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- ¿Qué tipo de papilla es nutritiva? 1. La papilla de arroz negro y azufaifa nutre el qi y la sangre y protege el embarazo. Es beneficioso para la salud de las mujeres embarazadas y del feto, especialmente para el desarrollo cerebral del feto. Lo mejor es remojar primero el arroz negro durante un día. 1. Lavar el arroz negro y el arroz, agregar una cantidad adecuada de agua a la olla, llevar a ebullición a fuego alto y luego cambiar a fuego lento 2. Remojar la soja en agua tibia durante una hora y lavarla con agua limpia; agua 3. Lavar las azufaifas y los hongos blancos. Limpiar y remojar en agua tibia. 4. Poner las azufaifas, la soja, los hongos blancos y las semillas de sésamo lavadas en la olla de arroz y continuar cocinando hasta que se convierta en papilla. 2. Ingredientes para la papilla de arroz: arroz, zanahorias, peras y azufaifas; lavar el arroz, cortar las zanahorias y las peras en trozos, lavar las azufaifas y ponerlas en la olla. Método: Hervir el agua, cocinar el arroz, las zanahorias y las peras juntos durante 20 a 30 minutos. ¡Está bien, sabe bien! 3. Ingredientes para la papilla mixta de arroz negro, dátiles rojos y maní: prepare arroz negro y arroz en una proporción de 1: 4 (también es aceptable 1: 3), 5 dátiles rojos, 40 maní, unas nueces picadas, 30 frijoles rojos y 20 de azúcar de roca Nota: Remoje el arroz negro y los frijoles rojos con un día de anticipación (remoje temprano en la mañana, póngalos en la olla eléctrica por la noche y use "." Método: Vierta el arroz negro remojado y varios. Coloque los ingredientes en la "olla para guisar" y cocine la misma cantidad de gachas de arroz blanco que de costumbre. Agregue agua y cubra. Si se usa el temporizador "Snail Girl", tardará unos 100 minutos en cocinarse. 4. Agregue las gachas de frijol mungo. 1:4, 15-20 trozos de azúcar de roca, y poner en la cocina eléctrica de las que tienen teja), agregar una cantidad adecuada de agua y cocinar a fuego alto durante 100 minutos. agregue un poco de té de crisantemo, es muy fragante) 5. Gachas de frijoles mungo Cuihua Ingredientes: 200 gramos de cáscara de sandía, 1 taza de frijoles mungos, 7,5 gramos de hongos blancos, 2 cucharadas de azúcar de roca. consumo en verano Tiene efectos purificadores de sangre, antipiréticos y desintoxicantes. Puede mejorar eficazmente el color apagado de la piel causado por la turbidez de la sangre, prevenir las manchas causadas por la exposición al sol y eliminar el acné al mismo tiempo. en los intestinos, por lo que es mejor no beberlo cuando tenga diarrea. Operación: (1) Lavar la cáscara de la sandía, raspar la carne roja, pelar la piel verde y cortar en trozos pequeños. remójelos en agua durante 1 hora; lave y remoje los hongos blancos hasta que estén suaves, retire los tallos duros, córtelos en floretes y reserve (2) Vierta 4 tazas de agua en la olla, agregue los frijoles mungo y los hongos blancos. Hervir, reducir el fuego y cocinar hasta que esté suave, agregar la cáscara de sandía y el azúcar de roca y cocinar durante 1 hora -2 minutos. 6. Eficacia de la papilla de arroz glutinoso con azufaifo: trata la debilidad física, la deficiencia de qi y sangre, la desnutrición, el bazo débil y. estómago, anemia, etc., y tiene el efecto de proteger el hígado. Método: 10-15 dátiles rojos hervir 100 gramos de arroz japonica 7. Gachas de espinacas: nutre la sangre, detiene el sangrado, hidrata el yin y nutre el estómago. Es apto para pacientes con estreñimiento crónico, hipertensión arterial, etc. Ingredientes: 100 gramos de espinacas frescas, 100 gramos de arroz japónica Elaboración: Lavar primero las espinacas, escaldarlas en agua hirviendo hasta que estén medio cocidas, retirar y picar. Agregue el arroz japónica a la papilla, agregue las espinacas, mezcle bien y hierva. Ingredientes] 3 gramos de ginseng americano, 10 gramos de azufaifa, 100 gramos de mijo [Método] Primero lave el ginseng americano, déjelo en remojo durante la noche y córtelo. en trozos, lavar la azufaifa, remojar el ginseng americano, la azufaifa, el mijo y el ginseng americano en una cacerola, agregar la cantidad adecuada de agua