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Yin gobierna la tranquilidad, que es un buen momento para dormir. Sólo descansando en este momento podrán tener un buen estado físico y mental. Ésta es la misma razón por la que los bebés que duermen mucho aumentan de peso rápidamente y los niños a los que les encanta dormir tienen un desarrollo retrasado. El sueño es una función importante para mantener una buena salud, que consiste en reemplazar las células descompuestas con una gran cantidad de células sanas. Si no puedes dormir por la noche, no podrás reemplazar células nuevas. Si un millón de células mueren durante el día y sólo medio millón de células se recuperan en una noche, su cuerpo ha sufrido una pérdida. Con el tiempo, la gente se convertirá en salvado, como una zanahoria con salvado. ¿Por qué hay centenarios en el mundo? Porque se acuestan puntualmente a las 21 horas todas las noches. Las plantas absorben la energía de la luz solar y crecen durante la noche, por lo que se puede escuchar el sonido de los cultivos en las zonas rurales por la noche. Tanto los humanos como las plantas son organismos vivos y sus ciclos de división celular son más o menos los mismos. Si se pierde la buena oportunidad de dormir por la noche, la regeneración de las células se retrasará mucho con respecto al momento de la muerte y las personas envejecerán prematuramente o enfermarán. Si la gente quiere dejar que la naturaleza siga su curso, deben seguir la dirección del sol, lo que significa que se despertarán y se quedarán dormidos. El hombre es tan pequeño como el polvo ante el sol. "Anti-sol" es una elección estúpida, tarde o temprano, serán empujados hacia abajo por la enorme gravedad del sol. Este es un hecho objetivo. En la vida real, muchas personas tienen dificultades para conciliar el sueño y su calidad es deficiente. La falta de sueño es un problema integral, como el exceso de fuego del hígado, que lo alerta para dormir; el exceso de fuego del estómago, que lo inquieta durante el sueño, y el yin del hígado es insuficiente, lo que lo cansa al dormir; 2. Sueño y enfermedades Los hábitos y estilos de vida modernos han traído muchos impactos negativos en la salud de las personas, dando como resultado las "cuatro enfermedades principales": enfermedad de las frutas, enfermedad del refrigerador, enfermedad de la televisión y la computadora, y quedarse despierto hasta tarde. El hígado tiene una característica: devuelve sangre cuando estás acostado y suministra sangre cuando estás sentado. Medianoche (23:00-1:00), de hecho, las 23 en punto es el comienzo de un nuevo día, no las 0 en punto. Este es nuestro malentendido. De la familia del hígado y la vesícula biliar, el meridiano de la vesícula biliar se abre a las 23 horas. No dormir puede dañar la vesícula biliar. Debido a que los once órganos internos dependen de la vesícula biliar, si su vesícula biliar es deficiente, las funciones de todos sus órganos internos disminuirán, su metabolismo e inmunidad disminuirán uno tras otro y las funciones del cuerpo se reducirán considerablemente. Su vesícula biliar sostiene el sistema nervioso central y es propensa a diversas enfermedades mentales, como depresión, esquizofrenia, trastorno obsesivo-compulsivo, inquietud, etc. La bilis debe ser reemplazada a medida que la vesícula biliar se fortalece. Si una persona no se acuesta, la reposición de bilis será desfavorable. Si es demasiado espeso y cristaliza en piedras, con el tiempo le saldrán cálculos biliares. Si se extirpa la vesícula biliar, el paciente se volverá tímido y la inmunidad del cuerpo disminuirá en más del 50%, por lo que no se puede extirpar. Deberíamos utilizar su vasto potencial para derretirlo. El meridiano del hígado es más próspero durante la época fea (1:00-3:00), el hígado no puede eliminar sustancias tóxicas y producir sangre fresca. Debido al mal almacenamiento de sangre y a la tez azul, a largo