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- ¿Se puede eliminar el estreñimiento? Es un poco largo. No todo lo que escribí fue plagiado. Yo también trabajo duro. Espero que esto ayude a las personas con estreñimiento. Estreñimiento crónico. Debido a los hábitos de vida y la dieta irregular, comer fideos produce muchas calorías y facilita el aumento de peso. Por lo tanto, debes comer más verduras integrales y plátanos todos los días. Se dice que los plátanos hacen que la gente se sienta bien y que las semillas de sésamo pueden hidratar los intestinos. En resumen, debe resolverse desde el lado del tratamiento y no puede depender de medicamentos. Son tres puntos de veneno. Definitivamente hay efectos secundarios. Muchas enfermedades son causadas por malos hábitos de vida. Usé té de hoja perenne y Beshengyuan, pero luego desarrollé resistencia a los medicamentos y el efecto no fue bueno. Más tarde escuché que tenía efectos secundarios y finalmente resolvió mis preocupaciones en términos de atención médica. Té intestinal, Bishengyuan, este método puede considerarse para el estreñimiento temporal. Si es mucho tiempo no aplica. Debemos ser conscientes del estreñimiento y prestarle atención, porque el estreñimiento es muy doloroso. El siguiente método funciona bastante bien. Práctico tanto a corto como a largo plazo. Agudo es más apropiado. Los antiguos tenían buenos hábitos alimentarios. Comen bien por la mañana, se sacian al mediodía, comen menos por la noche (los antiguos no comían después del mediodía) y beben menos agua por la noche. Debido a que los hábitos son difíciles de cambiar, se recomienda beber fruta, jugo o caldo cuando se tiene hambre por la noche. Hay demasiados problemas relacionados con el hambre. El hambre puede curar todas las enfermedades, así que no los abordaré uno por uno. Qingxiang puede consultar este libro, que también se puede encontrar en línea. Puede buscar palabras clave como Dr. Liu o "La enfermedad es la propia vida". Mucha gente, incluyéndome a mí, piensa que es integral, razonable y práctica. Liu Taiyi dijo: Se dice que muchas personas en todo el mundo saben que necesitan lavarse las manos, la cara, los pies y bañarse regularmente todos los días. Pero no muchas personas saben que necesitan lavarse el ano todos los días y nadie sabe que deben lavarse el colon con regularidad. ¿Por qué necesitas lavarte el colon? Porque esto es necesario para prevenir el estreñimiento. ¿Es terrible el estreñimiento? Sí, una persona puede gritar fuerte, levantar objetos pesados y patear objetos pesados, pero no puede levantar un taburete duro porque tiene miedo a la vida. ¡Ey! Liu Hongzhang, ¿estás mintiendo otra vez? Mal. Llevo muchos años dirigiendo un hospital y me he encontrado con muchas cosas increíbles. Una noche del invierno de 1978, sonó el teléfono y en la sala de urgencias del hospital me pidieron que me apresurara a acudir a una consulta. ¿Qué pasa? Una mujer embarazada tiene heces encarceladas. Al escuchar esto, casi me torcí la nariz de ira. ¿Cómo puede una persona grande y viva sostener un taburete? Al mirar su ano con atención, no pude evitar respirar: resultó que las heces duras como una piedra habían causado fisuras anales y vaginales y una infección secundaria. Lo que hacemos es retirar con cuidado las heces bajo anestesia intravenosa; de hecho, las heces duras como una piedra miden solo unos 5 cm y el resto son heces blandas. Luego la ingresaron en el hospital y le pidieron que bebiera sopa de aperitivo con sabor, caldo y polvo Pingshuang. Aunque su hijo amamantado tenía diarrea, era mejor que los antibióticos. Sin embargo, aunque la herida sanó rápidamente, no se atrevió a salir del hospital por miedo al estreñimiento. ¿Qué hacemos? No puedes quedarte en el hospital toda tu vida. Simplemente enséñele cómo limpiar sus intestinos. Sí, si muchas personas están estreñidas y tienen dificultades para defecar, entonces se preocuparán por sus vidas: ① Los pacientes con tumores cerebrales tienen dificultades para defecar y un aumento repentino de la presión abdominal, lo que provoca un aumento repentino de la presión cerebral y muerte súbita. ② Las personas que padecen una malformación de la arteria infraorbitaria pueden morir repentinamente debido al aumento de la presión abdominal debido a la defecación forzada, lo que provoca una hemorragia infraorbitaria. Desafortunadamente, nadie sabía que padecía una malformación de la arteria suboccipital. ③Los pacientes con arteriosclerosis