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- No estoy nervioso. ¿Por qué también provoca insomnio? ¿Cómo es el tratamiento? Tesoro (1) 1. No se ponga nervioso, gane confianza y busque formas razonables y eficaces de superar el insomnio. El insomnio no es una enfermedad grave, no importa cuántas horas duermas al día o unos días. Se puede combinar con dietoterapia, medicina china, medicina occidental, acupuntura, fisioterapia, Qigong, etc. En segundo lugar, en el caso del insomnio secundario, se trata principalmente de las enfermedades o afecciones subyacentes que causan el insomnio. En términos generales, el insomnio se curará una vez que se resuelva la causa del insomnio. En tercer lugar, para el tratamiento del insomnio primario, lo más importante es ajustar los hábitos de sueño y restablecer el ritmo biológico normal. El tiempo de sueño de cada persona es diferente y un tiempo de sueño más corto tendrá poco impacto en el cuerpo humano. En cuarto lugar, el insomnio general se puede curar mediante causas, tratamientos psicológicos y de relajación física. Las pastillas para dormir sólo se utilizan cuando es necesario y son temporales y no pueden tomarse durante mucho tiempo. De lo contrario, es fácil que se desarrolle tolerancia y dependencia. 5. Las pastillas para dormir de uso clínico habitual se dividen en tres categorías: benzodiazepinas, barbitúricos y otros no barbitúricos. Los pacientes que toman pastillas para dormir no pueden conducir vehículos ni utilizar maquinaria para evitar accidentes. Los niños no deben usar pastillas para dormir, los pacientes de edad avanzada deben usarlas con precaución, las personas con disfunción hepática y renal deben usarlas con precaución y las mujeres lactantes y embarazadas no deben usarlas. La dosis y el uso de los medicamentos anteriores deben ser los que le indique su médico. Dormir bien es un signo importante de salud física y mental. El insomnio es el trastorno del sueño más común, que se refiere a la falta de sueño, la dificultad para conciliar el sueño y el despertar prematuro provocado por diversos motivos. Los pacientes suelen experimentar síntomas como fatiga mental, mareos, dolor de cabeza, tinnitus, palpitaciones, dificultad para respirar, mala memoria y reducción de la eficiencia laboral. En términos generales, la latencia de los pacientes para conciliar el sueño se prolonga, el tiempo de sueño se acorta y la excitación fisiológica aumenta durante el proceso de conciliar el sueño. Los principales síntomas son: en casos leves, dificultad para conciliar el sueño, fácil despertar durante el sueño y dificultad para volver a dormir por la mañana; En casos graves, las personas no pueden dormir en toda la noche, lo que suele ir acompañado de dolores de cabeza, mareos, fatiga mental, palpitaciones, olvidos, inquietud y ensoñaciones, etc. Los pacientes suelen sentirse ansiosos y temerosos por el insomnio. Método de tratamiento (2) Cuando tenga insomnio, deje las pastillas (las pastillas suelen tener efectos secundarios). Además de contar, pruebe los siguientes métodos. Primero, antes de acostarte, quítate las cosas que usaste durante el día con tu ropa. No dormimos porque la tensión y los asuntos triviales nos impiden relajarnos. Recuerda el consejo de los psicólogos: intenta vivir el hoy sin llenar tu mente con recuerdos dolorosos del pasado o problemas no resueltos del futuro. Limpia tu ira, injusticia, celos y otras emociones negativas. Así que no pienses en planes de venganza por la noche, es mejor pensar en algo agradable. 2. La música de Mozart y el ruido de los ventiladores eléctricos: la mejor manera de tratar el insomnio. En comparación con otras músicas clásicas, la música de Mozart tiene el mejor efecto para tratar el insomnio. Normaliza la presión arterial y el pulso y alivia la tensión nerviosa. Pero si no eres fanático de su música, también puedes escuchar otra música instrumental relajante antes de acostarte. La mejor música es el sonido de las olas rompiendo en la orilla y el canto de las gaviotas: te relaja. Si todo lo demás falla, enciende el ventilador. El zumbido monótono puede provocar sueño. Tres: pasear al perro En primer