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- ¿Existe alguna buena manera de perder peso que sea conveniente y rápida, incluyendo medicamentos? Ayuda a los dioses. Receta de sopa adelgazante de siete días: a Tomate: 2 libras y media b Cebolla: 1 libra y media c Repollo: 1 libra d Apio: 1 libra e Pimiento verde (quitar los tallos picantes): 1 libra - 1 libra y media 1. Las cinco muestras anteriores son de un día. Cuando tengas hambre, bebe al menos 15 tazones al día y solo bebe la sopa sin comer el contenido. 4. Bébelo durante al menos 1 semana para ver el efecto. Lo mejor es no comer nada más durante una semana. Lo mejor es comer alimentos líquidos sin azúcar ni lácteos, como frutas y té oolong. Día 1: Come todas las frutas excepto los plátanos. Día 2: Consuma todas las verduras excepto la soja y el maíz. Día tres: coma todas las frutas y verduras excepto plátanos, patatas y maíz. Día 4: Come 8 plátanos, 8 tazas de leche y sopa de verduras. Día 5: Come carne de res y 6 tomates, y bebe 8 vasos de agua mineral. (En 4 días, la grasa de su cuerpo se ha descompuesto en sustancias ácidas, por lo que necesita. Día 6: coma todas las verduras y carne de res, excepto patatas, soja y maíz. Día 7: excepto patatas, soja y maíz Todas las verduras, El arroz integral y los huevos se utilizan para adelgazar en 12 días. Este método no requiere ejercicio. Muchos extranjeros lo utilizan y dicen que es muy bueno. También es muy recomendado por el American World Fitness Center para las mujeres que desean perder peso. Una buena receta Método: 1 ***12 días: Durante los primeros 3 días: coma frutas y verduras todos los días, coma frutas por la mañana, coma verduras (sin aceite ni sal) al mediodía y coma verduras por la noche. por cualquier cantidad de 4 a 6 días: coma leche y yogur todos los días (no compre nada que contenga conservantes. La cantidad no se limita a los últimos 6 días. Mezcle verduras, frutas, leche y yogur, y la cantidad es no limitado Receta para bajar de peso en la provincia de Taiwán: pierda 7 libras en 3 semanas: antes de acostarse, beba un vaso pequeño de vino tinto, que es la cantidad de una taza de té pequeña más una o dos rebanadas de queso con alto contenido de calcio. El queso con vino tinto puede aumentar la tasa metabólica y ayudar a quemar grasa. Comer 1-2 rebanadas de queso o 50 g de queso y beberlo 30 minutos antes de acostarse puede ayudarle a perder 7 cc. Kilogramos en 3 semanas. El queso contiene proteínas y lípidos; el vino tinto contiene alcohol, que producirá calorías y aumentará el azúcar en la sangre. Con un control de la dieta, es más fácil perder peso. Puede reducir el peso de manera efectiva, porque la proporción entre los ingredientes del queso y la leche materna es fácil de absorber por el cuerpo y no contiene lactosa. Los aminoácidos de cadena corta producidos por la fermentación de proteínas pueden aumentar la tasa metabólica. El queso y beber vino tinto pueden producir calor y acelerar el metabolismo mientras se duerme. Los alimentos con almidón no deben consumirse antes de las comidas, de lo contrario el vino tinto fermentado en barril tendrá un efecto negativo. vino 50-100 c.c. Se deben seleccionar quesos con alto contenido de grasa y calcio, bajo contenido de azúcar/carbohidratos, fermentación natural o sabor ahumado. No elegir quesos más procesados o con sabores, como fresa, limón, arándano, etc. Según las instrucciones del médico, el queso entero con alto contenido de calcio puede ayudar a perder peso. El supermercado seleccionó cinco tipos de queso. El médico evaluó que 1 paquete de queso pesa menos de 5 g y los lípidos superan los 25 g. Queso que se puede utilizar para adelgazar. Es bueno para quemar grasa en cintura, abdomen y glúteos. Dieta de tres días: Desayuno del primer día: media toronja, dos cucharaditas de mantequilla de maní, un trozo de pan, una. taza de café; almuerzo: tragar media lata de atún (use agua mineral o agua purificada), tostadas, café o té; cena: media flor de col, dos lonchas de carne, una taza de café o té, una taza de vainilla; helado, diez lentejas, diez uvas rojas, una manzana; al día siguiente Desayuno: medio plátano, huevos duros, dos