- ¿Cuál es reconocido como el alimento más saludable del mundo? Por favor ayúdenme.Las mejores frutas: papaya, fresa, naranja, mandarina, kiwi, mango, albaricoque, caqui, sandía. Las mejores verduras: Las batatas son ricas en vitaminas y además son expertas en prevenir el cáncer, ocupando el primer lugar entre todas las verduras. Seguido de espárragos, repollo, coliflor, apio, berenjena, remolacha, zanahoria, bolsa de pastor, colinabo, champiñones enoki, rojo nieve y repollo chino. La mejor carne: La carne de ganso y pato tiene una estructura química similar al aceite de oliva y es buena para el corazón. El pollo es conocido como "la mejor fuente de proteínas". Los mejores alimentos protectores del cerebro: espinacas, puerros, calabazas, cebollas, brócoli, pimientos, guisantes, tomates, zanahorias, verduras, ajos, apio y otras verduras, nueces, cacahuetes, pistachos, anacardos, piñones, almendras, soja. etc. Alimentos sin cáscara, así como arroz integral, hígado de cerdo, etc. La mejor sopa: La mejor es la sopa de pollo, especialmente la de gallina, que tiene el efecto de prevenir y tratar resfriados y bronquitis, y es especialmente indicada para beber en invierno y primavera. Los mejores aceites para cocinar: aceite de maíz, aceite de salvado de arroz, aceite de sésamo, etc. Todos los alimentos de soja son especialmente buenos (incluida la leche de soja y la leche de soja) y se mezclan mejor con aceite vegetal y aceite animal en una proporción de 1:0,5: son ricos en proteínas de alta calidad (30% ~ 45%) y también contienen más. Ácidos grasos insaturados, calcio y vitamina B, por eso se le llama "carne vegetal". Los beneficios para la salud de estos alimentos incluyen reducir el colesterol sérico total, reducir las lipoproteínas de baja densidad, promover la función cardiovascular normal, prevenir y tratar la osteoporosis y bloquear e inhibir el crecimiento de células cancerosas. Sin embargo, comer una gran cantidad de frijoles puede provocar flatulencias, por lo que las personas con indigestión deben comerlos con moderación y de forma intermitente. 2. Verduras crucíferas: incluyendo coliflor, brócoli, repollo, col rizada, etc. Su destacada ventaja es que contiene más vitamina C y caroteno. Por ejemplo, el contenido de vitamina C en el brócoli es de 50 ~ 60 mg/100 g, y el contenido de caroteno también es muy alto, alcanzando 7210? Zi g/100g es la verdura más común. Además, las verduras crucíferas también son ricas en elementos alcalinos (calcio, potasio, sodio, hierro, etc.). Son alimentos alcalinos y desempeñan un papel importante en el mantenimiento del equilibrio ácido-base del organismo. También contienen altas cantidades de fibra dietética, lo que ayuda a prevenir el estreñimiento. Recientemente, se ha descubierto que estos vegetales también pueden prevenir la aparición de cánceres como el cáncer de pulmón, el cáncer de mama, el cáncer de esófago, el cáncer de hígado, el cáncer de intestino delgado, el cáncer de colon y el cáncer de vejiga. 3. Leche: Rica en proteínas y minerales de alta calidad, es la mejor fuente de calcio natural y tiene una alta tasa de digestión y absorción. En términos generales, si las personas mayores pueden garantizar 250 g de leche al día, será beneficioso para una nutrición equilibrada, ralentizará el ritmo de pérdida ósea y prevenirá la osteoporosis. El contenido nutricional del yogur es similar al de la leche fresca, pero puede aumentar la acidez del estómago, aumentar la actividad de la pepsina, inhibir el crecimiento de Escherichia coli intestinal y favorecer la digestión. 