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El efecto de la acupuntura es muy bueno, pero es necesario mantener buenos hábitos de control de la dieta después de suspender la acupuntura para evitar el rebote. Si continúa comiendo en exceso después de dejar de hacerlo, recuperará el peso. ◆1. Cómo reducir la grasa abdominal: muchos trabajadores de oficina tienden a acumular grasa en el abdomen debido a las largas horas que pasan sentados en la oficina y la falta de ejercicio. La grasa abdominal es una grasa profunda y requiere de diversas cooperaciones para resolverla de manera efectiva. tus hábitos alimenticios. No se siente ni se acueste a dormir inmediatamente después de comer. Lo mejor es permanecer de pie. Puedes optar por dar un paseo o empacar algunas cosas. Además de reducir la acumulación de grasa, también puede ayudar a la digestión. Porque si te quedas quieto dentro de los 30 minutos posteriores a una comida, es más probable que se forme grasa abdominal. 2. La postura para caminar y sentarse debe ser correcta; al caminar, mantenga la cabeza erguida, el pecho alto y balancee los brazos. Si mantienes los brazos delante del pecho con frecuencia, los músculos abdominales estarán débiles y propensos a sobresalir. Además, caminar con los brazos oscilantes no sólo consume mucha energía, sino que también parece muy enérgico. Al sentarse, también debe enderezar la espalda, no inclinarse ni enderezar el abdomen. Esto puede ejercitar los músculos abdominales y hacerlos fuertes y menos propensos a colapsar. 3. Coopere con los deportes; balancear un hula-hoop o hacer abdominales y ejercicios de estiramiento en cualquier momento puede eliminar gradualmente la grasa abdominal, fortalecer los músculos abdominales y dificultar la acumulación de grasa. ◆2. Cómo reducir la grasa abdominal: Muchos trabajadores de oficina tienden a acumular grasa en el abdomen debido a estar sentados en la oficina durante largos períodos de tiempo y a la falta de ejercicio. La grasa del vientre es grasa profunda y requiere varias combinaciones para resolverla de manera efectiva. Primero, deberíamos cambiar nuestros hábitos alimentarios. No se siente ni se acueste a dormir inmediatamente después de comer. Lo mejor es permanecer de pie. Puedes optar por dar un paseo u organizar algo. Esto no sólo puede reducir la acumulación de grasa, sino también ayudar a la digestión, porque es más probable que se forme grasa abdominal si permanece inmóvil dentro de los 30 minutos posteriores a una comida. Luego está la postura correcta para caminar y sentarse. Al caminar, mantenga la cabeza en alto, balancee los brazos y, a menudo, cruce los brazos sobre el pecho. Los abdominales no contribuyen, por lo que sobresalen fácilmente. Además, mover los brazos mientras caminas no sólo consume mucha energía, sino que también te hace lucir particularmente enérgico. Al sentarse, también debe enderezar la espalda, no inclinarse ni enderezar el abdomen. Esto puede ejercitar los músculos abdominales y hacerlos fuertes y menos propensos a colapsar. Finalmente, junto con el ejercicio, balancear un hula-hoop o hacer abdominales y ejercicios de estiramiento en cualquier momento puede eliminar gradualmente la grasa abdominal, fortalecer los músculos abdominales y dificultar la acumulación de grasa. ◆3. El secreto de un vientre plano: Sentarse en un escritorio de nueve a cinco todos los días hace que el abdomen de muchas chicas trabajadoras se sienta un poco "embarazada". Las personas que carecen de ejercicio y se sientan a trabajar después del almuerzo tienen más probabilidades de tener "barriga" en el abdomen. Además, los habitantes de las ciudades suelen ser propensos a sufrir pequeños problemas gastrointestinales, y la indigestión también puede provocar una peor forma abdominal. En los detalles de la vida diaria, si prestas un poco de atención a algunas reglas básicas, un vientre plano seguirá creciendo a tu alrededor. Alivia la tensión mientras comes Muchas personas tienen el estómago sensible, especialmente las mujeres. Puede ser un