galletas de soda, una taza de café o té Cena: dos hot dogs, medio brócoli, diez uvas rojas grandes. , medio plátano, una taza de café o té de manzana, un trozo de queso, dos rebanadas de galletas de soda, una taza de café o té. Almuerzo: un huevo cocido, una tostada, una taza de café o té. Cena: tragar media lata de atún (remojado en agua mineral o purificada), diez uvas rojas grandes. Notas sobre una taza de café o té: 1. Bebe cinco vasos de agua todos los días (uno por la mañana, otro por la tarde y otro entre comidas). Además, no se puede beber agua ni comer nada. 2. Los alimentos crudos sólo se pueden hervir y condimentar con sal y pimienta. No se pueden añadir otros condimentos. 3. Siga el orden de la receta y no la utilice al azar ni utilice otros sustitutos. 4. No agregue azúcar ni leche al café o al té.
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Triture el pepino, agregue arrurruz en polvo y una cantidad adecuada de miel y frótelo unas cuantas veces y se eliminarán las manchas. Utilice dos trozos de ginkgo, dos trozos de hierba y uno o dos trozos de frijoles negros, muélalos y divídalos en 30 trozos. Mezcle una tableta en agua todas las mañanas, lávese la cara y luego aplique crema hidratante. Después de ~meses de uso continuo, su piel se volverá blanca y sensible. Pelar los albaricoques, dividirlos en fideos lisos y polvo ligero, molerlos hasta convertirlos en polvo, cocerlos al vapor un rato, sacarlos y añadirles un poco de borneol y almizcle, luego mezclarlos con claras de huevo hasta formar una pasta. Aplíqueles el medicamento todas las mañanas después de lavarse la cara. Después de unos meses, tu rostro se volverá sonrosado, suave y delicado como las flores de durazno en primavera. Doce métodos para blanquear la piel 1. Si no es necesario, intenta evitar salir entre las 10 y las 14 horas en verano, porque durante el día el sol es más fuerte y los rayos ultravioleta son los más fuertes, provocando los mayores daños en la piel. 2. Al salir, trate de usar sombrero, sombrilla, gafas de sol y ropa de manga larga para proteger su piel. 3. Aplícate protector solar cada vez que salgas en un día soleado y aplícalo cada 2-3 horas. También debes usar protector solar al nadar y usar protector solar resistente al agua con un SPF alto. 4. Siempre que haya realizado actividades al aire libre, independientemente del grado de exposición al sol, primero debe bañarse después de regresar a casa, limpiar suavemente todo el cuerpo con un masaje, primero usar agua tibia, luego agua fría y aplicar un poco. loción para el cuidado de la piel en todo el cuerpo. 5. Después de la exposición al sol, si es posible, use una toalla llena de hielo para enfriar la piel quemada enrojecida e hinchada para disminuir el calor local. Trate de usar la menor cantidad de manos posible, de lo contrario agravará la aparición de manchas. después de la exposición. 6. También puedes usar aloe vera fresco en casa después de la exposición al sol. Raspa el material de aloe vera en el medio y aplícalo sobre la piel para tener un efecto calmante y blanqueador. 7. Aplique loción de protección solar en sus manos cuando salga y aplique productos de protección solar en brazos, pies y rodillas cuando estén expuestos. Esto no sólo puede protegerte del sol, sino también aclarar eficazmente las manchas, especialmente después de la mediana edad. 8. El agua es algo sagrado para las mujeres hermosas. Al despertarse por la mañana, beba agua fría en ayunas lo antes posible. Si añades una rodaja de limón al agua, el efecto de belleza será más evidente. Beba también un vaso pequeño de agua 30 minutos antes de acostarse por la noche para permitir que las células lo absorban por completo, lo que puede prevenir eficazmente las arrugas. 9. Come más pepinos, fresas, tomates, naranjas, etc. , porque contiene una gran cantidad de VC, que puede ayudar eficazmente a reducir la melanina, ayudar a blanquear y mejorar la inmunidad. 10. Dormir lo suficiente puede aliviar eficazmente el estrés de la vida y escuchar más música también es una buena ayuda para blanquear. 11. Fume menos, beba menos bebidas irritantes, asegúrese de dormir y mantenga su piel suave y tersa. 