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Además de cepillarse los dientes, utilizar el cepillo de dientes y las encías también es una de las formas de cuidar la salud bucal. ¡Echemos un vistazo a cómo mantener adecuadamente su cavidad bucal y mantenerse alejado de diversas enfermedades crónicas! La caries en los adultos es diferente a la de los niños y es más difícil sentir el dolor. Según el Dr. Kimura Yoshisuke, que ejerce la medicina en Yaeyama, Tokio, las encías de los adultos retroceden con la edad y suelen aparecer caries en los colmillos de los dientes o porque los dientes han sido obturados, pero el tiempo ha pasado y los empastes; se han eliminado. Hay un espacio, por lo que el diente de la bomba nerviosa vuelve a tener caries, por lo que incluso si el diente tiene caries, no es fácil sentir dolor, por lo que los adultos a menudo esperan hasta que el diente colapse antes de descubrir la caries. (Recomendación del editor: La enfermedad periodontal resulta ser neumonía... Los dentistas hacen un fuerte llamamiento: ¡La odontología es un millón de veces más importante que las impresiones! Kimura Yosuke dijo además que existe otra situación común en las caries de los dientes adultos: las muelas del juicio torcidas perturbarán la limpieza de la dentición, por lo que no hay forma de limpiar completamente los espacios entre los dientes al cepillarse, explicó que si el dentista recomienda extraer las muelas del juicio para mantener los dientes ordenados, se deben extraer para evitar la comida; residuos y daño periodontal causado por la disposición desigual de los dientes. Las bacterias periodontales pueden causar enfermedades cardíacas, enfermedades renales crónicas y esteatohepatitis cuando ingresan a los vasos sanguíneos. Según Wu Zheng, profesor de periodoncia en la Universidad de Okayama en Japón, las caries en los adultos pueden causar fácilmente. enfermedad periodontal, y una vez que las bacterias periodontales ingresan a la sangre, pueden causar enfermedades cardíacas como arteriosclerosis, enfermedad renal crónica y función hepática baja (Recomendación del editor: ¡No ignore la enfermedad periodontal! El profesor Gao Chai Wu Zheng explicó que la enfermedad periodontal es una complicación reconocida de la diabetes en el campo médico, excepto cuando las bacterias periodontales ingresan a los vasos sanguíneos causarán síntomas inflamatorios, dañarán la pared de los vasos sanguíneos y causarán enfermedades vasculares. Debido a que las citocinas producidas por la inflamación de las encías debilitarán el efecto de la insulina. Agravará la condición de las personas con niveles altos de azúcar en sangre. Por otro lado, los niveles altos de azúcar en sangre en pacientes diabéticos causarán inflamación del tejido periodontal. Es difícil de curar, por lo que caerá en un círculo vicioso. Jiharu Nakajima, del Departamento de Gastroenterología del Hospital Universitario de Yokohama en Japón, descubrió que la cantidad de bacterias malas en la enfermedad periodontal era alta después de examinar la saliva de pacientes con esteatohepatitis. El equipo pidió a los pacientes que se sometieran a un tratamiento para la enfermedad periodontal y luego les realizó otro análisis de sangre. Los resultados mostraron valores significativamente más altos de ALT y AST, dos enzimas utilizadas para evaluar el alcance del daño de las células hepáticas, lo que demuestra que los pacientes con enfermedad del hígado graso están inflamados por las bacterias periodontales que ingresan al torrente sanguíneo, lo que daña la función hepática. Según datos del departamento de seguro médico, la prevalencia de la enfermedad periodontal entre las personas mayores de 18 años en Taiwán ha alcanzado más del 80%, lo que indica que las personas aún necesitan hacer más esfuerzos en el cuidado de la salud bucal para mantener una buena salud bucal saludable; , los buenos efectos en el cuerpo no pueden limitarse a un buen aliento y dientes fuertes. Un profesor japonés de periodoncia señaló: ¡Si las bacterias periodontales ingresan a los vasos sanguíneos, pueden causar arteriosclerosis y enfermedad renal crónica, lo que lleva a una disminución de la función hepática! y las encías también es una de las formas de cuidar la salud bucal. ¡Echemos un vistazo a cómo mantener adecuadamente la boca y evitar diversas enfermedades crónicas! Las caries en los adultos son más difíciles de sentir