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- ¿Qué es la hipercalcemia? La hipercalcemia se define como una crisis hipercalcémica con una concentración de calcio en sangre superior o igual a 2,75 mmol/L (11,0 mg/DL, 5,5 mEq/L). Cuando el calcio en sangre es superior o igual a 3,75 mmol/L (15,0 mg/dl, 7,5 mEq/L), se denomina crisis de hipercalcemia (algunas personas piensan que es superior a 14 mg/dl o superior a 16 mg/dl), lo que es una emergencia médica que requiere rescate de emergencia. Fisren et al. encontraron que 644 pacientes en un hospital general de 620 camas tenían calcio sérico superior a 2,7 mmol/L en 32 meses, y en un estudio prospectivo encontraron que 159 pacientes tenían calcio sérico superior a 2,7 mmol/L. Entre 803 pacientes, 24 pacientes tenían calcio en sangre superior a 4,0 mmol/L (65.438+06 mg/DL, lo que representa el 2,99%). 1. Causas y patogénesis Alrededor del 90% de la hipercalcemia es causada por tumores malignos e hiperparatiroidismo (cuadro 59-1). Tumores malignos: alrededor del 10% al 20% de los pacientes con tumores tienen hipercalcemia. El síndrome de PTH heterogénea también se llama pseudohiperparatiroidismo: el cáncer de pulmón bronquial, el cáncer de páncreas, el cáncer de riñón y el cáncer de ovario secretan hormona paratiroidea (PTH) o sustancias peptídicas similares a la PTH, lo que provoca hipercalcemia. Se ha comprobado que el cáncer de pulmón, el cáncer de próstata y el cáncer de riñón secretan cantidades excesivas de prostaglandina E, lo que aumenta la resorción ósea. Los tumores malignos sin metástasis óseas, como el cáncer de riñón, el cáncer de páncreas, los tumores de cabeza y cuello, el carcinoma de células escamosas de esófago, el cáncer de pulmón, el cáncer de cuello uterino, etc., pueden secretar factores osteolíticos para promover la resorción ósea, lo que lleva a un aumento del calcio en sangre. Los tumores malignos con metástasis osteolíticas son más comunes en el cáncer de mama, el cáncer de riñón, el cáncer de pulmón y el cáncer de próstata. Metástasis osteolítica, destrucción ósea masiva que libera calcio más allá de la capacidad de los riñones y los intestinos para eliminarlo. El mieloma múltiple, la leucemia y el linfoma secretan factores activadores de osteoclastos para promover la osteólisis y aumentar el calcio en sangre. El hiperparatiroidismo es causado por tumores paratiroideos (alrededor del 80% son adenomas y el 3% son adenocarcinomas) y el hiperparatiroidismo, que promueve el aumento de la actividad de los osteoclastos, moviliza el calcio óseo para ser liberado a la sangre y los túbulos renales proximales. Aumenta la absorción de calcio y promueve indirectamente la absorción intestinal. absorción de calcio, formando así hipercalcemia. También se observa en múltiples tumores endocrinos (tipo MENI y tipo ⅱ). Alrededor del 1,6% al 6,8% de los pacientes con hiperparatiroidismo primario tienen un aumento del calcio en sangre de 3,75 mmol/L (1,5 mg/DL) o más, lo que se denomina crisis de hiperparatiroidismo. Cuadro 59-1 Causas y mecanismos de la hipercalcemia (1) Tumores malignos (síndrome de PTH heterogéneo, tumores sin metástasis óseas, tumores con metástasis óseas, linfoma, mieloma múltiple, etc.), hipertiroidismo, inmovilización (2) Sarcoidosis con aumento de la absorción intestinal de calcio y síndrome de leche-álcali (3) Disminución de la excreción urinaria de calcio con diuréticos tiazídicos (4) Aumento de la resorción ósea y absorción intestinal de calcio Exceso de vitamina D (5) Resorción ósea y absorción intestinal de calcio Aumento y disminución de la excreción urinaria de calcio Hiperparatiroidismo (6) Otras crisis hipoadrenocorticales , hipercalcemia infantil idiopática, mixedema y acromegalia. 