cerebral tienen dificultad para defecar y aumento de la presión abdominal, lo que provoca muerte súbita por hemorragia cerebral. ④ Las personas con espondilosis cervical tienen dificultad para defecar y aumento de la presión abdominal, lo que provoca isquemia aguda de la arteria vertebrobasilar y muerte súbita. ⑤ Los pacientes con cáncer de pulmón tienen dificultad para defecar y aumento de la presión abdominal, lo que provoca congestión pulmonar y hemoptisis. ⑥ Los pacientes con cirrosis hepática tienen dificultad para defecar y aumento de la presión abdominal, lo que provoca congestión venosa en el tracto digestivo y hemoptisis. ⑦ Los pacientes con cáncer de hueso metastásico tienen dificultad para defecar y aumento de la presión abdominal, lo que provoca congestión de huesos y venas y dolor intenso. ⑧Los pacientes con inflamación abdominal tienen dificultad para defecar y aumento de la presión abdominal, lo que provoca congestión venosa y agrava la inflamación. ⑨En pacientes con cáncer abdominal, se produce congestión venosa e hinchazón debido a la dificultad para defecar y al aumento de la presión abdominal. ⑩ A lo largo de la antigüedad y la actualidad, ha habido innumerables pacientes con fisuras anales causadas por estreñimiento y heces duras. ¿Ves que el estreñimiento es un asunto trivial? ¿Por qué la gente se estreñe? Muchas personas dependen de las trampas si no pueden defecar. Verá, el 8 de marzo de 1994 estalló una manifestación contra el estreñimiento en Nueva York, Estados Unidos. En ese momento, unas 132 mujeres, cada una con un retrete, se reunieron en el Ayuntamiento y pronunciaron un discurso: "Aproximadamente el 80% de las mujeres en Nueva York sufren de estreñimiento, pero este grave problema ha sido ignorado por el departamento de salud. Exigimos que El departamento de salud debe resolverlo." Esta pregunta." Luego me reí cuando vi la noticia y las llamé mujeres estúpidas. Porque no saben que el estreñimiento es sólo una materia fecal dura, y la razón por la cual las heces son duras es que no dejan que las heces salgan en ningún momento, es decir, no dejan que las heces salgan en ningún momento; en cualquier momento y se quejan de que no pueden defecar.
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- Adelgazamiento con cuerda retráctilPonerse de puntillas en la redacción es una acción sencilla. ¡Diferentes formas de andar de puntillas tienen diferentes efectos sobre la salud! Además de ayudar a perder peso y desarrollar fuerza muscular, los dedos de los pies pueden prevenir la osteoporosis, eliminar el edema, reducir el azúcar en la sangre y disminuir la presión arterial. Uno de los beneficios de caminar de puntillas: reducir el azúcar en sangre y aumentar la masa ósea. El profesor Hiroaki Ohta, jefe del Departamento Médico de Mujeres del Centro Médico Sanwang de la Universidad Internacional de Salud y Bienestar de Japón, dijo que, de hecho, siempre que te pongas de puntillas y apliques una carga moderada, peso y velocidad a tus huesos, puedes efectivamente liberar "osteocalcina" de todo el cuerpo. La osteocalcina es una sustancia nueva que ha atraído mucha atención en el campo médico. Tiene las funciones de activar varios órganos, mejorar la función cognitiva, prevenir la arteriosclerosis y mejorar la diabetes. Activando los efectos de la osteocalcina en varios órganos del cerebro del dedo del pie: la osteocalcina puede mantener la combinación de células nerviosas y mejorar la memoria y las funciones cognitivas. Hígado: mejora el metabolismo de las células del hígado y mejora el funcionamiento del hígado. Corazón: Previene la arteriosclerosis. Intestino: Beneficioso para el intestino delgado, puede promover la absorción de azúcar y otros nutrientes. Riñón: Mejora la función renal. Páncreas: reduce el azúcar en sangre y previene la diabetes. Los dedos de los pies activan la osteocalcina en la postura correcta y se estiran lenta y fuertemente directamente arriba. Ponte de puntillas, respira, baja los talones y vuelve al suelo, 30 veces al día. Cuando el talón golpea el suelo, la gravedad es tres veces mayor que el peso corporal, lo que puede estimular las células óseas y activar la secreción de osteocalcina. Beneficio 2: El decano le enseña a ponerse de puntillas para estabilizar la presión arterial, lo cual es muy importante para los pacientes con hipertensión. Un informe de investigación publicado por la Universidad de Texas en Estados Unidos señaló que las personas que no controlan