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- ¿Cuáles son los efectos de lavarse el cabello con cerveza? 1. Peinarte el cabello con cerveza no solo puede protegerlo, sino también promover su crecimiento. Debido a que la cerveza contiene una gran cantidad de nutrientes, aportará complementos nutricionales a nuestro cabello, cabeza e incluso rostro. Cuando lo use, primero lave y seque su cabello, luego aplique 1/8 de toda la botella de cerveza de manera uniforme en su cabello y luego masajee un poco las manos para permitir que la cerveza penetre en las raíces del cabello. Después de 15 minutos, lava tu cabello con agua limpia y péinalo con un peine de madera o de asta. Los eficaces nutrientes de la cerveza tienen un muy buen efecto terapéutico para prevenir la sequedad y la caída del cabello y también pueden hacer que el cabello brille. Si insistes en lavarte el cabello con cerveza durante mucho tiempo, tu cabello se irá poniendo amarillo gradualmente y el color de tu cabello se volverá suave y natural. 2. Champú con huevo El método del champú con huevo es eficaz siempre que se utilice una vez por semana. Antes de lavarte el cabello, toma dos huevos y prepara la clara líquida y el agua de la yema. El líquido de clara de huevo se golpea con la punta de un huevo para permitir que fluya la proteína líquida. Se puede usar directamente para eliminar la suciedad de la cabeza y nutrir el cuero cabelludo y el cabello. El agua de yema de huevo se elabora mezclando dos yemas de huevo y agua en una proporción de dos a uno, se remueve bien y se reserva. Primero, sumerja el dedo medio o índice en la solución de proteína y masajee suavemente hacia adelante y hacia atrás en las raíces del cabello, luego use una botella de plástico suave con una punta afilada para chupar una pequeña cantidad de solución de proteína e inyéctela en el cuero cabelludo; En la parte superior de la cabeza, use el dedo medio para masajear suavemente el cuero cabelludo circundante y use la solución de proteína para masajear suavemente el cuero cabelludo. Luego aplique la solución proteica en las yemas de los dedos y masajee a lo largo de la línea del cabello en la frente, las orejas y el cuello. Luego presiona suavemente todo el cuero cabelludo y la línea del cabello con los dedos decenas de veces hasta que te sientas muy cómodo, luego cubre tu cabeza con una toalla seca durante al menos diez minutos y luego enjuaga con agua tibia para completar la limpieza del cabello. Moja tu cabello con agua de yema de huevo, vierte lentamente el agua de yema de huevo en tu cabello, masajea y frota suavemente tu cabello con las manos decenas de veces, luego enjuaga con agua tibia para nutrir tu cuero cabelludo y cabello. Los nutricionistas dicen que el componente principal del cabello es la queratina, que contiene una variedad de aminoácidos y decenas de oligoelementos. El cabello con deficiencia de hierro y proteínas se volverá amarillo y se partirá. Sin aceites vegetales, vitamina A, proteínas y yodo, el cabello estará seco, opaco y propenso a romperse. Cuando el complejo de vitamina B es deficiente, puede producirse dermatitis seborreica y caída del cabello. Por lo tanto, coma más de los siguientes alimentos: Consuma más proteínas que contengan azufre: huevos, leche, carnes magras, frijoles, cáscaras de pescado, levadura, etc. Consuma más verduras y frutas: contienen muchos oligoelementos necesarios para la calidad del cabello. Consuma más vitamina B6 y vitamina E: las vitaminas pueden prevenir las canas y promover el crecimiento del cabello. Como cereales, maní, frijoles, plátanos, levadura, miel, huevos, hígado de cerdo, etc. Declaraciones que circulan en Internet: 01. Utilice dos marcas diferentes de champú alternativamente. 02. Lávate el cabello con frecuencia y mantén buenos hábitos de limpieza. 03. Peina tu cabello con frecuencia y hacia atrás para ayudar a la circulación sanguínea y al crecimiento del cuero cabelludo. 05. Masajear la cabeza, estar boca abajo o apoyarse contra la pared puede acelerar la circulación sanguínea en la cabeza y promover el crecimiento del cabello. 