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- ¿Qué té es bueno para la salud? La eficacia del té Pu'er es 1. Pérdida de grasa y pérdida de peso El té Pu'er está estrechamente relacionado con el metabolismo de las grasas. El té Pu'er tiene un proceso de fermentación único para generar nuevas sustancias químicas, algunas de las cuales contienen lipasa, que puede descomponer la grasa, por lo que el té Pu'er tiene el efecto de perder peso. 2. Digestión y fortalecimiento del estómago. El "Compendio de Materia Médica" registra que "el té Pu'er tiene un sabor amargo. Desintoxica los venenos grasos del ganado vacuno y de las ovejas; contiene intestinos para detener la diarrea". El té Pu'er tiene un sabor suave. En la concentración adecuada, beber té Pu'er no irritará el tracto gastrointestinal. El té Pu'er espeso, suave y tierno entrará en el estómago y formará una membrana adherida a la superficie del estómago, creando una capa protectora beneficiosa para el estómago. El consumo prolongado de té Pu'er puede nutrir y proteger el estómago. 3. Beber té calmante afectará el sueño, pero beber té Pu'er "Junxingxing" no solo le ayudará a conciliar el sueño, sino que también mejorará la calidad del sueño. 4. El té Beauty Pu'er puede regular el metabolismo, promover la circulación sanguínea, regular el cuerpo humano y equilibrar naturalmente las funciones internas. Por lo tanto, tiene efectos de belleza y se le llama "té de belleza" en el extranjero. 5. La investigación antienvejecimiento ha demostrado que el proceso de peroxidación lipídica en el cuerpo humano es uno de los mecanismos del envejecimiento humano. La vitamina C, la vitamina E, los polifenoles del té, los aminoácidos, los oligoelementos, etc. contenidos en el té Pu'er tienen efectos antioxidantes y retrasan el proceso de envejecimiento. Por eso, el té Pu'er se llama "té de la longevidad". 6. Elimina el olor bucal El té Pu'er contiene una variedad de ingredientes fisiológicamente activos, que tienen el efecto de esterilización y desinfección, por lo que puede eliminar el olor bucal y proteger los dientes. 7. Reducción de los lípidos y el colesterol en sangre: la Facultad de Medicina de Kunming en China realizó un ensayo clínico en 55 casos de té Yunnan Pu'er en el tratamiento de la hiperlipidemia y lo comparó con 31 casos tratados con Antoine, un fármaco con mejor efecto hipolipemiante en sangre. . La eficacia del té Pu'er es mayor que la de Antuo y su efecto reductor del colesterol es similar al de Antuo. El consumo prolongado de té Pu'er no tiene efectos secundarios. 8. Protección contra la radiación Según los resultados de la investigación de He Guofan de la Universidad Sun Yat-sen de Guangdong sobre el té Pu'er, beber té Pu'er al 2% puede aliviar el daño causado por la radiación de cobalto 60. 9. Los científicos dedicados a la prevención y la lucha contra el cáncer han demostrado mediante comparaciones poblacionales a gran escala que los bebedores de té tienen una menor incidencia de cáncer. El té Pu'er contiene una variedad de oligoelementos anticancerígenos ricos que tienen un fuerte efecto letal sobre las células cancerosas. 10. Resaca El "Compendio de Materia Médica" registra que "el té Pu'er puede curar la resaca primero". El té Pu'er no solo tiene el efecto de resaca del té común, sino que también tiene más azúcar soluble que otros tés, por lo que también tiene un efecto especial sobre la resaca. Además, el té Pu'er puede nutrir el estómago y protegerlo sin dañar el bazo ni el estómago, por lo que el té Pu'er tiene un mejor efecto de resaca. Ilex latifolia Thunb es una especie de té Kuding de la familia Ilex. En los libros antiguos se le llama "té Gaolu". Es un tesoro raro que puede usarse como medicina y alimento. Tiene una historia de más de 2.000 años y alguna vez fue catalogado como un tributo en las dinastías Yuan, Ming y Qing. La investigación científica ha demostrado que el té Kuding contiene ácido ursólico y? -Más de 250 sustancias como geraniol, cutina, compuestos naturales de selenio y aminoácidos, así como diversas sustancias orgánicas y oligoelementos necesarios para el cuerpo humano. Li Shizhen, un científico médico de la dinastía Ming, registró en el "Compendio de Materia Médica" que "es de sabor amargo, de naturaleza neutra y no tóxico. Los sureños lo beben como té para calmar la sed, mejorar la vista y reducir la inflamación". y aliviar el estreñimiento y promover la peristalsis intestinal". El té Kuding puede