4. Pescado marino: el pescado, especialmente el pescado marino, tiene un alto contenido de proteínas, es fácil de digerir y absorber y tiene buenas funciones para el cuidado de la salud. Especialmente beneficioso para las personas mayores es que los ácidos grasos insaturados representan más del 80% de la grasa del pescado, lo que tiene efectos obvios para el cuidado de la salud, principalmente ayudando a reducir la agregación plaquetaria y prevenir la aterosclerosis y la trombosis. Además, existen muchos tipos de ácidos grasos; pescado de agua de mar El calcio, el sodio, el cloro, el potasio y el magnesio pueden promover el metabolismo normal del cuerpo humano. 5. Hongos: Los hongos representados por el hongo negro son deliciosos y tienen un alto valor nutricional. Los hongos negros y las setas shiitake no sólo contienen más aminoácidos, esteroles y glutamato de sodio, sino que también contienen una gran cantidad de minerales y vitaminas del grupo B. Estudios recientes han descubierto que el hongo negro tiene el efecto de agregación antiplaquetaria, reduce la coagulación y la trombosis y ayuda a prevenir y tratar la arteriosclerosis. Además, también tiene efectos antibacterianos, antiinflamatorios, hepatoprotectores, hipolipemiantes en sangre y hipoglucemiantes. También tiene cierto efecto inhibidor sobre las células cancerosas. 6. Tomates: Además de ser ricos en vitaminas, elementos alcalinos, celulosa y pectina, los tomates también contienen licopeno, que es mayor después de calentarlos. El licopeno es un potente antioxidante que tiene un efecto inhibidor más fuerte sobre la peroxidación lipídica que la vitamina E. Ayuda a mejorar la degeneración macular relacionada con la edad y reducir la incidencia de cáncer. 7. Zanahorias: Cada 100 g de zanahorias contienen 1,35 mg de caroteno, y el contenido superior es mayor que el inferior y la periferia es mayor que la médula. Las zanahorias con pulpa gruesa y núcleos pequeños contienen más caroteno. La medicina tradicional china cree que las zanahorias tienen un sabor dulce y una naturaleza neutra, y tienen los efectos de tonificar el qi medio y reducir el qi, armonizar el estómago y regular los cinco órganos internos. 8. Té verde: Los polifenoles del té en el té verde tienen muy buenos efectos para el cuidado de la salud en el cuerpo, los polifenoles del té tienen fuertes efectos en la eliminación de los radicales libres y la inhibición de las oxidasas, por lo que ayudan a prevenir enfermedades cardiovasculares, cáncer e inhiben los virus. toxinas, pérdida de peso, etc. Trigo sarraceno: Rico en carbohidratos y proteínas, pero bajo en grasas (sólo un 2,5%). El trigo sarraceno es rico en ácido linoleico, ácido cítrico y fibra dietética, lo que tiene un buen efecto preventivo y terapéutico sobre la hipertensión y las enfermedades cardiovasculares.
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- Cosas y experiencias esenciales para criar un perroEs mejor traer al perro a casa la mañana del día festivo el primer día después de que el perro entre al parque, antes de que desayune, para que que pueda tener un día entero. Conozca a su perro. El cachorro fue separado repentinamente de su madre, sus hermanos y su olor familiar. Debió haber entrado en pánico en su corazón y tuvo que encontrar un nuevo "patrocinador". En este momento, debes asumir tus responsabilidades con cuidado y consideración. La razón por la que me quedé vacío por la mañana fue porque podría marearme y evitar vomitar por todas partes. Cuando acaricies a un perro por primera vez, abrázalo con fuerza. Primero use una mano para proteger el pecho del perro con el pulgar, el índice y el dedo medio separados, y luego sujete las dos patas delanteras con el pulgar y el índice, y el dedo índice y medio respectivamente. Sujeta sus patas traseras y nalgas con la otra mano, sujeta tu brazo y deja que el cachorro se pegue a tu cuerpo, para que rápidamente se familiarice con tu olor y sienta tu temperatura corporal. A partir de entonces, serás su dueño. . Nunca menciones las orejas de perro. El pelo de la cola e incluso de la espalda. De camino a casa, seguí murmurando su nombre. Si tu perro está inestable, puedes frotarle