06. Al nadar, el agua puede hidratar y masajear la cabeza. La natación regular hará que el cabello crezca más grueso y más rápido. 07. Champú anticonceptivo. 08. Lávate el cabello con vino de jengibre y sorgo. 09. Usa el jugo exprimido de la cáscara de pomelo para lavarte el cabello. 10. Mantenga buenos hábitos alimentarios, no tenga un eclipse parcial y coma más alimentos que sean fuentes de proteínas (como carne, hígado, ovoproductos, soja, yogur, queso, etc.), calcio, coloides (comida para peces). y verduras oscuras. 11. El momento más apropiado para agregar romero, geranio/salvia y menta al champú es lavarlo cada dos o tres días. Esto puede mantener el cuero cabelludo limpio y una buena circulación sanguínea. ¡Elige un buen champú y nunca uses un champú de doble efecto y multiefecto! Lávelo hasta dejarlo limpio. Cuide más el cabello o el cuero cabelludo para permitir que la película hidrolipídica, la secreción de aceite y el metabolismo del cuero cabelludo fluyan normalmente. Masajear el cuero cabelludo puede promover la circulación sanguínea en el cuero cabelludo, promoviendo así un rápido crecimiento del cabello. El anciano dijo: Cada vez que te laves el cabello, aplica un huevo y acondicionador en la cabeza, envuélvelo en una toalla durante 15 minutos y luego lávalo. Funciona de maravilla. Muchos remedios caseros desconocidos dicen: las hojas de té se utilizan para el cuidado del cabello. Después de lavarlas con hojas de té, el cabello puede volverse negro, suave y brillante. Para el cuidado del cabello con cerveza, primero lávelo y séquelo, luego aplique cerveza uniformemente sobre el cabello y masajee para que penetre en las raíces del cabello. Enjuague con agua limpia después de 10 minutos. Esto no solo hará que su cabello brille, sino que también evitará que se seque y promoverá su crecimiento. Para usar vinagre y huevo para el cuidado del cabello, primero agregue un poco de clara de huevo al champú, revuelva uniformemente, luego aplique champú y masajee suavemente el cuero cabelludo.
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Ejercicio 3: arrodíllate, apoya las manos en el suelo, levanta la cabeza, balancea las piernas alternativamente hasta el extremo y haz cuatro y ocho tiempos a la vez. Ejercicio 4: Eleva la postura, coloca las manos a ambos lados del cuerpo, dobla las piernas y eleva las caderas, y realiza ejercicios de elevación de caderas a un ritmo determinado. Haz dos series de cuatro y ocho tiempos cada vez. Ejercicio 5: Arrodíllate, apoya las manos en el suelo, dobla las piernas hacia los lados, alterna las piernas y haz cuatro tiempos de ocho a la vez. (De: Pérdida de peso y fitness) Masajear la cintura y las caderas para bajar de peso es una serie de técnicas continuas. La cintura y las caderas tienen el mejor efecto de pérdida de peso en la etapa inicial. Hacer este ejercicio después de dar a luz te ayudará a ponerte en forma más rápido. (1) Patea las piernas para cerrar los glúteos: acuéstate boca arriba, empuja los talones con fuerza y levanta los glúteos al mismo tiempo. Relájate después de 2 segundos, luego patea las piernas y levanta los glúteos para relajarte, hacia adelante y hacia atrás 20. veces. Tiene el efecto de encoger la piel de los glúteos y ejercitar la grasa de glúteos y piernas. (2) Extienda ambos miembros inferiores: posición boca abajo, levante alternativamente ambos miembros inferiores al máximo, * * * unas 20-30 veces. Se pueden citar la carne y las grasas deportivas. (3) Apoye los glúteos: acuéstese boca abajo, con los pulgares de ambas manos hacia los dedos índice y medio, y sostenga las áreas de grasa de ambos lados de los glúteos en un lado durante 2 minutos. Puede acelerar el metabolismo del tejido subcutáneo y disolver la grasa. (4) Masaje de glúteos: Acuéstese boca abajo, frote los glúteos de ambos lados con las palmas de las manos durante 2 minutos (sin ropa). Puede tensar la piel y dispersar la grasa. (5) Presione y frote la cintura: acuéstese boca abajo, cierre los puños con ambas manos. Utilice la parte convexa de la articulación metacarpiana para presionar y masajear los tejidos