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Quiero acostarme temprano y levantarme temprano, comer menos y hacer más ejercicio. 7. No me acuesto a la misma hora para la cena, los refrigerios nocturnos y el desayuno. Fumo y bebo todos los días. Quiero estar sano y feliz. 8. ¿Yaya tomó un refrigerio a medianoche hoy? Cómelo inmediatamente [Ríe hasta llorar] El camarero dijo que comer carne solo te hará más fuerte pero no engordado... 9. Como dice el refrán, tarde o temprano tendrás que pagar si sales a trabajar. Si come demasiados refrigerios nocturnos, tarde o temprano aumentará de peso. Últimamente todo el mundo dice que he aumentado de peso. ¡Uno me pide bocadillos de medianoche y el otro me prepara bocadillos de medianoche todos los días! 11. Cuando te enamoras, no miras el horóscopo, y cuando comes tarde en la noche, no te importa la importancia. 12. Camaradas, estoy comiendo bocadillos. No dejaré de ganar peso. 13.Ah, últimamente he ganado algunos kilos. Simplemente no puedo controlar mi boca cuando como bocadillos y bocadillos nocturnos. 14. Últimamente todo el mundo dice que he subido de peso. Uno me dice que coma bocadillos y el otro me prepara bocadillos todos los días. 15. ¡He engordado, he engordado! ! ! Oye, subí medio kilo, pero obviamente no comí nada. Ay, tengo hambre, quiero tomar un refrigerio de medianoche. Probablemente esta sea la razón por la que soy obeso. Me siento incómodo, pero aún puedo perder peso a pesar de aumentar de peso. Tararear 16. Debería tomar mi refrigerio nocturno más temprano para evitar subir de peso. Tus tatuajes son demasiado filosóficos para que la gente los entienda. Sólo quiero tatuarme en la mano "no bocadillos nocturnos". 18. ¿Por qué aumentas de peso después de comer bocadillos a altas horas de la noche? No me acuesto después de comer... 19. Cada vez que como bocadillos a altas horas de la noche, digo: "Decidí empezar a perder peso mañana. Después de un mes de certificación, soy una persona que solo puede ganar peso comiendo bocadillos nocturnos". . Come más, come más, come más. 21. ¿Sabes por qué no puedo perder peso? La clave es que él aún no ha ganado peso. . ¡Dije que tenía hambre! Luego condujo inmediatamente para comprarme bocadillos. 23. Una libra de palitos de masa fritos de KFC por la mañana, una olla de costillas de cerdo al mediodía y un plato de café Magpie Nest a medianoche. Si quieres ganar peso, tienes que hacerlo. comer refrigerios nocturnos 25. Resulta que si quieres ganar peso, tienes que comer refrigerios nocturnos 26. Después de sumergirte en las aguas termales, es hora de ir a Xiaguan a tomar refrigerios nocturnos y volar. Estoy en camino de aumentar de peso. Se ha ido para siempre. 27. He estado comiendo mucho últimamente, pero no he aumentado de peso. Quiero intentar comer bocadillos nocturnos. ¿Voy a aumentar de peso? Es tarde. Buenas noches. Solía querer perder peso durante todo el día, pero ahora siento que sigo ganando peso incluso si como bocadillos tarde en la noche. Como bocadillos nocturnos, lo haré todos los días. Hagamos una pequeña declaración. Ah, he ganado algunos kilos recientemente. ¿Por qué no puedo controlar mi boca cuando como bocadillos nocturnos? mi novia no aumentará de peso sola incluso si come bocadillos nocturnos. Ah, más de una vez. 33. Fue muy difícil ganar dinero. Comí mis propios bocadillos nocturnos. refrigerios nocturnos, lo pagarás. Tarde o temprano ganarás peso. Cuando encuentres dificultades, puedes esperar y ver antes de actuar. 36. Los hechos han demostrado que comer refrigerios nocturnos solo aumentará tu barriga. 38. No hay dolor por ser odiado, pero las personas que odian a los demás eventualmente resultarán magulladas, así que nunca odies a los demás tanto como para querer comer fideos estofados. Harina de pescado, fideos instantáneos, pero comerlos por la noche me provocará indigestión. Decidí acostarme temprano y levantarme mañana a las cinco para convertir el refrigerio nocturno en desayuno. Algunas personas se emborrachan mientras caminan. Algunas personas caminaron y se reunieron en la intersección. Fue incómodo encontrarse en una cita a ciegas, todo era tan novedoso como un juego de ajedrez y todos estaban tan felices como una imagen. 41. Si naces en la comida, engordarás. . 42. Creo que... me acompañarás en mi vejez. Sin ti, no comeré bocadillos de medianoche. Sin ti, me cuidaré solo. 44. En el camino hacia el aumento de peso, se ha ido para siempre. 45. No es fácil para más personas vivir una vida sencilla, pero es muy sencillo vivir una vida complicada. 46. Una persona se despierta, se lava y come. , y va a la escuela a estudiar solo. Fui a tomar un refrigerio tarde en la noche y bebí sagú.
