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La manifestación más típica de insuficiencia cardíaca son las palpitaciones y la dificultad para respirar después del ejercicio. Las personas normales sentirán que los latidos de su corazón se aceleran y se sentirán un poco sin aliento después de subir de 3 a 5 tramos de escaleras. Estarán bien si descansan un rato. Pero ese no es el caso de los pacientes con insuficiencia cardíaca. Después de caminar unos cuantos tramos de escaleras, sentí mucha falta de aire y sentí que el corazón estaba a punto de salirse de mi garganta. Incluso después de descansar durante 20 a 30 minutos, todavía me faltaba el aire, tenía dificultad para respirar y. Incluso los latidos de mi corazón eran cada vez más rápidos. Las personas cuya condición empeora tienen dificultad para respirar al caminar por caminos llanos, lo que médicamente se denomina "disnea de esfuerzo". Algunos pacientes con insuficiencia cardíaca se despiertan repentinamente por la noche y sienten que no respiran lo suficiente y tienen dificultad para respirar. Necesitan sentarse inmediatamente y recuperar el aliento para poder mejorar gradualmente. Esta condición se conoce médicamente como "disnea paroxística nocturna". Los pacientes gravemente enfermos necesitan permanecer en cama toda la noche, lo que en términos médicos se llama "recuperar el aliento". Los tipos de disnea anteriores son manifestaciones comunes de insuficiencia cardíaca izquierda. Los pacientes con insuficiencia cardíaca derecha presentan principalmente congestión sistémica. El síntoma más típico es el edema, normalmente en la zona de flacidez. Es común ver pacientes con edema en sus extremidades inferiores. Y a medida que la insuficiencia cardíaca empeora, también se desarrollan áreas de edema. Algunos pacientes con insuficiencia cardíaca no presentan edema evidente, sino que sufren principalmente de congestión en el sistema digestivo, como indigestión, distensión abdominal y hepatomegalia. ■Insuficiencia cardíaca La insuficiencia cardíaca, también conocida como "insuficiencia miocárdica", se refiere a la incapacidad del corazón para bombear un suministro de sangre proporcional al retorno venoso actual y al metabolismo de los tejidos corporales. A menudo causada por diversas enfermedades, la contractilidad del miocardio se debilita, lo que reduce la producción de sangre del corazón y no es suficiente para satisfacer las necesidades del cuerpo, lo que resulta en una serie de síntomas y signos. La enfermedad de las válvulas cardíacas, la aterosclerosis coronaria, la hipertensión, las enfermedades endocrinas, las toxinas bacterianas, el infarto pulmonar agudo, el enfisema u otras enfermedades pulmonares crónicas pueden causar enfermedades cardíacas y producir insuficiencia cardíaca. Embarazo, fatiga, infusión intravenosa rápida, etc. Aumentará la carga sobre el corazón enfermo e inducirá insuficiencia cardíaca. La insuficiencia cardíaca se divide en insuficiencia cardíaca izquierda e insuficiencia cardíaca derecha. Los principales síntomas de la insuficiencia cardíaca izquierda son fatiga, fatiga y disnea. Comienza como disnea asténica y eventualmente evoluciona a disnea en reposo, y el paciente solo puede sentarse para respirar. La disnea paroxística es una manifestación típica de insuficiencia cardíaca izquierda. Es más común durante el sueño y se manifiesta como opresión en el pecho, dificultad para respirar, tos y sibilancias. La disnea particularmente grave puede evolucionar a edema pulmonar agudo con asma grave, respiración sentada, ansiedad extrema, tos con esputo mucoso espumoso (típicamente esputo espumoso rosado), cianosis y otros síntomas de depresión pulmonar. Los principales síntomas de la insuficiencia cardíaca derecha son edema de las extremidades inferiores, dilatación de la vena yugular, pérdida de apetito, náuseas y vómitos, oliguria, nicturia y separación de la bebida y la micción. Los signos principales