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- ¿Cómo adelgazar en otoño? La forma más efectiva de perder peso: Existen ciertas reglas científicas para perder peso. No intente creer en una "bala mágica" cuando, en realidad, no existe; no intente implementar un plan de pérdida de peso exagerado porque será difícil de seguir. Los siguientes son los tres elementos de una pérdida de peso saludable que todas las personas que hacen dieta deben seguir, y también son la forma más eficaz de perder peso: (1) Dieta científica 1. El verdadero significado de ser obeso no es la sobrenutrición, sino la desnutrición. La falta de nutrientes en el cuerpo que puedan ayudar al metabolismo de las grasas conduce a una ingesta excesiva de nutrientes (calorías) que pueden convertirse en grasa en la vida diaria. Un proceso de cambio que se acumula con el tiempo conduce finalmente a la obesidad. Por lo tanto, para perder peso es necesario tener una nutrición equilibrada, fortalecer los nutrientes que pueden ayudar al metabolismo de las grasas y reducir la ingesta de nutrientes (calorías) que son fáciles de engordar. Comer bien (rico en nutrientes) y comer en pequeñas cantidades (bajo en calorías) son las claves de una dieta exitosa para perder peso. 2. El hambre nos hace desear alimentos ricos en calorías. Una vez que tengamos la oportunidad de reponer alimentos, elegiremos primero alimentos ricos en calorías y comeremos demasiado cuando tengamos hambre. Elegir algunos alimentos con un índice glucémico bajo (no sentirá hambre fácilmente después de comerlos), o comer algunos alimentos saludables antes de la huelga de hambre será más propicio para controlar la ingesta total de calorías del día. (2) El ejercicio moderado no es tan importante como la dieta para perder peso, pero el ejercicio puede quemar el exceso de calorías para promover la pérdida de peso, aumentar la tasa metabólica basal, mantener el contenido muscular, mejorar la sensibilidad a la insulina y reducir la probabilidad de rebote, por lo que el ejercicio moderado es necesario. La recomendación habitual de ejercicio para adelgazar es realizar ejercicio aeróbico cada dos días durante 60 a 90 minutos cada vez. Si no tiene el tiempo y la fuerza de voluntad para hacer ejercicio, también será útil caminar con más frecuencia o realizar trabajo de parto en lugar de ejercicio. (3) Hábitos de vida saludables Los hábitos de vida diarios saludables son muy importantes para las personas que hacen dieta y su estado es insustituible. De lo contrario, no solo afectará el efecto curativo, sino que también provocará obesidad la próxima vez. Además, no creas que estás perdiendo peso porque querrás poner fin al proceso de pérdida de peso, sino conviértelo en un hábito de tu vida. 1. Al comer, trate de masticar lentamente y no coma hasta que se sienta lleno. Si te sientes lleno, has comido demasiado. 2. La cena debe ser ligera, menos que demasiada. En general, se recomienda parar a la mitad y sin hambre. 3. Trate de evitar dulces, comidas grasosas y snacks; controle la cantidad de alimentos básicos de arroz y harina. 4. No comas nada excepto agua después de cenar. Si siente hambre cuando empieza a cambiar su comportamiento, coma una pequeña cantidad de fruta. Una vez que se acostumbre, ya no tendrá hambre. 5. Beba más agua, preferiblemente té en lugar de agua. 6. Asegúrese de dormir lo suficiente. La falta de sueño afectará la función metabólica del cuerpo. Las personas que duermen menos de 4 horas por noche tienen mayores dificultades para descomponer los carbohidratos. 7. Aunque el ejercicio no es tan importante como la dieta a la hora de perder peso, a la larga aportará una ayuda muy valiosa. Perseverance recomienda organizar ejercicio planificado y también busca oportunidades para caminar tanto como sea posible. ! Antes de que te des cuenta, 10 formas de perder peso pueden ser increíblemente simples. Estos consejos pueden ayudarle a perder medio kilo o más cada semana. 