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Tiene las funciones de activar varios órganos, mejorar la función cognitiva, prevenir la arteriosclerosis y mejorar la diabetes. Activando los efectos de la osteocalcina en varios órganos del cerebro del dedo del pie: la osteocalcina puede mantener la combinación de células nerviosas y mejorar la memoria y las funciones cognitivas. Hígado: mejora el metabolismo de las células del hígado y mejora el funcionamiento del hígado. Corazón: Previene la arteriosclerosis. Intestino: Beneficioso para el intestino delgado, puede promover la absorción de nutrientes como el azúcar. Riñón: Mejora la función renal. Páncreas: reduce el azúcar en sangre y previene la diabetes. Los dedos de los pies activan la osteocalcina en la postura correcta y se estiran lenta y fuertemente directamente arriba. Ponte de puntillas, respira, baja los talones y vuelve al suelo, 30 veces al día. Cuando el talón golpea el suelo, la gravedad es tres veces mayor que la del peso corporal, lo que puede estimular las células óseas y activar la secreción de osteocalcina. Beneficio 2: El decano le enseña a ponerse de puntillas para estabilizar la presión arterial, lo cual es muy importante para los pacientes con hipertensión. Un informe de investigación publicado por la Universidad de Texas en Estados Unidos señaló que las personas que no controlan activamente la presión arterial tienen un riesgo 201% mayor de morir por enfermedades cardiovasculares que la persona promedio. Sin embargo, si la presión arterial alta se controla adecuadamente, la tasa de mortalidad es similar a la de la persona promedio. ¿Cómo ayuda andar de puntillas a controlar la presión arterial? Yuji Himehara, director del Hospital Ortopédico Himehara en Japón, dijo que el control de la presión arterial está relacionado con el sistema nervioso autónomo. La glándula pineal y la glándula pituitaria en el cerebro interactúan para controlar el funcionamiento normal de los nervios autónomos y la presión arterial. La medicina tradicional china también cree que los "dedos de los pies" son las áreas reflejadas de la glándula pineal y la glándula pituitaria, por lo que recomienda centrarse en los dedos de los pies al caminar, lo que puede ayudar a regular los nervios autónomos, mejorar la presión arterial alta y ayudar a los pacientes. con presión arterial alta restaurar la estabilidad de la presión arterial. (Recomendación del editor: ¡Levantarse inmediatamente por la mañana es fácil de causar presión arterial y derrame cerebral! Método de pie: levante ligeramente los talones, coloque el 90% del centro de gravedad en los dedos de los pies, el 10% en los talones y enderece la espalda. Método de caminar: según el método de pie anterior, coloque la mayor parte del peso sobre los dedos de los pies y camine de puntillas, de modo que sienta que está empujando el suelo. Cuando aterrice, deje que los dedos de los pies toquen el suelo primero y luego los pies. y los talones. Continúe prestando atención, y el centro de gravedad está 90% en los dedos de los pies y 10% en los talones, aproximadamente entre 10 y 15 metros frente a usted. Es más fácil levantar ligeramente las rodillas antes de que los pies toquen el suelo. ※ Cuando no planee caminar, también puede sostener la silla y poner su peso sobre los dedos de los pies y ponerse de puntillas durante 20 minutos. ¡Diferentes formas de andar de puntillas tienen diferentes efectos en la salud! peso y desarrollar fuerza muscular, andar de puntillas también tiene el efecto de prevenir la osteoporosis, eliminar el edema, reducir el azúcar en la sangre y reducir la presión arterial: ¡Reduzca el azúcar en la sangre y aumente la masa ósea, Profesor Hiroaki Ohta, jefe del Departamento de Medicina de la Mujer de la Universidad Internacional de Japón. del Centro Médico Sanwang de Salud y Bienestar, dijo que, de hecho, siempre que se ponga de puntillas y dé a los huesos una carga y velocidad moderadas, puede liberarla eficazmente de todo el cuerpo. La osteocalcina es una nueva sustancia que tiene. atrajo mucha atención en el campo médico. Tiene las funciones de activar