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El ácido malanoico contenido en los pepinos frescos puede inhibir eficazmente la conversión de azúcar en grasa, por lo que comer pepinos con regularidad es de gran beneficio para perder peso y prevenir enfermedades coronarias. 2. No comas después del mediodía y no comas nada después de las 3 de la tarde. Por supuesto, no puedes comer cuando puedas. De esta forma podrás perder algunos kilos en una semana. Principio: después de descansar por la noche, el cuerpo humano consume menos energía y el exceso de energía se convierte en grasa y se acumula. Las precauciones de este método son que debes tomar un desayuno y almuerzo completo, y debes reponer los nutrientes necesarios para el día. Consejo de salud: si tienes mucha hambre, puedes beber más agua o comer una manzana. 3. Sáltese las comidas, coma menos comidas todos los días y use leche de soja como parte de las tres comidas. Es muy beneficioso para las niñas beberla, pero preste atención a que no contenga azúcar. Es mejor comprar una máquina de leche de soja y prepararla. hágalo usted mismo todos los días. Es conveniente y económico. Principio: La leche de soja se extrae principalmente de la soja y es rica en proteínas vegetales de alta calidad. Además de proteína de soja, también contiene una gran cantidad de isoflavonas de soja (isoflavonas), glicoconjugados de soja (saponinas) y otros ingredientes. Estos ingredientes pueden inhibir la absorción de lípidos y azúcares en el cuerpo y desempeñar un papel en la quema de grasa corporal. Por tanto, desde el momento en que bebes leche de soja, estos principios activos se digieren, absorben y queman grasas antes de ejercer un efecto adelgazante. 4. El método de pérdida de peso con manzanas implica comer manzanas durante 2 días y luego comer normalmente durante 3 días. Después de varios ciclos, el efecto es bueno. Principio: Las personas obesas casi siempre comen en exceso, lo que hace que se les hinche el estómago y no puedan controlar el apetito. El método de pérdida de peso de la manzana puede encoger el estómago. Después de perder peso, el apetito se vuelve más fácil de controlar, el sabor se vuelve normal y a las personas no les gustarán los alimentos irritantes o grasosos. La pérdida de peso de Apple puede promover la producción de glóbulos blancos en la sangre, mejorar la resistencia y la inmunidad del cuerpo y, al mismo tiempo, promover las funciones nerviosas y endocrinas, lo cual es útil para la belleza y la belleza. La ventaja de comer manzanas para adelgazar es que no tienes que pasar hambre. Come manzanas cuando tengas hambre. Por ser un alimento bajo en calorías, por mucho que comas no excederá tu aporte calórico diario, por lo que perderás peso de forma natural. También puede mejorar la piel seca, la dermatitis alérgica, el estreñimiento y otros síntomas. 5. Método para bajar de peso con hojas de loto: corte hojas de loto, semillas de casia, regaliz y limón para hacer sopa, cocínelas en los momentos adecuados y será eficaz después de 2 semanas. Irá y volverá al baño más cada día. Principio: China ha considerado la hoja de loto como una medicina para bajar de peso desde la antigüedad. Porque las raíces (raíz de loto) y las hojas de loto tienen efectos diuréticos y laxantes simples. 6. El método de pérdida de peso del melón amargo es definitivamente un truco. Puedes comer todo lo que quieras, incluso si tomas un refrigerio a medianoche. Siempre que te asegures de comer 3 melones amargos al día, puedes perder al menos 4 libras. en una semana, eso significa que los comes crudos, aunque es un poco difícil, pero también hay cosas que son buenas para desintoxicar, ¡e incluso las dificultades pueden lograr el objetivo! Principio: El melón amargo contiene un lípido de alta energía que sólo actúa en el intestino delgado, una parte importante del cuerpo humano que absorbe grasas. Al cambiar la red de poros de las células intestinales, previene la absorción de grandes moléculas de calor como grasas y polisacáridos, pero no afecta la absorción de nutrientes como vitaminas y minerales. Este ingrediente especial, conocido como el "asesino de grasas", puede reducir la ingesta de grasas y polisacáridos entre un 40% y un 60%. 