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(1) Una dieta razonable puede mejorar la resistencia del cuerpo a las enfermedades, estimular la función inmune del cuerpo y resistir la invasión de células tumorales (2) Una dieta correcta puede mejorar la eficacia de varios tratamientos tumorales, mientras que una dieta incorrecta puede afectar; el efecto terapéutico de diversos métodos contra el cáncer; (3) una dieta incorrecta puede afectar el tratamiento, incluso agravar la afección, inducir (o promover) el crecimiento del tumor. 4. ¿Cómo cuidar tu alimentación? Muchas personas (chinas) saben que una dieta razonable es importante y también quieren saber a qué ellos (o sus familiares y amigos) deben prestar atención en su dieta. A menudo prestan atención a artículos relevantes en libros, revistas y periódicos y descubren que hay opiniones diversas. Por ejemplo, algunas personas dicen que los pacientes con cáncer no pueden comer camarones, cangrejos y otros organismos marinos. Otros dicen que los camarones, cangrejos y otros organismos marinos contienen muchas proteínas y otros nutrientes. Los pacientes con cáncer avanzado a menudo están desnutridos sólo para complementar la nutrición. Algunas personas dicen que los pacientes con cáncer no comen o comen menos carne de conejo, carne de perro, ternera y otros alimentos calientes, pero otras dicen que no existen tabúes. Como resultado, los pacientes (familiares y amigos) estaban perdidos y no sabían qué comer. 5. Principios de los tabúes dietéticos El principio del tratamiento de la medicina tradicional china es la diferenciación de síndromes. No existe una conclusión unificada sobre lo que los pacientes con cáncer pueden y no pueden comer. Estrictamente hablando, debe estar determinado por la deficiencia de frío y calor del paciente y la naturaleza y sabor de los alimentos. Eso es cenar dialécticamente. Sin embargo, en la vida real, ni los pacientes ni los médicos tienen tiempo para comprobar y determinar qué se puede y qué no se puede comer hoy. ¿Qué hacemos? (1) Ajustar las medidas a las condiciones locales: las personas que viven en diferentes áreas tienen diferentes hábitos alimentarios a largo plazo y diferentes tolerancias a diversos alimentos, por lo que los tabúes dietéticos también son diferentes. Si vive en el mar durante mucho tiempo, se gana la vida pescando y come mariscos durante mucho tiempo, no tiene por qué evitar los camarones, los cangrejos y el pescado crudo. Las personas que viven en el interior suelen tener menos contacto con los "mariscos", por lo que deben intentar no utilizarlos; las personas que llevan mucho tiempo comiendo carne de animales como ternera y oveja, no es necesario evitar el consumo de carne de res y de cordero; Pero para muchas personas, las personas que comen menos carne de res y de cordero deben tener cuidado de no comer tanta carne como sea posible. (2) Adaptarse a las necesidades individuales: la implementación para pacientes específicos es diferente en diferentes etapas. Según las diferentes nacionalidades y personas con diferentes hábitos de vida, el contenido de los tabúes es diferente. (3) Adaptarse a los tiempos: A medida que cambian las estaciones, el ser humano debe cumplir con las leyes de la naturaleza y no debe violarlas. En primavera y verano, cuando el Yang Qi es fuerte, todas las cosas están llenas de vitalidad y las células tumorales proliferan rápidamente, trate de comer menos "pelo" cálido y seco, como carne de perro, cordero, etc. En otoño, el clima es seco y todo está deprimido. Los pacientes suelen tener sequedad en la boca y la nariz. Trate de no comer alimentos calientes en este momento y coma más frutas con alto contenido de agua. El invierno es frío, así que trate de comer la menor cantidad posible de alimentos fríos. 6. Generalmente es más apropiado comer (1). La dieta diaria debe ser regular y cuantitativa, con comidas pequeñas y frecuentes para reducir la carga sobre el tracto gastrointestinal. (2) Consuma más alimentos que contengan vitaminas A, C y E, y coma más verduras y frutas verdes. (3) Insista en comer alimentos bajos en grasas, ricos en proteínas y fáciles de digerir. (4) Los alimentos deben ser frescos y no deben consumirse alimentos mohosos o en mal estado. (5) Para mantener las heces suaves, los pacientes con estreñimiento deben comer alimentos ricos en fibra y beber un poco de miel todos los días. (6) Los alimentos principales deben incluir: leche, huevos, leche de soja, almidón de raíz de loto, jugo de frutas, jugo de verduras, pasta de carne magra, pasta de hígado, etc. 7 En términos generales, debes evitar (1) el tabaco y el alcohol. (2) Evite comer en exceso y los alimentos grasosos, y evite los alimentos salados, ahumados, asados y fritos, especialmente los horneados y quemados. (3) Evite los alimentos picantes, como cebolla, ajo, chile, pimienta, canela, etc. Puedes ponerle algún condimento. (4) Evite comer alimentos con moho y encurtidos, como maní con moho, soja con moho, pescado salado, encurtidos, etc. (5) Evite los alimentos huesudos, espinosos, ásperos, duros, pegajosos, difíciles de digerir y que contengan fibra cruda. (6) Evite los alimentos demasiado fuertes, demasiado ácidos, demasiado dulces, demasiado salados, demasiado fríos, demasiado calientes o demasiado rancios. (7) Deben evitarse los alimentos salados para la ascitis.
