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- ¿Cómo prevenir las enfermedades de los pollos criando pollos? Hay que proteger a los pollos de enfermedades infecciosas. Diferentes regiones y diferentes pollos tienen diferentes procedimientos de prevención de epidemias. En circunstancias normales, habrá un procedimiento de prevención de epidemias al comprar pollos, siempre que se sigan los procedimientos. Si no hay una clínica veterinaria local, le recomendarán un programa. Si se cría a gran escala, se recomienda a los principiantes que consulten una clínica veterinaria o un criador de pollos con experiencia para evitar pérdidas innecesarias. \x0d\\x0d\Tecnología de reproducción\x0d\ 1. Elija buenas variedades. Las razas excelentes son la base para criar pollos de engorde de alta calidad. Debe elegir variedades locales famosas con piel fina y huesos finos, músculos regordetes, carne deliciosa, fuerte resistencia al estrés y plumas de colores de tamaño pequeño y mediano. Si es una gallina ponedora, es Blue Sea Brown Jinghong No. 1. Estas dos gallinas son mejores, tienen una alta tasa de producción de huevos y una gran adaptabilidad. Si son gallinas comerciales, pueden criar gallinas sedosas y gallinas princesa. Si crían gallinas estúpidas, pueden criar gallinas tres amarillas, gallinas Luhua y otras variedades. \x0d\2. Preste atención al pastoreo. El pastoreo es una de las medidas importantes para mejorar la calidad de la carne de pollo de engorde. Los requisitos técnicos de crianza para los pollos camperos de alta calidad son los mismos que los de los pollos de engorde de rápido crecimiento. Después de que los polluelos sean incubados en la sala de crianza durante aproximadamente 30 días, serán transferidos al invernadero para su reproducción. Generalmente, el pastoreo comienza a los 30 días en verano, 45 días en primavera y otoño, y 50-60 días en invierno. Lo mejor es elegir huertos de bambú, huertos, jardines de té, jardines de moreras y otros lugares con terreno alto y seco, protegidos del viento y el sol, ambiente tranquilo, conveniente para beber, sin contaminación y sin daño a los animales. Las gallinas no sólo pueden comerse las plagas y las malas hierbas de los cuatro jardines mencionados anteriormente, sino también fertilizarlas. Puedes instalar un pozo de arena en el área de pastoreo para permitir que las gallinas se bañen en la arena. También es necesario construir un cobertizo de paja o de plástico para protegerlo de la lluvia, el sol y el frío. Los pollos de engorde salen temprano y regresan tarde. La densidad de pastoreo es de 50 a 70 aves por acre y el tamaño de cada grupo es de aproximadamente 500 aves. Para evitar que las gallinas se pierdan o dañen los cultivos cercanos, se pueden erigir cercas en los pastos y mantenerlas allí hasta que se vendan. Fortalecer el pastoreo puede mejorar la firmeza de los pollos y promover la firmeza y las plumas brillantes. También pueden comer pasto, semillas de pasto, hojas muertas, moscas, etc. , ahorrar pienso y mejorar la calidad de la carne. Si las condiciones lo permiten, se puede colocar un lote de pollos en un lugar diferente, lo que no sólo ayudará a prevenir enfermedades, sino que también ayudará a los pollos a encontrar alimento. \x0d\3. Alimente el alimento con prudencia. La alimentación es un factor importante que afecta la calidad de la carne. Los pollos nativos de alta calidad deben ser alimentados con alimento para pollitos nutritivo y fácil de digerir a precio completo durante el período de crianza. Debido a su lenta tasa de crecimiento, el contenido de proteína cruda en el alimento es un 2% menor que el del alimento completo para pollos de engorde de rápido crecimiento. Se deben consumir comidas pequeñas con frecuencia para promover el crecimiento y desarrollo de los pollitos. Para mejorar la calidad de la carne y reducir los costos de los piensos, se deben alimentar más piensos verdes, productos agrícolas y secundarios y cereales secundarios durante la cría y el pastoreo, y se deben complementar los piensos compuestos después de regresar tarde a casa. 65438 0 a 2 semanas antes del sacrificio, si los pollos están relativamente