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Durante las estaciones secas de otoño e invierno, solo necesita perforar la capa de cápsulas blandas de vitamina E natural Yangshengtang, agregar una gota a la loción o crema y aplicarla en las áreas que necesitan cuidado. 2. En estaciones particularmente secas, use la loción mixta para el cuidado de la piel con vitamina E Yangshengtang después del baño para evitar la descamación seca. 3. La persistencia a largo plazo puede hacer que la piel esté húmeda y blanca. Este método es especialmente adecuado para mujeres que trabajan durante mucho tiempo en habitaciones con aire acondicionado. Receta casera tres: Mascarilla hidratante para labios: vitamina E natural + aceite de oliva + miel 1. Vierta una cantidad adecuada de aceite de oliva y miel en un recipiente, agregue dos gotas de vitamina E natural Yangshengtang y revuelva uniformemente. 2. Utilice una brocha para aplicar una capa gruesa sobre los labios. 3. Después de 15 minutos, limpie el exceso de mascarilla labial. 4. Este método puede hacer que los labios de MM se vuelvan rosados y brillantes, especialmente adecuado para inviernos secos y climas ventosos. Receta casera cuatro: Cuidado del cabello: vitamina E natural + champú + acondicionador 1. Al lavar con champú, mezcle una gota de vitamina E natural en su champú. 2. Cuando use acondicionador, mezcle la vitamina E natural de Yangshengtang y masajee suavemente, luego enjuague después de tres minutos. 3. Este método puede dejar el cabello húmedo y suave, con resultados inmediatos. Boca a boca, mascarilla facial clásica Receta casera 5: Mascarilla de leche: vitamina E natural + leche fresca 1. Remoje un trozo de papel de mascarilla facial comprimido en leche fresca y agregue dos gotas de VE natural en Yangshengtang. Después de 2,5 minutos, saca el papel de la mascarilla, ábrelo y aplícalo en tu rostro. 3. Cuando el papel de la mascarilla esté semiseco, lávelo con agua tibia. 4. Este método es natural y suave. El uso regular puede blanquear y eliminar las pecas. Es más eficaz cuando se combina con la administración oral diaria de las cápsulas blandas naturales de vitamina E de Yangshengtang. Receta casera 6: Mascarilla de perlas: vitamina E natural + polvo de perlas + agua mineral 1. Tome una cantidad adecuada de polvo de perlas y una tableta de vitamina E natural Yangshengtang y mézclelos con una cantidad adecuada de agua mineral. 2. Aplicar uniformemente sobre el rostro, esperar 15 minutos y luego lavar con agua tibia. 3. Este método tiene un efecto blanqueador obvio, especialmente cuando se usa con vitamina E, no solo puede blanquear la piel, sino también hacerla delicada y húmeda. Si agrega una cantidad adecuada de polvo de frijol mungo a la fórmula, también tendrá el efecto de reducir la inflamación y eliminar el acné. Receta casera 7: Mascarilla de huevo: vitamina E natural + yema de huevo 1. Tome 1/3 de yema de huevo, 5 gotas de vitamina E natural Yangshengtang, agregue la cantidad adecuada de miel y harina y mezcle bien. 2. Aplicar uniformemente sobre el rostro o el cuello y lavar con agua tibia después de 15-20 minutos. Este método no sólo puede ayudar a tratar el acné, sino también a prevenir la sequedad en otoño e invierno. El uso prolongado para pieles secas y normales puede resistir el envejecimiento y eliminar las arrugas. Si tienes la piel grasa, agrega una cucharada de jugo de limón y mezcla bien. Receta casera 8: Mascarilla de frutas: vitamina E natural + clara de huevo + fruta de temporada (pelada) 1. Batir el pepino (pelado) o el limón, el plátano, el lichi y otras frutas de temporada para obtener jugo, agregar la clara de huevo, dejar caer una gota de vitamina E natural de Yangshengtang, mezclar bien y triturar hasta obtener un puré. 2. Aplicar uniformemente sobre el rostro y lavar con agua tibia después de 15 minutos. 