1. La proteína es lo primero. ¿Alguna vez has notado que comer alimentos con proteínas te hace sentir lleno? No es lo que piensas. Las investigaciones muestran que la proteína estimula la enzima glucanasa para producir una sustancia que provoca una sensación de saciedad. Intente agregar un poco de pollo o atún a la ensalada del almuerzo; esto reducirá su apetito para su próxima gran comida. 2. Tenga cuidado con las trampas bajas en grasas Las galletas y pasteles descremados o bajos en grasas pueden parecer un capricho libre de culpa, pero deténgase y lea la etiqueta primero. Los fabricantes suelen utilizar más azúcar (y calorías) para mantener el sabor. Además, puede ser injusto hablar del cambio de color de las grasas: existen algunas grasas monoinsaturadas beneficiosas, como los aceites de oliva y castaño. Estos pueden reducir su apetito para que no coma tanto. 3. Una vez sellado el jugo, el calor del líquido se acumulará rápidamente. Una botella de zumo contiene las mismas calorías que cinco piezas de fruta. Por eso es mejor tomar una naranja o un pomelo. 4. Disfrute de la moderación Si se mata de hambre todo el día, está en camino de colisionar con una sola cena. Así que adquiera el hábito de comer porciones pequeñas en cada comida; esto aumentará su energía y controlará su apetito. Una comida pequeña reducirá la capacidad de tu estómago y te hará sentir lleno más rápido. ¿Qué pasa con las sugerencias de postres? He aquí una regla sencilla de los "tres bocados": "Llene el postre con una cucharadita; ese es el primer bocado. Luego, saboree dos bocados más con cuidado".
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- ¿Es útil la radioterapia para los tumores neuroendocrinos? En primer lugar es necesario entender esta enfermedad. La tasa de mortalidad de su hermana es muy baja en esta etapa y la posibilidad de recuperación es muy alta. No estés triste todavía, hay esperanza. Encuentre otro hospital autorizado para recibir tratamiento. Créanme, padres médicos. El neuroblastoma es el tumor extracraneal más común en niños y el tumor más común en lactantes. Casi la mitad de los neuroblastomas ocurren en bebés menores de 2 años. El neuroblastoma representa aproximadamente del 6 al 10 % de los tumores infantiles y el 15 % de la mortalidad por cáncer infantil. Para los niños menores de 4 años, la tasa de mortalidad es de 10 por 1 millón de personas; para los niños de 4 a 9 años, la tasa de mortalidad es de 4 por 1 millón de personas. El neuroblastoma es un tumor neuroendocrino que puede surgir en cualquier parte de la médula espinal en el sistema nervioso simpático. El sitio más común son las glándulas suprarrenales, pero también puede ocurrir en el tejido nervioso del cuello, el pecho, el abdomen y la pelvis. Actualmente se sabe que algunos tumores humanos pueden retroceder espontáneamente desde tumores malignos indiferenciados hasta tumores completamente benignos. El neuroblastoma es uno de ellos. Actualmente, se desconoce la verdadera causa del neuroblastoma. Se ha descubierto que varios factores de predisposición genética están asociados con el neuroblastoma. Se ha demostrado que el neuroblastoma familiar es causado por mutaciones somáticas en la enzima productora de linfocitos anaplásicos (ALK). Además, se han encontrado muchas mutaciones moleculares en el neuroblastoma. Las mutaciones de amplificación del gen N-myc también son comunes en el neuroblastoma. Los tipos de amplificación son bidireccionales: de 3 a 10 veces de amplificación en un extremo y de 100 a 300 veces de amplificación en el otro extremo. Las mutaciones de amplificación del gen N-myc a menudo se asocian con la diseminación de tumores. Se ha demostrado que el gen LMO1 está relacionado con la malignidad de los tumores. Debido a que el neuroblastoma... ver detalles, los primeros síntomas del neuroblastoma son atípicos y el diagnóstico temprano es difícil. Los síntomas comunes incluyen fatiga, pérdida de apetito, fiebre y dolor en las articulaciones. Los síntomas provocados por un tumor dependen