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Además, también puedes utilizar el principio del "yang del cátodo" para remojar tus extremidades frías en agua fría hasta que ya no sientas frío, luego levantarte, secarlas y ponerlas en la cama o en el bolsillo de tu ropa. Se calentarán en unos minutos, lo cual es bastante efectivo. Los pacientes con este tipo de deficiencia de yang a menudo necesitan tomar tónicos. Aquellos que quieren reponer el qi y nutrir la sangre necesitan usar asta de terciopelo, canela, ginseng coreano, hemorroides púrpuras, acónito, ginseng, cistanche deserticola, psoraleno, cuscuta, raíz de rehmannia, angélica, gelatina de piel de burro, baya de goji, tablero de tortuga, etc. Son materiales medicinales de uso común. Se pueden guisar con pollo, pato, cordero, anguila y gusanos. Es nutritivo y delicioso. El método de utilizar vino medicinal también es viable para algunos síntomas, como el entumecimiento de las extremidades de algunos pacientes y los frecuentes dolores de huesos. Wu Shengxian sugirió que también se podría tomar vino de sorgo, vino de arroz o cabezas de vino de arroz, cortar la medicina china en rodajas finas o molerla hasta obtener un polvo grueso, remojarla en una proporción de 8:2 y beberla en aproximadamente 2 meses. . Puedes beber este vino medicinal dos veces al día, una taza pequeña cada vez. Además, si su bazo y estómago están débiles, primero puede decoccionar varias recetas medicinales, luego quitar los residuos y extraer el jugo, mezclarlo hasta formar una pasta, agregar azúcar de roca y disolverlo en agua tibia todas las noches, como si tomara níspero. ungüento, tómelo una cucharada a la vez. Este método es más adecuado para personas con bazo y estómago débiles y mala digestión y absorción. Superar las manos y los pies fríos 13 Introducción Superar las manos y los pies fríos 13 ¿Introducción? 6?4 Tus manos y pies a menudo están fríos... tu sistema cardiovascular está demasiado débil. Las manos y los pies fríos tienen mucho que ver con el corazón y los vasos sanguíneos, porque el corazón envía la sangre y transporta oxígeno a todas las partes del cuerpo. El oxígeno puede producir calor después de quemarse y sus manos y pies estarán calientes. Una vez que se daña la función del sistema cardiovascular, afectará el transporte de sangre, provocando manos y pies fríos. Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, las manos y los pies son propensos a sufrir frío y entumecimiento, lo que se debe principalmente a problemas de qi y sangre, porque la deficiencia de qi y la deficiencia de sangre provocan una mala circulación sanguínea y un volumen sanguíneo insuficiente. La principal causa de manos y pies fríos* es un corazón débil que no puede suministrar sangre a las partes periféricas del cuerpo. *Sangre insuficiente en el cuerpo, niveles bajos de hemoglobina y glóbulos rojos. *Los vasos sanguíneos bloqueados, o tener fiebre o resfriado afectarán el sistema nervioso central del cerebro, provocando manos y pies fríos. * Existe un problema con la función del nervio simpático, que impide que los músculos se contraigan cuando hace frío y produce energía térmica para resistir el frío. ¿Quién tiene más probabilidades de tener manos y pies fríos? Las niñas que son demasiado delgadas tienen más probabilidades de tener manos y pies fríos. Las niñas con constitución débil y fría tienen más probabilidades de tener manos y pies fríos. La circulación sanguínea y son propensos a alterar el mecanismo de regulación de la temperatura corporal. Las manos y los pies fríos se deben a una mala regulación de la función nerviosa autónoma causada por el adelgazamiento de los vasos sanguíneos. Además, los dedos de los pies, las rodillas, los hombros y las manos son áreas de las articulaciones que se mueven más. Debido a que hay relativamente pocas grasas y vasos sanguíneos, el calor se pierde fácilmente. *Cuando el nivel de azúcar en la sangre es bajo o la presión arterial es baja, los alimentos son una fuente importante de calorías para el cuerpo. Si pierde demasiado peso, tendrá demasiada hambre o su nivel de azúcar en la sangre será demasiado bajo y sus manos y pies se enfriarán. Cuando la presión arterial es baja, la circulación sanguínea