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Desayuno: leche de judías rojas, dieta saludable para adelgazar en verano, galletas de yema de huevo doradas Almuerzo: barbacoa de rábanos, brotes de bambú y setas. Sopa de champiñones salteados, pimiento verde, lechuga y tofu Almuerzo: piñones, sangre y arroz glutinoso, papilla de verano saludable y adelgazante para personas mayores, frutas de temporada Desayuno: frijoles negros, receta de papilla saludable de verano para niños, pulpa de fruta, galletas de animales Almuerzo: carne picada, huevos al vapor, piel de camarones ¿Qué recetas saludables hay en verano? Melón de invierno quemado, costillas y sopa de algas marinas Mediodía: gachas variadas Receta saludable de verano para hombres, frutas de temporada Esta publicación finalmente fue editada por el Dr. Oxford Health el 09- 9-13 (Comida de ocio Yang Yang). La leche de soja ha mejorado. Simplemente come galletas todas las mañanas. Espero cambiar mi semana de alimentación saludable durante el verano. Es perfecto cuando llego a casa todos los días y les pregunto qué almorzaron hoy. No lo sé, o tal vez sea sopa de verduras verdes, jaja, mareado. ¿Debo comprar leche de soja recién molida o ya preparada en bolsas? ¡Hola papá! Gracias por su atención. Nuestra leche de soja diaria la muele recién el chef del comedor el día de mi receta saludable de verano. Muy higiénico y de buen sabor. Las recetas saludables de verano son nutricionalmente equilibradas. Tenga la seguridad ... madre de Tao Tao, porque la hora del desayuno es cercana a la hora del desayuno en casa, para evitar que sea el mismo que el desayuno de comidas para adelgazar de algunos bebés en casa en el verano (como pan, etc. .), usaremos diferentes sabores de galletas con recetas para bajar de peso en el desayuno de verano... de hecho, a los bebés les encantó... No me preocupa dejar a mis hijos en su escuela ~ Hola ~ Hola a todos. Nos volvemos a encontrar. Gracias por el apoyo de tus padres. Esta publicación fue finalmente editada por Little Oxford Health Physician el 9 de septiembre de 2009, 21 de septiembre de 2009. Menú semanal Desayuno: galletas de leche de frijoles rojos Almuerzo: cecina Qiongxiang de Sichuan, carne de cerdo frita desmenuzada, sopa de tres tofu frescos, rábanos y panceta de cerdo Mediodía: bollos al vapor, frutas de temporada Desayuno: leche de soja con maní Menú de verano para la salud de las personas mayores, galletas Xin Almuerzo: alitas de pollo crujientes , Receta de gachas saludables de verano Fried Dwyer Himeskindren con membrillo cortado en cubitos, almuerzo de sopa de papa con pollo y pasto: tres delicias en rodajas, cuáles son algunas recetas saludables de sopa de verano, desayuno de frutas de temporada: receta saludable de verano para hombres con leche de frijol mungo, almuerzo de galletas de animales: nuggets de pollo estofados, Receta saludable de verano semanal con tomate, huevos revueltos, gambas secas y sopa de algas Almuerzo: receta saludable de verano de frijoles rojos y dátiles rojos, gachas, desayuno de frutas de temporada: leche de soja, receta saludable de verano, galletas de pizza Almuerzo: rosbif de patata, salud. receta, apio y verduras secas, carne picada y tofu Sopa de mediodía: bizcocho de nata, dieta de verano, fruta de temporada Desayuno: ¿Cuáles son las recetas saludables para el verano? Leche de soja de judías negras, galletas de tomate Almuerzo: Pato estofado, verano. recetas sanitarias para personas mayores, piernas, carne picada, caupí...∩∩¿Cuáles son las recetas sanitarias para el verano? ↘⒑ばばばばばばばばばばばばばばばばばばばば1 1. La proporción de harina y agua es 2:1. Vierta agua en la harina varias veces para formar una masa suave y déjela reposar para su uso posterior; 2. Añade el cordero a la masa y remójalo en el agua que se utiliza en las recetas saludables de verano durante un tiempo para absorber la sangre. Después del lavado, córtelo en trozos pequeños; 3. La proporción de carne saludable para bajar de peso de cerdo y oveja es de 3:7. Cortar la grasa y la carne magra de cerdo y cordero en trozos pequeños y ponerlos en una picadora de carne para triturarlos y obtener el relleno de carne. 4. Lavar el rábano, remojar una pequeña cantidad de pimienta en agua hirviendo, enfriar y quitar la pimienta, dejando solo la pimienta; agua de pimienta. En verano, ponga un tazón pequeño de agua con chile en el relleno de carne 5-6 veces, revolviendo mientras agrega agua 5. Agregue salsa de soja, una cantidad adecuada de sal, una cucharada de aceite de sésamo y dos cucharadas de aceite a la carne picada; relleno y revuelva uniformemente, corte el rábano en tiras 6. Después de picarlo, saque el exceso de agua con las manos y únalo con el relleno de carne; Después de cortar las cebollas y el jengibre, viértalos en el relleno de carne y revuelva uniformemente. Nota: 1. Al amasar los fideos, debe agregar la mitad del agua poco a poco para hacer fideos tipo bola de masa húmedos; , puedes agregar el cordero Agregue la receta de gachas saludables de verano para niños y pique una pequeña cantidad de carne de cerdo. La carne de cerdo es relativamente grasosa, lo que hace que el relleno de carne sea más delicioso. Por supuesto, aquellas recetas saludables a las que les gusta el sabor del cordero en verano también pueden utilizar cordero puro. Los hombres a quienes no les gusta el sabor del cordero pueden agregar más carne de cerdo a esta receta saludable de verano según su propio gusto. Tomemos la proporción de siete partes de cordero por una semana de cerdo en verano.