regular el metabolismo en ambas direcciones, mejorar la función inmune, reducir significativamente el colesterol total sérico, los triglicéridos y las lipoproteínas de baja densidad en pacientes con hiperlipidemia. Tiene los efectos de eliminar el calor y la desintoxicación, proteger el hígado y aliviar la resaca, y. Efectos antiinflamatorios y laxantes. También tiene evidentes efectos preventivos y terapéuticos sobre la hipertensión arterial, la hiperlipidemia, la arteriosclerosis, la diabetes, la obesidad, la colitis, el estreñimiento, las hemorroides y diversas inflamaciones bucales. Enjuagar con agua hirviendo puede esterilizar y reducir la inflamación, y prevenir y tratar muchas enfermedades como la conjuntivitis, el acné, el acné y el picor. Beberlo durante todo el año puede mejorar la salud y la longevidad. Conocido como "té de la longevidad" y "té de la belleza", es un tesoro multifuncional natural para el cuidado de la salud. El té verde antienvejecimiento contiene antioxidantes que ayudan con el antienvejecimiento. Porque durante el metabolismo del cuerpo humano, si se sobreoxida, se producirán una gran cantidad de radicales libres, que provocarán el envejecimiento fácilmente. La dismutación de superóxido es un eliminador de radicales libres que puede eliminar el exceso de radicales libres y evitar que dañen el cuerpo humano. Las catequinas del té verde pueden aumentar significativamente la actividad de la SOD y eliminar los radicales libres. 2. Antibacteriano Las catequinas del té verde pueden inhibir algunas bacterias que causan enfermedades humanas sin dañar la proliferación de bacterias beneficiosas en los intestinos, por lo que el té verde tiene el efecto de regular los intestinos. 3. Reducir los lípidos en sangre: Los experimentos con animales realizados por científicos han demostrado que las catequinas del té pueden reducir los niveles de diversos colesterol y triglicéridos en plasma, al tiempo que aumentan el colesterol unido a lipoproteínas de alta densidad. Los experimentos en humanos muestran que puede inhibir la agregación plaquetaria y reducir la incidencia de arteriosclerosis. El té verde contiene flavonoles, que tienen efectos antioxidantes, previenen los coágulos sanguíneos y la agregación plaquetaria y reducen las enfermedades cardiovasculares.
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- ¿Qué bebidas son buenas para la salud? De hecho, existen muchos tipos de bebidas. Las bebidas comunes actualmente en el mercado se pueden dividir en ocho categorías: bebidas carbonatadas, bebidas de jugos de frutas, bebidas de jugos de vegetales, bebidas que contienen leche, bebidas de proteínas vegetales, bebidas funcionales especiales, agua potable embotellada y bebidas de té. Debido a que los ingredientes de las bebidas son diferentes, sus valores nutricionales también son diferentes y sus pros y contras para la salud humana también son diferentes. A continuación se muestran algunos ejemplos: en términos generales, las "bebidas carbonatadas" gaseosas casi no contienen nutrientes excepto sacarosa. Por ello, los nutricionistas la clasifican como "comida chatarra". Las bebidas carbonatadas se componen principalmente de sacarosa, carbonato, ácido cítrico, etc. , el contenido de jugo es inferior al 2,5%. La mayoría de los productos se mezclan con sabores artificiales y ácidos orgánicos para crear sabores afrutados. 1. Bebidas de Coca-Cola: Contienen altos niveles de cafeína. La cafeína es un estimulante central que puede estimular el aumento de la secreción de ácido gástrico, excitar el cerebro, acelerar la respiración y acelerar el ritmo cardíaco. Por lo tanto, las personas que sufren de insomnio con frecuencia deberían hacerlo. no beberlo. "Red Bull" es una bebida con funciones de complemento nutricional, pero contiene un alto contenido de cafeína y sólo puede ser consumida por adultos. 2. Refresco: No contiene vitaminas ni minerales. Sus ingredientes principales son azúcar, colorantes, aromas y agua carbonatada, casi sin nutrientes excepto calorías. 