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- ¡Comer gachas también puede mantenerte saludable! Recetas de desayunos para fortalecer el bazo y el estómago en verano ¡Si bebes demasiado, enfermarás! En el verano caluroso y húmedo, el calor daña el Qi y el Yin, el bazo y el estómago se ven afectados por la humedad y la función de digestión y absorción disminuye. Algunas personas ávidas de frío utilizan bebidas frías y alimentos fríos para aliviar el calor, lo que también puede dañar la mucosa gástrica. Los problemas estomacales ocurren con frecuencia en verano. Si quieres nutrir tu estómago, no debes dejar de desayunar todos los días. Beber papilla es una excelente forma de regular tu estómago. ...En verano hay muchas enfermedades. El verano se caracteriza por el calor y la inflamación. Es el momento en que la energía yang del cuerpo humano es más fuerte. El metabolismo se acelera y es fácil perder agua en los fluidos corporales, mientras que la humedad queda atrapada en el bazo y el estómago, lo que reduce la resistencia del bazo y el estómago, lo que no solo causa gastritis, sino que también conduce a otras enfermedades crónicas. Además, la sudoración en verano también puede provocar sangre espesa y provocar enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. Beber papilla por la mañana puede nutrir el estómago. Por la mañana, el Yin Qi en el cuerpo humano no se ha disipado por completo y el cuerpo está en un estado de convergencia. Es mejor desayunar alimentos calientes a esta hora para proteger el estómago. Las gachas de avena son suaves y ligeras, calientan el estómago y ayudan a la digestión. Una vez cocinada la papilla, la espesa materia flotante que contiene tiene un fuerte efecto nutritivo y es un buen alimento para nutrir el estómago en verano. Aquí hay algunas papillas buenas que preservan la salud y se recomiendan para todos: Tres papillas de verano recomendadas que fortalecen el bazo y el estómago: ■Personas frías y húmedas ‖ Receta dietética: 5 gramos de cáscara de mandarina, 5 gramos de amomum villosum, 3-4 rodajas de jengibre , 50 gramos de carne magra, 50 gramos de arroz. (1-2 porciones) Elaboración: Lavar la piel de mandarina, el Amomum villosum y el arroz, lavar y cortar la carne magra en tiras. Ponga la cáscara de mandarina, el jengibre y el arroz en la olla juntos, agregue 1 litro de agua, cocine hasta que la papilla esté cocida, agregue la carne magra y cocine por 10 minutos, finalmente agregue Amomum villosum, sal y otros condimentos, cocine una o dos veces antes de comer. . Eficacia: Calentamiento y secado. Adecuado para la multitud: Personas con condiciones de frío y humedad. Síntomas comunes: extremidades pesadas, sensibilidad al frío, boca pálida, micción prolongada, lengua grasa con marcas de dientes, saburra blanca y grasosa. Chenpi es de naturaleza cálida, puede regular el qi y fortalecer el bazo, eliminar la humedad y resolver la flema. "Ben Cao Yan Hui" registra que su naturaleza es neutral, por lo que puede aliviar los vómitos, la tos y fortalecer el bazo y el estómago. Amomum villosum y jengibre son de naturaleza cálida y pueden eliminar la humedad y fortalecer el bazo. Se toman con arroz y son especialmente indicados para personas de constitución fría y húmeda. ■Personas con constitución cálida y húmeda Remedios dietéticos‖Gachas de carne magra de melón de invierno y Smilax Poria Ingredientes: 100 g de melón de invierno con piel, 30 g de Smilax, 30 g de semillas de coix, 50 g de carne magra y 50 g de arroz. (1-2 porciones) Método: Remojar los granos de coix durante 1 hora; lavar y desmenuzar la carne magra; poner el melón de invierno, el smilax, los granos de coix y el arroz en la olla, agregar 1 litro de agua, cocinar hasta que la papilla esté cocida. , y añadir la carne magra, sal, etc. , cocinar durante 65.438+00 minutos antes de tomar. Eficacia: Elimina el calor y elimina la humedad. Adecuado para la multitud: Personas con condiciones cálidas y húmedas. Síntomas comunes: calor corporal, boca seca y amarga, orina corta y