2. Manifestaciones clínicas La hipercalcemia causada por diferentes enfermedades tiene sus propias manifestaciones clínicas. La secreción de ácido gástrico y pepsina aumenta en la hipercalcemia. ② Sistema urinario: cuando se produce hipercalcemia, la capacidad de concentración del riñón disminuye y se produce diuresis de solutos, lo que provoca que los pacientes tengan poliuria, polidipsia y polidipsia. La hipercalciuria a largo plazo puede provocar depósitos de calcio en los riñones, cálculos renales, insuficiencia renal calcificada y luego convertirse en uremia. La deshidratación es común y es causada por una ingesta insuficiente de alimentos, vómitos intensos y micción excesiva. ③ Sistema nervioso: puede dañar la conducción nerviosa y provocar depresión en casos leves. Pérdida de memoria, dificultad para concentrarse, insomnio, apatía. Los casos graves incluyen somnolencia, trance, alucinaciones, delirios, tensión baja, reflejos bajos, pérdida de reflejos tendinosos profundos, estupor e incluso coma. Wilkins recomienda que todo paciente con coma inexplicable se someta urgentemente a pruebas de calcio en sangre para descartar la posibilidad de una crisis hipercalcémica. ④Sistema cardiovascular: la hipercalcemia puede mejorar la contracción cardíaca y afectar la conducción cardíaca, lo que provoca taquicardia o bradicardia, arritmia, bloqueo de la conducción, electrocardiograma que muestra un intervalo Q-T acortado, onda T ensanchada y un ligero aumento de la presión arterial alta. Es probable que se produzca intoxicación por digitálicos. ⑤ Depósito de calcio en tejidos y órganos: el depósito de calcio en los ojos se encuentra principalmente en la cámara anterior, la conjuntiva bulbar y la córnea, y es un depósito de cristales finos de color blanco. Cuando el inicio es agudo, la conjuntiva bulbar está congestionada y la córnea está turbia. El calcio también puede depositarse en los riñones, los vasos sanguíneos, los pulmones, el músculo cardíaco, las articulaciones, la piel y los tejidos blandos. En resumen, cuando el calcio en sangre es superior o igual a 3,75 mmol/L, la condición de la mayoría de los pacientes se deteriora rápidamente y es muy peligrosa. Sin un rescate oportuno, la muerte a menudo ocurre debido a insuficiencia renal o insuficiencia circulatoria.
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Té Rose Life = rosa + rodajas de ginseng La fragancia de las rosas y la reposición de energía del ginseng, junto con la armonía del yin y el yang, es un buen té que no solo puede mantener el temperamento sino también reponer la vitalidad. para compartir con amigos! 4. Beba té saludable Yongbao con regularidad: Osmanthus + té = alivia la tos, resuelve la flema y elimina el mal aliento + caléndula + té de perlas = ayuda a la digestión, reduce el fuego y proporciona inmunidad. Manzanilla + Verbena = estreñimiento prolongado, limpieza intestinal. Jazmín + Limoncillo + Miel = Mejora la hiperacidez, la gastritis crónica, las flatulencias y la indigestión. Castaño de Indias + fruta de limón + ciruela pasa = antienvejecimiento, puede reducir los niveles séricos de grasa neutra y colesterol. 5. Hay siete tipos de té para la salud de la mujer, que pueden regular el cuerpo y disfrutar del adelgazamiento: rosa rosada + manzanilla = limpieza del estómago (alivia el estreñimiento), melón amargo nutritivo + crisantemo silvestre + miel = limpieza del hígado, recocido, sabor único y bueno efecto. Rosa + néctar de grasa de California = curvas exquisitas, sin grasa corporal. (Drenar el exceso de grasa) Verbena + limoncillo = adelgazar la parte inferior del cuerpo, descomponer la grasa y ser diurético. Rosa + flor de manzano = menstruación, reposición de sangre, eliminación del acné y blanqueamiento. Flor reductora de grasa + verbena + estilbeno rojo = limpiar lípidos sanguíneos, ácido úrico, adelgazar y reducir grasa. Una niña sin tristeza + salvia = alivia varios síntomas de la menopausia, expresa ansiedad y proporciona un estado de ánimo feliz. 