7. Beba agua para perder peso, coma menos, ponga un recipiente con agua tibia a su lado cuando coma y coma después de que el agua también tenga un buen efecto. Principio: Beber un vaso de agua corriente, agua ligera con miel o agua que contenga celulosa antes del desayuno por la mañana puede acelerar la peristalsis gastrointestinal, excretar la basura y los metabolitos en el cuerpo la noche anterior y reducir la posibilidad de desarrollar grasa abdominal. Beber agua antes de las comidas reduce el apetito: muchas personas no son obesas, pero verán un gran apetito después de comer. Esta es la forma más estándar de grasa infantil. Incluso si no comen, este pequeño apetito aún necesita ser inhalado para cubrirlo. Bebe agua por la tarde para perder grasa: La principal manifestación de la obesidad es la grasa, que es causada por largos periodos de estar sentado y alimentos ricos en calorías. El té de la tarde es un momento en el que la gente se siente cansada y agotada, y este es un período vulnerable en el que se consumen calorías innecesarias debido a las emociones. Por supuesto, el precio es elevado. Puedes beber una taza de té de hierbas para deshacerte de las ganas de comer debidas a las emociones. Al mismo tiempo, la fragancia de las flores y plantas también reducirá el apetito, lo que es la señal para comer sólo la mitad de la cena.
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Para lograr el efecto de pérdida de peso, la salvia tiene las funciones de fortalecer el cerebro, mejorar la memoria, prevenir y tratar la parálisis por accidente cerebrovascular, aumentar el apetito, antialérgico, blanquear eficazmente los dientes, prevenir enfermedades hepáticas, reducir la presión arterial, nutrir el hígado. aliviar el dolor menstrual, promover la circulación sanguínea y aliviar la anemia en las mujeres - limpiar el hígado Colerético, hipolipidémico, hipoglucemiante, el hisopo es adecuado para diabéticos - laxante natural para tratar el asma y el catarro, aliviar el dolor de garganta, tratar los síntomas del tracto respiratorio y digestivo - té de menta - antiséptico, tónico hepático, estomacal, tónico estomacal, purifica el corazón, regula la función digestiva, tiene efectos de limpieza intestinal, laxante y adelgazante. Puede eliminar toxinas del cuerpo - hidratar los pulmones, cuidar la piel, cuidar el cabello, relajar el estado de ánimo, aliviar la tensión y la fatiga ocular - ayudar a dormir, aliviar el estrés, mejorar la piel áspera - aliviar el dolor en las articulaciones, el dolor muscular, perder peso, insomnio, calmar abajo, purificar los vasos sanguíneos, prevenir la arteriosclerosis, aliviar la ansiedad - fortalecer el hígado, reducir el fuego, tratar los dolores de cabeza, la fatiga ocular, el insomnio, etc. Limpiar la sangre, sudores nocturnos, menstruación irregular: eliminar el calor, tratar el dolor menstrual, sequedad de boca, jazmín amarillo en la orina: regular la secreción hormonal, aliviar la tensión, perder peso de manera efectiva, embellecer y perder peso, tratar el dolor abdominal, hidratar los intestinos, limpiar los pulmones. trata los resfriados, fortalece la tráquea, alivia la tos y resuelve la flema, trata las alergias nasales, alivia la fatiga, ayuda a la cicatrización de heridas, cura el mal aliento, elimina el calor y desintoxica, y alivia la resaca. Fruta de limón: descompone eficazmente la grasa; preparar té o vinagre de limón es muy útil para perder peso. Limoncillo: calma y calma los nervios, ayuda a la digestión. Caléndula: trata las alergias de la piel, elimina el calor y desintoxica, reduce el fuego del hígado. Flor dorada hervida: mejora la vista, los mareos, el estreñimiento, elimina la flema amarilla, cura los dolores de cabeza, el calor y los resfriados, refresca. fruta kumquat: fortalece el estómago y alivia el dolor abdominal, ayuda a la digestión, el dolor de garganta, alivia el asma y la fatiga, trata la diabetes, regula el qi y la sangre, nutre el hígado, etc. Alivia los pies hinchados, trata la infertilidad y trata la vejiga débil. Menta: calma, reduce la fiebre, activa la circulación sanguínea, resuelve la flema, fortalece el estómago, trata los dolores de cabeza y de garganta. Prímula: trata los dolores de cabeza y de muelas, regula