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Levántese temprano en la mañana, antes de tomar un rico desayuno, beba una gran cantidad Un vaso de agua tibia, que ayudará a promover el movimiento peristáltico de los intestinos, te hará sentir cómodo y ayudará a limpiar el intestino grueso. Por supuesto, tu barriga ya no estará orgullosa. Este truco de beber agua KeepFit ha sido imitado. Muchas celebridades tienen una alta tasa de éxito en la pérdida de peso. Hora del almuerzo: ¡beba agua antes de las comidas! ¡Intente beber un vaso de agua antes de cada comida para llenar los cinco órganos internos y reducir el peso de los alimentos! reponer el agua que necesita el cuerpo y acelerar el metabolismo. Si tiene miedo de avergonzarse por beber agua para perder peso, puede hacerlo mientras come y puede disminuir la velocidad de la comida. Los síntomas de saciedad aparecen más rápidamente. Cuando huelo el agua de flores y dejo de comer bocadillos durante la hora del té, mi apetito regresa. Las papas fritas, las galletas y los refrescos son alimentos que engordan. El té es más alto que el de un almuerzo. Rocíe un poco de spray floral para suprimir el apetito. Hora de la cena: 10. Beber agua para adelgazar no es saludable. La forma correcta de beber agua para adelgazar es comer proteínas y verduras para reducir la ingesta. de carbohidratos y azúcar, y masticar cerveza y licores lentamente. Puede aumentar la cortisona, una hormona que mueve la grasa al abdomen. También tienden a comer más alimentos cuando beben. huevo cocido, una taza de leche, para el desayuno Una manzana o unas patatas + jamón + aderezo para ensalada 2. Un plato de arroz + verduras para el almuerzo 3. La cena a las siete es similar al almuerzo, pero sólo se puede. come hasta que estés lleno en un siete u ochenta por ciento, y no puedes comer nada después de las nueve además de fruta 4. Puedes beber un vaso de jugo antes de acostarte (puedes exprimir jugo de limón + agua). dos ciruelas ácidas) (deliciosas, recuerda no agregar azúcar) 5. Combinar con ejercicio moderado No. 2 (dieta de yogur) 1. Dos vasos de agua Desayuno... 200 centímetros cúbicos de jugo de vegetales Almuerzo... 500 gramos. de yogur. Comida principal... 200 cc de jugo de verduras. 1. El almuerzo es normal; 500 gramos de yogur para la cena y 500 gramos de yogur para la cena; Desayuno, cena, desayuno con yogurt, yogurt, 200cc de jugo de vegetales; almuerzo normal y apropiado; 300 gramos de yogurt para la cena, vegetales hervidos (sin aceite) ☆ 3- Puedes retomar tu dieta normal en 7 días (Manzana. comida) 1. Desayuno: una botella de leche (o café sin azúcar) + un huevo cocido (o huevo de té) 2. Comer a partir de las 12:00 del mediodía Deja de comer después de terminar ☆ La comida de manzana es suficiente para un día NO.4 1. Mañana: tostadas integrales, un huevo cocido, una taza de leche descremada, una taza de té (también se acepta Coca-Cola Light) 2. Chino: una taza de leche descremada, atún hervido (también se acepta una cantidad igual de pechuga de pollo) ), verduras hervidas y una fruta (guayaba o manzana). Sin embargo, el almidón y la carne están prohibidos. Generalmente se pueden perder 6 kilogramos en cinco días, pero se deben beber al menos 2500 cc de agua. 5 (Dieta de la Miel) 1. Día 1: Solo bebe miel (puedes hacer té) 2. Al día siguiente: comer normalmente (pero no comer ni beber) 3. Día 4: Bebe sólo miel 4. Si realmente no soportas el ayuno, puedes optar por beber miel número 6 (MTC para bajar de peso) solo en una comida al día. 2 trozos de semillas de casia, 3 yuanes de espino frito, 2 yuanes de piel de mandarina, 2 trozos de regaliz. 2. Después de hervir seis tazones de agua, baje el fuego durante tres minutos y viértalo inmediatamente para evitar que el jugo del medicamento sea absorbido por los residuos del medicamento. 3. Publica una publicación todos los días. Si tienes diarrea, puedes tomarlo cada dos días. ☆Cuando tome este medicamento, debe comer menos dulces, alimentos fritos y almidón/ayuno durante cuatro horas antes de acostarse/esperar hasta alcanzar su peso ideal. Simplemente cocine semillas de casia y té de cebada juntas para evitar que aumente de peso. Método de masaje moldeador corporal 1. Lo mejor es aplicarlo con suaves golpecitos en todo el cuerpo o en la zona donde quieras moldear después de bañarte todos los días. 3. Dé palmaditas únicamente en la parte interna de los muslos. 4. Preste atención a adelgazar una hora antes de las comidas y dos horas después de las comidas (es decir, no le dolerá el estómago después de la digestión). De hecho, no es difícil, sólo concéntrate en: 1. Nunca coma refrigerios nocturnos.