12. Manténgase alejado de los aditivos artificiales, coma menos alimentos fritos y use hormonas y anticonceptivos con precaución, ya que pueden provocar melanosis y pecas directamente. Déjame hablarte de algunas mascarillas blanqueadoras caseras con excelentes resultados. ¡Pruébalo ahora! 1. Disuelva el vinagre y la sal en agua, la proporción es aproximadamente agua: vinagre blanco: sal = 9: 3: 1. Moja una toalla con la solución mezclada y frótala en tu rostro por la mañana y por la noche (si quieres frotarla una o dos veces más, está bien). El efecto es bueno y rápido. La piel se vuelve más blanca y el acné desaparece. Aplicar una vez cada 2 a 3 días. 3. Mezcla agua y miel y luego agrega polvo de perlas. Después de usarlo varias veces, ¡tu rostro estará blanco y tierno! 4. El método de blanqueamiento más simple, más barato, más conveniente pero muy, muy efectivo (experiencia personal): haga pasta de plátano (debe ser plátano, no plátano), luego vierta leche entera y agregue un poco de agua. La proporción de estas cosas es de aproximadamente 2:5:1, luego aplíquelo en la cara, dé palmaditas suaves en la cara y finalmente no haga nada. Lávalo después de 20 minutos... ¡y qué encuentras! ! ! ¿Es una pérdida de tiempo? Blanqueamiento: ¿Yin? Colección de belleza 1, blanqueamiento de leche: prepara una taza pequeña de leche fresca (también puedes meter la leche fresca en el frigorífico para enfriarla en verano, que será más cómodo). Vaporiza tu rostro, llena un algodón con leche fresca, aplícalo en tu rostro durante unos quince minutos, quítalo y lava la leche de tu rostro con agua. La persistencia a largo plazo puede hacer que la piel quede clara y uniforme. 2. Preparar una hoja de aloe vera manchada de tres dedos de ancho y dos de largo, perforada y lavada, y luego un pepino de tres centímetros de largo. 0? 4 claras de huevo, 2-3 gramos de perla en polvo, cantidad adecuada de harina (para espesar). Ponga el aloe vera y el pepino en un exprimidor, viértalo en un tazón pequeño, luego agregue clara de huevo, polvo de perlas y una cantidad adecuada de harina para hacer una pasta, siempre que no se derrame.
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- Mañana es el Festival del Medio Otoño. ¿Qué sopa debo hacer? Ingredientes para la sopa de cabezas de pez gorgona: cuatro alitas de pollo, una cabeza de pescado grande que pesa unos 600 gramos por el lado cortado, un trozo de tofu, 60 gramos de gorgona y una rama de apio, quitar las hojas y picarlos en trozos pequeños. Método: Sacar las alitas de pollo del agua y freír las cabezas grandes de pescado hasta que ambos lados estén ligeramente dorados y retirar. Hervir una cantidad adecuada de agua, poner la cabeza de pescado, las alitas de pollo, el tofu y las semillas de gorgona, cocinar a fuego lento durante dos horas y sazonar con apio y sal. ☆ Ingredientes de la sopa de patas de pollo y costillas de cerdo: 460 gramos de costillas de cerdo, ocho patas de pollo, 80 gramos de ciruelas, diez dátiles rojos y un trozo de jengibre. Elaboración: Costillas de cerdo y patas de pollo de Lengjiang. Hierva una cantidad adecuada de agua, agregue las costillas, las patas de pollo, las ciruelas, los dátiles rojos y el jengibre, cocine a fuego lento durante tres horas y agregue sal al gusto. ☆Ingredientes para la sopa de col china y ternera: 230 g de col china, 120 g de ternera y un trozo de jengibre. Método: Cortar el repollo en trozos pequeños; cortar la carne, agregar los condimentos y dejar marinar durante diez minutos. Hervir una cantidad adecuada de agua, agregar el repollo y el jengibre a hervir, agregar la carne y cocinar hasta que esté cocida, agregar sal al gusto. ☆ Ingredientes de la sopa de carne magra con maceta de raíz de loto: 600 g de raíz de loto, 300 g de carne magra, 80 g de pulpo, 1/8 de piel remojada y lavada. Elaboración: pelar y lavar la raíz de loto, lavar el pulpo, escurrir la carne magra y enfriar. Hervir una cantidad adecuada de agua, poner la raíz de loto, la carne magra, el pescado y la piel, cocinar a fuego lento durante tres horas y agregar sal al gusto. ☆Ingredientes para la sopa de pescado: una locha de pescado pesa unos 460 gramos, diez dátiles