problema con los receptores hormonales de la mucosa gastrointestinal, lo que provoca una disfunción intestinal recurrente, que la gente llama erróneamente colitis. Los métodos de prevención diarios son tener una postura correcta al comer, masticar lentamente y en un ambiente tranquilo (si el televisor está apagado) y masticar completamente. Los alimentos deben cocinarse. La forma de cocinar popular hoy en día es la medio cocida, lo que evita que se destruya el almidón. Los azúcares con almidón de la mayoría de las verduras y cereales se acumulan en el intestino grueso, produciendo dióxido de carbono y provocando un abultamiento abdominal. El consumo de alimentos saludables como el yogur y la leche fermentada puede activar sustancias necesarias para la digestión y ayudar a mejorar el sistema microbiano intestinal, previniendo así las protuberancias del vientre. Beba menos bebidas gaseosas y mastique menos chicle. Cuando bebe bebidas gaseosas o mastica chicle, traga mucho aire, especialmente los polioles contenidos en el chicle, que no son digeridos por el intestino delgado. Desarrollar un vientre fuerte y una pared abdominal fuerte puede reducir la hinchazón. Caminar, beber agua, masajes Caminar y beber agua son beneficiosos para el vientre plano. Al mismo tiempo, puedes realizar masajes circulares en tu abdomen todos los días.
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En cuanto a la dieta, coma más alimentos que contengan rodajas de jengibre, como sopa de pollo, sopa de pescado, etc. Otros alimentos que contengan cebolla, ajo y otras especias también tienen el mismo efecto. ●¿Qué vitaminas pueden ayudar a la circulación sanguínea periférica a resistir el frío? 1. La vitamina E ayuda a expandir los vasos sanguíneos periféricos y estimular la circulación sanguínea periférica. Sin embargo, la vitamina E actúa lentamente. Para las personas con manos y pies habitualmente fríos, puede llevar más de tres meses y la dosis puede ser de 265, 438 00 ~ 250 UI/día. 2. Entre las vitaminas B, la niacina, que no se destruye fácilmente, y las vitaminas B1, B2 y B6 también contribuyen a la síntesis de niacina. Existe en el hígado, los huevos, la leche, el queso, el maní, el frijol mungo, el café y otros alimentos, y tiene un efecto de calentamiento relativamente rápido. Por ejemplo, después de beber una taza de café caliente, todo nuestro cuerpo se calienta de repente. Ésta es la razón. Hay muchas razones por las que las manos y los pies están fríos y cada persona es diferente. Los más comunes incluyen: ① Trastornos de la circulación periférica; (2) Relacionados con deficiencias de calcio, hierro y otros minerales y algunas deficiencias de vitaminas (especialmente mujeres con sangre menstrual abundante) (3) Falta de ejercicio (clima frío, miedo al movimiento); 4) Calor insuficiente (excesiva "congelación otoñal", las niñas usan menos ropa para verse bellas; también puede provocar artritis; 5. Falta de alimentos calientes, frutas y verduras (carne de oveja, perro, mariscos, etc.); 6. Espondilosis cervical, etc. ⑦Relacionado con la constitución fría, etc. Solución: 1. Haga más masajes en manos y pies para promover la circulación sanguínea. 2 Use guantes y lávese las manos con agua tibia. Remoja tus pies en agua caliente. Coma más cordero, codorniz, algas marinas, hígado de animales, zanahorias, longan, sésamo, semillas de girasol y alimentos picantes. Las mujeres con menorragia deben comer más alimentos ricos en hierro y calcio. Que duermas bien y caliéntate. Aún insista en hacer ejercicio adecuado. Mantente de buen humor. Mantener el estilo de vida correcto. Use ropa abrigada. Aprende a relajarte y realizar más actividades al aire libre. Por supuesto, estas medidas pueden hacer más que simplemente prevenir las manos y los pies fríos. ¿Cuáles son algunas formas de mejorar las manos y los pies fríos? 1. Remojar localmente las manos y los pies con agua caliente antes de acostarse no sólo puede promover la circulación periférica, sino también ayudar a conciliar el sueño. 