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"Life Times" entrevista a expertos para enseñarte cómo identificar las señales enviadas antes de la llegada del cáncer de intestino y cómo detectarlo y tratarlo tempranamente. Los expertos entrevistados son Yang Lin, médico jefe del Departamento de Oncología del Hospital Oncológico de la Academia China de Ciencias Médicas; Guo Weijian, médico jefe del Hospital Oncológico de la Universidad de Fudan y médico jefe de la Sala VIP de Tumores Gastrointestinales de la Universidad de Pekín; Hospital de Cáncer; Director del Departamento de Cirugía Gastrointestinal del Sexto Hospital Popular de la Universidad Jiao Tong de Shanghai, Médico Zhang Xiaodong, el yogur reduce el riesgo de cáncer de colon en los hombres 2065438+ Un último estudio publicado en la revista "Gut" en junio; 2009 muestra que comer dos o más yogures por semana puede prevenir el cáncer colorrectal y reducir el riesgo de cáncer de colon. El estudio siguió a unas 90.000 personas (32.606 hombres y 55.743 mujeres) entre 1986 y 2012. Todos los participantes en el estudio se sometieron a colonoscopias y proporcionaron a los investigadores información detallada sobre el estilo de vida y la dieta, incluido el consumo de yogur, cada cuatro años. Los resultados mostraron que el yogur trataba a los hombres de manera diferente. Los hombres que comían yogur dos o más veces por semana tenían un 19% menos de probabilidades de desarrollar adenomas colorrectales que los hombres que no comían yogur. Además, los hombres que comen yogur tienen un menor riesgo de adenoma colorrectal, que es un 26% menor que aquellos que no comen yogur. Sin embargo, no se ha observado en mujeres la asociación entre la dieta con yogur y los adenomas. El cáncer colorrectal se ha convertido en un nuevo cáncer en mi país. El cáncer colorrectal es una enfermedad de la riqueza. En el pasado, la gente vivía en la pobreza y el cáncer colorrectal no era común en China. En los últimos años, los niveles de vida han mejorado enormemente y ha aumentado la ingesta de alimentos ricos en grasas y calorías, lo que ha provocado una alta incidencia de cáncer colorrectal. El "Análisis de la epidemia de tumores malignos en China en 2015" publicado por el Centro Nacional del Cáncer en 2019 muestra que el número de nuevos casos de cáncer colorrectal en China en 2015 fue de 388.000, ocupando el tercer lugar entre todos los tumores malignos y la segunda causa de muerte por cáncer. En hombres y mujeres, el cáncer es la tercera causa de muerte, y su incidencia aumenta aproximadamente un 4% cada año. Tiene la segunda tasa de cáncer más alta del Este. En promedio, cada 3 minutos se diagnostican 2 casos de cáncer de intestino y 1 persona muere. En la actualidad, es imperativo que mi país popularice gradualmente la detección temprana del cáncer colorrectal. Mediante la detección, se pueden descubrir y tratar lesiones precancerosas como adenomas, sarcoidosis adenomatosa familiar y colitis ulcerosa para prevenir la aparición de cáncer. Método de detección: sangre oculta + colonoscopia prueba de sangre oculta en heces. Las investigaciones muestran que la prueba anual de sangre oculta en heces puede reducir la mortalidad por cáncer colorrectal en un 16%. Si tiene antecedentes familiares de cáncer colorrectal u otros tumores, o tiene infecciones ocasionales de la piel y la carne, debe realizarse análisis de sangre oculta en heces con regularidad, independientemente de si tiene los síntomas correspondientes. Colonoscopia. En principio, los residentes de entre 40 y 74 años pertenecen al grupo de cribado del cáncer colorrectal. Incluso si no hay molestias o anomalías evidentes, se recomienda que las personas mayores de 50 años se sometan a una colonoscopia. Si hay familiares con cáncer de intestino en la familia, lo mejor es comenzar a realizar pruebas de detección a los 40 o incluso a los 35 años; Señales de advertencia del cáncer colorrectal La mayoría de los pacientes con cáncer colorrectal han alcanzado la etapa media a tardía cuando se les diagnostica, principalmente porque ignoraron las señales de advertencia tempranas. Si se presentan los siguientes síntomas, debe acudir al hospital para que lo examinen a tiempo. 