son crepitantes en la base de los pulmones o en todos los pulmones, hiperplasia de la válvula pulmonar, ritmo y pulso alternos, hepatomegalia, reflujo hepático y cervical positivo y el examen de rayos X muestra principalmente agrandamiento del ventrículo izquierdo o de la aurícula izquierda. . Las pruebas de laboratorio muestran que en la insuficiencia cardíaca izquierda, el tiempo braquiolingual medido por el catéter flotante se prolonga y la presión de enclavamiento de los capilares de la arteria pulmonar aumenta. La insuficiencia cardíaca derecha prolonga el tiempo del brazo y los pulmones y aumenta significativamente la presión venosa. La medicina moderna todavía carece de una comprensión clara y completa de los principios básicos de esta enfermedad. La insuficiencia cardíaca izquierda es causada principalmente por lesión del corazón izquierdo, sobrecarga y aumento de la resistencia. Las causas más comunes de insuficiencia cardíaca derecha son la congestión obstructiva pulmonar y la hipertensión pulmonar causada por la insuficiencia cardíaca izquierda. La insuficiencia cardíaca derecha rara vez ocurre sola. El diagnóstico principal de insuficiencia cardíaca izquierda se basa en el descubrimiento de los síntomas y signos especiales de congestión pulmonar obstructiva mencionados anteriormente en función de la enfermedad cardíaca que generalmente causa la insuficiencia cardíaca izquierda. Las radiografías de tórax y las pruebas funcionales pueden ayudar con el diagnóstico. El tratamiento de la causa de la insuficiencia cardíaca incluye el tratamiento de la enfermedad cardíaca subyacente y la prevención y control de sus factores desencadenantes. El tratamiento general de los síntomas de la insuficiencia cardíaca en sí debe considerarse en términos de reducir la carga cardíaca, aumentar el gasto cardíaco y controlar el sodio y el agua en el cuerpo. Esta enfermedad pertenece a las categorías de palpitaciones, edema, asma y retención de flema en la medicina tradicional china. Generalmente se divide en deficiencia de qi de corazón y riñón, deficiencia de yang, deficiencia de qi y yang, o deficiencia de yin de corazón y riñón, deficiencia de yin y yang, etc. La función anormal de los principales vasos sanguíneos del corazón puede provocar palpitaciones debido a la falta de nutrición o incapacidad para beber agua debido a la deficiencia de yang, lo que resulta en síntomas de shock y asma causados por hemoptisis debido al agua potable o edema debido al desbordamiento del agua potable. agua.
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- Oye~ ¡No puedo irme a la cama hasta las dos o tres de la tarde! Pídele a los maestros que te enseñen cinco formas de conciliar el sueño rápidamente. 1. El método "sin dormir": El método "sin dormir" es adecuado para personas que están acostadas pero también despiertas. Parece poco humano. "Tengo insomnio y estoy agotado física y mentalmente. ¿Por qué me mantienen despierto?" Pero es la mejor manera de solucionar el insomnio. Este método no es adecuado para el insomnio del "noctámbulo", ¡porque aún no es hora de dormir! "No dormir" significa decirse a sí mismo que no puede dormir a menos que tenga sueño. Los métodos específicos son: 1. Vaya a la cama cuando quiera dormir; 2. Si no se queda dormido en 10 a 15 minutos, levántese de la cama inmediatamente, lea un libro o mire televisión, lea libros que sean fáciles de coger y dejar, y lee artículos que sean fáciles de entender, como cuentos, historias de comedia o lo que te gustaba cuando eras niño. O escribe los pensamientos que no dejan de venir a tu mente. Si no tienes sueño, no pares; si aún no puedes conciliar el sueño cuando vuelvas a acostarte, levántate nuevamente y concéntrate en lo que acabas de hacer. 3. No importa cómo duermas por la noche, deja; el despertador te despierta a tiempo por la mañana 4. Durante el día No tomes siestas. Incluso si lo hay, repítase a sí mismo que no puede descansar antes de acostarse por la noche. 