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Aviso del Gobierno Popular Provincial de Jilin sobre la destitución de Yang Rujun y otros el 30 de diciembre de 2022 Ji Zheng Qian Ren [2022] No. 74 Gobierno Popular Municipal (estatal), Comité de Gestión de la Montaña Changbai, Nueva Área de Changchun, China-Corea ( Changchun) Comités de Gestión de la Zona de Demostración de Cooperación Internacional, gobiernos populares de condado (ciudad), departamentos y comisiones del gobierno provincial e instituciones directamente afiliadas: El gobierno provincial decidió el 30 de diciembre de 2022: Nombramiento: Yang Rujun como subdirector del Departamento Provincial de Recursos Humanos Recursos y Seguridad Social (período de prueba de un año); Liu Xingang es subdirector del Departamento Provincial de Transporte; Ma Hongshan es subdirector del Departamento Provincial de Agricultura y Asuntos Rurales (con un período de prueba de un año); Shuxin es subdirector de la Oficina Provincial de Asuntos Exteriores (Oficina Provincial de Asuntos de Hong Kong y Macao); Hou Ling es investigador del subdirector de la Oficina del Gobierno Popular Provincial (con un período de prueba de un año); Oficina Provincial de Defensa Aérea Civil de Youwei (con un período de prueba de un año); Yang Yiwei, Director de la Oficina Provincial de Hidrología y Recursos Hídricos (con un período de prueba de un año); Destituido: Yang Kai del cargo de director de la Oficina Provincial de Seguridad Médica; Wang Shengxiao del cargo de director de la Oficina Provincial de Hidrología y Recursos Hídricos. Aviso del Gobierno Popular Provincial de Jilin sobre el nombramiento y destitución de Shao Jingye y Li Yinquan el 30 de diciembre de 2022 Ji Zheng Qian Ren [2022] N° 75 Gobiernos Populares Municipales (estatales), Comité de Gestión de la Montaña Changbai, Nueva Área de Changchun, China y Comité de Gestión del Distrito de Demostración de Cooperación Internacional de Corea del Sur (Changchun), gobiernos populares de condado (ciudad), departamentos y comisiones del gobierno provincial e instituciones directamente afiliadas: El gobierno provincial decidió el 30 de diciembre de 2022: Nombramiento: Shao Jingye como director del Departamento Provincial Oficina de Investigación del Gobierno Popular. Eliminado: cargo de Li Yinquan como director de la Oficina de Investigación del Gobierno Popular Provincial. Aviso del Gobierno Popular Provincial de Jilin sobre el nombramiento de Liu Baofang y otros el 30 de diciembre de 2022 Ji Zheng Qian Ren [2022] No. 76 Gobierno Popular Municipal (estatal), Comité de Gestión de la Montaña Changbai, Nueva Área de Changchun, China-Corea ( Changchun) Reuniones del Comité de Gestión de la Zona de Demostración de Cooperación Internacional, gobiernos populares de condado (ciudad), departamentos y comisiones del gobierno provincial e instituciones directamente afiliadas: El gobierno provincial decidió el 30 de diciembre de 2022: Nombramiento: Liu Baofang como director de la Oficina Provincial de Asuntos Exteriores Expertos; Song Xiaohui como director de la Oficina Provincial de Desarrollo de Pequeñas y Medianas Empresas; Li Jiwu es el director de la Oficina Provincial de Propiedad Intelectual; Yang Dezhi es el subdirector de la Administración Provincial de Supervisión de la Producción de Seguridad Minera. Aviso del Gobierno Popular Provincial de Jilin sobre el nombramiento de Xie Jingwu y Sun Jimin el 30 de diciembre de 2022 Ji Zheng Qian Ren [2022] No. 77 Gobierno Popular Municipal (estatal), Comité de Gestión de la Montaña Changbai, Nueva Área de Changchun, China-Corea (Changchun) Comités de Gestión de Zonas de Demostración de Cooperación Internacional, gobiernos populares de condados (ciudades), departamentos y comisiones gubernamentales provinciales e instituciones directamente afiliadas: El gobierno provincial decidió el 30 de diciembre de 2022: Nombramiento: Xie Jingwu como Decano de Economía y Gestión Provincial Cadre College; Sun Jimin como jefe de la Oficina Provincial de Administración y Supervisión de Medicamentos. Aviso del Gobierno Popular Provincial de Jilin