2. Después de bañarse o sumergirse en agua caliente, póngase calcetines inmediatamente después de secarse para mantenerse calientes. 3. Si las mujeres suelen temer los pies fríos en invierno, pueden usar agua caliente, vino de arroz y rodajas de jengibre para remojar sus pies (la proporción de agua caliente y vino de arroz es 1:1). En invierno, se puede utilizar después de mirar televisión o después de salir del trabajo para mejorar el miedo de las mujeres al frío. 4. En cuanto a la dieta, coma más alimentos que contengan rodajas de jengibre, como sopa de pollo, sopa de pescado, etc. Otros alimentos que contengan cebolla, ajo y otras especias también tienen el mismo efecto. ¿Qué vitaminas pueden ayudar a la circulación sanguínea periférica a resistir el frío? 1. La vitamina E ayuda a expandir los vasos sanguíneos periféricos y estimular la circulación sanguínea periférica. Sin embargo, la vitamina E actúa lentamente. Para las personas con manos y pies habitualmente fríos, puede llevar más de tres meses y la dosis puede ser de 265, 438 00 ~ 250 UI/día. 2. Entre las vitaminas B, la niacina, que no se destruye fácilmente, y las vitaminas B1, B2 y B6 también contribuyen a la síntesis de niacina. Existe en el hígado, los huevos, la leche, el queso, el maní, el frijol mungo, el café y otros alimentos, y tiene un efecto de calentamiento relativamente rápido. Por ejemplo, después de beber una taza de café caliente, todo nuestro cuerpo se calienta de repente. Ésta es la razón. Hace frío, pero encender el aire acondicionado de inmediato no es suficiente. Todas las noches, cuando me acuesto por primera vez, siento que la colcha está muy fría y tarda un poco en calentarse por completo. Algunas personas, incluso si están cubiertas con gruesas colchas, no pueden alcanzar sus pies congelados. Generalmente hay más mujeres que hombres con esta condición. Las personas con esta afección son propensas al vasoespasmo periférico. 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Los mecanismos farmacológicos y toxicológicos de la indapamida para regular la vasoactividad incluyen: (1) Al regular el mecanismo de transporte de iones transmembrana, especialmente el transporte transmembrana de iones de calcio, debilita la contracción del músculo liso vascular (2) Estimula la síntesis de prostaglandina PGE2 y prostaciclina de PGI2; que son vasodilatadores y factores antiplaquetarios (3) al igual que otros diuréticos, pueden revertir la hipertrofia del ventrículo izquierdo; En el tratamiento antihipertensivo a corto, medio y largo plazo, la indapamida no afecta el metabolismo de las grasas, incluido el metabolismo de los triglicéridos, el colesterol unido a lipoproteínas de baja densidad y el colesterol HDL. Las tiazidas y los diuréticos relacionados alcanzan una meseta en la relación dosis-respuesta más allá de cierta dosis. Sin embargo, las reacciones adversas aumentan al aumentar la dosis. Si el tratamiento no es eficaz, no aumente la dosis. Los estudios de carcinogenicidad a largo plazo en ratones y ratas no mostraron diferencias estadísticas en la incidencia de tumores entre los grupos tratados con indapamida y los de control. Edite este párrafo, la eficacia de la investigación clínica se utiliza principalmente para tratar la presión arterial alta. Se utiliza principalmente para tratar la hipertensión leve a moderada y tiene buenos efectos sobre la hipertensión renal y la hipertensión diabética. Ingredientes químicos: El ingrediente principal de este producto es la indapamida y su nombre químico es N-(2-metil-2,3-dihidro-1H-indolil)-3-sulfamoil-4-clorobenzamida. La acción farmacológica es la de un diurético sulfonamida, que actúa inhibiendo la reabsorción de agua y electrolitos en el segmento de dilución cortical del túbulo renal distal. Se desconoce el mecanismo antihipertensivo y su efecto diurético no puede explicar el efecto antihipertensivo. La dosis para el efecto antihipertensivo es mucho menor que la dosis para el efecto diurético. Los posibles mecanismos incluyen los siguientes aspectos: regular la entrada de calcio en las