2.Bebe un vaso de leche caliente. El calcio de la leche es una sustancia calmante. Beber bebidas calientes es un buen hábito para relajar el cuerpo y actúa como recompensa al final del día. La leche contiene dos sustancias hipnóticas. Uno de ellos es el L-triptófano, una materia prima que favorece la síntesis de serotonina durante el sueño. Debido al efecto del L-triptófano, a menudo las personas sólo necesitan un vaso de leche para conciliar el sueño. El otro tipo son los péptidos que pueden regular las funciones fisiológicas del cuerpo. Entre ellos, hay varios "péptidos opioides" que pueden unirse al sistema nervioso central o a los receptores periféricos de péptidos opioides y ejercer un efecto anestésico y analgésico similar al de los opiáceos. Todo el cuerpo se siente cómodo. Le ayuda a conciliar el sueño y aliviar la fatiga, y no es adictivo. Es particularmente evidente el efecto hipnótico de la leche sobre la neurastenia provocada por la debilidad física. Por tanto, puedes beber un vaso de leche tibia antes de acostarte. Información relacionada: Las cebollas y la leche son buenas para dormir. Actualmente existe un remedio popular popular para tratar el insomnio en Rumania: beber un vaso de leche caliente mezclada con cebolla picada o jugo de cebolla una hora antes de acostarse, que se dice que hace que la gente duerma profundamente. Para aquellos que no quieran beber leche, también pueden comer un plato pequeño de cebolla cruda picada antes de acostarse. Puede poner una pequeña cantidad de sal y aceite de oliva (o aceite de sésamo) en las cebollas. Las personas que no pueden dormir bien debido a la presión arterial alta pueden poner cebollas picadas en un vaso de agua, luego agregar un poco de vinagre y aceite de oliva (o aceite de sésamo), beber este vaso de agua entre media hora y 40 minutos antes de acostarse y Coma una pequeña cantidad mientras bebe agua. En el mundo actual, donde "los complementos farmacológicos no son tan buenos como los complementos alimenticios" para los pacientes con insomnio, si utilizan prescripciones dietéticas adecuadas, tendrán cierto efecto hipnótico. Báñese antes de acostarse para relajar el cuerpo, ya que bañarse puede elevar la temperatura corporal y provocar sueño. Adquiera el hábito de bañarse antes de acostarse. Sin embargo, debe prestar atención a las siguientes cuestiones: 1. La temperatura del agua debe ser de 37 a 40 grados centígrados. Las temperaturas superiores a los 40 grados centígrados acelerarán los latidos del corazón y estimularán los nervios simpáticos, lo que hará que las personas se exciten demasiado y les resulte difícil conciliar el sueño. Después de bañarse, un aumento de temperatura de 0,5 a 1 grados centígrados favorece el sueño profundo. Si la temperatura aumenta más de 2 grados centígrados, no favorece el sueño. 2. Remojar en agua tibia a 37-40 grados Celsius durante 20-30 minutos. Es fácil que las personas se duerman cuando su temperatura corporal baja. La temperatura corporal aumentará después de bañarse, por lo que es mejor esperar un corto período de tiempo después de bañarse y esperar a que la temperatura corporal baje antes de ir. a la cama. Estabilidad emocional antes de acostarse. Estabilidad emocional antes de acostarse. Por favor, deja tus preocupaciones a un lado por el momento, no lo pienses, cierra los ojos y duerme tranquilo. No lo pienses mucho, hay algunas cosas de las que podemos hablar mañana. Respire profundamente y escuche música o canciones lentas y no estimulantes para aliviar su estado de ánimo caótico al ritmo de la música. Método de concentración: adecuado para personas con mucha imaginación, conciliación lenta del sueño o insomnio. Las personas siempre tienen una especie de expectativa o preocupación antes de acostarse. Esperan conciliar el sueño rápidamente, pero también les preocupa perder el sueño. De hecho, son malas insinuaciones, que equivalen