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Efectos nutricionales: Panax notoginseng, también conocido como Panax notoginseng, es de naturaleza amarga y cálida y tiene el efecto de promover la circulación sanguínea, aliviar el dolor y detener el sangrado sin dejar estasis sanguínea. El propósito de agregar ginseng fresco es aumentar la fuerza del qi y la sangre. Agregue vino de arroz a la sopa para introducir varios medicamentos en la sangre, a fin de eliminar el mal sin dañar la energía saludable y detener el sangrado sin dejar estasis sanguínea. Es una bebida excelente para pacientes con estasis sanguínea en invierno. Nota especial: para un pequeño número de personas que tienen reacciones adversas al ginseng seco, el ginseng fresco tiene más agua y es de naturaleza más suave, lo que lo hace más adecuado para el consumo. ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ Ingredientes: 1 gallina vieja, 250 g de chuletas de cerdo, 100 g de hierba de huesos de pollo, 20 g de almendras. Condimentos: rodajas de jengibre, sal, pollo en polvo, pimienta. Rendimiento: 1. Lavar las gallinas viejas y picar las chuletas de cerdo en trozos pequeños. 2. Las gallinas y los cerdos viejos vuelan en grupos. 3. Coloque el pollo entero, las chuletas de cerdo, los huesos de pollo, las almendras y las rodajas de jengibre en una cacerola, agregue agua, deje hervir y cocine a fuego lento durante aproximadamente 5 horas. 4. Agregue sal, pollo en polvo y pimienta y ponga a calentar durante unos 10 minutos. Efectos nutricionales: La hierba de hueso de pollo es la planta entera seca de Acacia spp., De sabor amargo y frío. Tiene las funciones de eliminar el calor y desintoxicar, calmar el hígado y aliviar el dolor, reducir la ictericia y desintoxicar, antiviral y antibacteriano, y prevenir. y tratamiento de resfriados, gripe, hepatitis virales, ictericia, mastitis, etc. Se utiliza clínicamente para las molestias en los flancos, la distensión abdominal, la falta de apetito, la distensión y el dolor de los senos y las heces desagradables. La almendra amarga puede reducir el qi pulmonar, aliviar el asma y aliviar la tos, y puede usarse para los resfriados y la tos causados por diversas infecciones. Este tipo de dieta medicada se utiliza principalmente para personas con resistencia corporal débil, propensas a resfriados o que padecen hepatitis. Nota especial: para las personas con deficiencia de yang, no es aconsejable seguir esta dieta medicinal durante mucho tiempo, porque la naturaleza amarga y fría de la hierba de huesos de pollo daña el bazo y el qi del estómago, provocando síntomas como pérdida de apetito e indigestión. ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ Tos especialmente seca en otoño. Ingredientes: 1 pollo con huesos negros, 100 g de cerdo, 30 g de Polygonatum odoratum, 25 g de dátiles rojos, 50 g de semillas de loto. Condimentos: jengibre, sal, pollo en polvo, pimienta, vino Huadiao. Rendimiento: 1. Retirar las impurezas del pollo, lavar y cortar en trozos, y lavar y cortar en trozos el cerdo. 2. Los nuggets de pollo y cerdo vuelan por todas partes. 3. Coloque el pollo, el Polygonatum odorata, los dátiles rojos, las semillas de loto y las rodajas de jengibre en una cacerola, agregue agua, deje hervir y cocine a fuego lento durante aproximadamente 5 horas. 4. Agregue sal, pollo en polvo, pimienta y vino Huadiao y ponga a calentar durante unos 10 minutos. Efectos nutricionales: Esta dieta medicinal se compone principalmente de Polygonatum odorifera, de sabor dulce y naturaleza neutra. Tiene los efectos de nutrir el yin y humedecer los pulmones, promover los fluidos corporales y nutrir el estómago, nutrir el yin pero no es grasoso. para tratar el mal de sequedad que daña los pulmones, o el calor interno debido a la deficiencia de yin, tos seca y menos flema, tos prolongada que no cura, especialmente tos seca en otoño, además, también es adecuada para síntomas como. boca seca, fiebre baja persistente, pérdida de apetito y otros síntomas causados por medicamentos después de una enfermedad. Esta dieta medicinal, combinada con dátiles rojos y semillas