plazo eres propenso a sufrir diversas enfermedades hepáticas. Hoy en día, el hígado de algunas personas no está muy bien, especialmente en Europa. En promedio, tienen un tres yang mayor o menor. Esto se debe principalmente a que no duermen después de dar a luz, lo que va en contra de las leyes de la naturaleza. La hepatitis A es fácil de tratar, pero la hepatitis B es difícil de tratar. Los portadores del virus de la hepatitis B a menudo permanecen despiertos por la noche y sus cuerpos están demasiado débiles, lo que significa que el orden es demasiado caótico y el virus ya ha llegado a las células. En otras palabras, el virus de la hepatitis B ha llegado a las células, pero ahora no tiene capacidad para causar hepatitis. La hepatitis se desarrolla cuando el cuerpo humano está en su punto más débil, y la hepatitis B significa cirrosis en los próximos 40 a 60 años. Las personas inteligentes deben comprender la relación entre el cielo, la tierra y las personas, mientras que las personas poco inteligentes serán eliminadas. El hígado gobierna la dispersión, lo que puede provocar un qi hepático desfavorable, estancamiento del qi hepático, irritabilidad, dolor de cabeza, mareos, dolor ocular, tinnitus, sordera, dolor en el pecho, menstruación irregular, estreñimiento en las mujeres y aumento insuficiente del qi hepático. Las personas pueden sufrir fatiga, debilidad en la cintura y las rodillas, mareos, insomnio, pánico, trance e incluso desmayos en la calle. El hígado tiene la función de almacenar sangre y regularla.
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- ¿Hay lugares interesantes en Fuzhou? (1) Huang Junlin realiza un recorrido de un día por el área escénica del bosque Xiongjiang Huangjun en Minqing. Después del almuerzo, podrá disfrutar del primer baño termal al aire libre en el bosque de la provincia y registrarse en el hotel por la noche. El segundo día, visite las atracciones forestales (corredor verde, cascada Agongtan, cascada Baizhang, etc.), pruebe la comida agrícola y regrese después del almuerzo. Tel: 22508178, 13328262686 (2) Viaje de ocio de un día "Hot Spring + Golf" al campo de golf Lianjiang Fuzhou Hot Spring, turismo ecológico, golf, comida deliciosa al mediodía y por la tarde ir a la base de entrenamiento de natación de Fujian Hot Spring , sumérjase en aguas termales, nade y disfrute de una barbacoa al aire libre antes de regresar. Tel: 26297181 ext. 8000, 26297229 (3) El tour de ocio de las aguas termales reales de la montaña Qingyun está ubicado en la zona turística de la montaña Qingyun en Yongtai. Es un complejo ideal que integra fisioterapia en aguas termales y vacaciones de ocio. Tel: 24589999 (4) El tour de ocio de aguas termales Fuzhou Jintang está ubicado en Jintang Hot Spring Resort, junto al centro deportivo provincial. Es el primer club SPA integral de aguas termales cubierto de moda en Fuzhou. Tel: 8776123 Tour por la aldea armoniosa (1) Tour de dos días por Qianjiangyue y la montaña Tianmen: la primera mañana, vaya a la granja de ocio Yongtai Qianjiangyue, juegue en el césped y vea diversas frutas, verduras y flores en la granja; tu propio trabajo al mediodía, haz fuego y cocina en el horno de barro de la granja; ve al río a pescar por la tarde, o ve a la tierra de cultivo a seleccionar verduras, quitar insectos, arrancar malezas y agua, y experimentar. actividades agrícolas, para cenar, degustar bocadillos especiales de la granja, frutas taiwanesas o asar pescado y batatas caseros y otras delicias de la granja después de la comida, alquilar una carpa, contemplar las estrellas y la luna u organizar una fiesta con fogatas para disfrutar del carnaval; . Tel: 24522141 A la mañana siguiente, visitaré la Montaña Tianmen (Área Escénica Nacional de Conservación del Agua, Sitio Nacional de Demostración de Turismo Agrícola), escalaré la Cueva Tianmen o caminaré por el río subterráneo para ver las Cataratas Calabash