3. Esta es la mascarilla facial más popular para las mujeres porque es natural y sencilla. No sólo puede reponer la humedad, sino también blanquear y reducir la inflamación. Receta casera 9: Mascarilla tónica; vitamina E natural + loción + esencia 1. Tome un trozo de papel comprimido para mascarilla, póngalo en un recipiente, agregue una cantidad adecuada de loción, deje caer dos gotas de vitamina E natural de Yangshengtang y una gota de esencia blanqueadora. 2. Remoja durante 5 minutos, ábrelo suavemente y se convertirá en un papel de mascarilla del mismo tamaño que tu rostro, y aplícalo en tu rostro. 3. Este método se puede utilizar todos los días. Tiene los efectos de eliminar las pecas, blanquear e hidratar. Puede relajar la mente y es extremadamente cómodo. Receta casera de tratamiento auxiliar 10: Tratamiento de sabañones: vitamina E natural para uso interno y externo 1. Tomar vitamina E natural 0,1 g 3 veces al día. 2. Al mismo tiempo, frote el área local con vitamina E Yangshengtang y masajee durante unos minutos. 3. La vitamina E puede mejorar la capacidad del cuerpo para resistir el frío. Este método es eficaz en el tratamiento de los sabañones. Fórmula DIY XI: Reparación para después del sol: 1. Tomar jugo de gel de aloe vera y crisantemo de matricaria en una proporción de 3:L, hervir para obtener el jugo, dejar enfriar y reservar. 2. Añade una cucharada de vitamina E natural Yangshengtang y unas gotas de aceite de menta, mezcla bien y refrigera.
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Pueblo, Pueblo Niuchang, Pueblo Zhangzhuang, Pueblo Qianshuangjing, Pueblo Hou Kongchang. Ciudad de Nanzhang: Tiene jurisdicción sobre 33 comités de aldea: aldea de Nanzhang, aldea de Sizhai, aldea de Houzhai, aldea de Huli, aldea de Liubao, aldea de Nanzhuang, aldea de Baoli, aldea de Lijiatan, aldea de Sunqiao, aldea de Maowang, aldea de Shuanglou, aldea de Xiaozhuang, aldea de Wangzhuang, Aldea Wulihe, Aldea Dudong, Aldea Xidi, Aldea Zhangguan, Aldea Liuzhai, Aldea Xuwa, etc. Ciudad de la tumba de Zhangjun: tiene jurisdicción sobre 51 comités de aldea: aldea de Zhangnan, aldea de Zhangxi, aldea de Xuzhai, aldea de Longwangmiao, aldea de Ruanzhai, aldea de Zhongliuzhai, aldea de Zhangbei, aldea de Dongzhang, aldea de Zhuangyuan, aldea de Liutushan, aldea de Xiaohuzhuang, aldea de Luzhuang, aldea de Fengzhuang, Aldea Beisunzhuang, Aldea Wangtushan, Aldea Zhaozhai y Aldea Dongmazhuang. Aldea Banjielou, Aldea Shilou, Aldea Menglou, Aldea Dongguanlu, Aldea Nanwangzhuang, Aldea Jiamacou, Aldea Linhezhai, Aldea Wantushan, Aldea Shensongji, Aldea Kongzhuang, Aldea Zhaizhuang, Aldea Weihuayuan, Aldea Liubukou, Aldea Mazhuang, Aldea Sanying, Aldea Ningzhuang, Aldea Houyanggang y el instructor Li. Aldea Wuying, Aldea Paifang, Aldea Miaotai, Aldea Wangzhuang, Aldea Guozhuang, Beicun, Dongcun, Aldea Guandong, Aldea Bailou, Aldea