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Indicaciones: asma bronquial, bronquitis aguda y crónica, tos, asma, tos ferina, tuberculosis y hemoptisis, visión borrosa, disentería, fuego del hígado, dolor de ojos, dolor al orinar y llanto nocturno. Gynostemma pentaphyllum (Gynostemma pentaphyllum, medicina amarga, Gongluoguodi): Los ingredientes activos de Gynostemma pentaphyllum tienen los efectos de reducir los lípidos en sangre, reducir el azúcar en sangre, ser antitumoral, antienvejecimiento, proteger el hígado y mejorar la función inmune. Tiene un muy buen efecto preventivo y terapéutico sobre enfermedades cardiovasculares como hiperlipidemia, hipertensión, enfermedades coronarias, diabetes y tumores. El consumo prolongado no tiene efectos secundarios tóxicos y se le conoce como el "ginseng del sur" y el "novato anticancerígeno" de China. Puede disipar el viento, eliminar el calor, reducir la hinchazón y desintoxicar, y se usa para las llagas y las llagas en verano. También se usa a menudo para prevenir los resfriados. Capullo de rosa: La rosa tiene el efecto de regular el hígado y el estómago. La medicina tradicional china utiliza rosas en la prescripción de hepatitis crónica y gastritis crónica. Beber rosas también puede regular la depresión y aumentar la vitalidad, lo que es especialmente adecuado para que las mujeres beban antes de su período menstrual. Onagra: tiene efectos farmacológicos como reducir el colesterol, prevenir la arteriosclerosis, adelgazar, antiinflamatorio y antienvejecimiento. Añade Bamboo Leaf Green, perfecto para adelgazar. La hoja verde de bambú contiene saponinas, azúcar y vitaminas A y C, que tienen el efecto de eliminar el calor, reducir la inflamación, la diuresis y ser laxante. Es una combinación perfecta para perder peso. La flor sonriente puede eliminar la estasis sanguínea, promover la circulación sanguínea y aliviar el dolor. Indicaciones: Menstruación irregular, dismenorrea, hinchazón y dolor en el pecho y el hipocondrio: 1. Menstruación irregular: 12 g de capullos de sonrisa, 9 g de raíz de angélica, 250 g de gallina, guisar en agua durante 40 minutos, beber con sopa, 1 dosis al día. Tómelo dos veces. 2. Dismenorrea: 12 g de Smile Flower Bud, 9 g de Cyperus rotunda y Motherwort de cada uno, 20 g de raíz de peonía blanca, 6 g de regaliz, decocción en agua, 1 dosis al día. 3. Hinchazón y dolor en el pecho y en el hipocondrio: 12 g de Hanxiao, 9 g de Salvia miltiorrhiza, decocción en agua, 1 dosis al día. Flor de peonía: de naturaleza amarga, ácida y fresca. Los síntomas incluyen nutrir la sangre y calmar el hígado, reducir la hinchazón y aliviar el dolor, la diarrea, los sudores blancos y nocturnos, el eczema y la fiebre, y la menstruación irregular. Yu Meiren (genciana, la hierba sagrada del Monte Everest): nutre el yin y nutre los riñones, regula y activa la circulación sanguínea, previene y trata la neurastenia, los mareos, la irritabilidad y la sed, etc. Romero: Considerada una planta de la suerte, es fragante y tiene un efecto calmante sobre el nerviosismo. Beber más puede ayudarle a dormir, favorecer la digestión, mejorar las flatulencias, la anemia, el dolor abdominal y tratar los dolores de cabeza. Es una excelente bebida para tratar eficazmente los dolores de cabeza. * *Nota: ¡Las mujeres embarazadas y los pacientes con presión arterial alta no deben beberlo! Rododendro: antiinflamatorio, embellecedor y favorecedor de la circulación sanguínea, regulando la menstruación, disipando el reumatismo, la menstruación irregular y la amenorrea. Té de rosas: El cáliz es rico en vitaminas A, B, E, K, P y C. El contenido de vitamina C de una taza de cáliz de rosas equivale a 150 naranjas. Tiene las funciones de reducir