blandos de ambos lados de la columna lumbar para aflojar la grasa subcutánea. (6) Levante el Qi y apriete la cintura: Párese, coloque las manos en la cintura, inhale y apriete la cintura y empuje la cintura hacia adentro con las manos durante 1-2 minutos. Su objetivo es transformar la grasa y ejercitar el tejido de la cintura. (7) Golpear la cintura y los glúteos: Párese en posición de pie, mantenga las manos en puños vacíos y golpee la cintura y los glúteos con la fuerza adecuada durante 2 minutos para acelerar las sustituciones. Se trata de una serie de técnicas continuas que tienen el mejor efecto en la etapa inicial de pérdida de peso de cintura y cadera. Hacer este ejercicio después de dar a luz te ayudará a ponerte en forma más rápido. (8) Ejercicio de salto: párese con las manos colgando hacia abajo, enderece el pecho y tire de la cintura, y salte en el lugar durante 1 minuto, lo que puede sacudir los grupos de músculos y descomponer la grasa. La mejor posición para hacer ejercicios de glúteos es pararse sobre un pie y sujetar el tobillo. Esta postura de estiramiento moldeará las curvas de los glúteos sin anular hasta cierto punto el efecto del ejercicio abdominal. Cómo hacerlo: Párese y mantenga el equilibrio sobre una silla o pared a su lado derecho. Levante el pie izquierdo y agarre el tobillo con la mano izquierda. Manteniendo el cuerpo equilibrado, levante la cadera izquierda, luego junte las rodillas y manténgala así durante 30 segundos. Repita dos veces para cada pierna. Ejercicio de cadera incorrecto: la torsión de cadera sin principios puede provocar fácilmente tensión física. Asegure sus caderas y piernas. ¿Has visto alguna vez la película Beach Girls? ¿Te excitan las nalgas sólidas y las líneas de los muslos? Tal vez no estés gorda, pero las líneas de tus glúteos no son obvias y no se sienten tridimensionales, y mucho menos sexys. ¿Quieres ayudarte a crear una línea de trasero atractiva? El método es así ~ Esta es una escultura especial de las líneas de la cadera y las piernas. Además de modificar tus líneas, también puedes ejercitar tu bajo abdomen ~ ¡Ven y hazlo! (Ejercicios para moldear la línea de los glúteos y las piernas) 1. Prepare una silla (se pueden usar mesas y sillas normales) 2. Sujeta tu cintura con ambas manos, contrae tu abdomen y endereza la cintura, relaja los hombros y siéntate a la altura del pecho. 3. Inclínese hacia adelante, baje la cintura e incline el pecho hacia adelante para estirar el tronco de manera efectiva. 4. Párate con las piernas estiradas, la espalda recta, el abdomen y los glúteos levantados. 5. Levante la pierna izquierda y la cadera izquierda al mismo tiempo para ayudar a que las nalgas y las piernas se contraigan. 6. Déjalo después de contar hasta 3 y haz la misma acción de cambio de pierna de 7. Póngase en cuclillas en una silla (colgando en el aire), mantenga el centro de gravedad ligeramente hacia adelante y cuente lentamente hasta 5-8. Puedes hacerlo 20 veces a la vez o elegir según tu propia capacidad. Dile adiós a la era de los glúteos gordos y las piernas gruesas que hacían miserables a muchas mujeres. La perseverancia en hacer algunos ejercicios específicos no solo puede fortalecer los músculos de las nalgas, la cintura y los muslos, sino que también puede reducir la grasa y promover la salud física. Hermoso movimiento de cintura: párese con las piernas separadas, apoye la cabeza con las manos, gire la cintura en círculos, primero gire hacia la izquierda y luego hacia la derecha, alternativamente. Puede ejercitar los músculos de la cintura y el abdomen y las articulaciones de la columna, aumentar la flexibilidad de la columna, eliminar la grasa del tronco y tratar el dolor lumbar crónico. Tonificación de glúteos - Después de ejercitar los músculos extensores 1, coloque las manos en el suelo (cama) y levante al máximo el miembro inferior derecho. 2. El abdomen toca el suelo (cama), las extremidades superiores se extienden hacia atrás y hacia arriba y las extremidades inferiores se inclinan hacia arriba tanto como sea posible.
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