sobre la destitución de Han Wanzhi de su cargo el 30 de diciembre de 2022 Ji Zheng Qian Ren [2022] No. 78 Gobierno Popular Municipal (estatal), Comité de Gestión de la Montaña Changbai, Nueva Área de Changchun, China-Corea (Changchun) Reuniones del Comité de Gestión de la Zona de Demostración de Cooperación Internacional, gobiernos populares de condados (ciudades), departamentos y comisiones gubernamentales provinciales e instituciones directamente afiliadas: el gobierno provincial decidió el 30 de diciembre de 2022 nombrar a Han Wanzhi como director del Centro Provincial de Comercio de Recursos Públicos (Centro de Contrataciones Gubernamentales Populares Provinciales), destituido de su cargo de subdirector del Departamento de Auditoría Provincial. Aviso del Gobierno Popular Provincial de Jilin sobre el ascenso de Lin Pengfei el 30 de diciembre de 2022 Ji Zhenggan Ren [2022] No. 79 Gobierno Popular Municipal (estatal), Comité de Gestión de la Montaña Changbai, Nueva Área de Changchun, Demostración de Cooperación Internacional China-Corea (Changchun) Reuniones del Comité de Gestión de Zona, gobiernos populares de condado (ciudad), departamentos y comisiones gubernamentales provinciales y agencias directamente afiliadas: el gobierno provincial decidió el 30 de diciembre de 2022 que Lin Pengfei fuera ascendido a inspector de primer nivel de la Administración del Seguro Social de Changchun. Oficina.
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Esto se debe a que la coordinación integral de los derivados fenólicos, sustancias aromáticas, aminoácidos, vitaminas, etc. en el té, especialmente los efectos integrales de los polifenoles, la teanina y la vitamina C del té, pueden promover la oxidación de grasas, ayudar a la digestión y reducir la grasa y el peso. . Además, los polifenoles del té pueden disolver la grasa y la vitamina C puede promover la excreción de colesterol. El té verde en sí contiene té ganina, que puede mejorar la dureza de los vasos sanguíneos y hacerlos menos propensos a romperse. Un estudio publicado en mayo de 2002 en el Journal of Circulation de la Asociación Estadounidense del Corazón demostró que beber té con regularidad puede reducir el riesgo de muerte por enfermedad cardíaca. Investigadores de la Facultad de Medicina de Harvard, en Estados Unidos, realizaron una encuesta de seguimiento a 1.900 pacientes con enfermedades cardíacas, principalmente personas mayores de 60 años. La encuesta encontró que aquellos que bebían un promedio de más de 65.438 tazas de té por semana tenían un menor riesgo de muerte aproximadamente tres años y medio después de un ataque cardíaco que aquellos que no bebían té. El estudio también mostró que incluso los pacientes que bebían menos de 14 tazas de té por semana tenían probabilidades de reducir la mortalidad por enfermedades cardíacas en un 28%. 2. Luchar contra el cáncer. El té verde contiene polifenoles del té y cafeína, que tienen efectos integrales. No sólo refrescan la mente, sino que también mejoran la inmunidad humana y combaten el cáncer. En los últimos años, la Sociedad Química Estadounidense ha descubierto sistemáticamente que el té no sólo tiene un efecto inhibidor sobre el cáncer del sistema digestivo, sino también sobre el cáncer de piel, pulmón e hígado. La investigación científica ha confirmado que las sustancias anticancerígenas orgánicas del té incluyen principalmente polifenoles del té, teofilina, vitamina C y vitamina E; los elementos anticancerígenos inorgánicos del té incluyen principalmente selenio, molibdeno, manganeso y germanio. Los científicos chinos y japoneses creen que las catequinas de los polifenoles del té tienen el mejor efecto anticancerígeno. 