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Repetir esta acción muchas veces puede desarrollar la fuerza de los músculos deltoides, pectoral mayor y tríceps braquial de las extremidades superiores. Si se mejora la dificultad y el efecto de los ejercicios, también se pueden cambiar los siguientes ejercicios: (1) Apoyo de palma a apoyo de dedos, y flexiones continuas (2) Apoyo de brazos anchos (apoyo de palma o apoyo de dedos) y continuos; flexiones (3) Abra los brazos y sostenga los ladrillos con ambas manos para hacer flexiones continuamente (4) Levante una pierna, coloque la otra pierna en el suelo y haga flexiones continuamente; los pies en el travesaño y haga flexiones de brazos de forma continua. 2. Dominadas. El método de acción es sostener la barra horizontal hacia adelante o hacia atrás con ambas manos, la distancia de agarre es el ancho de los hombros, los pies del suelo, los brazos rectos y el cuerpo suspendido en el aire. Levante su cuerpo hasta la parte superior de la barra, luego baje lentamente su cuerpo a la posición original. El ejercicio requiere que realices dominadas sin la ayuda de balanceos del cuerpo ni patadas con las piernas. Repetir esta acción puede desarrollar la fuerza del pectoral mayor, el dorsal ancho y los flexores del codo. Si mejora la dificultad y el efecto de los ejercicios, también puede cambiar los siguientes ejercicios: (1) Cuelgue la barra horizontal con ambas manos, haga dominadas, toque la cabeza de la barra y estírese continuamente hacia adelante (2) Sostenga la barra detrás de una mano y sostenga la barra con la otra mano. Sujete la barra con las muñecas y haga dominadas continuamente (3) Use una pequeña bolsa de arena con los pies sobre la barra horizontal para hacer dominadas continuamente; 3. Flexión y extensión de brazos en barra paralela. El método de acción es doblar y estirar los brazos en las barras paralelas, mantener el cuerpo vertical en las barras, doblar los brazos hasta que estén completamente doblados y luego apoyar los brazos con fuerza para enderezar los brazos a la posición original. Requisitos del ejercicio: el cuerpo debe estar recto, las extremidades inferiores deben colgar naturalmente y las piernas no deben doblarse, estirarse ni balancearse. La repetición de este movimiento desarrolla fuerza en el pectoral mayor, los músculos deltoides y el tríceps braquial. Si mejora la dificultad y el efecto del ejercicio, también puede cambiar los siguientes ejercicios: (1) Coloque una pequeña bolsa de arena o una pesa rusa en el empeine y realice ejercicios continuos de flexión y extensión del brazo (2) Utilice un objeto que soporte peso; en la cintura o use un chaleco de arena en el cuerpo. Siga flexionando y extendiendo los brazos (3) Continúe doblando y extendiendo los brazos sobre los anillos. 4. Abdominales. El método de acción consiste en tumbarse boca arriba en el suelo o colchoneta de gimnasia, con el cuerpo en posición horizontal, las piernas estiradas y, en general, sujetando la cabeza con las manos. Luego levantas la parte superior del cuerpo hasta una posición vertical y la bajas lentamente hasta la posición original. Repetir esta acción varias veces puede desarrollar la fuerza de los músculos abdominales y del iliopsoas. Requisitos de la práctica: siéntese rápidamente y acuéstese lentamente. Si se mejora la dificultad y el efecto de los ejercicios, también se pueden cambiar los siguientes ejercicios: (1) Acuéstese boca arriba en un banco, coloque dos placas de barra detrás de la cabeza, fije los pies y haga abdominales continuamente (; 2) Acuéstese boca arriba Acuéstese sobre el caballo de madera o la tabla inclinada, enganche los pies alrededor de las costillas, sostenga la pelota con ambas manos y estire los brazos, y haga abdominales continuamente (3) Siéntese en la caja de salto, con; sus pies sostenidos por su compañero y dos placas de barra de mano colocadas sobre su cabeza. Luego haga abdominales continuamente (4) Acuéstese boca arriba y haga los movimientos abdominales de Yuanbao continuamente, y