3. Bebidas de jugos de frutas: bajas en calorías, ricas en nutrientes y ricas en sabor. El jugo es una buena fuente de vitamina C y diversos elementos minerales, y también contiene una cierta cantidad de azúcar. El jugo de fruta puro tiene un alto valor nutricional, pero debido a su alto precio, a menudo no es tan popular como las "bebidas de jugo" en el mercado. Las bebidas de jugo de frutas contienen aproximadamente un 10% de jugo puro, pero otros nutrientes son bajos. Dado que los consumidores desean obtener vitamina C de las bebidas a base de jugo, los fabricantes de bebidas a base de jugo a menudo agregan vitamina C adicional a sus productos para aumentar su valor nutricional y también servir como conservante. El agua de coco contiene una gran cantidad de proteína vegetal, 17 tipos de aminoácidos que necesita el cuerpo humano y oligoelementos como zinc, calcio y hierro. Es la bebida natural con mayor contenido de aminoácidos del mundo hasta el momento. Contiene vitamina E que puede mantener la vitalidad juvenil de las mujeres, rico zinc que puede promover el desarrollo de las niñas, magnesio que puede mejorar el sistema circulatorio de las personas mayores y lecitina es un combustible de alto grado que mejora la función sexual. Beber agua de coco con regularidad no sólo aumentará el peso corporal, sino que también reducirá los niveles de lípidos en sangre humana y prevenirá la hiperlipidemia, desempeñando así un papel en la salud cardiovascular. Además, la leche de coco también contiene una sustancia que puede matar los parásitos en el cuerpo humano, haciendo que la sangre de las personas sea suave y la piel rosada. 4. Café: A excepción de la cafeína, su valor nutricional no es elevado y es apto para elaborar bebidas aromatizadas. Lo mejor es añadir leche al beber. Si eres adicto al alcohol durante mucho tiempo, te provocará palpitaciones y latidos cardíacos irregulares, que deben controlarse. 5. Cerveza: bebida baja en alcohol que contiene dióxido de carbono, elaborada a partir de malta de cebada y lúpulo como principales materias primas y fermentada con levadura. Debido a que la cerveza suele contener vitamina B y el mineral potasio, beberla con moderación tiene los efectos de ser apetecible, mejorar la vista, fortalecer el bazo, calmar la sed y ser diurética. 6. Leche: La más nutritiva de todas las bebidas, rica en proteínas, calcio, fósforo, vitaminas A y B2, etc. La lactosa es un carbohidrato que se encuentra en la leche y que promueve el crecimiento de microorganismos beneficiosos en el intestino humano. Por eso, la leche se denomina "depósito de nutrientes". Se debe animar a los niños a beber más leche. La leche y la leche de soja son las bebidas con mayor valor nutricional y son ricas en diversos nutrientes. La leche es una buena fuente de proteínas, calcio, vitamina A, vitamina B2, vitamina B6, niacina y vitamina D, y su contenido en proteínas puede alcanzar el 3%. 7. Bebidas de té: El té contiene taninos, polifenoles del té y otros ingredientes que tienen buenos efectos para el cuidado de la salud del cuerpo humano. Además de calmar la sed, la diuresis, prevenir el golpe de calor y refrescarse, beber con regularidad también tiene el efecto de prevenir enfermedades coronarias, perder peso y hacer culturismo. 8. Yogur: Se elabora añadiendo bacterias del ácido láctico a la leche y manteniéndola caliente para la fermentación. Las bacterias del ácido láctico pueden mejorar la acidez del tracto digestivo humano, inhibir la reproducción de bacterias putrefactas, promover la peristalsis intestinal y suavizar las heces. Por tanto, el yogur es una buena bebida nutritiva, especialmente indicada para los niños. La leche de soja es una buena fuente de proteínas, vitamina B1, niacina y diversos oligoelementos, con un contenido de proteínas de hasta el 2,5%. Beber estas bebidas con regularidad es muy beneficioso para tu salud. Además, el valor nutricional de la leche de maní y la leche de nueces es cercano al de la leche de soja. 9. Agua pura activada: Es una bebida incolora e inodoro que puede favorecer la liberación de energía y el metabolismo. Su presión osmótica es cercana a la de la solución salina fisiológica, lo que favorece la absorción celular, y su capacidad para disolver la grasa es mucho mayor que la del agua corriente. 10. La leche de almendras y diversas leches de frutas, bebidas lácteas y bebidas de ácido láctico contienen aproximadamente un 1% de proteínas y su contenido nutricional es inferior a 1/3 del de la leche, por lo que también se clasifican como bebidas nutricionales. Las bebidas carbonatadas no tienen nutrientes excepto el azúcar; el agua purificada tiene un sabor dulce pero no contiene los minerales que necesita el cuerpo humano. Los consumidores, cada vez más preocupados por su salud, ya no están satisfechos con niveles que sacien la sed.
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