3. Esterilización antitóxica. El uso del té como medicina desintoxicante se remonta a la antigua era Shennong (alrededor del 2737 a. C.). El dicho "Shen Nong probó cientos de hierbas, encontró setenta y dos venenos todos los días y usó té para aliviarlos" está registrado en "Registros históricos de Huang San", "Huainanzi Xiu Martial Arts", "Bencao Yiyan" y otros libros. El sabio del té Lu Yu señaló en el primer libro autorizado del mundo sobre la ciencia del té, "Tea Classic", hace más de 1200 años (780 d.C.), "El té es la bebida más adecuada porque está frío... Si tienes calor o sed , congestión, dolor de cabeza, ojos cansados, extremidades cansadas y molestias en las articulaciones, simplemente bébalo cuatro veces. Los síntomas anteriores enumerados por Lu Yu son muy parecidos a los casos típicos de neumonía o casos sospechosos, Chen Zangqi, de la dinastía Tang. Escribió en "Compendio de Materia Médica": "Calma tu sed". Elimina las epidemias. Té caro también. El famoso eunuco Liu también mencionó "eliminar los forúnculos con té" como una de las diez virtudes del té. Desde la dinastía Tang, ha surgido una nueva narrativa en la investigación sobre el té realizada por médicos en dinastías pasadas. Esta narrativa es similar al uso del té para desintoxicar y esterilizar. Sin embargo, debido a la ciencia subdesarrollada en ese momento, las enfermedades altamente contagiosas y epidémicas se denominaban colectivamente "plaga" o "forúnculos". Si bien no se especifican las bacterias y los virus, se ha demostrado que beber té ayuda a desintoxicar y matar las bacterias. La comunidad médica moderna continúa realizando investigaciones en profundidad sobre las funciones del té para el cuidado de la salud. En 2003, científicos estadounidenses informaron en las Actas de la Academia Nacional de Ciencias que "una sustancia química llamada 'teanina' en el té puede aumentar cinco veces la capacidad del cuerpo para resistir infecciones". 4. Longevidad. El efecto antienvejecimiento del té verde en el cuerpo humano se refleja principalmente en los efectos coordinados de varios componentes químicos eficaces y múltiples vitaminas, especialmente polifenoles del té, cafeína, vitamina C, sustancias aromáticas, lipopolisacáridos, etc. , puede mejorar la actividad del miocardio humano y la elasticidad de los vasos sanguíneos, inhibir la arteriosclerosis, reducir la incidencia de hipertensión y enfermedades coronarias, mejorar la inmunidad, antienvejecimiento y hacer que las personas vivan más tiempo. La investigación médica muestra que los polifenoles del té no solo pueden reducir los niveles de colesterol y triglicéridos en la sangre, sino que también mejoran la dureza y elasticidad de los capilares, reducen los lípidos en la sangre y son extremadamente útiles para prevenir y tratar enfermedades comunes en personas de mediana edad y ancianos. personas como hipertensión y enfermedades cardiovasculares. El té contiene selenio y es selenio orgánico, que es más fácil de absorber que el selenio de los cereales y aceites. El Dr. Richard Paixiwat de Estados Unidos cree que agregar selenio a los alimentos, combinado con vitamina C y vitamina E, puede prolongar la vida humana, y el té es rico en estos extraños elementos que son beneficiosos para la vida. El nacimiento, el envejecimiento, la enfermedad y la muerte son leyes irresistibles. La llamada "inmortalidad" es falsa, pero la "longevidad" es cierta. Hay innumerables ejemplos de consumo de té y longevidad.
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Si quieres que tenga un sabor más crujiente, escaldalo, sácalo, remójalo en agua con hielo y escúrrelo. 2. Saque el natto y descongélelo con anticipación, luego revuélvalo unas cuantas veces con los palillos hasta que esté espeso y sedoso, luego mezcle el natto y los frijoles blancos y negros blanqueados. 3. Mezclar las verduras con salsa de soja, recoger los hongos y ¡comer! 4. Si aún te gusta la comida picante, simplemente corta dos pimientos rojos pequeños, te resultará muy agradable. Aunque el natto es bueno con el natto, no mucha gente puede aceptarlo. Cómelo con salsa de soja y rábano picante, pero creo que hace que el natto sepa mejor. El extraño olor del natto no puede resistir este estilo fuerte y estimulante, así que sé un pequeño personaje obediente y desempeña su papel ~~~ Además de mantener el calor, el cuidado de la salud otoñal se centra en limpiar los pulmones e hidratar la sequedad. El otoño es seco y los pulmones se "queman" y se dañan fácilmente con la sequedad del