que los niños. ' las encías retroceden con la edad, y a menudo aparecen caries en los colmillos de los dientes; o porque los dientes han sido obturados, pero ha pasado el tiempo y hay huecos en los empastes, el nervio bombea los dientes y está cariado nuevamente; incluso si el diente tiene caries, no es fácil sentir dolor, por lo que los adultos a menudo esperan hasta que el diente colapse antes de descubrir la caries (Recomendación del editor: la enfermedad periodontal resulta ser neumonía... Gran atractivo del dentista: la odontología es más importante. que las impresiones ¡un millón de veces! Kimura Yosuke dijo además que existe otra situación común de las caries en los dientes del adulto: las muelas del juicio torcidas alterarán la limpieza de la dentición, por lo que no hay forma de limpiar completamente los espacios entre los dientes al cepillarse; Explicó que si el dentista quiere mantener la dentición limpia y ordenada, se recomienda extraer las muelas del juicio y se deben extraer para evitar residuos de alimentos y enfermedades periodontales provocadas por la disposición desigual de los dientes; Las bacterias periodontales pueden ingresar a los vasos sanguíneos y causar enfermedades cardíacas, enfermedades renales crónicas y esteatohepatitis. Según Gosei Takashiba, profesor de periodoncia de la Universidad de Okayama en Japón, las caries en los adultos pueden provocar fácilmente una enfermedad periodontal y, una vez que las bacterias periodontales ingresan a la sangre, pueden causar enfermedades cardíacas como arteriosclerosis, enfermedad renal crónica y insuficiencia hepática. función.
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Consuma más alimentos que nutran el yin e hidraten la sequedad, como hongo blanco, caña de azúcar, nido de pájaro, peras, semillas de sésamo, raíz de loto, espinacas, carne de tortuga, pollo con huesos negros, pulmón de cerdo, leche de soja, caramelo, huevos de pato, miel, carne de tortuga, aceitunas, etc. Come más semillas de sésamo, nueces, arroz glutinoso, miel, caña de azúcar, etc. Puede nutrir el yin, humedecer los pulmones y nutrir la sangre. Además, también se pueden consumir adecuadamente algunos platos medicados, como albóndigas de ginseng y trigo, lirios al vapor con miel, sopa de aceitunas y ciruelas agrias, etc. En otoño, la función pulmonar es alta y comer demasiada comida picante hará que el qi pulmonar sea más vigoroso, dañando aún más el qi hepático. Por lo tanto, coma alimentos menos picantes en otoño, como cebollas, jengibre, ajo, puerros, pimientos. etc. Sobre esta base, coma más alimentos ácidos, como manzanas, granadas, uvas, mangos, cerezas, pomelos, limones, espinos, tomates, castañas de agua, etc. Coma más papilla a principios de otoño. El clima todavía es cálido, el aire es húmedo, bochornoso y humeante. Además, las frutas y verduras están maduras en otoño. Es difícil proteger a las personas de comer en exceso, lo que dañará el bazo y el estómago. Por lo tanto, comer más papilla por la mañana en otoño no solo puede fortalecer el bazo y el estómago, sino que también los nutrirá y hará que el día sea refrescante. Las gachas que comemos a menudo en otoño incluyen: gachas de arroz japonica de espino, gachas de arroz japonica de pera, gachas de arroz japonica de conejo, gachas de arroz japonica de rábano blanco, gachas de arroz japonica de almendras, gachas de arroz japonica de piel de naranja, gachas de arroz japonica de caqui, etc. En otoño conviene complementar la dieta con sopa fitness basada en el principio de nutrir el yin e hidratar la sequedad. Sobre esta base, beber un poco de sopa fitness en el almuerzo y la cena todos los días, por un lado, puede humedecer el bazo, nutrir el yin y prevenir la sequedad, por otro lado, también puede complementar la nutrición y fortalecer el cuerpo. Las sopas comunes que se comen en otoño incluyen: sopa de azucenas y melón de invierno, sopa de piel de cerdo y tomate, sopa de costillas de espino, sopa de carpa y espino, sopa de cabezas de carpa plateada, sopa de anguila, sopa de frijoles rojos y carpa cruciana, sopa de tofu con costillas de pato y hojas de baya de goji. sopa de tofu, sopa de tofu de champiñones ostra, sopa de champiñones y huevo, sopa de champiñones y algas. Comer más pescado en otoño es la temporada en la que es necesario tomar suplementos, pero muchas personas temen que consumir demasiado pescado provoque obesidad. También