lugar, comunicarse con un amigo de cuatro patas reducirá en gran medida la tensión. En segundo lugar, te guste o no, sácalo a pasear por la noche. Dar un paseo media hora antes de acostarse relajará el sistema nervioso. Trate de evitar emociones negativas y pensamientos ansiosos al comunicarse. Todo esto te dará un sueño estable. Cuatro: No cenes después de las 7 de la tarde, lo cual no sólo es bueno para dormir, sino también para tu cuerpo. Entonces, si no estás satisfecho después de cenar, bebe un poco de yogur o come algo de fruta. Cinco: Tome un baño de aceites esenciales o un baño de sal marina para relajarse. La temperatura del agua no debe exceder los 37 grados centígrados y dejar en remojo durante 10 a 15 minutos. Luego vete a la cama inmediatamente. Recomendado para ti: Practicar Tai Chi puede regular las actividades de la función nerviosa, restaurar un estado mental altamente tenso y lograr un equilibrio del yin y el yang. Por tanto, practicando el boxeo y nutriendo la mente se pueden tratar enfermedades como la neurastenia, el olvido, el insomnio, el malestar mental, etc. Seis: Permítete irte a la cama a tiempo. Si puedes hacer esto, el insomnio no será un problema porque tu cuerpo ya "sabe" que es hora de dormir. Recomendado para ti: Xiao Li desarrolló el hábito de dormir desnudo en la universidad. En aquella época, cuando vivíamos en dormitorios, las chicas valoraban la privacidad y mantenían las cortinas cerradas, formando un mundo pequeño. En aquella época, las chicas a menudo intercambiaban sus experiencias sobre la belleza y el cuidado de la piel... Siete: Leer libros o programas de televisión aburridos: un buen método hipnótico para llenar rápidamente el cerebro antes de acostarse (similar a memorizar mucha gramática de un idioma extranjero durante la noche). ). Un dato interesante: cuando nos sentimos desinteresados y aburridos, nuestra presión arterial baja, nos sentimos apáticos y queremos dormir. Al contrario, cuando nos concentramos no nos sentimos cansados. Por eso, los expertos aconsejan a las personas insomnes que no trabajen ni vean programas interesantes por la noche. Ocho: Come un poco de caviar antes de acostarte o si sientes frío.
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- Reacción similar a la leucemia(1) La causa de la enfermedad a menudo está relacionada con diversas infecciones, intoxicaciones, tumores malignos, enfermedades alérgicas e incluso pérdida aguda de sangre, anemia hemolítica, daño tisular, etc. . 1. La infección es la causa más común. Los patógenos comunes incluyen bacterias, espiroquetas, protozoos, virus, etc. Las infecciones se dividen en las siguientes categorías: (1) Tipo granulocítico: común en enfermedades infecciosas graves como neumonía, meningitis, difteria y tuberculosis (principalmente tuberculosis miliar, tuberculosis infiltrativa y tuberculosis extrapulmonar). (2) Tipo linfocítico: común en tos ferina, varicela, mononucleosis infecciosa, linfocitosis infecciosa, tuberculosis, etc. (3) Tipo monocítico: común en tuberculosis, infección por citomegalovirus, endocarditis bacteriana subaguda, etc. (4) Tipo eosinofílico: común en infecciones parasitarias, como esquistosomiasis, filariasis, malaria, enfermedad hidatídica (equinococosis), etc. 2. Los tumores malignos son más comunes en pacientes en etapa avanzada. Es probable que se produzcan tumores malignos pulmonares y gastrointestinales, especialmente después de metástasis en el hígado y la médula ósea. También se han informado casos de mieloma múltiple, enfermedad de Hodgkin, melanoma, osteosarcoma, cáncer de mama y coriocarcinoma. El tipo granulocítico causado por tumores es mayoritariamente similar a la eritroleucemia, mientras que el tipo linfocítico es raro y suele ir acompañado de anemia y trombocitopenia. 3. Envenenamiento (1) Factores químicos: como envenenamiento por mercurio, fósforo orgánico, benceno y nitrito. (2) Propiedades medicinales: como arsénico, analgésicos antipiréticos, sulfonamidas, epinefrina, glucocorticoides, sales de litio, etc. También se ha informado que la citarabina en dosis altas se usa para tratar la leucemia aguda en remisión. (3) Otros: eclampsia, intoxicación por monóxido de carbono, intoxicación por tetracloroetano, uremia, cetoacidosis, intoxicación alimentaria, etc. 4. Pérdida aguda de sangre y hemólisis Sangrado masivo y hemólisis intravascular aguda causada por cualquier motivo. 