el cuello y la barbilla con el dedo índice. Cuando llegues a casa, no tengas prisa por jugar con él. Puede sufrir mareos y fatiga. Deje que el perro beba un poco de agua, orine en el lugar seleccionado y luego póngalo en el nido. Coloque una de sus ropas viejas en el nido, porque la ropa vieja tiene su olor, lo que puede hacer que se sienta como si estuviera cerca y durmiera bien. Si el perro regresa directamente de su madre, puedes poner un despertador en el nido. El sonido del "tic-tac" es como el latido del corazón de la madre, para que el pobre que acaba de dejar a su madre no esté demasiado triste. Pero como mi feliz familia ha dormido con él desde que era niño, nunca ha dudado. Al igual que un niño, moja la cama inconscientemente cuando duerme caliente: (La perrera debe colocarse en un rincón tranquilo para evitar el frío directo). viento. Tan pronto como el perro se despierte, llévelo al lugar designado inmediatamente, es posible que necesite orinar. Esto es muy importante. Mi familia feliz aprendió a ir al baño tan pronto como se despierte y comience a caminar. y no lo deja salir hasta que va al baño. Así lo aprendió, pero a él personalmente no le gusta el piso mojado del baño. Un día estaba lavando el baño porque acababa de orinar y. Quería hacer caca en la sala de inmediato. Pídale que vaya al baño y él va. Déjelo comer la misma comida que antes, cuatro veces al día. No deje que beba mucha agua por la noche. una comida antes de acostarse y limpiar sus intestinos. Déjelo dormir más tiempo y no se levante demasiado temprano. En el primer día o dos, el cachorro siempre llorará por la noche porque no está acostumbrado. , puedes detenerlo silenciosamente y no asustarlo haciendo demasiado ruido. Para evitar que llore por las noches, también puedes tapar la jaula o perrera con una toalla grande o un periódico, para que haya eco. , y también puedes dejar que se calme. Si hay niños pequeños en casa, enséñales cómo manejar al cachorro, como la forma correcta de sostenerlo. Haga movimientos o ruidos bruscos para evitar asustarlo. No moleste al cachorro. Aliméntelo con comida o bocadillos para perros antes de la hora de comer. El cachorro puede estar apático, tener poco apetito y no excretar. Este es un proceso de adaptación normal, puedes darle agua o alimento, darle más descanso si dura más de tres días, será mejor que acudas a un médico que esté cerca de tu casa y que tenga buenas habilidades médicas y ética médica. Trate de consultar a un médico de cabecera en cualquier momento, para que pueda comprender todas las condiciones del cachorro. Los cachorros también son muy cooperativos. Parece que la simple diarrea, el resfriado y los vómitos pueden matarlos. Comen la leche de su madre, su resistencia original se desvanece gradualmente y todavía soy joven. Durante este período, no es posible vacunar a los perros en alerta roja, por lo que tengo que dar un consejo especial: el primer cachorro está contraindicado. Al llevar al cachorro a casa, debes prestar atención a los siguientes puntos: En primer lugar, no te canses demasiado cuando el cachorro llegue por primera vez. Toda la familia se sentirá emocionada y con ganas de jugar con él. Por supuesto, esto lo hará. Feliz, aumenta su sentido de pertenencia, mejora su amistad con su dueño y reduce el pánico causado por los cambios ambientales. El juego excesivo en el calor hará que el cachorro se canse. un tiempo, debes darle más descanso para que se recupere. Segundo, es mejor tener menos contacto con extraños durante 2 semanas. No lo lleves a lugares concurridos, lo que lo asustará. Tercero, no molestes al cachorro. cuando esté durmiendo. Como un bebé, no lo asustes cuando esté durmiendo. No lo molestes cuando esté comiendo. Al igual que un niño, necesita descansar cuando esté lleno.
- Se espera que el rendimiento de Yiling Pharmaceutical en 2021 supere los 2 yuanes.
