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En este momento, debe prestar atención a su dieta, comer comidas pequeñas con frecuencia, evitar alimentos grasosos y tomar medicamentos antes de las comidas para ayudar a aliviar los síntomas. 2) Los mareos requieren ejercicio continuo. 1. Si los mareos son intensos, quédese en cama el mayor tiempo posible y entre y levántese lentamente, porque el sistema de equilibrio necesita tiempo para adaptarse. Por el contrario, si el mareo persiste (especialmente si dura más de un mes), debes mantener un ejercicio adecuado, porque no hacer demasiada actividad en este momento degradará las funciones del cuerpo y desequilibrará el sistema del equilibrio, por lo que no podrás simplemente quédate quieto. 2. Se deben controlar los mareos durante más de dos semanas. Si el problema persiste o es grave, debe consultar a su médico para realizar más pruebas. Los mareos agudos comunes desaparecerán en una o dos semanas como máximo. Si excede, busque atención médica lo antes posible. Los pacientes suelen controlar la hemoglobina, la presión arterial, los latidos del corazón, el azúcar en sangre, etc. , e incluso es posible que les revisen la audición y les escaneen la cabeza. 3. ¿Por qué te sientes mareado? Las causas de los mareos varían. Generalmente, existen los siguientes tipos: ① Enfermedades del oído medio y del oído interno: diferentes problemas del oído pueden causar mareos, como la otitis media y la enfermedad de Meniere. El virus del resfriado común puede invadir el oído interno y causar problemas e incluso vómitos. ② Efectos de los medicamentos: algunos medicamentos antihipertensivos, medicamentos para el corazón y la diabetes e incluso medicamentos sensibles al frío pueden tener este efecto secundario. Latidos cardíacos irregulares: las enfermedades cardíacas pueden causar mareos debido al suministro anormal de oxígeno al cerebro, y un latido cardíaco lento tiene un mayor impacto. (4) Enfermedades crónicas: diabetes, enfermedades traqueales, enfermedades renales, etc. También puede ocurrir si no se controla bien (como la hipoglucemia). ⑤Anemia: la menstruación abundante durante el embarazo o en las mujeres reducirá el contenido de oxígeno en la sangre y provocará mareos. 6. Presión arterial demasiado alta o demasiado baja: la presión arterial demasiado alta o demasiado baja puede afectar el cerebro y provocar mareos. 4) Los mareos se dividen en dos categorías: virtuales y reales. 1. Entre ellos, el síndrome de deficiencia es el más común. Sin embargo, en términos de inicio, existen deficiencia pura, exceso puro y deficiencia y exceso mixtos. Al mismo tiempo, es necesario distinguir entre mareos causados por deficiencia de esencia renal, mareos causados por deficiencia de Qi y sangre, y mareos causados por deficiencia de yin y exceso de yang. Los mareos causados por una esencia renal insuficiente se manifiestan como mareos, apatía, pérdida de memoria, dolor de cintura y rodillas, espermatorrea, impotencia, lengua roja y pulso filiforme. El tratamiento requiere nutrir los riñones y la esencia y nutrir el cerebro. Puedes usar carros fluviales para hacer pastillas. 20 g de Codonopsis pilosula, 15 g de Rehmannia glutinosa, 15 g de Eucommia ulmoides, 10 g de espárragos Asparagus, 15 g de caparazón de tortuga (frito primero), 6 g de Cortex Phellodendri, 9 g de Ophiopogon japonicus, 15 g de Poria cocos y 12 g de Achyranthes bidentata. Además, Zihe Che se utiliza para guisos y tónicos. La insuficiencia de Qi y sangre puede provocar mareos, como mareos, apatía, palpitaciones, dificultad para respirar, insomnio, pérdida de apetito, labios pálidos, lengua pálida, pulso fino, etc. Se puede utilizar decocción de Bazhen: Angelica 10 g, Chuanxiong 9 g, raíz de peonía blanca 12 g, Rehmannia glutinosa 15 g, Codonopsis pilosula 20 g, Atractylodes 10 g, Poria 15 g, Zhigancao 6 g. El vértigo de Yang Can debido a deficiencia de yin e hiperactividad de yang se caracteriza por mareos, inquietud, insomnio y ensoñaciones, fiebre en manos y pies, boca y lengua secas, lengua roja con menos saburra y pulso filiforme. Puedes utilizar las pastillas Qiju Dihuang. 12 g de baya de goji, 12 g de crisantemo, 15 g de ñame, 6 g de cornejo, 12 g de Alisma, 15 g de rehmannia glutinosa, 15 g de poria, 12 g de corteza de peonía. 2. Mareos, opresión en el pecho y náuseas, extremidades pesadas y débiles, lengua blanca y grasosa y pulso resbaladizo son síntomas de flema que bloquea el mareo. Esta es la evidencia empírica. Trate la humedad y resuelva la flema, fortalezca el bazo y el estómago. Decocción de Pinellia Atractylodes y Tianma de uso común: Pinellia 8 g, Atractylodes 10 g, Gastrodia (frito primero) 6 g, cáscara de mandarina 6 g, Poria 15 g, regaliz 3 g, 3 rodajas de jengibre, azufaifo 10 g. . Sumar y restar ajustes. No es adecuado tomar suplementos si la flema no es clara. El mareo es una enfermedad muy común con muchas causas y síntomas complejos. Los médicos a menudo necesitan examinar cuidadosamente y recomendar que los pacientes vayan al hospital para recibir tratamiento médico. Mucha gente se marea y suele durar un tiempo, por lo que mucha gente no va al médico. Los mareos prolongados tienen un impacto en su estudio, trabajo y vida. Ahora echemos un vistazo a las causas de los mareos y algunos tratamientos sencillos, incluida la dieta. El mareo se divide en las siguientes situaciones: sólo la cara está caliente y las manos y los pies fríos; se observa con mayor frecuencia en mujeres de alrededor de 50 años. Principalmente debido al desequilibrio hormonal durante la menopausia.
