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- Momentos de redacción de refrigeriosMomentos de redacción de refrigerios a altas horas de la noche (113 oraciones seleccionadas) 1. Una cena normal que comenzaba a las 22:00 horas se convirtió en un refrigerio nocturno. 2. He comido mucho últimamente, pero no he subido de peso. Quiero intentar comer refrigerios nocturnos para ganar peso. Un mes después de la certificación, soy una persona que tiene que comer bocadillos nocturnos para ganar peso. 4. Es genial salir a cenar en mitad de la noche y todo está completamente cerrado. Es realmente genial vivir en la calle. Si no aumento de peso comiendo refrigerios nocturnos, estaría dispuesto a cocinar una comida pequeña todos los días. 6. Come tan bien que te olvides de todo una vez que comas. 7. Ahora que has vuelto, estás gorda otra vez. Ya no puedes comer bocadillos de medianoche. La vida no puede ser fácil. Cuando encuentre dificultades, puede esperar y ver antes de actuar. 9. Resulta que si quieres ganar peso, tienes que comer bocadillos de medianoche10. ¿Sabes por qué no puedo bajar de peso? Hay alguien que come bocadillos nocturnos a tu lado todos los días. ¡La clave es que aún no ha ganado peso! ! ! 11. ¿Lo dices cada vez que comes un refrigerio nocturno? Decidí empezar a perder peso mañana. Cena conmigo tranquilamente, no te vayas, no grites, acuéstate en un rincón del sofá y espera a que llegue a casa y te dé un abrazo. 13. En el camino hacia el aumento de peso, no hay vuelta atrás. 14. ¿Por qué engordas después de comer tarde en la noche? No es que simplemente me vaya a la cama después de comer. 15. Medio kilo de palitos de masa fritos de KFC por la mañana, una taza de arroz con costillas de cerdo al mediodía y por la noche, y un plato de café Magpie después de medianoche. 16. No mires el horóscopo cuando se trata de enamorarte y come bocadillos nocturnos sin importar la importancia. 17. Tengo tanta hambre que quiero comer fideos de arroz estofados, harina de pescado y fideos instantáneos, pero comerlos por la noche me provocará indigestión. Decidí acostarme temprano, levantarme mañana a las cinco en punto y convertir mi refrigerio nocturno en desayuno. 18. ¿Qué opinas? Pasas los años que me quedan conmigo. No cenaré sin ti. Puedo cuidarme solo sin ti. 19. Camaradas, estoy tomando un refrigerio nocturno. No dejaré de ganar peso. 20. No hay dolor para las personas que son odiadas, pero las personas que odian a los demás eventualmente serán lastimadas, así que nunca odies a los demás. 21. Después de sumergirse en las aguas termales, es hora de ir a Xiaguan a comer bocadillos. El viaje para ganar peso se acabó para siempre. 22. Cuando hablo de perder peso, lo como todas las noches después de cenar. Sería extraño no estar gordo. 23. Quién come bocadillos a altas horas de la noche por la mañana y dice que la Tierra no es confiable, o quién se ríe como fideos con Coca-Cola después de ver películas de terror. 24. Camaradas, estoy comiendo bocadillos tarde en la noche y no dejaré de ganar peso. 25. Come un refrigerio nocturno y cuéntame sobre la frase que publiqué en Moments sobre tomar un refrigerio nocturno. 26. Una buena novia hará pedidos para ti incluso si comes bocadillos a altas horas de la noche. No ganes peso solo. Sí. Más de una vez. 27. Es hora de lucir comida deliciosa, en esto vengo insistiendo. 28. De nada sirve sacarme el corazón si no me gustas. Eso es todo. Estoy seguro de que él siente lo mismo. Siempre ha sido terco. No me preguntes qué hacer. Sólo quiero cenar. 