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- ¿Qué alimentos son mejores para la salud a principios de otoño? En primer lugar, come pepinos a principios de otoño. Debido a que el clima es muy caluroso en verano, las personas consumen mucha energía en el cuerpo, lo que hace que muchas personas pierdan el apetito y provoquen una grave falta de calorías en el cuerpo. A medida que el clima se vuelve más fresco en otoño, el sentido del gusto de las personas mejora y su apetito aumenta. Es posible que coman en exceso sin darse cuenta, y su ingesta calórica aumentará considerablemente. Sumado al clima agradable, la gente duerme lo suficiente y suda menos. En otoño, las personas aumentan de peso accidentalmente, lo que supone una amenaza para las personas obesas. Por tanto, las personas obesas deberían prestar más atención a perder peso en otoño. Comer pepinos es una buena opción para adelgazar en otoño. Ingredientes para pepino frío: 2 pepinos, un poco de ajo. Ejercicio 1. Lava el pepino y córtalo en trozos. Frótelo con un cuchillo. Diamante tallado. De todos modos, eso es todo. No importa. De todos modos, me lo comí yo mismo. 2. Luego agregue la cantidad adecuada de sal y deje marinar durante unos 10 minutos. Luego pica el ajo en polvo e introduce el ajo picado en los pepinos. Agrega la cantidad adecuada de aceite de sésamo, vinagre y esencia de pollo, revuelve bien y sirve. 2. La gente dice a principios de otoño: las berenjenas crecen durante el largo verano y las berenjenas se comen a principios de otoño. El comienzo del otoño es una buena época para comer berenjenas. Comer un poco de berenjena durante esta temporada puede reducir el “calor” y eliminar la sequedad otoñal. La berenjena recién cosechada en otoño se llama "candel". Tiene una fragancia única y una textura delicada, por lo que sabe mejor que las berenjenas comunes. La medicina tradicional china cree que la berenjena es de naturaleza fresca y de sabor dulce, y tiene la función de eliminar el calor y detener el sangrado, reducir la hinchazón y aliviar el dolor, disipar el viento y dragar las colaterales, humedecer los intestinos y reponer el qi. Además de ser rico en vitaminas y oligoelementos, lo que lo distingue de otras verduras es que es rico en vitamina P, un flavonoide que ayuda a mantener el funcionamiento normal del sistema cardiovascular. Por tanto, la berenjena es muy beneficiosa para pacientes con arteriosclerosis, hipertensión, enfermedad coronaria y escorbuto. Además, los resultados de investigaciones extranjeras muestran que la berenjena también es un "poder anticancerígeno" entre las verduras. Su componente de solanina puede inhibir la proliferación de tumores del sistema digestivo y tiene cierto efecto en la prevención y el tratamiento del cáncer gástrico. Hay muchas formas de cocinar la berenjena, ya sea salteada o frita, puedes cocinarla con un sabor maravilloso, pero cabe destacar que debes elegir la forma correcta y saludable de comerla. Al cocinar berenjenas, a muchas personas les gusta freírlas o "engrasarlas demasiado". Aunque es deliciosa, las altas temperaturas provocarán una grave pérdida de nutrientes en la berenjena y reducirán en gran medida sus funciones de cuidado de la salud. Además, el consumo elevado de calorías y grasas también es perjudicial para el organismo. Se recomienda cocinar berenjenas al vapor en casa. Ingredientes para berenjenas al vapor caseras: salsa (salsa de soja clara, salsa de soja oscura, pasta de judías más agua), cebolla verde picada, aceite. Elaboración: Lavar las berenjenas, cortarlas en trozos, colocarlas en un plato y disponerlas. Después de llenar la vaporera con agua y hervir, coloque las berenjenas en un plato y cocine al vapor hasta que estén cocidas (aproximadamente 15 minutos, dependiendo del tamaño de las berenjenas). Caliente el aceite en una sartén, saltee las cebollas verdes picadas, vierta la salsa y revuelva uniformemente hasta que hierva. Apagar el fuego, verter la salsa cocida sobre las berenjenas al vapor y servir. En tercer lugar, come calabazas a principios de otoño. La gente quiere comer calabaza a principios de otoño, ya que se considera la primera opción para "agarrar el peso del otoño". Esto se debe a que después del otoño, el clima es seco, el agua de la piel y las mucosas se evapora rápidamente y el cuerpo tiende a calentarse y secarse. La calabaza tiene el efecto de hidratar y hacer que las personas se sientan saciadas. Se cree que comer calabaza