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Los saludos iluminan el cielo como fuego, el cuidado magnifica este momento como chispas, los pensamientos calientan esta estación como llamas y las bendiciones iluminan este período solar como una antorcha. Les deseo un cuerpo cálido, un corazón cálido, una sensación más cálida y una nieve cálida en la temporada de fuertes nevadas. 4. Caen los copos de nieve, se acerca el solsticio de invierno, come estofado para deshacerte de las preocupaciones, bebe sopa de cordero para aliviar la fatiga, bebe vino, siéntete maravilloso, buena suerte, ríe alegremente, el tiempo vuela, días hermosos, amistad, inolvidable, Mis mejores deseos ¡Que tengas una vida maravillosa y buena salud hasta que seas viejo! 5. A algunas personas les importa, incluso los días aburridos son ricos; a otras les importa, no importa lo solitaria que sea la nieve, es romántica, algunas personas dan bendiciones, no importa lo frío que sea el invierno, hace calor; Hace frío, ponte más ropa y cuídate. 6. Los copos de nieve caen a cántaros, envueltos en auspicios y enviando salud; el viento frío silba, sostiene lo mejor, se lleva el dolor; los saludos llegan en el momento adecuado, fingiendo ser feliz, llevando felicidad, la nieve vuela, yo. ¡Te deseo ser feliz y sonreír siempre! 7. ¡El viento otoñal es cada vez más frío y las noches se hacen más largas! Saludos en voz baja, ¿estás ocupado? Cuando cambien las estaciones, presta atención a tu salud, haz más ejercicio, procura dormir, bebe más agua hervida y usa más ropa. Tarde o temprano hará frío, ten cuidado con resfriarte, cuídate y ten cuidado. ¡feliz! 8. Cuando baja la temperatura, suben los sentimientos; cuando el viento es frío, el cuidado no es frío; antes de que caiga la nieve, se han enviado bendiciones; cuando llegan la nieve y los términos solares, siguen los saludos para mantenerse abrigados; ¡No lo olvides, la buena salud es lo más importante! 9. Un copo de nieve, un sentimiento verdadero, la amistad es lo primero; un rayo de sol, un toque de calidez, viene la felicidad; un viento frío, un cuidado, abriga, recuerda un término solar, una bendición, te deseo un feliz; Término solar en las fuertes nevadas. 10. Los copos de nieve que caen bailan con encantador encanto, por temor a que la gente no pueda ver los altibajos. Le estás diciendo a todo el mundo que utilice algodón congelado para mantenerse abrigado en los días fríos y evitar salir con toda la familia. ¡Le deseo a su familia paz y prosperidad! 11. De repente el clima se ha vuelto frío. Quiero saber de ti en un lugar lejano. ¿Te has cuidado bien? No puedo reemplazarte por la presión de la vida y el trabajo. Algunas palabras de preocupación. ¡No olvides mantenerte abrigado y usar más ropa cuando hace frío! 12. Hace frío, los árboles tiemblan, la hierba tiembla, la vaca vieja quema carbón para mantenerse caliente, el conejito blanco se está desgastando, la hormiga compró una bolsa de agua caliente y Xiao Qiang está hibernando. ¿Qué sigues mirando? ¡Usa una prenda más y te deseo felicidad! 13. El viento de otoño trae frescor a casa y la estación da la bienvenida a la corriente fría. Ya es un otoño frío, especialmente cuando hace mucho frío. Aunque no es primavera, puede prevenir resfriados. A alguien le moquea la nariz y te ríes en el nido. Refrigeración estacional, les deseo calidez, calidez, practicidad y risas. 14. Hay una especie de destino de que "te tengo en esta vida", hay una especie de amistad de "hermano y hermana", hay una especie de anhelo de que "te extraño todos los días", hay una especie de Toque que "conoce el frío y el calor", hay una especie de Cuidado "desde el corazón": ahora es el solsticio de invierno, hace frío, recuerda usar más ropa. 15. Hay amor verdadero en la nieve, la nieve baila alegremente, la nieve vuela trae buena suerte y la nieve se detiene trae bendiciones. Está nevando de nuevo y mis pensamientos son como copos de nieve que caen sobre tu casa. ¡Les deseo a mis amigos buen humor, una vida pintoresca y felicidad en todo el mundo! 