29. Después de ser obstinado durante casi una semana, esta noche tomé un bocadillo de arroz frito a medianoche. Eso es suficiente. No puedo seguir así más. Quiero acostarme temprano y levantarme temprano, comer menos y hacer más ejercicio. 30. Lo mejor es ser novio y novia. ¡Dije que tengo hambre! Luego condujo inmediatamente para comprarme un refrigerio de medianoche. Te amo mucho. 31.Ah, últimamente he ganado algunos kilos. Simplemente no puedo controlar mi boca cuando como bocadillos y bocadillos nocturnos. 32. Sólo puedo elegir entre el desayuno y la merienda de medianoche. Elijo la merienda de medianoche. 33. He comido mucho últimamente, pero no he subido de peso. ¿Quieres intentar comer bocadillos nocturnos para ganar peso? 34. ¡Las personas que quieren adelgazar todos los días tienen la boca para comer! 35. He comido mucho últimamente, pero no he subido de peso. Quiero intentar ver si comer refrigerios nocturnos me hace subir de peso. 36. En mitad de la noche, mi hermano me llamó a la suite de al lado para cenar. Después de comer, regresé a la habitación estándar, pero mis tíos no estaban allí. 37. Ya sea ir al cine o viajar solo. O salgo a tomar un refrigerio en medio de la noche y pienso, vaya, la vida es maravillosa. ¡gratis! ¡Libertad libre! ! 38. Mi marido se mira la punta de la lengua en mitad de la noche. 3. Cuando tenía hambre, me atraía escaleras abajo para cenar y tener sesiones de boxeo durante ocho meses. 39. El jet lag se invierte por completo. Como nada más levantarme, salgo nada más terminar de comer y vuelvo a casa después de medianoche para cenar conmigo. Quizás todavía soy joven y es bueno tener a alguien a mi alrededor. 40. No puedo dormir en medio de la noche y quiero comer bocadillos tarde en la noche. ¿Sentirás ganas de vomitar si comes demasiado? 465438+ Pienso en ti lavando la ropa de Doudou, comprando pañales en medio de la noche y mencionando mis fideos de arroz favoritos. Aunque no puedas darme lo mejor del mundo, lo que das es lo mejor de ti. 43. Después de terminar el pastel en medio de la noche, monté en un burro eléctrico para cenar. No hay nadie en la calle. 175 Puedo ponerme la ropa de mi novio y salir y llamarlo hermano. 44. Hoy es 9 de febrero. Fui a cenar a casa de mi tío y lo pasé muy bien. Por la noche, voy al supermercado con mi madre a comprar productos de Año Nuevo, vuelvo a jugar a Zelda un rato y me escabullo en mitad de la noche para cenar con amigos. Decidí grabar algunas cosas felices todos los días para dejar de estar tan triste. 45. Los días de ver películas hasta medianoche y luego levantarse para tomar un refrigerio nocturno están llegando a su fin ~ 46. Anoche cuando la anciana dormía me preguntó si había cenado. Le dije que había comido y ella se quedó dormida enseguida.
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Beber café con moderación no afectará la salud humana, pero es una buena bebida refrescante que casi no tiene efectos secundarios. 1. Entienda la cafeína La cafeína es un estimulante suave. Una pequeña cantidad de cafeína se encuentra en el té, el cacao, el chocolate y otras bebidas que bebemos a diario. Las bebidas con carbohidratos como la cola y algunos narcóticos también contienen cafeína. Puede acelerar el metabolismo del cuerpo y mantener a las personas lúcidas y alerta. El efecto energizante del café es especialmente popular. La cafeína puede permanecer en el cuerpo humano durante varias horas y tiene los efectos adecuados en el organismo. Algunas personas sufrirán de insomnio después de beber café por la noche, y otras se pondrán nerviosas y sobreexcitadas después de beber demasiado café, pero muchas personas no se verán afectadas en absoluto. Una vez que sepamos cómo responde el cuerpo a la cafeína, podremos utilizarla