amarilla, lengua roja, saburra amarilla y grasosa. Creo que mucha gente sabe que el melón de invierno puede promover la diuresis, pero mucha gente ha ignorado el papel de la cáscara del melón de invierno. El "Compendio de Materia Médica para el rejuvenecimiento de la juventud" registra que la cáscara del melón de invierno tiene el efecto de "pelar, eliminar la humedad y perseguir el viento, fortalecer el bazo y purgar el fuego". Smilax cocos es de naturaleza suave y de sabor dulce, y puede eliminar el calor y la humedad, purgar la turbidez y desintoxicar; la semilla de coix fortalece el bazo y exuda humedad; la combinación de los tres puede desempeñar un papel muy bueno para eliminar el calor y eliminar; humedad. Vale la pena recordar que la medicina china cree que la cebada puede proteger al feto, por lo que las mujeres embarazadas no deben consumirla sin permiso. ■Personas con deficiencia de bazo y estómago ‖ Receta de terapia dietética Codonopsis pilosula, cerdo, cerdo, cerdo, cerdo, cerdo, cerdo Ingredientes: 100 gramos, 20 gramos de Codonopsis pilosula, 3-4 rodajas de jengibre, 50 gramos de arroz. (1-2 porciones) Método: Lavar y desmenuzar la panceta; lavar el arroz, ponerlo en la olla con la panceta y las rodajas de jengibre, agregar 1 litro de agua, cocinar la papilla hasta que esté cocida, agregar cebolla verde picada. , sal, etc , cocínalo una o dos veces y ya está listo para servir. Eficacia: Fortalece el bazo y repone el qi. Adecuado para personas: Personas con deficiencia de qi de bazo y estómago. Síntomas comunes: fatiga, dificultad para respirar, pereza, heces blandas, pérdida de apetito, distensión abdominal después de comer, boca ligera y falta de sed, tez cetrina y defecación débil. La lengua es pálida o acompañada de marcas de dientes, el pelaje es fino y blanco y el pulso es débil. La medicina tradicional china cree que la panceta de cerdo es dulce y ligeramente cálida, ingresa al meridiano del bazo y del estómago y tiene el efecto de tonificar la deficiencia y fortalecer el bazo y el estómago. El "Compendio de Materia Médica Shu Shu" registra que "los callos de cerdo son un alimento importante para reponer el bazo y el estómago, y reponer el bazo y el estómago beneficiará el qi". La dieta de vísceras de la medicina tradicional china cree que el uso de vísceras animales puede "reponer las vísceras con las vísceras y curar la forma con la forma". Codonopsis pilosula tiene un sabor dulce y una naturaleza neutra, y tiene los efectos de nutrir el corazón, fortalecer el bazo y beneficiar los pulmones. Combinado con gachas de arroz, puede mejorar el poder de reposición y tiene un buen efecto en pacientes con gastroptosis con deficiencia de bazo y estómago o incluso depresión de jiao medio. Comer papilla de Wuhua con regularidad también es muy bueno para las personas con deficiencia de qi del bazo y del estómago. Para los pacientes con deficiencia de bazo y estómago que generalmente temen al frío, también se puede agregar pimienta blanca como condimento. Primero, puede eliminar el olor a pescado y mejorar el sabor. 2. La pimienta blanca es picante y cálida, puede calentar el cuerpo y disipar el frío, reducir el qi y resolver la flema. Beber un plato de avena que fortalece el bazo y calienta el estómago por la mañana no solo puede reponer el Yang Qi y calentar el cuerpo, sino que también ayuda al Yang Qi a disipar el frío. Recordatorio: la dosis recomendada de alimento medicado es para adultos y la dosis para niños debe reducirse según la edad. Las dosis recomendadas para niños de 1/5 años son las de adultos, 1/4 para 2 años, 1/3 para 4 años, 2/5 para 6 años y 1/2 para 9 años. Fuente: Aprenda a preparar el desayuno Editor: Declaración del equipo de ZHFDA: Los derechos de autor pertenecen al autor original.