rojos sin corazón y una papaya pesa unos 460 gramos. Elaboración: Pelar y descorazonar la papaya, lavarla y cortarla en trozos. Lavar y secar el pescado, marinarlo un rato con un poco de sal, sofreírlo en aceite y retirarlo. Hervir una cantidad adecuada de agua, añadir la papaya, los dátiles rojos, la carne y la locha, cocinar a fuego lento durante dos horas y media y añadir sal al gusto. ☆Ingredientes para sopa de tomate, patata y costillas de cerdo: 300 gramos de costillas de cerdo, 460 gramos de tomates picados y dos patatas. Elaboración: escurrir las costillas en agua fría y lavar las patatas. Hervir una cantidad adecuada de agua, poner las costillas, los tomates y las patatas y cocinar a fuego lento durante una hora y media. Retirar las patatas y cortarlas en cubos, devolverlas a la olla y sazonar con sal. Arriba hay extractos de varias sopas recientes. Si quieres tomar una sopa diferente cada día, ¡visita el sitio web a continuación! /newgdnet/relax/msgc/cp.htmRecomendación del chef: el estofado de Shiyangfang tiene buena reputación entre los comensales, y los trabajadores administrativos suelen venir aquí a tomar una copa cuando están libres. El periodista le pidió al chef de Shiyangfang que le presentara la sopa adecuada para beber ahora. Si estás interesado, puedes probarlo en casa. El chef recomienda patas de pollo hervidas con lentejas y cebada. Eficacia: Fortalece el bazo, elimina la humedad, relaja los músculos y activa las colaterales. Ingredientes: 40 g de patas de pollo, 10 g de lentejas, 7 g de cebada, cantidad adecuada de rodajas de jengibre. Método: Primero quítele la ropa a las patas de pollo y lávelas, córteles las uñas de los pies, luego lave las lentejas y la cebada, y luego póngalas en la olla junto con las patas de pollo y las rodajas de jengibre. Comentario del chef: Los ingredientes de esta sopa deben ser frescos. Por ejemplo, no refrigere las patas de pollo porque afectará el sabor de la sopa. Esta sopa suele resultar fresca y dulce. Efectos del Ginkgo y Coix en la parte inferior del abdomen: hidratar los pulmones, fortalecer el bazo y eliminar la humedad. Ingredientes: 30g de panza pequeña, 6 rodajas de ginkgo, 7g de semilla de coix, cantidad adecuada de rodajas de jengibre. Elaboración: Lavar la panceta de cerdo, cortarla en tiras, ponerla en una cazuela junto con el ginkgo lavado y las semillas de coix y añadir un trozo de jengibre. Comentario del chef: La sopa tiene un sabor suave y dulce. Efectos de las costillas de cerdo guisadas con cabeza de goji: nutritivo, reponedor de esencia, quitando el calor y mejorando la vista Ingredientes: 60 gramos de costillas de cerdo, 10 gramos de cabeza de goji, 3 gramos de goji, medio dátil confitado y una cantidad adecuada de. rodajas de jengibre. Método: Primero lave y pique las costillas, luego lave las cabezas y las semillas de la baya de goji con agua limpia. Luego pon todos los ingredientes en el guiso. Comentario del chef: Al elegir costillas de cerdo, elija costillas Tang en lugar de chuletas de cerdo, porque las chuletas de cerdo son más gordas y la sopa quedará grasosa al guisar. Esta sopa tiene un fuerte sabor a carne y es muy dulce. Efectos del pescado crudo guisado con kudzu: nutrir el yin, eliminar el calor, fortalecer el bazo y eliminar la humedad. Ingredientes: 50 g de pescado crudo, 15 g de raíz de kudzu, 2 g de dátiles confitados, cantidad adecuada de jengibre. Elaboración: Procesar el pescado crudo, quitarle las vísceras, lavarlo y picarlo, enjuagar la raíz de kudzu con agua y luego poner todos los ingredientes en el guiso. Comentario del chef: El kudzu se debe remojar en agua durante un tiempo para evitar daños por insectos. Esta sopa tiene sabor tanto a pescado como a verduras. Sopa de temporada El restaurante Hayes ha lanzado muchas sopas de temporada. El chef ha seleccionado algunas para presentarles brevemente. Pato viejo guisado con lirio, mora y aceituna Eficacia: Elimina el calor y la humedad, fortalece el bazo y nutre la piel Ingredientes: Lirio, mora, aceituna y pato viejo (hembra) Comentario del chef: La mora tiene un mejor efecto para eliminar el calor y. eliminando la humedad. Los lirios fueron comprados en