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Luc Montagnier, presidente de la Fundación Mundial para la Investigación y la Prevención del SIDA, afirmó que el jugo extraído de la papaya fermentada puede mejorar la inmunidad humana y luchar contra algunos virus, incluido el SARS, pero aún faltan investigaciones al respecto. Montagnier dijo: "El jugo de papaya contiene algunas sustancias que pueden mejorar la inmunidad y la capacidad antioxidante. Aunque no hemos estudiado la capacidad oxidativa de los pacientes con SARS, creo que es factible. Montagnier dijo que este extracto fue recomendado a sus colegas para tratar a los pacientes franceses con SARS". . Comer tomates anaranjados puede prevenir enfermedades y mejorar la inmunidad. Es una de las formas eficaces de prevenir el SARS. En los últimos días, algunas farmacias han observado un aumento en las ventas de vitaminas y ginseng americano. Sin embargo, los expertos médicos advierten que los resultados de tomar estos suplementos no serán inmediatos y tomarán al menos una semana para mostrar resultados. Según los expertos, una suplementación adecuada con vitaminas puede mejorar la inmunidad humana. Las personas sanas absorben mejor las vitaminas comiendo frutas y verduras. Los tomates, fresas, zanahorias, naranjas, etc. que se venden mucho en el mercado actualmente contienen una gran cantidad de vitaminas. Comer zanahorias en primavera para mejorar la inmunidad muestra que la deficiencia de vitamina A en los niños es una causa importante de enfermedades respiratorias. Los expertos destacan que la falta de vitamina A puede provocar fácilmente infecciones del tracto respiratorio y digestivo. Una vez que tenga un resfriado o diarrea, el nivel de vitamina A en su cuerpo disminuirá aún más. La deficiencia de vitamina A también puede reducir la respuesta de anticuerpos del cuerpo, lo que lleva a una función inmune reducida. Se ha confirmado ampliamente el efecto protector de la vitamina A sobre la mucosa respiratoria y gastrointestinal. Complementar la vitamina A de los alimentos es un método de cuidado de la salud seguro y eficaz. Entre muchos alimentos, las zanahorias son la mejor manera de complementar la vitamina A. Para absorber completamente el caroteno, la forma científica y razonable de comer es: las zanahorias deben cocinarse antes de comerlas. El mejor método de cocción para mantener su nutrición son dos puntos: 1. La el primer método consiste en cortar las zanahorias en trozos, añadir los condimentos y sofreír con suficiente aceite. El segundo método consiste en cortar las zanahorias en trozos, añadir los condimentos y ponerlas en una olla a presión junto con la carne de cerdo, ternera y cordero; durante 15-20 minutos. El caroteno se oxida fácilmente. Cocinar en una olla a presión puede reducir el contacto entre las zanahorias y el aire, y la tasa de conservación del caroteno puede llegar al 97%. La segunda etapa: el hígado de animal, los mariscos, las setas, las setas de ostra, el ajo, el yogur y las espinacas son de gran importancia para mejorar la inmunidad humana en el proceso de lucha contra virus, bacterias y otros patógenos. En términos generales, cuanto más fuerte sea la función inmune del cuerpo, es menos probable que sea atacado por virus. Incluso si lamentablemente está infectado, el grado de ataque del virus se puede minimizar. Una dieta equilibrada y una nutrición razonable pueden ayudar a mejorar la inmunidad humana. Éstos son algunos tratamientos dietéticos que pueden mejorar la inmunidad: Consuma hígado de animal de manera adecuada. La nutricionista canadiense Ann Mackenzie cree que el hígado animal es rico en muchas sustancias que ayudan a promover la función inmune, como los oligoelementos selenio, zinc, cobre, magnesio, hierro y ácido fólico, vitamina B6 y vitamina B12. Consuma más mariscos, ostras, vieiras, navajas, pescados marinos y otros alimentos ricos en zinc, que pueden promover la producción de células T y anticuerpos. La investigación del Dr. Spector en los Estados Unidos encontró que el zinc ayuda a restaurar la función dañada del sistema inmunológico. Comer sustancias antivirales como hongos, hongos shiitake, hongos maitake, hongos ostra, Hericium erinaceus, etc. puede ayudar a mejorar la inmunidad. Comer ajo puede estimular la actividad de los linfocitos T y macrófagos y mejorar la inmunidad. Toma un poco de yogur. Las últimas investigaciones han descubierto que el yogur puede estimular al cuerpo a producir interferón gamma, aumentar la actividad de las células asesinas naturales y promover la producción de anticuerpos. Consuma más frutas y verduras, como espinacas, zanahorias, coliflor, etc. , ricas en betacaroteno, que pueden favorecer el aumento de las células inmunitarias, y frutas ricas en vitamina C, que tienen ciertos efectos antivirales. Por ejemplo, come dos naranjas o naranjas todos los días. Beba más té Según una investigación realizada por el Dr. Jack Bukowski de la Facultad de Medicina de Harvard, beber cinco tazas de té al día puede mejorar la capacidad del cuerpo para resistir las enfermedades. La razón es que la L-teanina contenida en el té se descompone en etilamina en el hígado, lo que puede mejorar la respuesta de las células T γ-δ en el sistema inmunológico.