6. Ocho tipos de té para oficinistas, refrescantes y saludables: flor de jazmín + hoja de stevia = pueden ajustar el equilibrio ácido-base y mejorar la inmunidad. Hojas de menta + verbena = estimulan el ánimo y eliminan el cansancio. Crisantemo silvestre + semilla de casia = limpia el hígado, reduce la inflamación, mejora la vista y protege los ojos. Ramas de canela + hojas de menta = resfriado, baja la presión arterial, nutre el corazón. Flor de ginseng + crisantemo salvaje = fuerte, mejora la fuerza física, alivia la fatiga, mejora la resistencia. Romero + Espino = alivia los gases, dolores abdominales y dolores de cabeza. Bodhi + limoncillo + cáscara de mandarina = ansiedad, alivia dolores musculares y articulares. Rosa + romero + cáscara de mandarina = dolor de espalda, puede regular los gases en sangre y eliminar la fatiga. 7. Te amo en mi corazón = 5 gramos de rosas, 5 gramos de baya de goji, 5 gramos de crisantemo, 5 gramos de caléndula y 5 rodajas de ciruela negra. Eficacia: Regula el sistema endocrino y elimina la fatiga. Diewuqianri=Ingredientes: 1 trozo de mariposa de jade, 3 trozos de Dieffenbachia, 3 trozos de jazmín. Eficacia: Promover el metabolismo. Fresco y colorido = materias primas: 5 gramos de escaramujo y crisantemo, 10 gramos de azucena seca, 2 a 3 hojas de laurel. Eficacia: elimina el calor y desintoxica, mejora la vista e hidrata el intestino. Caléndula + Regaliz + Tilo Calmante = Confortable y Feliz Ingredientes: Regaliz, Caléndula, Tilo Calmante, Hinojo, Malva, Gordolobo, Malva Almizclera, Hojas de Bayas Silvestres, Hojas de Malva Medicinal, Dulce de Regaliz Rosa El aroma de las rosas y las rosas es la primera impresión. en la boca, por lo que a la gente generalmente le encanta el sabor de este té de hierbas compuesto, y los colores de la malva y la caléndula enriquecen todo el recipiente. La caléndula del material puede reducir la inflamación; el Anshen Bodhi puede calmar los nervios y reducir la fiebre; las malvarrosas medicinales y las plantas malváceas pueden aliviar síntomas como la tos, el dolor de garganta y el malestar traqueal. Las rosas son beneficiosas para el qi y alivian la depresión, mientras que el hinojo puede regular el qi y estimular el apetito. Por lo tanto, las personas con opresión en el pecho y mal humor pueden beber más cantidad de este té. Después de beberlo, el té, como su nombre indica, hace que la gente se sienta relajada y feliz. Lavanda + Tomillo + Manzanilla = Combinación de materiales relajantes y desestresantes: hoja de naranja, menta, lavanda, tomillo, bodhi calmante, mosaico de mejorana y manzanilla. Esta infusión de hierbas es una infusión de hierbas compuesta con lavanda como ingrediente principal. Debido a la adición de otras flores y plantas, el fuerte sabor original se neutraliza y se enriquece. Debido a que la mayoría de los materiales tienen funciones relajantes y calmantes, son adecuados para personas estresadas en el trabajo. Además, las personas propensas a hincharse después de las comidas también son aptas para beber este té. Tomarse un descanso del trabajo y tomar una taza de té puede brindarle un respiro tanto física como mental. Entre ellos, el sabor del tomillo y la menta puede mejorar tu estado de ánimo y darte la motivación para empezar de nuevo; la lavanda tiene un efecto calmante y calmante; la manzanilla puede aliviar la tensión; la mejorana puede producir un efecto antiestrés; ; el tomillo y la menta son útiles para las vías respiratorias. Rosa + Jazmín + Limoncillo = Fragancia True Love Combinación de materiales: Rosa, Manzanilla, Jazmín, Malva, Limoncillo Utilice rosa, manzanilla, jazmín, malva y otros pétalos.