y cocinar a fuego lento durante 60 minutos. [Uso] Tomar una vez al día por la mañana. Eficacia] El consumo prolongado de esta papilla puede fortalecer el cuerpo y hacer que la piel esté tierna y sonrosada. Indicaciones: Adecuado para la debilidad de las extremidades y la deficiencia de qi, pacientes con tez pálida. Nota: Evite usar una olla de hierro para cocinar ginseng americano. [Ingredientes] 15 gramos de semillas de azufaifa y 100 gramos de arroz japónica. Cuando esté cocido, agregue el polvo de azufaifa y cocine por un rato. [Uso] Tómelo por la mañana y por la noche para protegerlo del frío. neurastenia, palpitaciones, insomnio y ojeras. Los granos son muy populares porque son ácidos y dulces en papilla. Se pueden freír crudos, pero freírlos durante demasiado tiempo destruirán los ingredientes activos. Es mejor molerlos hasta convertirlos en polvo. , y tu familia puede molerlos con un rodillo. 10. Eficacia de la papilla de sésamo: nutre el hígado e hidrata los cinco órganos internos. Es adecuado para afecciones como debilidad física, encanecimiento prematuro del cabello, heces secas, mareos y anemia. Ingredientes: 30 gramos de semillas de sésamo negro, 100 gramos de arroz japónica. Elaboración: Primero secar las semillas de sésamo negro, luego freírlas y molerlas. Luego cocine gachas con arroz japónica. Cómo tomar: Tomar como se desee. 11. Efectos de la papilla de hadas: Nutre la sangre y el hígado, fortalece la esencia y los riñones, fortalece los músculos y huesos y reduce la caída del cabello. Indicado para cabellos apagados, amarillentos y con canas prematuras. También se puede utilizar para mareos, tinnitus, insomnio, dolor y debilidad de cintura y rodillas, emisiones nocturnas, sangrado uterino y disentería crónica. No es apto para personas con heces blandas. Evite comer cebollas, ajo y bebidas frías mientras toma papilla. No utilices ollas de hierro al cocinar. Ingredientes: Polygonum multiflorum. 30-60 g de arroz japónica, 60 g de dátiles rojos, 3-5 trozos de azúcar moreno (o azúcar de roca). Métodos adecuados: 1. Sofreír Polygonum multiflorum.
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- Ya había tomado leche antes que contenía avena, pero no parecía tener más granos. ¿Quién sabe cómo se llama? ■Métodos para ganar peso: la medicina tradicional china cree que las enfermedades físicas son causadas principalmente por una función deficiente del bazo y del estómago y por una insuficiencia de qi y sangre. El bazo es la base del Qi adquirido y la fuente del Qi y de la bioquímica sanguínea. El bazo y el estómago están sanos y el qi y la sangre son abundantes, por lo que los músculos están regordetes y las extremidades fuertes. Por el contrario, el cuerpo será delgado y los miembros débiles. Para curar la obesidad, primero debemos descartar el hipertiroidismo, las enfermedades hepáticas, renales, los tumores y otras enfermedades crónicas. Luego utilice el tratamiento de la medicina tradicional china, que tendrá muy buenos resultados. ■No se puede medir con los ojos si una persona es gorda o delgada. Puedes calcular si estás un poco delgada según la siguiente fórmula: resta 100 a tu altura en centímetros y multiplica por 0,9. La respuesta es mi peso estándar. Si un individuo mide 180 cm de altura y el peso estándar es (180-100) × 0,9 = 72 kg, es normal que sea un 10% menor o mayor que el peso estándar. Si su peso real es más de un 10% menor que su peso estándar, debe considerar si ha perdido peso. ■Recordatorio especial: en circunstancias normales, el bajo peso está relacionado con factores genéticos. Al mismo tiempo, algunas personas que se excitan fácilmente acelerarán su consumo de calorías debido a los efectos endocrinos. Algunas personas se ponen nerviosas fácilmente y el resultado puede ser saltarse una comida o perder el apetito. Es natural perder miles de calorías a la vez, por lo que definitivamente no ganarás peso. Si descubre que tiene bajo peso o está delgado, primero debe verificar si se trata del impacto potencial de la enfermedad. Como tiroides, diabetes, glándula suprarrenal, enfermedades del sistema digestivo, etc. , todos conducen fácilmente a un