así sucesivamente; 5. Abdomen y piernas. El método de acción es acostarse boca arriba en el suelo o en una colchoneta de gimnasia, con el cuerpo recto en posición horizontal, los brazos rectos y naturalmente colocados a ambos lados del cuerpo, luego el abdomen, las piernas levantadas hasta un posición vertical y luego se baja lentamente a la posición original. Requisitos de ejercicio: pliegue el abdomen y levante rápidamente las piernas, luego bájelas lentamente. Repetir este movimiento puede desarrollar eficazmente la fuerza de los músculos abdominales y flexores de la cadera. Si la dificultad y el efecto de los ejercicios mejoran, puede cambiar a los siguientes ejercicios: (1) Apoye la posición sentada en ángulo recto con las rodillas y luego estire las piernas para apoyar la posición sentada en ángulo recto y practique repetidamente. (2) Apóyese sobre las costillas con la espalda, cuelgue las manos del travesaño y coloque los pies en el travesaño. Sostenga el balón medicinal y levante continuamente el abdomen y las piernas (3) Acuéstese boca arriba, coloque un medicamento; Coloque el balón entre los pies y realice movimientos continuos de elevación de piernas y abdominales. 6. Flexión y extensión del cuerpo. El método de acción consiste en tumbarse boca abajo sobre una colchoneta o taburete con las caderas apoyadas y los pies fijos. Levanta los brazos hacia adelante y sigue flexionando y estirando el cuerpo. Requisitos del ejercicio: al inclinarse hacia atrás, levante la parte superior del cuerpo lo más alto posible. Desarrolla principalmente la fuerza de los extensores de la cadera y los extensores de la columna.
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Una causa común de conjuntivitis bacteriana es la infección cruzada, por lo que los cuidadores siempre deben lavarse las manos cuando manipulan a los niños. Las encías causadas por la conjuntivitis suelen ser amarillas y pegajosas. Método de limpieza: si el conducto nasolagrimal está poco desarrollado, la madre puede masajear la nariz del bebé con las manos todos los días para ayudar a desbloquear el conducto nasolagrimal. Si tiene una infección, asegúrese de consultar a un médico y tratarla con gotas antibióticas para los ojos. Al mismo tiempo, preste atención a tomar una toalla limpia y remojarla en sal fisiológica esterilizada o agua fría hervida. Envuelva el dedo índice con una esquina de la toalla y luego limpie las esquinas de los ojos de adentro hacia afuera, pero recuerde no limpiarlo repetidamente. Utilice las cuatro esquinas de la toalla alternativamente. Si se utilizan las cuatro esquinas, lava la toalla y repite los pasos anteriores. Cuando sufres de conjuntivitis severa, si quieres mejorar completamente tus encías, debes enjuagar con solución salina y hisopos de algodón (el mismo principio que usar solución salina para lavar los ojos cuando usas lentes de contacto). Recuerda: Si otros miembros del hogar tienen conjuntivitis, mantén las cosas en cuarentena debes lavarte las manos antes de tocar al bebé. Pregunta: ¿Cuál es la causa de las encías del bebé? El bebé tenía encías el segundo día después de nacer y el médico me dijo que le tomara gotas para los ojos de tobramicina dos veces al día. Pero el bebé ahora tiene un mes, pero todavía tiene encías y, a veces, sus ojos están un poco rojos. . Cuando me duché con él esta noche, noté sangre en su ojo izquierdo. ¿Qué pasó? ¿Qué debo hacer? Los médicos dicen que debido a que los recién nacidos tienen un metabolismo más fuerte, naturalmente tendrán más encías que otros niños. Pero si hay demasiada mucosidad en los ojos y es demasiado pegajosa, es un signo de enfermedad ocular. La conjuntivitis neonatal suele ser una de las manifestaciones de la conjuntivitis. Cuando el bebé nace del cuerpo de la madre, los gérmenes en el canal de parto de la madre pueden invadir los ojos del niño; los malos hábitos de higiene y limpiar los ojos del bebé con las manos sucias también pueden causar conjuntivitis. A diferencia de los niños mayores o los adultos, la