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Carne de res y cordero: comer carne de res y cordero en otoño puede calentar y reponer el qi y la sangre. Castañas: tienen las funciones de fortalecer el bazo y el estómago, nutrir los riñones y fortalecer los huesos. Azufaifa: La azufaifa puede nutrir el yin, hidratar la sequedad y nutrir los pulmones y el qi. Los tónicos de alta gama como el ginseng y el nido de pájaro no son adecuados para todos los tónicos. Lo mejor es tomar estos suplementos bajo la supervisión de un médico. Es recomendable comer más alimentos que nutran el yin e hidraten la sequedad en otoño. Como hongos blancos, sésamo, pollo con huesos negros, pulmón de cerdo, leche de soja, miel, etc. El consumo regular de estos alimentos puede evitar que la sequedad otoñal dañe el cuerpo. Además, coma más productos lácteos, frijoles, verduras y frutas frescas. Estos alimentos son ricos en carbohidratos, proteínas y vitaminas y son buenos tónicos. Para las personas mayores y las personas con constitución débil, los métodos de suplementación deben determinarse de acuerdo con las condiciones físicas y no deben suplementarse a ciegas. Antes de elegir alimentos y medicamentos, puedes consultar a un médico profesional. Debido a que la gente come más alimentos crudos y fríos en verano, el bazo y el estómago de las personas no se han recuperado completamente a principios de otoño, por lo que no es adecuado comer alimentos demasiado grasosos. La temperatura en otoño es seca y la gente tiende a enojarse, así que coma alimentos menos picantes como cebolla, jengibre, ajo y pimientos en otoño. La principal característica climática del otoño es la sequedad. El aire tiene escasez de agua y el cuerpo humano también. Sin embargo, beber agua hervida por sí solo no puede resistir completamente los efectos negativos de la sequedad otoñal. En la antigua China existía una buena dieta para combatir la sequedad otoñal: "agua salada por la mañana, sopa de miel por la noche". En otras palabras, es fácil perder agua al beber agua hervida. al agua hervida, no será tan fácil perder agua. Beber un poco de agua salada durante el día y un poco de agua con miel por la noche no solo es una buena forma de reponer agua corporal, sino también una buena dieta para la salud y el antienvejecimiento en otoño. Al mismo tiempo, también puede prevenir el estreñimiento causado por la sequedad otoñal. Realmente mata dos pájaros de un tiro. La miel es el regalo de la naturaleza a la humanidad. Es rico en nutrientes, principalmente glucosa y fructosa, con un contenido del 70%. Además, también contiene proteínas, aminoácidos, vitamina A, vitamina C y vitamina D, etc. La miel puede mejorar la condición física, mejorar la inteligencia, aumentar la hemoglobina y mejorar el miocardio. El uso prolongado puede prolongar la vida. La medicina moderna ha demostrado que la miel es eficaz para la neurastenia, la hipertensión, la arteriosclerosis coronaria, las enfermedades pulmonares, etc. El consumo regular de miel en otoño no solo es beneficioso para la recuperación de estas enfermedades, sino que también previene que la sequedad otoñal dañe el cuerpo humano y desempeña el papel de hidratar y nutrir los pulmones, lo que hace que las personas estén sanas y tengan longevidad. En la estación seca del otoño, también hay que tener cuidado de no comer o comer alimentos asados menos picantes, como pimientos, granos de pimienta, canela, jengibre, cebollas verdes, vino, etc., especialmente jengibre. Estos alimentos son calientes y pierden mucha humedad durante la cocción, por lo que es fácil enfadarse después de comerlos. Por supuesto, una pequeña cantidad de cebolla, jengibre y pimiento como condimento no es un gran problema, pero no los comas con frecuencia, come más. Por ejemplo, el jengibre contiene aceite volátil, que puede acelerar la circulación sanguínea. También contiene gingerol, que puede estimular la secreción de jugo gástrico, excitar los intestinos y promover la digestión. El jengibre también contiene gingerol, que puede reducir la aparición de cálculos biliares. Estas "advertencias" también