peso insuficiente. Sólo cuando se descarte la enfermedad se podrá implementar un programa de engorde. ■ Al ser felices física y mentalmente, los hombres y mujeres delgados son quisquillosos con la comida. Por ello, debemos deshacernos de estos malos hábitos y aumentar nuestra ingesta dietética. Las comidas deben ser ricas y variadas. Come más carbohidratos, la pasta es la más útil. Además, también son indispensables los alimentos ricos en proteínas, las verduras y las frutas. Entre semana, también es una buena idea comer algunos snacks saludables, como maní y caramelos, y beber un poco de jugo después de la cerveza. Cuando la ingesta de proteínas es suficiente, es recomendable ingerir más alimentos ricos en grasas y carbohidratos (almidón, azúcar, etc.). ).De esta manera, el exceso de energía se puede convertir en grasa y almacenarse debajo de la piel, fortaleciendo el cuerpo delgado. Las personas delgadas con función gastrointestinal débil pueden optar por comer hígados de pollo, pato, pescado y oveja. Además, la carne de pescado es fácil de digerir y absorber. ■Diversifique su dieta Si desea aumentar de peso, primero debe aumentar de peso científicamente y aumentar de peso por motivos de salud. Además de llevar una dieta equilibrada, también debes dormir lo suficiente y bien. Si las personas duermen lo suficiente, tienen mejor apetito, lo que también favorece la digestión y absorción de los alimentos. A muchas personas delgadas les gusta pasar la noche, jugar toda la noche y tener que ir a trabajar al día siguiente, lo que afecta gravemente la calidad del sueño, por lo que es extraño que no estén delgadas. También se debe tener en cuenta la salud mental personal. La tensión y la presión en el trabajo, la obsesión por las pequeñas cosas de la vida y el estudio o trabajo "loco" más allá de la capacidad humana harán que las personas pierdan peso. Por el contrario, un estado mental feliz y relaciones interpersonales armoniosas contribuirán a la obesidad. ■Ejercicio apropiado Para aquellas personas delgadas que permanecen sentadas en la oficina durante mucho tiempo, deben tomarse un tiempo para hacer ejercicio todos los días. Esto no sólo aumentará su apetito, sino que también fortalecerá y sanará sus músculos. Los músculos del cuerpo humano se "ponen en uso y se desechan". Si no hace ejercicio durante mucho tiempo, las fibras musculares se encogerán relativamente y se debilitarán, haciendo que la persona parezca más delgada. En términos de métodos de ejercicio, trotar es una buena opción, porque la cantidad de motilidad gastrointestinal aumenta significativamente al trotar, lo que puede consumir energía del cuerpo humano y aumentar el apetito de las personas al comer. En términos generales, el ejercicio de gran volumen, el ejercicio de corta duración y el ejercicio rápido y explosivo pueden tener el efecto de aumentar de peso, que también es el más tabú para las personas que quieren perder peso. ★★★★Adjunto: Un lado de la comida para ganar peso y papilla de ñame Ingredientes: ñame, queso, azúcar. Sus métodos de preparación se pueden dividir en dos tipos. Uno es lavar el ñame fresco, triturarlo, agregarlo a la papilla de arroz cuando esté cocido y luego agregar queso y azúcar para comer. El otro método es secar el ñame y molerlo hasta convertirlo en polvo, tomar 30 gramos cada vez; , agregar agua fría y mezclar Mezclar bien, poner al fuego, cocinar a fuego lento, revolviendo constantemente, sacar después de dos o tres cocciones, agregar el queso y el azúcar y servir. El ñame tiene un sabor dulce y es de naturaleza neutra. Puede reponer las deficiencias, promover el crecimiento muscular e hidratar el pelaje. Es un buen producto para el tratamiento de la pérdida de peso y la belleza. El queso puede humedecer los pulmones, hidratar la piel, nutrir el yin y promover los fluidos corporales. La combinación de los dos puede fortalecer el bazo y el estómago y ayudar a transformar el cuerpo, por lo que tiene un buen efecto en personas con debilidad física y pérdida de peso. A menudo escucho a personas delgadas quejarse de que las pastillas para bajar de peso están por todos lados, pero no hay pastillas para ganar peso. De hecho, generalmente las personas delgadas quieren ganar peso y mantenerse en forma, y no necesitan recurrir a drogas. Siempre que coma adecuadamente y complemente con una terapia dietética, puede obtener buenos resultados. Las personas delgadas suelen tener deficiencia de yin, menos sangre y menos líquidos corporales, por lo que deben consumir productos más nutritivos en su dieta, como leche, miel, huevos, tortugas de caparazón blando, pepinos de mar, hongos blancos, etc.