1. El cambio en los hábitos intestinales es el síntoma más temprano y común del cáncer colorrectal. Como resultado del cáncer, los pacientes pueden tener un aumento de las deposiciones sin motivo aparente o pueden experimentar estreñimiento y diarrea alternados en un corto período de tiempo, con la sensación de deposiciones interminables. Por ejemplo, solía defecar una vez al día, pero recientemente tiene deposiciones repentinas de 3 a 4 veces. Si el cambio dura más de 2 a 3 meses, debe prestar atención. Los primeros síntomas del cáncer de colon derecho incluyen heces líquidas y aumento de las deposiciones. A medida que las células cancerosas continúan creciendo, la diarrea y el estreñimiento pueden alternarse. El cáncer de colon izquierdo suele presentarse con dificultad para defecar, que puede ir acompañado de síntomas de mala defecación o incapacidad para defecar a pesar de querer defecar. 2. La forma de las heces cambia. Los pólipos presionan las heces y la forma de las heces puede volverse más delgada o aplanada, con surcos o manchas de sangre en el medio. 3. La sangre mucosa hará que las heces se adelgacen y las heces tendrán sangre y moco. Del 80% al 90% de los casos de cáncer colorrectal tienen heces con sangre. La sangre es de color rojo brillante o rojo oscuro, a menudo mezclada con moco o pus. A veces se puede observar que el tejido tumoral se cae en las heces, pero a menudo no en las primeras etapas.
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- ¿Qué pasa con el dolor de espalda? Hay muchos pacientes con dolor de hombro y espalda, y la causa común es una enfermedad local de los huesos o tejidos blandos del hombro y la espalda. También hay dolores causados por enfermedades de órganos reflejadas en el hombro y la espalda o tumores con metástasis en otras partes del hombro y la espalda. Por lo tanto, el dolor de hombro y espalda puede ser sólo un síntoma y no la causa real. Clínicamente, se puede observar que los métodos de tratamiento como dolor de hombro, dolor de espalda, masajes, raspados, ventosas, etc. sin identificar la causa, conducen a diagnósticos erróneos y malos tratos, lo que hace que los pacientes pierdan la mejor oportunidad de tratamiento. Por lo tanto, en pacientes con dolor de hombro y espalda, es necesario descartar si es causado por un reflejo de la enfermedad o por metástasis tumoral de otras partes para evitar diagnósticos y tratamientos erróneos. Las enfermedades que deben identificarse incluyen: enfermedades respiratorias. Muchas enfermedades respiratorias pueden causar dolor de hombros y espalda, generalmente en la espalda, los costados o los omóplatos. Las enfermedades más comunes incluyen adherencias pleurales, cáncer de pulmón y tuberculosis. Características: ① Dolor de hombro y espalda acompañado de síntomas y signos respiratorios. ② El dolor relacionado con la respiración es más común en las lesiones pleurales. ③ Compruebe que no haya enfermedad en la columna, limitación de movimiento ni dolor local. Las imágenes de tórax muestran lesiones pulmonares o pleurales. La angina y el infarto de miocardio son los trastornos del sistema circulatorio, las enfermedades cardiovasculares y los dolores de pecho más comunes. Características: ① Se localiza principalmente detrás del esternón o en la zona precordial y puede irradiarse hasta los hombros. ②A menudo es inducida o agravada por la actividad física y mejora después del descanso. ③ El dolor de pecho y hombros suele ser transitorio y puede mejorar o desaparecer rápidamente con el uso de dilatadores cardiovasculares y la inhalación de oxígeno. 4. El examen del electrocardiograma durante el período de ataque puede detectar cambios isquémicos del miocardio. Enfermedades del sistema digestivo Muchas enfermedades del sistema digestivo pueden causar dolor de hombros y espalda, como cólicos biliares, enfermedades pancreáticas, tumores de estómago y duodeno, etc. Características: ① Varias enfermedades de órganos tienen partes reflejas fijas. Por ejemplo, el cólico biliar a menudo se refleja en el lado izquierdo del pecho y la espalda, por lo que el cólico biliar en los ancianos se diagnostica fácilmente erróneamente como enfermedad coronaria. La enfermedad pancreática a menudo se refleja en el