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- ¿Qué medicamento es bueno para el dolor de garganta? Gracias a todos por sus preguntas. Cómo proteger la garganta no es sólo la única forma de respirar con normalidad, sino también un importante generador de sonido. Por eso, todos deberían prestar atención a proteger sus propias voces, especialmente los profesores, actores y locutores. En primer lugar, debemos prestar atención a las actividades al aire libre, mejorar las defensas del organismo contra las enfermedades y evitar la faringitis y laringitis. El segundo es desarrollar el hábito de la higiene de garganta. Enjuáguese la boca con agua antes y después de las comidas y beba más té en horarios habituales para mantener la garganta limpia. Fumar y beber se debe hacer con moderación, de lo contrario irritará la garganta y provocará inflamación crónica. Si le molesta la garganta, le pica, está seca o le arde, puede utilizar la fumigación con calor. El método consiste en respirar en una taza o tetera caliente por la boca y el malestar pronto desaparecerá. También puedes verter unos 30 ml de tintura compuesta de benjuí en una tina grande que contenga unos 500 ml de agua hirviendo y respirar el aire caliente. Puedes utilizar crisantemo, madreselva o esturión como té. Muchos XX tienen este problema y mi voz también. Copie algunas recetas como referencia: no importa la causa de la ronquera, se caracteriza por congestión e hinchazón de las cuerdas vocales y los tejidos circundantes. Los siguientes métodos son más efectivos. 1. Coma hongo blanco mezclado con él. Lave el hongo blanco hasta que se hinche, córtelo en tiras, escaldelo con agua hirviendo, luego enjuáguelo con agua hirviendo fría, luego agregue vinagre y cómelo dos veces al día, sin límite de alimentos. Mejorará después de 2 días. . 2. Agregue el apio. Lavar el apio, cortarlo en trozos, blanquearlo en agua y mezclarlo con vinagre, un plato pequeño a la vez, dos veces al día. 3. Beba té fuerte. Vierta 25 gramos de hojas de té en una taza grande de té fuerte con agua hirviendo, enfríe y beba regularmente. 4. Fengyoujing atrae a la gente. Pon unas gotas de esencia Fengyou en un pañuelo limpio, colócalo en tus fosas nasales e inhala, de 4 a 6 veces al día. 5. Aplique una compresa fría en el cuello. Remoje una toalla en agua fría o helada y aplíquela en la parte frontal del cuello y la garganta durante unos 20 minutos, 3 o 4 veces al día. 3. Entonces tienes que probar el té de huevo – té de huevo (para el dolor de garganta y la ronquera). Tome un huevo fresco, rómpalo en un tazón de arroz para hacer huevo líquido, hierva un poco de agua hirviendo, vierta el huevo líquido para hacer que el huevo caiga, agregue un poco de azúcar y aceite de sésamo, bébalo mientras esté caliente. Este es el legendario té de huevo. Cómo proteger tu voz ronca es un problema común para las personas que necesitan hablar durante mucho tiempo o que usan su voz de manera incorrecta. Si la ronquera persiste durante más de dos semanas, lo mejor es consultar a un otorrinolaringólogo para que lo examine y le dé tratamiento. En términos generales, el silencio es el mejor tratamiento para la ronquera. En cuanto a los callos de las cuerdas vocales, no es necesario realizar cirugía. Primero se puede realizar terapia del habla. Cuando el nódulo es demasiado grande o la logopedia falla, es necesaria la microcirugía laríngea endoscópica. A continuación se ofrecen algunos consejos para proteger su voz en la vida diaria: 1) Limite el tiempo de conversación fuera del trabajo y reduzca las largas charlas o llamadas telefónicas innecesarias. 2) Hable a un volumen adecuado y haga buen uso del micrófono para solucionar el problema del volumen insuficiente. 3) Habla despacio, haz pausas e inhala con frecuencia entre palabras y no alargues una palabra. 4) El tono al hablar no debe ser demasiado bajo ni demasiado alto, y no agregue prefijos al acento de cada oración. 5) Hablar en voz baja es una forma incorrecta de hablar. 6) Cuando hable durante mucho tiempo, beba mucha agua tibia para mantener la garganta húmeda. 7) Trate de hablar fácilmente con el abdomen (es decir, Dantian), y no hable con el pecho ni tense los músculos del cuello. 