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Las dentaduras postizas también se denominan prótesis dentales. Desde un punto de vista profesional, deberían llamarse "prótesis", por lo que generalmente se les llama "prótesis bucales". En la formación de las escuelas de medicina, la "odontología restauradora" representa una gran proporción, lo que demuestra la importante posición de las prótesis dentales en la odontología. La fabricación de prótesis dentales es la conclusión de muchos tratamientos dentales. Estas situaciones pueden requerir dentaduras postizas y caries graves que no se pueden reparar con métodos tradicionales. Mantenimiento y reconstrucción funcional de espacios dentales faltantes después del tratamiento de conducto y extracción dental. Mantenimiento después del tratamiento de ortodoncia. Mantenimiento e inmovilización tras el tratamiento periodontal. Reconstrucción bucal completa de dientes muy desgastados. Pacientes con enfermedades congénitas como labio y paladar hendido. Pacientes con oligodoncia hereditaria o edentulismo. Traumatismos adquiridos, como fracturas y reconstrucción de ángulos colapsados. Anormalidades en el color de los dientes inducidas por tetraciclina. Según los requisitos estéticos y funcionales, después de estos tratamientos dentales, es necesario realizar prótesis dentales para lograr los mejores resultados del tratamiento. El tratamiento dental es como sentar las bases antes de construir una casa, mientras que la fabricación de dentaduras postizas consiste en construir una casa hermosa y fuerte para el éxito general. Aunque el tratamiento dental se divide en finas divisiones y cada una realiza sus propias funciones, en realidad están interrelacionadas. es crear la dentadura postiza definitiva para lograr una apariencia óptima y restaurar las funciones de pronunciación y masticación. Sin embargo, es una cuestión de opinión si es necesario hacer dentaduras postizas una vez finalizado el tratamiento dental. Compartiré mis puntos de vista con los lectores del libro. Se ha descubierto a partir de la arqueología que la evolución de los materiales y las técnicas de fabricación de las prótesis dentales ha comenzado a utilizar materiales naturales, como metal, huesos de animales, dientes extraídos, etc., para reemplazar los dientes extraídos o faltantes. , ha evolucionado hasta convertirse en productos de resina, metal y cerámica, que pueden brindar gran comodidad y belleza a los pacientes. Guan (Presidente de la Clínica Dental Huamei) Muchos pacientes dentales se enfrentan a este problema y, a menudo, dudan a la hora de decidir si usar dentaduras postizas. Opiniones de todas las direcciones, incluido el intercambio de experiencias y recomendaciones de familiares y amigos, periódicos y revistas, diversas promociones dentales y consejos de médicos profesionales, dejaron a los pacientes indecisos. ¿Dejar de fingir? Me temo que habrá nuevos problemas en el futuro. Si finjo, tengo miedo de arrepentirme porque no lo finjo bien o la adaptación no es buena. ¿Cuándo necesitas dentaduras postizas? ¿Qué tipo de dentaduras postizas son apropiadas para la situación individual de un paciente? ¿Es ahora el momento adecuado para ponerse una dentadura postiza? ¿Es problemático limpiar y mantener las dentaduras postizas? Las dentaduras postizas, también conocidas como prótesis dentales, deben denominarse "prótesis" desde un punto de vista profesional, por lo que generalmente se denominan "prótesis bucales". En la formación de las escuelas de medicina, la "odontología restauradora" representa una gran proporción, lo que demuestra la importante posición de las prótesis