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- Perder peso y pudrirseReportero | Editor Ma Yue | Han Yaxiang Cuando intentamos revisar y resumir las tendencias anuales en marketing de marca en 2022, descubrimos que algunas de las prácticas de las marcas continuaron este año. las tendencias de los últimos años. Ya sea marca compartida, marketing oficial o marketing de lindas mascotas, aún puede generar tráfico para la marca y los consumidores están dispuestos a participar, pero desafortunadamente no hay muchas formas nuevas de jugar este año. Quizás sea el entorno de consumo lento en general lo que ha erosionado los presupuestos y la energía de las marcas. La "vieja rutina" es una carta bastante segura, pero afortunadamente algunas marcas también han ideado nuevos trucos basados en experiencias pasadas. La marca compartida o la marca compartida es "o marca compartida o en camino hacia la marca compartida"; aunque la marca compartida transfronteriza ya no es un truco nuevo, en 2022, la búsqueda de marca compartida por parte de las marcas de consumo será más entusiasta y profundo, además de más interesante e interactivo. Por ejemplo, Heytea y Hiroshi Fujiwara, íconos del círculo de la moda japonesa, "ennegrecieron" conjuntamente el cuerpo de la taza, la tapa de la taza, la bolsa de embalaje y los periféricos artísticos de edición limitada. Luckin utilizó el estilo icónico "deslizamiento de tierra" para envasar el diseño del jugo de palma de coco; Al darse cuenta de que "la tierra está extremadamente de moda" desde que Heytea cooperó con el exitoso drama "Menghualu", también ha desencadenado una ola de marketing conjunto entre IP de dramas televisivos y nuevas marcas de té. Más tarde, Noyuki's Tea también se vinculó con Ji y Moon Man, y Heytea incluso agregó el juego "Everything Can Be Transmitted" para continuar ganando tráfico nuevo con la ayuda de viejos dramas que se han transmitido durante más de 10 años. No hace falta decir que es una IP clásica popular. Este año, ha cooperado con docenas de marcas como Industrial and Commercial Bank of China, Holiland, Haima, Gourmet y The Beast, y vació mágicamente las billeteras de. ventiladores con varios periféricos. La esencia de la creatividad es una nueva combinación de elementos antiguos, presentando elementos antiguos en una nueva combinación. Pero las marcas transfronterizas necesitan complementariedad y diferencia en elementos, complementariedad en funciones y contraste en canales. Hoy en día, bajo el pensamiento popular de planificación de la fabricación rápida, las marcas con marketing activo, como té nuevo, productos horneados, alimentos y bebidas, se han convertido en importantes marcas conjuntas transfronterizas, y sus ideas cada vez más creativas también se han convertido en la tonalidad y diferenciación de muchos nuevos consumidores. marcas Una fuerza importante que impulsará el crecimiento en la segunda mitad de la competencia. Por lo tanto, este tipo de creatividad ha evolucionado desde una co-branding superficial con logotipos juntos hasta una gama completa de cooperación, desde investigación y desarrollo de productos hasta embalajes y periféricos. En comparación con simplemente grabar anuncios de marca o realizar actividades fuera de línea, en un entorno de comunicación cada vez más difícil de filtrar, la creación de productos conjuntos es de hecho una de las pocas formas de combinar comunicación de marca y promoción de ventas. Después de todo, si el producto en sí puede impulsar a los consumidores a plantar pasto e incluso recrearlo en las redes sociales, es el mejor marketing. #En los podcasts especializados, centrarse en el trigo es diferente de los videos cortos que captan rápidamente la atención con contenido rápido. Muchas marcas se han interesado en los podcasts como plataforma de medios de nicho y están comenzando a incorporarlos en sus esfuerzos de marketing. Además de la publicidad, marcas como McDonald's, Nike, Sandunban, Tmall Global, nacionales y extranjeras, MINI, POP MART y otras marcas se están convirtiendo en pioneras de los podcasts de marcas personalizados, lo que también ha abierto más oportunidades para la comercialización de podcasts chinos. posible. Aunque el mercado extranjero de