otoño y pueden causar fácilmente diversas enfermedades. Por lo tanto, se debe prestar más atención al mantenimiento de los pulmones y otros sistemas respiratorios en otoño. El mejor alimento para eliminar el calor pulmonar es el hongo negro. El hongo negro tiene muchos beneficios: puede reponer el qi y la sangre, humedecer los pulmones y aliviar la tos, desintoxicar y limpiar los intestinos, complementar el hierro y el zinc, limpiar la piel y hacer que la piel se vuelva rosada. Comer hongo negro con regularidad es bueno para el organismo. El hongo blanco puede nutrir el yin, promover la producción de líquido, humedecer los pulmones y nutrir el estómago. Se llama la versión civil del nido de pájaro y ha sido un producto de belleza desde la antigüedad hasta el presente. También uno de los mejores tónicos para el otoño. Se recomienda cultivar hongos y hongos blancos con frecuencia en casa y comerlos tres o cuatro veces por semana, que tienen muy buenos efectos para el cuidado de la salud. Yam Beef Granules El ñame tiene el efecto de fortalecer el bazo y el estómago y ayudar a la digestión. La amilasa, la polifenol oxidasa y otras sustancias contenidas en el ñame son beneficiosas para la función de digestión y absorción del bazo y el estómago. La carne de res tiene el efecto de reponer el qi y nutrir el bazo y el estómago. La combinación de ambos es un manjar indispensable en la mesa familiar en otoño. Ingredientes: 300 gramos de ñame, 100 gramos de solomillo de ternera, 50 gramos de zanahorias y 50 gramos de guisantes. Complementos: cebolla verde picada y jengibre picado. Condimento: 2 cucharaditas de aceite, 1/2 cucharadita de salsa de soja, 2 cucharaditas de almidón, 2 cucharaditas de vino para cocinar, 1/2 cucharadita de pimienta blanca, 1 cucharadita de sal, 1/2 cucharadita de glutamato monosódico. Práctica: 1. Cortar el lomo en cubitos, agregar almidón, pimienta, salsa de soja, media cucharadita de vino de cocción, cebolla verde picada y jengibre picado, luego verter un poco de aceite. 2. Coger con las manos y marinar durante 15 minutos. 3. Las materias primas para este plato están listas, pelarlas y cortarlas en trozos, remojarlas en agua y oxidarlas hasta que queden negras. 4. Coloque el wok al fuego. Cuando el wok esté caliente, agregue el aceite. Cuando el aceite esté caliente, agregue los cubos de carne y sofría. Cuando la carne se ponga roja, agregue la cebolla verde picada preparada y el jengibre picado y revuelva. -freír un rato. 5. Agregue las zanahorias y los ñames y sofríalos con un minuto de diferencia. 6. Vierta el vino de cocción al gusto, agregue los guisantes, luego agregue el glutamato monosódico y la sal y apague el fuego. Nota: 1. Generalmente cuando cocinamos, sazonamos con agua y almidón. Esta vez, los cubos de ñame y carne de res no necesitan este paso, porque el medicamento en sí liberará su propio almidón para espesar la sopa. 2. Al manipular el ñame, las personas con piel sensible sentirán picazón en la piel, que se puede mejorar enjuagando con vinagre blanco y agua. Como alimento nutritivo, el ñame contiene una gran cantidad de sustancias beneficiosas para la salud, como almidón, proteínas, vitaminas del grupo B, vitamina C, vitamina E y glucosa. El moco y las enzimas digestivas compuestas de polisacáridos y proteínas pueden prevenir la deposición de grasa cardiovascular y ayudar a la digestión y absorción gastrointestinal. El jabón de ñame es un nutriente importante del ñame y un precursor de la síntesis de hormonas femeninas. Puede nutrir el yin, fortalecer el yang y mejorar el metabolismo. Comer más ñame puede mejorar sus oídos, mejorar su vista y prolongar su vida. Tiene efectos terapéuticos obvios en la regulación de las capacidades fisiológicas, la debilidad física después de una enfermedad y el cuidado posparto de las mujeres. Es muy beneficioso para la salud humana, por eso se le llama "medicina alimentaria". Lo que es más digno de mencionar es que el ñame es un alimento adelgazante natural para las hermanas que aman la belleza. Contiene suficiente fibra para que te sientas lleno después de comer, controlando así tu deseo de comer. En segundo lugar, el ñame en sí es un alimento muy nutritivo y bajo en calorías, que se puede consumir de forma segura en el estómago sin preocuparse por aumentar de peso. Raíz de loto variada y picante cortada en cubitos: el otoño es el momento perfecto para comer raíz de loto. Ingredientes: 1 trozo de raíz de loto, 50 g de edamame, 100 g de jamón, 1 pimiento rojo, 4 trozos de tofu seco, 1 cucharada de salsa picante coreana, 1 cucharada de salsa de soja, 2 g de sal. Pelar la raíz de loto, lavarla y cortarla en dados. 2. Pon el edamame en la olla y cocina por 2 minutos.