aparecen en libros de medicina antiguos: "No coma jengibre en otoño dentro de un año; no coma jengibre por la noche durante un día. Parece razonable no comer o comer alimentos menos picantes como el jengibre en otoño". , lo que ha provocado durante mucho tiempo que los antiguos le concedieran gran importancia. El otoño es la estación en la que es más probable que las personas engorden. Esto se debe a que después del comienzo del otoño, el clima se vuelve gradualmente más frío, el apetito de la gente aumenta y resulta más cómodo descansar por la noche. Durante el tiempo libre, un cuerpo cansado prefiere descansar tranquilamente que realizar actividades físicamente exigentes. De esta forma, la ingesta calórica diaria del organismo supera en gran medida las calorías consumidas, provocando que la grasa se vaya acumulando poco a poco. Si no se adapta, la gente aumentará de peso después del otoño y el invierno. Año tras año, la gente "engorda" rápidamente. Es más, la obesidad no sólo obstaculiza la belleza física de las personas, sino que también trae consigo "enfermedades civilizadas" como la hipertensión arterial, las enfermedades coronarias y la arteriosclerosis cerebral. Hay palabras en el poema: "El otoño es alto y el aire es refrescante" y "hace fresco pero no frío". La gente aprovecha este clima tibio para tomar tónicos y mantenerse en forma durante el invierno. Por lo tanto, hay un dicho en Xiamen que dice que "es mejor compensar la primera helada del año" y "compensar la primera helada" antes de "compensar la primera helada" en el Doble Noveno Festival. El llamado "otoño" es más importante que el "invierno". Los antiguos usaban la palabra "oveja" en lugar de "auspicioso", diciendo que "oveja" y "yang" son homofónicos. Existen costumbres dietéticas populares como "Sanyang Kaitai", "cordero guisado" y "cabeza de oveja guisada", que. A menudo se condimentan con jengibre y azufaifa. Puede ser consumido por hombres, mujeres, viejos y jóvenes.
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- ¿Cuánto tiempo debe transcurrir entre la primera donación de sangre y la segunda donación de sangre? ¡El intervalo de tiempo entre dos donaciones de sangre es de medio año! ¿Qué normas deben seguir los ciudadanos a la hora de donar sangre? (1) Complete el formulario de registro de donación de sangre con sinceridad y no mienta ni oculte antecedentes médicos. (2) Una donación de sangre es generalmente de 200 ml, hasta 400 ml, y el intervalo entre dos extracciones no es inferior a 6 meses. (3) Después de pasar el examen físico de donación de sangre, debe participar en la donación de sangre de acuerdo con el tiempo prescrito para evitar afectar el plan de uso de sangre del hospital. ¿Por qué no se puede beber más agua antes de donar sangre? Porque beber mucha agua diluirá la sangre, reducirá la calidad de la sangre y afectará el tratamiento del paciente. ¿A qué debo prestar atención antes de donar sangre? Es necesario adquirir conocimientos sobre la donación de sangre, comprender el sentido común de la donación de sangre y eliminar el nerviosismo. No coma alimentos grasosos ni beba alcohol durante las dos comidas anteriores a la donación de sangre, pero no coma alimentos ligeros como bollos al vapor y verduras con el estómago vacío. Y lo mejor es darse una ducha o lavarse los brazos. ¿Cómo detener el sangrado después de donar sangre? Después de sacar la aguja, estire el antebrazo o levántelo ligeramente después de enderezarlo y presione el ojo de la aguja con el dedo índice y el dedo medio de la otra mano durante 5 minutos para detener el sangrado. No flexione los codos para detener el sangrado, porque flexionarlos aumentará la resistencia de la sangre que regresa al corazón desde la red venosa en el dorso de la mano, dificultando el retorno de la sangre y provocando que se desborde de los orificios de las agujas en el vasos sanguíneos, causando sangrado subcutáneo; no gire la bola de algodón, ya que se pegará a los agujeros de las agujas en los vasos sanguíneos y se limpiará. ¿A qué deberían prestar atención las personas normales en su dieta después de donar entre 