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También existen sustancias externas, estímulos bioquímicos y físicos. Por ejemplo, entra demasiado aire al estómago y se desborda por la boca, factores mentales y neurológicos (como excitación del nervio vago, espasmo pilórico), malos hábitos alimentarios (como comer y beber demasiado rápido), deglución excesiva (como demasiado o muy poca saliva), etc. Sin embargo, la neurosis gastrointestinal y las enfermedades gastrointestinales crónicas provocan una motilidad gástrica frecuente, que no es fácil de mejorar durante el tratamiento. No se apresure al eructar. Si es causado por comer en exceso o demasiado rápido, se resolverá automáticamente en unos minutos. Si es causada por una enfermedad crónica se curará tras un tratamiento antiespasmódico y de motilidad gástrica. Pero no beba bebidas frías ni haga ejercicio extenuante cuando tenga hipo. Edite este párrafo para obtener primeros auxilios en el hogar para el hipo (1), trate de contener la respiración, a veces no del hipo. (2) Deje que la persona con hipo beba una pequeña cantidad de agua, especialmente cuando tenga hipo. (3) Cuando el bebé tiene hipo, puede levantarlo y rascarle suavemente la boca o las orejas con las yemas de los dedos hasta que el bebé se ría y el hipo cese. (4) Si el hipo es difícil de detener, si no hay ninguna molestia especial, puede simplemente dejar que sigan su curso y, por lo general, desaparecerán en el futuro. Si el hipo persiste durante mucho tiempo, consulte a su médico. El hipo repentino y continuo en personas de mediana edad, ancianos o pacientes puede indicar una enfermedad o un empeoramiento de la afección y requiere atención. Al editar este párrafo, primero debemos distinguir si es causado por una enfermedad fisiológica o una enfermedad orgánica. Si se sospecha una enfermedad orgánica, realice las pruebas en el siguiente orden. 1.Manifestaciones clínicas 1. Las manifestaciones sistémicas y neurológicas incluyen signos vitales, signos locales e irritación meníngea. 2. Manifestaciones locales de cabeza, cuello, tórax y abdomen, así como presencia de inflamación y tumores en diversas partes. 2. Durante el examen auxiliar, la fluoroscopia de tórax puede determinar si el espasmo del diafragma es unilateral o bilateral. Si es necesario, se realiza una tomografía computarizada de tórax para descartar enfermedades que estimulen el nervio frénico y un electrocardiograma para determinar si existe pericarditis o infarto de miocardio. Cuando se sospecha neuropatía central, se puede realizar una tomografía computarizada de la cabeza, una resonancia magnética y una electroencefalografía. Cuando se sospecha una enfermedad del sistema digestivo, si es necesario, se pueden realizar radiografías abdominales, ecografía B, angiografía gastrointestinal, tomografía computarizada abdominal y pruebas de función hepatopancreática para descartar intoxicaciones y enfermedades metabólicas. Edite el método de primeros auxilios para el hipo en este párrafo 1. Respira hondo. Por ejemplo, si tiene hipo mientras come, puede dejar de comer y respirar profundamente unas cuantas veces, lo que a menudo puede detenerse en poco tiempo. Cuando el hipo ocurre con frecuencia, puede usar sus propios dedos para presionar los puntos "Shaoshang" en ambos lados, o puede preguntar a otras personas. El punto "Shaoshang" se encuentra en el lado radial de la raíz de la uña del pulgar, aproximadamente a 0,6 cm del borde de la uña, en la unión de la pulpa blanca y negra. Utilice cierta fuerza al presionar para que el paciente sienta un dolor evidente. La autocompresión del paciente se puede realizar alternativamente con ambas manos. 2. El masaje es eficaz para tratar el hipo. Tome un palito fino y envuélvalo en un extremo con algodón (si no tiene un palito a mano, puede utilizar el extremo fino de los palillos de bambú envueltos en algodón), colóquelo en el. boca del paciente y utilice su extremo blando para presionar la línea central del paladar blando, justo detrás de la unión del paladar blando y duro. Generalmente, un minuto de masaje puede controlar eficazmente el hipo. 3. Método de flexión con agua potable: beba unos tragos de agua tibia, trague lentamente y doble 90 grados de 10 a 15 veces. Debido a que el estómago está cerca del diafragma, puede calentarlo desde el interior. Al inclinarse, los órganos internos también masajearán el diafragma para aliviar el espasmo del diafragma y lograr el propósito de detener el hipo. 4. Contenga la respiración directamente durante 30 a 45 segundos, o coloque un palillo limpio en la boca y estimule suavemente 1/3 detrás del paladar, y el hipo se detendrá inmediatamente. Porque estimular la mandíbula superior con palillos puede inducir el reflejo nauseoso, lo que puede hacer que el paciente contenga repentinamente la respiración y aumente la concentración de dióxido de carbono en las vías respiratorias, interfiriendo así con la actividad del reflejo neural del hipo. Sin embargo, las personas con función cardiopulmonar deficiente deben utilizar este método con precaución. 5. El método aterrador se puede utilizar para ignorar los ronquidos detrás de usted o para dejar de roncar. Porque el miedo, como fuerte estímulo emocional, puede extenderse a través de la corteza hasta el centro subcutáneo e inhibir el espasmo del diafragma. Sin embargo, los pacientes con presión arterial alta y enfermedades cardíacas deben usarlo con precaución. 6. Método de exhalación con bolsa de papel: use una pequeña bolsa de plástico, cúbrase la boca y la nariz y respire profundamente de 3 a 5 veces.
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