activamente la presión arterial tienen un riesgo 201% mayor de morir por enfermedades cardiovasculares que la persona promedio. Sin embargo, si la presión arterial alta se controla adecuadamente, la tasa de mortalidad es similar a la de la persona promedio. ¿Cómo ayuda andar de puntillas a controlar la presión arterial? Yuji Himehara, director del Hospital Ortopédico Himehara en Japón, dijo que el control de la presión arterial está relacionado con el sistema nervioso autónomo. La glándula pineal y la glándula pituitaria en el cerebro interactúan para controlar el funcionamiento normal de los nervios autónomos y la presión arterial. La medicina tradicional china también cree que los "dedos de los pies" son las áreas reflejadas de la glándula pineal y la glándula pituitaria, por lo que recomienda centrarse en los dedos de los pies al caminar, lo que puede ayudar a regular los nervios autónomos, mejorar la presión arterial alta y ayudar a los pacientes. con presión arterial alta restaurar la estabilidad de la presión arterial. (Recomendación del editor: ¡Levantarse inmediatamente por la mañana es fácil de causar presión arterial y derrame cerebral! Método de pie: levante ligeramente los talones, coloque el 90% del centro de gravedad en los dedos de los pies, el 10% en los talones y enderece la espalda. Método de caminar: según el método de pie anterior, coloque la mayor parte del peso sobre los dedos de los pies y camine de puntillas, de modo que sienta que está empujando el suelo. Cuando aterrice, deje que los dedos de los pies toquen el suelo primero y luego los pies. y los talones. Continúe prestando atención, y el centro de gravedad está 90% en los dedos de los pies y 10% en los talones, aproximadamente entre 10 y 15 metros frente a usted. Es más fácil levantar ligeramente las rodillas antes de que los pies toquen el suelo. ※ Cuando no planee caminar, también puede sostener la silla y poner su peso sobre los dedos de los pies y ponerse de puntillas durante 20 minutos. ¡Diferentes formas de andar de puntillas tienen diferentes efectos en la salud! peso y desarrollar fuerza muscular, andar de puntillas también tiene el efecto de prevenir la osteoporosis, eliminar el edema, reducir el azúcar en la sangre y reducir la presión arterial: ¡Reduzca el azúcar en la sangre y aumente la masa ósea, Profesor Hiroaki Ohta, jefe del Departamento Médico de la Mujer de la Universidad Internacional de Japón. del Centro Médico Sanwang de Salud y Bienestar, dijo que, de hecho, siempre que se ponga de puntillas y dé a los huesos una carga y velocidad moderadas, puede liberarla eficazmente de todo el cuerpo. La osteocalcina es una nueva sustancia que tiene. atrajo mucha atención en el campo médico. Tiene las funciones de activar varios órganos, mejorar la función cognitiva, prevenir la arteriosclerosis y mejorar la diabetes. La activación de la osteocalcina tiene un efecto en varios órganos del cerebro del dedo del pie. Efecto: la osteocalcina puede mantener la combinación de nervios. Células, mejora la memoria y la función cognitiva. Hígado: mejora el metabolismo de las células del hígado, mejora el funcionamiento del hígado. Intestino: beneficioso para el intestino delgado, puede promover el metabolismo del azúcar, etc. Riñón: mejora la función renal. Reduce el nivel de azúcar en la sangre y previene la diabetes. Usa los dedos de los pies para activar la osteocalcina, ponte de puntillas y respira profundamente, regresa al suelo, 30 veces al día. Cuando el talón toca el suelo, la gravedad es tres veces mayor que la del cuerpo. peso, que puede estimular las células óseas y activar la secreción de osteocalcina. Beneficio 2: el decano le enseña a ponerse de puntillas para estabilizar la presión arterial, lo cual es importante para los pacientes con presión arterial alta. Texas en Estados Unidos señaló que las personas que no controlan activamente la presión arterial tienen un riesgo 201% mayor de morir por enfermedades cardiovasculares que la persona promedio, pero si la presión arterial alta se controla adecuadamente, la tasa de mortalidad es similar a la de los Persona promedio ¿Cómo ayudar a controlar la presión arterial? Yuji Himehara, director del Hospital Ortopédico Himehara de Japón, dijo que el control de la presión arterial está relacionado con el sistema nervioso autónomo. La glándula pineal y la glándula pituitaria en el cerebro interactúan para controlar el funcionamiento normal. de los nervios autónomos y la presión arterial.