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En este caso, mientras sigas "durmiendo correctamente" todos los días, el consumo energético convertido equivale a perder 1 kg en un mes, en medio año podrás perder al menos 5 kg; Muchos de mis pacientes han experimentado una pérdida de peso significativa simplemente cambiando sus patrones de sueño. Muchas personas incluso pierden 10 kilogramos en un año. ¡Keizi Zuo (Director del Instituto de Investigación para la Promoción de la Salud) duerme correctamente y naturalmente pierde 1 libra en un mes! Las personas que no duermen lo suficiente tienen más probabilidades de aumentar de peso. Me he dado cuenta de este hecho gracias a mis años de experiencia dirigiendo una "clínica de pérdida de peso". Como médico experto en mejorar y tratar la obesidad, he ayudado a más de 30.000 pacientes durante los últimos 30 años. Estos días descubrí que "las personas que padecen obesidad carecen del sueño adecuado". ¿Qué es exactamente el “dormir bien”? Aquí hay cinco opciones: Dormir lo suficiente pero aún sentirte cansado cuando te despiertas por la mañana. Rara vez duermo bien por la noche, por lo que me despierto sin haberme sentido renovado por la mañana. Aunque creo que duermo bien por la noche, quiero dormir como loca durante el día. A menudo me quedo dormido accidentalmente cuando tomo el tren o el autobús. Es difícil conciliar el sueño sin beber. Siempre que una de estas cinco opciones satisfaga 1, significa que puede haber falta de "sueño correcto". La falta de "sueño adecuado" no sólo facilita el aumento de peso, sino que también supone una carga considerable para el cuerpo. Para las personas modernas que cada día están ocupadas con el trabajo, los asuntos familiares y la vida privada, un cuerpo sano es el capital más importante. Debido a que una mala calidad del sueño puede provocar la formación de cuerpos grasos e incluso dañar la salud, lo mejor es empezar a mejorarlo de inmediato. El sueño y la obesidad están indisolublemente ligados. Si quieres perder peso, debes dormir bien todos los días. Por ejemplo, como se mencionó anteriormente, puedes consumir 300 calorías solo durmiendo por la noche (equivalente a las calorías consumidas corriendo durante una hora). En este caso, mientras sigas "durmiendo correctamente" todos los días, el consumo energético convertido equivale a perder 1 kg en un mes, en medio año podrás perder al menos 5 kg; Muchos de mis pacientes han experimentado una pérdida de peso significativa simplemente cambiando sus patrones de sueño. Muchas personas incluso pierden 10 kilogramos en un año. Por supuesto, al mismo tiempo, también guiaré a los pacientes para que ingieran una nutrición adecuada y hagan ejercicio para que la pérdida de peso sea más fluida. Las personas que no duermen lo suficiente en última instancia no podrán perder peso por mucho que presten atención a su dieta y ejercicio. Basándome en mis muchos años de experiencia médica, lo que se me ocurrió es "Adelgazamiento del sueño con reloj biológico". Siempre que siga las reglas del "reloj biológico", podrá dormir lo suficiente, dormir por la noche y lograr el efecto de perder peso. Se puede decir que es "un buen método para dormir y perder peso". Más adelante, presentaremos con más detalle la "Técnica de adelgazamiento del sueño con reloj biológico". Aquí, hablemos de la relación entre el sueño y la pérdida de peso. Como se mencionó anteriormente, la relación entre el sueño y la obesidad es inseparable, y el vínculo entre ambos es la "hormona del crecimiento". Durante el sueño, el cuerpo secreta la hormona del crecimiento, que juega un papel importante en la pérdida de peso. Las funciones de la hormona del crecimiento se pueden dividir a grandes rasgos en dos tipos. El primero es "eliminar la fatiga", lo que permite que el cuerpo cansado se recupere. Un sueño adecuado puede hacer que el cuerpo se sienta renovado a la mañana siguiente porque la hormona del crecimiento restablece el cuerpo, por lo que cuando abre los ojos después de un sueño profundo, los viejos productos de desecho del cuerpo también se eliminan, lo que hace que su cuerpo se sienta relajado y cómodo. Se puede ver que la hormona del crecimiento también tiene efectos antienvejecimiento, por lo que también se la llama "hormona del rejuvenecimiento".
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