lado izquierdo de la espalda. Los tumores o úlceras penetrantes del estómago y el duodeno a menudo se reflejan en la mitad de la espalda y el pecho. ② Los ataques de dolor suelen estar relacionados con factores dietéticos. ③La ecografía y la gastroenterografía pueden confirmar el diagnóstico. La fibroplasia retroperitoneal es relativamente rara en la práctica clínica y su patogénesis aún no está clara. También puede estar relacionada con la aplicación de ciertos fármacos y cirugías repetidas hasta que el tejido fibroso retroperitoneal prolifere, provocando adhesión y estenosis ureteral. Características: ① Los dolores abdominales y lumbares suelen ser las principales molestias, a veces acompañados de cólico renal. ② Puede ir acompañado de fiebre, pérdida de peso y enfermedades crónicas. (3) Las pruebas de laboratorio pueden mostrar anemia, velocidad de sedimentación globular rápida e infección del tracto urinario. La pielografía intravenosa puede revelar hidronefrosis y drenaje ureteral deficiente. Los tumores óseos o tumores de órganos metastatizan en tumores óseos o tumores de otros órganos, como riñones, vejiga, útero, pulmones, etc. , fueron transferidos a la escápula, los huesos vertebrales y las costillas. Características: ① Generalmente, el tumor primario se remonta a la historia quirúrgica del tumor primario. En algunos casos, el tumor primario nunca se puede encontrar. ②Los síntomas del dolor continúan empeorando y algunos pacientes pueden sentir bultos. ③El examen de rayos X puede revelar osteólisis cancerosa o lesiones que ocupan espacio óseo en el hombro y la espalda. Los ejercicios de espalda pueden prevenir el dolor de espalda. Un amigo pidió que le iniciaran la fisioterapia para el dolor de espalda. Mi consejo sigue siendo el mismo. Lo más importante es acudir a un especialista en ortopedia que le brindará la orientación y el tratamiento adecuados. Ejercicios elementales para la espalda Muchos pacientes con dolor de espalda tienen miedo de caminar. Si no pueden superar este miedo, se debilitarán, sus músculos se tensarán y su resistencia disminuirá. A menudo sienten que el dolor empeora día a día y el ejercicio puede cambiar esto. También es útil a nivel mental, especialmente para el miedo y la depresión provocados por la falta de ejercicio. Cuando los pacientes hacen ejercicios por su cuenta, a menudo hacen demasiado o muy poco, o solo trabajan un grupo de músculos y omiten otras áreas importantes. No es fácil hacer ejercicio de manera constante y regular, especialmente en las primeras etapas, cuando todo es muy doloroso e incómodo y los pacientes a menudo necesitan orientación. Si empiezas a hacer ejercicio, un fisioterapeuta, bajo la dirección de un cirujano ortopédico, te enseñará a hacer ejercicios de espalda, que es su especialidad. Un fisioterapeuta le orientará sobre qué ejercicios debe realizar, cuánto tiempo debe durar cada ejercicio y cuántas repeticiones necesita. Los siguientes métodos de ejercicio son solo para su referencia. Recuerde, cuando se presente dolor, debe dejar de hacer ejercicio y acudir al médico de inmediato. Para fortalecer el movimiento de tu espalda, debes continuar practicando. Su cirujano ortopédico o fisioterapeuta puede enseñarle a hacer de 10 a 30 minutos de ejercicio tres veces al día. Ejercicios elementales de espalda ①Tobillos: Acuéstese y mueva los tobillos hacia arriba y hacia abajo. Repita 10 veces. ②Talón: Acuéstese, doble y estire lentamente las rodillas. Repita 10 veces. ③Contracción de los músculos abdominales: Acuéstese con las rodillas dobladas y coloque las manos debajo de las costillas. Apriete los músculos abdominales y presione las costillas contra la espalda. Recuerda no contener la respiración, mantén la respiración durante 5 segundos y relájate. Repita 10 veces. ④ Sentadilla contra la pared: párese contra la pared, mueva los pies hacia adelante 12 pulgadas, mantenga los músculos abdominales tensos, doble lentamente las rodillas a 45 grados y manténgalas así durante 5 segundos. Vuelva lentamente a la posición de pie. Repita 10 veces. ⑤ Elevación del talón: Párese con el peso distribuido uniformemente en ambos pies. Levanta lentamente los talones y luego bájalos.