del órgano donde se encuentra el tumor y de si ha hecho metástasis. El neuroblastoma abdominal generalmente se presenta con distensión abdominal y estreñimiento; el neuroblastoma torácico generalmente se presenta con disnea; el neuroblastoma espinal generalmente se presenta con disminución de la fuerza del tronco y las extremidades, y los pacientes a menudo tienen dificultad para pararse y caminar. El neuroblastoma en huesos como las piernas y las caderas puede presentarse con dolor óseo y cojera; la destrucción de la médula ósea puede hacer que la piel del paciente se ponga pálida debido a la anemia. La mayoría de los neuroblastomas (50-60%) metastatizan ampliamente antes de las manifestaciones clínicas. Los sitios más comunes del neuroblastoma primario...ver detalles. Según los riesgos antes mencionados, el tratamiento debe diferenciarse en consecuencia: al grupo de bajo riesgo se le permite someterse a observación e intervención después de que la enfermedad progresa o cambia o se realiza un tratamiento quirúrgico, que a menudo puede curarse; En el grupo de riesgo intermedio se añadió resección quirúrgica y quimioterapia. El grupo de alto riesgo utiliza quimioterapia en dosis altas, resección quirúrgica, radioterapia, trasplante de médula ósea/células madre hematopoyéticas, terapia biológica basada en ácido 13-cis retinoico e inmunoterapia basada en factores biológicos estimulantes de colonias de granulocitos e interleucina-2. El diagnóstico final depende de la patología postoperatoria, pero también se deben tener en cuenta las manifestaciones clínicas y otros resultados de exámenes auxiliares. Casi el 90% de los pacientes con neuroblastoma tienen concentraciones significativamente más altas de catecolaminas y sus metabolitos (dopamina, ácido homovanílico, ácido vanililmandélico) en la sangre o en la orina que las personas normales. Otra forma de detectar el neuroblastoma mediante imágenes es la exploración con metayodobencilguanidina (mIBG). El mecanismo molecular subyacente a este examen es el metabolismo de la bencilguanidina, un análogo funcional de la norepinefrina que puede ser absorbido por las neuronas simpáticas. Cuando la bencilguanidina se combina con una sustancia radiactiva como el yodo-131 o el yodo-123, se puede utilizar como radiofármaco... Ver detalles de la enfermedad. El pronóstico de los diferentes pacientes con neuroblastoma varía mucho. Según los diferentes factores de alto riesgo, el neuroblastoma se puede dividir en grupo de bajo riesgo, grupo de riesgo intermedio y grupo de alto riesgo. Para los pacientes con neuroblastoma del grupo de bajo riesgo (más común en bebés y niños pequeños), la simple observación o el tratamiento quirúrgico a menudo pueden lograr buenos resultados; sin embargo, incluso con una combinación de varias opciones de tratamiento intensivo, el pronóstico de los pacientes con neuroblastoma es alto; -El grupo de riesgo todavía no es el ideal. Generalmente se cree que el neuroblastoma del surco olfatorio se origina en el neuroepitelio olfatorio. Su clasificación sigue siendo controvertida. Debido a que no pertenece al sistema nervioso simpático, el neuroblastoma del surco olfatorio debe considerarse un tipo de tumor separado de los neuroblastomas que se describen a continuación. Síntomas y signos Los síntomas iniciales del neuroblastoma son atípicos, lo que dificulta su diagnóstico en las primeras etapas. Los síntomas comunes incluyen fatiga, pérdida de apetito, fiebre y dolor en las articulaciones. Los síntomas provocados por un tumor dependen del órgano donde se encuentra el tumor y de si ha hecho metástasis. El neuroblastoma abdominal generalmente se presenta con distensión abdominal y estreñimiento; el neuroblastoma torácico generalmente se presenta con disnea; el neuroblastoma espinal generalmente se presenta con disminución de la fuerza del tronco y las extremidades, y los pacientes a menudo tienen dificultad para pararse y caminar.
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