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- ¿Cuáles son las ventajas y desventajas de beber demasiado té? La Organización Mundial de la Salud investigó las ventajas y desventajas de las bebidas en muchos países y finalmente concluyó que el té es la mejor bebida para personas de mediana edad y mayores. Según mediciones científicas, el té contiene más de 10 vitaminas, incluidos casi 300 ingredientes como proteínas, grasas, polifenoles del té, cafeína y lipopolisacáridos, que pueden regular las funciones fisiológicas y ejercer una variedad de efectos farmacológicos y para el cuidado de la salud. Debido a que el té puede prevenir el aumento de esteroles en el cuerpo humano y prevenir el infarto de miocardio, los polifenoles del té también pueden eliminar el exceso de radicales libres, inhibir y matar bacterias patógenas. Además, el té también tiene efectos refrescantes, aliviadores de la fatiga y antibacterianos. Esto es imprescindible para las personas de mediana edad. Euromonitor también puede purificar el agua y reducir el daño de los materiales radiactivos al cuerpo humano. Por lo tanto, en la situación actual de grave contaminación del medio ambiente natural, las personas que viven en las ciudades, especialmente, deberían beber té con regularidad. Hay muchos beneficios de beber té, que se pueden resumir en 14: (1) El té puede refrescar la mente y mejorar las capacidades de pensamiento y memoria. (2) El té puede eliminar la fatiga, promover el metabolismo y mantener las funciones normales del corazón, los vasos sanguíneos, el tracto gastrointestinal, etc. (3) Beber té es muy útil para prevenir la caries dental. Una encuesta británica demostró que los niños que beben té con regularidad pueden reducir la caries dental en un 60%. (4) El té contiene muchos oligoelementos que son beneficiosos para el cuerpo humano. (5) El té puede inhibir los tumores malignos y beber té puede inhibir significativamente el crecimiento de células cancerosas. (6) Beber té puede inhibir el envejecimiento celular y prolongar la vida. El efecto antienvejecimiento del té es más de 18 veces mayor que el de la vitamina E (7). Beber té puede retrasar y prevenir la formación de placas lipídicas en el revestimiento de los vasos sanguíneos y prevenir la arteriosclerosis, la hipertensión y la trombosis cerebral. (8) Beber té puede excitar el sistema nervioso central y mejorar la capacidad de hacer ejercicio. (9) Beber té tiene un buen efecto de belleza y pérdida de peso, especialmente el té oolong. (10) Beber té puede prevenir las cataratas seniles. (11) El ácido tánico contenido en el té puede matar una variedad de bacterias, por lo que puede prevenir y tratar la estomatitis, faringitis, enteritis, disentería, etc., que son propensas a ocurrir en verano. Beber té puede proteger la función hematopoyética de las personas. El té contiene sustancias antirradiación. Beber té mientras mira televisión puede reducir el daño de la radiación televisiva y proteger la vista. (13) Beber té puede mantener el equilibrio ácido-base normal de la sangre. El té contiene cafeína, teofilina, teobromina, xantina y otros alcaloides, y es una excelente bebida alcalina. Las hojas de té se pueden absorber y oxidar rápidamente durante el proceso de extracción, produciendo altas concentraciones de metabolitos alcalinos, neutralizando así los metabolitos ácidos en la sangre de manera oportuna. (14) Prevención y enfriamiento del golpe de calor. Después de beber té caliente durante 9 minutos, la temperatura de la