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En vista de la popularidad del ocio, propusimos una encuesta sobre los estilos de ocio de los estudiantes de secundaria. ¿Por qué encuestar únicamente a los "estudiantes de secundaria"? Como somos estudiantes de secundaria, la encuesta de estudiantes de secundaria es más práctica y más acorde con nuestras vidas. 3. Propósito y significado de la investigación 1. Comprender los métodos de ocio más habituales para los estudiantes de secundaria y los métodos de ocio más adecuados y eficaces para los estudiantes de secundaria. 2. Dar a conocer a más estudiantes de secundaria la necesidad e importancia del ocio. 3. Aprender métodos de investigación y aplicar los conocimientos aprendidos a la vida diaria. 4. A través de la investigación sobre el ocio de los estudiantes de secundaria, se plantean algunas sugerencias de racionalización. 4. Proceso de investigación: Discutir en grupos los temas a estudiar. Paso 1: Después de varias discusiones acaloradas, primero formule estos temas preliminares según su propia comprensión. Realizar más análisis y comparaciones sobre la autonomía de los temas identificados. A través de "La supervivencia del más apto", se determinó el tema de investigación "Investigación sobre los estilos de ocio de los estudiantes de secundaria", se aclaró el propósito y la importancia de la selección del tema y se completó el formulario de informe de propuesta de tema. Paso 2: Realizar una investigación y, luego de dividir el trabajo, acudir a la sala de lectura y biblioteca de la escuela para consultar información relevante y obtener alguna información. Paso 3: Diseñar un cuestionario y realizar una encuesta estratificada para realizar encuestas por cuestionario a estudiantes de diferentes edades. Paso 4: Organizar, analizar, resumir, resumir, escribir y obtener resultados. 5. Medidas y sugerencias de investigación En el mundo actual, con el rápido desarrollo de la ciencia y la tecnología, la economía y la educación, cada vez más personas participan en un trabajo intenso y acelerado. Desde el personal técnico y de ingeniería de la Academia de Ciencias hasta estudiantes de secundaria como nosotros, todos están inmersos en una presión tremenda. Hay muchos estudiantes de secundaria que expresan su disgusto e impotencia hacia las clases pesadas, pero aún tienen que dedicarse de todo corazón y estudiar mucho para satisfacer las necesidades del examen de ingreso a la universidad y los exámenes principales para "hacerlo una vez en la escuela secundaria". " Entonces, ¿cómo relajarse después de un estudio intenso? ¿Cómo encontrar un toque de elegancia después de un día ajetreado? Aquí le proporciono varios métodos y sugerencias. Primero, podemos aprender a hacer algunos ejercicios en interiores o exteriores para ajustar y cambiar nuestra postura sentada a lo largo del día. También existen muchos deportes comunes: patinar, jugar a la pelota, trotar, hacer ejercicios y nadar, que pueden relajar y regular nuestras extremidades y músculos. Por ejemplo, el ejercicio de yoga más popular debajo del cúbito es en realidad una buena forma de entretenimiento. Pilates utiliza los conceptos del yoga y el café, combinados con una serie de movimientos dinámicos de estiramiento y métodos de respiración para regular las emociones de las personas. Puede aliviar el estrés causado por el rápido ritmo de vida de la gente moderna, eliminar toxinas del cuerpo, aumentar la energía interna de las personas, quemar grasa y lograr el propósito de perder peso y estar en forma. Si a menudo se sienta durante largos períodos de tiempo y baja la cabeza mientras trabaja o estudia, algunos músculos del cuello, hombros y espalda estarán en un estado de tensión durante mucho tiempo, lo que afecta la circulación sanguínea local y puede causar diversos efectos adversos. reacciones como mareos, hinchazón del cerebro, dolor de cabeza y vértigo. En segundo lugar, algunas actividades de ajuste psicológico también pueden ayudarnos a ajustar nuestro pensamiento en gran medida. La forma más común y común es mirar televisión y relajarse a través de programas de televisión animados e interesantes. Al mismo tiempo, jugar al ajedrez y algunos juegos intelectuales simples también son métodos de entretenimiento utilizados por muchos estudiantes de secundaria. Mucha gente dice que jugar ajedrez y juegos intelectuales no sólo puede relajar el cuerpo y la mente, sino también cultivar y ejercitar sus habilidades de pensamiento más allá del conocimiento de los libros de texto. Qué gran manera de matar dos pájaros de un tiro. Para las estudiantes, el arte simple y elegante de los arreglos florales y la ceremonia del té se ha vuelto cada vez más popular, y los maestros que les han enseñado también creen que es muy apropiado elegir estos ajustes de entretenimiento suaves y elegantes. Al mismo tiempo, estas actividades también pueden cultivar el corazón juvenil y regular las emociones de las personas. Además, el té también tiene muchas funciones atractivas, como anticancerígenas, antienvejecimiento, desintoxicación, digestión, pérdida de peso, tratamiento de enfermedades cardíacas, belleza, cuidado de la piel, etc. Escuchar música es una forma de vida y entretenimiento más común y sencilla. Ponte los auriculares, cierra los ojos y podrás iniciar tu "programa de entretenimiento y relajación". De hecho, además de esto, también aprendimos muchas formas de entretenimiento y ocio de otros estudiantes: aprender instrumentos musicales, hacer turismo, ir de compras, leer revistas, hacer senderismo, tomar fotografías, etc. Todos pueden probarlo. Pescar en el río no sólo añade diversión, sino que también ejercita la resistencia.