de loto, puede nutrir el estómago y el bazo, restaurar la función del bazo y el estómago y ayudar a restaurar las funciones corporales. Por eso, en esta temporada, especialmente las personas mayores o niños con tos seca y poca flema, deben optar por este tipo de dieta medicada para regular las funciones del cuerpo humano. Nota especial: los dátiles rojos deben deshuesarse cuando se ponen en la sopa, de lo contrario se enojarán fácilmente después de comerlos. ~ ~ ~ ~ ~ ~ Después del parto o después de una cirugía, quimioterapia o trauma, habrá insuficiente Qi y sangre, manos y pies tibios, leche insuficiente, intestinos secos, estreñimiento, tos y sibilancias, etc. Ingredientes: 1 gallina vieja, 100g de cerdo, 10g de cabeza de angélica, 50g de jamón Jinhua. Condimento: rodajas de jengibre, sal, pollo en polvo, pimienta, Diaojiu. Rendimiento: 1. Lavar las gallinas viejas y cortarlas en trozos, lavar y cortar en trozos el cerdo. Cortar el jamón. 2. Los nuggets de pollo y cerdo vuelan por todas partes. 3. Coloque los trozos de pollo, el cerdo, las cabezas de angélica, las lonchas de jamón y las rodajas de jengibre en una cacerola, agregue agua, hierva y cocine a fuego lento durante aproximadamente 5 horas. 4. Agrega sal, pollo en polvo, pimienta y un poco de vino Huadiao, y pon a calentar durante unos 10 minutos. Efectos nutricionales: Angelica sinensis tiene los efectos de enriquecer la sangre, activar la circulación sanguínea, nutrir la sangre e hidratar los intestinos. No sólo es apto para mujeres, sino que también tiene un buen efecto reparador del estreñimiento habitual, especialmente indicado para personas mayores con enfermedades cardiovasculares. Además, "Angelica sinensis puede curar la tos y el asma". Las personas con alergias respiratorias pueden lograr el efecto de aliviar la tos y el asma tomando una pequeña cantidad de Angelica sinensis antes de la aparición de la enfermedad. Angelica sinensis y las gallinas viejas son las mejores compañeras. Pueden aliviar el calor excesivo y la sequedad de la angélica, ayudar a nutrir la sangre, nutrir pero no engrasar y nutrir sin estancamiento. Instrucciones especiales: la cabeza y el cuerpo de Angelica sinensis son adecuados para nutrir la sangre y la cola es adecuada para promover la circulación sanguínea. El primero es especialmente adecuado para mujeres en posparto, ya que puede restaurar rápidamente el cuerpo y aumentar la secreción de leche.
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- ¿Cuál es la forma más rápida de perder peso? Pídele ayuda a DiosCome miel: La miel contiene más vitamina B, que puede convertir la grasa corporal en energía y liberarla. Así que aunque la miel es más dulce que el azúcar, no engordará. Ya en la "Materia Médica de Shen Nong" escrita por Gong Qian, se registró que la miel "hará a las personas fuertes con el tiempo, pero no envejecerán". El llamado "ajuste intelectual" significa pérdida de peso. Beber agua con limón: Añade el zumo de medio limón a un litro de agua y guárdalo en el frigorífico. Este método de adelgazamiento consiste en beber al menos tres litros de agua con limón todos los días. No se requiere una dieta especial y no se prohíben los snacks, pero hay que reponer el agua con limón de vez en cuando. Además, es necesario combinarlo con 15 minutos de ejercicio todos los días. No es necesario continuar, se puede dispersar durante mucho tiempo, lo que ayuda a transpirar (eliminar sustancias nocivas del organismo). Por supuesto, todo tiene sus pros y sus contras. Incluso las mejores cosas tendrán efectos secundarios si se usan en exceso, y lo mismo ocurre con los cinco sabores. Comer demasiado limón agrio puede dañar el estómago y afectar fácilmente la función digestiva. También hay ácido en el hígado, por lo que no es recomendable comer más en primavera, y el efecto es mejor en verano y otoño. Corre in situ: elige un espacio abierto de aproximadamente un metro cuadrado en el interior o en el pasillo y corre descalzo durante 15 minutos todos los días. Subir escaleras: Subir y bajar escaleras de 3 a 4 veces por semana durante 30 minutos cada vez puede