células del músculo liso vascular; estimular la síntesis de prostaglandina PGI2 y prostaglandina PGI2; reducir la hipersensibilidad vascular a la vasopresina, inhibiendo así la vasoconstricción; Este producto tiene poco o ningún efecto sobre el gasto cardíaco, la frecuencia cardíaca y el ritmo, al mismo tiempo que reduce la presión arterial. El uso prolongado de este producto rara vez afecta la tasa de filtración glomerular o el flujo sanguíneo renal. Este medicamento no afecta los lípidos en sangre ni el metabolismo de los carbohidratos. Interacción 1: Cuando este producto se combina con hormonas adrenocorticales, se debilita el efecto del diurético sódico. Cuando este producto se combina con amiodarona, es fácil provocar arritmia debido a hipopotasemia. El efecto anticoagulante de este producto se debilita cuando se combina con anticoagulantes orales. El efecto natriurético de este producto se reduce cuando se usa simultáneamente con AINE y analgésicos. Cuando este producto se usa con dopamina, se potencia el efecto diurético. Cuando este producto se combina con otros fármacos antihipertensivos, se potencia el efecto antihipertensivo. Cuando se combina con fármacos simpaticomiméticos, se debilita el efecto antihipertensivo de este producto. Cuando este producto se combina con litio, la concentración de litio en sangre puede aumentar, lo que genera signos de exceder el estándar. Puede ocurrir insuficiencia renal aguda en pacientes deshidratados cuando se usa concomitantemente con dosis altas de salicilatos. . 10 El uso combinado con metformina es propenso a la acidosis láctica. Editorial Farmacocinética: Después de la administración oral, la indapamida se absorbe rápida y completamente y tiene una alta biodisponibilidad (93). Después de tomar una dosis de 2,5 mg, el tiempo para alcanzar la concentración sanguínea máxima (Tmax) es de 1 a 2 horas y la tasa de unión a las proteínas plasmáticas es superior a 75. La vida media plasmática es de 14 a 24 horas (promedio de 18 horas). En comparación con la administración única, la concentración plasmática en estado estacionario (fase de meseta) de la administración repetida es mayor, pero esta concentración plasmática en estado estacionario no aumenta más con la extensión del tiempo de administración, lo que indica que no se producirá acumulación del fármaco. La indapamida se metaboliza en el hígado en 19 metabolitos. Aproximadamente el 60-80% se elimina por los riñones, aproximadamente el 5% del fármaco original se excreta por la orina y el 23% del fármaco se excreta a través de los intestinos. En pacientes con insuficiencia renal, no se producen cambios en los parámetros farmacocinéticos anteriores. Uso y Posología Administración oral. Tomar un comprimido una vez al día, preferiblemente por la mañana. La dosis oral diaria no debe exceder los 2,5 mg (porque aumentar la dosis no mejorará la eficacia, pero sí aumentará los efectos secundarios). Reacciones adversas: la mayoría de las reacciones adversas clínicas y de laboratorio dependen de la dosis y pueden reducirse utilizando la dosis eficaz más baja.
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- ¿Cuáles son las ventajas y desventajas de comer maní y semillas de melón? Gracias a todos por sus preguntas. Comer cacahuetes de forma habitual tiene muchos beneficios. Los cacahuetes para estar en forma y longevidad contienen más ácido aspártico, por lo que pueden aliviar la fatiga. La fructosa del maní es levulosa, que contiene más grupos hidroxilo que otros azúcares. Puede ser almacenado en el hígado y utilizado rápidamente por el cuerpo sin acumular grasa. La grasa de maní es rica en vitamina E, que puede prevenir la oxidación de los ácidos grasos insaturados, eliminar los "radicales libres" y tiene efectos antienvejecimiento. 