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- ¿Cuáles son las ventajas y desventajas de comer manzanas para adelgazar? Por favor, ayúdenme.La función comestible de las manzanas ha sido confirmada por muchos científicos. Por ejemplo, no es necesario pasar hambre, no es necesario tomar medicamentos ni gastar dinero. Si sólo puedes comer manzanas hasta saciarte durante tres días, puedes perder de 3 a 5 kilogramos. Esta es la popular "Dieta de la Manzana de Tres Días" en Japón. Las manzanas contienen más potasio y menos sodio, lo que puede reducir la presión arterial; la pectina de manzana puede reducir el colesterol; las manzanas contienen flavonoides, que pueden reducir la aparición de enfermedades coronarias e inducir enfermedades cardíacas; las manzanas son ricas en antioxidantes, que pueden reducir el riesgo de sufrir enfermedades coronarias; cáncer. Esto demuestra que las manzanas son frutas muy saludables. Piénselo. Si comes manzanas durante tres días, puedes perder de 3 a 5 kilogramos y mantenerte saludable. ¿Quisieras probarlo? Conocimientos básicos sobre manzanas para adelgazar. La ventaja de comer manzanas para adelgazar es que no tienes que pasar hambre. Si tienes hambre, come una manzana. Por ser un alimento bajo en calorías, por mucho que comas no excederá tu aporte calórico diario, por lo que perderás peso de forma natural. Las personas que comen manzanas para perder peso también pueden mejorar síntomas como piel seca, dermatitis alérgica y estreñimiento. Ya sabes, nuestro apetito está controlado por el cerebro. Cuando el sistema nervioso central envía la orden "quiero comer, quiero comer", te volverás muy codicioso. Sin embargo, no importa lo deliciosa que sea la comida, te cansarás si comes demasiado. Por ejemplo, a ti te gusta mucho comer pasteles, pero si es el mismo tipo de pastel, no puedes comer muchos trozos después de la comida, ¿verdad? De la misma manera, si comes dos o tres manzanas a la vez, tu cerebro te dirá que estás lleno, por lo que en realidad no comerás demasiadas manzanas ni consumirás demasiadas calorías. Si no puedes implementar la dieta de la manzana de tres días, puedes comenzar después de uno o dos días. Mientras lo hagas, funcionará. Por ejemplo, puedes empezar con un día a la semana y aumentarlo a dos o tres días a medida que te vayas acostumbrando. Para quienes no están acostumbrados, lo mejor es no hacerlo durante más de tres días para evitar una disfunción del sistema nervioso central, que puede provocar que coman en exceso después de perder peso y engorden más que antes. Método de pérdida de peso con manzana ① Coma solo manzanas y no otras frutas ni alimentos durante tres días consecutivos. Puedes comer manzanas según el horario de las tres comidas, o puedes comerlas cuando tengas hambre hasta sentirte satisfecho. Cualquier tipo de manzana funcionará, pero las manzanas rojas son las mejores. Las manzanas verdes son ácidas y pueden irritar el estómago. 4. Las manzanas se deben consumir frescas, lavadas y peladas para evitar residuos de pesticidas. Durante estos tres días, cuando tengas sed, puedes beber agua hervida o tés no irritantes, como té de menta, té de trigo, té de cártamo y té de Houttuynia cordata. Durante la pérdida de peso, tu estómago estará muy sensible, así que evita las bebidas que contengan cafeína, como el té negro, el café, el té verde, el té oolong, etc. , para evitar molestias gastrointestinales. ⑦ Si se produce estreñimiento mientras pierde peso con manzanas, puede beber una o dos cucharadas de aceite de oliva la tercera noche para humedecer los intestinos y promover la excreción de toxinas acumuladas en el cuerpo. Después de tres días de comer, su estómago estará muy tierno, su sentido del gusto será muy sensible y su estómago se hará más pequeño porque está alejado de los alimentos irritantes. A partir del cuarto día, su dieta debe restablecerse lentamente. No coma muchos alimentos a la vez, especialmente bocadillos. En los primeros tres días de retomar la dieta lo mejor es comenzar con papilla y tofu. En definitiva, cuando se vuelve a comer después de perder peso, la comida debe ser ligera y no excesiva, para que el efecto de pérdida de peso sea duradero. La pérdida de peso con manzana equivale a una limpieza general del sistema digestivo del organismo. Si estás muy gordo, es