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De hecho, la manzana es realmente una fruta adelgazante. Rica en pectina, puede ayudar a los intestinos a unir toxinas, acelerar la desintoxicación y reducir la absorción de calor. Además, las manzanas también son ricas en potasio, que puede prevenir el edema de las piernas. Mastica lentamente la manzana ligeramente dura para liberar los ingredientes, lo que no solo te hace sentir lleno sino que también tiene pocas calorías. Compras: Al comprar manzanas, debe elegir manzanas de tamaño grande y mediano, con piel fina, brillo brillante, pulpa crujiente y jugo dulce. Sin agujeros de insectos ni traumatismos. Limpieza: Después de remojar las manzanas en agua, aplique un poco de sal sobre la piel y luego frótela suavemente de un lado a otro con las manos. La suciedad de la superficie se limpiará rápidamente, luego enjuague con agua limpia y podrá comer. con confianza. Almacenamiento: Las manzanas deben almacenarse en un ambiente húmedo y de baja temperatura. Los familiares pueden envolverlo en bolsas de plástico y guardarlo en el frigorífico. Una vez cortada la manzana, se pondrá marrón cuando se exponga al aire. Remójala en agua salada durante unos 15 minutos. O coloque jugo de limón sobre las rodajas de manzana para evitar que se oxiden y se decoloren. Consejo: Es mejor no pelar las manzanas. La mayor parte de la pectina de las manzanas se concentra en la cáscara o cerca de ella. La pectina no sólo puede aumentar el volumen de las heces, sino también absorber agua durante la diarrea y mantener las heces firmes. Por lo tanto, no pele las manzanas cuando tenga estreñimiento. Es más eficaz comer manzanas peladas cuando tenga diarrea. Las calorías del pomelo Fengyun 2≈35,3 kcal/100g. Las sustancias ácidas del pomelo pueden ayudar a aumentar los jugos digestivos, promoviendo así la función digestiva y facilitando la absorción de los nutrientes. Además, ¿por qué el pomelo figura como una fruta imprescindible para volver a perder peso? La razón es que es rica en vitamina C, unos 100 gramos por pomelo, que no solo puede eliminar la fatiga, sino también embellecer la piel. Lo importante es que contiene menos azúcar, por lo que adelgazar es la mejor forma de complementar la vitamina C. En cuanto al fuerte sabor amargo que temen muchas chicas, te sugiero que eches un poco de miel sobre la toronja y el sabor amargo se neutralizará de inmediato. Opcional: La pesa en la mano debe sentirse espesa, lo que significa que hay más agua. Consejos: Comer pomelo tiene sus tabúes. En primer lugar, el pomelo no es adecuado para pacientes con naturaleza fría, constitución débil, presión arterial baja o estómago frío. En segundo lugar, no coma pomelo cuando esté tomando medicamentos, especialmente angina de pecho, hipotensión, hipolipemiantes, antihistamínicos y otros medicamentos. Debido a que el jugo de toronja contiene flavonoides, inhibirá el metabolismo de los medicamentos en el hígado, lo que aumentará la eficacia y el peligro de los medicamentos. Por lo tanto, es más seguro comer pomelo dos horas antes y después de tomar el medicamento. Además, el pomelo es un alimento rico en potasio y los pacientes con uremia o diálisis renal no deben comer más para evitar aumentar la carga sobre los riñones. Calorías del tomate Storm Rider ≈ 25 calorías/100 g Estrictamente hablando, los tomates deben comerse cuando esté cansado de ellos. Por lo tanto, a menudo vemos los tomates como un alimento relativamente tierno y delicioso en los ingredientes alimentarios. Los tomates contienen licopeno, fibra dietética y pectina, que pueden reducir la ingesta de calorías y promover la motilidad gastrointestinal. Y el sabor amargo único puede estimular la secreción de jugo gástrico e incluso mejorar el sabor de los alimentos. ¡Es un ingrediente saludable muy bueno! Selección: Lo mejor es elegir frutos grandes, redondos, regordetes, elásticos, maduros, de color rojo o amarillo, uniformes y brillantes. Limpieza: Mientras lava los tomates con agua, cepille suavemente la superficie de los tomates con un cepillo suave para eliminar eficazmente los pesticidas residuales. Almacenamiento: Mantenga los tomates verdes a temperatura ambiente y déjelos madurar lentamente. Guarde los tomates maduros en el refrigerador. Recordatorio: comer tomates verdes crudos puede provocar intoxicación. Si comes tomates verdes verdes, sentirás amargura en la boca. Después de comerlo, pueden aparecer síntomas de intoxicación como náuseas y vómitos, y comerlo crudo es aún más peligroso. Esto se debe a que los tomates verdes contienen glucósidos alcaloides (solanina), que pueden provocar intoxicación.
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