el qi y la sangre, la rinitis alérgica, la artritis, el edema, limpia los pulmones y nutre el estómago, la flor Overlord: gastroenteritis crónica, enfermedades traqueales, fortalece el estómago, trata las úlceras gástricas, hace crecer grandes flores de manzano en la linfa. glándulas -cosméticas. Ayuda a digerir la carne de manzana - aperitivo, alivia la resaca, produce fluidos corporales y sacia la sed, embellece la piel - no apto para mujeres embarazadas, favorece la circulación sanguínea, trata hematomas, dolores musculares y óseos, regula la menstruación, tonifica el hígado. frío, fortalece el corazón y refresca, contraindicado para mujeres embarazadas. Beber ciruela negra: calma la sed, desintoxicante, apetecible, alivia la depresión, eficaz en el tratamiento del acné. Loto de nieve: nutre el qi, promueve la circulación sanguínea y fortalece el yang, fortalece el cuerpo y tonifica el cuerpo. qi medio y de reposición, tratamiento remoto del asma, tos, dolor de huesos, limpieza de los pulmones y tratamiento de resfriados, para el qi y la sangre débiles, alivia la tos y resuelve la flema, trata las alergias nasales, longan: enriquece la sangre, nutre la sangre, calma la mente, y fortalece el estómago. Fruto de morera con orina turbia - elimina el beriberi y el edema, favorece la circulación sanguínea en el cabello negro, nutre el hígado y los riñones, madreselva - alivia el calor y desintoxica, trata la boca seca, nutre la piel y elimina el acné - La verbena está prohibida para mujeres embarazadas, trata migrañas, limpia los intestinos, adelgaza, favorece la circulación sanguínea y provoca intoxicaciones. Romero: especia para cocinar, ayuda a la digestión, elimina las flatulencias, alivia el dolor abdominal, cura los dolores musculares y purifica la sangre. Agregue hojas de stevia negra, adecuadas para diabéticos y personas que hacen dieta. Es adecuada para reducir el azúcar en la sangre y la pérdida de peso, embellecer y fortalecer el estómago, tratar el dolor abdominal, eliminar la estasis sanguínea y ayudar a la digestión, fortaleciendo el yang y los riñones, mejorando la memoria. - trata la espermatorrea, afrodisíaco, moviliza músculos y huesos, nutre los riñones, fortalece el cerebro, hojas de agave - cura la diabetes, nutre el hígado y activa la circulación sanguínea, reduce el azúcar en la sangre, reduce los lípidos en la sangre, alivia la fatiga. Tomillo - alivia la flatulencia, aumenta. energía, curar el herpes zoster. Antibiótico suave, sedante, ayuda a la digestión, alivia los dolores reumáticos. Baya de enebro: antiséptico del sistema urinario, previene la cistitis y las infecciones del tracto urinario, combate el ácido úrico y alivia los dolores articulares. - Granada de corazón rojo: adecuada para que los pacientes la beban, trata la debilidad de la vejiga, reduce la orina. ácido y azúcar en la sangre rosa púrpura: regula el qi y la sangre, alivia la fatiga, trata los trastornos endocrinos, el dolor lumbar, cura las heridas: trata los dolores de cabeza, las migrañas, los resfriados, el estreñimiento, alivia la fatiga, alivia la fatiga. La manzanilla europea trata la fatiga ocular, nutre los pulmones - El osmanto dorado cura el estreñimiento, nutre los pulmones, los mareos, los resfriados, alivia la tensión y la fatiga ocular - embellece la piel, hidrata los intestinos y elimina las toxinas del cuerpo - Flor de ginseng coreano - La flor de Delphinium aclara el hígado Desintoxica, reduce el fuego, trata la picazón de la piel, las alergias y otros síntomas: alivia las hemorroides, fortalece el sistema circulatorio del corazón, es astringente, promueve la circulación sanguínea, es útil para una vida mejor y saludable. Té: té de romero.