varios órganos, mejorar la función cognitiva, prevenir la arteriosclerosis y mejorar la diabetes. La activación de la osteocalcina tiene un efecto en varios órganos del cerebro del dedo del pie. Efecto: la osteocalcina puede mantener la combinación de nervios. Células, mejora la memoria y la función cognitiva. Hígado: mejora el metabolismo de las células del hígado, mejora el funcionamiento del hígado. Intestino: beneficioso para el intestino delgado, puede promover el metabolismo del azúcar, etc. Riñón: mejora la función renal. Reduce el nivel de azúcar en la sangre y previene la diabetes. Usa los dedos de los pies para activar la osteocalcina, ponte de puntillas y respira profundamente, regresa al suelo, 30 veces al día. Cuando el talón toca el suelo, la gravedad es tres veces mayor que la del cuerpo. peso, que puede estimular las células óseas y activar la secreción de osteocalcina. Beneficio 2: el decano le enseña a ponerse de puntillas para estabilizar la presión arterial, lo cual es importante para los pacientes con presión arterial alta. Texas en Estados Unidos señaló que las personas que no controlan activamente la presión arterial tienen un riesgo 201% mayor de morir por enfermedades cardiovasculares que la persona promedio, pero si la presión arterial alta se controla adecuadamente, la tasa de mortalidad es similar a la de los Persona promedio ¿Cómo ayudar a controlar la presión arterial? Yuji Himehara, director del Hospital Ortopédico Himehara de Japón, dijo que el control de la presión arterial está relacionado con el sistema nervioso autónomo. La glándula pineal y la glándula pituitaria en el cerebro interactúan para controlar el funcionamiento normal. de los nervios autónomos y la presión arterial.
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Mezcla unas gotas del yogur sobrante y una pequeña cantidad de polvo de perlas y revuelve uniformemente. 2. Luego aplícalo en la zona con marcas de acné. Puedes dejarlo actuar toda la noche y lavarlo al día siguiente. Puedes utilizar este método todos los días. Cómo utilizar la manzana para las marcas de acné: 1. Comienza vertiendo agua hirviendo sobre las manzanas y espera unos minutos hasta que las manzanas estén blandas. 2. Sácalo nuevamente del agua, espera a que se enfríe y pégalo sobre las marcas de acné durante 20 minutos. 3. Después, quítatelo y lávate la cara con agua. Úselo solo dos veces por semana. Asegúrese de elegir manzanas frescas. Existe otro método que no es aceptado por el público en general: pegar un trozo de jengibre en la zona con marcas de acné también puede reducir las marcas de acné. Puedes comprar un trozo de jengibre por un dólar y te durará una semana. Se dice que el efecto es bueno, y el blog de alguien encontró un método extraño: "Es decir, cebolleta blanca ~ ~ extraño :) De hecho, hay una película dentro de la cebolleta blanca, que es el secreto :) Saca esta película y pégalo en la marca de acné. Sigue haciéndolo todos los días. Después de una semana, las marcas casi desaparecen :) ¡Declaro que nunca lo he probado! Me pregunto si este método puede ser aceptado por el público en general. Casi tan terribles como las del Dr. Khan. Las lociones y cremas tienen buena reputación. Estos dos DD son muy baratos, pueden costar más de 30 yuanes. PD: Tomar miel y polen también tiene efectos, pero varía según la persona. A la persona y me tomó mucho tiempo ver el efecto. Solo bebí el ungüento Sibao y el polvo de camelia de Wang. No vi el efecto. Lo informaré más tarde. Finalmente, les presento una fórmula para tratar las marcas de acné: 50 gramos. cebada, 15 gramos de azucena y una cantidad adecuada de miel Lavar las semillas de coix y las azucenas, ponerlas en una olla, agregar una cantidad adecuada de agua, cocinar hasta que las semillas de coix estén calientes y podridas, agregar la miel, mezclar bien. y comer Características: Dulce, picante y ceroso, ligeramente fragante Efecto: Los granos de coix son granos de coix. Contiene proteínas, grasas, azúcar, vitamina B1, aminoácidos, grasa de cebada, esencia de cebada, etc. y fresco Sus efectos medicinales son diuréticos, quitan el calor y expulsan