delgados, se puede aumentar la cantidad de pienso compuesto y limitar el pastoreo para un engorde moderado. Los alimentos para animales como pupas de gusanos de seda, harina de pescado y harina de carne no deben agregarse al alimento compuesto en las etapas media y tardía. Se deben limitar los alimentos como la harina de colza y la harina de semilla de algodón, que tienen efectos adversos sobre la calidad y el color de la carne. No se permiten colorantes artificiales, aditivos no nutricionales sintetizados químicamente ni medicamentos. Se deben agregar apropiadamente polvo de cáscara de naranja, polvo de agujas de pino, ajo, jengibre, hinojo, canela, té en polvo y otras sustancias naturales para cambiar el color de la carne, mejorar la calidad de la carne y aumentar el sabor umami. \x0d\IV. Estricta prevención epidémica. Hacer un buen trabajo en la prevención y erradicación de epidemias es una garantía importante para criar pollos criados en libertad de alta calidad. En términos generales, los pollos criados en libertad tienen una fuerte resistencia a las enfermedades y la tasa de incidencia es menor que la de los pollos de engorde a gran escala criados en cautiverio. Sin embargo, debido a su largo período de cría y pastoreo en la naturaleza, existen más oportunidades de exposición a patógenos. Debemos seguir los requisitos para la cría de pollos y hacer un buen trabajo en saneamiento, desinfección y prevención de epidemias, y no debemos relajarnos en absoluto. El siguiente trabajo de prevención de epidemias debe llevarse a cabo de acuerdo con las prioridades locales reales. \x0d\Además, se debe prestar especial atención a la prevención y el tratamiento de la coccidiosis, la leucocitosis y las enfermedades parasitarias del tracto digestivo. Compruébelo periódicamente y salga inmediatamente si esto sucede. Para reducir y controlar los residuos de medicamentos en los pollos, se deben evitar en la medida de lo posible las drogas sintéticas para la prevención y el control de enfermedades en las etapas media y tardía de los pollos de engorde, se debe utilizar la medicina tradicional china con más frecuencia y se debe adoptar un control biológico. . \x0d\ V. Ventas oportunas. Un período de alimentación adecuado es un paso importante para mejorar la calidad de la carne. Cuando el período de alimentación es demasiado corto, el pollo tendrá demasiada agua, acumulación insuficiente de nutrientes, poco umami y sustancias aromáticas, mala calidad de la carne y mal sabor, y no podrá cumplir con los estándares de un pollo de alta calidad; demasiado tiempo, las fibras musculares serán demasiado viejas y el costo de la alimentación será demasiado alto y antieconómico.
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- Frases de Salud y Estética1. Camina cien pasos (media hora) después de una comida y vive hasta los noventa y nueve años. Caminar cien pasos después de comer es peor que abrir una farmacia. 2. La vida es alegre y colorida; el ejercicio físico es divertido. 3. Si eres compasivo y compasivo, la enfermedad es tu producto; si tienes muchos gustos y aversiones, de tu boca saldrá el desastre. 4. Vive bien, no seas insignificante, sé bueno controlando tu ira y vive innumerables veces. Ríete, enfermate, preocúpate, enfermate. 5. El sabor de los melones no depende del tamaño y la salud de una persona no depende de la edad. El envejecimiento no es directamente proporcional a la edad. Para las personas que saben mantener la salud, la juventud perecedera disminuirá. 6. Trata a los demás primero, trata a los demás primero. Si tienes una enfermedad mental, no puedes curarla. Salud mental, salud física. Sin enfermedad, sin receta. 7. La arteriosclerosis no da miedo. Esto se puede prevenir y cambiar. De la nada a algo, de la nada a algo, de lo ligero a lo pesado, de lo pesado a lo ligero. Desde esta perspectiva, existen dos medidas: caminar y trotar a paso ligero, y ajustar la dieta. 8. Tener una mente amplia, saber despejar, gozar de buena salud y vivir una larga vida de más de 100 años. 9. Un emperador enfermo es peor que un mendigo enfermo. 