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Método: Triture la nuez moscada y muela hasta obtener un polvo fino, cocine el arroz hasta convertirlo en papilla, agregue la nuez moscada en polvo y el jengibre cuando esté cocido, hiérvalo nuevamente y tómelo después de enfriar. Eficacia: El consumo regular tiene los efectos de abrir el pecho, regular el qi, reducir la flema y perder peso. Gachas de orejas de col china: ingredientes refrescantes y reductores de grasa: 30 gramos de hongo negro, 250 gramos de col china, 100 gramos de arroz glutinoso. Método: Agregue agua a los ingredientes y hierva, luego cocine lentamente a fuego lento hasta que los granos de arroz estén bien cocidos, luego agregue una pequeña cantidad de sal. Eficacia: cocinar hongos negros, repollo y arroz glutinoso juntos puede humedecer los pulmones y promover los fluidos corporales, nutrir el yin y nutrir el estómago, reducir los lípidos en sangre y la presión arterial, reducir los lípidos y la diuresis. Gachas de melón de invierno: ingredientes para eliminar el calor y adelgazar: 150 g de melón de invierno fresco, 100 g de arroz. Elaboración: Lavar el melón de invierno, pelarlo, cortarlo en trozos pequeños, cocerlo con arroz, condimentarlo con aceite y sal y comerlo por la mañana y por la noche. Eficacia: diuresis, reducción de la hinchazón, eliminación del calor, calmar la sed y adelgazar. Gachas de soja y sésamo: ingredientes de belleza y adelgazamiento: 100 g de soja (remojada en agua durante medio día), 20 g de polvo de sésamo frito (el polvo de sésamo listo para usar está disponible en los supermercados). Método: Primero cocine gachas con soja y agregue caldo (enlatado). Después de hervir la papilla, agregue sésamo en polvo y sal al gusto. Eficacia: Tiene los efectos de nutrir el hígado y los riñones, hidratar los cinco órganos internos, hidratar la piel, hacer que las personas estén rosadas y brillantes, reducir los lípidos y el azúcar en sangre y prolongar la vida. Gachas de tremella y crisantemo: ingredientes aromáticos reductores de grasa: 10 g de tremella y crisantemo cada uno, 60 g de arroz glutinoso Método: Ponga los ingredientes en una olla, agregue agua para cocinar la papilla y agregue esta cantidad de miel una vez cocida la papilla. Eficacia: El crisantemo es fragante, fresco y confortable. Tremella puede nutrir el yin y mantener la salud. Cocínelos junto con arroz glutinoso para hacer gachas, que pueden usarse para la belleza a largo plazo y la pérdida de peso corporal. Gachas de castaña de agua y frijol mungo: belleza de la piel y pérdida de peso Ingredientes: 150 g de castaña de agua, 100 g de frijol mungo, azúcar de roca, limón. Método: Pele y pique las castañas de agua, agregue azúcar de roca y limón y cocine hasta obtener una sopa. Los frijoles mungo se cuecen al vapor y luego se hierven con agua para hacer pasta de frijol mungo. La pasta de frijol mungo se pone en la sopa de castañas de agua. Las partículas de herradura finamente picadas añaden un poco de frescura al sabor y el sabor es dulce pero no grasoso. Eficacia: Los frijoles mungo tienen un sabor dulce y son frescos por naturaleza. Pueden eliminar el calor y desintoxicar, aliviar el calor y la hinchazón, mejorar la vista y reducir la presión arterial, calmar la garganta e hidratar la piel, reducir la grasa y proteger el hígado. Las castañas de agua (castañas de agua) son ricas en fibra dietética. El azúcar, las proteínas, el hierro, el calcio, el fósforo y las vitaminas A, B, B2 y C de las castañas de agua son más eficaces para reducir la presión arterial y prevenir el cáncer. Las mujeres que comen más frijoles mungo de castaña de agua pueden reducir el acné, embellecer y perder peso. Las recetas de gachas anteriores se toman alternativamente y el efecto de pérdida de peso es particularmente bueno. Beneficios de la papilla para bajar de peso: En primer lugar, no solo puede perder peso, sino también fortalecer el cuerpo, embellecer la piel y tratar enfermedades del cuerpo al mismo tiempo. En segundo lugar, es fácil de digerir y absorber. Puedes comerlo incluso si tienes mal estómago después de comer demasiado. En tercer lugar, ayuda a reducir la absorción de calor. Algunas personas dicen que cuando pierden peso, estarán de mal humor y emocionalmente inestables debido al ayuno, pero las gachas de avena pueden hacer que las personas se sientan llenas, por lo que pueden perder peso fácil y felizmente. Cuarto, el método es sencillo y no requiere gastar demasiado dinero. 