el pus, fortalecen el bazo y alivian la diarrea. Tiene un sabor dulce. De naturaleza ligeramente astringente y ligeramente fría, tiene los efectos de humedecer los pulmones, aliviar la tos, limpiar el corazón y calmar los nervios, y es eficaz para el carbunco y el eccema. Esta papilla puede fortalecer el bazo y el estómago, hidratar y eliminar pecas. Se puede usar para tratar pecas, acné, eccema, etc. en el rostro de las mujeres. Es la mejor manera de eliminar las marcas de acné (cicatrices de acné, lo escucho a menudo). Ya casi estoy curado. Déjame contarte mi método. La mejor manera de eliminar las marcas de acné (cicatrices de acné) es: 1. (Caliente) Aplicar sobre las marcas de acné y lavar. todas las mañanas, agregue un poco de vinagre blanco y agregue diez gotas. 3. Beba más agua (al menos 8 vasos al día) y coma más frutas y verduras. Coma vitaminas (si le resulta problemático comprar vitaminas VA, VC). y VE por separado, se recomienda tomar 21 gemcitabina, o tomar una tableta de VC VB2 todas las noches, o puede comer zanahorias_) suplemento: intente usar una taza de porcelana para remojar Para el té, generalmente se necesitan 200-300 ml de té. 65438+ Cuanto mejor, mejor. Para el té verde como Biluochun y West Lake Longjing, si puedes comprarlo por unos 200 yuanes, un gramo suele ser suficiente. Puedes sentir el progreso y ver el efecto. Después de un mes, realmente se necesitan dos meses. Por supuesto, no todos tendrán el efecto, especialmente después de muchos años, será más problemático y el efecto será mejor recientemente. Muy importante. Relájate y duerme más para asegurarte de poder ganar peso, ganar peso y no ganar peso. Jaja ~ Mezcla el jugo de limón y la clara de huevo con una clara de huevo, mézclalo bien y aplícalo en tu cara. Se formará después de media hora y luego se lavará con agua después de 30 minutos. Después de dos semanas de uso, los poros realmente se han reducido, el acné ha desaparecido y la piel se ha vuelto más blanca y tierna. El aloe vera es muy eficaz en el tratamiento del acné con sus propiedades únicas de desintoxicación y eliminación del calor.
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Los expertos sugieren que los trabajadores administrativos deberían aprender a saborear la vida, y el trabajo es sólo una parte de la vida. La situación real es que la Sra. Zhang tiene unos treinta años. Ella es una oficinista. Por lo general, está ocupada con el trabajo y últimamente viaja con frecuencia, lo que la pone bajo mucha presión. La llamada tensión miocárdica en el examen físico reciente de la unidad se refiere al sobreesfuerzo prolongado del miocardio bajo cargas elevadas, como obesidad, presión arterial alta, presión laboral elevada y otros factores, que conducen a daños al miocardio. En este momento, el miocardio puede estar isquémico o el suministro de sangre puede ser normal. Si se diagnostica isquemia miocárdica, el desarrollo a largo plazo puede provocar enfermedad coronaria, infarto de miocardio, miocardiopatía dilatada, insuficiencia cardíaca, insuficiencia cardíaca, etc. Los expertos señalaron que la tensión miocárdica no es el nombre de la enfermedad, sino los indicadores anormales encontrados durante el examen del electrocardiograma, refiriéndose principalmente a los cambios anormales en el segmento ST-T del electrocardiograma. En este momento, trate de evitar quedarse despierto hasta tarde y navegar por Internet durante largos períodos de tiempo en su vida diaria. Cuando la presión laboral es alta, busque formas de relajarse, regular la tensión y hacer más ejercicio. La tensión miocárdica no es el criterio principal para el diagnóstico clínico de enfermedad cardíaca, sino solo una anomalía en varios indicadores del corazón. Distinga entre tensión miocárdica y fatiga miocárdica. Si se trata de fatiga miocárdica, no hay necesidad de preocuparse demasiado. Esto es causado por el exceso de trabajo del miocardio bajo una carga elevada y prolongada bajo la influencia de la presión laboral, el estrés mental y otros factores. La mayoría de las distensiones miocárdicas en trabajadores administrativos jóvenes son de este tipo