10. Sólo hay 30.000 días en la vida. Puedes estar seguro de tu éxito o fracaso. No te importa el bien o el mal. La salud y la felicidad son lo más preciado. 11. Hay desastres terribles en el mundo y la gente a menudo pierde la vida, pero la gente está dispuesta a participar en ellos y morir por ellos. ¡Aunque mueren sin arrepentimientos, solo tienen lujuria! 12. Ríete y entristece; ríe y enójate; ríe tres veces para arrepentirte; ríe cuatro veces y escapa de la enfermedad; ríe cinco veces y sé feliz seis veces. Ríe todos los días y vive más que Peng Zu. 13. Dachuan, que hace muy poco ejercicio, también dañará su fuerza física; comer demasiado o muy poco también dañará su salud; sólo la moderación puede producir, mejorar y mantener la fuerza física y la salud; 14. Proporcionar suficiente energía cambiará completamente tu vida. 15. "Felices para siempre" no se puede conservar. Si eres rico y arrogante, la culpa recaerá sobre ti mismo. Retírate después del éxito, el camino del cielo. 16. La salud mental es fuente de sabiduría; la salud es garantía de felicidad. 17. De mente abierta, amable, tranquila y alegre. Ama el trabajo, no seas perezoso, ama las actividades, no estés ocioso. 18. El ejercicio, la abstinencia y la alegría pueden mantener a las personas jóvenes y enérgicas en la vejez; la pereza, el lujo y la tristeza pueden hacer que las personas envejezcan antes de envejecer. 19. Después de pasar por altibajos, ver mundo, ser diligente en las actividades, hacer más ejercicio, tener la mente en paz y buena salud. 20. El cuerpo sano es la sala del alma, y el cuerpo enfermo es la prisión del alma. 21. Fumar tiene cientos de daños pero ningún beneficio. Fumar daña el cuerpo, contamina el medio ambiente y daña a los demás y a nosotros mismos. Aconsejamos a los adictos que no fumen. 22. La salud no lo es todo. Sin salud no hay nada. 23. Presta atención a la salud y sé indiferente al dinero, no te lo lleves cuando mueras ni vivas con él. 24. Puedes sostener un barco en tu corazón y vivir una vida larga y saludable durante más de cien años. Puedes tirar de un gran carro en tu corazón y vivir una vida larga y saludable de más de 100 años. 25. Sé saludable, ten cuidado en tu vida, come bien, guía tus articulaciones, deja ir lo viejo y trae lo nuevo. 26. Si la seda no se teje en una red, el hierro no se puede convertir en acero; si el cuerpo no es fuerte, la voluntad no es fuerte. 27. Comparados con el oro y los diamantes, el oro y los diamantes son un desperdicio inútil. 28. Sé generoso con los demás, estricto contigo mismo y contentate siempre con lo que tienes. 29. Deja que la naturaleza siga su curso y actúa según tus posibilidades. Sé amable contigo mismo y trátate bien. Toma las cosas como vienen y sé feliz todo el día. Cree en los caballos y sé feliz y saludable. 30. Débiles y enfermos, intimidando a los débiles y temerosos de los fuertes. 31. En un día de tres sonrisas, la vida cuesta envejecer. Tres cosas molestas al día nunca pasarán de moda. El secreto para mantenerse saludable es un control razonable de la dieta, el sueño y el amor. 33. Lujo, ¿qué tipo de espíritu es? 34. Los buenos de la antigüedad eran sutiles y profundos. El marido no es reconocible, por lo que es fuerte con su apariencia: Yan Yu, si cruzas el río en invierno, si tienes miedo de tus vecinos, si eres un invitado, Huan Ruo soltará el hielo; , si Jane; vasta, aunque turbia. ¿Quién puede detenerlo? Tranquilo Xu Qing; ¿quién puede vivir mucho tiempo? Xu Sheng se está moviendo. 35. Coplas sobre la amplitud de miras y la buena salud: Parte 1: No te dejes sorprender por el honor o la desgracia y observa las flores florecer y caer frente a la corte. En pocas palabras: ve o quédate para ver la luna llena y menguante en el cielo. Hengpi: No importa cómo se levanten el viento y las olas, siéntate firmemente en el Diaoyutai. 36. La energía fuerte proviene de un cuerpo sano; la risa feliz es un signo de salud mental. 37. Come menos y come más para vivir más. Es mejor dormir con la cabeza descubierta, caminar por los suburbios al anochecer y limpiar la casa con frecuencia que ir a la farmacia. Lavar la ropa, bañarse con frecuencia y secar la ropa de cama con frecuencia reducirá las enfermedades. 