para satisfacer nuestras necesidades. Beber una taza de delicioso café antes de estudiar para un examen o mientras conduce durante mucho tiempo definitivamente reducirá la fatiga. La cafeína del café es insoluble en agua fría pero soluble en agua caliente. Puede estimular la corteza cerebral, eliminar la somnolencia, mejorar el tacto y el pensamiento, regular la función cardíaca, expandir los vasos sanguíneos renales y ser un diurético. Sin embargo, la cafeína no se limita al café. Por lo general, una taza de café de 100 cc contiene entre 60 y 65 mg de cafeína, entre 200 y 300 mg de té verde, entre 350 y 400 mg de té negro y aproximadamente 100 mg de cacao. El consumo excesivo de cafeína es propenso a síntomas como tinnitus, hipercardia (latidos cardíacos más rápidos, aumento de la frecuencia del pulso), latidos irregulares, etc., así que asegúrese de beber café con moderación. 2. Salud y cafeína No hay datos que demuestren que la cafeína o el consumo de café sean perjudiciales para el organismo. Por el contrario, algunos estudios demuestran que la cafeína tiene efectos beneficiosos para la salud humana. La gente suele preguntar: ¿Cuánto café es demasiado? De hecho, todo depende de la tolerancia y los hábitos personales. Una taza de café promedio contiene de 60 a 90 mg de cafeína, mientras que el cuerpo humano promedio puede consumir casi de 500 a 600 mg de cafeína por día sin efectos secundarios. El café, el té y la Coca-Cola no son adictivos. Aunque muchas personas están acostumbradas a beber estas bebidas desde hace mucho tiempo, simplemente les gusta su sabor y efecto refrescante, por lo que no es difícil dejar de hacerlo. Las mujeres embarazadas tienen un metabolismo más lento y deberían beber menos café. A diferencia de fumar o beber alcohol, beber café no tiene consecuencias adversas sobre el desarrollo y el peso del feto. En Estados Unidos, una encuesta realizada a 85.000 enfermeras que duró casi diez años encontró que el consumo moderado de café no estaba relacionado con la incidencia de enfermedades cardíacas o diversas enfermedades hipertensivas. Sólo existe una forma especial de preparar café, que no es buena para la salud. En Escandinavia, el café se hierve tradicionalmente durante varias horas para extraer más aceites del café. El café elaborado de esta manera contiene mucho colesterol, que fácilmente puede provocar enfermedades cardíacas y cáncer. Este café también tiene un sabor muy diferente al café elaborado con otros métodos. 3. ¿Beber café afecta el sueño? Muchas personas tienen la experiencia de no poder dormir debido a emociones intensas después de tomar café. Esto se debe a que existe una sustancia conductora llamada adenosina en el cuerpo humano, que puede controlar la actividad nerviosa, provocando respiración lenta, debilitamiento del estado de ánimo, reducción de la secreción de ácido gástrico y diuresis. La cafeína forja la adenosina, lo que hace que su cuerpo piense que se han producido los efectos de la adenosina, lo que lo hace sentir con energía, aumenta el ácido del estómago, orina con más frecuencia y, naturalmente, le impide dormir. Vale la pena señalar que este breve despertar provocado por la cafeína no significa que realmente se haya recuperado la fuerza física. Además, cada persona metaboliza la cafeína a diferentes velocidades y tiene diferente sensibilidad a la cafeína, por lo que algunas personas no sienten que su sueño se vea afectado después de beber café. Por lo tanto, beber una taza de café caliente después de levantarse por la mañana puede refrescar tu mente y hacerte sentir más cómodo, pero puedes sufrir de insomnio por la noche.
