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- ¿Qué es la gota? ¿Qué hacemos? ¿Qué no puedes comer? ¿Cuál es la comida más deliciosa? ¿Se puede curar? ¿Qué medicamento es el mejor?No es difícil aliviar esta enfermedad. La clave es cómo prevenir su recurrencia. La ingesta excesiva de alimentos ricos en purinas es una causa importante de hiperuricemia y la causa de la gota. Por lo tanto, las personas deben controlar su boca, ajustar la estructura de su dieta y elegir su dieta de manera razonable. Según el nivel de contenido de purinas, las personas generalmente dividen las dietas en tres categorías: altas en purinas, medias en purinas y bajas en purinas. Los alimentos ricos en purinas contienen de 150 a 500 mg de purinas en 100 gramos de alimento. Estos alimentos incluyen principalmente: despojos de animales, mariscos, sardinas, anchoas, rabo de pelo, almejas, sopa de pollo y caldo. Los pacientes con gota intentan abstenerse de estos alimentos. Los alimentos con purinas, es decir, 100 g de alimento contienen de 50 a 150 mg de purinas. Estos alimentos incluyen principalmente: carne de aves y ganado, pescado, camarones, cangrejo, anguila, pescado blanco, pescado plano, carpa plateada, diversos frijoles, maní y semillas de sésamo. Los pacientes con gota deben comer la menor cantidad posible de estos alimentos. Además, algunas verduras también contienen alto contenido de purinas, como el puerro, la coliflor, los brotes de soja, los brotes de guisantes, las lentejas, la coliflor, las algas, los hongos, etc. , por lo que es mejor no comer o comer menos. Los alimentos bajos en purinas significan que el contenido de purinas en 100 g de alimento es inferior a 50 mg. Estos alimentos incluyen principalmente: huevos, huevos de pato, leche, queso, etc. Estos alimentos son comestibles. Frutas y verduras como rábanos, zanahorias, tomates, repollo, patatas, etc. , con un contenido extremadamente bajo en purinas, es un alimento recomendado para pacientes con gota. Los estudios han demostrado que llevar una dieta libre de purinas durante 7 días puede reducir la concentración de ácido úrico en la sangre en aproximadamente 65438 ± 0,2 mg/L. El alimento básico de los pacientes con gota debe ser principalmente harina y arroz, como pasta hecha de harina refinada y no se deben consumir cereales integrales porque el contenido de purinas en la harina y los productos de arroz es menor que el de los cereales integrales. Evite el alcohol. El alcohol del vino aumenta el ácido láctico en el cuerpo, lo que afecta la excreción de ácido úrico por los riñones y puede provocar fácilmente la formación de cálculos en el tracto urinario. El etanol también puede aumentar la síntesis de purinas en el cuerpo, especialmente la cerveza. Se producirá una gran cantidad de purinas durante el proceso de fermentación, lo que es muy perjudicial para los pacientes con gota. En segundo lugar, asegúrese de tomar una cantidad adecuada de agua y beba unos 2000 ml de agua hervida todos los días, excluyendo alimentos líquidos como leche, sopa y gachas. Dado que aproximadamente el 70% del ácido úrico del cuerpo humano se excreta por los riñones, la producción diaria de orina debe alcanzar unos 1800 ml. En verano aumentan la sudoración y el consumo de agua. Nuevamente, preste atención a las reglas de la vida, trabaje y descanse a tiempo, coma con regularidad y esté lleno en un 70%. Mantén tu peso ideal. Evite la fatiga y la estimulación mental. Haga ejercicio de forma adecuada, pero no extenuante, como jugar fútbol, correr, patinar, nadar, escalar montañas, etc. , producirá demasiado ácido láctico en el cuerpo, inhibirá la función de los riñones para excretar ácido úrico, aumentará el ácido úrico en sangre y provocará artritis gotosa. Además, se requieren exámenes físicos periódicos para esforzarse por detectar tempranamente la hiperuricemia y tomar medidas oportunas para prevenir la gota. La gota pertenece al "síndrome Bi" de la medicina tradicional china, que se divide en cuatro tipos de tratamiento según los síntomas del paciente: 1. Manifestaciones clínicas del dolor articular reumático (que requiere eliminar el calor y dragar las colaterales, disipar el viento y eliminar la humedad): hinchazón y dolor de las articulaciones, dolor caliente, aparición repentina, que afecta a una o más articulaciones, a menudo acompañado de fiebre, mal viento, sed, aburrimiento. o dolor de cabeza, sudoración. Receta: Decocción de Baihu Guizhi combinada con Decocción de Simiao Yongan. Ingredientes: yeso, anemarrhena, arroz japonica, regaliz, ramita de canela, angélica, madreselva, forsythia, scrophulariaceae, smilax, coix kernel, Desmodium y clematis, para casos graves, agregue 膆薢, Shiwei y papaya; , Se agregan Hu Xuan y Escorpio. 2. Manifestaciones clínicas de la parálisis viento-frío-humedad (disipando el viento y el frío, eliminando la humedad y desbloqueando colaterales): hinchazón y dolor articular, dificultad en flexión y extensión, o nódulos o tofos subcutáneos. Receta: Decocción de semillas de Coix. Incluyendo Qianghuo, Duhuo, Fangfeng, Atractylodes, Angelicae Sinensis, Guizhi, Ephedra, Coix Seed, Aconite Radix, Ginger y Licorice para el dolor intenso en las extremidades superiores, agregue clemátide y cúrcuma para el dolor intenso en las extremidades inferiores, agregue raíz de achyranthes; y papaya; para subcutáneo. Para aquellos con nódulos, agregue aroides y pangolines. 3. Manifestaciones clínicas de flema y estancamiento de la sangre (necesidad de activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, resolver la flema y desbloquear los meridianos): el dolor en las articulaciones se presenta repetidamente y dura mucho tiempo, a veces leve y a veces intenso, o dolor punzante, hinchazón de las articulaciones. , incluso deformidad anquilosante, y dificultad en flexión y extensión, nódulos subcutáneos o color de piel apagado. Receta: Decocción de Taohong Siwu combinada con Decocción de Erchen. Incluye semilla de melocotón, cártamo, angélica, tierra cruda, Chuanxiong, raíz de peonía roja, poria, cáscara de mandarina, regaliz, clemátide, pinellia, pangolín y hongo punta de flecha de montaña para el dolor articular crónico; agregue escorpión y serpiente negra para el dolor articular severo; Smilax poria y talco. 4. Insuficiencia de qi y sangre, hígado y riñón (necesidad de reponer el qi y la sangre, regular el hígado y los riñones, disipar el viento y la humedad, desbloquear las colaterales y aliviar el dolor) Manifestaciones clínicas: el dolor en las articulaciones ocurre repetidamente, dura mucho tiempo, a veces se vuelve más pesado o tambaleante, e incluso deformaciones en las articulaciones, dificultad en la flexión y extensión, dolor en la cintura y rodillas o dolor en el talón. Receta: Decocción Duhuo Jisheng.
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