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- ¿Cuál es la mejor manera de adelgazar el rostro? (1) Cuatro métodos para adelgazar el rostro: Dile adiós a la papada de cara de pastel No sólo es antiestética, sino que también afectará el contorno del rostro. Si existe un método para adelgazar el rostro que pueda ayudar a evitar la papada, ¡sería genial! Con el método de masaje correcto y una dieta adecuada, definitivamente puedes convertirte en una belleza con una cara pequeña. Método de masaje: Para una papada relajada, el masaje tiene el mejor efecto. No sólo mejora la circulación sanguínea, sino que también elimina la grasa. Además, las hormonas actúan de forma más activa, descomponiendo la grasa de la mandíbula y quemando calorías. 1. Antes de masajear la papada, es necesario aplicar uniformemente una capa de crema de masaje para aumentar el efecto. Luego use el pulgar, el índice y la grasa media para bajar la grasa subcutánea de la mandíbula y use tijeras para masajear la punta de la mandíbula. 2. Sujete la grasa subcutánea, empuje las tijeras duras hacia arriba para sujetar la grasa subcutánea y opere desde el centro de la mandíbula hacia las orejas. Utilice los dedos del segundo nudillo para empujar la grasa subcutánea. Repita 2-3 veces hacia la izquierda y hacia la derecha. El método del punto de acupresión se refiere a la ubicación de la acupresión. Se pueden presionar los puntos de acupresión que no tienen meridianos ortodoxos, pero pueden comenzar desde el ángulo de la mandíbula a la mandíbula, que es el hueso donde se conectan la barbilla y el cuello al levantar la cabeza. . A lo largo del borde óseo de la mandíbula, de izquierda a derecha y de abajo hacia arriba, se encuentra la parte más eficaz para eliminar la grasa del mentón. Presione el punto de acupuntura 1 con los dedos, con cuatro dedos juntos, las puntas de los dedos apuntando hacia arriba y el pulgar debajo del mentón (en la intersección de la mandíbula y los músculos, en el borde de la mandíbula). 2. Al hacer acupresión, empuje suavemente hacia arriba. Una vez completado el ejercicio de pérdida de peso de papada, el propósito es suavizar las líneas de los bordes. Elimine los bordes de la grasa del mentón y baje los músculos debajo del mentón. Puede promover el endurecimiento muscular y mejorar la circulación linfática entre la contracción y la liberación, tensando y relajando. 1. Mire al frente y deje que sus manos caigan naturalmente. 2. Mantenga los hombros quietos y la cintura recta. Estire la barbilla hacia abajo lo más que pueda, preferiblemente tocando su pecho. 3. Luego regresa a la postura de la acción 1. 4. Mantén los hombros quietos, empuja el cuello hacia atrás lo máximo posible, mantente así 2 o 3 segundos y finalmente regresa a la posición de la acción 1. Mientras mantiene y masajea, use cosméticos para aumentar el efecto tensor de la piel. Cuidado diario: La forma más sencilla es sacar la lengua, pero si crees que es una acción antiestética, puedes optar por otro método: utilizar la lengua contra los dientes de la mandíbula, lo que también puede tensar la piel del cuello. mentón. Después de levantarse por la mañana, arrodíllese en la cama con las rodillas separadas a la altura de los hombros, coloque los dedos de los pies en la cama, levante el pecho e inclínese lentamente hacia atrás hasta que sus manos agarren sus pies y doble su cuerpo en forma de arco. tanto como sea posible durante 20 segundos. Tenga cuidado de no abrir la boca, de lo contrario el efecto no será evidente. Entre trabajo, cierre suavemente los labios y coloque la punta de la lengua contra el paladar durante 6 segundos (puede sentir la tensión muscular al tocarse la barbilla). Si haces este ejercicio varias veces al día, tu papada desaparecerá antes de que te des cuenta. Al bañarse, cuando su cuerpo y mente estén completamente relajados, presione su frente con una mano, incline el cuello hacia atrás, sumerja la otra mano en líquido de baño o jabón y frote su cuello y barbilla