podcasts se ha vuelto relativamente maduro, en China los podcasts han seguido siendo un nicho discreto durante mucho tiempo. Hasta 2020, el efecto catalizador de la epidemia impulsó inesperadamente el crecimiento de servicios de contenidos online como el audio. Con el revuelo en las redes sociales y el aumento del número de productores y oyentes de podcasts, este medio, que originalmente era como una utopía de nicho, comenzó a surgir y convertirse en una moda. Sin embargo, el posicionamiento actual de los podcasts de marca no es convertir sus programas en vergonzosos "anuncios de larga duración", sino ofrecer recursos y contenidos de podcasts que sean diferentes de los de los creadores individuales sobre temas como el emprendimiento, la literatura, las finanzas, los deportes y el estilo de vida. perspectiva. En comparación con videos cortos y transmisiones en vivo, los podcasts de marca pueden dar forma mejor a la conexión con los usuarios en una inmersión a largo plazo y completar sutilmente el establecimiento de la marca. Los envases grandes se han convertido en tendencia. En el pasado, las marcas de alimentos introdujeron paquetes "mini" para atender a las personas que intentaban perder peso. Ahora esa tendencia se ha revertido: quieren paquetes cada vez más grandes. Un balde de 5 litros de té de frutas, un balde de cangrejos de río, fideos e incluso carne de cazuela. Este año, el cuantificador utilizado para describir los alimentos se ha actualizado de "taza" a "balde", y en las redes sociales se utilizan "toneladas". hierba en crecimiento. Los datos de Meituan Takeaway muestran que la variedad de productos de té en barril de principios de otoño aumentó un 254% interanual. En julio de este año, las ventas de té en barril aumentaron un 62% interanual, del cual aproximadamente el 80% fue té con leche de frutas en barril. Además de la especificación común de 1 litro, hay incluso una capacidad súper grande de aproximadamente 6 kg. Al menos 23 marcas, incluidas Heytea, Gu Ming, Milk Snow Tea, Chabaidao, Shanghai Auntie y Yishu Diancao, han lanzado productos en barriles de capacidad ultragrande, con más de 20 modelos actualizados cada mes.
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Las que ocurren en la mandíbula inferior se llaman “llagas de barba de oveja”, “llagas de barba” y “llagas de nido de pájaro” las que ocurren entre las cejas se llaman “llagas de cejas” las que ocurren en las nalgas se llaman “llagas de banco”; llagas", etc. La medicina tradicional china tiene diferentes nombres según la ubicación y la forma de la enfermedad, como llagas en forma de cuentas, llagas finas, llagas en la barba, lunares, nevus, etc. Esta enfermedad tiende a ocurrir en la cabeza, el cuello, las nalgas, el área perianal u otras partes del cuerpo, y tiene tendencia a reaparecer. A menudo ocurre en múltiples lugares y es de naturaleza persistente y difícil de curar. Tres tratamientos para la foliculitis 1. Tratamiento sistémico: cuando las lesiones cutáneas son extensas y hay pus evidentes, se deben administrar antibióticos de amplio espectro. Si es posible, el pus se puede enviar para cultivo y pruebas de sensibilidad a los medicamentos, lo que tiene una importancia importante como guía para seleccionar fármacos más eficaces. 2. Inmunoterapia: los pacientes con ataques crónicos recurrentes pueden recibir la vacuna contra los forúnculos por vía subcutánea una vez a la semana. La dosis inicial es de 0,5 ml, la segunda dosis es de 1,5 ml, la tercera dosis es de 1,5 ml y la siguiente dosis es de 2 ml. Generalmente no hay reacciones adversas después de la inyección. Si experimenta fiebre u otras molestias, no aumente la dosis. Si es necesario, reduzca la dosis o suspenda su uso. 3. Terapia local: las lesiones cutáneas locales no se deben lavar con agua para evitar rasguños. Se debe cortar el cabello, se debe realizar una desinfección local y se debe administrar agua para aliviar la picazón. Los pacientes con exudación pueden aplicarse compresas húmedas con solución de Rivanol al 0,1%, de 3 a 4 veces al día, durante 20 minutos cada vez. Una vez aliviada la inflamación, se puede utilizar externamente una emulsión de cloranfenicol al 2%, ungüento de neomicina al 0,5% y tintura de yodo