16. El cuidado de los amigos es como el sol, que te aleja el frío. Las bendiciones de los amigos son como la ropa, calientan tu corazón. La sonrisa de un amigo es como una brisa primaveral que florece felizmente para ti. Recuerde usar ropa extra cuando haga frío. ¡Te deseo buena salud y una sonrisa! 17. Ha llegado otra ola de aire frío desde el norte, con capas de lluvia invernal y capas de frío. No importa lo cansado que estés en el trabajo, todavía pones una sonrisa en tu rostro y siempre piensas en ello. No olvides enviar sobres rojos.
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- ¿Cuándo bebes leche para crecer? Procura no comer demasiado por la noche, pero beber un poco de leche te ayudará a conciliar el sueño. Dormir lo suficiente es de gran ayuda para el crecimiento. Cuanto más rico sea tu desayuno, mejor. Por supuesto, los huevos y la leche son nutritivos. Contienen muchas proteínas y calcio. El consumo prolongado de alcohol es ciertamente bueno para el crecimiento y el desarrollo. Que la altura sea satisfactoria depende de varios factores. Uno son los factores genéticos, que representan el 70%, y otras condiciones incluyen el ejercicio, la nutrición, el medio ambiente y los factores sociales. Para que los niños crezcan más, los padres deben prestar atención a los siguientes puntos: En primer lugar, no se pierda el período de crecimiento rápido. ¿Cuándo aumenta más rápidamente la altura de un niño durante la pubertad? Las investigaciones han confirmado que la altura de la mayoría de los niños han en mi país es de aproximadamente 12 años para las niñas y 14 años para los niños. Más del 90% de las niñas crecen más rápidamente entre los 11 y 13 años, y los niños entre los 13 y 15 años. Para que los niños crezcan más, los padres deben prestar especial atención a la nutrición y al ejercicio de sus hijos durante el período de rápido crecimiento. En segundo lugar, preste atención a la nutrición. La nutrición es la clave para el crecimiento físico de los niños. La energía, las proteínas y los aminoácidos necesarios para el crecimiento normal del organismo deben ser aportados por los alimentos, principalmente carne, huevos, frijoles y legumbres. La formación de huesos también requiere cantidades adecuadas de calcio, fósforo y trazas de manganeso y hierro. La ingesta insuficiente de calcio y la deficiencia de vitamina D conducirán a una mineralización ósea insuficiente, la deficiencia de vitamina A hará que los huesos sean más cortos y gruesos, y la deficiencia de vitamina C hará que las células óseas se vuelvan quebradizas y quebradizas, lo que afectará el crecimiento óseo. En la actualidad, la familia media debe tener una nutrición integral y una dieta equilibrada. Los padres deben tener cuidado de no permitir que sus hijos desarrollen el hábito del eclipse parcial y de no dejar que coman demasiados bocadillos, lo que afectará la ingesta de nutrientes importantes. En tercer lugar, no ignore que el ejercicio físico puede fortalecer el proceso metabólico del cuerpo, acelerar la circulación sanguínea, promover la secreción de la hormona del crecimiento, acelerar el crecimiento del tejido óseo y es beneficioso para la longitud del cuerpo humano. Los siguientes ejercicios tienen cierto efecto sobre el crecimiento en altura, por lo que también puedes probarlos. 1. El columpio colgante utiliza una barra horizontal o un marco de puerta. La altura adecuada es tal que el cuerpo quede colgado de la barra y los dedos de los pies puedan apenas levantarse del suelo. Sostenga el poste con ambas manos, un poco más ancho que el ancho de los hombros, junte los pies y luego balancee el cuerpo hacia adelante y hacia atrás, no demasiado ni demasiado tiempo. Lo mejor es hacer ejercicio todas las mañanas e intentar relajarse y colgar durante 20 segundos. Los hombres jóvenes deben hacerlo de 10 a 15 veces y las mujeres jóvenes deben hacerlo de 2 a 6 veces. 