con movimientos circulares de abajo hacia arriba. . Realizar este masaje con regularidad puede eliminar la relajación y las arrugas de los músculos de la mandíbula y el efecto es excelente. La papada está estrechamente relacionada con el aumento de grasa corporal. Por tanto, si quieres eliminar la papada, no puedes dejar de lado el ejercicio físico integral. Esto es especialmente importante para las mujeres. También se adjunta la dieta para adelgazar el rostro: antes de hacer el ejercicio de levantamiento de papada, podemos elegir algunos alimentos sencillos para hacer una mascarilla facial para eliminar la papada. Elige la clara de un huevo fresco, una cucharada de leche y una cucharadita de miel, alcanfor líquido y extracto de menta, mézclalos rápidamente y aplícalos en tu barbilla. (2) Cómo lograr una cintura delgada requiere una batalla a largo plazo. Se requieren buenos métodos y buenos hábitos de vida para lograr resultados satisfactorios. Adelgazar tu cintura es una gran tarea. Una vez que se forma la grasa en la cintura, es muy rebelde y difícil de perder. Además de los métodos de ejercicio efectivos, ¿existen otros métodos que puedan ayudarnos a recuperar rápidamente la belleza de nuestra cintura de 1'8? ¡Sí, comiendo! 3 distinciones + 4 reglas + 7 tipos de frutas y verduras magras de anacardo, que te permiten comer la grasa de tu cintura una por una. Coma una cintura delgada como esta, tres distinciones: las personas de diferentes tipos de cuerpo tienen diferentes formas de comer una cintura gruesa: se deben organizar adecuadamente tres comidas al día y comer menos carne, aves y huevos que no sean fáciles de digerir. Incluso si quieres comerlo, tienes que comerlo con comida china. Si lo comes en la cena, ganarás peso fácilmente. La cena se compone principalmente de frutas y verduras y sólo se sirve durante ocho minutos. No se apresure a acostarse después de comer. Deben transcurrir al menos 3 horas entre la cena y acostarse. Recuerde: no coma refrigerios nocturnos solo porque es codicioso. Personas con barriga grande: debido a la ingesta de demasiados nutrientes y muy pocas calorías, no existe un equilibrio entre la "importación y exportación", lo que provoca que se acumulen un exceso de nutrientes en el abdomen, provocando que "salga". La clave para adelgazar una "gran barriga" es cambiar la estructura de la dieta diaria y, en general, seguir el principio de "menos carne, más verduras y comer lo menos posible". Lo mejor es dejar de comer una vez a la semana. Para evitar que tu estómago se "dañe" al dejar de comer, puedes comer una pequeña cantidad de fruta. Personas con abdomen flácido: La razón principal es beber demasiada agua.
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- ¿Qué son los productos científicos? El principio del timbre con control remoto inalámbrico es diferente al del timbre tradicional, que es un timbre con cable. Es fácil de usar y facilita enormemente la vida de todos. Si se encuentra en un patio grande o es propietario de una casa que a menudo no puede escuchar el timbre, a veces no podrá recibir visitas a tiempo, lo cual es muy vergonzoso. Este artículo presenta cómo hacer un timbre con control remoto inalámbrico que sea conveniente para que el propietario lo use en cualquier lugar de la habitación. Instale un botón de timbre en la puerta. Mientras el visitante presione el botón, el anfitrión de la recepción en la sala de estar, la cocina o el dormitorio emitirá un sonido o música "ding dong", que es fuerte y dulce, notificando que viene un invitado. La distancia varía desde unos pocos metros hasta decenas de metros, normalmente entre 15 y 20 metros. El receptor funciona con dos baterías AA. El consumo de energía en espera medido a 3 V es de 0,48 mA, lo que prolonga la vida útil de la batería. El producto real se muestra en las siguientes tres imágenes. Las dimensiones son: transmitiendo 7,8 cm. Seleccione el interruptor en la parte superior de la caja receptora a través de la música. La caja de