspera. 10. La despedida es un poco difícil, pero no estoy decepcionado; un poco arrepentido, pero no pesimista. Porque nos reconforta la esperanza del encuentro. 11. Tu estado de ánimo se actualiza constantemente, por lo que no puedes estar agitado todo el tiempo. Relájate cuando sucedan cosas y no te preocupes por asuntos triviales. Los padres deben ser filiales, los amigos deben ser sinceros, los amantes deben ser cuidadosos y el trabajo debe ser problemático. Hay que estar feliz todo el tiempo para que los demás puedan estar tranquilos. ¡Que tengas un feliz día! 12. Te fuiste silenciosamente, así como silenciosamente viniste. Me entregaste tu carta de renuncia y no te llevaste a un grupo de subordinados. Esto no es lo suficientemente interesante. 13. Las lágrimas de separación son el mar, y los abrazos de reencuentro son velas. La despedida es para el reencuentro. La despedida es para el reencuentro. Queridos colegas, les deseo a todos que trabajen con una actitud exitosa y sean personas con corazón. Queridos colegas, les deseo a todos que trabajen con una actitud exitosa y sean personas con corazón. 14. Todos los días, cuando voy a trabajar o salgo del trabajo, hay un asentimiento y un saludo casual, sencillo y casual. Sin darme cuenta, me familiaricé con el extraño inicial. No parece que haya tomado mucho tiempo y proceso. Quizás este sea el destino de los amigos. No pasamos mucho tiempo juntos y las charlas ocasionales también son muy breves, pero las considero como amistad entre profesores y amigos, y puede que realmente valga la pena. 15. Más de 300 días y noches, son demasiadas risas y esfuerzos. Esos colegas que brillan con gloria juvenil siguen apareciendo frente a mí, tan familiares y tan extrañados que los recordaré. Aunque es posible que no los contacte con frecuencia en el futuro, aunque es posible que no pueda ayudar a mis antiguos colegas en el futuro. , pero si cuando lo conozca, definitivamente pensaré en él felizmente. 16. Los verdes cerros seguirán siendo los mismos y las verdes aguas fluirán para siempre. ¡Adiós! ¡Hasta luego! 17. Queridos amigos, no estén tristes. Cuídense bien unos a otros después de la separación. Florece la sonrisa más brillante y te brinda un sueño mejor para mañana. 18. Amigo mío, necesitamos pasar un tiempo separados. Cuídate. Cuídate. No lo diré más. En esta noche prolongada, intenta arrojar algunas pequeñas estrellas de la mañana; aunque no hay mucha luz, también puede alegrar a los que salen temprano. 19. El encuentro y la despedida parecen notas interminables en la vida, como probar una taza de café amargo. ¡La amargura de la despedida permanece en mi boca, y la dulce fragancia permanecerá en mi memoria para siempre a medida que pasen los años! 20. Esperar la lluvia es el destino del paraguas; el mensaje de texto Didi, no me importas, me pica el corazón en el viento y la lluvia, el cielo está lleno de bendiciones y el sol brilla; una sonrisa está pintada en la cara. El verano ya está aquí y la lluvia es implacable. ¡Cuídate mucho! 21. Amigos, nos vamos a separar por el momento. Si lo aprecias, no diré nada.
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