almacena energía para el invierno. Por supuesto, la calabaza tiene más beneficios que solo eso. La medicina tradicional china cree que la calabaza es de naturaleza cálida y de sabor dulce. Entra en el meridiano del bazo y del estómago y tiene funciones tónicas, antiinflamatorias, analgésicas, desintoxicantes e insecticidas. Comer calabaza con regularidad también puede prevenir el cáncer y es la primera opción para los diabéticos. Permítanme presentarles cómo hacer calabaza. Calabaza, raíz de loto y tirabeque Ingredientes: calabaza, raíz de loto, tirabeque, aceite vegetal, jengibre, sal. Elaboración: Lavar y cortar la calabaza en tiras largas y reservar. Cortar la raíz de loto en diagonal y cortar cada rodaja en tres tiras y reservar. Lavar los guisantes y reservar. Poner aceite vegetal y jengibre en una olla arrocera pequeña. Cuando el jengibre sepa a jengibre, agregar la calabaza y la raíz de loto, tapar un rato y agregar un poco de agua en el medio para evitar que se queme el fondo de la olla. Cuando la calabaza esté casi cocida añadimos los guisantes, la sal y un poco de salsa de soja, removemos, tapamos un rato y servimos. 4. Comer sandía a principios de otoño es similar a "morder la primavera" a principios de primavera. Existe la costumbre de "morder el otoño" a principios de otoño en Beijing, Tianjin y otras regiones. Se dice que comer melón a principios de otoño puede evitar la diarrea en invierno y la primavera siguiente. Colección Guinness. Costumbres a los 18 años: Comer melones a principios de otoño y morder el otoño para evitar la diarrea. La sandía se introdujo en las Llanuras Centrales desde el noroeste, por eso se la llama sandía. Hay un poema que dice: Si lo tragas, te librarás del olor a fuegos artificiales; si lo muerdes, emitirás el sonido del hielo y la nieve. Las sandías en la región noroeste acaban de entrar en el período de recolección a principios de otoño, por lo que comer sandías a principios de otoño es una buena idea. Esta costumbre influyó en el sur durante la dinastía Qing. A principios de otoño, las sandías de Jiangsu, Zhejiang y Shanghai entraron en el mercado final. La gente tiene varias explicaciones de por qué comen sandía a principios de otoño. Algunas personas dicen que comer sandía a principios de otoño puede eliminar el estancamiento acumulado en verano, mientras que otros dicen que puede acumular "prestigio" para el invierno. Sin embargo, hay que admitir una cosa: después del comienzo del otoño, el tiempo se vuelve cada vez más frío y el número de sandías en el mercado está disminuyendo.
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- ¿Cuál es la producción y receta específica del pollo al horno con sal? ¿Podrías darme algún consejo? Ingredientes para el pollo salado Hakka: 1 pollo (aproximadamente 3 libras), 3 libras de sal gorda, 1 trozo de papel de gasa, 1 trozo de papel crepé. Práctica: 1. Lave y seque el pollo, cuélguelo y déjelo secar al aire tanto como sea posible. 2. Inserte dos patas de pollo en el abdomen desde la cola, envuélvalas con una gasa y use palillos para pasar por el cuello y la cola del pollo para evitar que la gasa se extienda. 3. Corta el papel de aluminio más grande que la olla y colócalo en el fondo. 4. Calentar el wok, añadir sal gruesa y sofreír hasta que esté amarillo. Extienda aproximadamente 1/3 de la sal kosher de manera uniforme en el fondo de la olla, coloque el pollo en la olla y esparza el resto de la sal kosher. Tape y cocine a fuego lento durante 6 minutos, voltee el pollo, cocine a la parrilla durante 6 minutos y cocine a fuego lento durante los últimos 12 minutos. Experiencia: 1. Es mejor usar una cazuela, porque el proceso de asado hará que la piel del pollo quede crujiente y no es necesario utilizar papel de aluminio como fondo. 2. Si el pollo pesa unos 2 kilogramos, 10 minutos son suficientes. La cantidad de sal también debe ser igual a la cantidad de pollo. 