2. Retrasa el deterioro de la función cerebral y mejora la inteligencia. Los cacahuetes contienen más ácido glutámico. El ácido glutámico es el aminoácido más abundante en el cerebro. Las sustancias excitadoras e inhibidoras de las células nerviosas provienen principalmente del ácido glutámico. El maní también contiene una cierta cantidad de lecitina, que las enzimas intestinales pueden convertir en colina y ingresa al cerebro para combinarse. con ácido acético se convierte en acetilcolina, una sustancia importante para el desarrollo del cerebro que promueve el pensamiento y mejora la memoria. 3. Reducir la presión arterial, detener el sangrado y reducir el colesterol Los ácidos grasos insaturados y los esteroles del aceite de maní, así como la luteolina (comúnmente conocida como osmanthus) en las cáscaras de maní, tienen efectos reductores del colesterol. También existe una receta popular para usar cáscaras de maní para tratar la presión arterial alta: lavar las cáscaras de maní secas, agregar agua a ebullición y tomar de 50 a 100 g de decocción cada vez. Además, el maní puede inhibir la agregación plaquetaria, prevenir la trombosis y proteger las paredes de los vasos sanguíneos. 4. Prevenir y tratar diversas enfermedades hemorrágicas. La capa roja de maní tiene los efectos de la antifibrinólisis, lo que promueve la producción de plaquetas en la médula ósea, mejora la contracción capilar y regula los defectos del factor de coagulación. No solo tiene un efecto hemostático, sino que también tiene un cierto efecto terapéutico sobre la enfermedad primaria del sangrado. 5. Tiene cierto efecto cosmético. Los ácidos grasos insaturados y los esteroles de la grasa de maní pueden hacer que la piel esté húmeda y delicada, y que el cabello sea rico y brillante. De hecho, los cacahuetes son un alimento saludable, nutritivo y rentable. Sin embargo, cabe señalar que el maní se deteriora fácilmente y, una vez deteriorado, es propenso a producir aflatoxina, que es altamente cancerígena, por lo que debe conservarse adecuadamente. Si los cacahuetes tienen moho, no puedes comerlos. ¿Cuáles son los beneficios para la salud de comer maní? El maní es un alimento rico en proteínas, apto para todas las edades, con un sabor único y rico en nutrición. Contiene una gran cantidad de proteínas, grasas, almidón, fibra cruda, calcio, fósforo, hierro, tiamina, ácido palmítico, vitaminas A, B, C, E, K y otros nutrientes. La proteína de maní, al igual que la proteína de soja, el cuerpo humano la digiere y absorbe fácilmente. La tasa de absorción es tan alta como el 90%. La proteína de maní contiene más de una docena de aminoácidos que necesita el cuerpo humano, especialmente lisina. También hay ácido glutámico, ácido aspártico, etc. Los resultados de la investigación científica muestran que estos aminoácidos pueden promover el desarrollo de las células cerebrales, mejorar la inteligencia de los niños, aumentar la memoria y prevenir el envejecimiento prematuro. Las catequinas del maní también tienen fuertes efectos antienvejecimiento. Por tanto, el maní es un producto de salud poco común. El consumo prolongado es beneficioso para la salud. Los cacahuetes no sólo son un alimento nutritivo, sino también un medicamento para la salud con un alto valor medicinal. Las semillas de maní, las cubiertas de las semillas, las cáscaras de las semillas y el aceite de maní se pueden usar como medicamentos. La medicina tradicional china cree que el maní tiene los efectos de complacer el bazo y el estómago, humedecer los pulmones y resolver la flema, nutrir y regular el qi, aclarar la garganta y aliviar la malaria. Tiene ciertos efectos sobre nefritis benignas y crónicas, ascitis, agalactia y otras enfermedades. Las cáscaras de maní contienen luteolina, que puede reducir el colesterol. Tiene un buen efecto terapéutico sobre la hipercolesterolemia, la enfermedad coronaria y la arteriosclerosis. En particular, la capa roja en el exterior de los granos de maní puede resistir la disolución de la fibrina, promover la función hematopoyética de la médula ósea y acortar el tiempo de sangrado. Es un buen medicamento que puede producir sangre y detener el sangrado a ciegas. Zhixue Ning, desarrollado con éxito por instituciones de investigación científica, tiene un buen efecto en el tratamiento de hemorragias