Qinghai. Se dice que los lirios silvestres tienen efectos embellecedores. La aceituna es en realidad azufaifa taiwanesa y también tiene el efecto de eliminar la humedad. La razón por la que el viejo pato elige una hembra en lugar de un macho es porque el folclore dice que las hembras son de temperamento apacible y los machos de mal genio. Tangpai guisado con juncos y frijoles adzuki Eficacia: Aclara el corazón, reduce el fuego, la diuresis y elimina la humedad Ingredientes: juncos, frijoles adzuki, frijoles adzuki, el chef de Tangpai comenta: Los juncos son una planta común en los campos y los cantoneses a menudo los usan para hacer té de hierbas. Los frijoles rojos se utilizan para realzar el sabor y Tangpai se usa para realzar el sabor. El método es relativamente sencillo y cualquiera puede probarlo en casa. La sopa sabe a plantas.
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- ¿Hay alguna forma o algo de comer que pueda mejorar mi energía y evitar que me quede dormido? (Excepto beber café y té)Puedes probar los siguientes métodos para aliviarte o relajarte y mejorar tu energía. Espero que te resulte útil. 1. Cierre el puño para liberar la fatiga, sosténgalo en diagonal detrás de las orejas, cierre los ojos e incline la cabeza hacia atrás. Sentirás el poder de tu puño apoyando tu cabeza, lo que te dará una sensación de relajación y aliviará la fatiga. 2. Elimina la fatiga con los dedos (1) Cuando te sientas mareado, golpearte la cabeza con las yemas de los dedos es una buena forma de refrescarte. Primero golpee la parte superior de la cabeza, luego divida la parte posterior de la cabeza en dos áreas y golpee suavemente y con cuidado. No existe una técnica específica, pero la fuerza debe ser suave, de lo contrario te mareará aún más. (2) Se puede dibujar un triángulo dorado del timo desde la parte inferior del cuello hasta el pezón. Puede tocar esta área con los dedos para aliviar la opresión y el estancamiento del pecho, ensanchando el pecho y llenándolo de energía. 3. Masaje con piedras calientes para confortar el cuello. Elija una piedra cálida y suave, preferiblemente con el lado plano. Colóquelo en agua caliente para darle a la piedra un calor cálido. Deslice lentamente la piedra a lo largo de la línea del hombro y el cuello para permitir que el calor se conduzca hasta el hombro y el cuello, proporcionando calidez y comodidad y eliminando la fatiga. 4. El olor de los aceites esenciales es refrescante. Los beneficios de los aceites esenciales son expresar el estrés y estimular el cerebro. Debido a que el aire apagado puede hacer que las personas se sientan mareadas y confundidas, es posible que desee elegir aceites esenciales con olores más fríos, como los aceites esenciales de hierba de limón, alcanfor y romero, para refrescar el aire circundante. Además, el limón y el pomelo pueden mejorar la eficiencia en el trabajo en más del 50%. El olor a limón, verbena, cítricos y pomelo puede llenar a las personas de energía y tener un efecto refrescante más fuerte. 5. Cepilla en seco tu cuerpo para refrescarte. Estás mareado y letárgico. no tengas miedo. Utilice sus manos para ayudar a levantar el ánimo. Cepille en seco la zona de drenaje linfático con las manos, cepillando 10 veces desde el final de la extremidad hacia el corazón (recuerde cepillar todo el brazo cuando se gira el brazo). Las piernas se dividen en dos zonas, (1) tobillo hasta rodilla, (2) muslo hasta cadera, de la misma forma que antes. Cepille cada área primero (2) y luego (1), luego cambie de pierna. Sin la supervisión de tu jefe, lo mejor es que te levantes y te muevas. Por cierto, puede eliminar los desechos del cuerpo y promover el metabolismo. Se puede decir que es matar dos pájaros de un tiro. También podrías intentarlo la próxima vez. En lugar de hacerlo todo con las manos, también puedes hacerlo con una tabla gua sha o con guantes exfoliantes disponibles en el mercado, que funcionan igual de bien. 6. Se utilizan cientos de mentas para refrescar la mente y aliviar el calor del verano. Muchas personas usan aceite de menta o palitos de menta para aplicarlo, que no solo pueden refrescar y refrescar la mente, sino que también refrescan la mente. El aroma de la menta tiene una sensación abundante y puede aliviar el calor del verano. 