38. La risa nutre el corazón, la depresión "duele" el corazón. Cuando se presta atención a la preservación de la salud, el primer paso es cultivar la mente. La atención temprana conduce a una muerte tardía; la atención tardía conduce a una muerte temprana. Atención sanitaria para toda la vida, salud para toda la vida; salud para toda la vida, bienestar para toda la vida. 39. El sabio nunca olvida su salud en su carrera, pero el necio trabaja duro para ganar tiempo. 40. La tristeza, la ansiedad y el pesimismo debilitan y enferman el cuerpo humano; la apertura, la felicidad y el optimismo hacen que las personas sean sanas y longevas. 41. "Sopa Bazhen nutritiva para el corazón" ocho hierbas: un corazón de amor, una buena barriga, tres puntos de rectitud, tolerancia, piedad filial, honestidad, dedicación y sin expectativas de recompensa. Coloque estos ocho tipos de hierbas en la "olla calmante" y fríalas lentamente sin quemarse ni secarse.
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Presione la tecla de retroceso para mover el punto de inserción al extremo izquierdo de la línea actual y luego ingrese el contenido del póster. 3. Dar formato al contenido del cartel. Una vez completado el contenido, se debe establecer la fuente y el formato de los párrafos, y los puntos deben ser hermosos y apropiados. Título en cursiva, número cuatro, azul. Luego configure el texto a continuación, seleccione el texto a continuación, haga clic en Inicio, Párrafo, Viñetas y configure la fuente del texto en negrita, rojo y cursiva. 4. Después de configurar el texto, prepárese para insertar imágenes. Haga clic en "Imagen" en la ilustración "Insertar" para que aparezca el cuadro de diálogo y luego seleccione la imagen preparada. Esto puede afectar el formato del texto debido a motivos como el tamaño de la imagen de referencia y será necesario ajustarlo más adelante. También estás insertando fotos de otros productos, etc. 5. Establezca el formato de la imagen. Una vez insertada la imagen, a menudo no cumple con los requisitos. Primero ajuste el formato de acuerdo con la situación específica y establezca el tamaño de la imagen. Es posible que haya mucho espacio en blanco alrededor de la imagen. Haga clic en el botón Recortar en Formato para elegir un tamaño. Corta el espacio en blanco circundante y haz lo mismo con otras imágenes. 6. Este paso establece la relación entre el texto y las imágenes. Seleccione la primera imagen, haga clic en "Formato", seleccione "Ajustar texto" en el arreglo y seleccione "Ajustar" en el menú desplegable emergente. El método de configuración para otras imágenes es el mismo. Configuración, arrastre la imagen a la posición adecuada y alinee la imagen con el texto de la izquierda. 7. Para embellecer el cartel, establezca el título con una palabra artística. Seleccione el título, haga clic en "Insertar" para seleccionar el "Botón de WordArt" en el texto y seleccione el Estilo 17 aquí. Cuando aparezca el cuadro de diálogo, el texto dentro debe ser el título, simplemente haga clic en Aceptar. 8. También puedes establecer una línea horizontal entre el título y el texto. Haga clic al final de WordArt, presione Entrar para comenzar una nueva línea, haga clic en Inicio y seleccione Bordes y sombreado en el párrafo. Después de que aparezca el cuadro de diálogo, seleccione el botón "Línea horizontal" en la parte inferior izquierda y seleccione el estilo de línea horizontal. 9. Ahora haz los ajustes finales. Cambie el tamaño de la imagen al tamaño apropiado. Para crear un fondo de página, haga clic en "Diseño de página" para seleccionar un color de página en el fondo de la página, seleccione el comando "Efecto de relleno" en el cuadro de diálogo emergente y luego haga clic en la opción "Textura" para elegir según sus preferencias. . 