dentales en la odontología. La fabricación de prótesis dentales es la conclusión de muchos tratamientos dentales. Estas situaciones pueden requerir dentaduras postizas y caries graves que no se pueden reparar con métodos tradicionales. Mantenimiento y reconstrucción funcional de espacios dentales faltantes después del tratamiento de conducto y extracción dental. Mantenimiento después del tratamiento de ortodoncia. Mantenimiento e inmovilización tras el tratamiento periodontal. Reconstrucción bucal completa de dientes muy desgastados. Pacientes con enfermedades congénitas como labio y paladar hendido. Pacientes con oligodoncia hereditaria o edentulismo. Traumatismos adquiridos, como fracturas y reconstrucción de ángulos colapsados. Anormalidades en el color de los dientes inducidas por tetraciclina. Según los requisitos estéticos y funcionales, después de estos tratamientos dentales, es necesario realizar prótesis dentales para lograr los mejores resultados del tratamiento. El tratamiento dental es como sentar las bases antes de construir una casa, mientras que la fabricación de dentaduras postizas consiste en construir una casa hermosa y fuerte para el éxito general. Aunque el tratamiento dental se divide en finas divisiones y cada una realiza sus propias funciones, en realidad están interrelacionadas. es crear la dentadura postiza definitiva para lograr una apariencia óptima y restaurar las funciones de pronunciación y masticación. Sin embargo, es una cuestión de opinión si es necesario hacer dentaduras postizas una vez finalizado el tratamiento dental. Compartiré mis puntos de vista con mis lectores en el libro. Se ha descubierto a partir de la arqueología que la evolución de los materiales y las técnicas de fabricación de las prótesis dentales ha comenzado a utilizar materiales naturales, como metal, huesos de animales, dientes extraídos, etc., para reemplazar los dientes extraídos o faltantes. , ha evolucionado hasta convertirse en productos de resina, metal y cerámica, que pueden brindar gran comodidad y belleza a los pacientes. Las dentaduras postizas no son más que restaurar la apariencia y funcionalidad. 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Hay muchas razones: desnutrición, como la falta de proteínas, vitaminas y algunos oligoelementos (como el cobre), que pueden hacer que el cabello se vuelva blanco en algunas enfermedades crónicas debilitantes como la tuberculosis, etc. , debido a deficiencias nutricionales, el cabello se vuelve gris antes que la gente común; en algunos pacientes con fiebre prolongada, el cabello se vuelve amarillo, quebradizo o incluso blanco y se cae; afectar la capacidad de las células pigmentarias para producir gránulos de pigmento, provocando encanecimiento prematuro del cabello, encefalitis, neuropatía, etc. También puede hacer que el cabello se vuelva blanco; la piel, el cabello y las cejas de los albinos son todos blancos; la enfermedad que blanquea la piel: "vitiligo", si ocurre en el cuero cabelludo, el cabello también se vuelve blanco; algunas personas piensan que puede usar el cerebro; ayuda Cuanto más cabello tienes, más rápido se vuelve gris. El cabello de algunos jóvenes se vuelve gris en un corto período de tiempo, lo que está relacionado con un trauma mental severo o fatiga mental, como ansiedad y tristeza excesivas. Dietoterapia para hombres jóvenes calvos 1. El sésamo negro, también conocido como lino, es dulce, neutro y no tóxico. Función: Repone el hígado y los riñones e hidrata los cinco órganos internos. Debido a la deficiencia de hígado y riñón, es adecuado para debilidad física, fluidos corporales secos, blanqueamiento prematuro, envejecimiento prematuro, etc. Tiene el efecto de embellecer el cabello negro. Instrucciones de consumo: Tomar 25 semillas de sésamo negro y triturarlas, agregar la cantidad adecuada de arroz para cocinar en papilla y consumirlo una vez al día. Tiene un buen efecto sobre el ennegrecimiento del cabello blanco de las "personas menos calvas". También se puede cocinar con algas. 