Qizhuang, Aldea Fanzhuang, Aldea Tuling, Aldea Daizhuang, Aldea Maocaozhuang, Aldea Guanchang, Kong Zhuangcun, Lizhuangcun, Aldea Qinglonggang , Pueblo de Puying. El municipio de Chengguan tiene jurisdicción sobre 40 comités de aldea: aldea de Xugongzhuang, aldea de Erbazhai, aldea de Lutun, aldea de Jianglou, aldea de Wangzhuang, aldea de Gaochang, aldea de Xinhanling, aldea de Shengzhuang, aldea de Dongbeichang, aldea de Zhao, aldea de Penyao, aldea de Hanlingzhai, aldea de Wuyamiao, aldea de Laohanling , Niuwangmiao Village y otros pueblos. El municipio de Jinying Sanyizhai tiene jurisdicción sobre 40 comités de aldea: aldea de Kangzhai, aldea de Cailou, aldea de Mengnan, aldea de Xuelou, aldea de Laoqizhuang, aldea de Houjianzhuang, aldea de Jiahetan, aldea de Fulou, aldea de Xuzhuang y aldea de Caoxinzhuang, aldea de Hequ, aldea de Mengqian, aldea de Qianjianzhuang, Aldea Mengdong, Aldea Nanmazhuang, Aldea Chenzhai, Aldea Yangpizhai y Aldea Baiyun. La aldea de Houyiwang y el municipio de Youfang Bute gobiernan 15 comités de aldea: aldea de Leiji, aldea de Zhuzhuang, aldea de Bute, aldea de Yangzhuang, aldea de Leixinzhuang, aldea de Fangmeng, aldea de Gaozhai, aldea de Zhangzhuang, aldea de Changsheng, aldea de Lichang, Zhu Ancun, Weizhuangcun, Shuangjingcun, Hanlicun, Nanbeizhuangcun. El municipio de Zhaoying tiene jurisdicción sobre 15 comités de aldea: aldea 1, aldea 2, aldea 3, aldea 4, aldea Caozhuang, aldea Lixi, aldea Lidong, aldea Qichang, aldea Chengzhuang, aldea Buchang, aldea Huangyao, aldea Zhuchang, aldea Changcheng, aldea Jiazhai. , Pueblo Fanzhai. El municipio de Guying tiene jurisdicción sobre 26 comités de aldea: aldea Guxi, aldea Zhongzhong, aldea Zhongxi, aldea Siming 1, aldea Siming 2, aldea Siming 3, aldea Yuanzhai, aldea Gudong, aldea Jianzhuang, aldea Dongzhang, aldea Xizhang, aldea Daizhai, aldea Gaoyi. , Pueblo Gaoer, Pueblo Mazhai, Pueblo Wenji, Pueblo Yuezhai, Pueblo Yaozhai y Pueblo. El municipio de Songxiao tiene jurisdicción sobre 38 comités de aldea: Beicun, Dongcun, Songxiao Yuanzhai Village, Kongzhuang Village, Zhangzhuang Village, Liyuan Village, Luozhai Village, Xicun, Zhuangyuan Village, Qulou Village, Tangzhai Village, Xutang Village, Wangfuqiao Village, Zhaizhuang Village, Zhangzhuangzhai. Pueblo, Pueblo Guodian, Pueblo Fangdian, Pueblo Kongzhuangzhai, Pueblo Longzhuangzhai y Pueblo Wangfuqiao. El municipio de Mengzhai tiene jurisdicción sobre 19 comités de aldea: aldea de Heerzhuang, aldea de Wanglou, aldea de Sunqian, aldea de Sundong, aldea de Xiaocaizhuang, aldea de Hansi, aldea de Caozhuang, aldea de Mengzhai, aldea de Hanying, aldea de Huyangzhai, aldea de Dali, aldea de Zhai, aldea de Songzhuang, aldea de Hanmiao, Aldea Diaozhuang, Aldea Tanzhuang, Aldea Malinzhai, Aldea Bachengsi y Aldea Hanxizhai. El municipio de Suga tiene jurisdicción sobre 24 comités de aldea: aldea Suga, aldea Hanzhuang, aldea Dongxi, aldea Jianglou, aldea Xishahuai, aldea Dongyuan, aldea Cuiyuan, aldea Xinzhuang, aldea Dongdong, aldea Wuhe, aldea Laoxi, aldea Zhaolou, aldea Yangqiao, aldea Zhouzhuangzhai. , Pueblo Dongsaohuai, Jincun. El municipio de Taojia tiene jurisdicción sobre 20 comités de aldea: aldea de Taojia, aldea de Nanjiapo, aldea de Zhaoduolou, aldea de Huihuiying, aldea de Zhuanxiangmiao, aldea de Hezhuang, Hecun, aldea de Huangzhai, aldea de Wangdao y aldea de Hanxiangpo, aldea