2. Al saltar hacia arriba y hacia abajo, toque el objeto preestablecido con ambas manos, que puede ser una rama al costado de la carretera, una canasta de baloncesto o el techo. Salta con los pies y hazlo 30 veces. Tómate un descanso y salta sobre tu pie izquierdo y derecho, como se indica arriba. 3. Deportes con pelota: cuando juegue baloncesto, esfuércese activamente por conseguir rebotes y haga tiros en salto para robar la pelota; cuando juegue voleibol, trate de saltar lo más que pueda y haga más golpes y bloqueos, practique saltar y golpear la pelota en el suelo; frente en el fútbol. 4. Los ejercicios de salto pueden ser saltos con una sola pierna, saltos de rana, saltos triples, saltos de varios niveles y saltos verticales en el lugar. Cuarto, no olvide crear un buen ambiente de vida para sus hijos. Las anomalías en el sistema psiconeurológico también pueden afectar el desarrollo físico de un niño. Si los padres están divorciados, la relación entre los niños y sus tutores es anormal, los niños son a menudo abusados o los niños son severamente estimulados, su tasa de crecimiento se ralentizará gradualmente, haciendo que su altura sea inferior al límite inferior de los niños normales. la misma edad y sexo. La baja estatura agravará el sentimiento de inferioridad del niño. Esto se debe a que la estimulación psicológica y social que recibe afecta la transmisión de los impulsos nerviosos desde la corteza cerebral al hipotálamo, inhibiendo así la secreción de la hormona del crecimiento por parte de la glándula pituitaria. Cuando se cuida el entorno del niño, la tasa de crecimiento puede volver a la normalidad. 5. No olvides prevenir y tratar activamente las enfermedades crónicas en niños y adolescentes. Las enfermedades crónicas, como las infecciones crónicas, la hepatitis crónica, la nefritis crónica, el asma, las enfermedades cardíacas y la anemia, pueden afectar el crecimiento y el desarrollo. Los trastornos genéticos de los huesos, como la osteocondrodisplasia, también pueden limitar el crecimiento óseo. "¡Mamá! Es por ti que nací tan bajo". Jia Xiang, un estudiante de secundaria, ha estado sentado en la primera fila desde la escuela primaria. Al ver que su altura empeoraba cada vez más que la de otros compañeros de clase, se quejó enojada con su madre. "¿Quién te dijo que no bebieras más leche? ¡No sueles hacer ejercicio!", le respondió su madre enojada. Cuando los niños crecen, los padres no solo se preocupan por la salud de sus hijos, sino también por si sus hijos podrán crecer más altos y fuertes en el futuro. Las clínicas pediátricas y los sitios web de consultas de salud en línea a menudo ven a los padres preguntando con ansiedad: "Doctor, ¿por qué mi hijo no puede crecer?" "¿Beber más leche ayudará?". Algunos padres ansiosos incluso piden recetas para "aumentar la altura" con la esperanza. que pueden ¿Cuántos centímetros crece un niño? Pero algunas personas piensan que la altura de una persona está determinada por los genes y que la nutrición y el ejercicio no juegan un papel importante. ¿Una persona nace con altura o necesita trabajar duro? Después de aprender, ¿tienes la oportunidad de llegar a la cima? A juzgar por la tasa de crecimiento de la edad ósea, las personas crecen gradualmente durante el crecimiento. Este es el resultado del crecimiento y desarrollo de los huesos, que se manifiesta principalmente en el crecimiento de los huesos de las extremidades inferiores. vértebras.