200 y 400 ml de sangre? Preste atención a la dieta y nutrición normales, complemente la nutrición adecuadamente, coma carne magra, huevos, leche, productos de soya, verduras y frutas, beba mucha agua ese día, pero no coma en exceso. ¿Cuál es la situación que me impide donar sangre temporalmente? (1) Extracción de dientes u otra cirugía menor dentro del medio mes. (2) Tres días antes y después de la menstruación, menos de seis meses después del embarazo y aborto espontáneo, y menos de un año después del parto y la lactancia. (3) Aquellos que se han recuperado de resfriados y gastroenteritis aguda en menos de una semana, aquellos que se han recuperado de infecciones agudas del tracto urinario en menos de un mes y aquellos que se han recuperado de neumonía en menos de tres meses. (4) Algunas enfermedades infecciosas, como la disentería, la fiebre tifoidea, la brucelosis, la malaria, etc., tardan menos de medio año, un año, dos años y tres años en curarse, respectivamente. (5) Transfusión de sangre total y componentes sanguíneos en los últimos cinco años. (6) Menos de seis meses después de una cirugía mayor, menos de tres meses después de una apendicectomía, reparación de hernia o amigdalectomía. (7) Menos de una semana después de que sane la inflamación local de la piel y menos de dos semanas después de que sane la inflamación generalizada de la piel. ¿Qué pasa si una persona no puede donar sangre? (1) Pacientes con enfermedades de transmisión sexual, lepra, SIDA y personas infectadas por el VIH. (2) Pacientes con hepatitis, aquellos con antígeno de superficie de hepatitis B positivo y aquellos con anticuerpos de hepatitis C positivos. (3) Pacientes con enfermedades alérgicas y alergias repetidas, como sarampión frecuente, asma bronquial y alergias a medicamentos (no pueden donar sangre durante un ataque agudo de sarampión simple). (4) Pacientes con diversas enfermedades tuberculosas, como tuberculosis pulmonar, tuberculosis renal, tuberculosis de los ganglios linfáticos, tuberculosis ósea, etc. (5) Pacientes con enfermedades cardiovasculares, como diversas enfermedades cardíacas, hipertensión, hipotensión, miocarditis, tromboflebitis, etc. (6) Pacientes con enfermedades respiratorias, como bronquitis crónica, enfisema, bronquiectasias con insuficiencia pulmonar. (7) Pacientes con enfermedades del sistema digestivo y del sistema urinario, como úlceras gástricas y duodenales graves, gastroenteritis crónica, nefritis aguda y crónica, infección crónica del tracto urinario, síndrome nefrótico, pancreatitis crónica, etc. (8) Pacientes con enfermedades de la sangre, como anemia, leucemia, policitemia vera y diversas enfermedades hemorrágicas y de coagulación. (9) Pacientes con enfermedades endocrinas o trastornos metabólicos, como enfermedades de la glándula pituitaria y suprarrenal, hipertiroidismo, acromegalia, diabetes insípida, diabetes, etc. (10) Pacientes con enfermedades neurológicas orgánicas o enfermedades mentales, como encefalitis, secuelas de traumatismo craneoencefálico, epilepsia, esquizofrenia, histeria, neurastenia grave, etc. (11) Pacientes con enfermedades parasitarias y endémicas como kala-azar, esquistosomiasis, filariasis, anquilostomas, cisticercosis, paragonimiasis, enfermedad de Keshan y enfermedad de Kashin-Beck. (12) Pacientes con diversos tumores malignos y tumores benignos que afectan su salud. (13) Aquellos que se han sometido a una cirugía para extirpar órganos internos importantes como el estómago, los riñones, el bazo, etc. (14) Pacientes con enfermedades cutáneas crónicas, especialmente enfermedades cutáneas sistémicas infecciosas, alérgicas e inflamatorias, como cloasma, eczema, psoriasis, etc. (15) Pacientes con enfermedades oftálmicas como queratitis, iritis, neuritis óptica, alta miopía y cambios en el fondo de ojo. (16) Enfermedades autoinmunes y enfermedades del colágeno, como lupus eritematoso sistémico, dermatitis y esclerodermia. (17) Aquellos con antecedentes de abuso de drogas. (18) Homosexuales y múltiples parejas sexuales. (19) Pacientes con otras enfermedades que el médico forense considere incapaces de donar sangre.