el fuego, regular los gases en sangre, favorecer la circulación sanguínea, embellecer, antifatiga y proteger el hígado y el tracto gastrointestinal. Lavanda: También conocida como “planta del perfume tranquilo”, aunque se le llama “hierba”, es una pequeña flor de color violeta y de fuerte fragancia. Se produce principalmente en la zona del Mediterráneo. Le gusta la sequedad y tiene forma de espiga de trigo. La parte que utilizamos habitualmente para la elaboración de cerveza es la flor de lavanda. Puede aliviar la fatiga y la tensión, calmar la ansiedad y la tensión, ayudar a dormir y aliviar los dolores de cabeza. (No apto para mujeres embarazadas) Gongchrysanthemum: Tiene las funciones de dispersar el viento y el calor, nutrir el hígado y mejorar la vista, enfriar y desintoxicar, calmar la mente y eliminar problemas. Hojas de menta: tienen las funciones de refrescar y desintoxicar, aumentar el apetito, eliminar las flatulencias, ayudar a la digestión y eliminar el mal aliento.
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- Investigación sobre crónicas locales: Canal Beijing-Hangzhou y Pizhou (Autor: Zhou)Pizhou, conocido como Xiapi en la antigüedad, es un lugar con una larga historia. Ya en las dinastías Xia y Shang, este lugar se llamaba "Reino Pi" (Volumen 9 del "Mapa del condado de Yuanhe" de Li Jifu: "Condado de Xiapi, el actual Reino Xia Pi"). El condado de Pi se estableció en la dinastía Qin (221 a. C.) y pasó a llamarse Pizhou en el primer año de la dinastía Zhou del Norte (579 d. C.) durante las dinastías del Sur y del Norte. Después de la Revolución de 1911, Pizhou se cambió a Pixian en el primer año de la República de China (1912). En 1992, el condado fue eliminado y se estableció una ciudad, llamada Ciudad de Pizhou. La residencia de la ciudad de Pizhou se llama "Ciudad del Canal". Debe su nombre porque el canal Beijing-Hangzhou pasa por la ciudad. A ambos lados del canal Beijing-Hangzhou, que se extiende por miles de kilómetros, Pizhou es el único condado que lleva el nombre del canal. La escuela primaria clave en la ciudad de Pizhou se llama Escuela Primaria Yunhe (Xiaoyun), la escuela secundaria clave se llama Escuela Intermedia Yunhe (Yunzhong) y la única universidad del país también se llama Escuela Normal Yunhe (Yunshi). Además, Pizhou también tiene nombres como "Yundong", "Yunxi" y "Yunnan". El Gran Canal Beijing-Hangzhou corre de norte a sur, con sólo divisiones este y oeste en ambos lados. ¿Cómo hay alguna diferencia entre el Sur y el Norte? Esto se debe a que el canal Beijing-Hangzhou fluye a través del lado oeste del condado de Pizhou, llega al río Sancha, gira desde el sur de la ciudad hacia el este, luego hacia el sureste y desemboca en el lago Romano. Entonces, en Pizhou, hay "Orilla Sur del Canal" y "Orilla Norte del Canal". No es nada. Lo que es aún más sorprendente es que hay dos grandes canales en Pizhou: uno es la sección media del Canal Beijing-Hangzhou que comienza en Taierzhuang en el norte, y el otro es la sección débil del Canal Beijing-Hangzhou que comienza en Xuzhou en el oeste. Estos dos grandes canales se encuentran en el Templo Dawang en la playa, como "dos dragones jugando con perlas", fluyendo en Pizhou y nutriendo la tierra fértil a ambos lados. El Canal Beijing-Hangzhou comienza en Jingmen Tongzhou en el norte y termina en Hangzhou, provincia de Zhejiang, en el sur. De norte a sur, atraviesa Beijing Tongzhou, Wuqing, Tianjin Langfang, Cangzhou, Hebei Dezhou, Liaocheng, Jining, Zaozhuang, Xuzhou, Suqian, Huai'an, Yangzhou, Zhenjiang, Changzhou, Wuxi y Suzhou, Jiaxing, Huzhou, Hangzhou. , incluidas 6 provincias (municipios) y 19 ciudades grandes y medianas. Conecta el río Haihe, el río Amarillo, el río Huaihe, el