30 gramos de semillas de sésamo negro y 60 gramos de arroz japónica. Primero lava las semillas de sésamo negro, sécalas al sol, fríelas y muélelas, luego mézclalas con arroz japónica para hacer papilla. Esta papilla puede nutrir el hígado y los riñones e hidratar los cinco órganos internos. Es adecuada para quienes están débiles y tienen el cabello canoso prematuro. 2. Lycium barbarum tiene un sabor dulce, es de naturaleza neutra y no es tóxico. Función: Repone el hígado y los riñones, y tiene un efecto terapéutico sobre los mareos y el encanecimiento prematuro del cabello causado por deficiencia hepática y renal. Modo de consumo: decocción, guiso o administración oral, 9-15 g cada vez; remojar la pomada en vino o convertirla en pastillas o en polvo. 3. 30-60 gramos de Polygonum multiflorum, 5 dátiles rojos, 10 gramos de azúcar moreno y 60 gramos de arroz japónica. Primero ponga Polygonum multiflorum en una cacerola pequeña, fría el jugo, retire el residuo, agregue el arroz japónica lavado y los dátiles rojos, agregue agua para cocinar las gachas, agregue el azúcar moreno cuando las gachas estén cocidas. Esta papilla tiene las funciones de nutrir la sangre y beneficiar el hígado, fortalecer la esencia y nutrir los riñones, y reducir la caída del cabello. Es adecuada para personas con cabello canoso y amarillento prematuro. Una dosis al día, dividida en dos tomas, con un ciclo de tratamiento de 7 a 10 días, con un intervalo de 5 días para el siguiente ciclo de tratamiento. No es apto para personas con heces blandas. Las manifestaciones clínicas de la alopecia areata son 1, que ocurre principalmente en adolescentes o adultos jóvenes. 2. Al principio, hay una pequeña cantidad de pelo blanco esparcido por el cabello, y la mayoría de ellos aparecen por primera vez en la parte posterior o superior del cuero cabelludo, mezclados con pelo negro en forma gris. 3. Posteriormente, las canas pueden aumentar gradual o repentinamente, pero no todas se volverán blancas. Algunas personas mantienen las canas durante mucho tiempo sin aumentarlas. 4. Generalmente no hay síntomas subjetivos. 5. La aparición repentina puede estar relacionada con la desnutrición. 6. Las canas de algunos pacientes disminuyen o incluso desaparecen sin saberlo una vez que se eliminan los factores desencadenantes. 7. Algunas personas incluso tienen barba gris. La medicina china dice que su cabello debe volverse gris temprano. A la hora de comer adecuadamente, conviene prestar atención a los siguientes aspectos: Prestar atención a la nutrición dietética. Como alimento básico, a menudo se puede comer arroz perlado morado, frijoles negros, frijoles rojos, frijoles mungo, castañas de agua rojas, semillas de sésamo negro, nueces, etc. Las verduras comunes incluyen zanahorias, espinacas, rábanos morados, repollo morado, champiñones, hongos negros, etc. Los animales suelen comer pollo de huesos negros, carne de res, oveja, hígado de cerdo, tortugas de caparazón blando, pescado de carne oscura, pepino de mar, etc. Las frutas comunes incluyen azufaifas, dátiles negros, caquis, moras, uvas moradas, etc. En resumen, todos los alimentos de colores oscuros (verde, rojo, amarillo, morado) contienen pigmentos formados por la interacción entre las plantas naturales y la luz solar, que pueden complementar los pigmentos del cuerpo humano y son beneficiosos para la salud del color del cabello. Además, preste atención a garantizar una cantidad adecuada de proteínas y vitaminas. Consuma más aceite vegetal, menos grasa animal y menos azúcar. En su lugar, puede utilizar una pequeña cantidad de miel o azúcar moreno. Las canas intensas deben tratarse con prontitud, mantenerse de buen humor y evitar el estrés y la fatiga excesivos. La medicina occidental la llama enfermedad prematura de las canas, que es una enfermedad de las canas en niños y adolescentes. Sus causas son complejas. * * *, existen dos tipos, una son canas congénitas y la otra son canas adquiridas. Muchas calvicie adquirida van acompañadas de algunas enfermedades y otras son causadas por estrés mental y desnutrición. La medicina tradicional china cree que el cabello está estrechamente relacionado con la vitalidad, la vitalidad y la energía nutritiva.
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