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Muchos productos para el cuidado de la piel parecen similares, pero sus funciones, usos y uso son bastante diferentes. Al comprar y utilizar productos para el cuidado de la piel, debe considerar la condición y las necesidades de su piel; de lo contrario, los nutrientes se perderán en vano y su piel no se mantendrá. La limpieza era muy descuidada. Mediante una limpieza profunda, se eliminan diversas cargas sobre la piel del rostro, lo que permite que los nutrientes entren en contacto con las células epidérmicas a corta distancia. La limpieza también puede suavizar la piel, permitiendo que el estrato córneo absorba más agua y se mejorará la capacidad de penetración y absorción, pero es difícil lograr este efecto con el método de limpieza incorrecto. Ejemplo equivocado: muchas personas son descuidadas al limpiar su piel, lavan la espuma con agua después de aplicarla rápidamente. La capa córnea no se ablanda y los nutrientes de los productos para el cuidado de la piel no tienen tiempo de penetrar y absorber. Otros ni siquiera eliminan la grasa y la suciedad de la superficie de la piel. La grasa y la suciedad no solo dañan la piel, sino que también forman una barrera cerrada que afecta la penetración y absorción de nutrientes en los productos posteriores para el cuidado de la piel. Método correcto: En términos generales, debes tener paciencia a la hora de limpiar tu piel y tratar de cuidar cada centímetro de tu piel. Primero use productos para el cuidado de la piel que contengan ingredientes detergentes para eliminar el sebo y la suciedad de la superficie de la piel, y luego use un limpiador facial que contenga nutrientes para aplicar en el rostro masajeando. Si bien la piel absorbe nutrientes, también puede promover la circulación sanguínea subcutánea, acelerando así el metabolismo de la piel, que es más propicio para que los nutrientes penetren en la piel y la suavicen. Ejemplos de tipos de piel: el desmaquillante STEP1 es adecuado para pieles grasas; el gel de limpieza profunda STEP2; ◆Barreras del cuidado de la piel El cuidado de la piel incluye el cuidado profundo de la piel y el cuidado superficial de la piel. Los efectos de estos dos métodos de cuidado de la piel son diferentes. La función principal del primero es proporcionar nutrientes a la piel, por lo que la absorción es muy importante. La función principal del segundo es agregar una película protectora a la piel para evitar daños en la piel por ambientes externos adversos, por lo que hay menos; Requisitos para la absorción. Ejemplo incorrecto: primero realice un cuidado superficial de la piel, aplique productos para el cuidado de la piel que contengan aceite e ingredientes aislantes, como crema facial, y luego realice un cuidado profundo de la piel, aplicando agua humectante, loción, etc. Este enfoque hará que la piel forme primero una película protectora, lo que dificultará que los nutrientes de los productos para el cuidado profundo de la piel lleguen al interior de la piel y los nutrientes no podrán penetrar ni absorberse. No hay trabajos de seguimiento para el cuidado de la piel. Además, aplicar primero productos para el cuidado de la piel a base de aceite y luego productos para el cuidado de la piel a base de agua dificultará que el agua penetre y permanezca en la superficie de la piel antes de evaporarse, lo que provocará la pérdida de nutrientes en los productos para el cuidado de la piel. Cuidado de la piel: dos secretos refrescantes para controlar la grasa y reducir los poros: un programa antienvejecimiento personalizado que reafirma y revitaliza cada centímetro de piel: un método eficaz para combatir las líneas de expresión y restaurar la firmeza de la piel. Método correcto: El método correcto es primero limpiar profundamente la piel para asegurarse de que pueda absorber suficientes nutrientes, luego aplicar productos para el cuidado de la piel con efectos humectantes e hidratantes, y luego aplicar protección externa. Cuando utilice productos para el cuidado de la piel, preste atención al principio de utilizar primero moléculas más pequeñas, como tónicos, esencias, cremas para los ojos, lociones, cremas faciales y productos para el cuidado de la piel a base de crema. Cuanto más fresca y fina sea la textura, mejor usarla primero, lo que favorece la absorción total de diversos nutrientes. Ejemplos de tipos de piel: el tónico humectante STEP1 es adecuado para pieles secas; la esencia humectante STEP3; la crema humectante STEP4 (si es una estación seca o una zona seca, también puede usar crema humectante PASO5); crema; protector solar (durante el día). Si la concentración de nutrientes en los productos para el cuidado de la piel es demasiado alta, la piel mostrará un brillo diferente: blanqueadora, revitalizante e hidratante. Solo cuando se usan juntos la piel puede tener tiempo de absorber diferentes nutrientes y la piel puede quedar sana, blanca y brillante. Si “tiramos” diversos nutrientes a la piel el resultado será contraproducente. Ejemplo equivocado: limpieza profunda y exfoliación al mismo tiempo: la resistencia de la piel es limitada. Después de una limpieza profunda, es probable que las células epidérmicas se dañen involuntariamente y tarden algún tiempo en recuperarse. Si te exfolias en este momento, sin duda provocarás un daño más profundo a la piel y la absorción de nutrientes será imposible. Método correcto: La limpieza profunda se puede realizar con frecuencia, pero no junto con la exfoliación. Lo mejor es exfoliar solo una vez a la semana sin realizar una limpieza profunda de la piel durante este tiempo.
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