río Yangtze y el río Qiantang con una longitud total de 1.794 kilómetros. Si estas seis provincias (municipios) se utilizan como marcadores de límites, el Canal Beijing-Hangzhou se puede dividir en el Canal Norte (Tongzhou-Tianjin), el Canal Sur (Tianjin-Liaocheng), el Canal Shandong (Liaocheng-Taierzhuang), el Canal Medio (Taierzhuang-Huaian), Canal Li Seis secciones del canal (Huaian-Yangzhou) y Canal Jiangnan (Zhenjiang-Hangzhou). Pizhou está ubicado en el sur de Shandong y el norte de Jiangsu, y pertenece a la sección media del canal Beijing-Hangzhou. El Canal Central desde Taierzhuang, Shandong hasta Huai'an, Jiangsu tiene una longitud total de 186 kilómetros. Al pasar por el lago Romana, el Canal Medio se puede dividir en una sección superior y una sección inferior. La sección superior va desde Taierzhuang hasta el lago romano, y la sección inferior va desde el lago romano hasta Huai'an. Pizhou se encuentra en la sección superior del canal Zhongyun. Desemboca en el canal de Pizhou desde la aldea de Huanglou, ciudad de Chefushan, hasta el sureste, y se fusiona con el lago romano al este de Zhanglou Mazhuang, con una longitud de 56,1 km en Pizhou. Otro canal de Pizhou, que lleva el nombre del Comité del Canal Beijing-Hangzhou, se conoce como la "Sección inestable del Canal Beijing-Hangzhou". Comienza en Linjiaba del lago Weishan en el oeste, fluye a través de Xuzhou y Tongshan, ingresa a Pizhou en Xin'anzhuang, ciudad de Suyangshan, y se fusiona con el Canal Central en Dawangmiao. La longitud total es de 72 kilómetros, de los cuales 13,5 kilómetros fluyen a través de Pizhou. . Este canal no sólo es la principal vía fluvial para transportar carbón de norte a sur en la provincia de Jiangsu, sino también la línea de transmisión de agua hacia el este del Proyecto Nacional de Desvío de Agua Sur-Norte. Realiza más de la mitad del transporte acuático del Gran Canal de Pizhou y desempeña un papel importante en el desarrollo del transporte acuático de Pizhou. El Canal Beijing-Hangzhou tiene una larga historia. Han pasado 2.500 años desde que el rey Wu Fucha cavó la zanja en el 486 a.C. Sin embargo, no pasó por Pizhou durante mucho tiempo. Desde el año 32 de Wanli (1604 d. C.) hasta el presente, tiene una historia de sólo más de 400 años. En ese momento, debido a la "ceguera del río Amarillo", los lechos de ríos como el Sishui se llenaron de sedimentos y se desbordaron, provocando graves inundaciones en Pizhou. Li Hualong, administrador del río, reclutó a trabajadores migrantes para desviar el agua de Lijiakou, una ciudad en el condado de Peixian (ahora condado de Weishan, provincia de Shandong). Se conectaba con el río Peng y otros pequeños ríos en el sureste, y luego se fusionaba con el antiguo canal del río. en la desembocadura del río, luego entró en el río Amarillo en la desembocadura del río Suqian Zao, conocido en la historia como el "Canal Este" (también conocido como río Tao). Esta es la sección media del Canal Beijing-Hangzhou, que ahora atraviesa Pizhou. La sección inestable del Canal Beijing-Hangzhou fue reconstruida a partir del río inestable original. Comenzó en 1958 y solo lleva más de 50 años en construcción. Es el río más joven del canal Beijing-Hangzhou. Durante más de 400 años, el Canal Beijing-Hangzhou ha aportado muchas ventajas a Pizhou, especialmente en la conservación y el transporte del agua, y ha promovido el desarrollo de la economía y la cultura locales de Pizhou. Hablemos primero de la conservación del agua. Pizhou, una ciudad baja conocida en la historia como el "corredor de inundaciones", ha estado inundada durante nueve años. Limita con el lago Weishan al norte y el lago Roman al sur.
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