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Se han logrado buenos resultados para complementar la deficiencia; los ancianos sufren principalmente de deficiencia renal, por lo que la reposición de los riñones es particularmente importante. Hay dos formas principales de tomar suplementos, una son los suplementos dietéticos y la otra son los suplementos medicinales. Los complementos alimenticios son especialmente importantes en la fotografía de invierno. Tomar suplementos en invierno puede prevenir la aparición de enfermedades y lograr el propósito de cuidar la salud. Como dice el "Huangdi Neijing": "Aquellos que conservan su esencia no se enfermarán en primavera. Esto significa que tomar suplementos en invierno puede almacenarse". esencia" en el cuerpo, para que no te enfermes en primavera. . Mientras toma suplementos en invierno, debe insistir en participar en ejercicios físicos apropiados, que pueden promover el metabolismo, acelerar la circulación sanguínea en todo el cuerpo, mejorar la digestión y absorción de los suplementos en el tracto gastrointestinal, para que puedan ser mejor utilizados por el cuerpo y lograr el propósito de la suplementación. En el frío invierno, el cuerpo está cerrado, el Yang Qi no se puede liberar y las funciones del bazo y el estómago son relativamente saludables. Entonces, este es un buen momento para nutrir el yin. La medicina tradicional china cree que "nutrir el yin en otoño e invierno" no es adecuado para comer alimentos fríos o calientes. Es mejor comer alimentos que nutran el yin y dominen el yang y sean ricos en calorías. Como la tortuga de caparazón blando, el hongo negro, la raíz de loto, el sésamo, etc., son alimentos beneficiosos. Para evitar carencias de vitaminas debemos consumir verduras frescas. Como zanahorias, verduras, espinacas, brotes de frijol mungo, etc. El invierno es la mejor estación para los suplementos dietéticos. Hay un proverbio popular que dice que "los suplementos en invierno matan a los tigres en primavera", especialmente después del solsticio de invierno. Debido a que el solsticio de invierno es la línea divisoria entre los cambios climáticos de invierno y marzo, después del solsticio de invierno, el yin comienza a disminuir y el yang aumenta gradualmente, lo que contiene una nueva vitalidad en el Tíbet cerrado. En este momento, los suplementos se pueden almacenar fácilmente y el medicamento puede ser eficaz. Es el mejor momento para que quienes están débiles se cuiden. El invierno es la época en la que el riñón gobierna el orden. Los riñones controlan el sabor salado y el corazón controla el sabor amargo. La salinidad puede superar la amargura. Por eso, "Four Seasons Notes" señala: "El agua de riñón de invierno tiene un sabor salado y es adecuada para nutrir el corazón. Por lo tanto, el sabor de la dieta debe volverse salado en amargo para nutrir el corazón y proteger la relación entre el corazón y los riñones". Coma comida picante para tratar el amargor y calmar los pulmones. El Qi fluye directamente y fortalece el qi de los riñones. Aunque es recomendable comer comida caliente en invierno, no es recomendable beber demasiada comida caliente y comer más cebollas verdes para evitar la depresión del yang latente y convertirse en calor. Evite comer alimentos fríos y pegajosos en invierno. Este tipo de comida es yin y puede dañar fácilmente el yang del bazo y del estómago. Por ejemplo, las personas con deficiencia de yang de riñón a menudo padecen enfermedades como qi medio hundido, extremidades frías, diarrea y aclaramiento de granos. Hay tres tipos de mantenimiento dietético: uno es la papilla. Los antiguos expertos en salud recomiendan beber un poco de papilla caliente a finales de la mañana del invierno. "Eating for Right" cree que las gachas de cordero se deben comer en invierno para calentar y reponer la energía yang. Si agrega dátiles rojos y frijoles rojos a las gachas de arroz japónica, podrá sentirse cálido y enérgico. La gente tiene la costumbre de comer gachas de frijoles rojos en el solsticio de invierno, gachas de Laba el octavo día del duodécimo mes lunar y gachas de los ocho tesoros el día veinticinco del duodécimo mes lunar. En invierno, se debe comer papilla de cereales que nutre el corazón y elimina los problemas, papilla de rábano que ayuda a la digestión y elimina la flema, papilla de ñame que nutre los pulmones y el estómago, papilla de nueces que nutre el yin y fortalece la esencia, papilla de poria que nutre el bazo y estómago y gachas de azufaifa que nutren el qi y el yin. Polenta para el apetito, gachas de batata para nutrir el hígado y los riñones. 