5. Libertad del hambre. Puedes comerlo en cualquier momento de la mañana, del almuerzo o de la noche, puede ser tu merienda o snack nocturno, ¡no hay límite! Pero es mejor no comer demasiado. No importa lo que comas, estar 70% lleno es la forma de mantener una buena salud. Las zanahorias son ricas en caroteno, vitaminas B1, B2, C, D, E, K, ácido fólico, calcio y fibra dietética. Son casi comparables a las tabletas multivitamínicas americanas. Beba más jugo de zanahoria todos los días para acelerar el metabolismo y perder peso de forma natural. Además, puede tratar el estreñimiento, prevenir resfriados y fortalecer la visión, con multitud de efectos adicionales. Incluso la persona perezosa que hace dieta puede levantar peso con facilidad y mantenerse en forma mientras se mantiene saludable. Además, el jugo de zanahoria puede frenar el deseo de comer alimentos dulces o grasosos. Algunas personas pueden perder 10 kilogramos en ocho meses consumiendo jugo de zanahoria, incluso sin restringir su dieta. Las zanahorias son bonitas y delgadas. ¿Puedes comer tantas como quieras? Por supuesto que no, pero todo debe hacerse con moderación. El exceso de caroteno afectará la síntesis y secreción de luteína en el ovario y algunos incluso pueden causar amenorrea, anovulación y trastornos menstruales. Esta condición se descubrió por primera vez en pacientes con anorexia nerviosa. Incluso si no estaban comiendo ni menstruando, encontraron que el caroteno en la sangre era demasiado alto. Más tarde, se descubrió en algunas pacientes sin anorexia nerviosa que si comían una gran cantidad de zanahorias, el caroteno en la sangre sería alto, lo que provocaría infertilidad, ausencia de menstruación, ausencia de ovulación y otras anomalías. Los investigadores explicaron que esto puede deberse a que el betacaroteno interfiere con la síntesis de esteroides.
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- ¿Qué tipo de postre se puede comer en exceso sin engordar? ¿Cómo hacerlo? Frutas: Piña: El secreto para perder peso reside en su rico jugo, que puede hidrolizar eficazmente la grasa. Por lo tanto, en verano, puede combinar eficazmente la piña con la comida o beber jugo de piña todos los días, pero no sufra una sobredosis ni coma piña cruda sin procesar. En primer lugar, es fácil reducir el sabor e irritar la mucosa oral. En segundo lugar, es fácil provocar alergia a la bromelina y picazón en la piel. La forma de evitar esta situación es sencilla: pela la piña, córtala en rodajas o cuadritos, remójala en agua ligeramente salada durante media hora, luego enjuágala con agua hervida fría para quitarle el sabor salado y podrás disfrutar de una piña fresca y deliciosa. con confianza. Uvas: Tanto el jugo de uva como el vino contienen resveratrol, una sustancia natural que reduce el colesterol. Los experimentos con animales también han demostrado que puede reducir el colesterol e inhibir la agregación plaquetaria, por lo que las uvas son uno de los mejores alimentos para pacientes con hiperlipidemia. Manzanas: Aunque las manzanas no son bajas en calorías, son ricas en vitaminas y minerales, ricas en fibra y pectina y tienen un muy buen efecto hipolipemiante. Se recomienda que quienes adelgazan puedan elegir manzanas para comer fruta. Las manzanas también pueden reducir el colesterol de baja densidad en la sangre humana y aumentar los niveles de colesterol de alta densidad, lo que es beneficioso para el sistema cardiovascular. Naranjas: Las naranjas contienen azúcares naturales, son ricas en fibra y bajas en calorías, lo que las convierte en la mejor alternativa a los dulces, pasteles, galletas, etc. Pomelo: La acidez del pomelo puede ayudar a aumentar los jugos digestivos, promoviendo así la función digestiva y facilitando la absorción de los nutrientes. Además, es