podrían comer algo de pescado, que es bajo en grasas y se ha demostrado que los ácidos grasos que contiene reducen el azúcar en la sangre, protegen el corazón y previenen el cáncer. Carpa cruciana: También conocida como calamar, tiene un sabor dulce y una naturaleza cálida. Tiene efectos diuresis e hinchazón, repone el qi y fortalece el bazo, desbloquea los meridianos y los senos, elimina el calor y desintoxica. Se utiliza principalmente para tratar edemas, ascitis, agalactia posparto, gastroptosis, prolapso anal y otras enfermedades. Cola de pelo: Puede reponer los cinco órganos internos, disipar el viento y matar insectos. Es especialmente adecuado para personas con bazo y estómago débiles, indigestión y piel seca. Puede utilizarse como tratamiento adyuvante para la hepatitis persistente y la hepatitis crónica. Comer cola de pelo con regularidad también puede hidratar la piel y mantenerla húmeda y elástica. Carpa negra: Tiene las funciones de reponer el qi y nutrir el estómago, eliminar la humedad y diluir el agua, disipar el viento y aliviar problemas. Comerlo puede tratar síntomas como la deficiencia de qi, el dolor de estómago frío, el pie de atleta, la humedad, la malaria, el dolor de cabeza y otros síntomas. El arenque contiene zinc, selenio, hierro y otros oligoelementos y también tiene efectos anticancerígenos. Carpa: de sabor dulce y de naturaleza cálida. Tiene efectos de diuresis e hinchazón, reponiendo el qi y fortaleciendo el bazo, desbloqueando los meridianos y favoreciendo la lactancia. Indicaciones: edema, obstrucción mamaria e inflación fetal insuficiente. Carpa herbívora: también conocida como palometa, viene en dos colores: palometa verde y palometa blanca. Tiene un sabor dulce y una naturaleza cálida, y tiene los efectos de calmar el hígado y disipar el viento, activar las colaterales y el entumecimiento y aliviar la malaria. Los antiguos creían que el pez mandarín tiene una carne espesa y suelta y es la mejor manera de tratar la fatiga, la falta de aire y los dolores de cabeza, especialmente cocinando la cabeza al vapor. Locha: de sabor dulce y naturaleza neutra, tiene los efectos de calentar y reponer el qi, aclarar la orina, desintoxicar y astringir las hemorroides. La carne de locha es tierna y tiene un alto valor nutricional, y su saliva resbaladiza tiene efectos antibacterianos y antiinflamatorios. Puede usarse para tratar la ictericia por calor húmedo, la dificultad para orinar y los sudores nocturnos después de una enfermedad. La vitamina D, el calcio y el fósforo del pescado pueden prevenir eficazmente la osteoporosis. Hay varias razones principales para nutrir el estómago en otoño: después del comienzo del otoño, aunque el clima es fresco, la vitalidad de las moscas no es más débil que en verano. Si ingiere alimentos contaminados por moscas, sufrirá diarrea por infección gastrointestinal en otoño, aumentará el apetito de la gente y habrá una gran cantidad de frutas y verduras en el mercado; Algunas personas aumentan la carga gastrointestinal debido a comer en exceso, lo que provoca disfunción gastrointestinal; además, la diferencia de temperatura entre el día y la noche es grande en otoño; Si no se tiene cuidado, puede provocar resfriado abdominal y diarrea. Además, si el tracto gastrointestinal no se mantiene bien, algunos pacientes con problemas gástricos inevitablemente empeorarán sus problemas gástricos. Cómo nutrir el estómago: 1. Manténgase caliente primero. Después de que el otoño se enfríe, los pacientes con gastritis crónica deben prestar atención a mantener el estómago caliente, ponerse ropa a tiempo y cubrirse con edredones cuando duerman por la noche para evitar el dolor de estómago o el agravamiento de enfermedades antiguas. Además, los pacientes con problemas de estómago deben estar moderadamente "frescos en otoño" y no simplemente enfermarse por el frío. 2. La dieta debe ser razonable. Los pacientes con enfermedades gástricas deben comer alimentos calientes, suaves, ligeros y frescos en otoño. Deben comer de forma regular y cuantitativa, y realizar comidas pequeñas con frecuencia. 3. El descanso es la clave para evitar el estrés, la ansiedad, la ira y otros estímulos complejos negativos. Al mismo tiempo, preste atención al equilibrio entre trabajo y descanso para evitar que la fatiga excesiva afecte la recuperación de enfermedades gástricas.
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