7. Remoja tus pies en sal gruesa para refrescarte. A veces te sentirás cansado, no sólo durante la clase, sino también cuando llegues a casa del colegio, te sentirás débil y sin energía. Agregue 2 a 3 cucharadas de sal marina o sal de roca y 3 a 4 gotas de su aceite esencial favorito en el tazón y mezcle bien. Luego disuélvelo en un recipiente lleno de agua tibia y remoja tus pies en él. La temperatura del agua caliente no solo puede aliviar la fatiga de los pies, sino también hacer que todo el cuerpo se relaje y se sienta cómodo. La temperatura del agua debe ser superior a la temperatura corporal. Si no sabes qué aceite esencial elegir, se recomienda utilizar limón o limoncillo en verano. La medicina tradicional china siempre se ha considerado un método de tratamiento relativamente inofensivo para el organismo. Refréscate, la medicina china tiene varias contramedidas, todo depende de tus preferencias personales. Aquí hay tres formas principales de recuperarse. Estrategia 1: El té de hierbas me ayuda a despertar. El té siempre se ha considerado como la primera opción para refrescarse. Tal vez esté limitado al simple té verde, té negro o té normal. De hecho, muchas infusiones de hierbas deliciosas y de moda también son buenas compañeras para refrescarnos. Té de menta Beber té de menta es la forma más admirable de refrescarse y recientemente las revistas estadounidenses de fitness lo recomendaron como bebida saludable. Tiene un sabor picante y fresco y contiene principalmente aceite volátil. Los principales componentes de este aceite son mentol, mentol, mentona, ésteres mentílicos, terpenos, limoneno, etc. Tiene los efectos de disipar el viento y el frío, eliminar la suciedad y desintoxicar. Sin embargo, la menta puede reducir la cantidad de leche materna y es algo irritante, por lo que no debe ser utilizada por mujeres y niños durante la lactancia y el embarazo. 1 té de menta con azúcar de roca Ingredientes: 5-10 hojas de menta, azúcar de roca o miel y jugo. Método de preparación: Lave las hojas de menta recién compradas con agua fría, póngalas en una taza de té, agregue 200 ml de agua caliente y cubra durante 15 a 20 minutos hasta que se disipe el aroma medicinal. Cuando el clima es fresco, agregar azúcar de roca, miel o jugo según las preferencias personales puede mejorar el sabor del té. Beneficios: Según informes de investigaciones recientes, la menta puede prevenir calambres, relajar los músculos y reducir la rigidez y el dolor muscular. El té de menta puede estimular el movimiento de los alimentos en el tracto digestivo y ayudar a la digestión. Es especialmente adecuado para las molestias gastrointestinales o para comer alimentos demasiado grasosos.
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Triture el pepino, agregue arrurruz en polvo y una cantidad adecuada de miel y frótelo unas cuantas veces y se eliminarán las manchas. Utilice dos trozos de ginkgo, dos trozos de hierba y uno o dos trozos de frijoles negros, muélalos y divídalos en 30 trozos. Mezcle una tableta en agua todas las mañanas, lávese la cara y luego aplique crema hidratante. Después de ~meses de uso continuo, su piel se volverá blanca y sensible. Pelar los albaricoques, dividirlos en fideos lisos y polvo ligero, molerlos hasta convertirlos en polvo, cocerlos al vapor un rato, sacarlos y añadirles un poco de borneol y almizcle, luego mezclarlos con claras de huevo hasta formar una pasta. Aplíqueles el medicamento todas las mañanas después de lavarse la cara. Después de unos meses, tu rostro se volverá sonrosado, suave y delicado como las flores de durazno en primavera. Doce métodos para blanquear la piel 1. Si no es necesario, intenta evitar salir entre las 10 y las 14 horas en verano, porque durante el día el sol es más fuerte y los rayos ultravioleta son los más fuertes, provocando los mayores daños en la piel. 2. Al salir, trate de usar sombrero, sombrilla, gafas de sol y ropa de manga larga para proteger su piel. 3. Aplique protector solar cada vez que salga en un día soleado y aplíquelo cada 2-3 horas. También debes usar protector solar al nadar y usar protector solar resistente al agua con un SPF alto. 4. Siempre que haya realizado actividades al aire libre, independientemente del grado de exposición al sol, primero debe bañarse después de regresar a casa, limpiar suavemente todo el cuerpo con un masaje, primero usar agua tibia, luego agua fría y aplicar un poco. loción para el cuidado de la piel en todo el cuerpo. 