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- ¿Podemos comer pepinos y tomates crudos mientras tomamos Panax notoginseng para el cuidado de la salud? Te presentaré varias formas efectivas y saludables para adelgazar: Vinagre para adelgazar: muy efectivo. En un mes se pueden reducir unos 6 kilogramos de aminoácidos contenidos en el vinagre, lo que no sólo consume grasa en el cuerpo humano, sino que también permite que el metabolismo del azúcar y las proteínas se desarrolle sin problemas. Según las investigaciones, las personas obesas pueden perder unos 3 kilogramos tomando entre 1,5 ml y 0,2 ml de vinagre al día. Método del agua con miel: beba miel (una pequeña cantidad) mezclada con vinagre blanco y agua cuando tenga hambre todos los días, o coma una pequeña cantidad de fruta de manera adecuada y podrá perder más de diez libras en tres días. . Miel + vinagre blanco: un método eficaz para adelgazar y belleza. Cuando la dieta diaria se mantiene sin cambios, se debe consumir en una proporción de 1:4. Métodos específicos: 1 Métodos específicos para el desayuno: 1 Beber en ayunas 20 minutos antes del desayuno beber inmediatamente después del almuerzo y la cena; Vale la pena señalar que a la hora de elegir vinagre blanco se debe utilizar como materia prima arroz, sorgo, soja, etc. y trate de evitar los productos químicos. Al mismo tiempo, se recomienda no utilizar vinagre de frutas, porque el vinagre de frutas es un vinagre saludable y no es tan bueno para perder peso. Al mismo tiempo, la proporción de miel y vinagre blanco se puede ajustar según las necesidades personales. Si se presta más atención a la apariencia, se puede aumentar adecuadamente la proporción de miel. Método adelgazante con miel: La miel tiene muchas funciones como desintoxicante, antibacteriana, antiinflamatoria, hidratante, esterilizante, protectora de heridas, favoreciendo la regeneración celular y la absorción de exudados. La miel es rica en glucosa, proteínas, vitaminas, ácidos orgánicos, aminoácidos, polen y otros nutrientes, y tiene muy pocas calorías, lo que no sólo ayuda a aumentar la capacidad de desintoxicación del hígado. También tiene el efecto de fortalecer el estómago y ayudar a la digestión. Sigue siendo muy bajo en calorías. Usar miel para adelgazar es sencillo, eficaz y seguro. Lo probé durante una semana y perdí siete libras. Sólo bebí miel (y té) el primer día. El segundo día y el tercer día come normalmente. Al cuarto día sólo bebí miel. En el quinto y sexto día perdí tres libras. Si realmente no soportas el ayuno, puedes elegir una comida al día y beber sólo miel. Por supuesto, también es importante utilizar miel para adelgazar. Recuerde no comer en exceso en su dieta normal. Aunque la miel contiene mucha azúcar, es rica en vitaminas. Para las personas gordas y con mala salud, lo más adecuado es sustituir las comidas por miel. Dijo que el método es realmente muy simple, simplemente mezcle 30 gramos de miel con un litro de agua o agregue dos cucharadas de vinagre de manzana para condimentar. Beberlo durante dos o tres días seguidos tendrá efectos inesperados. El peso medio es de unos tres o cuatro kilogramos. Método de pepino y plátano de tres días: coma pepinos y plátanos todos los días, pero el total durante tres días no debe exceder las 3 libras por día: un huevo por la mañana, un pepino al mediodía y un pepino por la noche. Este método es la forma más rápida de perder peso y lo logré. Perdí 10 libras en una semana, de 128 a 108, y no las he recuperado en un año. También puede absorber el calor del pepino. Realmente no puedo beber leche pura de Guangming. También podría comer carne de res, pollo, pato, pero los he probado todos. Sólo comer huevos de pepino es lo más rápido. No intentes nada más mientras intentas perder peso. Coma alternativamente durante dos días. Coma normalmente el primer día (sin comer en exceso) y solo coma pan integral (con té y café normales) el segundo día. Un día para asegurar la nutrición, un día para quemar grasas, para que los dos días se alternen, la presión mental no será demasiado grande