imposible recuperar tu figura intentando adelgazar haciendo una manzana. Lo mejor es hacerlo una vez al mes o dos hasta perder tu peso ideal. Cinco razones por las que las manzanas pueden ayudarte a perder peso ① Debido a que se reduce la ingesta de alimentos, los órganos digestivos como el estómago y los intestinos pueden recuperarse. Durante una dieta, al comer menos o perder peso con regularidad, el sistema digestivo puede descansar, restablecer sus funciones originales y funcionar con normalidad. (2) La pérdida de peso con manzana puede mejorar la función de los riñones o el estómago, eliminar los gases residuales del cuerpo y purificar la sangre. Puede eliminar la congestión (sangre vieja), las heces (heces viejas) y el envenenamiento por agua (la causa del edema) del cuerpo, haciendo que el cuerpo esté más saludable. (3) La pérdida de peso con manzana reduce la ingesta calórica del cuerpo humano y la parte insuficiente debe ser aportada por las calorías acumuladas en el cuerpo. El llamado calor acumulado en el cuerpo es grasa. Cuando se consume el exceso de grasa en el cuerpo, las personas naturalmente adelgazarán. (4) Las personas obesas casi siempre tienen el estómago hinchado y no pueden controlar su apetito debido a que comen en exceso. El método de pérdida de peso de la manzana puede encoger el estómago. Después de perder peso, el apetito se vuelve más fácil de controlar, el sabor se vuelve normal y a las personas no les gustarán los alimentos irritantes o grasosos. ⑤Las manzanas pueden promover la producción de glóbulos blancos en la sangre, mejorar la resistencia y la inmunidad del cuerpo y, al mismo tiempo, promover las funciones nerviosas y endocrinas, que son útiles para la belleza y la belleza. Además: (1).
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- ¿Qué debo hacer si me duelen los pulmones cuando me estoy muriendo? Por lo general, no sentirás dolor en los pulmones, sino dolor en el pecho. El dolor de pecho es un síntoma muy común y puede tener diversas causas. A continuación se describen varios síntomas comunes de dolor en el pecho: 1. Enfermedad cardiovascular 1. La enfermedad coronaria, la angina de pecho, la hipertensión, la hiperlipidemia, la diabetes, el tabaquismo, la inflamación, el estrés mental elevado y otras razones pueden causar aterosclerosis coronaria, incluso estenosis de la luz de la arteria coronaria, desequilibrio del suministro y la demanda de oxígeno del miocardio, el metabolismo anaeróbico produce ácido láctico. ácido y otros metabolitos. El dolor suele localizarse detrás del esternón, en la zona precordial o en la boca del corazón. La naturaleza del dolor incluye sensibilidad, dolor sordo, dolor sordo, dolor por hinchazón, etc. El nivel de dolor varía. Los casos leves pueden sentir sólo un poco de dolor, mientras que los casos graves pueden ser insoportables. Las partes de radiación son la espalda, la cara interna del miembro superior izquierdo, el cuello, los dientes, etc. , dura de 1 a 30 minutos. Los desencadenantes son la fatiga, las comidas copiosas y el ejercicio. Alivia rápidamente con reposo o administración oral. La medicina tradicional china llama a esta enfermedad obstrucción torácica, que ya se menciona en el "Nei Jing" como "enfermedad cardíaca, dolor de pecho, dolor hipocondríaco, dolor de hombros y espalda y dolor en ambos brazos". El dolor en el corazón y la boca se llama dolor epigástrico. En la antigua medicina china, la teoría de tratar el corazón y el estómago al mismo tiempo estaba limitada por la ciencia y la tecnología subdesarrolladas en ese momento, y era imposible distinguir completamente entre las dos enfermedades. Los pacientes modernos también confunden ambas enfermedades. Esto a menudo retrasa la afección. 2. La mayoría de los pacientes con infarto agudo de miocardio evolucionan hasta una etapa grave debido a la aterosclerosis coronaria. La estenosis de la arteria coronaria es muy obvia, las placas ateroscleróticas son inestables, se rompen, forman trombos, bloquean una determinada rama de un vaso sanguíneo y causan un infarto agudo de miocardio, que es una enfermedad crítica. Los síntomas del infarto de miocardio son similares a los de la angina, pero el dolor es más intenso y dura más de media hora. Algunos pacientes sudan cuando sienten dolor y otros sufren náuseas y vómitos. Algunos pacientes suelen confundirlo con dolor de estómago y no tratarlo a tiempo, lo que retrasa la afección. La tasa de mortalidad es del 9-10%. 