5. Después de la exposición al sol, si es posible, use una toalla llena de hielo para enfriar la piel quemada enrojecida e hinchada para disminuir el calor local. Trate de usar la menor cantidad de manos posible, de lo contrario agravará la aparición de manchas. después de la exposición. 6. También puedes usar aloe vera fresco en casa después de la exposición al sol. Raspa el material de aloe vera en el medio y aplícalo sobre la piel para tener un efecto calmante y blanqueador. 7. Aplique loción de protección solar en sus manos cuando salga y aplique productos de protección solar en brazos, pies y rodillas cuando estén expuestos. Esto no sólo puede protegerte del sol, sino también aclarar eficazmente las manchas, especialmente después de la mediana edad. 8. El agua es algo sagrado para las mujeres hermosas. Al despertarse por la mañana, beba agua fría en ayunas lo antes posible. Si añades una rodaja de limón al agua, el efecto de belleza será más evidente. Beba también un vaso pequeño de agua 30 minutos antes de acostarse por la noche para permitir que las células lo absorban por completo, lo que puede prevenir eficazmente las arrugas. 9. Come más pepinos, fresas, tomates, naranjas, etc. , porque contiene una gran cantidad de VC, que puede ayudar eficazmente a reducir la melanina, ayudar a blanquear y mejorar la inmunidad. 10. Dormir lo suficiente puede aliviar eficazmente el estrés de la vida y escuchar más música también es una buena ayuda para blanquear. 11. Fume menos, beba menos bebidas irritantes, asegúrese de dormir y mantenga su piel suave y tersa. 12. Manténgase alejado de los aditivos artificiales, coma menos alimentos fritos y use hormonas y anticonceptivos con precaución, ya que pueden provocar melanosis y pecas directamente. Déjame hablarte de algunas mascarillas blanqueadoras caseras con excelentes resultados. ¡Pruébalo ahora! 1. Disuelva el vinagre y la sal en agua, la proporción es aproximadamente agua: vinagre blanco: sal = 9: 3: 1. Moja una toalla con la solución mezclada y frótala en tu rostro por la mañana y por la noche (si quieres frotarla una o dos veces más, está bien). El efecto es bueno y rápido. La piel se vuelve más blanca y el acné desaparece. Aplicar una vez cada 2 a 3 días. 3. Mezcla agua y miel y luego agrega polvo de perlas. Después de usarlo varias veces, ¡tu rostro estará blanco y tierno! 4. El método de blanqueamiento más simple, más barato, más conveniente pero muy, muy efectivo (experiencia personal): haga pasta de plátano (debe ser plátano, no plátano), luego vierta leche entera y agregue un poco de agua. La proporción de estas cosas es de aproximadamente 2:5:1, luego aplíquelo en la cara, dé palmaditas suaves en la cara y finalmente no haga nada. Lávalo después de 20 minutos... ¡y qué encuentras! ! ! ¿Es una pérdida de tiempo? Hermosa colección de secretos de blanqueamiento 1. Blanqueamiento de leche: Prepare una taza pequeña de leche fresca (también puede poner la leche fresca en el refrigerador para hacer una compresa fría en verano, lo cual será más cómodo). Vaporiza tu rostro, llena un algodón con leche fresca, aplícalo en tu rostro durante unos quince minutos, quítalo y lava la leche de tu rostro con agua. La persistencia a largo plazo puede hacer que la piel quede clara y uniforme. 2. Preparar una hoja de aloe vera manchada de tres dedos de ancho y dos de largo, perforada y lavada, y luego un pepino de tres centímetros de largo. Clara de huevo, 2-3 gramos de perla en polvo, cantidad adecuada de harina (para espesar). Ponga el aloe vera y el pepino en un exprimidor, viértalo en un tazón pequeño, luego agregue clara de huevo, polvo de perlas y una cantidad adecuada de harina para hacer una pasta, siempre que no se derrame.
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