piel bajó entre 1 y 2 grados Celsius, lo que hizo que las personas se sintieran frescas y secas, mientras que la temperatura de la piel bajó ligeramente después de beber bebidas frías. Beber té de forma racional es beneficioso para el cuerpo humano, mientras que beber té de forma irracional es perjudicial para el cuerpo humano. Beber té depende de tu condición física. La medicina tradicional china cree que la constitución de las personas se puede dividir en caliente, seca y fría, y el té se puede dividir en frío y cálido mediante diferentes procesos de producción, por lo que beber té con diferentes constituciones también es particular. Las personas con constitución caliente y seca deben beber té de hierbas, mientras que las personas con constitución débil y fría deben beber té caliente. Lo mejor es beber té negro por la noche. Al ser el té verde un té no fermentado y con alto contenido en polifenoles, mantiene sus propiedades originales y es más irritante; el té negro es un té completamente fermentado; Aunque el contenido de polifenoles del té es bajo, es de naturaleza suave una vez "envejecido" y es apto para beber por la noche. Especialmente para las personas con el bazo y el estómago débiles, agregar un poco de leche al té negro puede tener un cierto efecto de calentamiento del estómago. Pero las personas que se excitan o son sensibles con facilidad, duermen mal o están débiles deben beber menos té o nada de él por la noche. Además, cuando bebas té por la noche, pon menos hojas de té y no lo prepares demasiado fuerte. Es mejor beber té después de las comidas, porque beber té con el estómago vacío dañará el cuerpo, especialmente en las personas que no beben té con frecuencia. Inhibirá la secreción de jugo gástrico, dificultará la digestión y, en casos graves, puede causar ". embriaguez de té", como palpitaciones del corazón y dolores de cabeza. Ocho malentendidos sobre el consumo de té 1. Me gusta beber té nuevo. Debido a que el té nuevo tiene un tiempo de almacenamiento corto, contiene más polifenoles, aldehídos y alcoholes no oxidados, que tienen un fuerte efecto estimulante sobre la mucosa gastrointestinal humana y pueden provocar fácilmente problemas estomacales. Por lo tanto, beba menos té nuevo y evite almacenar té nuevo durante menos de medio mes. En segundo lugar, toma el primer sorbo de té. Dado que las hojas de té se contaminan con sustancias nocivas como pesticidas durante el cultivo y procesamiento, siempre quedarán ciertos residuos en la superficie de las hojas de té. Así que descarta el primer sorbo de té porque tiene un efecto limpiador. En tercer lugar, beber té con el estómago vacío diluirá el jugo gástrico, reducirá la función digestiva y tendrá una alta tasa de absorción de agua, lo que provocará que una gran cantidad de componentes indeseables del té ingresen a la sangre, provocando síntomas como mareos, palpitaciones y debilidad en manos y pies. 4. Beber té después de una comida contiene una gran cantidad de ácido tánico, que puede reaccionar con el hierro de los alimentos para formar nuevas sustancias insolubles. Con el tiempo, provocará deficiencia de hierro en el cuerpo humano e incluso inducirá anemia. La actitud correcta es: beber té una hora después de las comidas. En quinto lugar, beber té cuando se tiene fiebre contiene teofilina, que tiene el efecto de elevar la temperatura corporal. Beber té cuando se tiene fiebre equivale a "echar leña al fuego".
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- ¿Beber leche engordará? ¿Cuál es la mejor manera de perder peso? Por favor, ayúdenme.Al mirar los anuncios de las agencias de pérdida de peso en la televisión, se puede ver lo contradictoria que es la gente moderna. Quieren disfrutar de una comida deliciosa y mantenerse delgados. ¡Qué dilema! De hecho, tener una figura normal y saludable no es un sueño lejano. Siempre que controles una dieta ligera y hagas ejercicio con regularidad, tu cuerpo perderá peso de forma natural. La salud es una cuestión que dura toda la vida, pero algunas personas que aman "comer todo lo que puedan" siempre tienen miedo de gastar suficiente