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- ¿Qué alimentos pueden nutrir los riñones? Las personas con deficiencia renal deben consumir los siguientes alimentos. Las semillas de sésamo tienen un sabor dulce y una naturaleza neutra, y pueden nutrir el hígado y los riñones e hidratar los cinco órganos internos. Por ejemplo, está registrado en el "Compendio de Materia Médica": "El sésamo tiene un olor suave, ni frío ni caliente, y también es un buen grano para nutrir el hígado y los riñones. Esto es especialmente cierto para las personas con deficiencia renal". como dolor en la espalda, mareos, tinnitus, cabello seco, canas tempranas y heces secas. Lo mejor para comer. Al mijo también se le llama mijo y centeno. Puede nutrir el qi del riñón. "Records of Famous Doctors" y "Southern Yunnan Materia Medica" dicen que "el mijo nutre el qi de los riñones". Li Mingshizhen también dijo: "El mijo también es el grano de los riñones y es adecuado para las enfermedades renales. Cocinar gachas puede beneficiar al Dantian y reponer la deficiencia." Los caupíes también se llaman frijoles de arroz, frijoles largos. De naturaleza suave y sabor dulce, puede nutrir los riñones y fortalecer el bazo. Además de las personas con deficiencia de bazo, también deben consumirlo las personas con deficiencia de riñón. Es más adecuado para personas con deficiencia renal y sed, espermatorrea, micción turbia o frecuente y leucorrea en mujeres. El "Compendio de Materia Médica" registró una vez: "El caupí puede reponer el qi, nutrir los riñones, fortalecer el estómago y producir esperma". La "Medicina tradicional china de Sichuan" también dice que puede "nutrir el yin y los riñones, fortalecer el bazo". y el estómago, y trata la deficiencia renal, la leucorrea, la turbidez blanca y la espermatorrea". La médula ósea de res tiene las funciones de humedecer los pulmones, nutrir los riñones y reponer la médula. El "Compendio de Materia Médica" dice que puede "humedecer los pulmones y nutrir los riñones, suavizar los tendones y mejorar la apariencia". Está especialmente indicado para personas con deficiencia renal y pérdida de esencia y sangre. La carne de perro es de naturaleza cálida y de sabor salado. No sólo puede reponer la energía vital, sino también calentar los riñones y ayudar al yang. Por tanto, es el alimento más adecuado para personas con insuficiencia de yang renal, dolores y debilidad en cintura y rodillas, o dolores por frío. "Rihuazi Materia Medica" cree que la carne de perro "tonifica el qi del estómago, fortalece el yang, calienta la cintura y las rodillas, repone la fatiga y repone el qigong". El "Compendio Yilin" también dice: "La carne de perro nutre el qi de los pulmones y fortalece el qi de los riñones". Lu, un médico de la dinastía Qing, también dice: "La carne de perro es mejor para reducir el Yuan". La deficiencia de Yuan inferior se refiere a un yang de riñón débil y un fuego Mingmen débil. Los huesos de oveja son de naturaleza cálida y de sabor dulce, y pueden nutrir los riñones y fortalecer los músculos y huesos. "Shi Yue" dice: "El hueso de la cola de las ovejas puede fortalecer los riñones y reponer la deficiencia y el resfriado de Jiao". El "Compendio de Materia Médica" registra: "La columna vertebral de las ovejas puede reponer la deficiencia ósea, dragar el meridiano gobernador y tratar la baja el dolor de espalda y la diarrea; la tibia de oveja puede ayudar con el bazo débil y la deficiencia renal. No puede absorber el semen, blanco y turbio. "El espejo del corazón del médico" de la dinastía Tang también presentó: "Para tratar la deficiencia renal y el resfriado, no se puede girar la cintura. : un trozo de columna vertebral de oveja, machacado y cocido, y comido con el estómago vacío. "Es más adecuado para la deficiencia renal, la tensión y el dolor y debilidad de la cintura y las rodillas. , personas que temen al frío y tienen contracturas musculares . El riñón de cerdo es plano y salado. Wei cree que el riñón de cerdo es "el maestro de la deficiencia renal". "Rihuazi Materia Medica" dice "reponer agua cura la sordera". Las personas con agua sucia en realidad se refieren a sus riñones. Por tanto, las personas mayores que padecen lumbalgia, espermatorrea, sudores nocturnos, sordera y tinnitus provocados por deficiencia renal deben consumirlo con regularidad. Los mejillones tienen el efecto de nutrir el hígado y los riñones y reponer la esencia y la sangre. "Dieta de estilo de vida habitable" dice "tonificar los riñones y reponer la esencia". "Ben Cao Yan Hui" también dice: "Los mejillones también son un medicamento para nutrir la deficiencia y nutrir los riñones. Esta cosa es intermedia, de sabor dulce y ligero, de naturaleza fresca y es buena para tratar el calor de la deficiencia renal". Cualquier