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- ¿Cuáles son las atracciones turísticas en la provincia de Sichuan? 1. Lugares para visitar en un día (se recomienda elegir varias combinaciones para viajar): \x0d\ ① Montaña Qingcheng: \x0d\ Una de las cunas del taoísmo en China, es verano. Resort y es conocido como "La tranquilidad de la montaña Qingcheng" "en el mundo". La montaña Qingcheng es una famosa montaña histórica y un lugar escénico clave a nivel nacional en China. Los paisajes famosos frente a la montaña Qingcheng incluyen el Palacio Shangqing, el Palacio Fujian, la Cueva Shitian, el Templo Zushi, la Cueva Chaoyang y el Palacio Yuqing. Están dominados por la cultura taoísta y el paisaje natural detrás de ellos contrasta fuertemente. \x0d\Dirección: Ubicado en el suroeste de la ciudad de Dujiangyan, provincia de Sichuan, al noroeste de la llanura de Chengdu, área escénica de la montaña Qingcheng-Dujiangyan, a 68 km de Chengdu y 15 km al suroeste de la ciudad de Dujiangyan. \x0d\Entradas: 90 yuanes/persona para la montaña delantera, 20 yuanes/persona para la montaña trasera\x0d\Motivos de recomendación: \x0d\ 1. El hermoso paisaje y la cultura están perfectamente integrados. No sólo se puede disfrutar del paisaje de la montaña trasera, sino que también se pueden sentir los orígenes culturales del lugar de nacimiento del taoísmo en China. \x0d\ 2. Experimente el "aislamiento" de la montaña Qingcheng. Si está interesado, puede quedarse una noche en el Palacio Qing en la montaña Qingcheng. Sólo preparando té perfumado por la noche se puede experimentar verdaderamente el "aislamiento" de la montaña Qingcheng. 3. Si no vas a la montaña Qingcheng para probar las cuatro maravillas de la montaña Qingcheng, significa que no has probado las verdaderas delicias entre las personas. \x0d\Itinerario de referencia: Tour de un día a la montaña Qingcheng en Dujiangyan\x0d\ ②Dujiangyan: \x0d\ El famoso y antiguo proyecto de conservación del agua de China también es una atracción famosa. Dujiangyan tiene hermosos paisajes y muchas reliquias culturales y sitios históricos. Dujiangyan se compone principalmente de tres proyectos principales: Yuzui, Feishayan y Baopingkou y es conocido como uno de los "Diez lugares escénicos de Guanyang". \x0d\Dirección: Ubicado en el oeste de la ciudad de Dujiangyan, 60 kilómetros al noroeste de Chengdu\x0d\Boleto: 90 yuanes/persona\x0d\Motivo de la recomendación: Dujiangyan es principalmente para ver la presa y sentir el majestuoso proyecto de conservación del agua. La ruta recomendada es ingresar por la puerta sur, ver las oficinas, el salón conmemorativo y las tiendas, cruzar un puente hacia Yuzui y luego cruzar el puente de cuerda hacia el templo Erwang. ¡El paisaje de la Torre Qinyan es espectacular! \x0d\Itinerario de referencia: Tour de un día a la montaña Qingcheng en Dujiangyan\x0d\ ③Lago Shixiang: \x0d\El lago Shixiang lleva el nombre del templo Shixiang, un antiguo templo en el área del lago. En el lago se encuentran el templo Shixiang, el "Buda gigante de Sichuan occidental" de 15 metros de altura, la roca Ziyan, la bahía Shuiniao, la bahía Fuling, la isla Bamboo, la isla Qinglong y Gonggou. Se le conoce como "el jardín trasero de Chengdu". \x0d\Dirección: Ubicado en la salida de 86 km de la autopista Chengya, dentro del condado de Pujiang, ciudad de Chengdu\x0d\Boleto: 50 yuanes/persona\x0d\Razones recomendadas: \x0d\ 1. Lagos y montañas: el lago Shixiang es un país de hadas. como laberinto de agua\ x0d\ 2. La mezcla de flores y lagos: Lago Shixiang. 