- ¿Cuál es el futuro de la industria de los guantes tejidos? El funcionario número uno entre las diez ocupaciones más populares en 2009. En el examen de funcionarios públicos de 2009 de las agencias centrales y sus agencias directamente afiliadas, alrededor de 700.000 personas tomaron el examen escrito de materias públicas * * , y su índice de atención Se puede ver. Afectada por la crisis financiera y las dificultades laborales, y debido a la fuerte estabilidad laboral de los funcionarios públicos, se prevé que la carrera de Xiangyang se convierta en una de las ocupaciones más populares en 2009. El salario actual de los funcionarios se basa en el modelo de "salarios bajos, grandes subsidios y bienestar universal". Está formulado en función del nivel de desarrollo económico de la región. El piloto número 2 se ganó una vez más la confianza de los jóvenes con la popularización del conocimiento de las ciencias aeroespaciales de mi país y la evidente mejora de la situación de seguridad de la aviación civil. Además, el puerto central de aviación de Asia y el Pacífico que China está construyendo promoverá el rápido desarrollo de la aviación civil y tiene perspectivas muy prometedoras. Como profesión de alta tecnología y altas recompensas, el pilotaje hace que muchos estudiantes universitarios sientan que aprender una tecnología profesional real es la opción ideal en la vida. Ingeniero de marketing de Internet NO.3 Según iResearch y su Academia Ali, se acaba de publicar el primer informe de investigación salarial y de desarrollo profesional del país para profesionales del comercio electrónico. El informe muestra que la industria del comercio electrónico se ha convertido en una industria bien remunerada y el nivel de ingresos mensuales promedio de los empleados ha superado el nivel general de las industrias tradicionales. El ingreso mensual promedio del personal de marketing de Internet en las empresas es de 6.800 yuanes y el ingreso mensual promedio de los ingenieros de marketing de Internet es de 6.500 yuanes. Se entiende que la certificación de Ingeniero en Marketing de Internet está certificada conjuntamente por el Ministerio de Industria y Tecnología de la Información y el Ministerio de Personal, y la unidad ejecutiva es el Instituto de Marketing de Internet del Ministerio de Industria y Tecnología de la Información. NO.4 Los estudiantes que se gradúen de las facultades de medicina serán muy populares cuando ingresen al hospital como médicos de emergencia, obstetras, ginecólogos, oftalmólogos, pediatras, dentistas y fisioterapeutas. Según expertos de la industria, la característica de esta industria es que cuanto más envejece, más popular se vuelve. El salario mensual actual en la industria farmacéutica oscila entre 3.000 y 5.000 yuanes. Creo que habrá mejores niveles salariales en 2009. El jardinero N° 5 es una profesión conocida como "el mensajero verde que embellece la ciudad". Con la exitosa celebración de los Juegos Olímpicos y la proximidad de la Exposición Universal de Shanghai 2010, los jardineros sin duda se convertirán en una profesión muy popular en 2009. En el extranjero, el estatus del trabajo de jardinería puede ser igual al de los profesores universitarios. El salario mensual de los jardineros jóvenes es de sólo unos 1.000 yuanes, mientras que el salario mensual de los jardineros experimentados es de más de 10.000 yuanes. Los jardineros experimentados pueden estar familiarizados con las leyes y hábitos del crecimiento de las plantas, así como con la relación entre el suelo, el clima y el crecimiento de las plantas. Estos no son conocimientos teóricos contenidos en libros que puedan complementarse rápidamente y que requieran una práctica prolongada. Planificador financiero número 6 El planificador financiero solo tiene una trayectoria de 10 años en China, pero se ha convertido en un tema candente en el lugar de trabajo. En 2008, cuando el pueblo chino perdió gradualmente su entusiasmo por la inversión debido a la crisis financiera mundial, "aumentar los ingresos y reducir los gastos" despertó una vez más el regreso de la gente a la conciencia financiera. Como dice el refrán, "Si no administra sus finanzas, su dinero lo ignorará". Actualmente, los bancos, especialmente las empresas de financiación e inversión de terceros relacionadas, tienen una grave escasez de planificadores financieros profesionales. La demanda urgente del mercado y la enorme falta de talento han convertido a los planificadores financieros profesionales en una de las profesiones más atractivas del país. Actualmente faltan 200.000 planificadores financieros en el país. Según Liu Yanbin, secretario general del Comité Nacional de Expertos en Planificación Financiera, el salario anual de los planificadores financieros nacionales "debería estar entre 654,38 millones de yuanes y 10.000 yuanes". NO.7 Los nutricionistas públicos han concedido gran importancia a los problemas de salud crónicos causados por una dieta poco razonable y una nutrición desequilibrada. Los nutricionistas públicos pueden utilizar el conocimiento médico profesional para ayudar a las personas a ajustar su estructura de consumo, invertir en nutrición y obtener un alto nivel y calidad de vida. Esto se ha convertido en una tendencia de consumo. La contratación de consultores en nutrición se ha convertido en una moda de consumo moderna, y los nutricionistas públicos se han convertido en una nueva profesión nacional, lo que ha mejorado la identidad profesional y la conciencia social de sus profesionales. En la actualidad, la tarifa anual de un consultor de nutrición familiar es de unos 8.000 yuanes y la tarifa anual de un consultor de nutrición empresarial es de unos 50.000 yuanes. Los consultores nutricionales son un grupo profesional en las escuelas vocacionales superiores. El ingreso anual de un nutricionista público intermedio es de aproximadamente 6,543,8 millones de yuanes. Animator No. 8 utiliza habilidades y métodos profesionales de animación para dibujar animaciones de forma independiente. Muchos estudiantes de arte obtienen el título de dibujantes de animación después de especializarse en tecnología informática. No hay muchas obras de animación originales en China y la mayoría de los animadores están dibujados a mano por empresas de animación extranjeras. Si los estudiantes que se especializan en animación pueden fortalecer el cultivo de la conciencia original, su espacio de exhibición se ampliará enormemente. El salario anual de los animadores senior es de más de 6,543,8 millones de yuanes, y el salario anual de los animadores intermedios es de 50.000 a 60.000 yuanes. El salario medio anual de los empleados suele ser de 20.000 a 30.000 yuanes.
