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- ¡Atención al viajar! ¡Pon un trozo de papel higiénico en el agua cuando vayas al baño! ! (Fuente: imghost) 1. Cuando vayas al baño, coloca un trozo de papel higiénico en el agua para que nadie pueda oírte orinar. Las personas elegantes deben evitar que las salpicaduras de agua sobre * * * propaguen enfermedades. 2. Ve al baño de un hotel, hotel, gimnasio, etc., y mírate al espejo con las uñas. Si hay una distancia entre la imagen del espejo y el clavo, el espejo es un espejo unidireccional; si no hay distancia entre la imagen y el clavo, estás expuesto a la vista de otras personas (un espejo bidireccional) . (Fuente: imghost)? 3. Cuando salgas, debes comprobar cuatro cosas: "buscar dinero". (DNI, teléfono móvil, llaves, cartera) 4. Coloque la pajita por el medio del anillo de extracción de la lata y tire del anillo tirando de la cabeza y la cola de la pajita. Es adecuado para personas sin uñas (este método también puede protegerlas de lastimarse las uñas). 5. Si te da pereza pelar las uvas, puedes congelarlas. Después de sacarlo, remójalo en agua con sal durante dos minutos, luego pellizca suavemente la pulpa y saldrá. Las uvas estaban frescas y deliciosas. 6. Cuando te tomas una foto con la lengua contra el paladar, tu sonrisa lucirá natural. 7. Sé que ronco. Si trago un trago de agua siete veces, todo estará bien. ¡Es realmente imposible volver a roncar! 8. Cepilla tus dientes con jugo de limón. ¡No es tan ácido! ¡Un poquito es suficiente! Al mismo tiempo, ¡excepto por el aliento! ! Pero no se puede utilizar todo el tiempo. Enjuague la boca después de su uso. 9. El bolígrafo de gel se queda sin agua. Remoja la punta del bolígrafo en agua caliente y estará listo en un rato. 10. Pon una bolsa de plástico o bolsa plástica en la escoba para absorber el pelo del suelo. 11. ¡Úlceras en la boca! Tome cinco comprimidos de VC antes de acostarse y no quedará nada cuando duerma. ¡Probar! 12. Por temor a que se filtre información personal en el albarán de entrega urgente, no es necesario arrancarlo ni garabatearlo con un bolígrafo. Simplemente toma una toalla de papel y sumérgela en un poco de agua y desaparecerá. 13. Agita los huevos antes de romperlos. Después de romperlo, no quedará clara de huevo en la cáscara. 14. Cuando escondas dinero privado, pon un trozo de papel en el medio del dinero y escribe una sorpresa para ta (la otra mitad). R: ¡Genial! ) 15. Si el arroz está quemado, inserte unas cuantas cebollas verdes o ajo en el arroz quemado y cocine a fuego lento por un tiempo, no habrá olor a quemado. 16. Después de que la tía reciba las sábanas, no necesita sacarlas y lavarlas, quedarán tan limpias como nuevas. Prepara tu papel de dibujo, coloca una pila de toallas de papel mojadas debajo de la mancha menstrual en tus sábanas, recuerda la parte inferior y luego usa una toalla de papel seca para secarla de la sábana. Después de algunas succiones fuertes, el tejido que se encuentra debajo se secará y la menstruación será succionada de las sábanas junto con las moléculas de agua. ¡Funciona siempre! 17. A menudo salgo temprano al día siguiente cuando viajo por negocios y me resulta difícil secar la ropa. Camisetas, camisas, chalecos, etc. de verano. , después del lavado, colóquelo sobre la toalla o toalla de baño del hotel, enróllelo y escúrralo, el efecto de deshidratación es dos veces mejor que el que se obtiene a mano. (Fuente: imghost)? 18. Si los bordes de tus zapatos se vuelven amarillos, límpialos primero con quitaesmalte, luego cepíllalos y finalmente envuélvelos en papel higiénico. Después del secado, ¡parecen zapatos nuevos! 19. ¡Fengyoujing es simplemente omnipotente! Los marcadores escritos en plástico se pueden borrar y las manchas de pegamento también se borrarán después de quitar las pegatinas u objetos pegajosos. Aplique líquido corrector al escritorio y límpielo. ¡También puedes usarlo para limpiar tus cosas negras! Ps: Cuando era niño, solo bebía dos gotas de esencia Fengyou para deshacerme de la diarrea... 