3. Tomar un bote en el lago Shihu también es una característica importante del lago Shihu. Además, hay muchos proyectos de entretenimiento en el área escénica, como observación de globos aerostáticos a gran altitud, tiro con arco en pastizales, vuelo de salto, observación de tirolesa, fiesta de hogueras, etc. También es un gran lugar para tomar fotografías de bodas. Itinerario de referencia: recorrido de un día por Shihu\x0d\ 2. Atracciones populares que realmente satisfacen las necesidades de un recorrido de dos días:\x0d\ Es el "Parque de Bambú Verde" original más grande de China, que integra montañas, ríos, cuevas, lagos y cascadas. , y un paisaje cultural que tiene una larga historia. Es una barra de oxígeno natural con un alto contenido de iones negativos en el aire doméstico. \x0d\Dirección: El cruce de los condados de Changning y Jiang'an en Yibin, a más de 400 kilómetros al norte de Chengdu. \x0d\Boletos: Los boletos cuestan 90 yuanes por persona\x0d\Motivo de la recomendación: El Mar de Bambú en el sur de Sichuan es un buen lugar para el ecoturismo y una barra de oxígeno natural. Si te gusta visitar la naturaleza en persona, es el mejor lugar y uno de los diez bosques más bonitos de China. \x0d\Itinerario de referencia: Tour de dos días a Zhuhai en el sur de Sichuan\x0d\ (2) Bifeng Gorge: \x0d\ Bifeng Gorge lleva el nombre de sus frondosos bosques y su verde durante todo el año. Cuenta la leyenda que de esta manera se formó Nuwa, el héroe de reparar el cielo. Más de 60 lugares escénicos en el área escénica están relacionados con Nuwa, lo cual es bastante misterioso. En el área escénica de Bifeng Gorge, puede respirar el aire fragante que se respira en las profundas montañas y cañones, encontrar las antiguas ruinas de Butian y las legendarias historias de amor y belleza que sucedieron aquí. Es como un poema etéreo y nebuloso, una elegante pintura en tinta, esperando a que la pruebes y aprecies. \x0d\Dirección: Bifeng Gorge está ubicado a 8 km al norte de Ya'an y a 200 km de Chengdu \x0d\Ticket: 118 yuanes/persona\ x0d \Motivo de la recomendación: \x0d\ 1. Disfrute del frescor en verano: Bifeng Gorge es Adecuado para las vacaciones de verano y el paisaje del lugar escénico, también puedes ver pandas aquí.
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- ¿Qué es lo mejor para comer en verano? Tales como: frutas, verduras, etc. Entre las verduras, las de hoja verde tienen el mayor valor nutricional en cuanto a los tipos y cantidades de vitaminas que aportan. Las verduras de hojas verdes pueden proporcionar vitamina C y caroteno, y también son una de las fuentes importantes de vitamina B2. Las verduras de hojas verdes también son más ricas en calcio. Generalmente, la tasa de utilización del calcio en las verduras de hojas verdes también es buena, pero algunas verduras de hojas verdes contienen ácido oxálico, por lo que la tasa de utilización es muy baja. Además, las verduras de hoja verde son ricas en hierro y tienen altas tasas de absorción. (1) col china. El repollo chino también se llama repollo. Sus hojas de corazón son blancas, tiernas, finas y deliciosas, y son las partes comestibles. La col china es resistente al almacenamiento y al transporte y es una de las hortalizas importantes en otoño, invierno y primavera. Porque en otoño, invierno y primavera la col china es una verdura importante en la mesa de las personas, incluso la verdura principal. Por tanto, aunque el contenido de vitamina C, B2 y calcio de la col china no es muy rico, sigue siendo una de las fuentes importantes de vitaminas que las personas necesitan. La col china es muy rica en zinc, una de las pocas verduras que hay. También es rico en cobre, manganeso, molibdeno y selenio. La col china se puede dividir en tres tipos según su madurez: madurez temprana, madurez media y madurez tardía. (2) Repollo. El repollo también se llama repollo, repollo, repollo y loto. Sus hojas son blancas y crujientes. Hay muchas maneras de comerlo. Se cultiva en todo el país. El valor nutricional de la col es ligeramente mayor que el de la col china, el contenido de vitamina C es significativamente mayor que el de la col china y el contenido de caroteno también es ligeramente mayor que el de la col china. El repollo también contiene más oligoelementos molibdeno y su contenido de vitamina P también se encuentra entre los mejores entre las verduras. El repollo se puede dividir en tres tipos según la forma de las bolas de hojas: repollo concéntrico, repollo redondo y repollo puntiagudo. (3) Violación. La colza también se llama col verde y col blanca y negra. Sus hojas son frescas