y no estarás triste. Puedes perder 5 kg en 2-3 semanas. Dijo que era popular y eficaz en Europa. Hay dos formas de comer una comida de manzana: una es comer solo manzanas durante tres días, beber un vaso grande de agua con miel para humedecer los intestinos la tercera noche y comer ligero al día siguiente de la comida de manzana. Una semana; cómo comer en 1 semana: a partir de las 12 de la mañana, come una manzana cada dos horas y haz cinco porciones de manzana. ¡Coma solo manzanas durante tres días consecutivos a la semana, coma normalmente durante los siguientes cuatro días y pierda 6 libras en un mes! Come avena: El ingrediente principal es la avena, pero no la avena, sino la avena integral. Remoja la avena cruda en agua durante unos 30 minutos y luego cocínala normalmente, pero con un poco más de agua que el arroz normal. Luego agregue verduras y similares, hiérvalas, agregue sal y mézclelas con aceite de oliva (porque el aceite de oliva es más caro y volátil, es más caro sofreír y no sé cuánto comí). Después de ajustar el sabor, puedes comer otros platos como alimento básico, pero puedes perder seis libras en tres días: Desayuno: 1 plátano, 2 tazas de queso bajo en grasa, Almuerzo: 2 plátanos, 2 tazas de queso bajo en grasa, Cena: 1 plátano, 2 taza de queso bajo en grasa, quemado. No comas más de tres veces al mes. Beba de 8 a 10 vasos de agua todos los días. Receta de sopa adelgazante de siete días: a Tomate: 2 libras y media b Cebolla: 1 libra y media c Repollo: 1 libra d Apio: 1 libra e Pimiento verde (quitar los tallos picantes): 1 libra - 1 libra y media 1. Las cinco muestras anteriores son de un día. Luego cocine a fuego lento durante 3 horas. 3. Beba esta sopa una vez por hora. Cuando tenga hambre, beba al menos 15 tazones al día. Solo beba la sopa sin comer su contenido. 4. Bébelo durante al menos 1 semana para ver el efecto. Es mejor no comer nada más dentro de 1 semana y es mejor comer alimentos sin azúcar, como frutas y té oolong. Día 1: Come todas las frutas excepto los plátanos.
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- Introducción a los impuestos y gravámenes durante las dinastías Xia, Shang y ZhouLos períodos de Primavera y Otoño y los Estados en Guerra son épocas antiguas en la historia de China. Durante este período, las dinastías Xia, Shang y Zhou vieron el surgimiento de impuestos sobre el diezmo y los impuestos locales, lo que marcó la formación del prototipo del sistema tributario social esclavista. Durante el período de primavera y otoño, debido a la decadencia de las tierras de Qi, el impuesto inicial sobre las tierras de Lu y el monopolio de algunas mercancías, la relación entre esclavitud y producción se desintegró gradualmente. La reforma tributaria durante el Período de los Reinos Combatientes impulsó los resultados de la reforma anterior a una nueva etapa, sentó las bases materiales para el sistema feudal y reflejó el espíritu exploratorio de la reforma tributaria. El sistema de servicio militar y el sistema de servicio militar en el período anterior a Qin desempeñaron un papel extremadamente importante en la construcción y consolidación de la defensa nacional de la corte imperial. Los impuestos y el trabajo forzado eran herramientas importantes para realizar las funciones del tribunal. Xia, Shang y Western Zhou fueron las tres dinastías de esclavos en la historia de China, conocidas como las Tres Dinastías. La aparición de impuestos y gravámenes en las Tres Dinastías fue de gran importancia para la consolidación y desarrollo de la corte imperial. Fortaleció la consolidación del poder imperial, mantuvo el orden patriarcal y promovió el desarrollo de la economía esclavista. Como la primera sociedad esclavista en la historia de China, la dinastía Xia estableció un sistema fiscal relativamente completo. Había dos tipos de recaudación de impuestos territoriales en