mayoría de los patógenos que causan conjuntivitis en los recién nacidos son bacterias, no virus. La clamidia y los cocos son los microorganismos patógenos más comunes que causan conjuntivitis en los recién nacidos. Clamidia Conjuntivitis La clamidia es un microorganismo intracelular que puede causar conjuntivitis y neumonía en los bebés, principalmente en los padres. La infección puede ocurrir en el útero (es decir, antes del parto) y durante el parto (durante el parto). El período de incubación es de 5 a 13 días, más tarde que la conjuntivitis bacteriana. Las secreciones purulentas (es decir, gotas para los ojos) se disiparán por sí solas después de semanas o meses sin dejar cicatrices en la conjuntiva ni afectar la córnea. Después de que nace el bebé, las gotas para los ojos de eritromicina al 1% tres veces al día durante 2 o 3 días básicamente pueden prevenirlo. Conjuntivitis bacteriana La conjuntivitis bacteriana suele ser causada por gonorrea, Staphylococcus aureus, Streptococcus y E. coli. La fuente de infección de Neisseria gonorrhoeae puede transmitirse cuando el feto ingresa a la vagina, pero la mayoría son causadas por los padres (o el personal médico) que tocan al bebé con las manos o toallas contaminadas. El período de incubación de la infección bacteriana es corto, generalmente de 12 a 48 horas. La enfermedad comienza temprano y se vuelve más grave 2 a 3 días después del nacimiento. Los párpados están edematosos, congestión conjuntival y secreciones purulentas abundantes, lo que puede dificultar la gestación. Los niños abren los ojos. La inflamación puede afectar a la córnea e incluso formar úlceras y perforaciones. El Dr. Ren recordó que la conjuntivitis neonatal debe tratarse lo antes posible, de lo contrario la inflamación se desarrollará en los ojos y puede incluso formar conjuntivitis crónica, que es difícil de curar. Contramedidas para madres cualificadas ¿Qué debe hacer una madre si descubre que su hijo masca demasiado chicle? No se limpie los ojos con las manos ni con toallas sucias. Puede utilizar una gasa esterilizada o hisopos de algodón humedecidos en agua hervida ligeramente húmeda o solución salina esterilizada para limpiarse los ojos. Siga los consejos del médico y use gotas antibióticas para los ojos cada 2 a 3 horas, instilando de 1 a 2 gotas en un ojo a la vez. Generalmente se puede curar después de 1 semana de tratamiento. Las gotas para los ojos de uso común actualmente incluyen cloranfenicol al 0,25%, kanamicina al 0,5% y gotas para los ojos de neomicina. Consejos inteligentes del recuadro: ¿Cómo darle gotas para los ojos a un recién nacido? Sostenga al bebé en posición horizontal, con la luz de espaldas a él, y agite suavemente la parte superior del cuerpo y la cabeza hacia arriba y hacia abajo, y abrirá los ojos automáticamente. En este momento, se le pueden aplicar gotas o ungüentos para los ojos, principalmente en los párpados inferiores. Al instilar el medicamento, no toque el párpado inferior con el frasco del colirio para evitar que el bebé vuelva a cerrar los ojos y afecte la instilación del medicamento. Recordatorio cálido: recuerde con tacto a algunos recién nacidos que no solo tienen "caca en los ojos", sino que a menudo también ven lágrimas en los ojos. Usé gotas para los ojos muchas veces pero todavía no mejoré.
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Pertenece a las familias Jia, An y Bai. ④La familia Caijia del grupo étnico Xibe: vive en la aldea de Fertateha. Su apellido es Manhou y su idioma manchú es Caijiyahara. Más tarde, algunas personas cambiaron sus apellidos únicos a Jia y Cai. ⑤La familia Fu de nacionalidad Xibe: una vez vivió en Huifa, Funing y otros lugares. Más tarde, los manchúes adoptaron el apellido Fujiahara, y más tarde los caracteres chinos se cambiaron a Jia y Fu. ⑥Tribu Gaojia de la tribu Xibe: una vez vivió en Gaizhou, Liaoyang, Wula, Jilin y otros lugares. La reina manchú pensó que su apellido era Gao y se lo dio a Yahara. Más tarde, cambiaron sus apellidos únicos a Jia y Gao. ⑦ Xibo