y tiernas y se pueden freír, hervir y encurtir. La colza se cultiva en todo el país. La colza es una de las verduras más nutritivas. El contenido de caroteno y calcio es relativamente alto, y el contenido de vitaminas B1, B2, PP, C y hierro también es relativamente alto. (4) Espinacas. La espinaca también se conoce como tubérculo rojo. Sus hojas y tallos son verdes, tiernos y suaves, aptos para consumir crudos, cocidos y rellenos. Se cultiva en todo el país. La espinaca es una de las verduras más nutritivas. Tiene un alto contenido en caroteno, además de vitamina B2, C, PP, hierro y calcio. Desafortunadamente, las espinacas contienen mucho ácido oxálico, lo que afecta la absorción de calcio, por lo que no es adecuado consumirlas con otros alimentos que contengan más calcio. El remedio consiste en blanquear las espinacas en agua hirviendo para eliminar parte del ácido oxálico. Las espinacas se pueden dividir en tres tipos según sus hojas: espinacas de hoja puntiaguda, de hoja redonda y de hoja grande. (5) Amaranto. El amaranto es una de las principales hortalizas del verano y se alimenta de plántulas, tallos tiernos y hojas. Algunas provincias como Zhejiang y Jiangsu también se especializan en comer sus gordos tallos. El amaranto se puede freír, servir frío o preparar en sopa, y los tallos viejos también se pueden pelar y encurtir. El cultivo es común en el Sur. (6) Crisantemo. Artemisia truncatula también se llama Artemisia truncatula y Artemisia truncatula. Las partes comestibles son plántulas o tallos jóvenes. Se puede comer frío o salteado. Tiene un sabor fragante y refrescante. Se cultiva tanto en el norte como en el sur y se comercializa cada invierno y primavera. Las hojas de crisantemo son ricas en caroteno, vitamina B2, calcio y fósforo. Pero los tallos de artemisa contienen menos vitaminas y minerales. (7) Espinacas de agua. La espinaca de agua, también llamada espinaca de agua, lleva el nombre de su tallo hueco. Sus hojas tiernas son partes comestibles y los tallos tiernos también se pueden comer fríos. Las espinacas de agua son aptas para consumir crudas y cocidas. Producido en el sur de China. Las espinacas de agua son una verdura rica en nutrientes. Tiene un alto contenido en caroteno y vitamina B2, así como un alto contenido en vitamina B1, C, PP, calcio y fósforo. (8) Lechuga. También llamada lechuga de hoja. Las hojas y los tallos son tiernos y crujientes, con un sabor ligeramente amargo. Utilizado principalmente como alimento crudo, es un vegetal común en la comida occidental. La lechuga tierna contiene menos fibra y se puede convertir en puré con azúcar, que su bebé puede comer. La lechuga se cultiva en todas las grandes ciudades, y aún más en las zonas locales. La lechuga es rica en nutrientes. Contiene más caroteno, vitaminas B1, B2, calcio y hierro. (9) cucharada. Las verduras en escabeche también se llaman verduras fritas. Se pueden freír y preparar sopas. El repollo tiene plantas bajas con hojas casi redondas que son de color verde o verde oscuro. Las hojas más cercanas al corazón son de color más claro y cambian de verde claro a amarillo. Hay muchas hojas, alto contenido en agua y calidad media. (10) Apio. El apio también se conoce como apio y apio. Se trata de una verdura picante con un sabor único. El pecíolo es su parte comestible. Los pecíolos de apio son tiernos y crujientes y se pueden freír o mezclar. El ácido apípico contenido en el apio también tiene el efecto de reducir la presión arterial. Se cultiva en toda China. El apio se puede dividir en dos tipos: apio nativo (tipo chino) y apio (tipo europeo). Este piano se divide en dos tipos: blanco y verde según el color. (11) Cilantro. El cilantro también se llama cilantro y cilantro. Tiene un sabor especial y es uno de los platos picantes importantes. Las partes comestibles son tallos y hojas, que se utilizan principalmente para condimentar o encurtir. Se cultiva en todo el país. El cilantro es una verdura muy nutritiva con altos niveles de caroteno, vitaminas B1, B2, PP, calcio y hierro, además de vitamina C y fósforo. (12) Hinojo.