10. Después de algunas operaciones preliminares, se realizó un cartel. Tutorial de PD: Sintetiza un cartel sin dedos que arde como un cigarrillo (fumar es perjudicial para la salud). También publicaré un tutorial que utiliza principalmente PS para sintetizar el efecto de quemar carteles de bienestar público contra el tabaquismo que queman los dedos. Los materiales provienen de Internet y los tutoriales solo sirven como guía e iluminación. Los valores mencionados en el artículo los puede cambiar usted mismo completamente, no hay valores específicos. Renderizado: Material: Pasos: Paso 1: Saque la mano y colóquela en el fondo (degradado gris-negro) Paso 2: Saque la parte gris del material gris Paso 3: Ajuste el tamaño para evitar una posición incorrecta Paso 4: Ajuste el "brillo" del material gris "Contraste" (el valor es como se muestra en la figura, también puede configurarlo usted mismo. Paso 5: Ctrl+j para copiar dos capas de material de hollín (para usar más adelante). Paso 6: Use un borrador (o máscara de capa) para borrar el exceso en el dedo anular. Parte 7: Use el borrador (o máscara de capa) para borrar la parte inferior del material de hollín para hacer la transición más natural. otro material de hollín en el dedo índice para ajustar el tamaño y el ángulo. Paso 9: elimine la parte del material de hollín que se extiende más allá de los dedos. Nota: mantenga presionada la tecla Ctrl, haga clic en el material de la palma, haga clic derecho y seleccione. dirección opuesta, seleccione el material de hollín y presione la tecla Eliminar. Paso 10: use la herramienta de selección de polígonos para dibujar la parte quemada. Regularice los bordes y elimine el exceso. Paso 11: repita los pasos similares al paso 7 y use el borrador (. máscara de capa) para borrar parte del gris en los bordes para hacer la transición más natural. Paso 12: Teje otra pieza de material gris. Ingresa el extremo del pulgar y repite los pasos del paso 9. Repite el paso 10 para exhalar lo irregular. Bordes y elimina el exceso. Paso 14: Repita para áreas similares, limpiando algunos bordes para que queden demasiado naturales.
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- ¿Qué es la leucemia y por qué se desarrolla? La leucemia es una enfermedad maligna del tejido hematopoyético. Se caracteriza por una gran proliferación ilimitada de células leucémicas en la médula ósea y otros tejidos hematopoyéticos y que ingresan a la sangre periférica, mientras que la producción de células sanguíneas normales se inhibe significativamente. La enfermedad ocupa el primer lugar entre las enfermedades malignas entre los jóvenes y su causa aún no se comprende completamente. Los virus pueden ser el principal factor causante, pero hay muchos factores como la radiación, los venenos químicos (benceno, etc.) o las drogas y las predisposiciones genéticas que pueden ser cofactores. Según la inmadurez de las células leucémicas y la historia natural de la leucemia, se puede dividir en categorías aguda y crónica. La leucemia aguda es aguda y la médula ósea y la sangre periférica son principalmente células blásticas. Si no se trata, los pacientes suelen morir en un plazo de seis meses. Según el tipo de células leucémicas, clínicamente se divide en leucemia linfoblástica aguda (LLA) y leucemia no linfocítica aguda (LLA), y cada tipo tiene varios tipos. En la actualidad, la clasificación general en el país y en el extranjero es la siguiente: ① LA LLA se divide en siete tipos, a saber, leucemia mieloide indiferenciada (M1), leucemia mieloide parcialmente diferenciada (M2), leucemia promielocítica (M3), leucemia mielomonocítica (M4). , tipo monocítico (M5), eritroleucemia (M6), tipo megacariocítico (M7); ② la LLA se divide en tipos L1, L2 y L3. En los últimos años, la LLA se divide en T, B, pre-B, tipo ordinario e indiferenciada. tipo. Los pacientes a menudo desarrollan repentinamente anemia, infección, hemorragia, hepatoesplenomegalia, linfadenopatía y dolor esternal. Los análisis de sangre de rutina y los exámenes de médula ósea pueden confirmar el diagnóstico. En los últimos años, la eficacia ha mejorado mucho y algunos pacientes se han curado. Además de los tratamientos sintomáticos y de apoyo, como la transfusión de sangre y los antiinfecciosos, la quimioterapia combinada es actualmente el principal método de tratamiento. Debido a la continua aparición de nuevos fármacos quimioterapéuticos eficaces y a la mejora de los métodos farmacológicos combinados, la tasa de remisión completa ha alcanzado más del 80%. Además, el ácido retinoico, inductor