la dinastía Xia: uno consistía en recaudar impuestos territoriales en función de la producción de productos agrícolas en los campos; el otro era recaudar impuestos territoriales en función de las especialidades locales de Gunnar. Se dice que cuando Yu Xia controlaba las inundaciones, observó la tierra e identificó la calidad del suelo, la dividió en nueve niveles según la altura y la fertilidad, y también estipuló niveles de impuestos según el uso. Según registros históricos, la dinastía Xia dividió el país en cinco regiones, cada 250 kilómetros fuera de la ciudad. Los bienes finos y gruesos se determinan en función de la distancia entre cada región y la ciudad y la carga de transporte. El tipo impositivo es generalmente de 1/10 de la cosecha. Debido a la calidad del año, el enfoque de la dinastía Xia era encontrar el promedio de las cosechas en años adyacentes como cuota de tributo. Independientemente de si se trata de un año de desastre o de un año bueno, se debe pagar una cantidad prescrita de grano. Por lo tanto, el impuesto de la dinastía Xia era en realidad un impuesto agrícola fijo. Además de los impuestos mencionados anteriormente, otra fuente importante de ingresos para la dinastía Xia fueron los impuestos locales, que eran las especialidades y tesoros locales pagados por los príncipes locales y los príncipes al rey Xia. Según los registros de Xia Benji y Yu Gong en "Shangshu", los tributos presentados a Wang Xia por los príncipes, países y tribus en ese momento eran principalmente especialidades locales, como seda, algodón, cobre, marfil, perlas y jade, etc. . También hay tributos regulares y tributos temporales, estos últimos suelen ser artículos raros o frutas frescas. Para garantizar la implementación de impuestos y los ingresos estables de la dinastía Xia, la dinastía Xia inventó y utilizó balanzas de piedra, jun y otras para recaudar impuestos. Los impuestos de la dinastía Xia muestran que después del establecimiento de la corte de esclavitud en nuestro país, el sistema tributario de la corte se estableció legalmente con el tiempo. La dinastía Shang todavía seguía el sistema de tributos de la dinastía Xia, pero la dinastía Shang tenía su propio sistema de impuestos territoriales, que se llamaba Bangfa. El método auxiliar es un sistema de impuesto territorial basado en el sistema de campo de pozos. La dinastía Shang implementó el sistema minero. Mencio registra que el pueblo Yin tenía setenta años. Según la explicación de Zhu: Los 630 acres de tierra están divididos en 9 parcelas, cada parcela tiene 70 acres, con tierras públicas en el medio, cultivadas por 8 granjas afuera son campos privados y cada uno de los ocho hogares tiene un área. La forma de pago de impuestos es permitir que ocho familias ayuden a cultivar la tierra pública y utilicen los ingresos de la tierra pública para pagar al público. Las tierras privadas ya no están sujetas a impuestos. La naturaleza de este impuesto territorial es en realidad una especie de renta laboral de la tierra que depende de la ayuda de la gente en la agricultura. Esta forma de alquiler en lugar de impuestos es en realidad un impuesto directo sobre el trabajo. Mencius dijo que la tasa impositiva del método auxiliar era once, pero Zhu calculó que era noventa y uno. Porque la carga de cada familia es 1/8, que es 12,5, que es más alta que el undécimo tramo impositivo. Además, la dinastía Shang también tenía un sistema de tributos local. El político Yi Yin, por orden del rey de Shang, emitió una orden de donación desde todas las direcciones, estipulando que los príncipes debían pagar tributo a las especialidades locales de la dinastía Shang de forma regular o irregular. La dinastía Zhou básicamente siguió el sistema fiscal de las dinastías Xia y Shang. El sistema de campo de pozos todavía se implementó en la dinastía Zhou Occidental, y el método exhaustivo