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- ¿Cuáles son algunas recetas saludables para el invierno y el verano? Por favor, todos los grandes dioses. Recetas Saludables de Verano El clima en verano es caluroso y la función digestiva de las personas es relativamente débil. Por lo tanto, la dieta debe ser ligera, no grasa, dulce ni grasosa. Coma más cereales para evitar que el cuerpo se enfríe. No coma en exceso alimentos calientes para evitar calentarse. Coma melones y frutas con moderación si tiene frío. No comer en exceso para evitar dañar el bazo y el estómago. El sabor es fuerte. Los productos grasos se deben comer menos y no en exceso, para no provocar calor y estimular los forúnculos. Gachas de Poria de hoja de loto: Ingredientes: 1 hoja de loto (fresca o seca), 50 g de Poria, 100 g de arroz japónica o mijo, cantidad adecuada de azúcar. Método: Primero retire los residuos de la sopa de hojas de loto, agregue Poria cocos, arroz japonica lavado o mijo a la sopa medicinal, cocínelos juntos para hacer gachas y agregue azúcar antes de servir. Eficacia: eliminar el calor y aliviar el calor del verano, calmar la mente y calmar la mente, detener la diarrea y la disentería (también eficaz para las enfermedades cardiovasculares y la neurastenia). Ensalada de lechuga: Ingredientes: 350 g de lechuga fresca, cantidad adecuada de cebollas verdes, cantidad adecuada de aceite de sésamo, cantidad adecuada de glutamato monosódico, cantidad adecuada de sal, cantidad adecuada de azúcar. Método: Lavar la lechuga, pelarla, cortarla en tiras largas y trozos pequeños, ponerla en un plato, agregar sal refinada y remover, marinar durante 1 hora, retirar y escurrir, agregar glutamato monosódico y azúcar y mezclar bien. Eficacia: Beneficia los cinco órganos internos y draga los meridianos. Bolas de melón de invierno con mantequilla: Ingredientes: 500 g de melón de invierno, 20 g de leche condensada, 10 g de jamón cocido, cantidades adecuadas de sal refinada, sopa fresca, aceite de sésamo, agua, almidón y glutamato monosódico. Elaboración: Pelar el melón de invierno, lavarlo y cortarlo en bolitas. Después de hervir en agua hirviendo, vierta agua fría para que se enfríe. Coloque las bolas de melón de invierno en un tazón grande, agregue sal, glutamato monosódico y sopa fresca, cocine al vapor a fuego alto durante 30 minutos y retire. Vuelva a colocar las bolas de melón de invierno en la olla, vierta la sopa en la olla, agregue la leche condensada y hierva, espese con agua y almidón, vierta las bolas de melón de invierno en la olla, espolvoree con aceite de sésamo y revuelva uniformemente, luego espolvoree con jamón en polvo y servir. Eficacia: eliminar el calor y desintoxicar, promover la producción de líquidos y eliminar problemas, reponer las deficiencias y beneficiar el bazo y el estómago. Sopa fortalecedora de carne de conejo y bazo: Ingredientes: 200 gramos de carne de conejo, 30 gramos de ñame, 15 gramos de baya de goji, 15 gramos de Codonopsis pilosula, 15 gramos de astrágalo y 30 gramos de azufaifo. Elaboración: Lavar la carne del conejo y cocerla al fuego junto con el resto de ingredientes. Después de hervir, cocine a fuego lento durante 2 horas y coma la sopa y la carne juntas. Eficacia: Fortalece el bazo y repone el qi. Además, el revuelto de tomates también es un plato de temporada en verano. Receta para conservar la salud en otoño e invierno: frutos secos, hongos blancos y papilla de arroz con sorgo Ingredientes: 100 gramos de arroz con sorgo, 20 gramos de hongo blanco, 50 gramos de pasas rojas, 30 gramos de nueces, azúcar de roca y agua; pasos: 1. Remojar el hongo blanco, quitarle las raíces y hacer floretes. Lavar las pasas y las nueces y remojarlas en agua tibia. 