al 3%. El acné es una enfermedad de la piel común en la adolescencia, también conocida como "escoria facial" y "espinas de vino". Es más común en hombres y mujeres jóvenes y equivale a lo que la medicina moderna denomina acné vulgar. La medicina tradicional china ha registrado durante mucho tiempo el acné, como Su Wen. Está registrado en la "Teoría de la ira de Tian" escrita por Jin Jian de la facultad de medicina. Los expertos en cirugía llaman a esta enfermedad "acné causado por el viento pulmonar". "Este síndrome es causado por el calor de la sangre en el meridiano del pulmón. Ocurre siempre en la cara y la nariz, con pápulas rotas, escamas, enrojecimiento y dolor, y jugo blanco en polvo. Las manifestaciones clínicas del acné son: principalmente en las mejillas". y frente, pero también en el pecho y la espalda. La erupción inicial es una pápula en forma de cono, del mismo tamaño que un folículo piloso, con un punto negro en la parte superior que expulsa residuos de tóner amarillo y blanco. La erupción ha desaparecido. En algunos pacientes, la erupción es secundaria a una infección, por lo que las pápulas se vuelven rojas, se pueden ver pústulas en la parte superior e incluso los nódulos y quistes inflamatorios del tamaño de frijoles mungo son de color rojo oscuro y forman cicatrices atróficas o queloides después de que desaparecen. . El acné es la enfermedad más común en el departamento de cosmética porque afecta la apariencia estética y, a menudo, provoca trastornos psicológicos estéticos en los pacientes. El daño del acné Aunque el acné es una enfermedad menor que no representa una amenaza para la vida, es parte de la naturaleza humana amar la belleza y apreciar las cosas bellas. Es una lástima que aparezcan algunos granos en un rostro bonito. Tengo acné desde hace más de diez años. Creo que la mayoría de los pacientes sienten el mismo tipo de dolor. Entre los jóvenes no hay enfermedad que golpee más el alma que el acné, porque los jóvenes están en su mejor momento, que es un buen momento para estudiar, trabajar, encontrar trabajo y enamorarse. Para otras enfermedades, podemos hospitalizarlo y darle el alta después de su recuperación. Y la hospitalización por acné no es una opción. Y durará más de diez años, incluso décadas. Cuando es grave, está más allá del reconocimiento. Los mejores años de nuestra juventud están enmascarados por el acné. Estamos preocupados por esto, corriendo de un lado a otro buscando consejo médico y gastando dinero. Como resultado, intenté ir allí una y otra vez, pero fracasé una y otra vez. Nuestros pacientes están desconectados de la sociedad, perdiendo una y otra vez oportunidades de elegir un mayor desarrollo, e incluso no tienen confianza en el amor. ¡Qué injusto es esto para un hombre apasionado y una buena chica! No querer ver gente ni salir, ¡tal vez esto es lo que más siente todo paciente! En mis muchos años de tratamiento, he conocido a muchos pacientes de ambos sexos y mis emociones han subido y bajado con ellos. Innumerables pacientes me han dicho expectantes a través de diversos canales y medios: "¡Maestro Zhou, por favor sálvame!". "Años de investigación y tratamiento lo han demostrado. Hoy puedo anunciar con orgullo que el acné se puede curar por completo. Al mismo tiempo, espero que a través de mis esfuerzos, todos los pacientes puedan curarse por completo. Este será nuestro deseo común. Este También es el objetivo que persigo a lo largo de mi vida Prevenir y tratar el acné facial, que se presenta principalmente en jóvenes de 15 a 30 años. Comienza como pequeñas manchas amarillas y gradualmente se vuelve negra debido a la irritación. Una vez rotas y absorbidas, quedarán pigmentaciones temporales o cicatrices en forma de hoyos, que tendrán cierto impacto en la apariencia, si no se cuidan bien, la inflamación puede continuar expandiéndose y formar bultos de diferentes tamaños en la zona. , lo cual es extremadamente doloroso: Por eso, si tienes acné, debes prestar más atención a la higiene facial y prevenir infecciones, porque cuando una persona llega a la pubertad, las gónadas maduran y el sistema endocrino es fuerte, lo que estimula la hiperplasia de las glándulas sebáceas.
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