será deficiente. Cuando esté cansado y débil, su presión arterial bajará fácilmente y sus manos y pies se enfriarán. Cuando estás bajo demasiada presión, tus manos y pies te temblarán debido a la intensidad del trabajo o la presión del tiempo. Mientras superes este período estresante, poco a poco volverás a sentirte cálido. *La ropa no es lo suficientemente abrigada. Si tiene las manos y los pies fríos, existe un problema con la regulación de la temperatura media. Si se ha puesto varias capas de ropa pero sus manos y pies aún no han regresado a un estado cálido, debe prestar atención a los "puntos fríos" en muchos de los receptores nerviosos sensibles a la temperatura en la superficie del cuerpo humano, porque Siente el frío muy lentamente. *El clima frío o permanecer en una habitación con aire acondicionado durante mucho tiempo reducirá el flujo sanguíneo, ralentizará el flujo sanguíneo y hará que sus manos y pies se enfríen. ? 6?4 se niega a tener manos y pies fríos. Para deshacerse completamente de las manos y los pies fríos, debe comenzar desde todos los aspectos de la vida diaria. Inicie el ejercicio, la dietoterapia, la dieta medicinal, las aguas termales y los masajes lo antes posible para mantener las extremidades calientes y las piernas. cara sonrosada. Estrategia 1: hacer ejercicio con regularidad. Se recomienda levantarse temprano por la mañana y hacer ejercicio. Caminar es la mejor opción. Da un gran paso adelante con ambas manos. Camine durante 30 minutos para promover la circulación sanguínea y calentar todo el cuerpo. Debido a que la circulación sanguínea y el metabolismo se acelerarán temprano en la mañana, estará lleno de energía durante todo el día y será menos probable que se resfríe. También puedes intentar simplemente subir escaleras y saltar en el lugar durante 20 minutos hasta que sudes un poco, lo que ayudará a fortalecer tu capacidad de regulación de la temperatura corporal. Después de trabajar durante 40 minutos, ¿es mejor ponerse de pie, caminar, dar un paso y mover los dedos de las manos y de los pies de vez en cuando mientras trabaja? y, puede ayudar a la circulación sanguínea.
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- ¿Cuál es la chaqueta de plumas más popular este año? Una chaqueta de plumas te puede durar todo el invierno. En la actualidad, casi todos los hombres y mujeres urbanos de Bincheng tienen una chaqueta de plumas. Para usar una metáfora vívida, es una gran barra de pan, hinchada y sin forma. Este invierno, el mercado de chaquetas de plumas de Dalian presenta los "cuatro nuevos" aspectos: nuevos tejidos, nuevos conceptos, nuevos estilos y nuevas marcas. Nuevos tejidos: DuPont domina el mundo. Tejidos de plumífero para este invierno. Los tejidos de alta tecnología de DuPont representan la mitad del mercado en Estados Unidos. La mayoría de marcas como Boston, Pengwei y Paul se "doblan" ante los "hermosos colores" de este tejido, como protección UV, suavidad y comodidad, transpirabilidad, ligereza y fácil lavado. Además, el tejido exterior de las chaquetas de plumón de la marca Hans está hecho de algodón puro, que tiene una buena función antiestática y un tacto delicado y suave. Nuevo concepto: el señor eco-antibacteriano Uno de los aspectos más destacados del plumífero de este invierno es el cachemir eco-antibacteriano. Este terciopelo es auténtico plumón de ganso natural, refinado mediante biotecnología. Puede inhibir eficazmente la división bacteriana, es antibacteriano y antimoho, lavable y antiestático, lo que lo hace cómodo y saludable de usar. Marcas como Boston, Kangbo, Xuezhongfei, etc. Somos los primeros usuarios de cachemir ecológico antibacteriano y la respuesta de los consumidores ha sido muy entusiasta. Aunque la temporada más fría en Dalian aún no ha llegado, las chaquetas ecológicas de cachemira antibacterianas se han vuelto populares. Según el personal de ventas de Cathay Tower Down Eye Plaza, los consumidores interesados en comprar tomarán una decisión feliz siempre que comprendan la nueva tecnología de plumón antibacteriano ecológico. En palabras de un consumidor, este tipo de chaqueta de plumas con funciones de cuidado de la salud permite a los miembros de la familia usarla y lavarla con confianza. Nuevo