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- ¿Qué sopa puede nutrir los pulmones y reponer el qi? Decocción de Qi Buqi de invierno: la decocción de Beiqi Buqi puede nutrir el qi de los pulmones, ayudar a prevenir los resfriados, mejorar los resfriados y mejorar la función general. También puede hidratar los pulmones, resolver la flema y regular el qi; Sólo puede hacer que el Qi fluya suavemente, pero también eliminar la flema y la humedad en personas obesas. En cuanto a la Poria, es beneficiosa para la hidratación y la humedad, ayudando al organismo a desintoxicarse y reducir la acumulación de grasas y toxinas. La decocción de Beiqi Buqi no solo puede reponer el cuerpo sino también reducir los lípidos en la sangre. Es posible que desee beber más para proteger el cuerpo. Ingredientes: 1 Beiqi Liang, 5 yuanes cada uno para Beiqi y Nanxing, 1 Poria y 5 dátiles confitados (4 personas). Método de maceta: use 7 tazones de agua y materiales para plantar la planta en 4 tazones. Eficacia: Reponer el qi, reducir los lípidos en sangre, fortalecer el bazo y eliminar la humedad. Las raíces fibrosas de notoginseng de pollo guisado contienen saponinas de notoginseng, flavonoides, notoginseng, polisacáridos y otros ingredientes activos. Tiene el mismo efecto que la raíz principal de Panax notoginseng y es la principal materia prima para elaborar la preciosa dieta medicinal de Yunnan, el "pollo con bayas de Panax notoginseng". El consumo regular no solo puede prevenir enfermedades coronarias, angina de pecho, arteriosclerosis, hipertensión, trombosis cerebral y otras enfermedades, sino que también aumenta la función inmune del cuerpo, retrasa el envejecimiento y fortalece el cuerpo. Panax notoginseng es una planta muy antigua que se originó en las zonas montañosas tropicales del período Terciario hace 250 millones de años. Debido a sus requisitos especiales de condiciones ambientales, es exclusivo de China y se distribuye principalmente en Wenshan, Yanshan, Maguan, Xichou, Qiubei, Guangnan, Funing, Malipo y otros condados de la prefectura de Wenshan. Hasta ahora, la producción de Wenshan Panax notoginseng representa aproximadamente el 80% de la producción nacional. "Compendio de Materia Médica" (1765) "El ginseng es el primero en nutrir el qi y el Panax notoginseng es el primero en nutrir la sangre. Tienen el mismo sabor, por eso se les llama ginseng y Panax notoginseng. Son los chinos tradicionales más preciados. Medicina." El pollo guisado con raíces fibrosas de Panax notoginseng es la mejor manera de nutrir la sangre y el Qi. Método. Proceso de elaboración: En primer lugar, preparamos los ingredientes principales: una gallina, una raíz fibrosa de Panax notoginseng (20 g), unas setas, bayas de goji y dátiles rojos. Panax notoginseng: Tiene los efectos de detener el sangrado, eliminar la estasis sanguínea, aliviar el dolor y reducir la hinchazón. Contiene una variedad de saponinas, alcaloides y flavonoides. Tiene isquemia antiarrítmica, antimiocárdica, reduce la presión arterial y hemostasia. , reducir los lípidos en sangre, reducir el azúcar en sangre y propiedades sedantes para el dolor, mejorar la función inmune y efectos antienvejecimiento. También tiene un evidente efecto enriquecedor de la sangre, que puede promover la división y el crecimiento de los glóbulos rojos, los glóbulos blancos, las plaquetas y otras células sanguíneas en la sangre, aumentar la cantidad y mantener niveles normales. Pollo: Contiene proteínas, grasas, vitaminas y otros nutrientes. Seta: la reina de las plantas. Dulce, de naturaleza neutra. Tonifica el bazo y el estómago, repone el qi y trata la pérdida de apetito y la deficiencia