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En realidad, el verano es la mejor estación para comer jengibre, pero el otoño no es adecuado para comer jengibre. A medida que aumenta la temperatura, la superficie de la piel se calentará, el bazo y el estómago se debilitarán y el frío será abrumador. Usaremos té de jengibre y azufaifa para reponer el bazo y el estómago con anticipación, para estar más cómodos en verano. Después de un invierno y una primavera, es fácil que algo de energía enferma se acumule en el cuerpo humano. Beber té de jengibre y azufaifa puede liberar qi pulmonar y ayudarnos a deshacernos de enfermedades. El método de beber té de jengibre y azufaifa para el cuidado de la salud en verano es muy particular. Puedes consultar su práctica. El efecto del "té reductor seco de hadas" en verano Mucha gente piensa que el acné es causado por "inflamación". De hecho, si el acné solo aparece en el mentón, especialmente en mujeres de mediana edad, a menudo significa que la parte inferior del cuerpo está más fría, lo cual es una manifestación de insuficiencia de Qi y sangre, en lugar de la razón de la ira del cuerpo como generalmente lo hacemos. pensar. El té de jengibre y dátil utiliza jengibre para expulsar el frío del cuerpo y utiliza dátiles para reponer el qi y la sangre. Por lo tanto, beber este té con regularidad es muy útil para regular el qi y la sangre en personas propensas al acné en la barbilla. El té de jengibre y dátil es especialmente adecuado para personas que trabajan en entornos con aire acondicionado, como oficinas y centros comerciales, durante todo el año. El aire acondicionado introduce frío y humedad en el cuerpo humano, provocando espondilosis cervical, lumbalgia, tos e incluso obesidad. 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De hecho, si el acné solo aparece en el mentón, especialmente en mujeres de mediana edad, a menudo significa que la parte inferior del cuerpo está más fría, lo cual es una manifestación de insuficiencia de Qi y sangre, en lugar de la razón de la ira del cuerpo como generalmente lo hacemos. pensar. El té de jengibre y dátil utiliza jengibre para expulsar el frío del cuerpo y utiliza dátiles para reponer el qi y la sangre. Por lo tanto, beber este té con regularidad es muy útil para regular el qi y la sangre en personas propensas al acné en la barbilla. El té de jengibre y dátil es especialmente adecuado para personas que trabajan en entornos con aire acondicionado, como oficinas y centros comerciales, durante todo el año. El aire acondicionado introduce frío y humedad en el cuerpo humano, provocando espondilosis cervical, lumbalgia, tos e incluso obesidad. Beber un poco de té de jengibre y azufaifo puede ayudar a expulsar el frío y la humedad, y muchos problemas menores se resolverán. Tengo un amigo que bebió té de jengibre y azufaifa durante un mes e inesperadamente perdió tres libras. De hecho, este es el resultado de que el té de jengibre y azufaifo acelere el metabolismo del cuerpo y expulse el exceso de agua y los desechos metabólicos. El té de azufaifo de jengibre tiene los siguientes efectos: 1. Ayuda al organismo a desintoxicarse. 2. Promover el metabolismo del agua. La gente suele lamentarse de que "beber agua engorda". De hecho, esto no es grasa, sino retención de agua. Las personas con este tipo de físico adelgazarán siempre que beban té de jengibre y azufaifa durante una semana para eliminar el exceso de agua. 3. Coordinar la función del sistema digestivo. El jengibre y la azufaifa se utilizan a menudo en las recetas de la medicina tradicional china para armonizar las funciones del bazo y el estómago. Especialmente después de resfriarse, las personas suelen sentir náuseas, ganas de vomitar y falta de apetito. Beber té de jengibre y azufaifo en este momento puede eliminar estos malestares. El té de jengibre y dátiles también es bueno para la salud del bazo y el estómago de los niños. 4. Mejorar la función del sistema inmunológico. Beber té de jengibre y azufaifo a principios del verano mejorará la resistencia del cuerpo a varios virus y hará que sea menos probable que se enferme. 5. Prevenir el acné en el mentón.