20. Después de una olla caliente o una barbacoa, si no quieres cambiarte de ropa, simplemente ve a casa y ponla en un bolsa de plástico, luego abre una pequeña abertura y sopla con un secador de pelo, luego puedes irte. Huele mal. Tengo un resfriado y fiebre. Si necesito enfriarme, vierto el líquido Huoxiang Zhengqi en una servilleta cuadrada y lo aplico en mi ombligo. Después de aproximadamente media hora, mi fiebre desapareció. Mucha gente lo ha probado y es una receta de la medicina tradicional china. 22. Cuéntame una historia que me haya beneficiado mucho recientemente. Cuando haga negocios en una computadora, primero apague FB, QQ y Weibo. 23. Beba un poco de agua hervida con raíz de kudzu antes de beber. ¿No te emborrachas después de beber mil tazas? ! 24. Aplica una capa de crema de manos en tus manos. No se pegará a tus manos cuando uses 520. 25. Estoy resfriado, tengo la nariz tapada y casi me rasco el coxis. Se ventilará en cinco segundos, ¡no puedes pegarme! 26. Para las chicas con cabello largo, si te sientes un poco grasoso al segundo o tercer día después de lavarte el cabello, pero no quieres lavarlo o te da pereza lavarlo, solo necesitas una caja de calor punzante. polvo, use una borla para polvo para acariciar suavemente las raíces del cabello de manera uniforme y, finalmente, use un secador de pelo para eliminarlo. ¡Parece que acaba de lavarse! ¡Muy efectivo! 27. Pon un trozo de jabón en el armario y la ropa que saques olerá mejor que los frascos de perfume. 28. Es difícil limpiar el teclado si está sucio. Tome un clip, enderécelo y envuélvalo con cinta adhesiva de doble cara.
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A medida que envejecemos, la estructura espinal del cuerpo también se deteriora. Cuando los huesos y tejidos blandos adyacentes están sujetos a presión, tensión y daño a largo plazo, el cartílago entre la columna y la columna perderá gradualmente humedad y elasticidad, provocando cambios degenerativos en los huesos, lo que provocará hiperplasia ósea y espolones óseos. Además, las actividades repetidas o los movimientos inadecuados suelen provocar un desgaste excesivo de los huesos y los tejidos blandos de las articulaciones, lo que da lugar a espolones óseos. ¿Cuáles son los síntomas de las osteoverrugas? Los espolones óseos pueden causar síntomas o no, dependiendo de si hay presión sobre las raíces nerviosas o la columna. De lo contrario, no habrá síntomas incómodos. Por el contrario, si el espolón óseo comprime las raíces nerviosas cercanas o la columna, pueden aparecer síntomas como rigidez, dolor, enrojecimiento e hinchazón, entumecimiento, deformación de las articulaciones y debilidad muscular. ¿Quién es propenso a las osteoverrugas? La columna vertebral humana es propensa a la degeneración después de un uso repetido y prolongado. Debido a su edad, las personas de mediana edad y las de edad avanzada tienen más probabilidades de desarrollar espolones óseos que los jóvenes. Sin embargo, con los cambios en los estilos de vida y de trabajo, algunos grupos de trabajo, como amas de casa, maestros, trabajadores financieros, trabajadores de informática, trabajadores de fábricas, etc. , Las personas que tienen que sentarse durante largos periodos de tiempo, estar de pie durante largos periodos de tiempo, mantener la misma postura o utilizar incorrectamente las articulaciones durante largos periodos de tiempo pueden provocar un desgaste excesivo de los huesos y tejidos blandos de las articulaciones debido a uso excesivo y uso inadecuado. Entonces, los espolones óseos le pueden pasar a todos. ¿Dónde suelen aparecer las verrugas óseas? Las articulaciones del cuerpo humano son propensas a enfermarse después de una actividad prolongada. Los espolones óseos suelen aparecer en articulaciones que se mueven con frecuencia. Debido a que estas articulaciones se usan repetidamente durante mucho tiempo, son propensas a desgastarse y degenerarse. Los lugares del cuerpo que son propensos al crecimiento de espolones óseos incluyen la columna cervical, la columna lumbar, las articulaciones de las rodillas y los talones. Además, los dedos