persona que pierda peso por deficiencia renal, fatiga, vaporización de huesos y mareos, sudores nocturnos, lumbalgia e impotencia son los alimentos más adecuados. Las vieiras secas también se llaman Jiang. Es de naturaleza neutra, de sabor dulce y salado y puede nutrir los riñones y el yin. Las personas con deficiencia de yin en los riñones deben consumirlo con regularidad. Mengying, el médico especialista en alimentos de la dinastía Qing, dijo: "Las vieiras nutren los riñones, al igual que los mejillones". "Materia Medica Buscando la Verdad" también dice que pueden "nutrir el verdadero yin", que en realidad significa nutrir el yin de los riñones. La perca también se llama lubina y perca. Es de naturaleza neutra y de sabor dulce. No sólo puede nutrir el bazo y el estómago, sino también el hígado y los riñones y beneficiar los músculos y los huesos. "Ben Cao Jing" registró una vez: "La perca tiene un sabor dulce, ligero y plano, y es adecuada para el bazo y el estómago. Los riñones gobiernan los huesos y el hígado gobierna los tendones. El sabor es yin, siempre perteneciente al interior". y es beneficioso para el Yin y el Qi de los dos órganos internos, por lo que puede beneficiar los músculos y los huesos". "Jiaku Materia Medica" dice: "Es un placer comer perca, especialmente saltamontes". Es adecuado para todos personas con deficiencia de yin de hígado y riñón, o deficiencia de bazo y debilidad estomacal. La morera se conoce comúnmente como fruta de morera. Es de naturaleza fría y de sabor dulce, y tiene la función de nutrir el hígado y los riñones y nutrir el yin. Por ejemplo, "Southern Yunnan Materia Medica" dice: "La morera nutre los riñones y fortalece la esencia, y el uso prolongado de Wufa puede mejorar la vista". Wang Qing Meng Ying también dijo: "La morera nutre el hígado y los riñones y repone la sangre". , y hace que caminar sea saludable ". Por lo tanto, las personas con deficiencia renal, especialmente el yin del riñón, quienes tienen deficiencia comen mejor. Gorgona es de naturaleza neutra, de sabor dulce y astringente, y tiene el doble efecto de nutrir los riñones, astringir y detener la diarrea. "Cien tipos de Materia Médica" se llama "la medicina del bazo y los riñones". El "Compendio de Materia Médica" también dice que puede "fortalecer el bazo y fortalecer la esencia". "Nueva versión de hierba" también decía: "La gorgona no es particularmente buena para la esencia, pero también puede astringir la esencia y nutrir los riñones. Úsela junto con el ñame, cada uno en forma de polvo, y mézclelo con las comidas todos los días". La deficiencia renal, la espermatorrea, la eyaculación precoz, el flujo vaginal y la micción frecuente deben consumirlo con regularidad. La castaña es de naturaleza cálida y de sabor dulce, y tiene las funciones de fortalecer el bazo y el estómago, tonificar los riñones y fortalecer la cintura. Más adecuado para personas con deficiencia renal y dolor lumbar. Por ejemplo, Sun Simiao, un científico de la salud de la dinastía Tang, dijo una vez: "Comer crudo puede curar la cintura y los pies". "Li Ming Shi Zhen" también registra: "Para tratar la deficiencia renal, la debilidad de la cintura y los pies, cuelgue castañas". En una bolsa, come más de diez pastillas por carga y come papilla de riñón de cerdo. Si lo ayudas, estarás fuerte durante mucho tiempo. "Las nueces son cálidas por naturaleza y de sabor dulce. No solo pueden nutrir los pulmones. y aliviar el asma, pero también nutrir los riñones y fortalecer la esencia. También pueden hidratar los intestinos y aliviar el estreñimiento. Es adecuado para personas con deficiencia renal, asma, espermatorrea, impotencia, dolor de espalda y pies, micción frecuente y heces secas. Como dice la "Experiencia de la medicina occidental": "Las nueces son un medicamento importante que nutre el hígado y los riñones y fortalece los músculos y los huesos, por lo que es bueno para tratar el dolor de cintura y piernas y todos los dolores musculares y óseos. Porque puede nutrir los riñones, fortalece los dientes, el cabello negro y trata la fatiga, el asma, la deficiencia de Qi, el Jiao inferior frío, la micción frecuente, el colapso vaginal y otros síntomas.
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