8) No fume, beba ni coma alimentos picantes o fritos, como té fuerte, café, chile, chocolate, bebidas frías, etc. 9) Evite carraspear o toser a la fuerza. Duerma lo suficiente y no coma demasiado antes de acostarse. Haga ejercicio adecuadamente y mantenga un estado de ánimo feliz y relajado en todo momento. 12) Cuando estés resfriado, intenta hablar lo menos posible. En este momento debes beber más agua tibia y cuidar tus cuerdas vocales. 13) Pastillas para la garganta, Luo Han Guo, pasta de níspero o Peng Hai 5. Entonces, ¿cómo proteges tu voz? Los expertos hacen las siguientes sugerencias: 1. Beba mucha agua y evite el alcohol y el café. Mantener el equilibrio hídrico en el cuerpo puede hidratar completamente las cuerdas vocales. 2. No fume, ni siquiera de forma pasiva, porque fumar aumentará significativamente el riesgo de cáncer de garganta. 3. No uses demasiado tu voz. No grites ni hagas ruidos fuertes en lugares ruidosos. Si se siente seco o ronco, deje de hablar. Mantenga su voz normal, ni demasiado alta ni demasiado baja. Hablar en voz baja no es bueno para proteger la garganta. 4. No te aclares demasiado la garganta. Porque cuando haces esto, el aire hará vibrar las cuerdas vocales violentamente, causando daños en las cuerdas vocales. Si le duele la garganta, tome un sorbo de agua o tráguela. Pero si tiene que seguir aclarándose la garganta, haga que su médico lo revise. Podría ser enfermedad de reflujo, alergias, etc. 5. Trate de no hablar cuando su voz esté ronca debido a un resfriado o una infección. 6. Cómo proteger la garganta no es solo la única forma de respirar normalmente, sino también un importante generador de sonido. Por eso, todos deberían prestar atención a proteger sus propias voces, especialmente los profesores, actores y locutores. En primer lugar, debemos prestar atención a las actividades al aire libre, mejorar las defensas del organismo contra las enfermedades y evitar la faringitis y laringitis.
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La prueba de impacto, la prueba de compresión de los agujeros intervertebrales y la prueba de tracción de la raíz nerviosa pueden ser positivas. El examen radiológico muestra inestabilidad de la columna cervical, hiperplasia ósea en el borde posterior del cuerpo vertebral, estrechamiento del espacio intervertebral, hiperplasia de las articulaciones uncinadas y estenosis de los agujeros intervertebrales. Esta enfermedad generalmente no requiere un examen por tomografía computarizada o resonancia magnética. (2) La mielopatía espondilótica cervical es una serie de síntomas causados por la compresión de la médula espinal. Si se comprime la parte frontal de la médula espinal, el paciente sentirá pesadez en las extremidades inferiores, no podrá moverse correctamente y tendrá dificultad para caminar, como sensación de calzas, marcha inestable, marcha tímida y, en casos graves, fatiga. Si la estenosis espinal cervical es el síntoma principal, primero se manifestará como un deterioro sensorial y gradualmente se convertirá en entumecimiento y dolor en las extremidades superiores y continuará. Al cabo de unas semanas o meses pueden aparecer los trastornos del movimiento descritos anteriormente. Si un lado de la médula espinal está muy comprimido, aparecerá el signo de Brown-Sequard. Los espasmos, la debilidad y el movimiento voluntario de las extremidades del lado comprimido desaparecen, mientras que la sensación de dolor y temperatura desaparecen en el lado contralateral. es inconsistente con el plano de compresión de la médula espinal y los reflejos en ambos lados Hiperactividad, clonus óseo y del tobillo positivos. Reflejos frontales positivos de Hoffmann, Babisky, Chaddock, Oppenheim y Palmer. El reflejo de la pared abdominal y el reflejo testicular pueden reducirse o eliminarse y, en casos graves, pueden provocar atrofia muscular y disfunción urinaria y fecal. Si la arteria del surco cervical está comprimida o irritada, los síntomas aparecerán primero en las extremidades superiores y luego afectarán a las extremidades inferiores, pero los síntomas en las extremidades inferiores siguen siendo los