a decirme repetidamente a mí mismo que no estoy dormido. El método específico es: en respuesta a esta situación, permítete hacer una cosa en este momento difícil antes de irte a la cama: deja que tu cerebro se concentre en pensar en un problema. Esta pregunta se puede formular como escribir una carta larga a alguien, inventar una historia larga o imaginarse caminando en un entorno favorito y captando sus sensaciones auditivas, olfativas, táctiles, gustativas, visuales, etc. Si te quedas dormido sin saberlo durante el proceso, puedes continuar con tu imaginación inacabada al día siguiente.
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Según una encuesta reciente, entre algunos trabajadores urbanos, algunos jóvenes que realizan trabajos mentales o físicos ligeros comen de 5 a 6 huevos al día para aumentar la nutrición; algunos estudiantes de primaria y secundaria comen 3 huevos al día en el desayuno, el almuerzo y la cena. Come 1 o 2 huevos. En algunas zonas rurales, las mujeres embarazadas toman de 10 a 15 pastillas al día, pero en realidad consumen de 300 a 450 pastillas al mes. Piensan: "Los huevos son nutritivos, come más para reponer tu cuerpo". De hecho, comer demasiado traerá algunos efectos negativos al cuerpo. En primer lugar, los huevos contienen mucho colesterol. Comer demasiados aumentará en gran medida la ingesta de colesterol, provocará niveles altos de colesterol en la sangre y provocará aterosclerosis y enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. Tomando como ejemplo a las madres, un huevo contiene alrededor de 250 mg de colesterol y 10 huevos contienen alrededor de 2500 mg de colesterol. Esta cantidad es casi 10 veces la ingesta normal. Además, la grasa contenida en los huevos es un ácido graso saturado, una ingesta excesiva conducirá inevitablemente a un fuerte aumento del colesterol sérico y favorecerá la aparición de aterosclerosis y enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. En segundo lugar, comer demasiados huevos puede provocar fácilmente sobrenutrición y obesidad. Durante el período de lactancia posparto, las mujeres generalmente necesitan entre 2.800 y 3.000 kcal por día y unos 90 g de proteínas. Por ejemplo, comer 10 huevos al día equivale a ingerir 70g de proteínas y 60g de grasas, lo que supone unas 820 kcal. Además, las madres lactantes también necesitan comer una cierta cantidad de alimentos básicos, como pollo, pescado, carne, productos de soja, verduras y frutas. , se puede alcanzar la ingesta calórica diaria. Esto excede con creces sus necesidades nutricionales diarias reales, lo que resulta en una sobrenutrición, que puede provocar la acumulación de exceso de grasa en el cuerpo y generar obesidad. Comer demasiados huevos también provocará un desequilibrio de nutrientes en el cuerpo y afectará la salud. Nuestra dieta diaria se compone de una variedad de alimentos. Una dieta razonable y equilibrada requiere varios nutrientes que necesita el cuerpo humano, y varios nutrientes deben tener proporciones adecuadas en la dieta. Porque varios nutrientes desempeñan un papel en la coordinación y restricción mutua en el cuerpo. De esta manera el cuerpo puede desarrollarse normalmente y mantenerse sano. No importa qué tipo de alimento, por alto que sea su valor nutricional, es imposible contener todos los nutrientes que el cuerpo humano necesita. Comer un tipo de alimento durante mucho tiempo provocará un exceso de algunos nutrientes y una deficiencia de otros. Los huevos no son una excepción. Los huevos por sí solos no aportan todos los nutrientes que el cuerpo humano necesita. Por ejemplo, no contienen carbohidratos y su contenido de vitamina C es casi nulo. Por tanto, comer demasiados huevos reducirá inevitablemente la ingesta de otros alimentos y desequilibrará la ingesta de diversos nutrientes. Con el tiempo, es fácil provocar enfermedades relacionadas por falta o exceso de otros nutrientes. Comer demasiados huevos también