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- ¿Qué tipo de leche es buena para comer durante la lactancia? Cuando te falta agua, tu bebé siempre llora porque no tienes suficiente para comer. Mi madre lo vio en sus ojos y sintió dolor en el corazón. El sentimiento de ansiedad e impotencia es realmente difícil de describir. De hecho, es muy común tener una producción insuficiente de leche después del parto. Las madres no necesitan preocuparse demasiado. Mientras se mantengan de buen humor, coman más alimentos estimulantes de la lactancia y beban más sopa, su producción de leche aumentará. Hay muchas maneras de aumentar el suministro de leche. En primer lugar, las madres no deben trabajar demasiado y prestar atención al descanso. El mal humor es también uno de los motivos de la falta de leche. Al mismo tiempo, beba más sopa, como sopa de costillas de cerdo, y coma más alimentos grasosos, como estofado de manitas de cerdo, sopa de carpa cruciana, sopa de manteca de cerdo con verduras, sopa de pollo, etc. También puedes comer "leche cruda" y comer algunas frutas de forma adecuada. La cantidad de leche aumentará el mismo día de la absorción. Tanto la decocción como la acupuntura pueden aumentar la producción de leche y se debe permitir que el niño succione más leche para obtener más leche. Medicamentos con efectos para agrandar los senos La medicina occidental no tiene ningún buen tratamiento para la falta de leche, excepto el masaje de los senos y la inyección de oxitocina, mientras que la medicina china sugiere que los suplementos dietéticos son más importantes que los suplementos medicinales. Por ejemplo, si tiene anemia durante el embarazo, debe complementar el hierro para prevenir la hemorragia posparto y causar desnutrición; debe aumentar la nutrición después del parto, especialmente alimentos ricos en proteínas y verduras frescas, si desea complementar el calcio; Lo mejor es comer más peces pequeños con espinas (como larvas), comer tofu con sésamo y verduras mixtas con sésamo. El aceite vegetal es ideal. Existen varios medicamentos en la medicina tradicional china que pueden promover la lactancia: 1. Semillas de malva: falta de lactancia y aborto espontáneo. Puede tratar la escasez de leche o la dificultad en la secreción mamaria y la hinchazón y el dolor de los senos después del parto. 2. Wang Liubu Xing y Pangolin: si las mujeres lo toman, sus pechos fluirán. Para tratar la falta de leche materna o la mala eyaculación, puede utilizar manitas de cerdo hervidas Wangbuliuxing con pangolín, tongcao, astrágalo, etc. 3. Cao Tong: utilizado para mujeres parturientas con bajo suministro de leche, a menudo utilizado durante la lactancia. A menudo se utiliza junto con Wangbuliuxing y Pangolin, como se muestra en la siguiente fórmula. 4. Raíz de melón de invierno y batata: se utilizan comúnmente en medicamentos para mejorar los senos. 5. Talco: pecho resbaladizo. 6. Frijol rojo: placenta, leche, del "Compendio de Materia Médica"; el jugo de frijol rojo hervido puede producir leche, derivado de la prescripción del libro de producción: 1. Tongrudan: contiene angélica y Ophiopogon japonicus, que pueden nutrir la sangre y el yin, y Las manitas de cerdo pueden nutrir y promover la lactancia. Cao Tong también tiene el efecto de desbloquear los meridianos y promover la lactancia. 2. Polvo de Yongquan: Rey, Trichosanthes trichosanthes, manitas de cerdo, tiene el efecto de promover el qi y promover la lactancia. 3. Sopa de manitas de cerdo: Utilice manitas de cerdo más maní o manitas de cerdo más hierba. Recetas de referencia: manitas de cerdo, maní, Wangbuliuxing, pangolín, Sanqian, angélica, Chuanxiong y Tongcao. Son muy eficaces para muchas mujeres en período de lactancia posparto. Artículos relacionados > & gtLos bebés amamantados también necesitan una cultura dietética. Medicamentos que las madres lactantes deben utilizar con precaución. 2. ¿Qué debo hacer si mi producción de leche es baja durante la lactancia? Puede elegir según la situación real. 1. Fortalecer la succión del bebé. Los experimentos han demostrado que la prolactina en la sangre de la madre aumentará exponencialmente después de que el bebé se alimente. Esto se debe a que la succión del pezón por parte del bebé puede hacer que la glándula pituitaria de la madre secrete prolactina, aumentando así la secreción de leche. 