3. Pericarditis aguda inespecífica: la pericarditis aguda es una inflamación aguda del pericardio y la capa parietal. No se comprende bien la causa de la pericarditis inespecífica. Entre las causas pueden estar las infecciones virales y las reacciones alérgicas posinfecciosas. En términos generales, es más común en adultos jóvenes y con mayor frecuencia en hombres que en mujeres. La infección del tracto respiratorio superior suele ocurrir antes de su aparición y el 60% de los pacientes tiene un inicio repentino. El síntoma más destacado es el dolor retroesternal en la zona precordial, que suele ser extremadamente intenso, como cortes, dolor en la raíz de los dientes, tos congestionada y empeoramiento de la respiración. El dolor dura varios días y se acompaña de fiebre, chirridos pericárdicos y pericárdicos. derrame, etc Puede haber elevación del segmento ST en la etapa inicial del electrocardiograma. La enfermedad puede curarse por sí sola y solo puede tratarse sintomáticamente. Ningún trato especial. Además, la pericarditis tuberculosa, reumática, neoplásica y por lupus eritematoso sistémico puede causar episodios de dolor torácico. 4. La causa más común de disección aórtica y aneurisma es la hipertensión. La disección aórtica aguda ocurre cuando la sangre se filtra hacia la pared aórtica y separa la capa media para formar un hematoma de disección, también conocido como aneurisma de disección aórtica, que puede causar dolor torácico intenso, shock y sus propios síntomas. Si el hematoma continúa expandiéndose, puede romper la membrana externa de la pared arterial, provocando una hemorragia masiva o incluso la muerte. La rotura de la íntima o la perforación adventicial de un aneurisma disecante aórtico agudo suele ocurrir en un plazo de 24 a 48 horas. La forma subaguda puede sobrevivir durante días o semanas después de su aparición. El tipo crónico sobrevive durante más de 6 semanas después del inicio, pero los síntomas se alivian porque el extremo distal de la disección aórtica sobresale nuevamente hacia la íntima para formar un pulso activo de doble canal y porque hay sangre o fibras en el hematoma de la disección que no ha sanado. El dolor torácico es el síntoma más común al inicio de la enfermedad, presentándose en el 85% de los pacientes. El dolor es severo. Es un desgarro o dolor persistente. La ubicación es principalmente en el pecho cerca del esternón, se extiende hacia la espalda, especialmente el área entre los dos omóplatos, y puede llegar a la cabeza, el abdomen o las extremidades inferiores a lo largo de la dirección entre capas. La mayoría requiere cirugía. 2. Enfermedad pulmonar: 1. El neumotórax es causado por la rotura repentina del tejido pulmonar y la pleura visceral sin traumatismo ni factores humanos. La proporción entre hombres y mujeres es de 5:1 y es más común entre los jóvenes de 20 a 30 años. A menudo es causada por rotura de burbujas de aire subpleurales, rotura de lesiones o cavidades subpleurales y desgarro de adherencias pleurales. El pleuroenfisema puede ser congénito o secundario. El primero es común en la neumonía y ocurre en hombres larguiruchos sin enfermedad evidente en la radiografía de tórax. Las burbujas expandidas degeneran por trastornos de la nutrición y la circulación, e incluso se rompen al toser o al aumentar la presión intrapulmonar (como esfuerzos bruscos, defecación o pulverización de heces, etc. y movimientos violentos que provocan un aumento brusco de la presión intratraqueal). Hay tres tipos de neumotórax: cerrado, abierto y a tensión. Los síntomas típicos del neumotórax son dolor torácico repentino, seguido de opresión en el pecho o disnea, tos irritante, neumotórax a tensión con dificultad para respirar, asfixia, irritabilidad, cianosis, sudoración y shock. El examen de rayos X puede confirmar el diagnóstico. 2. La causa de la embolia pulmonar es un síndrome clínico y patológico causado por la obstrucción de la arteria pulmonar o sus ramas por un trombo extracorpóreo, que resulta en un trastorno de la circulación pulmonar. El sangrado o la necrosis de los pulmones se llama infarto pulmonar.
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