y son cambios funcionales. Generalmente se puede recuperar mediante la relajación y el descanso, y no requiere tratamiento. Clínicamente, la mayoría de las distensiones miocárdicas en los jóvenes son cambios funcionales. Aunque no se trata de una enfermedad, se recuerda a los jóvenes que deben prestar atención a la protección del corazón y evitar estilos de vida y de trabajo que agobien el corazón. En la vida diaria, trate de evitar quedarse despierto hasta tarde y navegar por Internet durante largos períodos de tiempo. Cuando estás bajo alta presión en el trabajo, debes encontrar formas de relajarte, regular tu nerviosismo y hacer más ejercicio. Además, lo mejor es llevar una dieta baja en sal y grasas, y evitar las comidas picantes. Consuma menos despojos de animales y no consuma alimentos ricos en grasas. ¿Cómo pueden mantenerse saludables los trabajadores administrativos con alta presión laboral? Consuma una dieta equilibrada, ingiera nutrientes de forma razonable y preste atención al acondicionamiento dietético. Alivia algunas molestias con la dieta. Si tiene síntomas como palpitaciones e insomnio, puede comer más alimentos ricos en fitoestrógenos como frijoles, cereales integrales y bardana, reducir el consumo de carne y evitar bebidas irritantes como el café, el té fuerte y el vino. Coma cosas menos picantes e irritantes, como ají, mostaza, granos de pimienta de Sichuan, ajo, cebolla y jengibre. No confíes demasiado en los suplementos nutricionales. 2. Masaje frecuente para aliviar la fatiga. Cuando tenga las manos calientes, junte los dedos y abra las palmas; coloque las manos cerca de la cara, con las yemas de los dedos medios de ambas manos como guía, desde los puntos Xiangying en adelante. ambos lados de la nariz hasta la frente; luego, separe las manos de izquierda a derecha, empújelas horizontalmente hasta las sienes y luego masajee hacia abajo, a través de las sienes, orejas, mejillas y otras partes, regrese a los lados de la nariz y comience. de nuevo. Este tipo de masaje tiene el efecto de dragar el qi y la sangre, dispersar el frío y limpiar el Q, y refrescar el cerebro y la mente. 3. Desarrollar buenos hábitos de vida. La presión de la vida y el trabajo hace que los trabajadores administrativos a menudo trabajen horas extras, la interrupción del reloj biológico, la disfunción endocrina y el nerviosismo causado por el sueño, lo que dificulta que muchas personas se duerman cuando quieren dormir. Por lo tanto, lo primero que deben hacer los trabajadores administrativos cuando tienen un descanso de fin de semana es dejar su trabajo y no llevar el estrés y las preocupaciones del trabajo al descanso de fin de semana. eliminar la fatiga y aliviar el estrés. Intente comer algo ligero y fácil de digerir para la cena, y debería estar lleno entre un 70% y un 80%. A muchos trabajadores administrativos les gusta salir de fiesta los fines de semana, cantar en KTV, beber y charlar en bares o ir a bailar para aliviar el estrés y la fatiga en el trabajo. Cabe señalar que no se quede despierto hasta tarde por la noche, beba alcohol con moderación, fume menos y no beba café ni bebidas carbonatadas que contengan cocaína. Beber alcohol, fumar y tomar café puede provocar excitación y afectar la calidad del sueño. 4. Haga más ejercicio los fines de semana. Generalmente, los trabajadores administrativos carecen de ejercicio y actividad física durante mucho tiempo, como viajar en automóvil, estar sentados durante largos períodos de tiempo y hacer poco ejercicio. Por lo tanto, los trabajadores administrativos deberían hacer más ejercicio los fines de semana, salir a correr por la mañana, ir al gimnasio por la tarde, practicar yoga o hacer alguna otra forma de ejercicio para promover el metabolismo del cuerpo, fortalecer su físico y mejorar el suministro de oxígeno en sangre al cerebro, para que puedan dormir mejor por la noche. Además, la carga sobre los nervios y el estómago causada por la excesiva vida nocturna y el entretenimiento también dificulta que muchos trabajadores administrativos concilien el sueño por la noche.
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