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Tres paquetes grandes de papel higiénico (que se usan para cubrir debajo del cuerpo después del parto, los largos se usan antes); Cepillo de dientes de cerdas suaves (para cepillarse los dientes después del parto);? ¿Un paquete de pañales para bebés (para cuestiones de higiene personal de las madres)? Toalla para la parte inferior del cuerpo (para higiene personal);? ¿Dos pares de calcetines (pónselos inmediatamente después de dar a luz para evitar que se le enfríen los pies)? No olvides este extractor de leche, úsalo el segundo y tercer día. 3. El hospital general ofrece algunas cosas que los bebés desean. Puedes consultar primero para ver qué falta. Lo que debes traer es: taza, cuchara (no le des agua ni leche del biberón cuando el bebé recién nace, porque es fácil que el bebé dependa del pezón y rechace la leche materna). ? Toallitas húmedas para bebés* (los recién nacidos no necesitan ser lavados con agua, basta con toallitas húmedas). ? Un paquete de pañales 4. Precauciones para las madres durante el parto (1) La lactancia materna debe realizarse inmediatamente después del nacimiento del bebé, porque la conciencia del bebé acaba de emerger y su memoria es la más fuerte. (2) Levántese de la cama lo antes posible después de quitarse el catéter urinario y defeque usted mismo para evitar la adherencia intestinal. Al caminar, sostenga la herida con las manos y doble un poco la cintura (3) Al ponerse de pie, párese de lado. Luego apoyó el codo en la cama, presionó la herida con una mano y se levantó lentamente. Cuando LG esté ayudando, trate de no ejercer fuerza en su cintura y aprenda a usar la fuerza. (4) No alimente al bebé en los primeros tres días después del nacimiento, porque el bebé necesita muy poca leche en este momento. En segundo lugar, si la leche sale demasiado rápido, provocará fugas de leche. Si siente que sus senos están congestionados, puede exprimirlos con las manos o pedir ayuda a LG. . . . La leche debe liberarse, de lo contrario bloqueará fácilmente las glándulas mamarias y, finalmente, tanto los adultos como los niños sufrirán. Recuerde (5) La dieta materna debe prestar atención a una dieta equilibrada, comer comidas pequeñas con frecuencia, comer más verduras y beber más sopa. (6) Dentro de los 20 días, lo mejor es que la madre descanse en la cama y se mueva adecuadamente. Porque cuando se concibe un bebé, la columna humana se inclina hacia atrás para soportar el peso. Una vez que nace el bebé, el peso desaparece repentinamente y se necesita un proceso para que la columna vuelva a su estado normal. (7) Las madres deben mantener la cabeza y los pies calientes al salir y evitar enfrentarse al viento. (8) Las habitaciones con aire acondicionado deberían estar equipadas con ambientadores y humidificadores, y deberían ventilarse periódicamente. Lo mejor es mantener la temperatura ambiente en torno a los 28 grados. Mientras las palmas y las plantas del bebé estén calientes, no es necesario usar demasiada ropa. Preste atención a mantener el estómago y el cuello calientes. Los bebés no duermen bien si usan demasiada ropa. (9) Cuando nace un bebé, la leche debe diluirse. Recuerda alimentarte con una cuchara (10). Después de que el bebé recién nacido nazca en el hospital, puede usar jarabe de glucosa blanco, 10 ml, tres veces al día, diluido con agua o no, y dárselo al bebé, principalmente para ayudarlo a deshacerse de la ictericia. La ictericia neonatal suele aparecer en tres días y desaparece en 7-14 días. Si después de 14 días no hay ictericia, se debe acudir al hospital. Tenga en cuenta que algunos bebés tienen ictericia por leche materna y mejorarán sin la leche materna. Pero algunos no lo son. Lo segundo que las nuevas madres deben saber es el secreto de la lactancia materna que ahorra trabajo. Aunque amamantar a un bebé no es difícil, si no se alimenta adecuadamente, provocará que vomite leche o el tiempo de alimentación será demasiado largo. , provocando dolor de espalda. A continuación te ofrecemos algunos consejos de expertos sobre cómo ahorrar tiempo y esfuerzo a la hora de alimentar a tu bebé. Consejos generales de alimentación: (1) Sostenga al bebé en posición semisentada y recostada en un ángulo de 45 grados. (2) Deje que los muslos y el trasero del bebé se apoyen en su regazo y deje que la cabeza del bebé descanse sobre sus brazos. (3) Cuando el bebé comience a succionar, recuerde asegurarse de que el pezón esté lleno de leche para evitar inhalar demasiado aire. (4) Cuando empiece a amamantar, primero puede tocar la boca de su bebé con un chupete. Cuando un bebé tiene hambre, naturalmente buscará el pezón para succionar. Al insertar el chupete, recuerda colocarlo en la lengua de tu bebé. (5) Cuando la velocidad de succión del bebé comience a disminuir, incluso si el bebé no está succionando o si la leche sale de la boca, deje de alimentarlo y eructe primero. Las madres tradicionales suelen sostener a los bebés en posición vertical con almohadas apoyadas sobre sus hombros. De hecho, este no es un buen enfoque. Un mejor método es usar la mano que originalmente sostenía el biberón para sostener la parte superior del cuerpo del bebé, dejar que se incline hacia adelante (los muslos y el trasero del bebé todavía están apoyados sobre sus muslos en este momento) y luego usar la otra mano para eructar. Puedes observar si el bebé está vomitando. El secreto para amamantar en la cama (1) es poner primero una almohada a modo de cojín. (2) Prepare agua caliente, toallas de papel, leche en polvo y otros suministros de alimentación relacionados junto a la cama.
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