al mediodía, probaré productos criados en granjas; gallinas y patos en el arroyo y peces y camarones. Por la tarde visitaremos el parque turístico agrícola de la montaña Tianmen y luego regresaremos en coche. Tel: 87599170 (2) Tour de un día a Lin Erlongtai y Huang Jun: el primer día, tome un autobús al Parque Ecológico Minhou Longtai (un corredor de piedra de 300 metros de largo cubierto de enredaderas silvestres, y también podrá admirar el gran edificio de bambú con forma de edificio de tierra), organiza competiciones de montañismo, recoge naranjas navel y disfruta de auténticas comidas campesinas. Tel: 22617814 Al día siguiente fui a Huangshulin en Minqing, donde adiviné los acertijos del Festival de Primavera en el "Bosque de Montaña Salvaje", probé comida de granja, preparé sopa Renmei y regresé en auto después del almuerzo. Tel: 22508178, 13328262686 (3) Visita de un día al paisaje del jardín de té, Villa Cultural Huanxi Jianghu en el distrito de Jin'an - casa llena del fragante encanto del té - Capital del té del Estrecho - Visita de primavera a la granja de la aldea Beifeng Qinshi (recogiendo vegetales silvestres y cavando brotes de bambú) - Área escénica de Beidouyang esquí sobre césped - escalada en roca - horneado gratis, disfrute de las delicias de la montaña. Tel: 83307480, 83307490 (4) Por la mañana, realice una excursión de un día al Fuqing Tiansheng Forest Art Resort (puede visitar el Jardín de Girasoles, el Jardín de Cerámica, el Jardín de Rosas, el Jardín Baicai, el Jardín de las Nacionalidades, el Río Liyu, el Jardín Cuizhu, la Ciencia y la Educación). Practice Garden), pruebe la comida especial de la granja para el almuerzo, vaya al templo Huangbai Wanfu por la tarde y regrese. Tel: 85691800, 85692672 (5) El tour de un día de ocio en la montaña Minqing Baiyan se encuentra en el municipio de Sanxi, condado de Minqing, Fuzhou, con una altitud de más de 1.300 metros. Está a 90 kilómetros de Fuzhou y a 1.000 metros de Yongtai Jiyan. Debido a que las rocas de la montaña son tan blancas como el jade, recibió su nombre. A Zhu se le llama el "ancestro de las ocho tribus Minyue". El templo Baiyan en la montaña fue construido durante la dinastía Tang. También hay flores y plantas exóticas como el bambú cuadrado, el bambú morado y el bambú en espiral cerca. Tel: 22472518 Visita histórica y cultural (1) Visita de un día a las reliquias culturales de la administración marítima: Plaza de la cultura marítima - Museo de la cultura marítima de China - Parque temático de la cultura marítima Parque Ma Xianshan (visita a la prisión de Meiyuan, sucursal consular británica, fuerte Zhongpo, observación de la construcción naval) esculturas) - Salón conmemorativo de la batalla naval chino-francesa de Majiang - Templo Zhao Zhong - Tumba de los mártires navales de Majiang - Barco. Tel: 83983253 (2) Visita de un día a casas antiguas. Mañana: Templo Liuye de la Dinastía Minqing - Silexuan - Honglincuo - almuerzo: Central Eléctrica Shuikou - Aguas termales del Valle Daming y regreso. Tel: 22451111 Tour romántico de Minjiang (1) Salga de la terminal de yates Taijiang Sunshine por la mañana, pase por el astillero Mawei, la torre Luoxing, la roca Changle Diamond Leg, el parque Zhenghe, el antiguo fuerte de piedra Shuanggui y deténgase en la montaña Qingzhi en el muelle de Lianjiang, regrese después de visitar el hermoso paisaje de la montaña Qingzhi. Tel: 83260353 (2) El colorido recorrido nocturno comienza en la terminal de yates Taijiang Sunshine, pasa por Taijiang Golden Bund Minjiang North y South Park, regresa al puente Hongshan y luego regresa al tercer puente. Hay lujosos buffets, karaoke y escenarios en el yate, y se pueden encender fuegos artificiales y linternas. Podrás disfrutar de una cena romántica con deportes acuáticos mientras admiras el proyecto de iluminación nocturna a la orilla del río.
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