de qi. Reponer el qi y tratar el viento y la sangre. Lycium barbarum: de sabor dulce y de naturaleza neutra. La medicina tradicional china cree que puede nutrir el hígado y los riñones, mejorar la vista, nutrir la sangre y mejorar la inmunidad de las personas. Azufaifa: De naturaleza cálida y sabor dulce, tiene las funciones de fortalecer el bazo y el estómago, armonizar las propiedades medicinales, nutrir la sangre y calmar los nervios. Es un producto comúnmente utilizado en las recetas de la medicina tradicional china. Hervir dátiles rojos en agua es útil para las mujeres con anemia causada por un sangrado menstrual excesivo. Puede mejorar los síntomas de sensibilidad al frío, tez pálida y manos y pies fríos. Las raíces fibrosas de Panax notoginseng se deben remojar en agua durante 20 minutos. Simplemente lava todo lo demás. Uso: Beber sopa y carne de semilla de loto durante las comidas. El ginseng se puede utilizar tres veces seguidas y al día siguiente se añaden semillas de loto, azúcar de roca y agua. Si utilizas el método anterior para cocinarlo al vapor y comerlo, puedes comerlo con ginseng la tercera vez. Forma original de la planta: hierba perenne, de hasta 65 cm, con raíz principal agrandada, cilíndrica o fusiforme, de color amarillo y blanco. Tallos erectos y solitarios. Estas hojas son palmeadas y compuestas. Las bayas tienen forma de drupa y son rojas cuando están maduras. Clasificación de variedades: según la fuente, el ginseng cultivado se denomina "ginseng de jardín" y el ginseng silvestre se denomina "ginseng de montaña". Según el método de procesamiento, el ginseng de jardín se seca al sol o se seca al sol, lo que se llama "ginseng crudo secado al sol"; se llama "ginseng rojo secado al sol"; "ginseng crudo secado al sol". Según origen: ginseng Jilin, ginseng coreano, etc. Eficacia: Reponer el qi y fortalecer el bazo. Es adecuado para la debilidad física, la deficiencia de qi, la falta de apetito, la fatiga, la sudoración espontánea y la diarrea después de una enfermedad. Ingredientes: 10 g de ginseng blanco, 10 g de semillas de loto, 30 g de azúcar de roca. Preparación: Coloque el ginseng blanco y las semillas de loto (sin corazón) en un recipiente, agregue agua hasta formar espuma, luego agregue azúcar de roca, luego coloque el recipiente en una vaporera y cocine al vapor durante 1 hora. Uso: Beber sopa y carne de semillas de loto durante las comidas. El ginseng se puede utilizar tres veces seguidas y al día siguiente se añaden semillas de loto, azúcar de roca y agua. Si utilizas el método anterior para cocinarlo al vapor y comerlo, puedes comerlo con ginseng la tercera vez. Las características básicas de la sopa de maní, champiñones y manitas de cerdo son reponer el qi y la sangre, aumentar la leche materna y favorecer la lactancia. Materiales básicos: 1 pata delantera de cerdo, 50 g de granos de maní, 20 g de champiñones, 8 dátiles rojos [Método]: 1. Raspar las manitas de cerdo y trocearlas; remojar las setas en agua, quitarles los tallos y lavarlas, lavar los cacahuetes, quitarles el corazón a los dátiles rojos y lavarlos. 2. Ponga los ingredientes reservados en una cacerola, agregue una cantidad adecuada de agua, hierva a fuego alto y cocine a fuego lento durante 3 horas para sazonar. [Función]: repone el qi y la sangre, aumenta la leche materna y promueve la lactancia. [Ámbito de aplicación]: se utiliza para enfermedades posparto causadas por insuficiencia de qi y sangre. O verse pálido, mareado, tinnitus, palpitaciones y dificultad para respirar. * *Alimentos que reponen el qi y la sangre, como longan, semillas de loto, pollo, paloma, azufaifa, etc. Al preparar sopa, puede reponer el qi y nutrir el yin, contener el sudor y consolidar la esencia.