aumentará la carga sobre el hígado y los riñones. Comer de 1 a 2 huevos al día puede satisfacer los 8 aminoácidos esenciales que necesita el cuerpo humano. Debido a que el cuerpo ya no la necesita, no será absorbida ni utilizada, y se convertirá en grasa y se acumulará en el cuerpo o se desperdiciará en forma de calorías. Además, si come demasiados huevos, los productos catabólicos de proteínas aumentarán la carga sobre el hígado. Una gran cantidad de desechos que contienen nitrógeno producidos después del metabolismo en el cuerpo se excretarán a través de los riñones, lo que aumentará directamente la carga sobre los riñones. Por tanto, comer demasiados huevos no es bueno para el hígado ni para los riñones. Entonces, ¿cuántos huevos debe comer una persona al día? Desde el punto de vista nutricional, para asegurar una dieta equilibrada y cubrir las necesidades del organismo sin provocar una nutrición excesiva, generalmente es mejor que las personas mayores tomen de 1 a 2 pastillas al día. Para las personas jóvenes y de mediana edad, si realizan un trabajo físico ligero o mental, es más apropiado comer 2 huevos al día, si realizan un trabajo físico pesado y tienen un alto aporte nutricional, pueden comer de 2 a 10; 3 huevos al día; el metabolismo es rápido, puedes tomar de 2 a 3 pastillas al día.
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- Si insistes en comer sólo manzanas durante medio mes, ¿será evidente el efecto de pérdida de peso? Perder peso y mantenerse en forma es bueno para la salud y atraerá al sexo opuesto. Podrás probar el método de pérdida de peso más eficaz y sencillo del mundo, sin gastar dinero ni pasar hambre. Como todos sabemos, "una manzana al día mantiene alejado al médico". La función comestible de las manzanas ha sido confirmada por muchos científicos. Por ejemplo, no es necesario pasar hambre, no es necesario tomar medicamentos ni gastar dinero. Sólo puedes comer manzanas hasta saciarte durante tres días y puedes perder de 3 a 5 kilogramos. Esta es la popular "Dieta de la Manzana de Tres Días" en Japón. Las manzanas contienen más potasio y menos sodio, lo que puede reducir la presión arterial; la pectina de manzana puede reducir el colesterol; las manzanas contienen flavonoides, que pueden reducir la aparición de enfermedades coronarias e inducir enfermedades cardíacas; las manzanas son ricas en antioxidantes, que pueden reducir el riesgo de sufrir enfermedades coronarias; cáncer. Esto demuestra que las manzanas son frutas muy saludables. Piénsalo. Si comes manzanas durante tres días, puedes perder de 3 a 5 kilogramos y mantenerte saludable. ¿Quisieras probarlo? Conocimientos básicos sobre manzanas para adelgazar. La ventaja de comer manzanas para adelgazar es que no tienes que pasar hambre. Si tienes hambre, come una manzana. Por ser un alimento bajo en calorías, por mucho que comas no excederá tu aporte calórico diario, por lo que perderás peso de forma natural. Las personas que comen manzanas para perder peso también pueden mejorar síntomas como piel seca, dermatitis alérgica y estreñimiento. Ya sabes, nuestro apetito está controlado por el cerebro. Cuando el sistema nervioso central envía la orden "quiero comer, quiero comer", te volverás muy codicioso. Sin embargo, no importa lo deliciosa que sea la comida, te cansarás si comes demasiado. Por ejemplo, te gusta mucho comer pasteles, pero si es el mismo tipo de pastel, no podrás comer muchos trozos después de la comida, ¿verdad? De la misma manera, si comes dos o tres manzanas a la vez, tu cerebro te dirá que estás lleno, por lo que en realidad no comerás demasiadas manzanas ni consumirás demasiadas calorías. Si no puedes implementar la dieta de la manzana de tres días, puedes comenzar después de uno o dos días. Mientras lo hagas, funcionará. Por ejemplo, puedes empezar con un día a la semana y aumentarlo a dos o tres días a medida que te vayas acostumbrando. Para aquellos que no están acostumbrados, lo mejor es no hacerlo durante más de tres días para evitar una disfunción del sistema nervioso central, que les llevará a comer en exceso después de perder peso y engordar más que antes. Método de pérdida de peso con manzana ① Coma solo manzanas y no otras frutas ni alimentos durante tres días consecutivos. Puedes comer manzanas según el horario de las tres comidas, o puedes comerlas cuando tengas hambre hasta sentirte satisfecho. Cualquier tipo de manzana servirá, pero las rojas son las mejores. Las manzanas verdes son ácidas y pueden irritar el estómago. 