5. La lesión tisular aguda es común en traumatismos tisulares traumáticos (como traumatismo craneoencefálico, síndrome de aplastamiento) y quemaduras de gran superficie, además de infarto pulmonar, infarto de miocardio, descarga eléctrica, etc. 6. Otras enfermedades: enfermedades alérgicas (como dermatitis exfoliativa, neumonitis por hipersensibilidad), intoxicación por hipertermia, enfermedades por radiación ionizante, esplenectomía y embarazo tardío. (2) Patogénesis El aumento de leucocitos o la aparición de células inmaduras en la sangre periférica son anomalías en la producción o liberación de células, que pueden ir acompañadas de defectos en la eliminación y destrucción. El mecanismo específico es inconsistente. Los puntos principales actuales son los siguientes: 1. Los mecanismos reguladores celulares cambian la proliferación y diferenciación de las células hematopoyéticas. La proliferación y diferenciación de las células hematopoyéticas están reguladas por una variedad de factores de crecimiento celular, que desempeñan un papel importante en este proceso. Después de que los microorganismos o endotoxinas ingresan al cuerpo y son fagocitados por los macrófagos, el sistema de defensa del huésped responde rápidamente y los macrófagos y las células T se activan para producir diversos factores de crecimiento hematopoyético, como G-CSF, GM-CSF y M-CSF, para liberar Los factores celulares y las linfocinas (como IL-1, IL-3, TNF, etc.) pueden estimular la secreción de GM-CSF y G-CSF. CM-CSF, G-CSF e IL-3 pueden estimular la proliferación y diferenciación de células madre hematopoyéticas y células precursoras de la médula ósea, promover la liberación de neutrófilos en el grupo de almacenamiento al grupo marginal y al grupo circulante, y aumentar significativamente el grupo periférico. recuento de leucocitos en sangre. Al mismo tiempo, pueden aparecer algunas células inmaduras como los promielocitos y las células primitivas, que muestran cambios similares a los de la leucemia. Cuando los microorganismos se encapsulan o eliminan, se elimina el factor que estimula la expresión del gen del factor estimulante de colonias (LCR) y el recuento de glóbulos blancos de sangre periférica puede volver a la normalidad. La regulación de los eosinófilos es similar a la regulación de los neutrófilos. Muchos factores, como la reacción antígeno-anticuerpo, proteínas extrañas, parásitos, etc. , puede causar eosinofilia. La proliferación y liberación de eosinófilos puede ser inducida por el factor liberador de eosinófilos, el factor difusible que estimula la producción de eosinófilos, el factor estimulante de colonias de eosinófilos de células T sensibilizadas y el factor estimulante de eosinófilos de péptidos de bajo peso molecular para promover. La subpoblación de células T sensibilizadas actualmente ampliamente estudiada sintetiza citocinas (como la IL-5), que estimula la proliferación y diferenciación de los eosinófilos y se libera al conjunto circulante en un corto período de tiempo, produciendo cambios similares a los de la leucemia. La liberación de eosinófilos es selectiva y hay muy pocos eosinófilos ingenuos. Además, algunas células tumorales también pueden producir factores estimulantes de colonias para estimular la proliferación, diferenciación y liberación de células hematopoyéticas. Las toxinas, la hipoxia, las reacciones inmunes, los productos químicos y otros factores pueden dañar las células endoteliales de los capilares de la médula ósea, destruir la barrera entre la médula ósea y la sangre y hacer que algunas células inmaduras entren en la circulación sanguínea y aparezcan. Después de la esplenectomía, puede deberse a que la médula ósea ha perdido parte de su función de control, por lo que cuando algunos factores externos estimulan la médula ósea, es más fácil liberar gránulos jóvenes o glóbulos rojos a la sangre periférica.
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