se implementó sobre esta base. Según los registros alimentarios de la dinastía Han, todas las familias cultivaban bien juntas y compartían la cosecha por igual. La cosecha de 100 acres se entregaba a la corte como impuesto territorial, con una tasa impositiva de aproximadamente 11. Esto es un total. método. El método exhaustivo, al igual que el método auxiliar, también se basa en el sistema del sitio del pozo. Sin embargo, la colección de métodos completos es diferente de la colección de métodos auxiliares. En primer lugar, la cantidad de acres concedidos era diferente; en segundo lugar, la dinastía Xia tenía un impuesto fijo, mientras que la dinastía Zhou tenía un impuesto proporcional, finalmente se podía ganar más, lo que contribuía a movilizar el entusiasmo de los trabajadores; Se puede ver que Chefa es mucho mejor que Gongfa. La ley de tributos de la dinastía Zhou era un sistema mediante el cual los príncipes y nobles de varios países pagaban tributo regularmente al emperador de Zhou. Pagar tributo era deber de todo vasallo. Durante la dinastía Zhou Occidental, Zhou Gongdan dividió los feudos en función de cinco títulos para hombres y mujeres.
- ¿Cuáles son los beneficios de beber leche? ¿Cuáles son los beneficios de beber leche? El profesor Heshen, director del Instituto Federal de Leche de Alemania, señaló una vez que beber un vaso de leche todos los días tiene al menos 11 beneficios: ① La leche contiene potasio, que puede mantener estable la pared arterial cuando la presión arterial es alta y reducir el riesgo de derrame cerebral y previene la presión arterial alta y enfermedades cardíacas ② Puede evitar que el cuerpo absorba metales tóxicos como el plomo y el cadmio en los alimentos; ③ El yogur y la leche desnatada pueden mejorar la función del sistema inmunológico y prevenir el crecimiento de células tumorales; promover el aumento de la hormona feliz serotonina; ⑤ El yodo, el zinc y la lecitina pueden mejorar en gran medida la eficiencia del trabajo del cerebro ⑥ El hierro, el cobre y la vitamina A en la leche tienen efectos embellecedores y mantienen la piel suave y tersa; la leche puede fortalecer los huesos y los dientes y prevenir la atrofia ósea y las fracturas; 8. El magnesio de la leche puede hacer que el corazón y el sistema nervioso resistan la fatiga; 9. El zinc de la leche puede promover una curación más rápida de las heridas; 11. La leche contiene L-triptófano y otras sustancias, tómala antes de acostarte. Beber leche es especialmente beneficioso para pacientes con presión arterial alta. El investigador Zhao Lin, director de la Oficina de Investigación de Elementos Traza del Instituto de Medicina Clínica del Hospital General del Ejército Popular de Liberación de China, confirmó que los vasos sanguíneos tienen reacciones de dilatación y contracción. Si se mejora la respuesta de contracción de los vasos sanguíneos, el diámetro de los vasos sanguíneos se hará más pequeño y las paredes de los vasos sanguíneos se estirarán fuertemente, como un tubo de plástico duro, incapaz de expandirse o contraerse, incapaz de amortiguar la presión dentro de la sangre. vasos sanguíneos y se producirá hipertensión. Los científicos médicos han descubierto a través de observaciones a largo plazo que el metabolismo del sodio y el metabolismo del calcio en la sangre deben mantener una cierta proporción y un equilibrio dinámico relativo, de lo contrario se producirán enfermedades. El contenido de sodio en la sangre de los pacientes con hipertensión es generalmente alto, por lo que la suplementación con calcio tiene el efecto de "eliminar el sodio" y puede estabilizar la presión arterial. El Dr. McCullough, director del Programa de Control y Prevención de la Hipertensión de la Oregon Health University, cree que la clave para solucionar la hipertensión arterial no es el sodio, el magnesio u otros minerales, sino