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- ¿Cuáles son algunas recetas saludables para el verano? Cada elemento debe ser más corto~en forma de mensaje de texto, no más de 140 palabras~19 Veamos cuál es mejor. Recordatorio: si envía por mensaje de texto, se recomienda utilizar la copia (copia gratuita) en la herramienta del navegador de UC para elegir compartir mensajes de texto directos. No hay necesidad de luchar contra ti mismo. 1. Ingredientes para una sopa de cinco frijoles para aliviar el calor del verano: 30 gramos de frijoles rojos, frijoles mungos, lentejas fritas y frijoles negros, y 6 gramos de regaliz. Método de preparación: Lave los frijoles y el regaliz, déjelos en remojo durante varias horas, póngalos en una cacerola de barro, agregue 2000 ml de agua (aproximadamente 8 tazones de agua), hiérvalos a fuego alto y luego cocine a fuego lento durante 2 horas. cocínelos ligeramente o agregue azúcar. Recordatorio: Apto para personas con flema-humedad y humedad-calor. Las personas con deficiencia de yang y de qi pueden eliminar los frijoles mungo. 2. Semillas de loto y azucenas guisadas con azúcar de roca Ingredientes: 15 gramos de semillas de loto, 30 gramos de azucenas frescas, cantidad adecuada de azúcar de roca. Método de preparación: Retire el corazón de las semillas de loto, póngalas en una olla con azucena y azúcar de roca, agregue agua y cocine a fuego lento durante 2 horas antes de comer. Recordatorio: Especialmente indicado para personas con deficiencia de yin y deficiencia de qi. 3. Lomo de cerdo en olla de melocotón de cinco dedos Ingredientes: 50 gramos de melocotón de cinco dedos, unos 250 gramos de lomo de cerdo, un poco de aceite y sal. Método de preparación: Poner los duraznos de cinco dedos y el lomo de cerdo en una cazuela de barro, agregar una cantidad adecuada de agua, hervir a fuego alto, luego cocinar a fuego lento durante más de 1 a 2 horas, agregar aceite y sal al gusto. Recordatorio: Es especialmente adecuado para personas con deficiencia de Yang y deficiencia de Qi. También cabe señalar que se deben realizar ajustes según la constitución física, especialmente en personas con constituciones deficientes de Qi y Yang que son propensas a resfriados, fatiga, tez pálida y escalofríos. En este momento, no coma demasiados alimentos crudos o fríos para evitar dañar el yang del bazo y los riñones. Aquí te dejamos algunas sopas aptas para el verano: 4. Ingredientes para la sopa de pescado y tomate: 300 g de carpa cabezona, 3 tomates, 3 láminas de ajo, 3 láminas de jengibre, un poco de sal y la cantidad adecuada de aceite de sésamo. Método: Cocer la carne de carpa cabezona, quitarle las espinas y hacer pasta de pescado; lavar los tomates y cortarlos en rodajas, poner un poco de aceite en una olla caliente, sofreír los tomates para extraer el jugo, agregar agua y jengibre; Hasta que hierva, agregue el surimi, las rodajas de ajo y agregue la cantidad adecuada de sal y aceite de sésamo hasta que esté cocido. Beneficia al estómago y promueve la producción de líquidos, fortalece el bazo y repone el qi. 5 Ingredientes para la pasta de cacahuetes y judías azucenas: 100 g de judías rojas, 1 puñado de azucenas secas, 1 puñado de cacahuetes y 1 cucharada de miel. Método: Lavar los frijoles rojos y los lirios, dejarlos en remojo con 2 a 3 horas de anticipación, luego verterlos en la olla junto con el maní, agregar una cantidad adecuada de agua, cocinar por una hora y media, dejar enfriar naturalmente, abre la tapa de la olla, ponlos en un bol pequeño y agrega la miel. Listo para comer. Puede aumentar el aporte de vitamina B y potasio, al mismo tiempo que complementa las proteínas vegetales. 