estilo: el espectáculo de encanto del estilo de moda no se detendrá este invierno. La mayoría de las chaquetas de plumas largas y tradicionales están a la venta. Los que tienen mayores descuentos incluso se pueden comprar con un descuento del 20% al 30% y son productos auténticos de marca. Como la nueva chaqueta de plumas es tan bonita, la vieja, naturalmente, palidece en comparación. Las chaquetas cortas de plumas son particularmente populares este invierno. Por ejemplo, las chaquetas cortas de Boston adoptan el estilo británico más popular de este año en el diseño de la capucha y el cuello. Están hechas de grandes áreas de tela beige y tienen un sentido de la moda muy destacado. En la parte del brazo, el diseñador también diseñó un pequeño bolsillo que se puede usar para guardar un teléfono móvil, que es el toque final y tiene una belleza divertida. El estilo corto de la chaqueta de plumón Yalu es el más colorido, con un cielo amarillo brillante; azul, rosa, verde fruta… y la combinación de varios colores es como ropa casual, y la sensación de juventud es como el fuego. La característica más destacada de la chaqueta corta de Peng Wei es que se puede usar por ambos lados, los dos colores se pueden cambiar a voluntad y una prenda se puede usar como dos piezas a voluntad. Las chaquetas de plumas para hombres también han agregado muchos elementos de moda este año: la marca de Paul es simple y capaz, con adornos de puntadas y diseños raglán que son particularmente adecuados para las figuras fuertes de los hombres del noreste; la tela de las chaquetas de plumas para hombres de Xiong es de imitación; piel de venado, eliminando la necesidad de un sombrero. Era tan largo que agregué directamente un pequeño cuello de piel al cuello. Además, el plumón y el abrigo se pueden usar por separado y se pueden usar y lavar dos veces. En comparación con el pasado, las chaquetas largas de este año también tienen nuevos aspectos destacados: la chaqueta de plumas Playboy tiene una hermosa hebilla decorativa en la cintura, mientras que la chaqueta de plumas de mujer de Paul tiene el diseño asimétrico más popular en el dobladillo, que luce ligero y elegante. Consejo sobre costos: Cathay Pacific organizará el tercer Down Festival este invierno. En la tienda, los consumidores no solo pueden comprar chaquetas de plumas en una variedad de estilos, sino que también pueden recibir orientación sobre el consumo de expertos en chaquetas de plumas, como lavado, recolección, etc. Los servicios se extienden infinitamente. Abrigos y suéteres: Los abrigos exquisitos y sencillos son muy populares este invierno, especialmente los abrigos que son tanto profesionales como informales. Los abrigos holgados de líneas sencillas como el de Marshfield están "dispuestos" a agotarse nada más entrar al armario. También están el medio abrigo informal del traje a cuadros de Yi Yao y el abrigo con cinturón y cuello de piel de camello de Hailife, ambos modelos de belleza simple. Los suéteres de hombre prestan atención a la fusión adecuada de lana y cachemira. La lana pura se procesa para formar lana mercerizada suave y adecuada, que no irritará a las personas incluso si se usa cerca del cuerpo. En términos de estilo, la pequeña cremallera en el cuello, los patrones geométricos ondulados y los cuadros y rayas duraderos embellecen la apariencia encantadora de los hombres Yuanxi este invierno. Ropa interior: Las líneas de la rima invernal son más elegantes. Hoy en día, la gente de Bincheng que presta atención a la calidad de vida es muy "fría" con la ropa interior. Especialmente en invierno, la ropa de todos es más gruesa y la demanda de líneas corporales desiguales es aún más urgente. Por lo tanto, los consumidores prefieren especialmente la ropa interior con la función de tensar el abdomen, levantar las caderas y agrandar los senos. Según el personal de ventas de la tienda de ropa interior New Mart, en comparación con el mismo período del año pasado, las ventas aumentaron un 10%, especialmente para marcas conocidas como Embry, Audrey y Barbara, las ventas incluso aumentaron entre un 40% y un 50%. %. Los hermosos bordados y los encajes sexys son un tema constante en la lencería, y esta temporada no es una excepción.