dinero para llenarse el estómago. Rara vez se plantean si su tracto gastrointestinal está sufriendo y, además, carecen de ejercicio entre semana. Durante mucho tiempo, sus cuerpos se han vuelto cada vez más recetas de pérdida de peso "horizontales" (! Temprano en la mañana: beba un vaso de agua tibia para despejar el estómago. Levántese temprano en la mañana, antes de tomar un rico desayuno, beba una gran cantidad Un vaso de agua tibia, que ayudará a promover la peristalsis intestinal, te hará sentir cómodo y ayudará a limpiar el intestino grueso. Por supuesto, tu barriga ya no estará orgullosa. Este truco de beber agua KeepFit tiene una alta tasa de éxito en la pérdida de peso. Hora del almuerzo: ¡Beba agua antes de las comidas! Reduzca la ingesta de alimentos. Trate de beber un vaso de agua antes de cada comida para llenar los cinco órganos internos y reducir el peso de los alimentos. Metabolismo Si tiene miedo de avergonzarse por beber agua para perder peso, puede hacerlo. Beber agua mientras come distrae la atención de las personas y también puede ralentizar la velocidad de la comida y hacer que la sensación de saciedad aparezca más rápido. Huelo el olor a agua de flores y dejo de comer bocadillos durante la hora del té, mi apetito vuelve. Saqué los bocadillos que traje conmigo. ¡Las papas fritas, las galletas y los refrescos son alimentos que engordan! un poco de spray floral alrededor de la silla para suprimir el apetito. Hora de la cena: 10 días La forma correcta de beber agua para adelgazar es comer proteínas y verduras para reducir la ingesta de carbohidratos y azúcar, y masticar cerveza y alcohol lentamente. cortisona, hormona que mueve la grasa al abdomen. Cuando beben alcohol, también tienden a comer más alimentos (2) No. 0 1. Desayuna un huevo cocido y medio vaso de leche. manzana o algún aderezo de patatas y jamón 2. Un plato de arroz y verduras para el almuerzo 3. La cena a las siete es casi igual que el almuerzo, pero sólo se puede comer hasta llenar siete u ocho puntos, y. no puedes comer nada después de las nueve 4. Puedes beber un vaso de jugo antes de acostarte (puedes exprimir dos ciruelas ácidas en jugo de limón) (delicioso, recuerda no agregar azúcar) 5. Combina con. ejercicio moderado No. 2 (dieta del yogur) 1. Después de levantarse... tomar dos vasos de agua... Jugo de verduras 200 centímetros cúbicos Almuerzo... Yogur 500g Comida principal... Jugo de verduras 200 cc 5. Antes. ir a la cama...1 El almuerzo es normal; la cena 500 g de yogur (2) 200 cc; el desayuno normal y la cena son 500 gramos de yogur para el almuerzo; jugo de vegetales; almuerzo normal y apropiado; 300 gramos de yogur para la cena, vegetales hervidos (sin aceite) ☆ Se puede recuperar en 3-7 días Dieta normal No. 3 (Comida de manzana) 1. Desayuno: una botella de leche (. o café sin azúcar) y un huevo cocido (o huevo de té) 2. Manzana: Dejar de comer después del mediodía Comida suficiente para un día NO.4 1. Mañana: tostada integral tostada, un huevo cocido, una taza de leche desnatada, una. taza de té (la coca cola light también es aceptable) 2. China: una taza de leche desnatada, atún hervido (la misma cantidad de pechuga de pollo también está bien), verduras hervidas y una fruta (guayaba o manzana). están prohibidos. ☆ Generalmente puedes perder seis kilogramos en cinco días, pero debes beber al menos 2500-3000 cc de agua todos los días ☆ No. 5 (Dieta de la Miel) 1. Día 1: Solo bebe miel (puedes hacer té) 2. Al día siguiente: comer normalmente (pero no comer ni beber) 3. Día 4: Beba sólo miel4. Si realmente no soportas el ayuno, puedes optar por beber miel nº 6 (MTC para bajar de peso) sólo en una comida al día. 2 trozos de semillas de casia, 3 yuanes de espino frito, 2 yuanes de piel de mandarina, 2 trozos de regaliz. 2. Después de hervir seis tazones de agua, baje el fuego durante tres minutos y viértalo inmediatamente para evitar que el jugo del medicamento sea absorbido por los residuos del medicamento. 3. Publica una publicación todos los días. Si tienes diarrea, puedes tomarlo cada dos días.
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