almacenamiento se puede colgar en la pared o colocar verticalmente. Este efecto se logrará. La siguiente Red de producción electrónica infinita (Jiang Jieping) presenta en detalle el método de producción de este timbre. Preparación del material: Los componentes necesarios para el transmisor incluyen un CD4069, 9018, 10 micro inductor, un cristal de 32.768kHz, una batería 12VA23, un botón normalmente abierto y algunos componentes de resistencia y capacitancia. Los componentes necesarios para el receptor son CD4069, 9018, 9013, cristal de 32.768kHz, 10 microinductores, interruptor de palanca 1X2, una pieza musical de dos tonos, un pequeño timbre y varios componentes resistivos y capacitivos. Imagen:/Article/upload files/2006 08/menlin 5 . jpg/Article/upload files/2006 08/menlin 6 jpg Principio (Los números de imagen y texto son inconsistentes, los lectores deben revisarlos ellos mismos) Para hacer un timbre con control remoto inalámbrico. Primero debes entender su principio de funcionamiento. Por favor vea la imagen adjunta. El transmisor consta de una etapa de oscilación de modulación y una etapa de oscilación de alta frecuencia. El circuito de la etapa de modulación se completa con un CD4069 doméstico económico y un cristal de 32,768 KHz. CD4069 es un inversor de 6 fases. El llamado inversor significa que cada desfasador tiene dos terminales. Cuando el terminal de entrada está en nivel alto, el terminal de salida pasa a nivel bajo; cuando el terminal de entrada está en nivel bajo, el terminal de salida está en nivel alto. Los niveles de los terminales de entrada y salida son siempre opuestos. El pin 1 y el pin 2 son el primer inversor, como se muestra en la Figura 65438. Este artículo lo llama inversor 1, seguido de inversores 2, 3,..., hay seis ***CD4069 en total. Cuando se presiona el interruptor del transmisor, los inversores 1 y 2 y los componentes relacionados forman un generador de oscilación para generar una señal de baja frecuencia de 32.768 KHz. El proceso: el pin 1 del inversor 1 comienza a tener un nivel bajo y el pin 2 tiene un nivel alto. El pin 4 también es de alto nivel. El alto nivel del pin 2 carga el cristal X1 a través de R2, y la corriente de carga llega al polo negativo a través de R2-X1-pin 4 del inversor 2. El tiempo de carga está determinado por X1 y la capacitancia equivalente es 200P p. Debido a la carga de X1, el voltaje en X1 aumenta gradualmente, desde positivo a la izquierda hasta negativo a la derecha. Cuando se eleva al nivel de inversión del inversor 1, los dos pines pasan del nivel alto original al nivel bajo, y los cuatro pines también giran al nivel bajo al mismo tiempo. X1 comienza a descargarse y la ruta de descarga es R2, el polo negativo de 2 pines del inversor 1. Después de la descarga, el potencial en X1 cae hasta cierto punto, el pin 1 cae a un nivel bajo y el terminal de salida pasa a un nivel alto, cargando X1 nuevamente. En este punto, se ha completado un proceso de carga y descarga, que es un ciclo de oscilación, y los cuatro pines generan cambios de nivel bajo a alto. Después de eso, la oscilación continuará y los cuatro pines del inversor 2 siempre emitirán señales de nivel muy variables. La frecuencia de esta señal está determinada por el cristal; se determina que es 32,768 kHz, y cuando el circuito está realmente funcionando, el proceso anterior se completa muy rápidamente. El inversor 1 y el inversor 2 se utilizan para generar señales de oscilación, y los inversores 3-6 se utilizan en paralelo para formar el control de salida, que puede proporcionar una corriente de inyección de 20-30 mA. Los terminales de salida de los inversores 3 a 6 están conectados al emisor del tubo de lanzamiento Q1, modulan la amplitud de Q1 y emiten ondas electromagnéticas. Los condensadores de Q1, L1, C3 y 6P forman un oscilador de alta frecuencia, y la frecuencia de oscilación está determinada por el inductor impreso L1, JC3 y la capacitancia de la unión del colector del transistor. Generalmente 200-270MHz.