de diferenciación, puede inducir la diferenciación y maduración de las células de leucemia promielocítica, lo cual es un descubrimiento importante en los últimos años. El trasplante de médula ósea es curativo, pero hay algunas cuestiones que es necesario abordar. La leucemia crónica comienza lentamente y es asintomática en las primeras etapas. A menudo se descubre accidentalmente al observar análisis de sangre para detectar otras enfermedades. Según el tipo de célula, se puede dividir en dos categorías: leucemia mielógena crónica (LMC) y leucemia linfocítica crónica (LLC). La CML a menudo tiene esplenomegalia obvia, el recuento de glóbulos blancos suele ser tan alto como 100 ~ 200 × 109 / L, los granulocitos de la médula ósea son extremadamente hiperplasia, principalmente granulocitos maduros, intermedios y tardíos, y más de 90 tienen el característico cromosoma Filadelfia (ph1). . Puede tratarse con hidroxiurea y medullina. Recientemente, se descubrió que el interferón α-2b tiene buena eficacia y también puede eliminar el cromosoma ph1. Un trasplante de médula ósea promete una cura. La leucemia mieloide crónica en etapa tardía puede causar ataques agudos y el tratamiento es el mismo que el de la leucemia aguda, pero el pronóstico es malo. La LLC a menudo tiene hepatoesplenomegalia y linfadenopatía. El recuento de glóbulos blancos suele ser de 15 a 50 × 109/L. Los linfocitos de la médula ósea están extremadamente proliferados, principalmente linfocitos maduros en la etapa inicial. Sin embargo, aquellos con linfadenopatía, anemia y trombocitopenia evidentes pueden tratarse con Jackin o radioterapia. En los últimos años, también se ha demostrado que los interferones son eficaces. Las principales causas de muerte son la insuficiencia de la médula ósea y las infecciones. La insuficiencia de la médula ósea es una manifestación terminal de la enfermedad y es difícil de tratar, pero la prevención y el tratamiento activos de las infecciones prolongarán la vida. En 1847, el patólogo alemán Rudolf Virchow diagnosticó por primera vez leucemia. La causa de la leucemia es el funcionamiento anormal de la médula ósea y el tejido hematopoyético causado por mutaciones en el ADN intracelular. Las células madre de la médula ósea producen miles de glóbulos rojos y blancos todos los días. Los pacientes con leucemia producen demasiados glóbulos blancos inmaduros, lo que dificulta la capacidad de la médula ósea para producir otras células sanguíneas. La leucemia puede propagarse a los ganglios linfáticos, el bazo, el hígado, el sistema nervioso central y otros órganos. La causa exacta de la leucemia aún se está estudiando. Las variaciones del ADN en las células madre de la médula ósea a menudo provocan su degeneración. La causa puede ser la exposición a la radiación, la exposición a carcinógenos y otras mutaciones en el material genético dentro de las células. Los virus también pueden causar leucemia. A principios de la década de 1990, hubo informes en el Reino Unido y Alemania de que los niños que se encontraban cerca de las centrales nucleares a menudo desarrollaban leucemia. No se ha determinado completamente la causa ni si estas leucemias están relacionadas con las centrales nucleares. Hay muchos tipos de leucemia. Los tipos de leucemia se distinguen principalmente por los tipos de células sanguíneas anormales en la sangre.
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Si mantienes los brazos delante del pecho con frecuencia, los músculos abdominales estarán débiles y propensos a sobresalir. Además, caminar con los brazos oscilantes no sólo consume mucha energía, sino que también parece muy enérgico. Al sentarse, también debe enderezar la espalda, no inclinarse ni enderezar el abdomen. Esto puede ejercitar los músculos abdominales y hacerlos fuertes y menos propensos a colapsar. 