Guoerjia: grupo étnico que vive en Putebuzhantai, la montaña Changbai, Nenhe y otros lugares. En la última dinastía manchú Qing, había apellidos y la lengua manchú era Gorkya Hara, también conocida como las familias Guoluojia y Gurjia. Posteriormente los caracteres chinos fueron cambiados a Jia, Guo, Gu y Gao. (8) El clan Taojia de la etnia Xibe: viven en Yisu, Chahar y otros lugares. En manchú creen que su apellido es Taojiahara, pero en caracteres chinos cambian sus apellidos únicos a Jiashi y Shitao. ⑨La familia Yang de la tribu Xibe: también conocida como familia Yang, una vez vivió en Fuyala, Nyimacha, Hada, Boduna, Yangsanbilahzhe, Fuyala y otros lugares. Más tarde, tanto los mongoles como los manchúes tenían apellidos, y el idioma manchú era Yangjia Hara. Posteriormente, los caracteres chinos se cambiaron a Jia y Yang. ⑩La familia Zhang del grupo étnico Xibe: también conocida como familia Zhang, familia Zhang y familia Zhai, es una familia nativa que vive en Emu y Dulu, Fayalanga, Maldong, Zhangjia, Ala y Hui en las montañas Changbai Send y. otros lugares. Más tarde, tanto los mongoles como los manchúes tenían apellidos. Los mongoles vivían en Zalut, Guihuacheng y Tumut, y el idioma manchú era Jiangjiyahala. Además: entre el pueblo Xibe, se encuentran originalmente Guarjia, Gualjia, familia Dong, familia Shu, Yu Jia, Shen Jia, Li Jia, Lin Jia, Ma Jia, Qiao, Chu Jia, Qu Jia, Jia Mei, Zhou Jia, Cui Jia, Wei Jia, Jin Jiashi, Jia Jia, Ge Jia, Sun Jia, Ye Jia, Jia Jia. Shengjia, Guangjia, Jia Zhu, Tujia, Tujia, Dongjiajie, Fujia, Shojia, Suojia, Maojia, Qijia, Chenjia, Gurjia, Liujia, Wangjia, Dujia, Guojia Los Jia, Bai y otros grupos étnicos usan "Jia" como su apellido. El segundo origen: se originó en Manchú, que es un cambio chino de apellido a apellido. Según el registro histórico "Tongzhi de la dinastía Qing, deslizamientos de clan, ocho apellidos manchúes estandartes": ① Manchú Jiajia, el apellido manchú es Jiajia Hara, una vez vivió en Wula (ahora Mudanjiang, Heilongjiang), y luego cambió los caracteres chinos a Jiajia y Jiajia. ②Apellido manchú: Giyajan Hala en manchú. Una vez vivió en Heilongjiang y luego cambió el apellido único en caracteres chinos a Jia, Jia y Jia. ③ Manchu Giyahama Hala: Manchu Giyahama Hala, que una vez vivió en el Castillo Negro, luego cambió el apellido único en caracteres chinos a Jia, Jia, Jia, Ha. ④El apellido manchú Giyamhu: Manchu Giyamhu Hala, con Di como apellido, Ju Huifa, luego cambió el apellido único en caracteres chinos a Jia, Tong, Jia, Jia, Mu. ⑤La tribu manchú Gabutala: también conocida como tribu Gabutala y tribu Gatala, la lengua manchú es la tribu Giyabutalahara. Una vez vivieron en Huifa y Niya Manshan, y luego cambiaron su apellido único en caracteres chinos a Jiashi, Jiashi, Jiashi, Tashi. , Tashi. Según el registro histórico "Shiqian de la dinastía Qing": ① El manchú Jiamuhu Jueluoshi: el manchú Giyamhugiolo Hala, en realidad Irgenjueluoshi, vivió en Jiamuhu y luego cambió el apellido único chino a Jia, Tong, familia Jia, familia Jia, familia Mu. . Según el libro histórico "Genealogía del apellido manchú de los ocho estandartes": ① Apellido: Jiajia Hara en manchú, el lugar de nacimiento aún no se ha verificado, algunas personas cambiaron los caracteres chinos a familia Jia y familia Jia. ②Apellido falso: Giya Hala en manchú. Este es un apellido Han. El lugar de residencia aún no se ha determinado. Posteriormente, el apellido único en caracteres chinos se cambió a Jia y Jia. Además: en manchú Guarjia, Anjia, Baijia, Aojia, Caojia, Hanjia, Changjia, Chajia, Bianjia, Jiabao, Caijia, Caojia, Chenjia, Chengjia, Chijia, Chijia, Cui Jia, todos, Dong Jia y Chi Jia. Guo's Jia, Guo's Jia, Hai's Jia, Han's Jia, Han's Jia, Hang's Jia, He's Jia, Hou's Jia, Hu's Jia, Huang's Ma's Jia, Zhang Jiashi, Ji's Jia y la familia Tong Jia toman "Jia" como apellido y se llaman la familia Jia. El tercer origen: surgió de los mongoles, que pertenecen a la hanización y cambiaron el apellido.
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