y los codos también son propensos a sufrir espolones óseos. Complicaciones de las verrugas óseas: Los espolones óseos pueden provocar complicaciones como ciática, hernia discal, estenosis raquídea lumbar, artritis degenerativa de rodilla, etc., provocando molestias a los pacientes e incluso afectando su calidad de vida. Para complicaciones menores, puede descansar, tomar medicamentos o seguir los consejos de su terapeuta y realizar algo de fisioterapia para aliviar los síntomas. Sin embargo, cuando las complicaciones son graves, se requiere cirugía adicional. En realidad, no es difícil prevenir la aparición de verrugas óseas y espolones óseos. Trate de evitar estar sentado durante largos periodos de tiempo y estar de pie durante largos periodos de tiempo. Si no se puede evitar, puedes ejercitar tus músculos a tiempo. También debe prestar atención a sus posturas sentada y de pie para evitar aumentar la carga en su cintura debido a una postura incorrecta; desarrollar hábitos de ejercicio regulares también puede ayudar a prevenir la aparición de espolones óseos. Puede comer más alimentos ricos en antioxidantes. Los bioflavonoides pueden prevenir el daño de los radicales libres, ralentizar la respuesta inflamatoria, acelerar la recuperación de lesiones deportivas y fortalecer la formación de coloides; también se pueden lograr fines de prevención suplementando estas sustancias. ¿Las osteoverrugas requieren cirugía? Los espolones óseos formados en las vértebras cervicales y lumbares solo causarán dolor y entumecimiento en las extremidades superiores o inferiores si comprimen las raíces nerviosas o la médula espinal. La mayoría de estos espolones óseos son causados por la degeneración de la columna en personas mayores o trabajadores, pero no todos los espolones óseos comprimen los nervios. El dolor y el entumecimiento en las extremidades superiores o inferiores se pueden tratar con medicamentos o fisioterapia. Si los síntomas son lo suficientemente graves como para afectar la calidad de vida, no es demasiado tarde para considerar la cirugía. Además, desde la década de 1980, el uso de austromerluza natural pura, a saber, polvo de cartílago de tiburón azul, para promover la regeneración del cartílago humano, eliminar el entorno de crecimiento de los espolones óseos desde el interior y lograr un tratamiento completo de los espolones óseos se ha convertido en un nuevo intento en los países avanzados. .
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- ¿Cómo perder peso en casa? (Ejercicio, dieta) Dios me ayude. 1. El desayuno consiste en un huevo cocido, un vaso de leche, media manzana o unas patatas, jamón y aliño. 2. La comida china es un plato de arroz y verduras. 3. La cena es casi igual que el almuerzo, pero sólo puedes comer hasta que estés lleno entre un siete y un ochenta por ciento. Después de las nueve no se puede comer nada excepto fruta. 4. Puedes beber un vaso de jugo antes de acostarte (puedes exprimir jugo de limón en agua) y recuerda no agregar azúcar) 5. Combinado con ejercicio moderado nº 2 (dieta de yogur) 1. Después de despertar... Dos vasos de agua. Desayuno...Jugo de verduras 200 centímetros cúbicos. Almuerzo... 500 gramos de yogur. Comida principal...jugo de verduras 200cc 5. Antes de acostarse... 1 almuerzo normal y adecuado; 500 gramos de yogur para la cena (2) 200 cc desayuno normal y cena con jugo de verduras; 500 gramos de yogur para la cena; , desayuno con yogur, yogur, 200 cc de zumo de verduras; el almuerzo es normal y adecuado; la cena son 300 gramos de yogur y verduras hervidas (sin aceite) ☆ Podrás retomar tu dieta normal en 3-7 días. No. 3 (Harina de manzana) 1. Desayuno: una botella de leche (o café sin azúcar) y un huevo cocido (o huevo de té) 2. Apple: A partir de las 12:00 horas. Deja de comer después de comer ☆ La harina de manzana es suficiente para un día NO.4 1. Mañana: Tostar una tostada integral, un huevo duro, una taza de leche descremada y una taza de té (también es aceptable la Coca-Cola Light). 