gastrointestinales, tuberculosis, hemorragias del sistema urinario y reproductivo, anemia aplásica y hemorragias traumáticas por diversas causas. El color rojo del maní también puede prevenir la neuritis, el beriberi, el síndrome del ojo seco, la queilitis y otras deficiencias de vitamina B1B2, por lo que es mejor comer maní con la ropa. Los pacientes con púrpura trombocitopénica deben comer maní varias veces al día. Su consumo prolongado puede tener ciertos efectos. Si la leche posparto no es suficiente, se pueden guisar 60 gramos de maní, 60 gramos de soja y unas manitas de cerdo. Para tratar la presión arterial alta, remoje los cacahuetes en vinagre durante cinco días y tome 10 pastillas en ayunas todas las mañanas. Para tratar la hiperlipidemia y la enfermedad coronaria, las cáscaras secas de maní se pueden lavar y decocción, de 50 a 100 g cada vez. Ventajas y desventajas de comer semillas de melón Hay muchos beneficios al comer semillas de melón con moderación. Por ejemplo, el ácido linoleico de las semillas de melón puede mantener estable la presión arterial y reducir el colesterol en el cuerpo. Sin embargo, comer demasiadas semillas de flores puede aumentar fácilmente la carga sobre el hígado y formar hígado graso, así como semillas de melón. ¡La teoría científica demuestra que las semillas de girasol contienen ciertos aceites que son buenos para la piel, los ojos y el cerebro! Desventajas de comer semillas de melón: las semillas de melón contienen demasiada sal, lo que fácilmente puede provocar presión arterial alta, que es la raíz de todas las enfermedades. Comer semillas de melón y cáscaras de frutas durante mucho tiempo le quitará mucha saliva a las personas. Una gran falta de saliva amenazará y dañará la vida y la salud de las personas (este sitio web tiene muchas certificaciones de conocimientos).
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Es adecuado para mujeres con deficiencia sanguínea y fragilidad, menstruación irregular, dismenorrea, amenorrea, dolor abdominal por deficiencia y frío, hematomas, dolor por estasis sanguínea, dolor articular reumático, úlceras gangrenosas, dolor por estasis sanguínea, deficiencia sanguínea, sequedad intestinal y estreñimiento. . Dosis: 5-15g. Si desea reponer sangre, use Angelica sinensis para eliminar la estasis sanguínea y activar la circulación sanguínea, y use la cola de Angelica sinensis. El vino procesado puede potenciar el efecto activador de la sangre. Sin embargo, no es apto para personas con exceso de humedad y diarrea. ②Rehmannia glutinosa es la raíz de Rehmannia glutinosa, una planta herbácea perenne de la familia Scrophulariaceae. Al contener rehmannia glutinosa, sustancias de vitamina A, azúcares y aminoácidos, tiene los efectos de fortalecer el corazón y reducir el azúcar en la sangre, especialmente para aquellos que son grandes, pesados, de superficie negra y de sabor dulce. La medicina tradicional china cree que es de naturaleza suave, de sabor dulce y tiene el efecto de nutrir el yin y la sangre. Es adecuado para enfermedades como deficiencia de sangre, deficiencia de yin en pulmones y riñones, dolor y debilidad de cintura y rodillas, huesos humeantes, emisiones nocturnas, menstruación irregular, sordera y ceguera. Si se toma la decocción con agua, la dosis por dosis es de 9-24 g, se toma la decocción. Si se remoja en vino, se puede tomar después de 20 días, 3 cucharadas cada vez, 1 trago dos veces. Las personas con indigestión habitual, pérdida de apetito, diarrea, opresión en el pecho y lengua espesa y grasosa deben evitar comer rábanos, cebollas verdes y cebolletas. ③La gelatina de piel de burro está hecha de piel de burro remojada y depilada, y luego se le agrega azúcar de roca y otros ingredientes. Es un buen producto para nutrir la sangre y el yin, nutrir la sangre y la salud, humedecer los pulmones y la sequedad, fortalecer los músculos y huesos, reponer la esencia y fortalecer los riñones, antienvejecimiento y prolongar la vida. Contiene coloides, calcio y azufre, que pueden promover la formación de