3. Coopere con los deportes; balancear un hula-hoop o hacer abdominales y ejercicios de estiramiento en cualquier momento puede eliminar gradualmente la grasa abdominal, fortalecer los músculos abdominales y dificultar la acumulación de grasa. ◆2. Cómo reducir la grasa abdominal: Muchos trabajadores de oficina tienden a acumular grasa en el abdomen debido a las largas horas que pasan sentados en la oficina y a la falta de ejercicio. La grasa del vientre es grasa profunda y requiere varias combinaciones para resolverla de manera efectiva. Primero, deberíamos cambiar nuestros hábitos alimentarios. No se siente ni se acueste a dormir inmediatamente después de comer. Lo mejor es permanecer de pie. Puedes optar por dar un paseo u organizar algo. Esto no sólo puede reducir la acumulación de grasa, sino también ayudar a la digestión, porque es más probable que se forme grasa abdominal si permanece inmóvil dentro de los 30 minutos posteriores a una comida. Luego está la postura correcta para caminar y sentarse. Al caminar, mantenga la cabeza en alto, balancee los brazos y, a menudo, cruce los brazos sobre el pecho. Los abdominales no contribuyen, por lo que sobresalen fácilmente. Además, mover los brazos mientras caminas no sólo consume mucha energía, sino que también te hace lucir particularmente enérgico. Al sentarse, también debe enderezar la espalda, no inclinarse ni enderezar el abdomen. Esto puede ejercitar los músculos abdominales y hacerlos fuertes y menos propensos a colapsar. Finalmente, junto con el ejercicio, balancear un hula-hoop o hacer abdominales y ejercicios de estiramiento en cualquier momento puede eliminar gradualmente la grasa abdominal, fortalecer los músculos abdominales y dificultar la acumulación de grasa. En general, muchas cremas adelgazantes disponibles en el mercado sólo pueden ayudar al cuerpo a eliminar agua después de su uso, pero realmente no pueden eliminar la grasa. Incluso hay muchas cremas adelgazantes que añaden aminofilina, que se dice que puede descomponer las células grasas y brindar a los usuarios resultados inmediatos. De hecho, hasta el momento, no existen estudios clínicos relevantes que demuestren que la aminofilina pueda descomponer la grasa. Por lo tanto, si deseas reducir el exceso de grasa, debes mejorar tu dieta y tu estilo de vida. Esta es la manera de deshacerte de ella. ◆3 El secreto de un vientre plano: Sentarse en un escritorio de nueve a cinco todos los días hace que el vientre de muchas chicas trabajadoras se sienta un poco embarazada. Las personas que carecen de ejercicio y se sientan a trabajar después del almuerzo tienen más probabilidades de tener "barriga" en el abdomen. Además, los habitantes de las ciudades suelen ser propensos a sufrir pequeños problemas gastrointestinales, y la indigestión también puede provocar una peor forma abdominal. En los detalles de la vida diaria, si prestas un poco de atención a algunas reglas básicas, un vientre plano seguirá creciendo a tu alrededor. Alivia la tensión mientras comes Muchas personas tienen el estómago sensible, especialmente las mujeres. Puede ser un problema con los receptores hormonales de la mucosa gastrointestinal, lo que provoca una disfunción intestinal recurrente, que la gente llama erróneamente colitis. Los métodos de prevención diarios son tener una postura correcta al comer, masticar lentamente y en un ambiente tranquilo (si el televisor está apagado) y masticar completamente. Los alimentos deben cocinarse. La forma de cocinar popular hoy en día es la medio cocida, lo que evita que se destruya el almidón. Los azúcares con almidón de la mayoría de las verduras y cereales se acumulan en el intestino grueso, produciendo dióxido de carbono y provocando un abultamiento abdominal. El consumo de alimentos saludables como el yogur y la leche fermentada puede activar sustancias necesarias para la digestión y ayudar a mejorar el sistema microbiano intestinal, previniendo así las protuberancias del vientre. Beba menos bebidas gaseosas y mastique menos chicle. Cuando bebe bebidas gaseosas o mastica chicle, traga mucho aire, especialmente los polioles contenidos en el chicle, que no son digeridos por el intestino delgado. Desarrollar un vientre fuerte y una pared abdominal fuerte puede reducir la hinchazón. Caminar, beber agua, masajes Caminar y beber agua son beneficiosos para el vientre plano. Al mismo tiempo, puedes realizar masajes circulares en tu abdomen todos los días.
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