quemar alrededor de 400 calorías y fortalecer los músculos de las pantorrillas, muslos y muslos. Caminar: Unos 45 minutos después de una comida, camine a una velocidad de 4,8 kilómetros por hora para consumir muchas calorías. Permítanme recordarles en línea que si vuelven a caminar 2-3 horas después de una comida, el efecto será mejor. Beber agua: Entre las muchas formas de perder peso, beber agua correctamente es la más fácil y sin complicaciones. El agua que se bebe aquí se refiere a agua hervida y agua mineral, no a bebidas altas en calorías, de lo contrario será contraproducente. Beber al menos 2 litros de agua todos los días, una taza al levantarse, una taza cada uno en el desayuno, por la mañana, antes del almuerzo, después del almuerzo, antes de la cena y después de la cena. Lo mejor es beberlo lentamente. Si quieres perder peso rápidamente, debes tener buenos hábitos de vida. 1. Desarrolla el hábito de defecar regularmente todos los días para permitir que las toxinas del cuerpo se eliminen sin problemas. A veces, la acumulación de toxinas también es el motivo del retraso en la pérdida de peso. 2. Manténgase alejado de los alimentos fritos y trate de comer alimentos al vapor o hervidos, porque los alimentos grasosos no solo contienen súper calorías N-power, sino que también son la principal causa de muerte para la salud. Nunca coma bocadillos mientras mira televisión (lee un libro), porque hará que la gente coma inconscientemente más del triple de la cantidad de comida. No forme un hábito tan malo. 4. No te fuerces a comer alimentos que no puedes comer. Muchas niñas se obligan a comer demasiada comida porque se resisten a tirar la comida que no pueden comer. Así que no sientas que tirarlo es una lástima. Nunca comas después de las nueve todas las noches. Si tiene la costumbre de comer refrigerios nocturnos, intente reemplazarlos con frutas, verduras o galletas saladas con alto contenido de fibra. Recuerda que la capacidad de almacenamiento calórico de un refrigerio nocturno es igual a la suma de tres comidas al día. 6. Por favor, no comas para afrontar el estrés. Realmente no defiendo esta forma de desahogar las emociones. No sólo es poco saludable, sino que también es un gran obstáculo para perder peso. 7. Di no a las bebidas y utiliza en su lugar agua hervida, porque por muy bajo que sea el contenido de azúcar, las calorías son considerables. 8. Desarrollar el hábito del ejercicio regular, no demasiado extenuante. Puede ser que algunos ejercicios de estiramiento relajantes sean más fáciles de mantener y más efectivos que el ejercicio extenuante. Realizar paseos regulares y hacer ejercicios matutinos no solo hará realidad tu sueño de adelgazar, sino que también será de gran beneficio para tu organismo, matando dos pájaros de un tiro. 9. Por favor, no te fuerces a dejar de comer ni te saltes tus postres favoritos, y reduce la frecuencia y el tamaño de las porciones para evitar comer en exceso. 10. No tengas miedo de admitir que estás gordo. Sólo si tiene el coraje de aceptarse y agradarse a sí mismo podrá tener la psicología correcta para perder peso y tener éxito en otros intentos de perder peso. De hecho, perder peso también es un hábito. Mientras lo cumplas, tu cuerpo seguirá mejorando. ¿Cómo reducir la grasa del vientre 1? Cambia tus hábitos alimenticios. No se siente ni se acueste a dormir inmediatamente después de comer. Lo mejor es permanecer de pie. Puedes optar por dar un paseo o empacar algunas cosas. Además de reducir la acumulación de grasa, también puede ayudar a la digestión. Porque si te quedas quieto dentro de los 30 minutos posteriores a una comida, es más probable que se forme grasa abdominal. 2. Las posturas para caminar y sentarse deben ser correctas. Al caminar, mantenga la cabeza erguida, el pecho alto y balancee los brazos. Si mantienes los brazos delante del pecho con frecuencia, los músculos abdominales estarán débiles y propensos a sobresalir. Además, caminar con los brazos oscilantes no sólo consume mucha energía, sino que también parece muy enérgico. Al sentarse, también debe enderezar la espalda, no inclinarse ni enderezar el abdomen. Esto puede ejercitar los músculos abdominales y hacerlos fuertes y menos propensos a colapsar. 