2. Debe hacer calor para entender el significado de Yang produciendo Yin. Si quieres comer carne de res y cordero, carne de perro, carne de longan, dátiles, huevos, ñame, sangre de cerdo, arroz glutinoso, puerros, etc. Beber una copa pequeña de vino con cada comida en invierno es de gran beneficio para las personas de mediana edad y mayores. Evite los alimentos grasos, dulces, calientes y espesos. Sanyi Nut Lu, come más nueces, castañas, piñones, maní, semillas de girasol, semillas de sésamo, frijoles negros y arroz negro en invierno. Los alimentos calientes como la oveja y el pollo en invierno son adecuados para las personas con deficiencia de yang. Las personas con deficiencia parcial de qi y yin deberían comer pato y ganso. "Interesing Life Diet" señala que la carne de pato "nutre el yin de los cinco órganos internos, elimina el calor de la deficiencia y la fatiga, nutre la sangre, mueve el agua, nutre el estómago y produce líquido". Señala que la sangre de ganso "beneficia los cinco órganos internos y los alivia". El calor apaga la sed. También hay un dicho popular que dice "bebe sopa de ganso, come carne de ganso y no toserás en todo el año". Las personas que padecen arteriosclerosis cerebrovascular deben prestar atención al principio de "bajo contenido de sal, bajo contenido de azúcar, bajo contenido de grasa, bajo contenido de colesterol, alto contenido de proteínas y alto contenido de vitaminas". En los últimos años, expertos nacionales y extranjeros han confirmado que comer más pescado y cantidades adecuadas de aceite de camelia, aceite de maíz, aceite de salvado de arroz y hongo negro son medidas importantes para resistir la arteriosclerosis, eliminar los peróxidos lipídicos y prolongar la vida. 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- ¿Qué tipo de mujer es sexy? Sé una mujer sexy de corazón. Hace diez años, o hace veinte años, un hombre le dijo a una mujer: ¡Eres muy sexy! Pensé que la mujer se pondría furiosa y tal vez abofetearía al chico. Además, me gustaría volver a maldecir: ¡hooligan apestoso! Si hoy, en estos tiempos, el mismo hombre le dijera a una mujer: ¡Eres sexy! Temo que la mayoría de las mujeres se llenen de alegría y sus corazones sean dulces como la miel. Una dama bien educada podría incluso devolverle la sonrisa, luego sus labios se iluminan y simplemente dice: ¡Gracias! Esta era es la era de la individualidad. Las mujeres pueden tener muchos tipos de belleza, incluyendo la gentileza, la ternura, la inteligencia, la carrera, la impulsividad, la reserva... y por supuesto también las hay sexys. No sé cómo definen otras personas la palabra sexy, pero personalmente creo que es una buena palabra. Si lo usas para describir a una mujer con todo tipo de encanto, es realmente preciso y todavía hay una pizca de ambigüedad en él. Además, la palabra sexy no es exclusiva para describir a las mujeres, los hombres también pueden ser sexys. Cuando se trata de la sensualidad de las mujeres, muchas personas pueden pensar en usar muy poca o incluso ropa reveladora. Creo que esto es sólo una comprensión limitada de la palabra sexy. La sensualidad de una mujer no sólo se refleja en su cara bonita, sus senos regordetes, sus muslos delgados y sus nalgas respingonas. Lo que entiendo como sensualidad de una mujer es el temperamento encantador que una mujer exuda de sus huesos. Este tipo de temperamento puede provocar conmociones en el corazón de un hombre. Tiene el deseo de apreciarla, e incluso el deseo de acercarse a ella, pero no tiene ningún deseo de jugar con ella. Una mujer coqueta puede vestirse