2. Lavar el arroz de sorgo, remojarlo en agua durante al menos 2 horas, luego ponerlo en una olla arrocera, cocinar al vapor con agua y reservar. 2. Poner los ingredientes en una cacerola, agregar suficiente agua, llevar a ebullición; , luego bajar a fuego lento y cocinar por 30 minutos, agregar el azúcar de roca, disolver y formar puentes, y servir en un bol. La papilla tibia de arroz con sorgo está llena de colores otoñales, fortalece el bazo y el estómago, promueve los fluidos corporales y alivia la sequedad, tiene el efecto de humedecer los pulmones y embellecer la piel, y tiene sabor a nueces, hongos blancos y pasas. Los ingredientes de temporada son los mejores para acondicionar el cuerpo. Por otro lado, freír arroz de sorgo y dátiles rojos y molerlos hasta obtener un polvo fino sigue siendo una buena forma de tratar la indigestión en los niños, y también tiene un buen efecto terapéutico sobre la diarrea infantil en otoño e invierno. Ingredientes para pescado al vapor: unos 1000 g de una carpa herbívora viva, cebolla, jengibre, ajo y cilantro. Salsa de soja fresca marca Meiji. Método: 1. Lavar la carpa herbívora. Calentar la olla con agua (sin pescado), agregar la cebolla, el jengibre, el ajo, la pimienta, el anís, el vino de cocción, la carpa herbívora y cocinar de 10 a 15 minutos. Tenga cuidado de usar fuego medio, retire y ponga en el plato de pescado. 2. Espolvoree cebolla rallada y jengibre sobre el pescado, vierta un poco de salsa de soja ligera, sal, azúcar, salsa de soja fresca y vinagre en un tazón pequeño, revuelva uniformemente y espolvoree uniformemente sobre el pescado. 3. Vierta aceite en la olla, caliente hasta que esté 80% caliente y use una cuchara para verter la cebolla verde y el jengibre rallado sobre el pescado. 4. Finalmente, codifica las hojas fragantes. El método es sumamente sencillo, pero el sabor es muy bueno, comparable al de un hotel. La carpa herbívora también se puede sustituir por lubina o carpa, pero debe estar fresca. La ebullición también se puede convertir en cocción al vapor, depende principalmente de si tienes una vaporera tan grande. Las costillas de cerdo guisadas con raíz de loto son una adaptación de platos locales de Wuhan, como la cazuela, la raíz de loto y las costillas de cerdo en percha. Ingredientes: 1000 g de costillas de cerdo, 1 raíz de loto, champiñones, brotes de bambú, tofu, sal refinada, vino de cocina, un poco de salsa de soja, cebolla, jengibre, ajo, pimienta, anís (igual que el guiso normal). Método: 1. Cortar las costillas y enjuagarlas con agua fría. Coge una olla con agua hirviendo, mete las costillas cuando el agua hierva, sácalas cuando la carne se ponga blanca. 2. Tome una olla a presión eléctrica, llénela con menos de la mitad del agua (apto para hacer costillas), encienda el fuego, agregue la olla espesa después de que el agua esté caliente, luego agregue las costillas, el vino de cocción, la sal, un poco de salsa de soja, cebolla, jengibre, ajo, pimienta de Sichuan, anís (igual que el guiso normal), lavar las rodajas de champiñones, los brotes de bambú, la raíz de loto y cortar en trozos grandes.
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