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Después de usar mi método, más de 100 personas interactuaron en menos de diez minutos, ¡e incluso el propio líder del grupo estaba asustado! ¡Déjame decirte hoy que puede devolverte la vida y el efecto aumentará 100 veces! ! ! Si hay verdad en la imagen, ¡déjame declararla primero! ¡Él copió mi juego! ¡No hablaré mucho sobre la teoría y los conceptos de copiar libros en esta respuesta! ¡En lugar de eso, te contaré ejercicios prácticos y analizaré contigo la lógica subyacente de la naturaleza humana! ! ¡Estas son todas mis experiencias adquiridas durante diez años de emprendimiento! ¿Por qué hablar de la lógica subyacente? Mucha gente ha leído muchas teorías. Los conceptos del modelo de embudo AARRR, adquisición, activación, retención y conversión se recitan uno tras otro, pero usted pregunta cómo obtenerlos. ¿Cómo criarlo? ¿Por qué pagan los clientes? ¿Cómo mejorar la tasa de conversión? ¡Ni siquiera podía decirlo! De hecho, estas teorías solo se han propuesto durante unas pocas décadas, pero la sociedad empresarial humana ha existido durante miles de años y la psicología del comportamiento subconsciente humano también ha evolucionado durante millones de años. Por lo tanto, si queremos estudiar negocios, todavía necesitamos. ¡Estudiar los patrones de comportamiento de los clientes y la naturaleza humana! El artículo será muy largo y agotador, así que lo tacharé si no tengo paciencia. ¡Evita perder el tiempo! ! WeChat ha lanzado la función "Pai Yi Pai". Utilizo esta función para hacer que los clientes se sientan adictos a registrarse todos los días. Una persona, tres cuentas de WeChat y una facturación de 30 millones en dos años. ¡No estoy alardeando de ser adicto! ¡Porque los amigos de mi círculo son realmente adictos a registrarse! ! Como una foto, tómate una todos los días e interactúa conmigo. La foto muestra a la señora del cliente, que busca mi caso todos los días. ¡Hay cientos de mensajes interactivos en mi WeChat todos los días! Y no necesito responder uno por uno, ¡solo publica dos veces al día! ¡Muy fácil y eficiente! La mayoría de mis clientes son como el de la foto, adictos a llamarme todos los días. La señora de la foto todavía se comporta así incluso después de que dejé de girar durante dos años. ¡No puedo evitar darme palmaditas! Las cinco imágenes son de la misma persona, ¡y la más importante es! ¡Esta idea no requiere mucho contenido técnico y se puede copiar rápidamente! ! ! ! Compartí esta idea con un amigo y funcionó de inmediato. El año pasado, puse la misma idea en el funcionamiento de la comunidad, y la actividad de la comunidad fue 65 veces mayor que la de chats grupales similares. Miramos la primera de las dos imágenes comparativas. Una comunidad de alto nivel con 300 personas (la tarifa anual es de 3000) Después de enviar un mensaje durante una hora, solo hubo dos respuestas y la tasa de interacción fue del 0,6%. En la segunda imagen, mi nuevo grupo tiene sólo 47 personas. Hubo más de una docena de mensajes interactivos, con una tasa de interacción del 39%. Entonces, después de leer lo que dije, podrás usarlo inmediatamente en las operaciones de tu comunidad. Permítanme hablar primero sobre la lógica subyacente de la naturaleza humana y permitirles comprenderla lentamente. ¡Muy quema el cerebro! ! Una vez que domines la idea, descubrirás que muchas cosas que antes eran invisibles se te aclararán en un instante. ! ! 1. Habla con la gente primero. El primer punto al administrar una comunidad es: ¡tienes que hablar con la gente! ¿Qué es hablar el lenguaje humano? De hecho, ¡se trata de considerar el problema desde la perspectiva del cliente! ¡Hablar palabras que los clientes puedan entender es un requisito previo! Sin esta premisa, por mucho que hagas, ¡será en vano! ! Déjame darte un ejemplo. Si miras las respuestas a esta pregunta, deslízalas y verás muchas respuestas. ¡Les conté muchos modelos, muchas teorías comerciales, teoría de estanques de peces, SOP de operación, modelos AARRR, OKR y muchos términos profesionales que suenan muy sofisticados y profesionales! Sin embargo, parece que mucha gente ha ignorado esta cuestión: el interrogador sólo pregunta porque no comprende el funcionamiento. Si pudiera comprender las diversas teorías de modelos profundos contenidas en esas respuestas, se le consideraría un semiexperto. ¿Por qué preguntar? ¡entonces! ! Al utilizar tanta terminología profesional, los clientes no pueden entenderla, lo que equivale a realizar el examen de comprensión auditiva en inglés tan pronto como aprendo ABC. ¿Cómo hacemos un trato? No muestre demasiados términos profesionales. Los clientes no lo entenderán y no querrán volver a leerlo, y mucho menos hacer clic en la parte posterior de la comunidad. En segundo lugar, primero averigüe qué tipo de clientes necesita. Muchas personas escuchan algunos cursos de medios propios e imitan a sus pares para administrar comunidades, pero al final gastan mucho tiempo y energía, están muy cansados y aún no obtienen resultados. ¡Quizás mis colegas aún no se hayan dado cuenta! La imitación no funcionará.
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