de manera muy coqueta, muy reveladora y quizás muy sexy, pero esta sensualidad es sólo una especie de estimulación sensorial para los hombres, una tentación física de corta duración. Una mujer segura, elegante y decente también puede ser sexy. Este es un atractivo profundo que puede trascender el espíritu. Esta atracción puede provenir de la generación, de la inteligencia de una mujer, de la gracia de su conversación o del interior de su cuerpo. Creo que una mujer sexy debe ser femenina. Como mujer, primero debes aceptar tu género y disfrutar de explorar la belleza de tu género. Por ejemplo, me gusta tener el pelo largo, me gustan todo tipo de joyas exquisitas, me gusta el encanto de usar tacones altos y faldas, me gustan los altibajos del cuerpo, me gusta la sensación de apoyarme en los brazos de un hombre, Me gusta la maternidad innata de la mujer, y me gusta tener hijos para la persona que amo, e incluso gustarme y poder disfrutar de una vida sexual saludable. Me gustan las mujeres sexys, y las mujeres mirarán a las mujeres sexys cuando las vean. Sin embargo, lo que me gusta es el tipo de mujer que irradia sensualidad desde lo más profundo. Este tipo de sensualidad no es frívola, artificial, vulgar, coqueta o libertina, sino saludable, natural, gentil, sensual y elegante. Para ser específicos, es el tipo de arte y vida artística que tiene cierta connotación y gusto y comprende la vida. Un lanzador puede revelar sin darse cuenta a una mujer sexy y atractiva con un solo disparo. La apariencia, figura, voz, vestimenta, modales, temperamento, conversación, temperamento, cultura, cultivo, gusto, etc. de una mujer. Todos constituyen las condiciones para la sensualidad, y juzgar la sensualidad de una mujer también debe ser integral u holístico. Algunas personas dicen que si una mujer es sexy o no debe ser juzgada por los ojos de un hombre, y puede que haya algo de verdad en eso. Es una lástima que a los ojos de los hombres, la mayoría de las mujeres sexys consideren la sensualidad como sexy y puedan comenzar desde adentro. Sin embargo, no hay muchos hombres que aprecien la belleza potencial de las mujeres. Quizás todos tengan una comprensión diferente de la palabra sexy y también tengan sus propios estándares para apreciar la sensualidad de las mujeres. Sin embargo, es innegable que cada vez hay más mujeres sexys a nuestro alrededor. Personalmente creo que, como mujer, el nivel más alto de sensualidad es la "sensualidad invisible", que es como yo llamo la sensualidad que emana de los huesos. Si alguien me llama sexy, seré feliz. Si no soy lo suficientemente sexy, ¡practica duro y conviértete en una mujer sexy desde el fondo de mi corazón! Repost - Sé mujer de todo tipo. Mujeres de todo tipo rezuman glamour. A la vez fuerte y suave, también armonioso, de adentro hacia afuera, de afuera hacia adentro, el perfecto Zhong Lingyu es delicado y el más femenino de la clase alta. Costumbres, es decir, sentimientos e intereses. Hay diversas costumbres, es decir, diversos sentimientos e intereses. Una mujer encantadora con emociones ricas y coloridas y diversión sin fin. Una mujer encantadora, dulce, encantadora como la llovizna y el viento oblicuo. El hermoso lugar es la belleza del humo ligero y los escasos sauces. El lugar exquisito es la exquisitez de los álamos y la hierba verde. Orgulloso de la claridad de los melocotones, los tintos y las peras. El lugar del héroe es aún más elegante. Una mujer encantadora, nunca podrás descifrar sus pensamientos. Una mujer encantadora siempre puede traerte sorpresas inesperadas. Mujeres que son encantadoras en todo tipo de formas, a las mujeres les gusta tener intimidad con ellas y a los hombres les gusta hablar con ellas. Sin embargo, solo porque las mujeres de varios estilos son las mejores entre estas personas, se necesita mucho esfuerzo para ser una mujer 100% encantadora.
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