2. Chino: Una taza de leche desnatada, atún hervido (también sirve una cantidad igual de pechuga de pollo), verduras hervidas y una fruta (guayaba o manzana). Pero está prohibido comer almidón y carne. Generalmente se pueden perder seis kilogramos en cinco días, pero se debe beber al menos 2500-3000 cc de agua todos los días. Cuanto más comes, más delgado te vuelves. Hay tantas comidas deliciosas, comencemos nuestra dieta felices y relajados. El editor selecciona cuidadosamente las siguientes 16 recetas para bajar de peso. ¡Muchas celebridades las han probado! 1. El método de pérdida de peso de la manzana solo debe seguirse durante 3 días. Otros pueden beber agua y té. La tercera noche, bebe una o dos cucharadas de aceite de oliva. 2. El método de pérdida de peso de Luo insiste en comer sólo piñas durante una semana. Otros añaden humedad. 3. Dieta del huevo cocido: coma de 8 a 9 huevos cocidos todos los días durante 2 semanas. En lugar de comer alimentos básicos como el arroz, puedes comerlo con verduras, uvas y carne sin aceite. 4. Método de pérdida de peso de los frijoles adzuki rojos: freír los frijoles adzuki rojos, molerlos hasta convertirlos en polvo, agregar 2 cucharadas de leche y beber 2 tazas antes de comer. 5. Para el método de pérdida de peso con yogur, solo coma de 1 a 2 comidas de yogur al día y el resto en horarios habituales. 6. Método de pérdida de peso de soja en polvo y cacao: mezcle soja en polvo y cacao en polvo con leche de soja y consúmalo antes del desayuno y la cena. Consuma un tercio de su cantidad habitual. También se puede añadir malta y miel. 7. Método de dieta de leche en polvo: coma únicamente leche en polvo 1 o 2 veces al día durante 3 a 7 días. 8. Método de adelgazamiento con agua mineral: beber de 3 a 4 tazas de agua mineral antes de las comidas. También se puede consumir con la comida, sólo hay que tener cuidado de no beber demasiado. 9. Método de pérdida de peso con vino tinto: beba una pequeña cantidad de vino tinto en la cena, mastíquelo lentamente, manténgalo durante unos 20 minutos y coma la mitad normalmente. 10. El alimento básico de la dieta del arroz negro se cambia del pan de arroz blanco al arroz negro y se reduce la ingesta de bocadillos. El arroz integral es rico en vitaminas B1 y E, además de fibra dietética. 11. Beber té para perder peso hace que el té sea un diurético y también se puede utilizar junto con el té para reponer el agua diaria. Hay té oolong, té verde, té de arroz negro, té eucommia, etc. 12. Coma temprano para perder peso. Los médicos franceses han descubierto que comer antes del hambre es una forma eficaz de perder peso. La insulina puede regular la absorción de azúcar en el cuerpo y también desempeña un papel determinado en la conversión de alimentos y la acumulación de grasa. Si las personas comen algo antes de tener hambre, a menudo pueden controlar la secreción de insulina. 13. Coma por separado para perder peso. Los nutricionistas alemanes han desarrollado un método para comer por separado para perder peso. Este método requiere que las personas que hacen dieta no coman ciertos alimentos al mismo tiempo durante las comidas. Por ejemplo, cuando las personas comen platos de carne ricos en proteínas y grasas, pueden comer algunas verduras, pero no pueden beber cerveza y no pueden comer alimentos con carbohidratos como arroz, pan y patatas. Resulta que la grasa humana se compone de una variedad de nutrientes. Cuando el cuerpo humano ingiere alimentos ricos en proteínas y no ingiere alimentos con carbohidratos, el cuerpo humano no engordará. 14. Si quieres perder más vinagre, en los últimos años ha habido una moda de perder peso con vinagre en los Estados Unidos. Los expertos creen que los aminoácidos contenidos en el vinagre no solo pueden consumir grasa corporal, sino que también facilitan el metabolismo del azúcar y las proteínas, logrando buenos resultados en la pérdida de peso. 15. Después de las comidas, el té, el arroz, el té, la sopa y la comida deben combinarse bien. Si no comes grasas ni de forma saludable, es mejor que hagas algo de ejercicio cuando tengas tiempo.
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