2 "Pollo al horno con sal de Dongjiang El pollo al horno con sal es un plato tradicional famoso en Dongjiang, Guangdong, y un tesoro de la cocina cantonesa. Este plato utiliza ingredientes de alta calidad. Utiliza principalmente tres pollos amarillos (pelo amarillo, patas amarillas y boca amarilla) como materia prima, y es una especialidad de Guangdong. Se cocina utilizando el método tradicional del pollo al horno con sal. Se dice que tiene su origen en el pescado de Dongjiang. y evolucionó a partir del pollo de agua salada. El producto se originó en los campos de sal de la costa de Dongjiang hace 300 años. Al principio, el pollo cocido se envolvía en una gasa y se marinaba en un montón de sal cruda. Se redujo ligeramente y su carne aún estaba fresca. Es fragante y deliciosa, así que no escatimes en el sabor al cocinar. Más tarde, se extendió a Huizhou, la capital provincial de Dongjiang. Por conveniencia, la gente usaba pollo frito a altas temperaturas. Después de este cambio, fue perfecto, haciendo que el pollo no solo fuera fragante, delicioso y tierno. A partir de entonces, el pollo al horno con sal se convirtió en un manjar en los banquetes entre los funcionarios y la gente. Ha experimentado la innovación y mejora de chefs famosos, y gradualmente ha formado un conjunto completo de técnicas de cocina, que ahora es más completo. Este producto no solo es un delicioso tesoro de mesa con un sabor delicioso, sino que también tiene la función de tratamiento terapéutico. ciertas enfermedades pueden fortalecer el cerebro, fortalecer la cintura, nutrir los riñones y calmar la mente. Los restaurantes y restaurantes locales venden este manjar, que es muy popular aquí. Los invitados extranjeros, chinos de ultramar y compatriotas de Hong Kong y Macao. para un gusto rápido Su cocina cantonesa se caracteriza por su método de preparación único, rico sabor, piel crujiente y carne tierna, e ingredientes atractivos. Pesa alrededor de 1500 gy contiene 1 pollo de cuello tierno y gordo (una gallina de pelo amarillo y pico amarillo). y huevos en las patas se llama cuello de gallina), 10 g de rodajas de jengibre, 65438 cebollas verdes, 2,5 g de anís estrellado en polvo, 2,5 g de jengibre en polvo y 1 g de aceite de sésamo, 120 gramos de manteca de cerdo cocida, 15 gramos de. Aceite de maní y 2 trozos de papel de lija. El proceso de elaboración es 1. Hervir un wok con un poco de agua, agregar 4 gramos de sal refinada, calentar, agregar jengibre picado, mezclar bien, sacar y dividir en 3 platos pequeños. manteca de cerdo al plato y sirva. Mezcle 75 gramos de manteca de cerdo, 5 gramos de sal refinada, aceite de sésamo y glutamato monosódico para hacer una salsa aromatizada. Unte un trozo de papel con aceite de maní y reserve. 2. Masacre el pollo vivo y retírelo. el pelo y las vísceras, y colgarlo, secarlo, quitarle las cáscaras duras de las puntas de los dedos de los pies y la boca, cortar un cuchillo a cada lado de las alas, picar una vez en el hueso del cuello y luego frotar uniformemente la cavidad del pollo con 3,5. gramos de sal refinada, y agregue jengibre, cebolla verde, anís estrellado en polvo, primero use pollo sin pulir Envuélvalo en papel de gasa y luego envuélvalo en papel de gasa engrasado 3. Calienta el wok a fuego alto, sofríe la sal gruesa. a temperatura alta, saca 1/4 del pollo y ponlo en la cacerola, cubre el pollo con la sal restante, tapa bien la olla y sofríe a fuego lento durante unos 20 minutos hasta que esté cocido. Sacar el pollo, quitarle el papel de gasa, pelar la piel del pollo (reservar), desmenuzar el pollo, quitarle los huesos, añadir la salsa de sabor y colocar en un plato (los huesos en el fondo). carne en el medio y piel encima). Coloque cilantro en ambos lados del pollo. 3. El pollo al horno con sal se elabora con pollo tierno. Sacrificar el pollo, quitarle las vísceras, lavarlo, secarlo y no picarlo. Luego, envuelva el pollo entero en papel de paja de bambú y cocínelo a fuego lento en sal caliente. El pollo al horno con sal queda tierno, delicioso y nutritivo. Plato famoso de Guangdong: Pollo Salt Bureau Ingredientes: gallina desnuda, vino rosado, sal gruesa. , cebolla verde, jengibre, anís, 3 trozos de papel kraft, método de preparación de sopa: 1. Lavar la gallina pelada, dejar la olla con agua para quitar las manchas de sangre, sacarla, triturar la cebolla verde y el jengibre, mezclar bien con sal, hinojo y vino rosado, ponerlo en la panza del pollo y ya está listo. usar. 2. Poner el wok al fuego, añadir sal gruesa al wok y sofreír. 3. Untar una capa de sal caliente en una cacerola grande, colocar el pollo envuelto, luego verter la sal frita, enterrar el pollo, tapar y calentar a fuego lento durante una hora luego verter la sal de la cazuela. sofreír, darle la vuelta al pollo, añadir sal y calentar a fuego lento durante una hora. 4. Saque el pollo, quítele el papel, córtelo en cubos largos de una pulgada de largo y seis minutos de ancho con un cuchillo y póngalo en un plato.
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