rico en vitamina C, unos 100 mg por pomelo, que no sólo puede eliminar la fatiga, sino también embellecer la piel. Lo importante es que contiene menos azúcar, por lo que adelgazar es la mejor forma de complementar la vitamina C. En cuanto al fuerte sabor amargo que temen muchas chicas, te sugiero que eches un poco de miel sobre la toronja y el sabor amargo se neutralizará de inmediato. Plátano: El plátano es rico en fibra dietética, vitamina A, potasio, etc. , tiene los efectos de fortalecer los músculos, diuresis y ablandar las heces. Además, los plátanos con azúcar como componente principal se pueden digerir inmediatamente después de comer y reponer rápidamente la fuerza física. Además, los plátanos sacian mucho. Comer uno puede llenar el estómago y sus calorías son bastante bajas. No asuma que sólo porque es dulce no es bueno para perder peso. Kiwi: También conocido como kiwi, tiene el mayor contenido de fibra dietética y rico en potasio, lo que realmente lo ubica en la lista de frutas para bajar de peso. Al igual que la piña, el kiwi también contiene una gran cantidad de enzimas proteolíticas, por lo que combina mejor con platos de carne. El kiwi, ligeramente ácido y dulce, tiene efectos milagrosos para prevenir el estreñimiento, ayudar a la digestión y embellecer la piel. Limón: La acidez del limón es principalmente ácido cítrico. El ácido cítrico es una sustancia esencial que favorece el proceso de metabolismo del calor y también tiene el efecto de eliminar la fatiga. También es bien conocido el contenido de vitamina C del limón, y su función de favorecer la peristalsis intestinal se suele utilizar como dieta auxiliar para personas que adelgazan. Peras: Lave las peras y cómelas crudas con piel para aumentar la fibra y obtener una variedad de vitaminas. Una pera crujiente y jugosa contiene sólo 50 calorías y menos de 1 gramo de grasa. Melón: Un plato de melón cortado en cubitos contiene más betacaroteno y tanta vitamina C como media taza de jugo de naranja: contiene sólo 40 calorías y menos de 1 gramo de grasa. Comer demasiada comida por la boca: la dieta es la raíz de todos los males de la obesidad. Por tanto, una dieta equilibrada, una dieta equilibrada y controlar el apetito excesivo son las habilidades básicas y las condiciones más importantes para adelgazar. Si no puedes hacer eso, no puedes perder peso. Hacer dieta para adelgazar no se trata de pasar hambre, sino de llevar una dieta equilibrada y baja en calorías. Mientras comas lo correcto, podrás comer todo lo que quieras sin engordar. Los amigos que quieran flexibilidad, salud y longevidad deberían trabajar duro con una dieta baja en calorías. Por ejemplo, reduzca la ingesta de aceites, alimentos grasos y azúcares con almidón para reducir la absorción de calorías. En cuanto a la pérdida de peso, varía de persona a persona y de objetivo a objetivo. Por ejemplo, los atletas en competencias de culturismo que comen estrictamente medio plato de arroz todos los días durante un mes antes de la competencia pueden perder peso de manera efectiva en dos semanas. Tomates: pérdida de peso fácil Los tomates están casi hechos de agua. Son muy saciantes y bajos en calorías (30 calorías por 200 g), por lo que son mejores para perder peso. Pero los tomates no tienen otros nutrientes excepto la vitamina C, por lo que la mejor manera de perder peso es: desayunar y almorzar, prestar atención a la nutrición tanto como sea posible, con un promedio de unas 600 calorías por comida, reemplazarlos con tomates en la cena; De esta manera, puedes mantener fácilmente tus calorías diarias en alrededor de 1.400. La dieta Apple Hell, que es más incómoda que la muerte, se considera el método de pérdida de peso más eficaz, pero pocas personas pueden tener éxito. El método consiste en comer sólo manzanas durante tres días. Los alimentos crudos, la barbacoa, el jugo y la sopa son opcionales. Si es así, podrás perder de 3 a 5 kilogramos en tres días. Pero cabe señalar que solo puedes comerlo por segunda vez cada 7 días, y no puedes comerlo por más de 3 días seguidos, de lo contrario sufrirás desnutrición o incluso anorexia en cualquier momento.