más graves. Si se comprime la superficie del tracto piramidal cervical, las extremidades inferiores se verán afectadas primero y luego las superiores, pero los síntomas seguirán siendo más graves en las extremidades inferiores. Si la arteria cervical central anterior se comprime o irrita, los miembros superiores e inferiores se desarrollarán simultáneamente, pero los miembros inferiores son los más importantes. Aquellos con compresión anterior de la médula espinal cervical sufren principalmente de deterioro motor, mientras que aquellos con compresión posterior de la médula espinal cervical sufren principalmente de deterioro sensorial. Las radiografías simples pueden mostrar hiperplasia ósea, inestabilidad vertebral, estrechamiento del espacio intervertebral y estrechamiento sagital del canal espinal. La mielografía ayuda a determinar la ubicación, extensión y extensión de la compresión y puede diferenciar entre tumores intraespinales, aracnoiditis y malformaciones vasculares espinales. Sin embargo, debido al desarrollo de la TC, especialmente la RM, este método ha ido disminuyendo gradualmente. La tomografía computarizada puede mostrar claramente los espolones óseos y el ligamento longitudinal posterior. Después de la mielografía, la tomografía computarizada puede observar el estado del canal espinal, la vista general de la sección de la médula espinal y si hay lesiones que ocupan espacio. La aparición de la resonancia magnética tiene una importancia histórica para el diagnóstico y tratamiento de la mielopatía cervical espondilótica. Puede mostrar claramente la compresión, el daño, la cavidad y la degeneración de la médula espinal, y puede reflejar claramente el alcance y el grado de la hernia de disco cervical y la reacción inflamatoria o el absceso alrededor del canal espinal. (3) La espondilosis cervical de la arteria vertebral es causada por inestabilidad de la columna cervical, degeneración del disco intervertebral o prolapso. La arteria vertebral se comprime o estimula por hiperplasia de la articulación uncinada o congestión de la cápsula articular, edema, arteriosclerosis y otros factores, lo que provoca un espasmo de la arteria vertebral. Una serie de síntomas clínicos como estenosis y pandeo causados por un suministro sanguíneo insuficiente de la arteria vertebrobasilar. Además del dolor consciente de cuello y occipital, los pacientes presentan principalmente un suministro sanguíneo insuficiente de la arteria basilar, como migraña, mareos, tinnitus, pérdida de audición, pérdida de visión, trastornos del conocimiento, trastornos del sistema nervioso autónomo y otros colapsos. tener disfonía. Los síntomas anteriores de isquemia de la arteria vertebrobasilar suelen ser positivos en la prueba de inducción de la rotación del cuello. Se debe tener la precaución de consultar a un oftalmólogo y un otólogo para descartar enfermedades oftálmicas u otogénicas. Se debe excluir la enfermedad laríngea y la esclerosis lateral en pacientes con disfonía. También tenga en cuenta si la tráquea está centrada para diferenciar entre tumores retroesternales. Las radiografías mostraron inestabilidad y degeneración de la columna cervical. Cuando esté acostado de lado, preste atención a si hay una depresión en la base del cuello. El diagrama de flujo sanguíneo de la arteria vertebral es sólo como referencia. La angiografía de la arteria vertebral puede confirmar el diagnóstico y orientar la elección del método quirúrgico, pero tiene altos requisitos técnicos, aún no es popular y es algo invasiva. En los últimos años, con la introducción de la resonancia magnética, el examen por resonancia magnética de la arteria vertebral puede proporcionar imágenes más claras, lo que es de gran ayuda para la espondilosis cervical tipo arteria vertebral, pero es costoso y difícil de popularizar. (4) La enfermedad traumática de la articulación uncinada es un síntoma de isquemia de la arteria vertebrobasilar causada por un impacto en la cabeza y el cuello.
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