el calcio. Ha realizado ensayos controlados sobre el efecto directo de los suplementos de calcio sobre la hipertensión. Si los pacientes con presión arterial alta suplementan 1000 mg de calcio todos los días durante 8 semanas, su presión arterial bajará significativamente. Algunos pacientes pueden hacer que su presión arterial vuelva a la normalidad incluso si beben leche con moderación sin otros medicamentos antihipertensivos. Porque la leche contiene más calcio. Si las personas aumentan su ingesta diaria de calcio de 450 a 500 mg a 1500 mg, entonces entre el 45% y el 50% de los pacientes hipertensos recibirán efectos reductores significativos de la presión arterial. El calcio es el nutriente que más falta en la dieta de los residentes chinos, y la leche es la forma más efectiva, equilibrada, barata y conveniente de complementar el calcio. ¿Cómo debería la gente beber leche? Gao Yingjun, un famoso profesor de nutrición de la Universidad Normal de Beijing, dijo a todos que es apropiado que los estudiantes de primaria y secundaria y los adultos beban dos tazas de leche (unos 500 gramos) al día. Si digieres mucha, también puedes beber. algunos, que básicamente pueden satisfacer las necesidades diarias de calcio de las personas. Beber leche mientras se comen algunos carbohidratos como pan y bollos al vapor es beneficioso para la utilización y absorción de la leche. Beba leche por la mañana y por la noche. El profesor Gao Yingjun enfatizó que los niños no deben beber yogur. Beber leche por la noche es muy útil para dormir. Debido a que hay dos sustancias hipnóticas en la leche: el L-triptófano, que puede promover la síntesis de la serotonina del sueño, el efecto es obvio, incluso un vaso de leche puede hacer que la gente se duerma; la otra es la morfina natural con efectos anestésicos. Pero no es recomendable beber demasiada leche en el desayuno. Comer demasiada leche por la mañana inhibirá la corteza cerebral y afectará el trabajo y el estudio durante el día. Algunas personas preguntan "¿Por qué tengo diarrea cuando bebo leche?". Esto se debe a que muchas personas beben alcohol de manera inapropiada. Si bebe leche, tómela en pequeños sorbos para permitir que la leche y la saliva se mezclen completamente para facilitar la absorción. Beber leche entra en contacto directo con las sustancias ácidas del estómago, lo que hace que las proteínas y grasas de la leche se aglomeren y formen sustancias no digeribles. Las personas con función gastrointestinal débil pueden sufrir diarrea, hinchazón e indigestión debido a una fermentación anormal. El famoso nutricionista Yu Ruomu dio una introducción detallada y autorizada al yogur, enfatizando especialmente los siguientes puntos: Una taza de yogur equivale a una comida. En términos generales, el yogur tiene más ingredientes que la leche cruda. En comparación con la dosis diaria recomendada de China, la energía y el calcio de una taza de yogur representan alrededor del 30% de la dosis diaria recomendada. Si hablamos de “tres comidas al día”, efectivamente una taza de yogur puede aportar los principales nutrientes de una comida. El yogur es mucho más rico en energía y en la mayoría de los nutrientes que la leche. Especialmente si se agrega leche en polvo durante el proceso de producción, el aumento de nutrientes incluye energía, proteínas, minerales, como calcio, ácido fólico y algunos ingredientes activos nuevos, como galactosa, ácido láctico, bacterias del ácido láctico, etc. , sólo se reduce el contenido de lactosa. El yogur tiene las siguientes ventajas: ① El yogur tiene una alta densidad nutricional. ②El yogur es más fácil de digerir. ③El yogur es un alimento ideal para el destete de los niños. ④El yogur promueve el desarrollo del cerebro. ⑤El yogur previene la diarrea. El yogur es bueno para las personas mayores.
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