3. Coopere con el ejercicio. Mecer un hula-hoop o hacer abdominales y ejercicios de estiramiento en cualquier momento puede eliminar gradualmente la grasa abdominal, fortalecer los músculos abdominales y dificultar la acumulación de grasa. Método para adelgazar con ají, la razón por la que la gente no puede negarse es: ¡quemar grasa, adelgazar y dar forma! La clave para quemar grasa en los chiles es la capsaicina. Mientras comas una o dos cucharadas, su sabor picante enviará inmediatamente una señal de "suficiente" al cerebro, provocando una pérdida significativa de apetito.
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- ¿Qué tipo de sopa conviene cocinar en invierno para nutrir el organismo? Gracias a todos por sus preguntas. Ingredientes para la sopa de raíz de Imperata, pera blanca y pulmón de cerdo: 200 gramos de raíz de Imperata fresca, 2 peras silvestres, 1 par de pulmones de cerdo y 5 gramos de cáscara de mandarina. Método de preparación: lavar y cortar los pulmones de cerdo en trozos, ponerlos en agua hirviendo durante 5 minutos, recogerlos y enjuagarlos, cortar las peras en trozos, quitarles el corazón y cortar la raíz de Imperata en cubos; Remoje la cáscara de mandarina en agua hasta que esté suave, luego cocínela a fuego lento durante 2 horas con pulmón de cerdo, pera blanca y raíz de Imperata cogongrass. Función: elimina el calor e hidrata los pulmones, resuelve la flema y alivia la tos, enfría la sangre y ayuda a la digestión. Se puede utilizar para el calor corporal, hemorragias nasales, tos otoñal o tos seca sin flema, o flema con sangre, flema espesa y amarilla, dolor de garganta, ronquera, boca seca y estreñimiento. También apto para pacientes con hepatitis, cirrosis, traqueítis y neumonía. Ingredientes para la sopa de carne magra de albaricoque del sur de Sydney: 1 pera de Sydney fresca, cantidad adecuada de almendras del sur, cantidad adecuada de carne magra. Modo de preparación: Pelar la pera, cocerla con almendras y magro de cerdo durante 2 horas y luego beberla. Función: Esta sopa tiene las funciones de humedecer los pulmones y favorecer la producción de líquidos, eliminar el calor y reducir la flema, aliviar la tos e hidratar la sequedad. Ingredientes para la bebida de manzana y vieira de Sichuan: una buena manzana, unos 10 g de vieira de Sichuan en polvo y una cantidad adecuada de miel. Método: Alisar la tapa de la manzana, ahuecar el corazón, añadir 10 g de caladio, cubrir con una cantidad adecuada de miel, fijar con palillos, cocinar a fuego lento durante 2 horas y comer juntos los restos de la sopa. Función: Hidrata los pulmones, resuelve la flema y alivia la tos. Se utiliza para la tos con excesiva flema, sequedad de garganta y sed. Ingredientes para la sopa de riñones de pato secos y dátiles confitados: 4 riñones de pato en escabeche, 100 g de magro de cerdo, 250 g de col seca, 5 dátiles confitados. Método: Remojar el repollo seco en agua y cortarlo en trozos; remojar el riñón de pato marinado en agua tibia y cortar en trozos la carne magra de cerdo; Coloque todos los ingredientes en la olla, agregue una cantidad adecuada de agua, hierva a fuego alto y cocine a fuego lento durante 2-3 horas para obtener el sabor. Función: aclara la sequedad e hidrata los pulmones, alivia la tos y favorece los fluidos corporales. Se utiliza para la tos seca sin flemas, sequedad de garganta y sed. Ingredientes para la sopa de cerdo magro de Pseudostellariae y Lily: 100 gramos de Pseudostellariae, 50 gramos de lirio, la mitad de Luo Han Guo y 150 gramos de cerdo magro. Método de preparación: Lavar las rebanadas originales de carne magra, lavar Radix Pseudostellariae, lirio y Luo Han Guo, ponerlos en una olla, agregar una cantidad adecuada de agua, llevar a ebullición a fuego alto, agregar la carne magra, cocinar a fuego lento. durante 1-2 horas y sazonar. Función: aclara y humedece la sequedad pulmonar, repone los pulmones y promueve la producción de líquidos corporales. Es adecuado para personas con deficiencia de Qi y