glóbulos rojos y hemoglobina, mejorar el equilibrio del calcio en el cuerpo, promover la absorción de calcio, ayudar a la retención de calcio en el suero y prevenir y tratar la distrofia muscular progresiva. La medicina tradicional china cree que es de naturaleza y sabor dulce, tiene el efecto de nutrir la sangre, nutrir el yin y humedecer los pulmones, y puede usarse para la anemia, palpitaciones, tos seca, hemoptisis, metrorragia, amenaza de aborto, anemia posparto y dolor. y debilidad de la cintura y las rodillas. Dosis: 6-15 g; pero no se puede freír directamente, se debe cocer al vapor con agua por separado y luego poner en sopa para tomar, lo que se llama derretir. Sin embargo, este producto es de naturaleza grasosa y no debe ser utilizado por personas con bazo y estómago débiles e indigestión. ④ Polygonum multiflorum. Es la raíz de Polygonum multiflorum. , Planta herbácea Polygonaceae, comúnmente utilizada como medicamento tónico y fortalecedor, contiene antraquinonas (principalmente crisofanol, emodina, rhein), lecitina, almidón, fibra cruda, etc. Su función es reducir el colesterol sérico y aliviar la formación de aterosclerosis; la lecitina tiene efectos fortalecedores de los nervios, efectos laxantes y efectos similares a los de las hormonas adrenocorticales. La medicina tradicional china cree que es de naturaleza suave, de sabor amargo, dulce y astringente, y tiene las funciones de nutrir el hígado y los riñones, reponer la esencia y la sangre, fortalecer los músculos y huesos, embellecer el cabello, mejorar la fuerza física, anti- envejecimiento y prolongación de la vida. Se utiliza principalmente para la deficiencia de hígado y riñón, falta de esencia y sangre, mareos y tinnitus, encanecimiento prematuro de la barba y el cabello, insomnio y ensoñaciones, dolor y debilidad de la cintura y las rodillas, entumecimiento de las extremidades, dolores musculares y óseos y metrorragia debido a Emisiones nocturnas. Dosis: 15 g por dosis. Está prohibido en personas con deficiencia de bazo, diarrea y flemas-humedad. ⑤ La raíz de peonía blanca es la raíz pelada de Paeonia spp., una planta de la familia Ranunculaceae, y contiene aceite volátil, ácido benzoico, taninos, paeoniflorina, paeonol, paeoniflorina, etc. Puede reducir la tensión de los músculos lisos de los intestinos, el estómago y el útero de los animales de experimentación; la paeoniflorina tiene un efecto inhibidor sobre el sistema nervioso central. La medicina tradicional china cree que su naturaleza y sabor son ligeramente fríos, amargos y ácidos. Tiene las funciones de nutrir la sangre y restringir el yin, suavizar el hígado y aliviar el dolor, calmar el hígado y someter el yang. Es adecuado para la menstruación irregular. metrorragia, dolor abdominal durante la menstruación, sudoración espontánea, secreción de jugo y falta de armonía del qi hepático. Puede provocar dolor en los flancos y abdomen, cólicos en manos y pies, mareos y dolor de cabeza causados por el exceso de yang hepático. Dosis: 5-10 g, antivarum. ⑥Lycium barbarum y la planta solanácea Lycium barbarum o el fruto maduro de Lycium barbarum contienen betaína, varios ácidos grasos insaturados, aminoácidos, vitaminas y otros ingredientes que pueden inhibir la deposición de grasa en las células del hígado, promover la regeneración de las células del hígado y prevenir la cirrosis; también puede reducir los efectos tóxicos del tetracloruro de carbono en el hígado y proteger el hígado. Además, la baya de goji también tiene efectos evidentes al reducir la presión arterial y el azúcar en sangre; La medicina tradicional china cree que es de naturaleza neutra y de sabor dulce, y tiene la función de nutrir el yin y la sangre y mejorar la vista. Es adecuado para mareos, tinnitus, dolor de cintura y rodillas y diabetes. La dosis es de 6 a 15 g. Se puede cocinar al vapor, remojar en vino, hacer una pasta o hervir. Sin embargo, tiene una textura suave y no es adecuado para personas con deficiencia de bazo y heces blandas.
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