2. Evite tomar medicamentos. Durante el período de lactancia, debe recordarle a su esposa que no tome medicamentos al azar. Algunos fármacos y alimentos pueden afectar la secreción de leche, como los fármacos antitiroideos, el espino, etc. Cuando su esposa esté enferma, será mejor que tome el medicamento según las indicaciones de su médico. 3. Complementar la nutrición. Todos los nutrientes de la leche provienen del cuerpo de la madre. Si la madre está desnutrida durante mucho tiempo, la secreción normal de leche naturalmente se verá afectada. Debes ser un buen chef y elegir alimentos con alto valor nutricional para tu esposa, como leche, huevos, verduras, frutas, etc. Al mismo tiempo, prepare un poco más de sopa, que puede catalizar la secreción de leche de su esposa. 4. Mantenga a la niñera de buen humor. Bajo la influencia de factores fisiológicos y ambientales, las madres posparto suelen estar deprimidas, lo que puede restringir la secreción de leche materna. Los experimentos médicos muestran que cuando una nodriza está deprimida, su producción de leche disminuye drásticamente. Por lo tanto, usted tiene la obligación de crear un buen ambiente de vida para su esposa y prestar atención a su salud mental en todo momento. 5. Dieta. Sobre la base de las medidas anteriores, combinadas con alimentos que favorecen la lactancia, el efecto será más evidente. Alimentos como las manitas de cerdo y el maní tienen un buen efecto para promover la secreción de leche. Una dieta equilibrada es una regla importante para las madres lactantes. Las madres que amamantan también deben prestar mucha atención a la hidratación. Debido a que las madres suelen tener sed, pueden reponer agua durante la lactancia o beber más sopas como sopa de pescado fresco, sopa de pollo, leche fresca, agua hervida, etc. Basta con añadir una cantidad adecuada de agua, para que el suministro de leche sea suficiente y nutritivo. Las madres que desean perder peso para ponerse en forma tienen dificultades para garantizar su suministro de leche. Se recomienda que las madres lactantes esperen hasta que finalice el período de lactancia antes de controlar su dieta y perder peso. De hecho, la lactancia materna ya consume muchas calorías. Siempre que las madres no coman demasiado y hagan algunos ejercicios posparto, pueden evitar la acumulación de grasa. 3. Ocho "héroes" de las madres posparto 1. Semillas de sésamo negro Las semillas de sésamo negras tienen el efecto de nutrir el hígado y los riñones, reponer la esencia y la sangre, e hidratar los intestinos y ser un laxante.
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Después de usar violeta de genciana, si se siente incómodo cuando la herida está agrietada, puede aplicar ungüento para ojos de clortetraciclina o ungüento de oxitetraciclina en el área agrietada, o aplicar un poco de aceite de maní o aceite vegetal. Pero nunca use ungüentos hormonales (como Fulaxan y cortisona). El tópico también se puede aplicar sobre la tapa de la olla con agua al vapor, tres veces al día, y será efectivo en 2-3 días. ◆En otoño e invierno, cuando está seco y ventoso, muchas personas sienten que sus labios están agrietados, por lo que se lamen los labios inconscientemente. Pero el resultado suele ser contraproducente, empeorando los síntomas de los labios agrietados e incluso provocando hinchazón y costras con sangre en los labios. De hecho, estos síntomas son manifestaciones clínicas típicas de la queilitis crónica. La queilitis crónica es una enfermedad inflamatoria crónica inespecífica de los labios, que es causada principalmente por diversos estímulos continuos y prolongados, como la sequedad y el frío, y está especialmente relacionada con malos hábitos como lamerse y morderse los labios. Cuando te lames los labios con la lengua, debido al aire seco del exterior, la humedad que trae la saliva no solo se evaporará rápidamente, sino que también quitará un poco de humedad de los labios, provocando un círculo vicioso de lamido seco, e incluso severo. pigmentación en la piel en las comisuras de la boca. Además, los labios son propensos a formar costras en otoño, lo que también está relacionado con la mala costumbre de lamerse los labios. Debido a que la saliva contiene una