6 Ingredientes de la sopa de arroz glutinoso y ñame: 300 gramos de ñame, 100 gramos de arroz glutinoso, 20 gramos de baya de goji, 40 gramos de avena y una cantidad adecuada de azúcar de roca amarilla. Método: Remojar los granos de coix en agua durante 2 horas antes; lavar las bayas de goji, pelar y lavar el ñame, cortarlo en trozos en forma de diamante, poner los granos de coix en una olla, agregar una cantidad adecuada de agua y llevar a fuego lento. cuando hierva, agregue el ñame y cocine por una hora; agregue el azúcar de roca amarilla y la baya de goji durante 10 minutos, luego agregue la avena y apague el fuego. Fortalece el bazo, elimina la humedad, reduce los lípidos en sangre y blanquea la piel. 7 Ingredientes del pepino con cáscara de coco: un pepino grande. Condimentos: granos de pimienta de Sichuan, semillas de sésamo blanco, pimienta, aceite de sésamo, vinagre, azúcar, sal. 1. Coloque dos palillos debajo del pepino y use un cuchillo diagonal para cortarlo en la misma dirección en un ángulo de 45 grados desde un extremo. No cortes el pepino. Si la distancia entre los cuchillos es pequeña, los pepinos cortados quedarán más suaves. Gira el pepino entero 180 grados y luego córtalo en diagonal de la misma forma. 2. Corta el pimiento en tiras y remójalo en agua fría; 3. Dorar las semillas de sésamo blancas lentamente en una olla seca a fuego lento hasta que se enfríen por completo. 4. Poner la olla al fuego, calentarla y agregar aceite; Cuando el aceite esté caliente, agregue los granos de pimienta y el chile rallado en secuencia, sáquelos inmediatamente después de que cambien ligeramente de color para hacer aceite de sésamo. 5. Mezcle una cantidad adecuada de vinagre, azúcar, sal y aceite de sésamo en el jugo, viértalo sobre el; pepinos remojados y revuelva uniformemente. Colóquelos en el refrigerador durante 1 hora. 6. Al comer, corte el pepino en trozos pequeños y espolvoree con semillas de sésamo blanco. Eficacia: desintoxicación, alivio del calor del verano, reducción de los lípidos en sangre y reducción de la presión arterial. 8 Huevos Revueltos de Melón Amargo Ingredientes: Dos raíces pequeñas de melón amargo, si es raíz grande, cuatro huevos y media cebolla de verdeo. Práctica: 1. Cortar el melón amargo por la mitad, quitarle las semillas y cortarlo en tiras finas a lo largo. Por último, corta las tiras finas en dados pequeños y pica la cebolla. 2. Rompa los huevos en un bol y mezcle bien, luego agregue el melón amargo cortado en cubitos preparado y la cebolla verde picada al bol y mezcle bien. 3. Calienta la sartén y agrega la cantidad adecuada de aceite. Vierte los huevos y el melón amargo en la olla, revuelve bien y sazona con sal. 9 Ingredientes para lufa al vapor con fideos de ajo: lufa, fideos, ajo, pimiento rojo, pollo en polvo. Ejercicio 1. Remojar los fideos en agua limpia. 2. Lavar la carne de cerdo, escurrir el agua y picarla en carne picada. 3. Agregue sal, azúcar, pollo en polvo, maicena y aceite a la carne picada y revuelva hasta que gelatinice para hacer un relleno de carne. 4. Pele y lave la esponja vegetal, luego córtela en diagonal en varios trozos pequeños. Haga un corte en el centro de cada esponja vegetal, pero no la corte. 5. Rellene el relleno de carne en los cortes de la esponja vegetal. 6. Pelar los ajos y picarlos finamente. Agregue condimentos para hacer ajo picado. 7. Escurrir el agua de los fideos, luego agregar el jugo concentrado de pollo, sacar uniformemente y esparcirlo en el fondo del plato.
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