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Levántese temprano en la mañana y beba un vaso grande de agua tibia antes de tomar un rico desayuno. Esto ayudará a promover la peristalsis intestinal, lo hará sentir cómodo, y ayuda a limpiar el intestino grueso. Por supuesto, tu barriga ya no estará orgullosa. El método KeepFit de beber agua tiene una alta tasa de éxito en la pérdida de peso. ¡Bebe agua antes de las comidas y trata de beber una taza de agua antes de cada comida! Puede llenar los cinco órganos internos y reducir el peso de los alimentos. En segundo lugar, puede reponer el agua que necesita el cuerpo y acelerar el metabolismo. Si tiene miedo de avergonzarse por beber agua para perder peso, puede distraer a la gente bebiendo agua. Mientras come, reduzca la velocidad de la comida para que la sensación de saciedad aparezca más rápido. Hora del té: cuando huelo el agua de flores y dejo de comer bocadillos durante la hora del té, mi apetito vuelve, las galletas y los refrescos son alimentos que pueden hacer que las personas. grasas ¡Las calorías de un té de la tarde son más altas que las de un almuerzo! Las hermanas que no tienen suficiente autocontrol pueden desear rociar un poco de spray floral alrededor de sus asientos de oficina para suprimir el apetito para la cena. El agua para perder peso no es saludable. La forma correcta de beber agua para perder peso es comer proteínas y verduras para reducir la ingesta de carbohidratos y azúcar, y masticar cerveza y licores lentamente, lo que puede aumentar la cortisona, que descompone las hormonas transferidas. el abdomen Al beber, también suelen comer más Dietas y Adelgazamiento (2) No. 65438 +0 1. Desayunar un huevo cocido, un vaso de leche, media manzana o unas patatas + jamón. aderezo para ensalada. 2. Un plato de arroz + verduras para el almuerzo. 3. La cena a las siete es similar al almuerzo, pero solo puedes comer hasta estar siete u ocho puntos. No puedes comer nada después de las nueve. 4. Puedes tomar un trago antes de acostarte. Jugo (puedes exprimir jugo de limón + agua + dos ciruelas ácidas) (delicioso, recuerda no agregar azúcar) 5. Combinado con ejercicio moderado No. 2 (yogur). dieta) 1. Después de levantarse...Dos vasos de agua para el desayuno. 200 centímetros cúbicos Almuerzo...Yogur 500g Comida principal...Zumo de verduras 200cc 5. Antes de acostarse...1 Almuerzo normal y. lo apropiado para la cena es 500 g de yogur (2) 200 cc; el jugo de vegetales es el desayuno normal y la cena; 500 gramos de yogur para la cena (3) el desayuno, la cena y el desayuno son 200 cc de jugo de vegetales normal y apropiado; 300 gramos de yogur para la cena, verduras cocidas (sin aceite) ☆ Puedes volver a la dieta normal en 3-7 días (harina de manzana) 1. Desayuno: una botella de leche (o café sin azúcar) + un huevo cocido (o. té huevo) 2. Manzana: dejar de comer después de las 12:00 del mediodía ☆ La comida de manzana es suficiente para un día NO.4 1. Mañana: tostadas integrales tostadas, un huevo cocido, una taza de leche desnatada, una taza de té (. Coca-Cola Light también está disponible) 2. China: una taza de leche desnatada, atún hervido (también está disponible la misma cantidad de pechuga de pollo Sí), verduras hervidas y una fruta (guayaba o manzana). prohibido ☆Por lo general, puedes perder seis kilogramos en cinco días, pero debes beber al menos 2500-3000 cc de agua todos los días ☆No. Método de pérdida de peso con miel) 1. El primer día: solo bebe miel (puedes hacer té). ) 2. Al día siguiente: comer normalmente (pero no comer ni beber) 3. Día 4: Bebe sólo miel 4. Si realmente no soportas el ayuno, puedes optar por beber miel nº 6 (MTC para bajar de peso) sólo en una comida al día. 2 trozos de semillas de casia, 3 yuanes de espino frito, 2 yuanes de piel de mandarina, 2 trozos de regaliz. 2. Después de hervir seis tazones de agua, baje el fuego durante tres minutos y viértalo inmediatamente para evitar que el jugo del medicamento sea absorbido por los residuos del medicamento. 3. Publica una publicación todos los días. Si tienes diarrea, puedes tomarlo cada dos días. ☆Cuando tome este medicamento, debe comer menos dulces, alimentos fritos y almidón/ayuno durante cuatro horas antes de acostarse/esperar hasta alcanzar su peso ideal. Simplemente cocine semillas de casia y té de cebada juntas para evitar que aumente de peso. Método de masaje moldeador corporal 1. Lo mejor es aplicarlo con suaves golpecitos en todo el cuerpo o en la zona donde quieras moldear después de bañarte todos los días. 3. Dé palmaditas únicamente en la parte interna de los muslos. 4. Preste atención a adelgazar una hora antes de las comidas y dos horas después de las comidas (es decir, no le dolerá el estómago después de la digestión). De hecho, no es difícil, sólo concéntrate en: 1.
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