de Zhaizhuang, aldea de Houyanggang, aldea de Duzhai, Fangping. Pueblo, Pueblo Tushan, Pueblo Wangzhuang, Pueblo Madian, Pueblo Lizhai y Pueblo Chenbukou. El municipio de Yanlou tiene jurisdicción sobre 24 comités de aldea: aldea de Yanbei, aldea de Yannan, aldea de Bianzhai, aldea de Guozhuang, aldea de Mazhuang, aldea de Liuyuan, aldea de Dalidong, aldea de Wangyutang, aldea de Ziyuan, aldea de Xiaolizhuang, aldea de Tianzhuang y aldea de Gaosi, aldea de Jichen, Wangzhuang. Pueblo, Li Xicun, Pueblo Dongcifeng, Pueblo Xuedian, Pueblo Songzhuang, Pueblo Xiaozhuang.
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- ¿Qué es el yoga? ¿Qué tipos de yoga existen? El yoga es un método muy antiguo de cultivar el conocimiento energético, integrando filosofía, ciencia y arte. El yoga se basa en la antigua filosofía india. Los temas mentales, físicos y espirituales han sido una parte importante de la cultura india durante miles de años. El yoga es un sistema que ayuda a los humanos a desarrollar todo su potencial aumentando la conciencia. Las posturas de yoga utilizan técnicas antiguas y fáciles de dominar para mejorar las capacidades físicas, mentales, emocionales y espirituales de las personas. Es un método de ejercicio que consigue la armonía y la unidad del cuerpo, la mente y el alma. Después de miles de años de desarrollo y evolución, el yoga ha dado lugar a muchas sectas. El yoga clásico indio ortodoxo incluye seis sistemas principales: yoga de la sabiduría, yoga profesional, hatha yoga, raja yoga y kundalini yoga. Las teorías de las diferentes escuelas de yoga varían mucho. El yoga de la sabiduría aboga por el cultivo del conocimiento y los conceptos; el yoga aboga por la práctica interior y guía un comportamiento más perfecto; el yoga de la fe es la síntesis y el derivado del primero; el yoga del rey incluye el sistema espiritual y el sistema físico; control; Kun Dalini yoga. El yoga con diferentes teorías de sistemas es una herramienta para que sus practicantes accedan al mundo espiritual. Jnana Yoga aboga por el cultivo de conceptos intelectuales, la liberación de la ignorancia y el logro del conocimiento divino en anticipación de la unión con Brahma. Jnana Yoga sostiene que el conocimiento se puede dividir en niveles inferiores y superiores. Lo que la mayoría de la gente llama conocimiento se limita a las manifestaciones externas de la vida y la materia. Este conocimiento de bajo nivel se puede obtener directa o indirectamente. El conocimiento que busca el yoga de la sabiduría requiere que los yoguis se vuelvan hacia adentro en un instante y experimenten y comprendan al dios de la creación, Brahma, a través de la esencia de todas las cosas externas. Al leer escrituras antiguas que se consideran revelaciones, podemos comprender los verdaderos significados ocultos de los libros y obtener la verdad divina. Los practicantes de yoga confían en la práctica del yoga para mejorar la vitalidad, abrir el chakra Brahma en la parte superior de la cabeza, permitir que Brahma entre en el cuerpo y obtener sabiduría suprema. Yoga significa acción. El yoga cree que el comportamiento es la primera manifestación de la vida, como la comida, la ropa, la vivienda, el transporte, el habla y el comportamiento, etc. El yoga aboga por prestar atención al mundo interior y guiar comportamientos más perfectos a través de actividades