sequedad pulmonar, tos, asma, dificultad para respirar, boca seca y sed, tos caliente y seca que daña los pulmones y garganta seca. 1. Sopa de lirios y codornices Ingredientes: Comida: de dos a cuatro codornices, media zanahoria Medicación: cuatro lirios, seis dátiles confitados Función: Nutrir el yin y nutrir los pulmones, aliviar la tos y reponer el qi, tratar la deficiencia y la tos crónica. Método de preparación: Cortar las codornices en trozos y lavar el pollo y el pato para eliminar las impurezas intestinales; pelar las zanahorias, lavarlas y cortarlas en trozos, añadir la azucena y los dátiles confitados, añadir cinco tazones de agua y cocinar durante tres horas. Descripción: Refrescante y nutritiva, apta para todas las edades. Es una sopa para otoño e invierno. 2. Ingredientes de la sopa de higos y almendras: Comida: 4 liang de carne magra; medicinas: tres qian de albaricoques del norte y del sur, cinco dátiles confitados y diez higos. Función: el higo elimina el calor y beneficia el sistema respiratorio y otros órganos; los albaricoques del norte y del sur eliminan la flema y la tos, hidratan los pulmones y nutren la piel; agregue dátiles confitados para hidratar la receta. Método de preparación: Lavar la carne magra, cortarla en trozos y ponerla en la olla, agregar los materiales medicinales anteriores, poner seis tazones de agua y poner en la olla por dos horas. Descripción: Esta sopa es una decocción sana y segura. También puedes beber esta sopa cuando estés resfriado, tos y ocasionalmente tengas mucha flema, lo que ayudará a acelerar el efecto curativo. 3. Ingredientes para la sopa nutritiva de piel de sésamo: Comida: un tael de semillas de sésamo negro, cuatro rodajas de limón, una pera nieve, un huevo o cuatro huevos de codorniz. Medicina: seis dátiles rojos. Efecto: Las semillas de sésamo tienen el efecto de hidratar los intestinos y la piel y pueden ennegrecer el cabello. La parte superior puede prevenir la sequedad, el agrietamiento y la descamación de la piel, haciendo que la piel sea suave, tierna y delicada. Método de preparación: Lave las semillas de sésamo negro, póngalas en una licuadora, revuelva uniformemente para hacer una pasta; corte los limones en rodajas; ponga dos tazones de agua, hierva los dátiles rojos (quíteles el corazón), luego agregue las peras chinas (cortadas). en trozos), y ponerlos en diez minutos Agrega los huevos (todos), agrega las semillas de sésamo negro y un poco de azúcar y cocina por un rato, agrega a la sopa y sirve. Nota: Esta sopa es actualmente la más utilizada por las personas en la industria de la belleza. Económico y sencillo, refrescante y relajante, bueno para la piel y previniendo el envejecimiento. 4. Ingredientes para sopa de loto y azucena: Ingredientes: media libra de carne magra. Medicina: una o dos semillas de loto, cinco azucenas, cuatro dátiles confitados. Función: Las semillas de loto son un famoso alimento medicinal nutritivo que puede nutrir el corazón y reducir la presión arterial. Lily puede reponer el qi, calentar los pulmones y aliviar la tos; los productos frescos pueden aliviar la tos, aliviar la bronquitis crónica, tratar enfermedades pulmonares y detener la hemoptisis. Los alimentos secos en polvo tienen efectos nutritivos y nutritivos. Los dos medicamentos anteriores se combinan con carne magra para formar una sopa, que no solo puede reponer el qi medio, fortalecer los pulmones y nutrir la piel, sino también calmar los nervios y reducir la presión arterial. El sabor es bastante delicioso. Método de preparación: La mayoría de las semillas de loto y los lirios se secan al sol. Lave los alimentos y medicamentos anteriores, póngalos juntos en la olla, agregue la carne magra y seis tazones de agua y cocine durante tres o cuatro horas. Pino de semilla de loto, sabor a lirio. Explicación: Todo el cuerpo de loto se puede utilizar como medicina. La raíz de loto, las semillas de loto, las hojas de loto, los corazones de loto, las hojas de loto y los tallos de loto son los materiales vegetales medicinales más comunes y prácticos.
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