4. Las manzanas se deben consumir frescas, lavadas y peladas para evitar residuos de pesticidas. Durante estos tres días, cuando tengas sed, puedes beber agua hervida o tés no irritantes, como té de menta, té de trigo, té de cártamo y té de Houttuynia cordata. Durante la pérdida de peso, tu estómago estará muy sensible, así que evita las bebidas que contengan cafeína, como el té negro, el café, el té verde, el té oolong, etc. , para evitar molestias gastrointestinales. ⑦ Si se produce estreñimiento mientras pierde peso con manzanas, puede beber una o dos cucharadas de aceite de oliva la tercera noche para humedecer los intestinos y promover la excreción de toxinas acumuladas en el cuerpo. Después de tres días de comer, su estómago estará muy tierno, su sentido del gusto será muy sensible y su estómago se hará más pequeño porque está alejado de los alimentos irritantes. A partir del cuarto día, su dieta debe restablecerse lentamente. No coma muchos alimentos a la vez, especialmente bocadillos. En los primeros tres días de retomar la dieta lo mejor es comenzar con papilla y tofu. En definitiva, cuando se vuelve a comer después de perder peso, la comida debe ser ligera y no excesiva, para que el efecto de pérdida de peso sea duradero. La pérdida de peso con manzana equivale a una limpieza general del sistema digestivo del organismo. Si estás muy gordo, es imposible recuperar tu figura intentando adelgazar haciendo una manzana. Lo mejor es hacerlo una vez al mes o dos hasta perder tu peso ideal. Cinco razones por las que las manzanas pueden ayudarte a perder peso ① Debido a que se reduce la ingesta de alimentos, los órganos digestivos como el estómago y los intestinos pueden recuperarse. Durante una dieta, al comer menos o perder peso con regularidad, el sistema digestivo puede descansar, restablecer sus funciones originales y funcionar con normalidad. (2) La pérdida de peso con manzana puede mejorar la función de los riñones o el estómago, eliminar los gases residuales del cuerpo y purificar la sangre. Puede eliminar la congestión (sangre vieja), las heces (heces viejas) y el envenenamiento por agua (la causa del edema) del cuerpo, haciendo que el cuerpo esté más saludable. (3) La pérdida de peso de la manzana reduce la ingesta calórica del cuerpo humano y la parte insuficiente debe ser aportada por la acumulación de calorías en el cuerpo. El llamado calor acumulado en el cuerpo es grasa. Cuando se consume el exceso de grasa en el cuerpo, las personas naturalmente adelgazarán. (4) Las personas obesas casi siempre tienen el estómago hinchado y no pueden controlar su apetito debido a que comen en exceso. El método de pérdida de peso de la manzana puede encoger el estómago. Después de perder peso, el apetito se vuelve más fácil de controlar, el sabor se vuelve normal y a las personas no les gustarán los alimentos irritantes o grasosos. ⑤ La pérdida de peso de Apple puede promover la producción de glóbulos blancos en la sangre, mejorar la resistencia y la inmunidad del cuerpo y, al mismo tiempo, promover las funciones nerviosas y endocrinas, lo que es útil para la belleza y la belleza. Coma solo manzanas todos los días, puede beber agua y té, y la tercera noche beba 1-2 cucharadas de aceite de oliva comestible (pierda 2 libras en tres días). 2. Consume sólo 1-2 yogures al día.
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