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Las investigaciones muestran que las personas que comen alimentos fritos con regularidad tienen una incidencia mucho mayor de ciertos cánceres que las personas que no comen o rara vez comen alimentos fritos. 2. Los alimentos enlatados, ya sean frutas enlatadas o carne enlatada, tienen un gran daño a su contenido nutricional, especialmente diversas vitaminas. Además, las proteínas de los productos enlatados suelen estar desnaturalizadas, lo que reduce en gran medida su digestibilidad y su valor nutricional. Además, muchas frutas enlatadas contienen un alto contenido de azúcar, que el cuerpo humano ingresa como vehículo líquido, lo que aumenta considerablemente la tasa de absorción del azúcar, lo que puede provocar un aumento brusco del azúcar en la sangre y un aumento de la carga pancreática en un corto período de tiempo. después del consumo. Al mismo tiempo, debido a su alta energía, se sospecha que provoca obesidad. 3. Los alimentos encurtidos requieren una gran cantidad de sal durante el proceso de encurtido, lo que hará que el contenido de sodio en dichos alimentos supere el estándar, aumentará la carga sobre los riñones de las personas que comen alimentos encurtidos con regularidad y aumentará el riesgo de hipertensión. Además, durante el proceso de decapado de los alimentos se puede producir una gran cantidad de nitrosaminas cancerígenas, lo que aumenta el riesgo de tumores malignos como el cáncer de nasofaringe. Además, debido a que las altas concentraciones de sal pueden dañar gravemente la mucosa gastrointestinal, las personas que comen regularmente alimentos encurtidos tienen una mayor incidencia de inflamación y úlceras gastrointestinales. 4. Los alimentos cárnicos procesados (jamón, embutidos, etc.) contienen cierta cantidad de nitrito, por lo que pueden tener riesgos potenciales cancerígenos. Además, debido a la adición de conservantes, potenciadores del color y agentes de retención del color, aumenta la carga sobre el hígado humano. Además, el jamón y otros productos son en su mayoría alimentos ricos en sodio. Comer demasiado puede provocar un consumo elevado de sal, fluctuaciones de la presión arterial y daños en la función renal. 5. Aunque las carnes grasas y los despojos de animales contienen una cierta cantidad de proteínas, vitaminas y minerales de alta calidad, las carnes grasas y los despojos de animales contienen grandes cantidades de grasas saturadas y colesterol, que se han identificado como los dos factores dietéticos más importantes que conducen al corazón. enfermedad. . Ahora está claro que el consumo prolongado de alimentos con despojos animales aumentará en gran medida el riesgo de enfermedades cardiovasculares y tumores malignos (como el cáncer de colon y de mama). 6. Productos en crema El consumo regular de productos en crema puede provocar un aumento de peso e incluso aumentar el azúcar y los lípidos en sangre. Comer pastel de crema antes de las comidas también puede reducir el apetito. Los ingredientes ricos en grasas y azúcares a menudo afectan el vaciamiento gastrointestinal e incluso causan reflujo gastroesofágico. Muchas personas experimentan síntomas como reflujo ácido y acidez de estómago después de consumir productos en crema con el estómago vacío. 7. Los fideos instantáneos son alimentos ricos en sal, grasas, bajos en vitaminas y minerales. Por un lado, debido al alto contenido de sal, aumenta la carga sobre los riñones, lo que aumenta la presión arterial; por otro lado, contiene una cierta cantidad de grasas artificiales (ácidos grasos trans), lo que tiene un impacto negativo considerable; sobre el sistema cardiovascular. Además, contiene conservantes y sabores que pueden tener efectos potencialmente adversos en el hígado. 8. Los alimentos a la parrilla contienen trifeniltetrapropilpiridina, que es un carcinógeno potente. 9. Los postres helados incluyen helados y helados. Este tipo de alimentos tiene tres grandes problemas: por contener altas cantidades de mantequilla, puede provocar fácilmente obesidad, por su alto contenido en azúcar, puede reducir el apetito y por su baja temperatura, puede irritar el tracto gastrointestinal; 10. Las frutas en conserva, las ciruelas y las frutas confitadas contienen nitrito, que puede combinarse con aminas en el cuerpo humano para formar nitrito de amonio, un carcinógeno potencial, y los aditivos como los sabores pueden dañar el hígado y otros órganos. Un mayor contenido de sal puede provocar un aumento; presión arterial y aumento de la carga sobre los riñones. ¿Qué alimentos en la vida son deliciosos pero no glotones? El rosbif, el cordero, el hígado de cerdo y los huevos en conserva son deliciosos pero no golosos. En la vida diaria, todos prefieren muchas cosas deliciosas y comer demasiado no es suficiente. Algunas personas piensan que está bien comer alimentos más saludables, pero algunos conceptos y prácticas son incorrectos. ■Carne para fiambres La fiambre para carne se elabora con una pequeña cantidad de conservantes, nitrato de sodio y nitrito de sodio, que son perjudiciales para el cuerpo humano. Comer demasiado hará que la sangre del cuerpo pierda su capacidad de transportar oxígeno. ■ El rosbif y el cordero producirán sustancias nocivas durante el proceso de ahumado, que pueden provocar cáncer. ■Los condimentos naturales, como la canela, el anís estrellado, el hinojo, la pimienta, etc., tienen cierta toxicidad y mutagenicidad. Los inductores pueden cambiar las funciones genéticas celulares de los tejidos normales e inducir tumores malignos. Además, los condimentos antes mencionados son de naturaleza picante y su consumo en verano puede provocar estreñimiento y flatulencias, especialmente en personas que sufren de calor interno. ■Hígado de cerdo El hígado de cerdo es rico en nutrientes, pero tiene un alto contenido de colesterol y contiene más de 400 mg por kilogramo.
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