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- Había un niño que tenía un animal que podía comerse el corazón de las personas malas, pero luego comió demasiado y el animalito cambió. Es un trabajador médico. Usó una ratona hembra para experimentos con tumores. Trasplantó células cancerosas a ratones. Después de unos días, el tumor del ratón en la jaula creció cada vez más, pero se sorprendió al encontrar algo inusual. El ratón se inquietó, luego mordió dolorosamente el tumor con la boca y se tragó los fragmentos del tumor mordidos. La herida estaba sangrienta y casi expuesta. Dos días después, descubrió que el ratón blanco había dado a luz a una camada de ratones de color blanco cristal. La ratona yacía en la jaula con heridas insoportables. El cachorro de ratón hambriento bebe la leche de su madre y crece día a día. El cuerpo de la madre cobaya se vende día a día, arrastrando consigo su delgado cuerpo. Bajo los despiadados estragos de las células cancerosas, utilizó toda la energía de su cuerpo para transformarlo en la leche de la vida. Después de alimentar a esta camada de ratas, un día, la rata madre cayó en la jaula para siempre, sin vida, y un grupo de ratas criadas se reunieron alrededor... Ha estado observando este extraño fenómeno. Después de dar a luz al ratón blanco, la madre ratón vivió 21 días. Exclamó en su corazón: "21 días es exactamente el período de lactancia normal del ratón blanco. Después de eso, los ratones pueden vivir de forma independiente sin su madre. Esta hembra. ratón." ¡Ante esta situación, ante el amor maternal de este gran y trágico animal! Rompió a llorar... Era un cazador experimentado. Un día, tomó su amada escopeta para perseguir a un grupo de unas veinte personas. Las cabras dejaron de correr cuando las alcanzó. El acantilado todavía estaba al otro lado, pero por muy fuertes que fueran las cabras, no podían saltarlo. Después de un tiempo, sucedió una escena increíble. Unos pasos atrás desde el borde del acantilado, y luego saltó resueltamente al acantilado opuesto. Justo cuando la vieja cabra saltó unos metros, otra pequeña cabra también saltó al acantilado de enfrente, saltó dos veces y pisó la espalda. La primera cabra vieja en el aire la segunda vez, y luego de repente pateó y aterrizó en el acantilado de enfrente. Luego, todas las ovejas parecían estar saltando bajo el mando de un general resuelto, cayeron juntas y murieron en el mismo. Camino y acción. El cazador quedó atónito y profundamente conmovido... Un día, estaba caminando en lo profundo de la jungla cuando de repente un bosque se incendió entre la hierba que se extendía, encontró grupos de objetos negros rodando del fuego. Cuidadosamente y descubrió que los objetos negros eran en realidad nubes de hormigas, y las nubes de hormigas se hacían cada vez más pequeñas. Aturdido, ¿qué tipo de sabiduría y sacrificio necesitan las hormigas para salvar a su propia especie? Encontró un gecko (lagarto) clavado con un clavo de hierro. Estaba firmemente clavado a la pared, pero el gecko todavía estaba vivo, así que comenzó a observar. Pronto se sorprendió al descubrir que otro gecko se arrastró y usó su boca. La comida del interior alimentó hábilmente al gecko clavado. Más tarde, se sorprendió aún más al recordar que el clavo fue clavado durante una operación de mantenimiento. ¡Fue increíble qué tipo de relación familiar tiene el gecko! ! Este pequeño hipopótamo llamado "Owen" tenía sólo un año y pesaba 300 kilogramos. Murió a causa del tsunami del Océano Índico el 26 de febrero del año pasado. La enorme inundación del río Sabaki se precipitó hacia el Océano Índico y finalmente fue arrastrado a la costa. Los conservacionistas de vida silvestre de Kenia lo encontraron y lo enviaron a una agencia de protección animal en el puerto de Mombasa, donde recibió el nombre de "Owen". La profesora Paula Kakumbu, directora del Parque Lafarge de Kenia y ecologista, dijo: “¡Esto es increíble! Han establecido una buena relación y ahora viven juntos día y noche, inseparables, nadando juntos, comiendo juntos y durmiendo juntos. "Y si alguien intenta acercarse a la vieja tortuga, la cría de hipopótamo inmediatamente se pondrá alerta, como si protegiera a su padre, mostrando su fuerte descontento con el agresor. Se informa que el hipopótamo es un animal social, y después del nacimiento, el El bebé hipopótamo necesita estar con El hipopótamo de un año Owen tiene un fuerte deseo de amor maternal después de perder a su madre. La pregunta es, ¿qué les hace pensar en diferentes animales como parientes de los hipopótamos y las tortugas? La Asociación de Protección Animal de Zhuhai organizó a los miembros y sus perros para que se reunieran en el camino de los amantes, haciendo pública la conmovedora imagen de la convivencia armoniosa de personas y animales. Frente a estas alegres "pequeñas personas", es difícil para los espectadores distinguirlos de ellos. Los perros callejeros y los abusos están relacionados.
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