espirituales internas. Los profesores de yoga suelen adoptar una actitud de extrema moderación en el ascetismo, al hacer buenas obras, adorar a Dios y ser autodisciplinados, se adhieren al ascetismo y no tienen deseos ni anhelos. Creen que el mejor amigo y el peor enemigo de una persona son ellos mismos, lo cual está determinado por su propio comportamiento. Sólo con total devoción y refugio el espíritu, el sentimiento y la conducta pueden alcanzar el estado supremo de unidad con Brahma. Hatha Yoga En la palabra Hatha, Ha significa sol y él significa luna. Representa el equilibrio entre lo masculino y lo femenino, el día y la noche, el yin y el yang, el frío y el calor, la dureza y la suavidad, y otros dos opuestos complementarios. El hatha yoga cree que el cuerpo humano incluye dos sistemas, uno es el sistema espiritual y el otro es el sistema físico. La mayoría de las actividades de pensamiento ordinarias de las personas son desordenadas y caóticas, lo que supone un desperdicio de capacidad, como fatiga, excitación, tristeza y excitación. Sólo una pequeña parte del cuerpo humano se utiliza para sustentar la vida. En circunstancias normales, si el desequilibrio no es demasiado grave, el equilibrio se puede restablecer de forma natural mediante el descanso, pero si la autodisciplina y la adaptación no están activos, el desequilibrio se volverá cada vez más grave y provocará enfermedades físicas y mentales. El método postural puede romper la confusión original, eliminar los factores inestables del cuerpo y detener el círculo vicioso del ejercicio; eliminar el estancamiento del sistema nervioso en el cuerpo mediante la regulación de la respiración y controlar y utilizar la energía en el cuerpo a través de la respiración. cuerpo. Raja Yoga Si Hatha Yoga es la clave del Yoga, entonces Raja Yoga es el único camino hacia el mundo espiritual. El hatha yoga se centra en las posturas y el control del prana, mientras que el raja yoga prefiere la mente y el pranayama. La flor de loto se utiliza generalmente para meditar en otras posturas, y la mayoría de las posturas estrictas se abandonan. Raja Yoga promueve activamente las ocho ramas del yoga, a saber, abstinencia, caminar, sentarse, pranayama, autoconciencia, meditación y samadhi. Existen muchos métodos de meditación yoga, pero la mayoría utiliza la posición de loto. Al practicar la meditación, puedes sentir el movimiento de entidades a través de tus pensamientos, controlar la circulación del Qi en el cuerpo y producir diferentes poderes mágicos. Mirar un poco es una práctica de meditación que los yoguis suelen disfrutar. Generalmente en un lugar tranquilo, o en la orilla del mar de montañas y lagos, enfocándose en una entidad fija como Krishna o una vela, hojas, flores silvestres o cascadas, agua que fluye, etc. Permite que tu espíritu se sumerja por completo en un silencio infinito. Kundalini Yoga también se conoce como Yoga Serpiente. Se ha demostrado que Kundalini tiene 72.000 nadis, siete chakras Brahma, un canal principal y una serpiente inactiva. Al abrir los nadis, el prana puede despertar a la serpiente y moverla a través de todos los chakras Brahma hacia el exterior del cuerpo. Una vez que la serpiente Kundalini sale del chakra Brahma en la parte superior de la cabeza, se puede alcanzar el samadhi supremo.
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