variedad de enzimas digestivas, después de que la saliva de los labios se evapora, estas proteínas macromoleculares permanecerán en los labios y formarán costras junto con las células derramadas en los labios. Debido a que el tejido debajo de la costra está incompleto, si se arranca con fuerza, provocará más exudación local y se formarán más costras. De hecho, los labios agrietados son un síntoma común en otoño e invierno, y se pueden prevenir ajustando la dieta y los hábitos diarios. En primer lugar, coma más verduras frescas, como brotes de soja, colza, repollo, rábano blanco, etc. , para aumentar la ingesta de vitamina B. 2. La reposición oportuna de suficiente agua y suficiente agua potable son de gran ayuda para el equilibrio de las funciones del cuerpo humano y pueden prevenir eficazmente la sequedad de los labios. En tercer lugar, tanto hombres como mujeres deben usar bálsamo labial para proteger sus labios y tratar de elegir bálsamo labial incoloro con ingredientes menos irritantes. Las personas alérgicas también pueden obtener un buen efecto hidratante aplicando aceite de sésamo o miel en los labios con un hisopo de algodón. Cuarto, trate de evitar la estimulación externa como el viento y el sol, y puede usar una máscara para protegerse. Quinto, corregir los malos hábitos como lamerse y morderse los labios. Si los síntomas de labios agrietados y con costras persisten durante mucho tiempo, conviene acudir al hospital a tiempo para descubrir la causa lo antes posible y proporcionar un tratamiento sintomático. Cuando sopla el viento otoñal por primera vez, la humedad del aire es baja y el viento y la arena son fuertes. Muchas personas suelen tener labios agrietados, sangrado y dolor en las comisuras de la boca, lo que afecta incluso a las bromas y a la comida. El área roja alrededor de los labios humanos se llama "borde bermellón" y su humedad se mantiene mediante capilares localmente abundantes y una pequeña cantidad de glándulas sebáceas poco desarrolladas. Debido a la baja humedad y al fuerte viento y arena del otoño, la circulación sanguínea de la piel y las mucosas humanas es deficiente. Si come menos verduras frescas y no obtiene suficiente vitamina B2 y vitamina A, se secarán y agrietarán. Para hidratar sus labios, a algunas personas les gusta lamerse los labios con la lengua. De hecho, este es un mal hábito, porque lamerse los labios solo puede traer humedad temporal. Cuando la humedad de estos labios se evapora, elimina más humedad del interior de los labios y los labios quedan atrapados en un círculo vicioso de "lamer en seco-lamer en seco otra vez", lo que provoca más dolor y grietas. Además, la saliva también contiene sustancias como la amilasa. Cuando sopla el viento, el agua se evapora, quitando calor y bajando la temperatura de los labios. La amilasa se adhiere a los labios, lo que provoca la contracción del tejido conectivo profundo, arruga la mucosa labial y hace que los labios se sequen aún más. En casos graves, puede producirse infección e hinchazón que provocan dolor. Una vez que tus labios se agrieten, no entres en pánico. Primero, deshazte del mal hábito de lamerte los labios. En segundo lugar, beber más agua y comer más verduras frescas, peras, castañas de agua y otros alimentos que tienen el efecto de promover los fluidos corporales y nutrir el yin. Por supuesto, también puedes tomar vitamina A o B al mismo tiempo, para que los labios agrietados se curen rápidamente. Después de entrar en invierno, los labios son propensos a agrietarse debido a las bajas temperaturas, la sequedad y otras razones. Según un análisis dietético, debido al consumo de menos verduras frescas y a una ingesta insuficiente de vitamina B, los labios son propensos a agrietarse. Para prevenir los labios agrietados en invierno, puedes ajustar tu dieta y comer más verduras frescas, como brotes de soja, colza, repollo, rábano blanco, etc. Si sientes los labios agrietados, no los lamas con la lengua todo el tiempo, ya que esto acelerará la aparición de labios agrietados. Usa una mascarilla cuando sea necesario y mantén tus labios calientes y húmedos. Medicina tradicional china y occidental* * *Mismas recomendaciones: 1.
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