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Durante varios años, Bai Jue ha utilizado este método para tratar los pies agrietados, con buenos resultados. Probar. ▽Cada invierno, debido al frío y la sequedad, mis manos y pies sufren sequedad y dolor, principalmente en los talones de las plantas de los pies y en los bordes de las uñas a ambos lados de los pulgares. Mi método de tratamiento es apretar el parche agrietado a altas horas de la noche y estará mejor al día siguiente. El efecto es efectivo. En otoño e invierno, muchas personas de mediana edad y mayores tienen las manos y los pies secos y agrietados, lo que les resulta muy incómodo. He probado muchos métodos de tratamiento, pero los resultados no son satisfactorios. Este invierno, intenté frotarme las manos y los pies según el principio hidratante del "limpiador facial" y obtuve resultados inesperados. El método consiste en frotar los pies con un limpiador facial todas las mañanas antes de ponerse los calcetines y frotarlos suavemente con las manos. Cuando esté ligeramente seco, póngase zapatos y calcetines y lávese los pies con agua tibia antes de acostarse por la noche. Todos los días obtendrás resultados visibles. Presenta una revista: Shefiq Bass, 53 años, Ohio, EE. UU., más de 20 años. Los talones del autor se han agrietado todos los inviernos de los últimos años y el dolor es insoportable. Utilice cinta únicamente para evitar grietas temporalmente. El verano pasado decidí intentarlo. Me limpié los talones veinte o treinta veces con el sudor de la frente, lo que redujo mucho las grietas del invierno pasado. Este verano me sequé el sudor de la frente treinta o cuarenta veces y hasta ahora no hay grietas. Parece haber sido básicamente curado. ▽Mis manos suelen estar secas y agrietadas en invierno, así que no importa cuánto aceite para manos apliques. Luego lo probé con pasta de dientes. Inesperadamente, después de limpiarlo una vez, la grieta ya no dolía. Probar. ▽El clima frío y seco en invierno es una de las causas de las manos y los pies agrietados. La ingesta relativamente reducida de verduras y frutas frescas en invierno también es una razón importante. Existe un método que recomiendo a mis amigos con manos y pies partidos: beber un vaso de jugo todos los días. Las manos y los pies de mi padre solían estar agrietados, pelados y sangrando, lo cual era muy doloroso. Posteriormente bebió un vaso de jugo todos los días. Después de un tiempo, descubrió que sus manos y pies agrietados mejoraron significativamente y ya no se pelaban. Ahora bebe un vaso de jugo todos los días y ya no sufre de sequedad en las manos y los pies. ▽Corte una bolsa de plástico limpia usada de 8 cm (como una bolsa de leche) en diagonal y tome la mitad del fondo (una bolsa triangular). Después de lavarse los pies por la noche o a la mañana siguiente, coloque una bolsa de plástico debajo de los talones y póngase calcetines. Al final del día, tus talones estarán completamente húmedos y secos. Puedes aplicarlo cada 2 a 3 días (dependiendo del grado de sequedad y agrietamiento) para obtener excelentes resultados. Hace unos años, el vinagre curó mis manos y pies que habían estado agrietados durante muchos años. Cada vez que llegaba el invierno, mis manos y pies estaban agrietados y el dolor era insoportable. Fui al hospital muchas veces para recibir tratamiento pero fue en vano. Un año, cuando regresé a mi ciudad natal, mi madre me dijo: Compra una libra de vinagre y hiérvela en una olla de hierro. Después de hervir durante cinco minutos, vierte el vinagre en la olla. Después de que esté tibio, remoja tus manos y pies. el vinagre durante 10 minutos dos o tres veces al día, siete días es un tratamiento. Efectivamente, después de dos ciclos de tratamiento, mi enfermedad se curó por completo y no he tenido grietas durante más de 10 años. Hace unos días el viento soplaba muy fuerte y mi talón estaba agrietado con varias líneas profundas. Me dolía mucho y no podía dormir debido al dolor. Un amigo me contó que frotar trozos de harina en los talones puede curar las grietas, así que lo probé esa noche. Después de enrollar el trozo de masa sobre el talón, lo puse en una capa fina, lo envolví en una envoltura de plástico y me puse los calcetines. Efectivamente, me dolía al final de la noche, pero no durante el día. Xue Shifen trata los pies agrietados. Mi talón se rompió una vez y el dolor era insoportable. Mi hermana me pidió que remojara mis pies en agua caliente, luego usara una cuchilla esterilizada con alcohol para abrir la piel dura y seca del talón capa por capa hasta que la parte blanda quedara expuesta, envolver una gasa de vaselina alrededor del talón y usar un vendaje fijo. Cambie la gasa dos veces en tres días y estará completamente curada en una semana. Solía ser enfermera en el Hospital 301 y también usaba este método para aliviar el dolor de pacientes con pies agrietados. Beber el té sobrante puede curar las manos y los pies hendidos. Cada invierno sufro de grietas en los talones. En el pasado, usé crema anti-agrietamiento para limpiar el área afectada, pero nunca resolvió el problema de la piel áspera y agrietada. Este invierno, por casualidad, me lavé las manos con un poco de agua caliente durante unos diez minutos antes de acostarme. Después de una semana de perseverancia, la piel de mis manos y pies se volvió suave y las grietas sanaron gradualmente. Más tarde le pedí a mi esposa que lo probara. Después de diez días, el efecto fue realmente notable. La vitamina E puede tratar las manos y los pies agrietados. Cada caída mis manos y pies empiezan a agrietarse.
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