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A los 10 y 13 minutos, la inmunidad se reduce, la gripe llega en primavera y otoño y es difícil escapar. 5 puntos:1. Si la puntuación total acumulada supera los 20 puntos, significa que se ha acumulado una pequeña cantidad de toxinas en su cuerpo. 2. Si la puntuación total acumulada supera los 40 puntos, significa que la acumulación de toxinas en su cuerpo es grave; La puntuación total acumulada supera los 60 puntos, significa que has acumulado toxinas en tu cuerpo. Muchas toxinas. Si no se corrige inmediatamente, puede provocar otros síntomas graves. El cuerpo puede afrontar la desintoxicación por sí solo. Actualmente existen en el mercado muchos tipos de productos de salud relacionados con la desintoxicación, pero el Dr. Yang dijo que el cuerpo humano en realidad tiene un sistema de desintoxicación muy bueno, siempre que conozca los métodos de desintoxicación correctos, puede lograr el efecto de expulsar toxinas. . Podemos llevar a cabo medidas de desintoxicación específicas según las diferentes partes del cuerpo. 1. Desintoxicación pulmonar Los pulmones son uno de los órganos con mayor probabilidad de acumular toxinas. Respirar todos los días enviará alrededor de 8.000 litros de aire a los pulmones, y también entrarán en los pulmones sustancias nocivas como bacterias, virus y polvo que flotan en el aire. No sólo se dañarán los pulmones, sino que también se colarán sustancias tóxicas en la circulación sanguínea y "afectarán a todo el cuerpo". Medidas de desintoxicación: En este momento se puede toser para eliminar las toxinas de los pulmones. Por la mañana, practica la respiración profunda en un lugar con aire fresco o después de una lluvia. Mientras respira profundamente, primero levante lentamente los brazos y luego tosa repentinamente. Al mismo tiempo, baje rápidamente los brazos para permitir que el aire salga de la boca y la nariz y tosa la flema. Repita esto varias veces y hágalo todos los días para mantener los pulmones limpios y ayudar a desintoxicarlos. Además, puedes comer más hongos negros, porque la goma vegetal contenida en los hongos negros tiene fuertes propiedades de adsorción y puede limpiar los pulmones y la sangre. El consumo regular puede eliminar eficazmente los contaminantes del cuerpo. 2. Desintoxicación renal Los riñones son un órgano importante para la desintoxicación. Filtran las toxinas de la sangre y los productos de desecho producidos por la descomposición de las proteínas y se excretan del cuerpo a través de la orina. Medidas de desintoxicación: No retenga la orina. Hay muchas toxinas en la orina. Si no se excreta del cuerpo a tiempo, será reabsorbido y pondrá en peligro la salud de todo el cuerpo. Beber suficiente agua puede diluir la concentración de toxinas, promover el metabolismo renal y excretar más toxinas. Pero el agua no es igual a una bebida dulce. Beber demasiadas bebidas dulces hará que el cuerpo absorba mucha azúcar y calorías, lo que no es bueno para el cuerpo. Se recomienda especialmente beber un vaso de agua tibia cada mañana en ayunas. Además, comer más frutas y verduras como pepinos y cerezas puede ayudar a desintoxicar los riñones. 3. Desintoxicación del intestino grueso. Los residuos de alimentos se forman en las heces bajo la acción de la fermentación bacteriana y las bacterias, que producirán sustancias tóxicas como el indol. Además, las sustancias tóxicas que ingresan al cuerpo humano con los alimentos o el aire deben excretarse lo antes posible. . Medidas de desintoxicación: Beba agua para limpiar los intestinos. Hay muchas toxinas fecales en los intestinos, como sulfuro de hidrógeno, indol, olor fecal, etc. Si no se excreta a tiempo, será reabsorbido por el cuerpo y pondrá en peligro la salud humana. Por eso las heces deben mantenerse lisas. Beber al menos 200 ml de agua después de levantarse por la mañana y realizar más actividades, que puedan limpiar el estómago y los intestinos, facilitar la descarga de orina y heces y eliminar toxinas. Reemplace los alimentos refinados con alimentos naturales. La fruta fresca es un poderoso alimento depurativo. La piña, la papaya, el kiwi y las peras son buenas opciones. Además, la razón por la que las heces permanecen en el cuerpo humano es porque la peristalsis intestinal no es suficiente. Si comes más alimentos ricos en fibra, como arroz integral, verduras, frutas, etc., puedes aumentar la peristalsis intestinal y reducir el estreñimiento. 4. Desintoxicación del hígado El hígado es el órgano de desintoxicación más grande del cuerpo humano. Varias toxinas sufren una serie de reacciones químicas en el hígado y se convierten en sustancias no tóxicas o poco tóxicas. Medidas de desintoxicación: ejercicio físico. El ejercicio físico es el principal ejercicio de desintoxicación. Al ejercer presión sobre los órganos de desintoxicación como el hígado, puede mejorar la tensión de los órganos, acelerar su circulación sanguínea y promover la desintoxicación. Coma más melón amargo. Los alimentos amargos generalmente tienen una función desintoxicante. Hay una proteína en el melón amargo que puede aumentar la actividad de las células inmunes y eliminar sustancias tóxicas del cuerpo. 5. Desintoxicación de la piel La piel es el órgano de desintoxicación más grande del cuerpo humano. Las glándulas sudoríparas y las glándulas sebáceas de la piel pueden eliminar toxinas que son difíciles de excretar por otros órganos a través de la sudoración. Medidas detox: Haz ejercicio aeróbico al menos una vez por semana para que tu cuerpo sude. Lo mejor es tomar un baño de vapor o sauna una vez a la semana, lo que puede acelerar el metabolismo, desintoxicar y nutrir la piel. Tenga cuidado de beber agua cuando utilice la sauna.
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